Ահա, թե ինչպես կարելի է պատրաստել տեսողության խորհուրդը `դրսեւորման համար
Ձեր Լավագույն Կյանքը
INSTAGRAM / @ TAKEURVITAMINEM Աշխարհի ամենաազդեցիկ մտքի առաջնորդներից մի քանիսը Deepak Chopra , Գաբրիել Բեռնշտեյն և Օփրան սկսնակների համար. բոլորը համաձայն են. ձեր երազանքները լիովին հնարավոր է իրականություն դարձնել: Դա կոչվում է ցույց , Դե, դա և քրտնաջան աշխատանք է:
Չնայած դա լրիվ մոգություն չէ: Եվ դա մի բան չէ, որ տեղի է ունենում մեկ գիշերում: Դրսեւորմամբ հաջողության հասնելու համար դուք պետք է դնեք ձեր մտադրությունը, հավատացեք, որ այն իրականություն կդառնա, ապա վերցրեք ակտիվ այդ վերացական գաղափարը կյանքի կոչելու քայլերը: Անկախ ձեր նպատակներից ՝ սովորել ինչպես հանգստանալ , դեպի ավելի համբերատար լինել , դեպի բարելավել ձեր հարաբերությունները , դեպի ավելի շատ ճանապարհորդել , դեպի գտնել աշխատանք, որը պաշտում ես , կամ պարզապես ինքներդ ձեզ ավելի բարի եղեք - տեսողության տախտակը հիանալի գործիք է, որն անհրաժեշտ է ունենալ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:
Բայց ի՞նչ է իրականում տեսողության տախտակը: Պարզ ասած. Դա ձեր նպատակների տեսողական ներկայացումն է, ասում է լրատվամիջոցների և կյանքի մարզիչը Iyaակիյա լարի , Պաստառի չափի այս տեսապատկերները պարունակում են բոլոր տեսակի պատկերներ և տեքստեր, որոնք ներկայացնում են այն, ինչ դու փորձում ես իրականացնել:
Չնայած այն մի խառնեք տրամադրության տախտակի հետ: Չնայած նման են, նրանք նույնը չեն: Տրամադրության տախտակն ավելի շատ պլանավորման գործիք է, որն օգտագործվում է գեղագիտության համար ՝ սենյակ զարդարել կամ խնջույքի սխեմա պլանավորել: Մինչդեռ տեսողության տախտակը վերաբերում է ձեր կյանքի ուղղությանը, ասում է Լարին:
Իրոք որևէ կանոններ չկան, երբ խոսքը վերաբերում է տեսողության տախտակներին, քանի որ խոսքը գնում է այնպիսի բաներ մշակելու մասին, որոնք ձեզ ոգեշնչելու են ամեն օր իրականացնել ձեր երազանքներն ու նպատակները: Տեսողության որոշ տախտակներ սլանում են եզակի գաղափարի վրա, իսկ մյուսները նայում են ավելի մեծ պատկերի, թե ինչպիսին կցանկանայիք ապագան նմանվել:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումՄի հաղորդագրություն, որը տարածել է Էմիլի Janeեյն stonոնսթոնը (@emilyjanejohnston)
Տեսողության տախտակն իրո՞ք աշխատում է:
Ստացվում է, որ ձեր նպատակները թղթի վրա դնելն այս տեսակի տեսողական ձևաչափով իրականում կարող է օգնել ձեզ հասնել դրանց: Դա հասկացություն է, որ Օփրան և այլ հայտնի մարդիկ, ինչպիսիք են Ռիզ Ուիզերսպունը , նախկինում գովաբանել են (չնայած Օփրան ասում է, որ այլևս չի օգտագործում տեսողության տախտակ, քանի որ ինքը «հզոր դրսևորող է»): Եվ դրա հետ կապված բազմաթիվ հետազոտություններ կան:
Համաձայն Հոգեբանությունն այսօր , մտավոր գործելակերպը (ինչպես արտացոլումը) կարող է բարձրացնել մոտիվացիան, վստահությունը և նույնիսկ շարժիչ ուժը: Իրականում, մեկ ուսումնասիրություն , հետազոտողները պարզել են, որ մարզիկների մոտ արտացոլումը գրեթե նույնքան արդյունավետ է, որքան ֆիզիկական պրակտիկան:
Դա նաև զվարճալի արվեստի և արհեստների նախագիծ է, որը թույլ է տալիս տեսնել, թե ինչ նպատակներ կունենան դրանց հասնելուն պես, ասում է Լարին: Այսպիսով, եթե, օրինակ, հույս ունեք ձեր մարմնի հետ ավելի հարմարավետ զգալ, ապա ձեր տեսողության տախտակին կարող եք տեղադրել երջանիկ, առողջ կանանց նկարներ, զուգորդված զորեղ բառերով ՝ «վստահություն»:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումA post shared shared Arbonne Australia New Zealand (@arbonneaunz)
Լավ, պատրա՞ստ Նախ, հաշվի առեք այն, ինչը ձեզ համար ամենակարևորն է:
Մի պահ ինքնադրսևորեք և պարզեք, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը, ասում է Լարին: Մտածեք ձեր կյանքի մեկ կամ երկու հատվածների մասին, որոնք դուք իսկապես ցանկանում եք փոխել, և կենտրոնացեք այն հատվածների վրա, որոնք այդ հատվածները բերում են ձեր մտքին: Դրանից հետո որոշեք ՝ ձեր տեսողության խորհուրդը պետք է ներկայացնի կարճաժամկետ կամ երկարաժամկետ փոփոխություն: Լարին ասում է, որ տարեկան հենանիշերի օգտագործումը առավել դյուրամարս է և առաջընթացը հետևելու ամենադյուրինը:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումՄի գրառում, որը տարածել է Kara Boho Berry- ը (@ boho.berry)
Դրանից հետո դուրս եկեք ձեր ամսագրերից:
Timeամանակն է որսալ ձեր հին վազքուղիները ձեր նպատակի տեսողական ներկայացման համար: Կամ, միշտ կարող եք տպել պատկերներ, որոնք տեսնում եք Pinterest- ում և Instagram- ում:
Եթե ցանկանում եք, օրինակ, ձեր խոհանոցում բարելավումներ կատարել, կարող եք նկարել մի տան նկար, որը ձեզ ոգեշնչում է: Կամ, գուցե դուք կցանկանայիք վերջապես արձակուրդի օր վերցնել: Այդ դեպքում գտեք ձեզ արմավենու նկար և սոսինձ:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառումը, որը տարածվել է Living նամակի Plans (@livingletterplans) կողմից
Կամ օգտագործեք առցանց պատկերներ:
Եթե նախընտրում եք գնալ թվային երթուղով, կան բազմաթիվ անվճար առցանց ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ կազմել ձեր տեսլականի տախտակը: Պարզության համար կարող եք տախտակ ստեղծել դրա վրա Pinterest , Բայց եթե ուզում եք, որ ձեր թվային տեսողության խորհուրդը ավելի շատ հիշեցնի ֆիզիկականը, օգտագործեք Canva- ի նման մի ծրագիր, որը կարող է օգտագործվել ձեր հեռախոսում, պլանշետում կամ համակարգչում: Ձեզ հարկավոր չէ գրաֆիկական դիզայնի մասնագետ լինել. Այս ծրագիրը անվճար է (հավելյալ ֆունկցիոնալության և գրաֆիկայի համար կարող եք պրեմիում վճարել) և չափազանց հարմար է սկսնակների համար: Պարզապես ներմուծեք ձեր ներշնչանքի լուսանկարները և դասավորեք դրանք ձեր դատարկ թվային կտավի կոլաժի մեջ:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը տարածել է emily | նա / նրան (@takeurvitaminem)
Որպեսզի ձեր տեսողության խորհուրդը աշխատի, դրեք այն ինչ-որ տեղ, որտեղ կտեսնեք:
Հնարքն այն է, որ համոզվեք, որ ձեր օգտագործած ցանկացած բառ կարճ է, և ձեր ընտրած պատկերները վառ, գրավիչ և փայլուն են, այնպես որ ձեր տեսողության խորհուրդը պարբերաբար գրավում է ձեր հայացքը, ասում է Լարին:
Ավարտելուց հետո ձեր տեսողության տախտակը դրեք մի վայրում, որը գտնվում է ձեր կանոնավոր տեսադաշտում `ձեր գիշերանոցը, ձեր Տնային գրասենյակ կամ նույնիսկ ձեր հեռուստատեսության կողմից, որովհետև բանալին հնարավորինս հաճախ դրան նայելն է, ասում է Լարին:
Եթե ձեզ հարմար չէ ձեր տեսլականի հետ նման հայտարարություն անել, Լարին առաջարկում է ստեղծել ավելի փոքր տարբերակ: Դուք կարող եք ձեր պաստառի տախտակը կիսով չափ կիսել, կամ օգտագործել ձեռքի տակ եղած ամենամեծ լուսանկարչական շրջանակը:
Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք օգտագործել ձեր թվային տեսողության խորհուրդը որպես ձեր նոութբուքի ֆոն կամ ձեր հեռախոսի հիմնական էկրան:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումFine Art Prints & Stationery- ի (@fairyfloss_design) տարածած գրառումը
Եվ մի վախեցեք թարմացումներ կատարելուց ...
Չնայած տեսողության տախտակը հրաշալի գործիք է, որն օգնում է ձեզ հասնել ձեր նպատակներին, դուք չեք կարող պարզապես նստել և սպասել, որ այն կախարդական կերպով իրողություն կդարձնի:
Մտածեք ձեր տեսողության տախտակի մասին որպես կենդանի արարածի. Պոկեք իրերը, ավելացրեք իրեր կամ սկսեք զրոյից, եթե այդքան հակված եք, ասում է Լարին: Եվ բաց եղեք այն փոփոխությունների համար, թե ինչ եք ուզում հասնել: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը վեգան դառնալն է, մի ծեծեք ինքներդ ձեզ, եթե մոտ վեց ամիս անց ավելի շատ բուսակեր եք:
«Երբեմն մենք կարոտում ենք այն փաստը, որ ինչ-որ մեծ բանի հասել ենք, քանի որ այն կարծես կարծես թե կարծես չէր», - ասում է Լարին:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև