Սրանք ինքնասիրության պատմող հատկություններն են

Հարաբերություններ և Սեր

IMDB

«Narcissist» - ը դարձել է բառապաշար, որը մենք սիրում ենք շուռ տալ `հոդվածների, բլոգերի գրառումների, առցանց վիկտորինաների և մեմերի բուռն ոգեշնչում: Նաեւ մեղադրանքների հոծ բազմություն: Գրեթե բոլորը կարծում են, որ գիտեն մեկը: Կա պատկերով տարված ընկերը, որը սիրահարված է իր սեփական արտացոլմանը, ամբարտավան շեֆը, որը ցնորում է սեփական գաղափարների վրա, և երկու անգամ ժամանակավոր նախկինը: Բայց, իրոք, ինքնասիրահարվածի՞ն եք ճանաչում, թե՞ այն որպես կատախալ արտահայտություն եք օգտագործել, ինչ-որ մեկի համար այս հակումների չափավոր չափաբաժին կա:

Առնչվող պատմություններ Նշաններ, որ դուք կարող եք լինել թունավոր ամուսնության մեջ Ստորագրում է, որ ձեր հարաբերությունները միակողմանի են

Անհատականության խանգարում, որը գոյություն ունի սպեկտրի վրա, ծայրահեղ ինքնասիրությունը հյուրընկալում է խորամանկության լաբիրինթոսը, որը գերազանցում է ձեր ինքնահյուսի կլանումը: Եթե ​​դուք շատ սերտորեն հենվեք, ինքնասիրահարվածը դառնում է էներգետիկ վամպիր , կատարելով ձեր կյանքի կրկեսը. այն տեսակը, որը ձեզ ստիպում է ակրոբատիկա կատարել ՝ նրանց հաճոյանալու համար:

Նարցիսիստների ամենատարածված հատկանիշներն են ժխտողականությունը, իրավունքը և շքեղությունը, ներառյալ ՝ ձեր սահմանների բացահայտ արհամարհանքը, խանդը և դժգոհություն, երբ ինչ-որ մեկը գրավում է ուշադրության կենտրոնում, և աղաղակող ակնկալիքներ, թե ինչպես պետք է բավարարվեն նրանց կարիքները, իհարկե հասկանալով, որ ինչ-որ մեկը կարող է դրանք քողարկել վավերացման մեջ:

Այսպիսով, եթե կասկածում եք, որ ձեր շրջապատում ինքնասիրահարված եք, կամ կարող եք լինել ա միակողմանի հարաբերություններ մեկի հետ ՝ անկախ նրանից, թե ոչ դինամիկն իրեն թունավոր է զգում - կարդացեք: Մենք զրուցեցինք փորձագետների հետ ՝ հանելու այն, թե ինչ է իրականում ինքնասիրությունը ՝ հմայքը, վառելիքի լույսը, գայթակղությունը, վնասվածքը և աղավաղված ճշմարտությունը, ինչպես նաև, թե ինչպես վարվել ինքնասիրահարված մարդու հետ:

Այսպիսով, ընդհանուր թյուր պատկերացումները մի կողմ դնելով, ի՞նչ է իսկապես ինքնասիրությունը:

Սահմանված է Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ որպես «մեծահոգության համատարած ձև, հիացմունքի կարիքը և կարեկցանքի բացակայություն», ինքնասիրության նարցիսիստական ​​խանգարման առանձնահատկությունը ծայրահեղ դավանանք է անհատի իրավունքի, սեփական կարևորության և եզակիության զգացողության համար:

Կարևոր են նրանց կարիքները: Նրանք ինքնալեզու կլանում են մեծ բարձրության վրա ՝ համոզված լինելով, որ դրանք այնքան հազվադեպ են, որ քչերն են ի վիճակի հասկանալ դրանք: Այլ կերպ ասած, նրանց ոտքերը հազվադեպ են գետնին: Խանգարումը կարող է դրսեւորվել վայրի փառասիրության տեսքով, զուգորդված հաջողությամբ կամ շարժվել դեպի այլ ուղղություն, որով նրանք կարող են դառնալ մելոդրամատիկ կամ հավատալ, որ իրենք միշտ զոհ են:

Առնչվող պատմություններ Ընտանիքի թունավոր անդամի նշաններ Ինչպես գործ ունենալ եսասեր մարդկանց հետ

«Երբ դուք խոսում եք իսկական ինքնասիրության մասին, սա մեկն է, ով ուռճացնում է իր ինքն ընկալումը և իրեն ինչ-որ առումով համարում է գերազանցող: Եվ չնայած սկզբում այն ​​կարող է բավականին հրապուրիչ թվալ, դուք այլ մարդկանց նկատմամբ չեք գտնի այնպիսի ուշադրություն և վերաբերմունք, ինչպիսին կարող եք ակնկալել միջինից: Նրանք կարող են ի սկզբանե հանդիպել հմայիչ, բարի և ծայրաստիճան դուրեկան, բայց դրա ետևում կանգնած է մեկը, ով ձգտում է բավարարել իրենց կարիքները », - ասում է դոկտոր yուդի Հո, բ.գ.թ., կլինիկական և դատաբժշկական նյարդահոգեբան, հեղինակ Դադարեցրեք ինքնավստահ դիվերսիան , «Եվ կտեսնեք նրանց այդ մութ մասը, հենց այն րոպեին, երբ չեք ցանկանում բավարարել նրանց կարիքները»:

Ինքնասիրությունը ձեւավորվում է ուրիշների կարիքները իսկապես հասկանալու կարեկցանքի և ցանկության բացակայության պատճառով:

Դոկտոր Լենա Դերհալին, լիցենզավորված հոգեթերապևտ և հեղինակ Իմ հայրիկը հերոս է. Ինչպես Քրիս Ուոթսը գնաց ընտանեկան մարդուց ընտանեկան մարդասպան ասում է, որ ինքնասիրությունը հասկանալու բանալին բավականին պարզ է: «Extայրահեղ ինքնասիրությունը ձեր ամուսնու հետ սանձարձակ չլինելը և նրանց հանդեպ մի փոքր կարեկցանք ունենալն է մի օր, կամ նույնիսկ մեկ-մեկ, քանի որ սթրեսի մեջ եք: Բոլորն են դա անում: Ավելին, այս պահվածքը շոշափում է մարդու կյանքի բոլոր բնագավառները, որոնք ձևավորվում են ուրիշների կարիքները իսկապես հասկանալու կարեկցանքի և ցանկության բացակայության պատճառով »:

Ինքնասիրության հետ մեկտեղ կա սպեկտր, և բոլորը ընկնում են ինչ-որ տեղ:

Ինքնասիրության մասին ամենատարածված սխալ պատկերացումներից մեկը, բացի այն ենթադրությունից, որ այն հիմնականում ճանաչելի է ծայրահեղ ինքնալուսացման դեպքերով, այն է, որ անձը կա՛մ կա, կա՛մ չկա: Հոգեբանորեն ասած, ինքնասիրությունը անհատականության մի գիծ է, որը յուրաքանչյուր մարդ ինչ-որ չափով զբաղեցնում է: Բոլորը, ում ճանաչում եք, ինչ-որ տեղ են վայրէջք կատարում ինքնասիրության սպեկտրի երկայնքով Հետաքրքիր է, որ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ինքնակենտրոնացման և վստահության չափավոր քանակն առողջ է. փառասիրության և կայունության շարժիչ ուժ տրամադրելով մեկի գործառույթին և նպատակներին:

Վստահությունն ու կենտրոնացվածության չափավոր քանակը կարող են առողջ լինել:

Բայց անհատականության համարյա ցանկացած հատկություն, ծայրահեղ դեպքում ընկնելով, կարող է պաթոլոգիական և հիվանդ դառնալ: Դա այն դեպքում, երբ վարքն այնքան կոպիտ է, որ ախտորոշվում է որպես NPD, որը միայն կազմում է բնակչության մոտ 1 տոկոսը , Այս խորապես արմատացած, անխուսափելի օրինաչափությունը տարածվում է վեհության, խանդի և իշխանության պայքարի ծայրահեղ մոլորություններում, մասնավորապես հարաբերությունների տիրույթում: Դաժանության և բռնության դեպքեր հաճախ են ներգրավվում:

Այսպիսով, ասենք, որ դուք ձեր կյանքում ունեք մի կերպար, որը քամում է (կամ տորպեդո է) իրենց օրերի ընթացքում ՝ և՛ լավ, և՛ վատ, իրենց մասին ամբարտավան օդով և ձեր զգացմունքների քրոնիկական հեռացումով: Կարող եք եղբայրանալ մի մարդու հետ, ով ունի NPD, բայց շատ ավելի հավանական է, որ մեղադրյալը լինի մեկը, ով պարզապես դիրքավորված է նարցիզիզմի սպեկտրի բարձրագույն մասում: Սովորաբար դա հոգեկան առողջության մասնագետները անվանում են որպես «ուժեղ ինքնասիրահարված հատկություններ» ունեցող մարդ, և չնայած պարտադիր չէ, որ մեկը, որի անհատականությունը լիովին զերծ է էմպատից, նրանց համառ նարցիսիստական ​​սովորություններն ու օրինաչափությունները դեռ կարող են ավերածություններ պատճառել իրենց կյանքի վրա, և քոնը

Թող Խոշորացնել մեծ ինքնասիրություն ունեցող մեկի անհատականության գծերը:

Ինքնասիրությունը կյանքի ընթացքում գանձում է այնպես, կարծես թե այն ամենը, ինչ նրանք մարմնավորում են ՝ սկսած իրենց գաղափարներից մինչև իրենց խնդիրները, ավելի բարձր առաջնահերթություն, քան ձերն է: Ձեր կյանքը նրանց համար այդքան էլ արդիական կամ հետաքրքիր չէ, և դուք դա կիմանաք այն բանի շնորհիվ, թե ինչպես են նրանք անընդհատ ուղղորդում զրույցը դեպի իրենց սեփական պատմությունները:

Առնչվող պատմություններ Ինչպես գործ ունենալ նախանձ ընկերների հետ Ինչպե՞ս հաղթահարել BFF- ի բաժանումը

Նրանք սիրում են լողանալ իրենց մեջ ՝ իրենց գնահատանքները, դրամաները, գաղափարները և նույնիսկ զոհը: Փաստորեն, դուք կարող եք իմանալ նրանց կյանքի յուրաքանչյուր մանրուքը ՝ փառքից մինչև խորքը, բայց նրանք կարող են հազիվ իմանալ ձեր կարևորագույն պահերը: «Դուք կարող եք լսել.« Ոչ ոք չի անում այնպես, ինչպես ես կարող եմ », կամ այն ​​դեպքերում, երբ ինքնասիրահարվածը պատվում է իրենց հոգսերի մեջ, կարող է լինել.« Ոչ ոք չի հասկանում, թե ինչի հետ գործ ունեմ », կամ նրանք կարող են ձեզ հիշեցնել: կրկին ու կրկին, թե որքան ուժեղ են նրանք », - ասում է դոկտոր Հոն:

Նրանք չեն հավատում սահմաններին:

Սահմաններ Դրանք ձեզ հարկավոր չեն լինի: «Նարցիսիստները այլ մարդկանց տեսնում են որպես լոմբոն ՝ հասնելու այնտեղ, ուր ուզում են գնալ: Նրանք գուցե երբեք դա չեն ընդունում, բայց նրանք սենյակի ամենակարևոր անձնավորությունն են, և մնացած բոլորը պարզապես շահարկման առարկա են կամ իրենց խնդիրները թափելու տեղ: Այսպիսով, ձեր սահմանները նրանց համար ոչինչ չեն նշանակում », - ասում է դոկտոր Հոն:

Առնչվող պատմություններ Ինչպե՞ս վերջապես սահմանել սահմանները «Ոչ» ասելու 8 եղանակ

Երբ նրանք ինչ-որ բան են ուզում, նրանք ակնկալում են ավտոմատ զիջում. Անկախ նրանից, թե ինչ օր է, ժամը կամ հանգամանքները: Եվ եթե մերժեք նրանց այն, ինչ ուզում են: Դա նման է մրջյունի կույտին տրորելուն, որովհետև մեկ այլ մարդու կապերը, կարեկցանքը, ռեսուրսներն ու ժամանակը նրանց գերիշխելու իրավունքն են:

Եթե ​​ինքներդ ձեզ պնդեք, պատրաստվեք բախվել նրանց զայրույթին: Փաստորեն, այն կարող է պայթել ծխի ծխի մեջ ՝ ձեզ շփոթության մեջ գցելով, թե ինչպես հանկարծակի դարձաք չար տղան: «Երբ նարցիսիստին տալիս եք ցանկացած տեսակի քննադատական ​​արձագանք, նույնիսկ նուրբ ձևով, նրանք չափազանց ուժեղ կծում են ՝ կարծես թե հարձակվել եք նրանց վրա կամ անարդարություն եք հասցրել նրանց», - ասում է դոկտոր Հոն:

Բռնկման արշավներ սկսելու կամ նվաստացման մարտավարություն կոչելու տեսակը, դոկտոր Հոն ասում է, որ սպեկտրի ամենաբարձր մակարդակի վրա գտնվող նարցիսիստները կարող են անկեղծորեն դաժան լինել, եթե մարտահրավեր են նետվում. «Նարցիսիստը հաճախ կպատկերացնի, որ այլ մարդիկ իրենց նսեմացնում են կամ փորձում են վնասել նրանց, նույնիսկ եթե անձը գործնական հանդիպման ժամանակ փորձում է պարզապես փոքր սահման սահմանել կամ կառուցողական քննադատություն ներկայացնել: Նրանք հաճախ արձագանքում են զայրույթով կամ արհամարհական հակահարվածով: Եվ դա կարող է տգեղանալ », - ասում է նա:

Հիացմունք, գովասանք և վավերացում - դա ինքնասիրության ռեսուրսն է:

Դոկտոր Դերհալին ավելացնում է, որ «ընկալվողը» այս դինամիկայի հիմնական բառն է: «Հաճախ այն, ինչ նրանք համարում են հարձակում, նույնիսկ վիրավորանք չէ, այլ պատահական մարտահրավեր է իրենց էգոյի համար: Այս ծայրաստիճան զայրացած չափազանց մեծ արձագանքը կոչվում է ինքնասիրահարված զայրույթ »:

Հիացմունք, փառաբանություն և վավերացում. Նրանք կազմում են իրենց հորինած ուղեղի հեղուկը: «Այն րոպեին, երբ նրանց հաճոյախոսություններ եք անում, դա այնքան է հարբեցնում նրանց, որ նրանք գրեթե փնովվում են ավելի շատ վավերացման համար», - ասում է դոկտոր Հոն: «Այսպիսով, եթե դուք ասեք նրանց.« Օ‘, դու այնքան զվարճալի ես », նրանք կշարունակեն աշխատել դրա վրա ՝ ցանկանալով ավելի ու ավելի շատ գովեստի խոսքեր ասել: Բայց նույն տիպը վերաբերում է այն դեպքերին, երբ նրանք ձեզ լավ են զգում և իրենց ամբողջ բացասականը բերում են ձեզ: Նրանք սիրում են, որ դուք վավերացնեք կամ հնարավորություն ընձեռեք այն ամենը, ինչը նրանց ուշադրություն է դարձնում և հաստատում է նրանց յուրահատկությունը, նույնիսկ եթե բացասական է »:

Մեկ այլ հատկություն այն է, որ ինքնասիրահարված մարդը դժվարանում է թույլ տալ, որ ուրիշները փայլեն:

Ինքնասիրության մեկ այլ նշանն այն է, որ, չնայած նրանք զզվելի են համարձակությամբ, նրանք չեն կարող թույլ տալ, որ ինչ-որ մեկը հրաշալի լինի: Օրինակ, ասենք, որ ավագ դպրոցից նրանց ծանոթներից մեկը ճանաչված է հաջող մեկնարկ ստեղծելու համար: Ինքնասիրությունը կզգուշացնի այն հարցը, թե ինչու է այդ մարդն արժանի հեղինակություն ձեռք բերելու համար, և վստահ կլինի, որ բոլոր այն կմախքների դիտորդներին կպատմի, որոնք անձը հավաքել է իրենց զգեստապահարանում: «Extայրահեղ ինքնասիրահարվածները ապրում են նախանձի և այլ անձի կայացումից հրաժարվելը պարզապես: Կա այս անընդհատ գրգռումը, երբ բանը հասնում է ուշադրությունը կենտրոնացնելուն, և այս անձին կամ այդ մարդուն ցցից իջեցնելու անհրաժեշտությունը », - ասում է դոկտոր Հոն:

Առնչվող պատմություններ Ինչպե՞ս լինել ավելի ինքնավստահ Ինքնասիրության 20 գիրք, որոնք ձեզ կբարձրացնեն

Նշաններն ունենալու են տարբեր ձևեր ՝ կախված հանգամանքներից, բայց ընդհանուր թելը իրավունքն է, սեփական կարևորության զգացումը և բացահայտ անտեսումը ուրիշների սահմանների, զգացմունքների, կարիքների, առաջնահերթությունների և ժամանակացույցի:

Մի նշան, որ ձեր ընկերը կարող է ինքնասիրահարված լինի, այն է, որ նրանք երբեք ձեզ համար երջանիկ չեն թվում:

Narcissists- ը կարող է ռմբակոծել ձեզ զանգերով և տեքստերով `իրենց բոլոր դրամատիկ հեքիաթները բեռնաթափելու համար, նույնիսկ ձեր ամենաանհարմար ժամերին - քանի որ դա միշտ է նրանց ժամ Կարող եք հարգալից կերպով խնդրել, որ նրանք դադարեցնեն հաղորդակցությունը, քանի որ հարկավոր է հանգստանալ հաջորդ օրը կայանալիք կարևոր հանդիպմանը, բայց դա հազվադեպ է լավ ստացվում: «Նարցիսիստների որոշ տեսակներ կհանդիպեն որպես ծայրաստիճան կարիքավոր: Եթե ​​միշտ հսկայական խնդիր կամ դրամա կա, բոլորը պետք է կենտրոնանան դրանց վրա ՝ խղճալով, վազելով նրանց օգնության և օգնելով մաքրել խառնաշփոթը », - ասում է դոկտոր Հոն:

«Ինքնասիրության իրավունքի զգացումը ծայրահեղ է ՝ բարենպաստ վերաբերմունքի անհիմն սպասումներով: Նրանք միշտ կգտնեն միջոց ՝ դառնալու յուրաքանչյուրի տիեզերքի կենտրոնը ՝ լավ կամ վատ », - ասում է դոկտոր Հոն:

Եթե ​​դուք նարցիսիստական ​​հարաբերությունների մեջ եք, նրանց օրինաչափությունները կանխատեսելի են ...

Narcissist- ի հարաբերական լաբիրինթոսում կա երեք փուլ `սիրային ռմբակոծություն, արժեզրկում և վերացում:

Theիկլը սովորաբար սկսվում է շողոքորթությունների և գովեստների վառ, բուրավետ ծաղկեփնջերով: Որքան գնահատված, փայլուն, անհավատալի և շքեղ եք, և որքան մեծ նշանակություն ունի նրանց ներկայությունը նրանց կյանքում: Սա կոչվում է սիրային ռմբակոծություն, և դա կարող է հարբեցող լինել ինքնասիրահարված բռնության զոհի համար: Դա կարող է էյֆորիկ զգալ, բայց վայրէջք է կատարում մութ մտադրությամբ: Որովհետև, եթե դուք մոտ եք ինքնասիրահարվածությանը, դա հակված է բախումների հարուցող պահերի, երբ հմայիչ, շնորհալի, ռոմանտիկ մարդը, ով ձեր մեջ այդքան շատ գեղեցկություն է տեսնում, հանկարծ ունի մեկ այլ դեմք ՝ զայրացած, իրավասու, մեղադրող: Եվ դուք դրան հանդիպում եք այն րոպեին, երբ դրանք ամենաքիչն են ընկնում իրենց ճանապարհին: Սա արժեզրկման փուլ է:

Առնչվող պատմություններ Ինքնասպասարկման այս խորհուրդները կվերափոխեն ձեր կյանքը Ներման 21 մեջբերում, որոնք բուժիչ ուժ ունեն

Սիրո ռմբակոծության և արժեզրկման փուլերը կարող են հանգուցալուծվել և կրկնվել հարաբերությունների ողջ ընթացքում:

«Սիրային ռմբակոծության գործողությունն այն է, թե ինչպես են նրանք մարդկանց պահում շրջապատում: Դա բավականին վիրավորական դինամիկա է: Որքան շատ եք խառնվում նրանց հետ, այնքան ավելի մութ կողմն է դրսեւորվում իրավիճակներում, այնպես որ դուք կսկսեք ավելի շատ արժեզրկում ստանալ: Բայց եթե նրանք կորցնեն ձեզ, և դա վախեցնի նրանց, դուք նորից կստանաք սիրային ռմբակոծությունը », - ասում է դոկտոր Դերհալին: Նա ավելացնում է. «Դա շփոթեցնող է, քանի որ մտածում ես.« Օ Oh, այնտեղ կա այս իսկապես հաճելի, սիրող անձնավորությունը, ով այդքան շատ է մտածում իմ մասին »: Բայց դու միշտ քայլում ես ձվի կճեպով և ծայրաստիճան անհանգստանում ես, որովհետև երբեք չգիտես` ձեռք բերեք ekեքիլին կամ Հայդին »:

Վերջապես, կա դեն նետելու փուլ, որը ոչ մի փորձառություն չի ունենա յուրաքանչյուրի համար, ով հարաբերությունների մեջ է ինքնասիրության հետ: «Դուք միշտ չէ, որ դուրս եք գալիս մերժման փուլից, քանի որ որոշ ինքնասիրահարվածներ կարող են ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ մնալ ամբողջ կյանքի ընթացքում ՝ հետ ու առաջ գնալով սիրային ռմբակոծության և արժեզրկման շրջանի միջև: Երբ նրանք այլևս օգուտ չունեն ձեզ համար, տեսնում եք դա »:

Եթե ​​ձեզ «դեն են նետում», ամենայն հավանականությամբ այն պատճառով, որ նրանք ինչ-որ մեկին հրավիրել են իրենց կարևոր շքերթին ՝ մեկին, ով բոլորովին նոր միջոց ունի ՝ իրեն շրջապատի պետ զգալու միջոցով: «Որոշ մարդկանց համար դա կարող է շատ ցնցող լինել, քանի որ նրանք կարող են տարիներ շարունակ շրջվել և շրջվել են ինքնասիրության հետ միասին ՝ փորձելով այն գործի դնել», - ասում է դոկտոր Դերհալին:

Ինքնասիրության հետեւում Վստահության վիթխարի զգացողությունն անապահովությունն է:

Նարցիսիստների շրջանում կա մի հուսահատ, ըմբռնող էներգիա, և այն առավել հաճախ բխում է ցավից և անկայունությունից: Մտածեք քարտերի տան նման ինքնասիրության մասին. Նրանց ինքնագնահատականի մի փոքր նրբերանգ և ամբողջ կառույցը քանդվում է խառնաշփոթ կույտի մեջ ՝ ձեզ զարմանալով. «Ի՞նչ է պատահել աշխարհում: Ինչո՞ւ է այդ մեկ մեկնաբանությունը նրանց այդքան վրդովեցրել »:

Հավատացեք, թե ոչ, ինքնասիրահարվածները իրենց չեն սիրում այնպես, ինչպես ցանկանում են, որ հավատաք, որ իրենք սիրում են: Նրանք իրականում այդ անվախ մարդը չեն, որին տեսնում եք: Իհարկե, նրանք սիրում են լողանալ ինքնապաշտության բոլոր ձևերով, բայց դա միայն այն պատճառով, որ սոված են դրա համար, մասնավորապես այն, որ դա հակառակն է այն բանից, թե ինչ են նրանք անկեղծորեն զգում ներսում: «Չափազանց ինքնավստահությունն ու հմայքը, ամենայն հավանականությամբ, արարք են: Նրանք, հավանաբար, խորապես տառապում են ցածր ինքնագնահատականից, այդ պատճառով էլ ստիպված են այդքան քրտնաջան աշխատել գերհատուցման համար », - ասում է դոկտոր Հոն:

Այսպիսով, ի՞նչն է առաջացնում ինքնասիրության բարձր սպեկտր:

Դոկտ. Ռամանի Դուրվասուլա , լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան և հեղինակ Մնա՞մ, թե՞ պետք է գնամ. Նարցիսիստական ​​հարաբերությունների մեջ գոյատևել ասում է, որ խանգարումը բազմորոշ է, և չնայած ընտանեկան և փոխհարաբերական գործոնները «ի վերջո բացատրում են ինքնասիրության նմուշների առյուծի բաժինը», ներառյալ գերադասելը, անբավարար սնուցելը և գերբավարար դաստիարակության ոճերը, կա նաև կենսաբանական նախատրամադրվածության, ինչպես նաև նարցիսիզմի հնարավորություններ: խորը բացասական փորձից ցնցված անհատ: «Վնասվածքների պատմությունը կարող է նպաստել որոշ իրավիճակներում, քանի որ դա կարող է ազդել կարեկցանքի և կարգավորման զարգացման վրա: Հասարակությունը չի օգնում նաև կենտրոնանալով նյութապաշտության, սպառողականության, մրցակցության և վավերացման ձգտման վրա »:

Նա ավելացնում է. «Իր հիմքում նարցիզիզմը պարզապես պաթոլոգիական անապահովությունն է, որն արտահայտվում է որպես վավերացման ձգտում և անտագոնիզմ, ուստի ցանկացած վաղ շրջակա միջավայրի պայմաններ, ինչպիսիք են ծնողների անտեսումը, որոնք խթանում են պաթոլոգիական անապահովությունը, մարդուն վտանգում են հետագա ինքնասիրահարման համար»:

Վերջի՞ն կոր ոլորումը: Նրանք հաճախ նվիրում են Գիտեմ, որ նրանք ինքնասիրահարված են քանի որ նրանք կարծում են, որ բոլորը մնացածն են:

Ահավոր թեման է. «Սա իմ մասին չէ. դա քո մասին է »: Քո մեղքը, շտկելու քո խնդիրը, ինչ-որ բանի նկատմամբ ուշադրության պակասը: Շատ անգամներ, ինքնասիրահարված մի հայացք նայում է նրանց շուրջ և մեղադրում նրանց սոցիալական շրջապատի կամ ընտանիքի բազմաթիվ մարդկանց որպես ինքնասիրահարվածներ: Նրանք պրոյեկցիայի վարպետներ են, հաճախ անտեսում են ուրիշներին չարաշահելու, խճճելու, մանիպուլացնելու և թունավորելու եղանակները:

«Նարցիսիստական ​​մարդկանց գործելու և մտածելու ձևի պատճառով նրանք դժվար ժամանակ են ունենում ավելի խորը կապ հաստատելու մարդկանց հետ ՝ առանց ինչ-որ պահի խառնաշփոթ և բախում մտցնելու: Այդ պատճառով նրանց համար դժվար է ժամանակի ընթացքում պահպանել հարաբերությունները: Նրանք կարող են լինել այն մարդը, ով այդքան շատ է ցանկանում տեւական ռոմանտիկ սերը, բայց չեն գիտակցում, որ այն, ինչ փնտրում են, մեկն է, որ իրեն անհիմն կերպով երկրպագի », - ասում է դոկտոր Հոն:

Նա ավելացնում է. «Դուք հիմնականում պետք է երկրպագեք այն հողի վրա, որով նրանք քայլում են, վավերացրեք դրանք և կոդավորեք դրանք: Եվ եթե չափազանց հաջողակ եք, նրանք միշտ խնդիրներ կունենան ձեզ հետ: Նրանք կարող են նույնիսկ այնպես վարվել, կարծես աջակցում են ձեզ, եթե գիտեն, որ դա նրանց լավ տեսք կտա կամ կօգնի կապի մեջ: Բայց թաքուն, մեկ այլ մարդու մեծությունը վրդովեցնում է նրանց »:

Եվ, ինչպե՞ս եք վերաբերվում ինքնասիրության հետ:

Մեկի համար եղիր մեղմ ինքդ քեզ հետ: Նարցիսիստական ​​չարաշահումը հաճախ ստիպում է մարդուն զգալ, որ իրենք խենթանում են, քանի որ ինքնասիրահարվածները հմտություն ունեն ստիպելու բոլորին իրենց կողմից ստեղծված կրկեսը մեղքը կուլ տալ: Բայց, երբ իմանաք, այնքան քիչ հավանական է, որ ձեզ գազաֆիկացնեն:

Երկրորդ ՝ երդվելով դադարեցնել իրենց հմայքը վերադարձնելը, որովհետև հիշեք, որ դրա մյուս կողմում նրանց թունավորությունը ուժեղ է: «Նարցիսիստները գիտեն, թե ինչպես պետք է շոու դնել ՝ լինի դա զվարճասեր, թե այն, որը կստիպի ձեզ խղճալ նրանց: Դրանք հաճախ սկզբում շրջապատելու համար շատ հրաշալի են, բայց երբ իսկապես ճանաչում ես նրանց, դրանք հմայիչի հակառակն են », - ասում է դոկտոր Հոն:

Երբեք մի թերագնահատեք ինքնասիրության ունակությունն ու պատրաստակամությունը `շարունակելու սահեցնել այդ ճակատը տեղում, ամեն անգամ, երբ դրանք ձեզ վրդովեցնեն կամ դաժանորեն բախեն ձեզ, հատկապես եթե դա նշանակում է, որ նրանք դեռ կարող են ինչ-որ կերպ օգտագործել ձեզ:

Ի վերջո, անգիր հիշեք նրանց արատավոր ցիկլերի օրինաչափությունները և ծալեք դրանք նրանց հետ ձեր բոլոր փոխազդեցությունների մեջ: «Շատ հաճախ, նրանց ղեկավարելու սովորելու ձևը նրանց ասելն է, թե որքան զարմանալի են նրանք, որ նրանք ճիշտ էին, և դու էլի սխալ ես: Սա կարող է թույլ տալ, որ նրանք մի տեսակ զրոյացնեն և կրկին սիրով ցնցեն ձեզ, բայց դրա տակ դեռ մնում է վտանգավոր ճշմարտությունը, և դուք այն ժամանակ կամրապնդեք նրանց սեփական կլանումը ներելու ձեր պատրաստակամությունը: Նրանք նորից կլինեն այդ հմայիչ մարդը, բայց միայն մինչև հաջորդ բախումը », - ասում է դոկտոր Հոն:

Իմաստուն է դիմակայել նրանց պահվածքին:

Ինքնասիրի հետ դիմակայելը գրեթե անկասկած ճակատամարտի կհանգեցնի, գոնե սկզբնական շրջանում: Այսպիսով, որոշումը կախված է նրանց ինքնասիրության խստությունից, և եթե նրանք ներկայումս ինքնադրսևորման ցանկություն ունեն: Բայց եթե որոշեք նրանց կանչել, դոկտոր Հոն առաջարկում է օգտագործել բուտերբրոդային մոտեցում, որն սկսվում է նրանց հաստատումից: «Եթե ունեք մեկին, ով թվում է, թե ուզում է ասեղը տեղափոխել, խոսեք, բայց սկսեք այն իսկապես հաճելի բանով: Դուք կարող եք նման բան ասել. «Ես իսկապես սիրում եմ դա քո մասին, բայց դու գիտես, թե ինչն է ավելի զարմանալի դարձնելու մեր հարաբերությունները» կամ «Դուք այնքան շատ նշանակություն ունեք ինձ համար, և ես գնահատում եմ ձեզ, և ես գիտեմ, որ դուք կարող եք չգիտակցել, թե ինչպես է դա գալիս: այն կողմ, բայց երբ դու դա ասում ես, ես զգում եմ & hellip; ”», - ասում է նա:

Քանի որ նարցիսիստը ընկալունակ է միայն փոքր քանակությամբ բացասական արձագանքի համար, երբ դրանք քսում են շողոքորթության նոր շերտով, հեշտությամբ կառուցեք ձեր գործը նրանց վնասակար օրինաչափությունների դեմ: «Երբեք քննադատությամբ մի մտեք զրույցի մեջ», - ավելացնում է դոկտոր Հոն:

Արդյո՞ք ինքնասիրահարվածը կարող է սիրահարվել:

Նրանք, անկասկած, ունակ են մակերեսային հարաբերություններ ստեղծել: Փաստորեն, նրանք վարպետ են մակերեսային ընկերական հարաբերությունների մեջ և հաճախ ունեն դրանց լայն հավաքածու: «Նարցիսիստները գրեթե միշտ իրենց շրջապատում են պահում շատ մարդկանց, բայց հենց մարդիկ կլինեն, ովքեր ինչ-որ կերպ կարող են օգուտ բերել նրանց: Ըստ էության, նրանք օգտվողներ են », - ասում է դոկտոր Դերհալին:

Դոկտոր Հոն ասում է, որ ցածր ինքնագնահատական ​​կամ վատ ինքնություն ունեցող մարդկանց համար սովորական է, որ ամենաերկար կախեն ինքնասիրահարված մարդկանց շուրջը, քանի որ նրանք ամենահեշտ, ամենատպավորիչ որսն են: Նրանք կարող են վերապատրաստվել ծառայել ինքնասիրահարված անձի իրենց փառաբանմանը:

Ինչ վերաբերում է սիրավեպին, դոկտոր Դերհալին ասում է, որ ինքնասիրությունը միշտ ձեր հետ երբևէ հանդիպած ամենահմայիչ անձնավորությունն է. «Դա շատ ռոմանտիկ է և վայրագորեն հարբեցուցիչ: Դուք այնքան շոյված եք այն երկարություններով, որոնք նրանք կուղեկցեն ձեզ հետ: Ինքնասիրահարված ռոմանտիկ զուգընկերը սկսում է դրանով ՝ հետապնդում և հետապնդում, ինչպես նաև համոզում է ձեզ երկրպագել նրանց: Բայց երբ նրանք դառնան հարմարավետ, ձանձրանան կամ ձեզ շահեն, դինամիկան կտրուկ անցում է կատարում արժեզրկման փուլին, և միգուցե հեռացման փուլին », - ասում է նա: «Եվ դա կարող է անհավանական ցնցող լինել նրանց զոհերի համար»:

Առնչվող պատմություններ Ինչպես փրկել ձեր ամուսնությունը Dանոթությունների ամենահայտնի ծրագրերը

Ինչ վերաբերում է ինքնասիրահարված ծնողներին:

Վերջապես, ընտանեկան դինամիկայում ինքնասիրությունը ամենաբարդն ու նուրբն է: Դոկտոր Դերհալին ասում է, որ ծնողների մոտ նարցիզիզմ դիտելիս, ընդհանուր առմամբ, տեղի է ունենում երկու բաներից մեկը. Ծնողը չափազանց շատ կթողնի երեխային, կամ նրանք անընդհատ կստիպեն նրանց այնպիսի իրավիճակների մեջ, որոնց մեջ երեխան շատ չի ցանկանում հայտնվել: Օրինակ, փոքրիկ աղջիկ, որը տարիներ շարունակ ստիպված է լինում բալետի կամ դաշնամուրի դասեր քաղել, չնայած որ նա հեկեկում էր յուրաքանչյուր փորձից առաջ: «Ինքնասիրահարված ծնողը, ընդհանուր առմամբ, երեխային տեսնում է որպես իրենց ընդլայնում: Նրանք իրականում չեն մտածում երեխայի կարիքների մասին, այլ այն, որ երեխան բավարարում է նրանց կարիքները: Երբեմն դա կարող է հանգեցնել նույնիսկ դինամիկայի, երբ ծնողը պատժելու համար անցնում է երեխային անտեսելու և սերը հետ վերցնելու ժամանակաշրջաններ », - ասում է նա:

Այսպիսով, կա՞ արդյոք հույս, որ ինքնասիրահարվածը կպահպանի սիրային կապերը: Նրանցից առողջ զուգընկերներ, ընկերներ, քույրեր, թե՞ ծնողներ: «Հնարավոր է, եթե նրանք ցանկանում են ինքնադրսևորվել և ազնվորեն աշխատել այն վնասի միջով, որը պատճառում են ուրիշներին: Բայց ցավոք սրտի, ինքնասիրահարված լինելու հատկություններից մեկը սովորաբար դա բացառում է », - ասում է դոկտոր Հոն:

Դեռևս հույսը պարտադիր չէ, բայց հնարավոր է. «Եթե ձեր կյանքում ուժեղ ինքնասիրահարված գծերով մարդ ունեք և իսկապես սիրում եք նրանց, ապա պարտադիր չէ, որ հանձնվեք: Երբ նրանք ավելի ու ավելի են թուլացնում իրենց պահակախումբը, և երբ դուք շարունակում եք հաստատել նրանց միջոցով, և քանի որ նրանք ավելի ընկալունակ են տեր կանգնել իրենց ցանկացած դերը ցանկացած հակամարտության կամ քաոսի մեջ, դուք կարող եք սկսել աստիճանաբար առաջընթաց արձանագրել », - ասում է դոկտոր Հոն:

Լավ, ուրեմն այդպես է Պոտենցիալ բուժելի է & hellip; գոնե որոշ չափով

Կառավարվողը ավելի տեղին բառն է, չնայած դեպքերի մեծ մասում չէ: Բժիշկ Հոն շեշտում է, որ ինքնասիրությունը անհատականության խանգարում է ՝ ի տարբերություն բուն հիվանդության: Այնպես որ, դա բուժելի անհրաժեշտ չէ: «Եթե ինչ-որ անհատ անկեղծորեն օգնություն է փնտրում դրա համար, ապա դա ոչ թե այն է, որ այն երբևէ կվերանա, այլ ինքնասիրությունը կարող է ավելի ճանաչողական դառնալ: Այնպես որ, եթե դրան հետ կանգնեք ավելի լավ հարաբերություններ ունենալու իրական ցանկության հետ, նրանք կարող են սկսել ընկալել իրենց իրավասու և ինքնամփոփ », - ասում է նա:

Առնչվող պատմություններ Ինչպե՞ս երջանիկ ամուսնություն ունենալ 20 գիրք, որոնք ձեզ ավելի լավ տրամադրություն կստեղծեն

Ինքնասիրության հետ կապված, դա հազվադեպ է երբևէ ինքնազգացողության նուրբ, աստիճանական արթնացում, բայց կյանքի փոփոխման ազդեցություն, որը նրանց մղում է հուսահատության միջանցքի մեջ և, հուսով եմ, փոխվում է: Սովորաբար նրանք ստիպված են ընկնել հատակին և տառապել իրենց իրավունքի և ինքնալուսացման արդյունքում, ինչպիսին է ակտիվների կամ հեղինակության ծայրահեղ կորուստը կամ նրանց կողմից լքված լինելը, ովքեր հոգնել են իրենց անդադար չարաշահումից: «Սովորաբար դա հսկայական բիզնեսի ձախողում է կամ փոխհարաբերություններ, որոնք գնում են սխալ: Նրանք գուցե գիտակցեն, որ իրենք, իրոք, սիրում էին այդ մարդուն, բայց իրենց եսասիրական, թունավոր վարքագծով հետ մղեցին: Խորը տրավմատիկ ինչ-որ բան է պետք, որպեսզի նարցիսիստը ցնցես և ստիպես նրանց գիտակցել, որ իրենք պետք է բուժվեն և աշխատեն իրենց վրա », - ասում է դոկտոր Հոն: «Դա հազվադեպ է, բայց կարելի է անել»:

Ընդունեք, որ դրանք շտկելը ձեր պարտականությունը չէ, բայց ձեր ողջամտությունը պահպանելը ձեր սեփականն է:

Եթե ​​դուք շրջում եք շրջապատում մեկի հետ, ով հատկապես նարցիսիստական ​​սպեկտրում է, իմացեք, որ դրանով զբաղվելը հեշտ, պարզ գործ չի լինի: Բայց ինչ դու կարող է սկսում են անել? Ձեր էներգիան և ուժը հանեք նրանց սահմանների խախտումներից, պահանջներից, խանդերից և ցնցումներից: «Դուք պետք է հիշեք, որ դուք վերահսկում եք ձեր կյանքը, անկախ նրանից, թե ինչպես կարող են նրանք վերաբերվել ձեզ կամ արձագանքել ձեզ: Դուք պետք է սկսեք թելադրել այն, ինչ նրանք կարող են և չեն կարող խուսափել, և տիրապետեք, թե ինչպես կպատասխանեք նրանց », - ասում է դոկտոր Դերհալին:

Առնչվող պատմություններ Ինչ իմանալ նախքան ձեր առաջին թերապիայի նիստը 21 Հանգստացնող առողջության նահանջներ

Դոկտոր Ռամանին ավելացնում է, որ եթե դուք կարողանաք միջոց գտնել խուսափելու ինքնասիրահարված հուզական բռունցքի պայուսակից, կարող եք կարողանալ ինչ-որ կարեկցանք ցուցաբերել նրանց հանդեպ, բայց երբեք ձեր սեփական հոգեկան հանգստության ռիսկի տակ չընկնելը: «Իրոք, դժվար է ապրել բարկացած, արհամարհական, զոհված, հիասթափված և հավերժ վավերացման կարիք ունեցող, ուստի կարեկցանքը լավագույն ուղին է: Սակայն դա չի նշանակում փորձել փրկել նրանց կամ մնալ թունավոր հարաբերությունների մեջ », - ասում է նա:

Իհարկե, դա ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, բայց փորձիր հիշել, որ շատ դեպքերում քո անձնական պատասխանատվությունը չէ քշել նրանց անձնական դևերին կամ բավարարել հիացմունքի և գովեստի ցանկությունները: Ընդգծելով կարևորությունը `հիշել, որ դուք ինքնասիրահարված թերապևտը չեք, դոկտոր Ռամանին շեշտում է, որ երբ շտապում եք նրանց փրկել, որպեսզի խուսափեք նրանց բարկությունից, դուք ռիսկի եք դիմում ձեր սեփական հոգեկան բարեկեցությունը խորտակելուց: Այնպես որ, հաշվի առնելով սա, գուցե իմաստուն կլինի դադարեցնել նրանց խնդիրների juggling- ը: Քանի որ, չնայած դուք չեք կարող փոխել դրանք, դուք կարող եք բացարձակապես փոխել, թե ինչպես եք պատասխանում դրանց: Եվ, չնայած դուք կարող եք օգուտ քաղել մասնագիտական ​​օգնությունից ՝ ձեզ ուղղորդելու ապաքինման գործընթացում, հիշեք, որ ձեր կյանքը ձեր սեփական ցուցադրումն է ՝ ոչ մեկի: Քանի որ, ինքնասիրահարված, թե ոչ, մարդիկ քո վրա ունեն միայն այնքան իշխանություն, որքան դու պատրաստ ես նրանց տալ:

---

Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր !

Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև