Ձեր ընտանիքը թունավոր է
Հարաբերություններ և Սեր
ՄԱՅՔԵԼ ՕԽՍԻ ԱՐԽԻՎ / GETTY ՆԿԱՐՆԵՐ Որոշ երջանիկ մարդիկ ծնվում են ընտանիքներում, որոնց հետ պաշտում են ժամանակ անցկացնելը. Նրանց սիրառատ փոխադարձ կապերը արձակուրդային հավաքույթներ են անում և բազմ սերունդ արձակուրդներ առանց դրամայի ուրախություն: Բայց մյուսների համար պարզապես ծնողի կողմից մուտքային զանգ տեսնելը կարող է անհանգստություն առաջացնել դա սկիզբ է առնում մանկությունից, և ընկերների հետ միասին նրանք թողնում են վիրավորված, զայրացած կամ ուժասպառ: Ի՞նչ կարող ես անել, երբ նրանց պահվածքը իմպուլս է ներշնչում ինքդ քեզ պաշտպանելու համար: Ահա նշաններ ա ընտանիքի թունավոր անդամ և փորձագետի խորհուրդը, թե ինչպես կարգավորել իրենց շրջապատում լինելը, որովհետև խմել ամբողջ գինին 'կայուն ծրագիր չէ:
Նրանք դաժան քննադատական արտահայտություններ են անում:
Ոչ ոք ձեզ ավելի շատ չի ճանաչում, քան ձեր ընտանիքի անդամներն ունեն, ինչը նշանակում է, որ նրանք ունեն հարուստ հետադարձ կատալոգ աշխատանքի կորուստ , անձնական ձախողումներ, և նախկինները քաղել ձեր կյանքը մեկնաբանելիս: Նրանց բութ քննադատությունը կարող է վերածվել ֆիզիկական հարվածի:
«Թունավոր ծնողները իրենց երեխաների հանդեպ կարեկցանքի քրոնիկական պակաս են ունենում», - ասում է նա Շենոն Թոմաս , վնասվածքաբան թերապևտ և հեղինակ Բուժում թաքնված չարաշահումներից , «Այս վարքագիծը կարող է դրսեւորվել արտաքինի, հարաբերությունների կարգավիճակի, հոգեկան կամ ֆիզիկական առողջության, ֆինանսական պայքարի կամ կարիերայի մարտահրավերների մասին կծող դիտողությունների միջոցով»:
Նույնիսկ եթե նրանք պնդում են, որ դրանք պարզապես ծաղրում են, այդ մեկնաբանությունները կարող են (նույնիսկ ենթագիտակցորեն) դիզայնի ենթարկվելով: «Դժվար է պատկերացնել, որ ծնողը միտումնավոր էժան կադրեր է նկարում իր երեխաների վրա, բայց դա տեղի է ունենում, երբ նրանք թունավոր են», - ավելացնում է նա:
Նրանք channelերի Սպրինգերին ուղեկցում են ճաշի սեղանի շուրջ:
Միգուցե նրանք շիտակ են ասում, թե ինչու դուք չեք կարող ավելի նման լինել այն եղբորը, որի հետ դուք միշտ մրցունակ եք զգացել, կամ նրանք գովում են նրա հաջողությունները այնպես, ինչպես շեշտում են, թե որտեղ եք պակասում: Նրանք կարող են կիսվել ընտանիքի ընտանիքի մեկ այլ անդամի ասածով ՝ արդյունավետորեն սերմանելով բախումների սերմեր: Թոմասը բացատրում է. «Անառողջ ծնողները իրենց երեխաներին կդնեն միմյանց կամ ընտանիքի մյուս անդամների դեմ»: «Նրանք ստեղծում են սցենարներ, որտեղ կարող են ծաղկել խանդը և դժգոհությունը»:
Նրանք ձեզ տալիս են լուռ վերաբերմունք:
Այո, բառերը կարող են վնասել, բայց դրանց բացակայությունը նույնպես կարող է վնասել: Անկախ նրանից, թե դա վեճից հետո ժամերով (կամ նույնիսկ օրեր) ձեզ հետ հրաժարվելն է, կամ նրանք պասիվ-ագրեսիվորեն դժգոհություն են հայտնում ՝ փակելով ձեզ, երբ մտածում եք, թե ինչն է սխալ, դա շահարկման ձև է: Եվ դա ճիշտ է ՝ անկախ ընտանիքի անդամից:
Առնչվող պատմություններ
Ինչպես գործ ունենալ եսասեր մարդկանց հետ 
Ինչպիսի՞ն է փոխանակվող մայր ունենալըԹոմասը ասում է. «Ընտանիքի թունավոր անդամները հայտնի են նրանով, որ լռությունը օգտագործում են որպես պատժի և հուզական հսկողության ձև: «Նրանք ուժ են գտնում հարաբերությունների հետապնդման մեջ»:
Ձեր բիզնեսը դառնում է ձեր մեծ մորաքրոջ ՝ Լիդիայի բիզնեսը:
Endedաղկող հարաբերությունները պարզապես ավարտվեցին, և չնայած որ ամաչելու պատճառ չունեիք, չէիք ցանկանում, որ ամբողջ աշխարհն իմանա ձեր ռոմանտիկ հիասթափության մասին: Մտեք ձեր մայրը, որը թափել է ձեր հեքիաթը `որպես մեկ ուրիշի հետ կապելու (կամ ավելի վատ, ծիծաղը կիսելու) միջոց: Ըստ Թոմասի, հազվադեպ չէ, որ ընտանիքի թունավոր անդամը խախտում է ձեր վստահությունը: «Նրանք հաճախ կկիսվեն անձնական տեղեկատվությամբ կամ կյանքի մարտերով, ում հետ կարծում են, որ արժանի են իմանալու, առանց հաշվի առնելու, թե ինչպես են վստահության այդ խախտումները ազդում իրենց երեխաների հուզական բարեկեցության վրա»:
Թունավոր եղբայրը կամ քույրը կարող է «կողքին լինել» ձեր ծնողին:
Ընտանեկան լավ կարգավորված դինամիկայում սովորաբար «կողմ կանգնել» հասկացություն գոյություն չունի: Բայց երբ ինչ-որ մեկը ծնողներից կամ ծնողներից սովորում է հարաբերությունների վատ օրինաչափություններ, նրանք կարող են փորձել վաստակել այդ ծնողի սերը `կրկնօրինակելով այդ օրինաչափությունները և դրանով իսկ նորմալացնելով վնասակար վարքը: «Թունավոր եղբայրները և քույրերը հաճախ դառնում են հավասարապես թունավոր ծնողի կողմնակից», - ասում է Թոմասը: «Նրանք կօգտագործեն նույն քննադատական լեզուն, ինչ ծնողը, և ամաչեն թիրախավորված քրոջը կամ քրոջը ՝ կյանքի այն ոլորտների վերաբերյալ, որոնց համար կարող են խոցելի զգալ»:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Մրցակցային դինամիկայի խթանումը կամ դրա մեջ խաղալը, որը ձեզ վատ զգալու համար է, քույրերի և եղբայրների թունավոր պահվածքի մեկ այլ տեսակ է, ինչպես նաև հարմար է մոռանալ ընտանեկան հավաքույթներին ձեր հրավերը: «Նրանց նպատակն է հստակ հաղորդագրություն ուղարկել այն մասին, որ դուք դիտավորյալ չեք ընդգրկվել, և նրանք հաճախ կուրախանան, թե ինչպիսի հիանալի իրադարձություն է դա», - բացատրում է Թոմասը,
Newգուշացեք նոր մարդկանց հետ թունավոր օրինաչափությունները կրկնելուց:
Դուք երբեք չեք ընտրել այն ընտանիքը, որտեղ մեծացել եք, այլ դուք կարող է համոզվեք, որ նոր թունավոր ազդեցություններ չեք հրավիրում ձեր կյանք ՝ ընդունելով ենթադրաբար, թե ինչպես են վերաբերվում ձեզ: «Եթե ձեզ դաստիարակած ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ զգալիորեն անառողջ հատկություններ են ցուցաբերել, ձեր հանդիպած մարդկանց կարմիր դրոշները գնահատելու ձեր ունակությունը բացասաբար կանդրադառնա», - ասում է Թոմասը:
«Առանց իրական պատկերացում կազմելու, թե ինչպես է մեր ընտանեկան միջավայրը ստեղծում հարաբերական կույր կետեր, մենք մանկությունից մեծ ռիսկ ունենք կրկնելու թունավոր օրինաչափությունները», - շարունակում է նա: - Դրանք կարող են ներառել մարդկանց հաճելի միտումներ , դժվարություն վերահսկելով ձեր զայրույթը , կամ լինելը հուզականորեն անհասանելի մեծահասակների հարաբերություններում »: Ձեր հարաբերությունների առողջության ստուգումն ինքնաքննության միջոցով և մասնագետի օգնությամբ կօգնեն ձեզ խուսափել թունավորության վերստեղծումից:
Նախքան ընտանիքի թունավոր անդամին պատմեք, թե ինչպես են ձեզ զգում, փորձեք սա:
Եթե դուք պատրաստ չեք կտրել ընտանիքը ձեր կյանքից, կամ կարծում եք, որ նրանց վարքագիծը ծայրահեղ անհրաժեշտ չէ դա երաշխավորելու համար, գուցե գայթակղվեք զանգահարել նրանց այն բանի համար, թե ինչ են անում ՝ փորձելով ցիկլը խզել: , Պարզապես համոզվեք, որ կառավարեք խոսակցության ձեր սպասելիքները. Միանշանակ մի ենթադրեք, որ դուք ուղղակի ներողություն կամ ձեր դինամիկայի հանկարծակի բարելավում կստանաք: Փաստորեն, դրանք կարող են ավարտվել ՝ ավելի կոշտ սեղմելով ձեր կոճակները, քան երբևէ:
Առնչվող պատմություններ
5 նշան, որոնք ձեզ դաստիարակել է ինքնասիրությունը 
Ինչպես վերջապես սահմանել սահմանները«Թունավոր անհատը հաճախ փորձելու է զրույցի մեջ զգացմունքների բարձր մակարդակ բերել», - ասում է Թոմասը: «Սպեկտրի մյուս կողմում նրանք կարող են հրաժարվել քննարկել ձեր մտահոգությունները»: Որպեսզի օգնի ձեր խոսակցությունը հավասարեցնել կոկորդին և ճիշտ ընթացքի մեջ լինել, Թոմասը առաջարկում է ցուցակագրել անձի առավել վիրավորական հանցագործությունների մասին և հավատարիմ մնալ ձեր խոսակցական կետերին:
Detոկատը շատ կարևոր է:
Դուք վերահսկողություն չունեք ուրիշի վարքի վրա, բայց դուք կարող է աշխատեք դրան ձեր սեփական արձագանքի վրա: Առանց շփման գնալը այնպիսի տարբերակ չէ, որը դուք ցանկանում եք կամ ունակ եք ընտրել, Թոմասը խորհուրդ է տալիս ձևավորել հուզական սահման այն բանի հետ, ինչ նա անվանում է «անջատված շփում»:
Առնչվող պատմություն
10 նշան, որ դուք կարող եք լինել թունավոր բարեկամության մեջ «Անջատված շփումը կենտրոնանում է մեր ֆիզիկապես ներկա լինելու ունակության վրա, բայց ընտանիքի անդամի գործողություններից ոչ թե հուզականորեն վիրավորվելու», - բացատրում է Թոմասը: «Մենք գիտակցաբար գիտակցում ենք այն հոգեբանական խաղերը, որոնք նրանք խաղում են, որպեսզի մեզանից արձագանքեն, բայց մենք հրաժարվում ենք զբաղվել թունավորությամբ»: Փոխարենը, ասում է նա, ձեր էներգիան ներդնել ընտանիքի ավելի առողջ անդամների վրա, ովքեր հարգանքով են վերաբերվում ձեզ և «շեղեք վեճի կամ դրամայի մեջ ընկնելու թունավոր մարդու բոլոր փորձերը»: Ձեր հույզերի և քաոս ցանելու մարտավարության միջև հեռավորություն դնելը պարզ չէ, բայց գործնականում ավելի հեշտ է դառնում:
Երբ պետք է դու կտրեցիր դրանք
Առանց շփման կանոն կիրառելու որոշում կայացնելը մեծ քայլ է, որը կարող է փորձարկել ձեր վճռականությունը, կոչ անել նոր ընտանեկան տոնի ավանդույթների, և ընտանիքի այլ անդամներին դրդել փորձել և միջամտել: Բայց, ինչպես նշում է Թոմասը, դա պահանջում են որոշակի իրավիճակներ, հատկապես երբ հարաբերությունները բարելավելու նախորդ փորձերն անհաջող են: Ոչ շփումը, մասնավորապես, դառնում է քննարկման տարբերակ, եթե իրավիճակն էապես ազդում է ձեր հոգեկան առողջության վրա: «Դեպրեսիայի, անհանգստության, խուճապի խանգարման, կախվածության և տրամադրության անկայունության ախտանիշների աճը ընտանիքի թունավոր անդամից անհրաժեշտ հեռավորության նշաններ են», - ասում է Թոմասը:
«Ընտանիքի անդամին մեր կյանքից կտրելու անհրաժեշտության հետ բախվելը խիստ ցավալի փորձ է», - շարունակում է նա: «Դա փոխաբերական մահ է ՝ բարդ վշտով, քանի որ ընտանիքի անդամը դեռ ապրում է, բայց հույզերով անապահով»:
Մեկ այլ պատճառ, որ մարդիկ կարող են ընտրել իրենց առանց շփման կանոնով պաշտպանելն է `պաշտպանել իրենց սեփական ընտանիքը` վախենալով, որ իրենց երեխաները ենթարկվելու են նույն անընդունելի վարքագծի: Ինչպես ասում է Թոմասը. «Թունավոր ծնողները հաճախ դառնում են թունավոր տատիկ և պապիկ»:
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև