Ինչպե՞ս դրսևորել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք կամ ցանկանում եք

Ձեր Լավագույն Կյանքը

Կլաուս ՎեդֆելտGetty Images

Դուք կարող է ծանոթ լինել դրսևորմանը կամ ներգրավման օրենքներին: Ի վերջո, գործընթացը 2006 թ.-ի բեսթսելլեր գրքի ուշադրության կենտրոնում էր, Գաղտնիքը որը վաճառել է ավելի քան 30 միլիոն օրինակ - և դա մի բան է, որը մտածում էր առաջնորդների մասին, ներառյալ Deepak Chopra , Էխհարթ Տոլե , Գաբրիել Բեռնշտեյն , Իյանլա Վանզանթ և Օփրա խոսել են , (Ի դեպ, նրանք բոլորը համաձայն են, որ դու իսկապես կարող է արտահայտել բաներ:)

Բայց առաջին հերթին առաջին բաները, չնայած արտահայտվում են է ձեր երազանքները իրականություն դարձնելու մասին, դա պահանջում է, որ դուք նախաձեռնողական քայլեր ձեռնարկեք դեպի այն, ինչ ցանկանում եք, այնպես որ չպետք է ակնկալեք, որ դա տեղի ունենա ակնթարթորեն կամ մեկ գիշեր, երբ քնում եք: Ասել է թե ՝ դա չնչին գին է վճարել (գոնե մեր համեստ կարծիքով) մի բանի համար, ինչը կարող է այդքան խոր ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա.

«Դուք շատ բան եք վերահսկում ձեր մտքերով, և մենք շատ բան ենք վերահսկում մեր միավորված մտքերով ... մեր համոզմամբ», - ասաց Օփրան LinkedIn- ի գործադիր տնօրեն ffեֆ Ուեյներին 2015 թ.-ին: Ես զգույշ եղա, թե ինչ եմ մտածում և ինչ եմ խնդրում », - բացատրեց նա: «Ես նման էի, թե էլ ինչ կարող եմ անել: Էլ ի՞նչ կարող եմ դրսեւորել, քանի որ ես տեսել եմ, որ այն աշխատում է: Ես տեսել եմ, որ դա տեղի է ունեցել կրկին ու կրկին »:

Ինքներդ փորձու՞մ եք դրսևորել: Ահա այն քայլերը, որոնք մասնագետները առաջարկում են ձեռնարկել, որպեսզի փորձեք արտահայտել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք ՝ ներառյալ փողն ու սերը:

Եկեք կրկնօրինակենք: Ի՞նչ է հստակ դրսեւորումը:

Ըստ էության, դրսևորումը ներգրավման և հավատքի միջոցով շոշափելի բան է բերում ձեր կյանք, այսինքն, եթե կարծում եք, և այն կգա: Այնուամենայնիվ, դրսեւորման մեջ կա ավելին, քան կամքի ուժ և դրական մտածողությունը , Ինչպես Անջելինա լոմբարդո հեղինակը Հոգևոր ձեռնարկատեր , OprahMag.com- ին ասում է, որ «դրսևորելը իրականություն է դարձնում այն ​​ամենը, ինչ ցանկանում եք զգալ և զգալ ... ձեր մտքերի միջոցով, գործողություններ հավատալիքներ և զգացմունքներ »:

Ձևակերպումներ սկսելու համար հստակ եղեք ձեր նպատակների մասին:

Չնայած բոլորը տարբեր կերպ են մոտենում դրսևորմանը, Լոմբարդոն կարծում է, որ շատերը հետևում են նույն հիմնական սկզբունքներին: Նախ և, թերևս, ամենակարևորը, դուք պետք է հստակ իմանաք, թե ինչ եք ուզում: «Դու միակն ես, ով երազում է քո երազանքները, այնպես որ անկախ նրանից նոր գործընկեր և առողջ հարաբերություններ կամ ավելի լավ աշխատանք , իմացեք և տիրացեք դրան », - ասում է նա:

Ինչ էլ որ ցանկանաք, մի բան էական է. Ձեր մտադրությունը հնարավորինս հստակեցրեք: Լոմբարդոն ասում է. «Որքան պարզ ու հակիրճ, այնքան լավ»: Փոխարենը, օրինակ, ասելու «Ես ուզում եմ հանդիպել իմ հոգու ընկերոջը» փոխարեն, մշակիր մանրամասն պատկերացում այն ​​մասին, թե ինչպիսին կլինի այդ մարդը (մտածիր. Հատկություններ, հատկություններ, արժեքներ և այլն):

Երբ ձեր նպատակը դնեք, հարցրեք ձեր ուզածի համար և գրեք այն թղթի վրա:

Երբ հստակ նշեք, թե որոնք են ձեր հույսերը, երազանքներն ու նպատակները, դուք պետք է տիեզերքից խնդրեք այն, ինչ ուզում եք: Դա կարելի է անել տարբեր ձևերով ՝ աղոթք, խորհրդածություն, պատկերացում, ձեր մտադրությունների բարձրաձայն խոսելը, ա տեսողության տախտակ և / կամ «ապագա տուփ», որը մի տարա է, որը լի է այն իրերի նկարներով, որոնք ցանկանում եք արտահայտել, բայց պետք է ասեք ճիշտ ինչ ես ուզում.

Կարող եք նաև գրել ձեր մտադրությունը թղթի վրա: Եթե ​​դուք ցանկացած ժամանակ անցկացրել եք TikTok- ում, գուցե ձեզ ծանոթ լինեն 369 մեթոդը - որի մեջ գրում եք այն, ինչ ուզում եք հետևյալ հերթականությամբ. 3 անգամ առավոտյան, 6 անգամ ցերեկը և 9 անգամ գիշերը 33 կամ 45 օրվա ընթացքում - բայց դա կարող է նաև լինել նույնքան պարզ, որքան նամակ տիեզերքին: ,

Եվ սկսեք աշխատող դեպի ձեր նպատակները:

Համաձայն Գաբրիել Բեռնշտեյն , հեղինակ Սուպեր ձգող և Տիեզերքը ձեր մեջքն ունի , ' Մանիֆեստավորումը հայտնի է նաև որպես համատեղ ստեղծում, քանի որ դա համագործակցություն է ձեր և տիեզերքի միջև »: Հենց դա է պատճառը, որ իմանալու համար, թե ինչ ես ուզում, պայքարի միայն կեսն է. Առանց գործողության արդյունքի չես տեսնի: Մի փոքր ժամանակ հատկացրեք մտածելու, թե ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել ինքներդ ձեր նպատակներին հասնելու համար, ապա դրանք ներդնել ձեր առօրյայում: Օրինակ, եթե ուզում եք պատրաստել կարիերայի լուրջ փոփոխություն , սկսեք ցանցեր կապել ձեր նոր ոլորտի մարդկանց հետ և պրակտիկա աշխատանքային հարցազրույցի համար ,

«Արտահայտվելիս« գործողության մեջ »լինելու մեկ այլ միջոց է ինքներդ ձեզ հարց տալը.« Ի՞նչ կմտածեր իմ ապագա ես »: - ասում է Լոմբարդոն: Պատճառը? Մտքի վերափոխումը կարող է (և կտա) ձեզ հաջողակ լինելու հնարավորություն: «« Լինելն »այն մարդն է, ով արդեն ունի, անում և զգում է քո նպատակները, երազանքներն ու ցանկությունները, օգնում է քեզ դառնալ այդ մարդը», - ավելացնում է Լոմբարդոն:

Հաջորդ քայլը պետք է ուշադիր լինել և շնորհակալ լինել այն ամենից, ինչ ստանում եք:

Չնայած դուք կարող եք չստանալ այն ամենը, ինչ պատկերացնում եք ըստ ձեր ուզած կարգի և ժամկետի, դուք պետք է ստանաք և ընդունեք այն, ինչ ստանում եք ՝ անկախ նրանից, թե դա մեծ է կամ փոքր: Ըստ Լոմբարդոյի, երախտագիտությունն առանցքային է ,

Դա անելու համար մտածեք ստեղծագործելու մասին շնորհակալագրերի օրագիր , Քնելուց առաջ հինգ-տաս րոպե անցկացրեք մի քանի բան գրելով, որոնց համար շնորհակալ եք, ինչպես նաև այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել այդ օրը, որպեսզի ձեզ ավելի մոտեցնի այն ամենին, ինչ փորձում եք դրսեւորել: Գուցե դուք ցանկանում եք բավականաչափ գումար խնայել կենսաթոշակի համար, և ձեր կաբելային մատակարարից զանգ եք ստանում ձեր ամսական հաշիվը իջեցնելու եղանակի մասին կամ բախվում եք տեղեկատվական podcast դա գաղափար է ներշնչում փող աշխատող կողմնակի խառնաշփոթի համար:

Եվ թողեք ցանկացած դիմադրություն և սահմանափակող հավատալիքներ:

Բացի ձեր մտածելակերպն ու վարքագիծը փոխելուց, դուք պետք է հեռացնեք ցանկացած խոչընդոտ կամ սահմանափակող համոզմունք, որոնք կարող են մթագնել ձեր տեսլականը, ներառյալ վախը և բացասական ինքնախոսակցությունը: «Ինքներդ ձեզ ասելով, որ դուք բավականաչափ լավ չեք, բավականաչափ արժանի չեք, բավականաչափ խելացի չեք, բավարար չեք, դա ժապավեն է, որը նվագում է շատ մարդկանց համար», - ասաց Օփրան: դրվագի ընթացքում Օփրայի կյանքի դասը , «Եթե դու դրա մասին տեղյակ չես, ապա ի վերջո գործում ես այդ համոզմունքների համակարգից դուրս և ոչ թե այն, ինչ դու գիտես, որ ամենաիսկականն է կամ ուզում ես լինել ամենաիսկականը քո համար: Դուք չեք դառնում ձեր ուզածը, քանի որ շատ ցանկանալը վերաբերում է ձեր ունեցածի տարածության մեջ ապրելուն »:

Սահմանափակ համոզմունքների կողքով անցնելու համար անհրաժեշտ է նախ պարզել, թե դրանք իրականում ինչ են: Դա անելու համար ինքներդ ձեզ հարց տվեք. Որո՞նք են իմ հանդեպ ունեցած համոզմունքները, որոնք կարող են խանգարել իմ առաջընթացին: «Գրիր պատասխաններդ», - խորհուրդ է տալիս Բեռնշտեյնը Ավելացրեք ձեր կյանքը ավելի շատ ინგ , «Անջատեք սահմանափակող համոզմունքները և գրեք ձեր փոխարեն նոր հաստատումները: Նշեք ձեր պատասխանները, ապա բացասական ցանկացած զգացողություն փոխարինեք դրականով: Եթե ​​ձեր սահմանափակ համոզմունքն է ՝ «Ես առանց տղամարդու թերի եմ», ապա փոխիր այն «Ես լի եմ այնպես, ինչպես կամ»: Եթե ​​ձեր սահմանափակ համոզմունքն է ՝ «Ես բավականաչափ լավը չեմ», ապա փոխիր այն «Ես հիանալի եմ, ինչպես այսօր» բառով:

Դա մի քայլ առաջ տանելու համար, հաջորդ անգամ, երբ ինքներդ ձեզ կասկածի տակ կդնեք ձեր արժեքը կամ կասեք «ես դրան չեմ արժանի», դադար տվեք և մտածեք բոլոր պատճառների մասին, թե ինչու եք են արժանի է, ասում է Լոմբարդոն:

Համոզվեք, որ ստուգեք (և փոխեք) ձեր էներգիան:

Մի բան Օփրան հաստատ գիտի՞: Էներգիան ամեն ինչ է: «Էներգիան, որը մենք տալիս ենք աշխարհում, այն էներգիան է, որը մենք ստանում ենք», - ասում է նա Կիրակի իմաստություն , Դա նշանակում է, որ եթե դուք անընդհատ բացասական էներգիա եք ուղարկում, կամ ձեր մտքերի կամ զգացմունքների միջոցով, այդ նույն էներգիան ձեզ կուղեկցեք ձեզ, համաձայն Oprah- ի Super Soul զրույցի հետ Դոկտոր Մայքլ Բեռնար Բեքվիթ , Ֆլիպի կողմից, չնայած, եթե կարողանաք փոխել ձեր էներգիան (պրակտիկա, որը երբեմն կոչվում է որպես ձեր թրթիռների բարձրացում), դուք նաև կգրավեք ավելի շատ դրականություն , ինչը կօգնի ձեզ իրականացնել ձեր նպատակները:

Ձեր բախտը բերել է, որ ձեր էներգիան բարձրացնելը իրականում բավականին պարզ է. Պարզապես կենտրոնացեք զարգացնող գործունեության վրա ուրախության զգացողություններ և երջանկություն - անկախ նրանից, թե դա ինչ-որ բարի բան է անում ուրիշի համար (օգնելով ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին, նվիրատվություն նշանակալից կազմակերպությանը, կամավորական աշխատանք), ամեն առավոտ սկսելով մեդիտացիայի նիստ կամ յոգայի արագ դասընթաց , որոշ ժամանակ անցկացնել բնության գրկում, կամ նույնիսկ ինքներդ ձեզ հյուրասիրել ինչ-որ արժանի ինքնասպասարկման:

Բացի այդ, դուք կարող եք նաև կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչպես եք ուզում զգալ: Օփրան ասում է. «Եթե ցանկանում եք ավելի շատ սեր ունենալ ձեր կյանքում, մտադրվեք ավելի սիրող լինել: Եթե ​​բարություն եք փնտրում, ձեր էներգիան կենտրոնացրեք կարեկցանքի և կարեկցանքի վրա »:

Բայց եղիր ճկուն և վստահիր գործընթացին:

Այս ամենն ասում է, որ գործընթացը հեղուկ է: Քո ձեռնարկած քայլերը այնքան էլ նշանակություն չունեն, որքան քո հավատամքը, ուստի «վստահիր քո գործողություններին, տեսլականներին և հստակությանը, ինչպես նաև« ուժերին »», - ասում է Լոմբարդոն: Հավատը հզոր խթանիչ և առաջնորդող ուժ է:

Այո, դուք կարող եք սեր դրսևորել:

Դրսևորման լավագույն մասը դրա լայն կիրառությունն է: Ներգրավման օրենքը սահման չունի: «Երբ դուք սկսեք զանգահարել ձեր դրսևորման գործընթացում, այլևս սահմանափակում չկա այն բանի, թե ինչ կամ որքան հաճախ կամ շատ եք դրսևորում», - բացատրում է Լոմբարդոն:

Առնչվող պատմություններ Խրվել է Rut? Հաշվի առեք Vision Board- ի պատրաստումը Հիմա ավելի երջանիկ լինելու 14 եղանակ

«Սա ներառում է նոր բարեկամություններ և ռոմանտիկ հարաբերություններ » Ասաց, որ կարևոր է միայն դրսևորել անհատներ, որոնք կօգնեն ձեզ իրականացնել ձեր նպատակները: «Դուք կցանկանաք գրավել միայն այն մարդկանց, ովքեր հրապուրված են ձեր անձով դառնալը ,' նա ասում է. «Իհարկե, սա կարող է նշանակել մի քանի հետաքրքիր հեռանկարների բացառում, բայց ես համոզված եմ, որ կհամաձայնեք, որ ավելի երջանիկ կլինեք մեկի հետ, ով համահունչ է« դուք »-ի հետ, որը մեծ քայլեր է կատարում»: Եվ, ինչպես նախկինում արդեն ասել ենք, սերը դրսևորելը, ինչպես ամեն ինչ, պահանջում է որոշակի իրական ջանք: Սկսելու տեղ պե՞տք է: Ահա մի քանի առաջարկներ օգնելու ձեզ հանդիպել նոր մարդկանց ,

Նույնը վերաբերում է փողին:

Գումարների դրսևորման գործընթացը հետևում է նախկինում նշված նույն քայլերին. սակայն, Marla McKenna, հեղինակ Դարձնելով ձեր երազանքները , շեշտում է, որ ֆինանսական դրսևորումը հիմնված է երախտագիտության մեջ (լավ և աշխատող): «Փող դրսևորելու հնարքը ձեր արդեն առատության նայելն ու դրա համար երախտագիտություն հայտնելն է», - ասում է Մաքքենան: «Այնպես որ, նույնիսկ եթե դուք դժվարանում եք վճարել հաշիվներ, բարձրացրեք ձեր թրթռումը և արգելափակեք ցանկացած սահմանափակող համոզմունք ՝ ողջունելով ճանապարհին եղած փողն ու բարեկեցությունը: Մի խոսքով, կենտրոնացեք ձեր ունեցածի վրա, ոչ թե այն, ինչ ունեք մի արա ունենալ »:

Առնչվող պատմություններ Ատում եք ձեր գործը Կարդա սա 7 բան, որ պետք է անեք, եթե դժբախտ եք

Մաքքեննան առաջարկում է նաև օգտագործել տեսողական գործիքներ ՝ ձեզ շարժիչ ու կենտրոնացած պահելու համար: «Գնեք ավելի մեծ քսակ, պատկերացրեք լողավազանում կանխիկ լողալ, պատրաստեք մենաշնորհային փողի փողի ծառ, մինչև կարողանաք այն փոխարինել իրական փողով, կամ ինքներդ ձեզ համար մեծ չեկ գրեք ՝ իմանալով, որ մի օր այն իսկապես կանխիկացնելու եք»:

Ո՞րն է ձեր ուզածը դրսևորելու ամենաարագ ձևը:

Եթե ​​դա տեսնեք և զգաք, ապա դրան հասնելու եք, համենայնդեպս, ըստ Մաքքենայի: «Anythingանկացած բան արտահայտելու ամենադյուրին ճանապարհը պարզ լինելն է այն բանի, թե ինչ ես ուզում: Տիեզերքին մի տվեք խառը ազդանշաններ ... և վերցրեք գործողություն , Ձեր նպատակների ուղղությամբ աշխատելը հրամայական է »: Դուք նույնպես պետք է ընկալունակ լինեք:

Առնչվող պատմություններ 23 ամսագիր, որոնք միշտ դրդելու են ձեզ գրել Արդյունավետ լինելու պարզ եղանակներ ամեն օր

Խնդրեք տիեզերքից ձեր ուզածը և հսկեք ձեռքբերումների կամ հաջողության նշանների մասին: «Միակ բանը, որը խանգարում է ձեզ երազանքներ դրսևորել, դուք եք», - ասում է Մաքքենան: «Այն, ինչ կարող եք պատկերացնել ձեր մտքում, կարող եք պահել ձեր ձեռքերում: Ուրեմն գործի՛ր: Դու պետք է դրսևորես »:

---

Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,

Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև