Ինչպե՞ս գրել դրսևորման ամսագիր՝ օգտագործելով ներգրավման օրենքը:
Ինքնազարգացում
Ներգրավման օրենքի օգտագործմամբ դրսևորման հիմնական սկզբունքները պարզ են և հեշտ հասկանալի: Այնուամենայնիվ, դրանց կիրառումը մեզանից շատերի համար բոլորովին այլ գնդակի խաղ է:
Օրինակ, դուք պետք է հանգիստ մտածեք և մնաք կենտրոնացած և դրական, որպեսզի օրենքը կատարի իր հրաշքները: Սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Հատկապես, երբ դու անցնում ես կոպիտ կարկատի միջով:
Մեզ նման մարդկանց համար է, որ ներգրավման օրենքը առաջարկում է մի շարք գործիքներ և տեխնիկա: Սրանք վարժություններ են, որոնք մշակվել են դրսևորման համար անհրաժեշտ հոգեվիճակի հասնելու համար:
Դրսևորումների օրագիրը դրսևորումների պարզ և հեշտ օգտագործվող մեթոդներից մեկն է՝ դրական վերաբերմունք պահպանելու, նպատակի հստակություն ձեռք բերելու և մտավոր կենտրոնացումը հաջող դրսևորման համար:
Այս հոդվածը ձեզ կտանի ցուցադրությունների ամսագրի ստեղծման քայլերը և դրանից առավելագույն օգուտներ քաղելու ուղիները:
ԲովանդակությունԻ՞նչ է դրսևորման ամսագիրը:
Ինչպես ցույց է տալիս նրա անունը, դրսևորումների օրագիրը այն օրագիրն է, որը դուք օգտագործում եք ձեր ցանկությունները դրսևորելու համար: Այն նվիրված գիրք է, որտեղ դուք կարող եք գրել ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այն ձեր գաղափարները, հույսերը և երազանքները գրառելու համար:
Դրսեւորման օրագիրը ծառայում է որպես ձեր դրսեւորման ճանապարհորդության գրառում սկզբից մինչև վերջ: Այն օգնում է արագացնել ձեր հիշողությունը, թե ինչպես են փոխվել ձեր հայացքներն ու նպատակները գործընթացի ընթացքում: Այն նաև ծառայում է որպես նպատակի հիշեցում և օգնում է ձեզ մնալ ուղու վրա:
Ինչպես է աշխատում ցուցադրական ամսագիրը
Դրսեւորման օրագիրը գործընթացի ընթացքում ձեր մտքերը գրի առնելու համակարգված միջոց է: Այն օգնում է, եթե դուք օգտագործում եք կաղապար՝ հետևողականությունը պահպանելու համար:
Նպատակի վրա կենտրոնացած մնալը երկարաժամկետ հեռանկարում հեշտ գործ չէ: «Գոտի մտնելը» մեզանից շատերի համար դժվար է հասնել:
Օրագիր նվիրելը դրսևորման գործընթացի ընթացքում ձեր յուրաքանչյուր մտքերն ու զգացմունքները գրանցելու համար ոչ միայն օգնում է ամեն ինչ կազմակերպված և արդյունավետ պահել, այլ նաև գործարկիչ է: Հենց որ օրագիրը սովորություն դարձնեք, այն պահին, երբ օրագիրը ձեռքերում է, դուք ինքնաբերաբար «կմտնեք գոտի»:
Օրագիր պահելը ժամանակի ընթացքում փորձարկված գրավչության տեխնիկա է ուշադրության և դրական վերաբերմունքի պահպանման համար: Այն ձեզ խթան է տալիս առաջ գնալու գործընթացն առանց հոգնածության և ձանձրույթի:
Ամսագիրը օգնում է ժամանակին բացահայտել ձեր սահմանափակող համոզմունքները և մտավոր բլոկները: Ի վերջո, դա նաև դրդում է հաղթահարել այս բացասական զգացմունքները, որոնք հակառակ դեպքում թաքնված կլինեին և կխանգարեին դրսևորմանը:
Ինչպե՞ս սկսել դրսևորումների օրագիր:
Դիտարկման օրագիր գրելը նման է ցանկացած այլ ամսագրի գրմանը: Միատեսակությունը կարևոր է ամսագիրը օգտակար դարձնելու համար: Պարբերական գրառումները և կաղապարի ընդունումը օգտակար են դրան հասնելու համար:
Այստեղ պետք է հիշել, որ ամսագիրը ֆիզիկական տեսակի նոթատետր է և ոչ էլեկտրոնային տարբերակի: Համակարգչի կամ հեռախոսի վրա գրավչության օրագրի պահպանումը նույն ազդեցությունը չի թողնում, ինչ գրքի և գրչի միջոցով ստեղծվածը:
Սկսում ենք. Որոշեք ձևանմուշը
Բնական է, երբ սկսում ես խանդավառ զգալ, բայց երբ իրականում սկսում ես օրագրում գրառումներ կատարել, բառերի կորուստ ես զգում: Դուք կարող եք հեշտությամբ հաղթահարել այս տառապանքը, ընդունելով ձևանմուշ:
Օրագրում գրառումներ կատարելու ճիշտ կամ սխալ ձև չկա: Այսպիսով, բոլորի համար մեկ չափսի կաղապար գոյություն չունի: Կաղապարն ավելի շատ ոգեշնչում տրամադրելու և ձեզ օգնելու համար է, որ կենտրոնանաք առաջադրանքի վրա:
Կաղապարն ուղղորդում և գաղափարներ է առաջարկում ամսագրում գրառումներ կատարելու համար: Պարզվում է, որ այս սկրիպտավորման տեխնիկան անչափ օգտակար է սկսելու համար:
Գրելու հարցում օգնելու մի քանի տեխնիկա
1. Օգտագործեք դրսեւորումների ամսագրի հուշումները
Ինչպես անունն է հուշում, սրանք հարցական հայտարարություններ են, որոնք կոչված են խթանելու և հրահրելու ձեր մտքի գործընթացը: Ահա մի քանիսը դրսեւորումների ամսագրի հուշումներ ձեզ գնալու համար:
Ի՞նչն է ձեզ հետաքրքրել ներգրավման օրենքով:
Պատասխանի օրինակ. Ցանկություններ դրսևորել, լիարժեք կյանք վարել, պարզապես հետաքրքրասիրություն
Եթե ձեզ կատարեն 3 ցանկություն, ի՞նչ կխնդրեիք:
Պատասխանի օրինակ. Սիրող գործընկեր, շատ փող, հաջողակ կարիերա, ծաղկող բիզնես
Որո՞նք են ձեր կյանքի գլխավոր 5 առաջնահերթությունները:
Պատասխանի օրինակ՝ ընտանիքի հետ որակյալ ժամանակ, առողջ հարաբերություններ, հաջող կարիերա, ֆիզիկական առողջություն, ֆինանսական ապահովություն, կայուն երջանկություն, իմաստալից ընկերություններ
Ինչպե՞ս եք սահմանում հաջողությունը:
Պատասխանի օրինակ՝ կյանք կատարելը, նպատակներին հասնելը, երջանիկ լինել, առողջ մնալ, սիրել և սիրված լինել, նյութական ունեցվածք
Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս ձեր մեջ:
Պատասխանի օրինակ՝ երբեք մի ասա մեռնիր վերաբերմունք, մարտահրավերները հաղթահարելու կարողություն, անբարենպաստ իրավիճակներում հանգստություն պահպանելու ունակություն, ուրախ և կենսուրախ լինել, օգտակար մտածելակերպ, մեծ համբերություն
2. Դրական հաստատումներ
Հաստատումները հզոր դրական հայտարարություններ են, որոնք նախատեսված են ձեր նպատակը ուրվագծելու համար: Դրանց կրկնելը ծառայում է որպես նպատակին առաջ շարժվելու շարժառիթ։
Ներգրավման օրենքը օգտագործում է մտքի ուժը՝ օգնելու մեզ իրականացնել մեր նպատակները: Հաստատումներ , որը գրված է ներկա ժամանակով, երբ կրկնվում է, ստիպում է մեզ հավատալ, որ նպատակն արդեն հասած է։ Երբ մեր միտքն ընդունում է սա որպես ճշմարտություն, դրսևորումը բնականաբար հետևում է:
Հաստատումներից ամենահզորն են «ես եմ»-ով սկսվողները։ Ահա մի քանի դրսևորման ամսագրի գաղափարներ՝ սկսելու համար:
- Ես երջանիկ և գոհ եմ:
- Ես մարզավիճակ եմ և առողջ:
- Ես ուժեղ եմ և հզոր:
- Ես սիրված և փայփայված եմ։
- Ես ընդունակ եմ և կարող եմ հասնել այն ամենին, ինչին ուզում եմ։
3. Կազմեք դրսևորումների ցուցակ
Սա ձեր կյանքի բոլոր երազանքների և նպատակների ցանկն է: Քանի որ ավելի շատ գաղափարներ եք ստանում ձեր նպատակների մասին, դուք շարունակում եք վերանայել ցանկը: Այսպիսի ցուցակ կազմելն օգնում է հաղթահարել նպատակի հետ կապված ձեր արգելքները կամ դրան հասնելու ձեր կարողության վերաբերյալ կասկածները: Այն, անշուշտ, ձեզ կլրացնի դրական էներգիայով և նպատակաուղղված նպատակին հասնելու ճանապարհին:
4. Ներառեք երախտագիտության ցուցակ
Երախտագիտության զգացումը գրավչության օրենքի կարևոր կողմն է . Դա ապացուցված տեխնիկա է հաղթահարելու անհաջողություններն ու բացասականությունը, որոնք դուք կարող եք հանդիպել դրսևորման ճանապարհին: Թեև երախտագիտության ցուցակը վերաբերում է այն ամենին, ինչ դուք արդեն ունեք կյանքում, դրսևորումների ցուցակը վերաբերում է նրան, թե ինչ եք ուզում ունենալ ապագայում:
Ձեր կյանքում այն ամենը, ինչից դուք երջանիկ և բավարարված եք զգում, պետք է տեղ գտնի այս ցուցակում: Բնականաբար, սա ձեզ կլցնի երջանկությամբ և դրականությամբ և կգործի որպես ձեր երազանքներն իրականացնելու մոտիվացիա:
Առաջարկվող ընթերցում. 5 Երախտագիտության գործողություններ մեծահասակների համար
5. Ձայնագրեք ձեր պատկերացումները
Վիզուալիզացիան մեկ այլ բան է հզոր դրսևորման տեխնիկա նախատեսված է ներգրավման օրենքով: Դրանով դուք պատկերացնում եք ձեր ապագան, երբ արդեն իրականացրել եք ձեր նպատակը: Վիզուալիզացիայի վարժությունների կրկնությունը կարող է օգնել համոզել միտքը, որ նպատակն արդեն իսկ հասել է: Այսպես, դրսևորումը տեղի կունենա առանց մեծ ուշացման։
Օրագրում գրառումներ գրելու համար կարող եք օգտագործել ձեր ապագայի տեսողական տեսարանի մանրամասները: Հիշեք, որ մուտքերի համար օգտագործեք ներկա ժամանակը, կարծես արդեն հասել եք նպատակին: Սա լրացուցիչ խթան կհանդիսանա նպատակին հասնելու համար:
Կարդալ ավելին մասին 7 Vision Board գաղափարներ մեծահասակների համար .
Հուշումներ՝ օրագիրը սովորություն դարձնելու համար
Սովորություն ձևավորելը այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է: Դուք իսկապես պետք է աշխատեք դրա վրա, որպեսզի այն իրականանա: Ահա մի քանի օգտակար հուշումներ:
- Ձեր առօրյայում ժամանակ գտեք օրագիր գրելու համար:
- Համոզվեք, որ դուք հանգիստ և անհանգստացած եք այս գործունեության համար:
- Ստեղծեք տրամադրություն՝ ստեղծելով ճիշտ մթնոլորտ:
- Կարճ մեդիտացիա առաջ պարզվում է, որ օգտակար է:
- Գտեք գործունեությունը գրավիչ և զվարճալի դարձնելու ուղիներ, այլ ոչ թե ձանձրալի և տխուր:
Դրսեւորման ամսագրի օրինակներ
Վերջնական մտքեր
Լրագրումն օգնում է ձեզ կախարդական փայտիկի պես պահել ձեր գրիչը՝ ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելու համար: Այն ոչ միայն ներկայացնում է ձեր դրսևորման ճանապարհորդությունը, այլ նաև ապահովում է շարժիչ ուժ, որը կօգնի ձեզ հասնել նպատակին: Դիտումների օրագիրը նաև ծառայում է որպես տեղեկատվության գանձարան ձեր ապագա դրսևորումների համար:
Առաջարկվող ընթերցում.