Աշնանային ժամադրության 30 ռոմանտիկ գաղափարներ, որոնք դուրս են գալիս դդմի կարկատանից այն կողմ
Հարաբերություններ և Սեր
Getty Images Անկախ նրանից ՝ դուք միասին եք եղել երկու ամիս կամ երկու տասնամյակ, կարևոր է ամեն ինչ զվարճացնելը (երբ դուք եք) կարող է , այսինքն) ցանկացած հարաբերությունների մեջ: Ա ժամադրության գիշեր կարող եմ օգնել կեղծել երկարաժամկետ գործընկերությունը արտաքուստ , կամ տալ նորը զույգերը կապվելու հնարավորություն են ստացել , Ինչպես ձեզ կասի յուրաքանչյուր ոք, ով երբևէ եղել է հարաբերությունների մեջ. Կատարյալ ժամադրության պլանավորումը կարող է մի փոքր սթրեսային լինել: Դա ճիշտ է նորմալ ժամանակներում, բայց գուցե նույնիսկ ավելին ՝ կորոնավիրուսային համաճարակի ֆոնին:
Բարի լուրը Պարզապես այն պատճառով, որ այս տարի ամեն ինչ կարող է այլ տեսք ունենալ, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող մասնակցել ժամադրության գիշերվա ձեր նախընտրած որոշ գործողությունների: Իրականում, նրանցից շատերը կարելի է վերստեղծել տանը. Փոխանակ դուրս գալ շքեղ ընթրիքի, համեղ գեղջուկ աղանդեր ձեր խոհանոցում վիրտուալ խոհարարության դասով; տոնեք Օկտոբերֆեստը ձեր բակում, այլ ոչ թե ձեր բարում: բաց թողնել տեղական կինոթատրոնը և ինքնուրույն կատարել մեծ էկրան: և հյուրընկալել վիրտուալ ուրախ ժամ կամ խաղի երեկո ձեր սիրած զույգերի հետ (և այս համեղ աշնանային կոկտեյլները ) Էլ չենք ասում, որ կան բազմաթիվ բացօթյա գործողություններ, որտեղ դուք կարող եք ապահով կերպով սոցիալական հեռավորություն ունենալ, բայց դեռ շատ զվարճանալ (բարև, գեղատեսիլ արշավներ և պիկնիկներ պարկում):
Առջևում մենք դիմեցինք հարաբերությունների փորձագետներին և թերապևտներին այս աշնանային ժամադրության այս ռոմանտիկ գաղափարների համար ՝ սկսած բերքի փառատոններ դեպի մինի ճանապարհային ուղեւորություններ դեպի բացօթյա խաղեր և միջև յուրաքանչյուր մատչելի բան: Այնպես որ, նետեք ձեր ամենաթանկը աշնանային հանդերձանք և նշանակեք գործողություններ, որոնք ձեզ և ձեր զուգընկերոջը կհիշեցնեն դադարեցնել և հոտը զգալ ... դդմի բույրով մոմեր ,
Բրենդոն ԳոլդմանGetty Images Դդում փորագրել: Թիմային աշխատանքը երազն աշխատեցնում է, հատկապես երբ փորձում ես սարքել փորագրված դդումներ այդ մրցակիցը Մոնա Լիզան է: Ընտրեք մի դիզայն, որը մի փոքր ավելի մարտահրավեր է, քան ձեր բնորոշ Jack-o'-Lantern- ը, այնպես որ կարողանաք գործնականում աշխատել ընդհանուր նպատակի համար: Սիրո՞ւմ եք մի փոքր ընկերական մրցակցություն: Կարող եք նաև այն մրցույթի վերածել `տեսնելու, թե ով կարող է պատրաստել լավագույն Jack-o'-Lantern- ը: Wayանկացած դեպքում, երբ ավարտեք, ժամադրության գիշերը անցկացրեք դդմի թեմաներով ուրախ ժամով կամ գիշերային ծածկով, որը ներկայացնում է դդմի թարմ տապակած սերմեր և դդմի համեմված բռունցք:
Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesՍտեղծեք ձեր սեփական Oktoberfest- ը: «Այնքան մեծ աշնանային փառատոններ կան, և Օկտոբերֆեստը մեծ զարդ է», - ասում է Ռեյչել Ֆեդերոֆը « Սեր և համընկնում , «Funվարճանալը և ազատ արձակելը մարդուն ստիպում է զգալ այդ էնդորֆինները, ինչը կարող է սիրավեպի պատճառ դառնալ», - ավելացնում է նա: Եվ չնայած կորոնավիրուսային համաճարակը այս տարի այս հավաքույթները մի փոքր այլ տեսք կստեղծի, դուք դեռ կարող եք վերստեղծել զվարճանքը սոցիալական հեռավորության վրա: Մտածեք. Տեղադրեք տեղական արհեստների գարեջուրներ, մտրակի՛ր փափուկ նախաճաշեր և ունեցեք ձեր սեփական Oktoberfest- ը ձեր բակում կամ ձեր տեղական այգում: Անկախ նրանից, թե երկուսդ էլ ընտրում եք lederhosen- ը, կախված է ձեզանից:
սվետիկդGetty ImagesՎարձել տնակ լեռներում: «Սա հանգստյան օրերի կատարյալ հանգիստ է», - ասում է Ֆեդերոֆը: «Կարող եք գինու շիշով փաթաթվել կրակի մոտ կամ ռոմանտիկանալ տաք լոգարանում, մինչ աստղերը նայում են: Սա թույլ է տալիս երկուսդ էլ իսկապես միանալ և անջատել աշխարհը:
Դոննայի օրGetty ImagesԱյցելեք սկավառակով ֆիլմ: Ֆեդերոֆը ասում է. «Ոչինչ չի ասում ռոմանտիկա, ինչպես մեքենայի ներսը»: «Գռփեք ադիբուդը և միմյանց, մինչ դիտում եք ա Հելոուին ֆիլմ կամ 80-ականների և 90-ականների ռետրո դասականներ: Այս ամսաթիվը, անկասկած, սիրավեպը կստանա բարձր հանդերձանքի մեջ: Դա աշխատում էր մեր ծնողների համար »: Քո հարևանքում այլևս չկա՞: Պրոյեկտոր, և ձեր պատը նաև հնարք կգտնի տանը DIY թատրոնի փորձի համար:
Արիել ՍքելլիGetty ImagesԿարդացեք միասին: «Միմյանց բարձրաձայն կարդալը կապվելու կատարյալ միջոց է», - ասում է հոգեբանն ու կյանքի մարզիչը Դոկտոր Չեյեն Բրայանտ , Կենտրոնանալով ընդամենը հատվածների վրա (և միմյանց) այս փորձը կարող է օգնել սերտացնել մտերմությունը, ավելացնում է նա: Առաջարկի կարիք ունե՞ք: Ստուգեք մեր աշնանային լավագույն գրքերից մի քանիսը կարդալ հիմա:
Վերելք / PKS Media Inc.Getty ImagesԳեղատեսիլ քայլեք: Ի՞նչ ավելի լավ սեզոն, քան ընկնելը `տերևազերծ զբոսանքով զբոսնելու համար: «Բնությունը ուսումնասիրելը նվազեցնում է սթրեսը և ուժեղացնում հանգստությունը, մինչ քայլելը և ներկա լինելը ազատում են երջանիկ և սիրային հորմոնները ՝ սերոտոնին և օքսիտոցին: Սա խթանում է կապը և լավացնում ձեր ընդհանուր տրամադրությունը: Հիանալի ժամադրություն է հանգստանալու և միմյանց ճանաչելու համար », - ասում է դոկտոր Բրայանտը: Ազատ զգացեք երկայնքով բերեք (ցցված) խնձորօղի ,
Getty ImagesSpիծաղեցեք հալածված տան մոտ: Ինչպե՞ս կարող է հալածված տան միջով քայլելը ռոմանտիկ լինել: «Ձեր վախը թույլ է տալիս ձեզ խոցելի լինել, ինչը հանգեցնում է ձեր հուզական պատերի անկման», - բացատրում է Laurel House- ը, Հայտնի մարդկանց ժամադրության մարզիչը և podcast- ի հաղորդավարը Մարդ շշնջացող ,
Մելիսա ՌոսGetty ImagesԿապկապով ներկիր կապույտ: Հավանական է, որ հավանաբար մի քանի ձանձրալի սպիտակ շապիկ ունեք ՝ պառկած: Հաջորդ ժամադրության ձեր երեկոյան դրանք նորի և հուզիչ բանի վերածեք. և շատ թրենդային - հետ ան հեշտ օգտագործման փողկապի ներկերի հավաքածու , Դուք ոչ միայն կհեռանաք ժամադրությունից նորաձեւ հիշատակով, այլ նաև կարող եք ձեզ ավելի երջանիկ զգալ: Դա այն պատճառով է, որ նոր փորձառությունները կարող են ակտիվացնել ուղեղի պարգևատրման համակարգը ՝ թողարկելով հաճույքի հետ կապված հզոր նյարդաքիմիական նյութեր:
Getty ImagesԳնացեք գնացքի գեղատեսիլ ուղևորություն: «Travelամփորդությունը ոգևորություն և հնարավորություն է ստեղծում առաջին անգամ միասին իրեր զգալու համար», - ասում է Բիանկա Լ. Ռոդրիգեսը, LMFT: Փորձելով մի նոր բան ՝ դուք ստեղծում եք միանալու եզակի հնարավորություն, միաժամանակ միմյանց ականատես լինելով հետաքրքրասիրությանը և զարմանքին: Փաթեթավորեք պանիր և այլն շիշ գինի , և դրանով մեկ օր պատրաստեք մեր սիրելի երթուղիներից մեկը , Մտահոգված անվտանգության մասին ? Կարող եք նաև YouTube- ով հեռարձակել գնացքով երթևեկության տեսանյութեր ՝ զրուցելով ձեր երազած ճանապարհորդական ուղղությունների մասին:
Getty ImagesՔշեք ՝ տեսնելու աշնանային սաղարթը: Երբեմն ամենապարզ բաներն ամենալավն են. մեքենայով դեպի գյուղը տեսնել, թե ինչպես են տերևները փոխվում, անշուշտ և՛ ռոմանտիկ է, և՛ հիշարժան: «Aամադրության գնալը ՝ աշնանային սաղարթը տեսնելու համար, խոսելու տեղ և ժամանակ է ստեղծում, և քանի որ որոշ մարդիկ ուսի ուսի հետ շփվելիս ավելի հարմար են, մեքենա վարելը հաճախ կարող է լինել ժամադրության լավագույն մասը», - ասում է ժամադրության և հարաբերությունների մարզիչ Մարնի Բատտիստան, հաղորդավար Atingանոթության Den Podcast ,
Getty ImagesՓորձեք hayride: Ուղևորվեք դեպի ձեր տեղական աշնանային փառատոնը, խորտակեք խոտի վագոնով և փորձեք կապ հաստատել անցած ավելի պարզ օրերի հետ: «Որքան էլ հիմնավոր է հնչում, բայց կարևոր է աչքի շփումը: Հիմա մեր տեխնոլոգիական կախվածություններից շատ հազվադեպ ենք միմյանց նայում: Պարզապես գիտակցելը, թե որքան հաճախ եք նայում ձեր զուգընկերոջ աչքերին, կարող է հանգեցնել կապի ավելացման », - բացատրում է Առոլդին:
Getty ImagesԸնտրեք խնձոր: Ի՞նչն է ավելի խորհրդանշական աշնան ամսաթիվը, քան գյուղում միասին խնձոր հավաքելը: «Պարզ, ավանդական գործողություններ կատարելը խոսում է ձեր հիմնական արժեքների մասին և կարող է աշխուժացնել զրույցներ ձեր մանկության պատմությունների մասին», - ասում է Հաուսը: «Դրանք կարող են առաջացնել այդ խորը անբարդ զգացմունքները. Դուք ձեզ լավ եք զգում, երջանիկ, հանգիստ, ապահով»:
Getty ImagesԱյցելեք փախուստի (վիրտուալ) սենյակ: Փախուստի սենյակները պահանջում են գնահատել ձեր զուգընկերոջ թույլ կողմերը և թույլ են տալիս ծանոթանալ միմյանց խնդիրների լուծման հմտություններին: «Դուք տեսնում եք, թե ինչպես եք յուրաքանչյուրս արձագանքում սթրեսներին, ղեկավար դիրքերին կամ ինչպես եք կարգավորում միմյանց վախերն ու հաջողությունները», - ասում է Հաուսը ՝ հավելելով, որ փախուստի սենյակները ընդհանուր նպատակի լուծման, համատեղ աշխատանքի և լուծում գտնելու մասին են: «Ձեզանից մեկը հավանաբար կձգվի դեպի առաջնորդության դերը, իսկ մյուսը ՝ աջակցում է գործողությունների ծրագրին ՝ բացահայտելով, թե ինչպես եք լսում, նպաստում, մտածում և ճնշում գործադրում»: Ստուգեք այս ցուցակը զվարճալի վիրտուալ տարբերակներ, որոնք կարող եք խաղալ առցանց: ,
Getty ImagesՀեծանվավազք: Աշնանային ցուրտ օրերը նշանակում են, որ եղանակը հիանալի է հեծանվավազքի համար: Վերցրեք ձեր հեծանիվները, ուսումնասիրեք այն թաղամասը, որը նախկինում չեք տեսել և թողեք մի քանի էնդորֆին, որոնք երաշխավորված են ձեր ընդհանուր տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Ռոդրիգեսը ասում է, որ ֆիզիկական սենսացիաները, որոնք առաջացել են վարժությունների, քրտնած ափերի, արագ սրտի բաբախումների նմանակում են սեռական գրգռումը ՝ ավելացնելով որոշակի լարվածություն և հուզմունք փորձի համար:
Getty ImagesԳնացեք արշավի: «Արշավները հիանալի վայր են կարևոր, երկար և մասնավոր զրույցների համար, քանի որ ոչ ոք չի լսում, և դուք անպայման միմյանց չեք նայում. Բարդ թեմաներն ավելի վախեցնող դարձնելով», - բացատրում է Հաուսը: Միասին ժամանակը թույլ է տալիս մշակել խնդիրներ և արտահայտել, թե ինչ եք զգում ցածր մակարդակի պայմաններում: Հավասարապես կարևոր է, ասում է Հաուսը. «Միասին քրտնող զույգը միասին ավելի լավ սեքսով է զբաղվում ՝ օքսիտոցինի և էնդորֆինի արտանետման շնորհիվ, ինչը ձեզ քիմիապես ավելի գրավում է միմյանց»:
Getty ImagesՄասնակցեք վիրտուալ խոհարարության դաս: Արձակուրդները հենց անկյունում լինելով, ժամանակն է սկսել ձեր վրձինները կարկանդակի պատրաստում և հնդկահավ զսպելու ունակությունները: «Aաշ պատրաստելը կարող է լինել անհատականության և հարաբերությունների բացահայտման փորձ», - ասում է Հաուսը: Դուք նաև փորձ կունենաք միասին աշխատելու, նկատելու, թե ով է առաջատարը և ինչպես է վարվում թիմային աշխատանքը. Բոլոր անհրաժեշտ հմտությունները, եթե դեռ տուն չեք դրել, բայց աշխատում եք այդ հաջորդ քայլին: Խոհարարի և ուտեստի նման ծրագրերը հնարավորություն են տալիս դա անել Skype- ով:
Getty ImagesԴիտեք սարսափելի կինոնկար: «Միշտ չէ, որ պետք է խոսեք, որպեսզի կապված զգաք: Իրականում, տևական հարաբերությունների իրականությունն այն է, որ հաճախ կա զգալի լռություն: Դիտելով ա Halloween-y կինոնկար թույլ է տալիս ձեզ խրվել, և, իհարկե, գոռալ և բռնել միմյանց, երբ չարագործները դուրս են ցատկում ստվերից: Ֆիլմն ավարտելուց հետո դուք կունենաք ևս մեկ ընդհանուր փորձ ձեր գոտու տակ, ինչպես նաև հնարավորություն կունենաք բացվելու ձեր անձնական վախերի և կինոնկարի նախապատվությունների մասին », - ասում է Հաուսը:
Getty ImagesԼսեք ձեր նախընտրած հին երգերը: Մի գիշեր կրակի մոտ, մի բաժակ գինի կամ գավաթ տաք (ցցված) խնձորօղի և կիսելով ձեր նախընտրած հին դպրոցի Spotify տեսացանկը. դա ինչ-որ մեկին խառնուրդի ժապավեն պատրաստելու ժամանակակից համարժեքն է: «Հին երաժշտություն ունկնդրելը կարող է պարզել, թե ինչպիսին են եղել ձեր զուգընկերոջ պատանեկան տարիները. Արդյո՞ք նրանք դժվար դաստիարակություն են ունեցել: Ի՞նչ հիշողություններ են առաջ բերում երաժշտությունը »: ասում է Թրեյսի Բագաթել-Բլեքը, մագիստրոս, AMFT: Կարոտը կարող է նպաստել ինչպես դոպամինի, այնպես էլ օքսիտոցինի առաջացմանը ՝ կապող հորմոն և սիրո հորմոն:
Getty ImagesԱյցելեք դդմի կարկատան: Ավանդույթների հաստատումը կարևոր է հարաբերությունների վաղ շրջանում, և աշունը լցված է ռոմանտիկ ժամադրությունների հնարավորություններով, որոնք կարող են վերածվել ամենամյա տոնախմբությունների, բացատրում է Հաուսը: Լրացուցիչ, քանի որ դդմի կարկատանները լի են ընտանիքներով, բնական է, որ երեխաները քննարկելիս պարզում են ՝ արդյոք դուք նույն էջում (կամ այդ կետից շատ անցած) եք: Բոնուս. Կարկատանն այցելելուց հետո կարող եք նահանջել խաղաղության և հանգիստ վիճակում և միասին զարդարել դդումները:
Getty ImagesՀյուրընկալեք խաղային երեկո: Անկախ նրանից, թե Scrabble- ը կամ Scattergories- ը, առողջ մրցակցության գիշերը կարող է երկար ճանապարհ անցնել, հատկապես եթե դուք նոր զույգ եք: «Առաջին ժամադրության ժամանակ մենք հիմնականում կենտրոնանում ենք լավ տպավորություն թողնելու վրա, ինչը երբեմն կարող է ստիպել մեզ ստիպված հանդիպել», - ասում է դոկտոր Աշ EIDifrawi, Psy.D., հեղինակ ՝ Տաս աշխարհ. Երջանկության նոր հոգեբանություն , «Բարեկամական մրցակցությունը, որը լավ տպավորություն ստեղծելու այլ նպատակ է ստեղծում, կարող է մեզ ինչ-որ չափով ազատել մեր ուշադրությունից և պարադոքսալ կերպով վարվելով` մեզ համար ավելի հավանական է, որ պահենք մեր բնական եսը և դրանով իսկապես լավություն ստեղծենք: տպավորություն »: Այլ կերպ ասած. Եթե դուք նյարդայնանում եք, այդ մրցակցային հյութերը հոսելը կօգնի ձեզ թուլացնել:
Ստուգեք մեր զվարճալի խաղի առաջարկներ այստեղ ,
Getty ImagesԱյցելեք կենդանիների ապաստան: Քոթոթների հետ խաղալը ոչ միայն համոզված է, որ ձեր օքսիտոցինի մակարդակը կբարձրացնի երկնքում (այդ բոլոր փաթաթաները), այլև հնարավորություն կունենաք տեսնել ձեր զուգընկերոջ դաստիարակչական կողմը: «Երբ մենք ուրիշների առջև հայտնվում ենք, դա խոցելի է, և խոցելիությունը մտերմության միացման կետն է», - ասում է Ելենա Հալ Քորնոն, ամուսնացած և ընտանեկան թերապևտ և ստեղծագործական արվեստի թերապևտ NYC- ում իր պրակտիկայով Indigo MFT , «Սերն ու սիրավեպը բնույթով խոցելի են, և երբ մենք ռիսկի ենք դիմում և հանդիպում ենք դրա հետ, դա հանգեցնում է խոր կապի»:
Getty ImagesՄեկօրյա ճանապարհորդություն կատարեք: «Եթե դուք զգում եք, որ ձեր հարաբերությունները փչում են, մեկ օրով քաղաքից դուրս գալը կարող է պարզապես արագ լուծում լինել, որ դուք պետք է ավելացնեք լրացուցիչ հուզմունք և հիշեցնեք, թե ինչու եք առաջին հերթին ընկել միմյանց», - ասում է Հաուսը: , բացատրելով, որ երբեմն պարզապես պետք է դուրս գալ առօրյայից ՝ կյանք վերադառնալու համար », - ասում է Հաուսը: (Մի քանիսն են պետք ճանապարհորդության գաղափարներ ? Մենք ձեզ ծածկեցինք:)
Getty ImagesՊիկնիկ այգում: Ույց է տրվել, որ բնությունը նվազեցնում է սթրեսը և նպաստում ընդհանուր բարեկեցությանը Ամանդա ayայդե , Psy.D., լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան: Նա խորհուրդ է տալիս միասին կեսօրին զբոսայգում: «Անկախ զբոսանքից կամ խնջույքից, դա հիանալի պայման է ռոմանտիկ ժամադրության համար»: Բերեք մի շիշ պղպջակ կամ ձեր սիրած ըմպելիքները, փաթեթավորեք մի շնչակտուրներ կիսելու համար և ամեն ինչ տարածեք փափուկ վերմակի վրա երկու հոգու համար:
Getty ImagesԳնացեք գինու համտեսում: «Datingանոթության կետերից մեկը միմյանց հետ մտերմություն, վստահություն և խոցելիություն ստեղծելն է: Գինին կարծես հանդարտեցնում է որոշ պահպանված մտքեր և վարք, որոնք մենք սովորաբար կարող ենք ունենալ, որոնք թույլ չեն տալիս այդ հուզական կապերը զարգանալ », - ասում է Դանա ՄակՆիլը, ամուսնության և ընտանեկան լիցենզավորված թերապևտ Հարաբերությունների վայրը Սան Դիեգոյում: «Ալկոհոլի պատասխանատու օգտագործումը կարող է բարելավել ժամադրության գործընթացը ՝ ստեղծելով ավելի նուրբ ֆիլտր, որը թույլ է տալիս տարածել ավելի խոր մակարդակի վրա»: Կույր համտեսելով ավելացրեք քմահաճույք - խնդրեք սոմմին ձեզ գինի լցնել ՝ առանց ձեզ մանրամասներ պատմելու, և մրցեք նոտաները պարզելու համար:
Getty ImagesԳնա ձիավարություն: Ընկնելու և ձիերի մասին մի բան կա, որը պարզապես միասին է գնում: Ձիասպորտը կարող է հիանալի ժամադրություն լինել, քանի որ կապվում եք կենդանիների և բնության հետ, ասում է Կառլի Առոլդին , երեխայի / ընտանիքի / զույգերի թերապևտ մասնավոր պրակտիկայով Նյու .երսիում: «Դա անսովոր է, և կապը և քիմիան կարող են ստեղծվել ՝ կիսելով այս նոր փորձը»: Ձեր բանը չէ՞: Փոխարենը կարող եք գնալ կենդանիների կենդանաբանական այգի:
Getty ImagesԱստղազարդ Կա՞ արդյոք ավելի ռոմանտիկ բան, քան միասին հանգիստ նստած գիշերը, նայելով աստղերին: Ավտոմեքենայով դուրս եկեք քաղաքից (կամ գտնեք հանգիստ տեղանք, եթե արդեն երկրում եք), վերմակ բացեք և պարզեք վերև նայեք: «Սովորական մանրացումից դեկորացիայի փոփոխություն ապահովելը լրացուցիչ առավելություն է ՝ օգնելով զույգերին մաքրել իրենց միտքը և տարածք ստեղծել իրենց ապագայի համար նոր ծրագրեր ու երազանքներ սերմանելու համար», - ասում է ՄաքՆիլը: Ձեր ստացած վեհության զգացողությունն անխուսափելիորեն կհանգեցնի մեծ զրույցների կյանքի մասին, անպայման ձեզ ավելի շատ կապելու:
Getty ImagesՆավարկեք եգիպտացորենի լաբիրինթոսում: Միասին կորեք, միասին գտեք: Եգիպտացորենի լաբիրինթոս ամսաթիվը լավ միջոց է ձեր զուգընկերոջ հումորի զգացումը բացահայտելու համար, բացատրում է Bagatelle-Black- ը: Դուք նաև կստանաք գիտակցում ՝ ձեր զուգընկերոջ հետ հե՞շտ է աշխատել:
ST5 ԼուսանկարչությունGetty ImagesԽաղալ սիզամարգերի խաղեր: Անկախ նրանից, թե դա եղջերաթաղանթ է, ծածկի կամ նույնիսկ Jenga- ի հսկա խաղ, մի փոքր թեթև մրցակցության մեջ ընկնելը կապելու զվարճալի, սիրախաղ և խաղային միջոց է, ասում է ayեյդեն ՝ հավելելով. ! »
Getty ImagesԳնալ արշավի. Եղանակը շատ ցուրտ դառնալուց առաջ միասին արշավ կատարեք: Ոչ միայն զրույցի բազում հնարավորություններ կան ՝ գումարած գիշերային աստղերի տակ թխկթկացնելը, այլև թիմային աշխատանքը և միմյանց հույս դնելը կօգնեն ամրացնել ձեր կապը: «Ուղևորություններ կատարելը, որը թույլ է տալիս գործընկերներին հեռու մնալ ժամանակակից աշխարհի ուշադրությունից և կենտրոնանալ միմյանց վրա, թույլ է տալիս նաև խորացնել հաղորդակցման հմտությունները», - ասում է ՄաքՆիլը: «Քանի որ ճամբարային ճամփորդությունների մեծ մասը թույլ չի տալիս շեղել տեխնոլոգիաները, զույգերը կարողանում են օգտվել միասին անցկացրած ժամանակից ՝ թույլ տալով բուխարիում բովանդակալից զրույցներ»: Կարող եք նաև սովորել միասին աշխատել որպես թիմ և ազատել էնդորֆինները ֆիզիկական գործունեության միջոցով, ինչպիսին է արշավը:
Getty ImagesԳնացեք կառքով: «Ձիասայլակով ձիավարելու լավագույն մասերից մեկը անասելի զգացողությունն է, որ աշխարհը դանդաղել է: Հոյակապ և նուրբ ձիով անվտանգության տեղափոխման մի զգացում կա, մինչ դուք և ձեր զուգընկերը գոյություն ունեք ձեր փոքրիկ պղպջակների մեջ: Այս պահերը մեր ուղեղի մեջ արտազատում են քիմիական օքսիտոցինը, որը առաջացնում է բարեկեցության և երջանկության զգացողություններ: Գրկելն էլ հրաշալի ոչ վերբալ միջոց է ՝ ձեր զուգընկերոջը հաղորդելու համար, որ իրենք գնահատում են և սիրում են, և որ դուք ՝ որպես նրանց գործընկեր, ներդրումներ եք կատարում հարաբերությունների մեջ »: