Ահա, թե ինչու եք ուրվական ստացել մեծ ժամադրությունից հետո. Եվ ինչ անել դրա հետ կապված
Հարաբերություններ և Սեր
Suriyo Hmun Kaew / EyeEm Երբ Մեգին առաջին անգամ հանդիպեց Բեն * օնին ժամադրության հավելված , նա ոչ մի ակնկալիք չուներ. իրականում նա պատահաբար կտեսներ մի քանի այլ տղաների: Բայց երկուսով իսկույն կտտոցեցին: «Քիմիան պատից դուրս խելագար էր», - ասում է նա: 'Վրա մեր առաջին ժամադրությունը մենք փակեցինք ռեստորանը, և այն արագ սրվեց: Մի քանի օր անց խմեցինք խմիչքները, խորը քննարկումներ անցկացրեցինք աշխատանքի և կյանքի ու ընտանիքի վերաբերյալ, և գրեթե մի ամբողջ եռօրյա հանգստյան օրեր անցկացրեցինք միասին »: Սիրավեպը այդպես չէր Նիկոլաս Սպարկսի կինոնկարը -դեռ էպոսի մակարդակները, բայց ամեն ինչ խոստումնալից էր: Եվ հետո ... լավ, ոչինչ: Ռադիոյի տոտալ լռություն: «Ես նրան sms ուղարկեցի հինգերորդ կախոցը տեղադրելու համար և այլևս ոչ մի տեղեկություն չստացա նրա մասին»
Այն կոչվում է ուրվականություն, այն շատ հաճախ է պատահում, և դա տեղի է ունենում ընկերների և ռոմանտիկ հեռանկարների միջև: Այն այնքան տարածված է, որ ներշնչեց 2019-ի հեռուստատեսային իրականության շարքը, որը կոչվում է Տեսիլքներ. Սերը կորել է , որում երկու հյուրընկալողներ հետևում են ուրիշի կյանքից անհետացած մարդուն Սեքսը և քաղաքը- ոճ » Կներեք, չեմ կարող, մի ատեք ինձ «Post-It նշում. Ճշգրտորեն պարզելու համար, թե ինչու են նրանք դա արել: Այդ նախադրյալը պարտավոր է դիմել հազարավոր մարդկանց, ովքեր ստուգում են իրենց հեռախոսները հենց այս վայրկյանին ՝ սպասելով հաղորդագրության, որը երբեք չի գա:
Ահա թե ինչ է ասում փորձագետը ուրվականի մասին, ինչու են որոշ մարդիկ դա անում և ինչպես վարվել գործողության հետ:
Whatանոթությունների աշխարհում ի՞նչն է ուրվական համարում:
Ուրվականություն է պաշտոնապես սահմանված է որպես «որևէ մեկի (օրինակ ՝ նախկին ռոմանտիկ գործընկերոջ) հետ ցանկացած կապը կտրուկ դադարեցնելու գործողություն կամ պրակտիկա ՝ այլևս հեռախոսազանգեր, ակնթարթային հաղորդագրություններ չընդունելու կամ դրանց պատասխանելու միջոցով»:
Մինչդեռ ամենադաժան ուրվականության փորձը ոչ թե ժամադրություն էր, այլ մանկության ընկեր, ով ինձ ոչ մի տեղից դուրս թողեց, այն հատկապես հսկայական է առցանց ժամադրության աշխարհը , Սթեն Թաթկին, հոգեթերապևտ և հեղինակների հեղինակ Լար ՝ սիրո համար , ասում է, որ դա այն պատճառով է, որ հավելվածները ստեղծել են առանց հետևանքի միջավայր, կամ գոնե մեկի պատրանք:
«Toամանակին, երբ մենք հանդիպում էինք մարդկանց հետ, նրանց հանդիպում էինք աշխատավայրում կամ դպրոցում, նրանց հարևանության ինչ-որ տեղ, ընկերների ընկերներ և այլն: Այնպես որ, մեր վարքը վատ կանդրադառնար մեզ վրա, եթե ինչ-որ մեկի հետ վատ վերաբերվեինք, օրինակ ՝ պարզապես անհետանանք », - բացատրում է նա: «Այսօր շատ ավելի հեշտ է, քանի որ մարդիկ ավելի անանուն են, և նրանք ավելի շատ են փախչում»:
Մեգիի ուրվականացման անձնական կանոնը ներառում է այն, ինչը նա անվանում է «երկամյա կտրվածք»: Եթե կողմերից յուրաքանչյուրը երկու ժամադրությունից հետո չի զգում դա, նրանք կարող են սայթաքել առանց բացատրության: «Թիվ երեք ամսաթվից հետո դուք աննշան ժամանակ և էներգիա եք ներդրել այս անձի հետ շփվելու համար, այնպես որ նվազագույնը, որ կարող եք անել ՝ արագ տեքստ ուղարկեք, զանգեք կամ էլ-նամակ ուղարկեք ՝ ասելով, որ դրանում չեք մասնակցում»:
Առնչվող պատմություններ
50 սոցիալական վարվելակարգի կանոններ, որոնք բոլորը պետք է պահպանեն 
Խորհուրդներ ամուսնալուծությունից հետո ժամադրության համար Բայց, ըստ Տատկինի, խոսքը ներդրված ժամանակի քանակապես չափի մասին չէ. դա այն մասին է, թե ինչպես է ձեզ զգացել նրանց անհետացող արարքը, նույնիսկ եթե մի քանի շաբաթ խստորեն փոխանակում եք հաղորդագրությունները: «Եթե քեզ թվում էր, որ այդ մարդն ուղղակի անհետացել է նախադասության միջնամասում, և դու զգացել ես բուռն էֆեկտները, ապա այո, դա ուրվական է»:
Ո՞րն է ուրվականի հիմքում ընկած հոգեբանությունը:
Պատճառները, երբ մարդիկ ընտրում են կտրուկ դադարեցնել կապը, այսինքն ՝ այն հիմնավորումը, որը նրանք իրենց ասացին արդարացնել դա, անկասկած կարող են տարբեր լինել, քանի որ երկու իրավիճակ նույնը չէ: Բայց, ինչպես բացատրում է Տատկինը, շատերը կարծում են, որ այս սկսնակ հարաբերությունները ինչ-որ կերպ պակաս իրական են ժամադրության ծրագրերի և տեքստի վրա հիմնված հաղորդակցության դարաշրջանում և, որպես այդպիսին, կարող են վերաբերվել դրանց:
Չնայած Մեգիի ՝ որպես մուրազի բացասական փորձին (Բենը մի քանի դեպքերից մեկն էր), նա ասում է, որ իր սոցիալական շրջանի տղամարդկանց մեծամասնությունը պնդում է, որ դա դարձել է կատարելապես ընդունելի պրակտիկա: «Իմ տղա ընկերները պնդում են, որ ուրվականացումը արդյունք է այն բանի, որ մենք դառնում ենք մշակութային իմաստազերծված մշակութայինորեն զգայունացված, մինչև իրերը նետում ենք միայն թվային միջավայրում», - ասում է նա:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Հոգեբանության տեսանկյունից, Տատկինը կարծում է, որ հաճախ կա ավելի խորը դրդապատճառ ՝ հատկապես նրանց համար, ովքեր սովորական ուրվական են, և դա կապված է ինչ-որ բանի հետ: կցորդի ոճ , Կցորդության տեսությունը հոգեբանական մոդել է, որի նպատակն է բացահայտել տարբեր եղանակներ, որոնք մարդիկ կապում են ուրիշների հետ `վերադառնալով նրանց վաղ փոխհարաբերություններին ծնողների հետ` որպես երեխա: Տեսությունը ասում է, որ մեծահասակների ռոմանտիկ հարաբերություններում կա կապվածության չորս հիմնական ոճ, որոնք ազդում են այն ամենի վրա, որից ընտրում եք ձեր զուգընկերը, թե ինչու են ավարտվում ձեր հարաբերությունները. կարդացեք հավելվածների յուրաքանչյուր ոճի մասին այստեղ )
Տրատկինն ասում է, որ ուրվականությունը ընկնում է «խուսափողական» վարքի ոլորտում: «Մարդիկ, ովքեր զզվելի և խուսափող մարդիկ են, ավելի հավանական է, որ« պտտեն »մարդկանց», - շարունակում է նա: «Ghosting- ը հիմնականում հակամարտություն չունենալու մեկ այլ տարբերակ է, այնպես չէ՞: Մարդիկ, ովքեր խուսափում են կոնֆլիկտներից, կլինեն բնական ուրվականներ, քանի որ ոչ մի աղմուկ, ոչ մի աղմուկ - դուք պարզապես անհետանում եք: Այնպես որ, դա «լավ է ինձ համար, և եթե դա քեզ համար լավ չէ, ապա ներողություն»:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը տարածել է Amie Harwick, PhD, MFT (@dramieharwick)
Պայծառ կողմը Գուցե խուսափեիք հարաբերությունների մարտահրավերները ճանապարհի վրայով շարունակեիք տեսնել միմյանց: «Մարդկանց մի խումբ, ովքեր ամենայն հավանականությամբ դա կվարեն, դժվարանում են կախվածության և նվիրվածության հետ», - ասում է Տատկինը:
Որոշ մարդիկ ուրվական են գործում ՝ մերժումից խուսափելու համար:
Ահա թե որտեղ Տատկինը պայթեցրեց միտքս. Ոմանք դադարեցնում են շփումը ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ֆոբիստ են, այլ այն պատճառով, որ վախենում են դու վիրավորվել նրանց «Սպեկտրի այն կողմում կան մարդիկ, ովքեր շատ ավելի վախենում են լքելուց և մերժումից», - ասում է նա: Նրանք, ովքեր ունեն անհանգիստ կամ երկիմաստ կապման ոճ կարող է ուրվականը որպես կանխարգելիչ գործադուլի մի տեսակ ՝ կա՛մ այն վախից, որ հետագայում կհիասթափեցնեք նրանց, կա՛մ ձեր վերջում նկատվող չնչին պատճառով (անկախ նրանից ՝ իրականում սխալ եք գործել):
«Եթե ես իսկապես զգայուն էի լքման, հետ կանգնելու և պատժելու հարցում, կարող եմ փորձել հավասարվել», - ասում է Թաթկինը: - Այնպես որ, դա անելով ես քեզ ուրվական կտայի, և դա ինձ մի քիչ գոհունակություն կպատճառեր. Այն միտքը, որ ես քեզ վիրավորել եմ այնպես, ինչպես դու ինձ վիրավորեցիր:
Փորձեք ինքներդ ձեզ չմեղադրել, եթե ուրվական եք ստացել:
Հոգեբանների կոչի պատճառով բացասական կողմնակալություն - դրական իրադարձությունների վրա բացասական իրադարձությունների վրա կանգ առնելու մարդկային բնական մղումը - նրանք, ում տեքստերն ու հաղորդագրությունները անպատասխան են մնում, հաճախ զարմանում են, թե ինչ են արել դրան արժանի լինելու համար: «Ինչը հատկապես դաժան է դրանում, այն է, որ առանց իմանալու, թե ինչու և ինչ է պատահել, այժմ մարդը մնում է իր ֆանտազիայի մեջ, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, բացասական կլինի», - բացատրում է Տատկինը: - Նրանք անդրադառնում են իրենց վրա: «Այս անձն իմ հանդեպ զզվանք է զգում: Ես պետք է տգեղ լինեմ, պետք է հիմար լինեմ: Դա իմ ասածը պետք է լինի »:
Ինչքան էլ կոշտ է, ամենաառողջն ինքնամեղադրումից խուսափելն է, մշակեք ձեզ արժանի ինքնասիրությունը , և շարունակեք այն շարժվել:
Նրանց դիմակայելը լավագույն տարբերակը չէ:
Այո, նրանց անջատելը կլինի կոպիտ, * հնարավոր է * ուրախալի քայլ: Կամ ՝ դա նորից կբացի հուզական վերքը, մասնավորապես, եթե մորթուցիկը գործի դանդաղ, թե ինչու է դա արել: «Քեզ ուրվական տված մեկին դիմակայելը վտանգում է հետագա մերժումը», - ասում է Տատկինը: «Այնպես որ, դա անելու համար շատ քաջություն կպահանջվեր, հուսով եմ ՝ գիտակցելով, որ դա լավ չի ստացվի»:
Նույնիսկ հետ-ուրվականություն ստանալը նույնպես լավագույն գաղափարը չէ:
Նրանց կանչելու համար զանգահարելը կարող է ձեզ ավելի վատ զգալ, իսկ նրանց վատ վարքի մասին լուրերի տարածումը կարող է և ձեզ լավացնել: «Ոմանք համոզվելու են, որ այս անձը վատ համբավ ունի, եթե կարող են», - ասում է Տատկինը: Բայց դա չի հանգստացնի մերժված զգացողությունը: - Դա պարզապես ծծում է, քանի որ ուրվականացնելը ագրեսիվ, դաժան բան է անել: Դրան նայելու այլ տարբերակ չկա »:
Շրջապատեք ձեզ ձեր մասին մտածող մարդկանցով և վերանայեք ձեր ծանոթության ռազմավարությունը:
Ինչ վերաբերում է իրական բաժանում , սա նույնպես կանցնի, և այդ ընթացքում դուք կցանկանաք ժամանակ անցկացնել այն ընկերների հետ, ովքեր ձեզ կօգնեն նորոգել: Փորձում է ծանոթանալ նոր մարդկանց անցանց , մինչ ընդմիջում եք ծանոթությունների կայքերից, նույնպես չի կարող վնասել: «Եթե ես խաղալու եմ անանուն դաշտում, ապա դա տեղի կունենա, քանի որ մարդիկ չարաշահում են այս ամենը», - ասում է Թաթկինը: «Եթե դուք կարող եք լինել էկրանի վրա պարզապես նկար և բառեր, ապա կարող եք հեշտությամբ տրամադրվել»:
Իմացեք, որ ժամադրության մեջ ուրվականը բացարձակ կոպիտ է:
Թաթկինը մի անգամ էլ կասի հետևի շարքի համար. Ուրվականությունը գարշելի է: «Դա պետք է անհանգստացնի մարդկանց, ովքեր դա անում են, և դա պետք է անհանգստացնի մարդկանց, երբ դա արվում է նրանց համար»:
Որքան էլ ցավալի է, Մեգին դա ինքն իմացավ: Նա ասում է, որ «ստացվում է, որ ստացվում է վերջը, բայց դա ինձ հստակ տեղեկատվություն է տալիս այն մասին, թե որտեղ ուղղեմ իմ էներգիան: «Ghosting- ը իսկապես հիանալի միջոց է ինչ-որ մեկին ասելու, որ չես հարգում նրա ժամանակը»:
* Անունը փոխվել է
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև