Ինչպես արգելափակել էներգետիկ վամպիրի յուրաքանչյուր տեսակ
Հարաբերություններ և Սեր
Արծաթե էկրանի հավաքածուGetty Images Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել: Դուք հենց նոր հեռախոսից իջաք ա ինքնամփոփ ընտանիքի անդամ , կամ հրաժեշտ տվեք նախաճաշին օրվան ՝ սահմանային խնդիրներով, կամ ձեր զրույցի մենեջերի հետ հանդիպում ավարտեք, և դուք կզգաք ... ջրազրկված: Դուք դյուրագրգիռ և պատրաստ եք քուն մտնելու, իդեալական մի անապատային կղզում, որտեղ ոչ ոք չի խնդրի ձեզ գլխով ցույց տալ և խթանել իրենց կատվի բարդ ատամնաբուժական վիրահատության մասին 20 րոպեանոց պատմությունը: Ահա թե ինչ է պատահում, երբ քեզ խլում է էներգետիկ վամպիրը. Նրանք շատ են աշխատավայրում, ձեր ընտանիքում և ձեր սոցիալական շրջանում - և բարեբախտաբար, կան եղանակներ ՝ ինքներդ ձեզ պաշտպանելու էներգետիկ վամպիրների կյանքի էությունը լվացող սովորություններից:
Ըստ դոկտ. Judուդիթ Օրլոֆ , հեղինակ Thգացողության պես ծաղկում է. Զգայուն մարդկանց 365 օր ինքնասպասարկման օր , կան էներգետիկ վամպիրների մի քանի տարբեր տեսակներ: Նրանց ընդհանրությունն այն է, թե որքան հզոր կարող է նրանց վարվելակերպը ազդել մեկ այլ անձի հուզական վիճակի վրա: - Հանկարծ կարող ես սարսափելի տրամադրություն ունենալ: Դուք կարող եք ձեզ ուժասպառ, կամ նույնիսկ ֆիզիկապես հիվանդ զգալ », - ասում է նա: - Գուցե ցանկանաք շաքարավազի և ածխաջրերի մեծ քանակություն օգտագործել Դուք կարող եք անհանգստություն, բարկություն կամ բացասական զգալ, երբ նախկինում այդպես չէիք զգում: Կամ դուք ձեզ ամաչում եք և պարզապես լռում եք »:
Այստեղ Օրլոֆը կոտրում է մեր մեջ առկա էներգետիկ վամպիրների յուրաքանչյուր տիպի ընդհանուր գծերը և ինչպես արգելափակել նրանց «գրոհները»:
Նարցիսիստը
Ինչ են անում: Ի Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ ինքնասիրությունը սահմանում է որպես «մեծահոգության համատարած ձև, հիացմունքի կարիք և կարեկցանքի բացակայություն»: Այստեղ սովորեք ինքնասիրության նշանները:
«Նրանք դրանում մասնակցում են մեկ այլ անձի իշխանության համար», - ասում է Օրլոֆը ինքնասիրահարված էներգետիկ վամպիրների մասին: «Եթե նրանք կարող են ձեզ վերահսկել, ասենք, ձեզ լուռ վերաբերմունք ցույց տալով կամ ձեզ վառելով լույսը , դա ուժային խաղ է »:
Ինչպես արգելափակել դրանք. Ձեր հեռավորությունը պահելը իդեալական է, եթե դա թույլ է տալիս ձեր տեղը ձեր կյանքում: Մինչ շատ vamps կարող է եսասեր լինել , բոլորը չէ, որ ինքնասիրահարված են. և Օրլոֆն ասում է, որ չնայած հուզական արնախումները կարող են «բուժվել» (ավելին ՝ ավելի ուշ), դա կոնկրետ դեպքում հազվադեպ է: - Լիարժեք ինքնասիրահարվածները միշտ այն տեսնում են այնպես, ինչպես տեսնում են քո խնդիր Նրանք երբեք չեն կարող տեր լինել դրան », - բացատրում է նա:
Այնուամենայնիվ, Օրլոֆն ասում է, որ հույս կա ոմանց համար, ովքեր փոխվելու մեծ ցանկություն ունեն: «Ես աշխատել եմ շատ մարդկանց հետ հարաբերությունների մեջ, երբ զուգընկերներից մեկը ինքնասիրահարված հատկություններ ուներ, բայց նրանք այնքան են սիրում մյուս զուգընկերոջը, որ պատրաստ էին հերթափոխ կատարել»:
Imոհը կամ «Խեղճ ես»
Ինչ են անում: «Theոհը կամ« խեղճ ես »-ը մեկը է, ով իր համար պատասխանատվություն չի ստանձնում: Աշխարհը դեմ է նրանց », - բացատրում է Օրլոֆը: «Նրանք ձեզ երկու ժամ հեռախոսով են պահում ՝ խոսելով այն մասին, թե ինչու իրենց ղեկավարը չի հասկանում իրենցից, ինչու է իրենց ընկերոջը բաժանվել նրանց հետ 10-րդ անգամ, այս բոլոր իրավիճակներում, երբ նրանք իրենց սեփական ուժին չեն պատկանում: Երբ լուծումներ եք առաջարկում, նրանք ասում են. «Այո, բայց & hellip;»: Եվ հետո հաջորդ գիշերը նրանք կրկին կզանգահարեն ձեզ և նորից կսկսեն նույն իրերով »:
Ինչպես արգելափակել դրանք. Չնայած նրանց կարող է կարեկցող ականջ կամ նույնիսկ մասնագիտական օգնության կարիք ունենալ, դուք չեք կարող լինել նրանց լրիվ դրույքով աջակցությունը: ' Կարևոր է զոհի համար թերապևտ չխաղալ, քանի որ նրանք հաճախ ձեզ դնում են այդ դերում կամ օգնականի դերում », - ասում է Օրլոֆը: - Դա առողջ չէ։ Առողջ է նրանց ուղղել թերապևտին, բայց ոչ լինել նրանց թերապևտը »:
Դրամայի թագուհին կամ թագավորը
Ինչ են անում: Երբևէ նկատե՞լ եք այն մարդուն, ով ասում է, որ դրանք «ավարտվել են ամբողջ դրամատիզմով», կարծես անընդհատ խառնված է դրամայի մեջ: Եթե նրանք ապրում են կյանք այնպես, ինչպես ապրում են ա Բրավո ռեալիթի շոու , դուք գործ ունեք դրամայի թագուհու կամ թագավորի հետ:
Ընտանիքի թունավոր անդամի նշաններ 
Անպայման սերն իրականում առողջ է: 
10 նշան, որ ձեր ընկերությունն անառողջ է - Ամեն ինչ ա մեծ գործարք,' Օռլոֆն ասում է. «Նրանք մի փոքր ստանում են շագանակագույն բիծ նրանց մաշկի վրա , և դա նշանակում է, որ նրանք քաղցկեղ ունեն: Կամ գիտե՞ք, նրանք աննշան վթարի են ենթարկվում և ասում են, որ համարյա մահացել են »: Այս անընդհատ ուժեղացումը պահանջում է լսարան, և իր հերթին, սպառում է լսարանի մտավոր էներգիան:
«Դուք ուզում եք օգնել և չգիտեք, թե ինչ պետք է անեք, այնպես որ հակասում եք: Լսե՞ք: Չե՞ս լսելու »:
Ինչպես արգելափակել դրանք. Սկսնակների համար խուսափեք հետևողական հարցեր տալուց: «Դրամայի թագուհուն հարցնելը, թե ինչպես են նրանք անում, դրանք պարզապես կսկսվեն», - ասում է Օրլոֆը:
Առնչվող պատմություններ
Ինչպե՞ս վերջապես սահմանել սահմանները Ընտանիքի թունավոր անդամի նշաններ 
Ատո՞ւմ եք ձեր գործը: Կարդա սա Օրլոֆը նաև խորհուրդ է տալիս օգտագործել «Ինձ չի հետաքրքրում» մարմնի լեզուն ՝ ձեր մարմինը ցույց տալով հեքիաթասացից, այլ ոչ թե ուղիղ դեպի նրանց նայեք և նայեք նրանց աչքերին: «Կարող եք նաև նրանց հետ շատ հստակ, սիրային սահմաններ դնել և ասել մի բան.« Գիտե՞ս, ես հիմա մեծ նախագծի մեջ եմ, բայց լավ մտքեր ունեմ քեզ համար: Պարզապես իմացեք, որ ձեր մասին եմ մտածում »:
Control Freak- ը և քննադատողը
Ինչ են անում: Մարդիկ, ովքեր նման վարք են ընդունում, գուցե լավ նշանակություն ունեն, բայց նրանց ընկերությունում գտնվելու ժամանակը նրանց վրա է զգում հոգնածություն, դյուրագրգռություն և պաշտպանություն: Քննադատը կարող է ձեզ տեղյակ պահել, որ դուք մի քանի ֆունտ եք դրել, ասում է Օրլոֆը և այլ հարվածներ այն մասին, թե ինչն է ձեզ «պատահում»: Միևնույն ժամանակ, նա ասում է. «Կառավարիչը մեկը է, ով ցանկանում է վերահսկել այն ամենը, ինչ դու ես անում.« Մի արա այնպես, արա իմ կերպ »:
Ինչպես արգելափակել դրանք. Եվս մեկ անգամ սահմանները ձեր ընկերն են , Եթե քննադատողը քույր կամ ընտանիքի անդամ է, կարող եք փորձել դիմել նրանց կարեկցանքին ՝ տեղեկացնելով, թե դա որքան է վիրավորում ձեր զգացմունքները: «Կարգավորիչի միջոցով կարող եք ասել.« Շնորհակալություն ձեր ներդրման համար, ես կմտածեմ այդ մասին »և պարզապես շարունակեք շարժվել: Մի մտեք դրա մեջ և մի փորձեք վերահսկել վերահսկիչ, քանի որ դա հազվադեպ է գործում »:
Պասիվ-ագրեսիվ
Ինչ են անում: «Պասիվ-ագրեսիվ մարդը այն մարդն է, ով զայրույթ է հայտնում ժպիտով», - ասում է Օրլոֆը: Սա կարող է նույնիսկ տարածվել պատահականորեն սաբոտաժային վարքի վրա, ինչպիսին է ՝ օրինակ, ձեզ հետ մի տուփ քաղցրավենիք, երբ ասում եք, որ դիետա եք պահում, կամ ձեզ սպասում է, երբ ծրագրեր եք կազմում:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Ինչպես արգելափակել դրանք. «Ընտրեք միանգամից մեկ թողարկում և ուղղեք այն: Իսկապես կապեք նրանց վարքի փոփոխության հետ », - ասում է Օրլոֆը: «Օրինակ», - ես անհարմար եմ զգում նստել և սպասել քեզ, ուստի նախընտրում եմ պլաններ չկազմել, եթե չկարողանաս ժամանակին ներկայանալ: - Որքան էլ անհարմար լինի նրանց պատասխանատվության ենթարկելը, - ավելացնում է նա, - շատերը չեն «Չեմ խոսում, և հետո նրանք պատսպարվում են այս բոլոր դժգոհությունները, ինչը լավ չէ»:
Էներգետիկ վամպիրի հետ գործ ունենալիս եկեք պատրաստ:
Պատրաստ եղեք զինաթափել դրանք, որպեսզի չկրկնեք նույն դինամիկան անընդմեջ: Օրլոֆը սա համարում է պաշտպանիչ ձև ինքնասպասարկում , «Ոչ բոլոր էներգետիկ վամպիրները պետք է արգելված լինեն ձեր կյանքում, բայց ինքնասպասարկման ռազմավարությունը, որի մասին ես ասում եմ, պահանջում է, որ դուք ավելի ուժեղանաք, ավելի պարզ և նախապես պլանավորեք ձեր խոսքերը»: Նա խորհուրդ է տալիս աջակցել ընկերոջ հետ վարվել այն, ինչ կասեք:
Emգացմունքները կարող են վարակիչ լինել:
Անձը, ով անընդհատ կիսում է թունավոր տրամադրություններ, կարող է դրդել նրանց շրջապատին ՝ ընդունելու իրենց բացասական հայացքը: Լավ նորությունը, ասում է Օրլոֆը, այն է, որ դրական հույզերը նույնպես գրավում են:
Առնչվող պատմություններ10 նշան, որ դուք կարող եք լինել թունավոր բարեկամության մեջ 
Ինչպե՞ս հաղթահարել, եթե ատում եք ձեր շեֆին «Ասենք, որ դուք ունեք մի գործընկեր, ով ինձ շատ աղքատ է կամ վախենում է աշխատանքից հեռացնելուց, և նա ամբողջ խմբին ասում է.« Ես այնքան վախենում եմ, որ չեմ պատրաստվում ունենալ իմ աշխատանքը »: Այդ վախը կտարածվի ամբողջ աշխատավայրում, և դա կոչվում է հուզական վարակ, որտեղ կարող են տարածվել բացասական զգացմունքները, ինչպես և դրական զգացմունքները », - ասում է նա: «Եթե ինչ-որ մեկը ներս մտնի և ասի.« Ես այնքան ոգևորված եմ, որ այսօր ձեր բոլորի հետ եմ, դուք այնքան հիանալի աշխատակիցներ եք », ինչը բարձրացնում է բոլորին:
Otգացմունքային վամպիրները իրական հրեշներ չեն:
Օրլոֆն ասում է, որ բացառապես լիարժեք ինքնասիրության հազվագյուտ բացառությամբ, հուզական վամպիրիզմը մշտական վիճակ չէ: «Եթե ինչ-որ մեկը ցանկություն ունի փոխելու և աճելու, դա թույլ կտա նրան բուժվել: Երբ սովորեցնում ես նրանց, կամ եթե նրանք դիմեն թերապիայի, նրանք կարող են փոխվել »: Նա նաև ասում է, որ կարևոր է հիշել, որ դրանք սովորաբար դիտմամբ չեն հորդում: Ինքնագիտակցության պակասը և վատ օրինաչափությունները մեծ դեր են խաղում:
Ավելի դժվար է մտածել այն մասին, որ մեզանից ոչ ոք անձեռնմխելի չէ: - Մենք բոլորը կարող են լինել էներգետիկ վամպիրներ », - ասում է Օրլոֆը: «Timesամանակ առ ժամանակ մենք կարող ենք խաղալ զոհի կամ քննադատողի կամ վերահսկողի դերը: Բայց ազատությունը գալիս է այն ժամանակ, երբ մենք դա կարող ենք նկատել մեր մեջ և դուրս գալ դրանից »:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր !
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև