Ինչ անել, երբ ձեր ընտանիքը շրջվի ձեր դեմ
Ինքնազարգացում

Ընտանիքը փրկության բաճկոն է կյանքի փոթորկոտ ծովում – Ջ.Կ. Ռոուլինգ
Արյունը ավելի խիտ է, քան ջուրը.
Ընտանիքներն այն կողմնացույցն են, որն առաջնորդում է մեզ:
Նման մեջբերումների ու ասույթների հաճախ ենք հանդիպել։ Եվ սրանք հսկայական դեր են խաղացել մեր ընտանիքի հանդեպ վերաբերմունքի ձևավորման գործում։
Ենթադրվում է, որ ձեր ընտանիքը ձեզ ընդունում է այնպիսին, ինչպիսին կաք: Ենթադրվում է, որ նրանք չպետք է լինեն կողմնակալ կամ դատապարտող: Մենք կարող ենք շարունակել ապացույցներ ներկայացնել, որ ընտանիքն ամենակարևոր բանն է աշխարհում:
Եթե դուք բախտավոր եք ունենալ այդպիսի ընտանիք, ապա այն ամենը, ինչ կարելի է ասել, Lucky you! Շատերը չեն մտնում այս կատեգորիայի տակ: Նրանց ընտանիքները ամեն ինչից բացի կատարյալ են: Նրանք ոչ մի տեղ մոտ չեն ընտանիքների նկարագրությանը մեջբերումներում և ասացվածքներում:
Երբեմն դա թունավոր ընտանիքի անդամներ են: Կամ, դա ընտանիքում տիրող ընդհանուր մթնոլորտն է և ընտանիքի անդամների միջև կապը: Ընտանիքի հետ տարաձայնությունները կարող են շատ առումներով տեղի ունենալ:
Եթե դուք զգում եք, որ ձեզ չի տրվում ձեր արժանիքները, և դուք վատ վերաբերմունքի եք արժանանում կամ օգտվում եք ձեր ընտանիքի կողմից ընդհանրապես կամ ընտանիքի անդամի կողմից մասնավորապես, ժամանակն է հրաժարվել այն դարավոր համոզմունքից, որ դուք պետք է ավելի հանդուրժող լինեք ընտանիքի նկատմամբ և լինեք ավելի ըմբռնող: .
Ընտանիքի անդամների հետ լավ հարաբերությունները չպետք է գերադասեք ձեր հոգեկան առողջությունից և բարեկեցությունից: Երբեմն ընտանեկան կապերը կտրելը լավագույն ընտրությունն է ձեզ համար:
Այս հոդվածը ուսումնասիրում է այս թեման և օգնում ձեզ նավարկելու ընտանեկան հարաբերությունների շնաձկներով լցված ջրերում:
Ինչպե՞ս բացահայտել ընտանիքի հետ հարաբերություններում առկա խնդիրները:
Ընտանիքի բաժանումը հասարակության մեջ ընդունելի բան չէ։ Մարդիկ, ովքեր այդպես են վարվում, դիտվում են որպես եսասեր և եսակենտրոն։ Եվ դա խանգարում է մարդկանց համարձակ քայլին։
Որոշ տարաձայնություններ և տարաձայնություններ սովորական են բոլոր ընտանիքներում: Այսպիսով, հարցը, որի պատասխանը դուք պետք է գտնեք, այն է, թե որքանն է շատ: Որքա՞ն աններդաշնակություն և կոնֆլիկտներ պետք է հանդուրժեք: Եվ երբ դուք պետք է ասեք, բավական է:
Սա բարդ հարց է, որին կարելի է պատասխանել: Դա չափազանց անձնական է և կախված է ձեզանից և ձեր ընտանիքից: Նման դեպքերի համար դժվար է ընդհանրացնել և հստակ ուղեցույցներ տալ:
Չնայած չափից դուրս պահվածքը դժվար է դասակարգել, դրա ազդեցությունը ձեր վրա ավելի հեշտ է չափել: Եվ այսպես պետք է վարվեք դրանով:
Ահա մի քանի նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր ընտանիքը բավական թունավոր է կապերը խզելու համար: Իսկ երբ անել համարձակ քայլը։
- Ձեր ընտանիքի բուժումը լրջորեն ազդում է ձեզ վրա:
- Դուք ոչինչ չեք շահում կապերը շարունակելուց։
- Դուք բռնության եք ենթարկվում, և դուք դրա մասին տեղեկացաք։
- Դուք զգում եք, որ ձեզ չեն լսում։
- Դուք հասկանում եք, որ ընտանիքն ի վերջո սուրբ չէ:
Փորձեք գնահատել, թե ինչ եք զգում, որպեսզի իմանաք, թե արդյոք պետք է քայլ անեք հեռանալու համար: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ գիտակցում եք, որ չպետք է շարունակեք կապերը ձեր ընտանիքի հետ հանուն ձեր բարեկեցության, դա դեռ դժվար է որոշում կայացնել: Հատկապես, եթե դա ձեր ծնողների կամ երեխաների հետ է: Երբ դադարեցնել հարաբերությունները ծնողի հետ, դա երկընտրանք է, որը պարզելը հեշտ չէ:
Ինչպե՞ս խզել հարաբերությունները ընտանիքի հետ:
Կրկին, սա անձնական որոշում է, և դրա համար չկան կոշտ և արագ կանոններ:
Սառը բուժում
Որպես առաջին քայլ, դուք կարող եք սկսել ընտանիքից անջատվելուց: Ձեզ վիրավորող կամ նվաստացնող մարդկանց հետ շփումից խուսափելը կարող է լուծել խնդիրը: Այս ռազմավարությունը կարող է որոշ դեպքերում աշխատել, բայց սա մշտական լուծում չէ:
Երբ դուք պահպանում եք ձեր հեռավորությունը ընտանիքի անդամից, դա նման կլինի ձեր ընտանիքում սկսված սառը պատերազմին: Սա անպայման կազդի նաև ընտանիքի մնացած անդամների վրա: Հաստատ հարմարավետ իրավիճակ չէ հայտնվելու համար։
Հակառակ դեպքում, այս սառը վերաբերմունքը կարող է արթնանալու կոչ ծառայել ընտանիքի դաժան անդամի համար: Նրանք կարող են գիտակցել իրենց սխալը և ուղղել իրենց վարքը։ Եթե դա տեղի ունենա, ռազմավարությունը կարող է հաջողված համարվել:
Ցավալի ճշմարտությունն այն է, որ այս քայլը հազվադեպ է հաջողվում:
Մեկ առ մեկ խոսակցություն
Միգուցե նրանք չեն գիտակցում, թե ինչպես է իրենց պահվածքը ազդում ձեզ վրա: Այսպիսով, դուք կարող եք նրանց տեղեկացնել այդ մասին՝ խոսելով նրանց հետ: Եթե վստահ չեք, թե ինչպես է ընթանալու զրույցը, զրույցի ընթացքում չեզոք անձնավորություն տվեք։ Կամ նույնիսկ ընտրեք չեզոք կամ հասարակական վայր: Սա կապահովի, որ անձի վարքագիծը դուրս չի գա վերահսկողությունից:
Նախապես պատրաստեք ձեր գործը և ներկայացրեք այն առանց զգացմունքների: Ձեր ձայնը նորմալ պահեք, նույնիսկ եթե դիմացինը բարձրացնում է իր ձայնը: Խուսափեք մեղադրական տոնից. Երբ խոսում եք, խոսեք այն մասին, թե ինչպես է նրանց պահվածքը ստիպում ձեզ զգալ, այլ ոչ թե նրանց վարքագիծը ճիշտ է կամ սխալ:
Եթե տեսարանը շատ տգեղ է դառնում, դուրս եկեք:
Եթե մտավախություն ունեք ընտանիքի անդամի պահվածքից, կարող եք հաղորդակցության համար օգտագործել նամակներ կամ նամակներ: Դա ձեզ հնարավորություն կտա ասելու ձեր կարծիքը՝ առանց ընդհատվելու, ծաղրվելու կամ վիրավորվելու:
Վզկապների կտրում
Եթե վերը նշված ռազմավարություններից ոչ մեկը չաշխատի, ձեզ այլ տարբերակ չի մնա, քան գնալ թունավոր մարդուց կամ նույնիսկ ամբողջ ընտանիքից հեռու գնալու կտրուկ քայլին: Բացասական միջավայրում ապրելը լավ չէ ձեր հոգեկան բարեկեցության համար: Երբ դուք սպառել եք մնացած բոլոր տարբերակները, մի հապաղեք գնալ այս քայլին:
Ինչպե՞ս դա կազդի ձեզ վրա:
Հասարակությունը բարյացակամ չէ նրանց նկատմամբ, ովքեր միտումնավոր հեռանում են իրենց ընտանիքներից: Առանց ձեր մեղքի, ընկերների, գործընկերների և ընտանիքի մնացած անդամների կողմից ձեզ կարժանանան արհամարհանքով: Ձեր հարաբերությունները նրանց հետ կարող են վատանալ դրա պատճառով:
Ընտանիքի աջակցությունը կորցնելու հետ մեկտեղ՝ դու դատարանում ես նման դաժան քայլի դիմելու համար: Ձեզ կդիտարկեն որպես աննորմալ և կստիպեն ձեզ ամաչել: Իրականում, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ վրա ճնշում կգործադրեն՝ նորից կապ հաստատել ձեր ընտանիքի հետ:
Երբ օտարությունը տեղի է ունենում ծեր ծնողների և մեծահասակ երեխաների միջև, դա ավելի մեծ մեղք է առաջացնում: Մինչ ծնողներից ակնկալվում է, որ ավելի ներողամիտ կլինեն, երեխաներից ակնկալվում է, որ հոգ տանեն իրենց ծնողների մասին իրենց ծերության ժամանակ: Անկախ նրանից, թե բաժանումը նախաձեռնել են ծնողները, թե երեխաները, դա, անշուշտ, մեծ էմոցիոնալ ազդեցություն կունենա երկուսի վրա:
Ինչպե՞ս առաջ շարժվել և կառուցել ձեր կյանքը:
Նախնական փուլերում առաջ գնալը դժվար է։ Երբ ընտանիքի հետ վերամիավորվելու ճնշումը մեծ է, դուք կզգաք նույն տեղում խրված՝ չկարողանալով հաղթահարել դաժան փորձառությունը: Բայց հետո, ժամանակը բուժում է: Ժամանակն անցնում է, դուք ավելի հեշտ կգտնեք:
Իրավիճակը հաղթահարելու համար դուք կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչ է պատահել մեկի հետ, ում վստահում եք: Ձեր հոգեկան առողջությունն ապահովելու համար կիրառեք ինքնասպասարկման ռեժիմներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան և հաստատումները: Դրական մտածողությունը խթանող գործողություններ կատարելը նույնպես լավ է: Իմացեք, թե ինչպես թողնել ձեր անցյալը և առաջ գնալ:
Ներքեւի գիծ
Եթե ավելի ուշ փոխեք ձեր կարծիքը բաժանման մասին, մի հապաղեք քայլեր ձեռնարկել այդ անձի հետ հաշտվելու համար: Եթե դիմացինը մոտենում է ձեզ հաշտության համար, մի մերժեք առաջարկը ուղղակիորեն: Որոշակի ուշադրություն դարձրեք դրան: Անցեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ամբողջ գործին: Քանի դեռ կարող եք մարդուն հետ ընդունել ձեր կյանքում, անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկեք։
Մարդիկ փոխվում են, հանգամանքները փոխվում են։ Միշտ բաց պահեք հաշտեցման տարբերակը:
Առնչվող:
- Ինչպե՞ս վարվել ընտանիքի անդամների հետ, ովքեր ձեզ անարգում են
- Սահմաններ դնել թունավոր ծնողների հետ
- Ինչպես վարվել թունավոր ծնողների հետ, երբ ապրում եք նրանց հետ
- 8 նշան, որ դուք մեծացել եք թունավոր մոր կողմից