Ինչպե՞ս գործ ունենալ եսասեր ընկերների, ընտանիքի և գործընկերների հետ
Հարաբերություններ և Սեր
Juice Images Ltd Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի ինչ-որ կտա և կտա, բայց ի՞նչ ես անում, երբ գիտակցում ես, որ քո կյանքում ինչ-որ մեկը հիմնականում վերցնում է, և չի տալիս: Թերեւս դա է մի որոշ ժամանակ եղել է միակողմանի , կամ գուցե իրերն աստիճանաբար վերածվել են ա թունավոր դինամիկ Դուք հանդիպում եք ընկերոջը ըմպելիքների համար, և նրանք բեռնաթափվում են երեսուն ամուր րոպե (և «մոռանում» են հարցնել, թե ինչպես եք): Ընտանիքի անդամներից մեկը անընդհատ լավություններ է խնդրում, բայց նրանք հարմարավետ են զբաղված, երբ խցանում եք: Կամ դուք պլանավորել եք խոհուն ամսաթվերը տասնյակ անգամ ավելին, մինչդեռ ձեր նշանակալից մյուսը նույնը չի արել ... լավ, երբևէ:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք խախտում ցիկլը մեկի հետ, ով կարծես վերջնականապես ինքնամփոփ լինի: Ահա թե ինչ են ասում երկու մասնագետներ եսասեր մարդկանց հետ գործ ունենալու վերաբերյալ - և ինչպես բարելավել ձեր հարաբերությունները նրանց հետ.
Ինչո՞վ է պայմանավորված ինչ-որ մեկը եսասեր լինել:
«Otգացմունքային բանականությունը գոյություն ունի սպեկտրի վրա, և որոշ անհատներ ավելի բարձր են զգացմունքային հետախուզության մեջ, քան մյուսները», - ասում է նա Լիզա Մարի Բոբբի , Բ.գ.թ., Կոլորադոյում բնակվող ամուսնության խորհրդատու, թերապևտ և կյանքի մարզիչ: «Emotionalգացմունքային ցածր ինտելեկտի մեկ ախտանիշներից է ինքնասերվելու կամ բացառապես մտահոգվելու միտումը դու ես մտածել, զգալ, կարիք ունենալ և ցանկանալ ՝ այլոց մտքերի, զգացմունքների, կարիքների և ցանկությունների փոխարեն »:
Ինչքան էլ սիրված մարդու եսասեր վարքի օրինակը հյուծվի, Բոբին առաջարկում է կարեկցաբար մտածել, թե ինչու են նրանք կարող այս կերպ վարվել: «Մի բան, որը, իմ կարծիքով, օգտակար է, այն է, որ գաղափարապես պատկերացնեմ, թե ինչպես են մարդիկ գործում իրենց կյանքի փորձի համատեքստում», - ասում է նա: «Մարդիկ, ովքեր« եսասեր »են, դաստիարակվել են այնպիսի միջավայրում, որտեղ նրանց զգացմունքները, մտքերը և կարիքները չեն ճանաչվել կամ գնահատվել»:
«Ի հակադրություն դրան ՝ վաղ մանկությունից բարձր կարեկցող մարդկանց մոտ իրենց զգացմունքներն ու մտքերը արտացոլվում էին և գոնե հարգվում», - շարունակում է Բոբին: «Այս կերպ, մտածկոտ և կարեկից մարդիկ չեն ծնվում, նրանք ստեղծվում են: Նմանապես, մարդիկ, ովքեր հասել են մեծահասակների ՝ առանց ուրիշների հույզերը հասկանալու կամ գնահատելու հեշտ ունակության, հակված են լինել իրենց շրջապատի արտադրանքը »:
Եսասիրական վարքագիծը կանչելը կարող է պատասխան արդյունք տալ:
Ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին, ով յուրաքանչյուր զրույցը մենախոսության է վերածում, հավանաբար չի գիտակցում, որ դրանք ձեզ բոլորովին զայրացնում են, քանի որ նրանք հիանալի չեն ուրիշների սոցիալական ազդանշանները վերցնելու հարցում: Ինքնագիտակցության այդ բացակայությունը նշանակում է, որ ցանկացած ընկալում իրենց ընկալած վարքի մասին կարող է վատ ընդունվել, հատկապես եթե դա առաջինն է, որ նրանք լսում են դրա մասին:
«Երբ մարդիկ վատ են արձագանքում ցածր հուզական ինտելեկտ ունեցող մարդկանց, վերջիններս հաճախ իրենց իսկապես զարմացած, վիրավորված և նույնիսկ զոհված կզգան», - բացատրում է Բոբին: Չնայած անկասկած կարող ես փորձել մտածված զրույց ունենալ, «ընդհանուր առմամբ, ավելի հաճախ, քան ոչ, փորձերը ուղղակիորեն դիմակայել եսակենտրոն վարքին և խնդրել բարելավման արդյունքներ պաշտպանողականության, նվազագույնի հասցնելու և հաճախ անարդյունավետ բախումների», - ասում է Բոբին:
Սահմանները դնելը շատ կարևոր է:
Դուք կարող եք վերահսկել միայն ձեր սեփական գործողությունները, ոչ թե ուրիշի: «Սա, իրոք, ավելի քիչ է, քան մեկ այլ անձի կառավարման, և ավելին ՝ սահմանելու այն, թե ինչի համար ես մատչելի և ինչպես ես արձագանքում», - ասում է Նենսի Լեւին , կյանքի մարզիչ և առաջիկա գրքի հեղինակ Սահմաններ դնելը ձեզ կազատի: «Եթե մեր կյանքում ինչ-որ մեկը մեզ չի ներկայանում, մենք կարող ենք ուղղակի հավասարակշռություն խնդրել: Բայց մենք նաև պետք է պատրաստ լինենք, որ դիմացինը չկարողանա մեզ այնտեղ հանդիպել »:
Առնչվող պատմություններ
5 նշան, որոնք ձեզ դաստիարակել է ինքնասիրությունը «Ոչ» ասելու 8 եղանակ ՝ առանց մեղավոր զգալու «Մի ասացվածք կա.« Կաթի համար խանութի խանութ մի գնա », - շարունակում է նա: «Մենք պետք է ինքներս մեզ ստուգենք ՝ փորձելու համար արդյոք մեր կարիքները բավարարել մեկին, ով չի ցանկանում կամ ի վիճակի չէ»:
Ձեր ռադիոյի լռությունը կարող է շատ բան խոսել:
Մինչդեռ ա լրիվ ուրվականություն սովորաբար վատ հարաբերությունների պրակտիկա է, Բոբին ասում է, որ հնարավոր է «օգնել» եսասեր մարդուն `ուսումնասիրելու սեփական վարքը` թագավորելով նրանց վրա ծախսած ժամանակի և էներգիայի մեջ: Բայց մի սպասեք մեկ գիշերվա արդյունքներին, և փոփոխությունը տեղի կունենա միայն այն դեպքում, եթե նրանք դա ցանկանան:
«Նորմալ է և բնական է, որ չի կարելի այդքան ժամանակ անցկացնել եսակենտրոն և աղքատ ունկնդիրի հետ», - ասում է նա: «Timeամանակի ընթացքում նրանք կարող են նկատել, որ նրանք այդքան շատ ընկերներ չունեն կամ կարճատև հարաբերություններ ունեն, չեն առաջադիմում իրենց կարիերայում կամ հաճախ իրենց միայնակ ու անջատված են զգում: Նրանք կարող են սկսել այդ մասին վատ զգալ և մտածել, թե ինչու »: Շատ ինքնազննում և լավ թերապևտ կարող է հրաշքներ գործել, բայց դա պետք է լինի նրանց ընտրությունը:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:«Հաճախ սովորելը, թե ինչպես ակտիվորեն և կարեկցաբար լսել, բաց հարցեր տալ և դանդաղեցնել դրանց ընթացքը ՝ ուրիշների հեռանկարները ներառելու համար, կարևոր նշանակություն ունեն զարգացող ավելի ուժեղ հարաբերությունների զարգացման համար», - բացատրում է Բոբին:
Եթե դուք հանդիպում եք կամ ամուսնացած եք մեկի հետ, ով եսասեր է վարվում ...
Բոբին առաջարկում է կոտրել իրերը եթե հարաբերությունների սկզբում նկատում եք եսասեր վարք: «Շատ լուրջ ընդունեք եսակենտրոն վարքը և մի արեք այն սխալը, որը շատ մարդիկ են անում, հատկապես կանայք, որոնք« լավատեսորեն ժամադրվում են »:
Այնուամենայնիվ, երկարատև հարաբերությունների կամ ամուսնության ժամանակ Բոբին առաջարկում է այն մշակել չեզոք կողմի հետ, ինչպիսին է խորհրդականը: «Այն անձը, ով պայքարում է հուզական հետախուզության հմտությունների հետ, առաջնորդության կարիք ունի, թե ինչպես լինել ավելի հուզականորեն ներկա գործընկեր: Այնուամենայնիվ, դինամիկայի մյուս կողմում գտնվող անձը կարող է նաև անհրաժեշտ լինել աշխատել իր գործընկերոջ հանդեպ նույնպես ընդունելու, կարեկցանքի և գնահատանքի վրա »:
Եսասեր ընկերն իսկապե՞ս ընդհանրապես ընկեր է:
Գուցե պատասխանն այո է, բայց խստորեն ուտեստների խորը ելքերի համար, ինչպիսիք են գնումներ կատարելը (տե՛ս Լեւինի կաթի փոխաբերությունը): Բայց ըստ Բոբիի ՝ «Ավելի լավ կլիներ ձեր ժամանակը և էներգիան ներդնեիք այն մարդկանց հետ բարեկամության մեջ, ովքեր կարող եք ունենալ ավելի հավասարակշռված և փոխշահավետ հարաբերություններ»:
Thնողների և ընտանիքի մյուս անդամների մոտ ամեն ինչ ավելի փշոտ է դառնում:
Սահմանները հաճախ առավել մարտահրավեր են նետվում, երբ խոսքը ընտանիքի մասին է, և ձեր դժգոհությունը, հավանաբար, փոխկապակցված է միջանձնային երկար պատմության հետ: Եթե ինքներդ եք գտնում մեղավոր զգալ , հիշեք, որ «ոչ» -ը ամբողջական նախադասություն է: «Իմացեք, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ հետ ստուգվում, թե ինչ եք ասում այո», - ասում է Լեւինը: «Եթե այո-ն վախենում է ինչ-որ մեկի հիասթափությունից կամ զայրույթից, կամ հերոսանալու կարիք ունենալուց կամ hellip; դա ոչ »:
Առնչվող պատմություններ
Ձեր տան բացասական էներգիայից ազատվելու 9 եղանակ 
Ինչպե՞ս հաղթահարել BFF- ի բաժանումը «Այստեղ լավագույն ռազմավարությունը կարող է լինել կտրուկ իջեցնել ձեր սպասելիքները, սահմանափակել ձեր համատեղ ժամանակը և դիմել այլ մարդկանց ՝ ձեր հուզական և հարաբերական կարիքները բավարարելու համար», - զգուշացնում է Բոբին, - «քանի որ դուք չեք պատրաստվում նրանց այստեղ հանդիպել»:
Ստուգեք մարդկանց ձեր սեփական ցանկությունը, խնդրում եմ:
Մյուսների եսասիրական պահվածքն, իհարկե, ձեր մեղքը չէ, բայց Լեւինն ասում է, որ դուք կցանկանաք համոզվել, որ դրանով չեք զբաղվում: Եվ եթե գիտակցում եք, որ փակ եք տալ-տալ-տալու ռեժիմում, ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչ եք ստանում այդ դինամիկայից:
«Ստուգեք ինքներդ ձեզ« տալու համար »», - առաջարկում է Լեւինը: «Դուք փորձո՞ւմ եք սեր գնել ՝ ավելի շատ նվիրելով և մարդկանց հաճելի դարձնելով: Երբ ուրիշների համար շատ բան ես անում, հաճախ քո հաշվին, դիմացինին հնարավորություն ես տալիս անընդհատ հարցնել »:
«Եթե դուք չեք ստանում այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, դա կարող է լինել նույնիսկ այն պատճառով, որ վախենում եք հարցնել», - շարունակում է նա: «Կարող է ձեր արժանիքը կապված լինի ձեր արածի, նվիրելու կամ արտադրելու մեջ: Դուք կզարմանաք այն էներգիայի վրա, որը ձեզ է վերադարձնում, երբ կարողանաք ազատել դա »:
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև