Ինչպե՞ս գրել դրսևորման ամսագիր՝ օգտագործելով ներգրավման օրենքը:

Ինքնազարգացում

ինչպես գրել ցուցադրական օրագիր

Ներգրավման օրենքի օգտագործմամբ դրսևորման հիմնական սկզբունքները պարզ են և հեշտ հասկանալի: Այնուամենայնիվ, դրանց կիրառումը մեզանից շատերի համար բոլորովին այլ գնդակի խաղ է:

Օրինակ, դուք պետք է հանգիստ մտածեք և մնաք կենտրոնացած և դրական, որպեսզի օրենքը կատարի իր հրաշքները: Սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Հատկապես, երբ դու անցնում ես կոպիտ կարկատի միջով:

Մեզ նման մարդկանց համար է, որ ներգրավման օրենքը առաջարկում է մի շարք գործիքներ և տեխնիկա: Սրանք վարժություններ են, որոնք մշակվել են դրսևորման համար անհրաժեշտ հոգեվիճակի հասնելու համար:



Դրսևորումների օրագիրը դրսևորումների պարզ և հեշտ օգտագործվող մեթոդներից մեկն է՝ դրական վերաբերմունք պահպանելու, նպատակի հստակություն ձեռք բերելու և մտավոր կենտրոնացումը հաջող դրսևորման համար:

Այս հոդվածը ձեզ կտանի ցուցադրությունների ամսագրի ստեղծման քայլերը և դրանից առավելագույն օգուտներ քաղելու ուղիները:

Բովանդակություն
    Բովանդակության աղյուսակը ստեղծելու համար ավելացրեք վերնագիր

    Ի՞նչ է դրսևորման ամսագիրը:

    Ինչպես ցույց է տալիս նրա անունը, դրսևորումների օրագիրը այն օրագիրն է, որը դուք օգտագործում եք ձեր ցանկությունները դրսևորելու համար: Այն նվիրված գիրք է, որտեղ դուք կարող եք գրել ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այն ձեր գաղափարները, հույսերը և երազանքները գրառելու համար:

    Դրսեւորման օրագիրը ծառայում է որպես ձեր դրսեւորման ճանապարհորդության գրառում սկզբից մինչև վերջ: Այն օգնում է արագացնել ձեր հիշողությունը, թե ինչպես են փոխվել ձեր հայացքներն ու նպատակները գործընթացի ընթացքում: Այն նաև ծառայում է որպես նպատակի հիշեցում և օգնում է ձեզ մնալ ուղու վրա:

    Ինչպես է աշխատում ցուցադրական ամսագիրը

    Դրսեւորման օրագիրը գործընթացի ընթացքում ձեր մտքերը գրի առնելու համակարգված միջոց է: Այն օգնում է, եթե դուք օգտագործում եք կաղապար՝ հետևողականությունը պահպանելու համար:

    Նպատակի վրա կենտրոնացած մնալը երկարաժամկետ հեռանկարում հեշտ գործ չէ: «Գոտի մտնելը» մեզանից շատերի համար դժվար է հասնել:

    Օրագիր նվիրելը դրսևորման գործընթացի ընթացքում ձեր յուրաքանչյուր մտքերն ու զգացմունքները գրանցելու համար ոչ միայն օգնում է ամեն ինչ կազմակերպված և արդյունավետ պահել, այլ նաև գործարկիչ է: Հենց որ օրագիրը սովորություն դարձնեք, այն պահին, երբ օրագիրը ձեռքերում է, դուք ինքնաբերաբար «կմտնեք գոտի»:

    Օրագիր պահելը ժամանակի ընթացքում փորձարկված գրավչության տեխնիկա է ուշադրության և դրական վերաբերմունքի պահպանման համար: Այն ձեզ խթան է տալիս առաջ գնալու գործընթացն առանց հոգնածության և ձանձրույթի:

    Ամսագիրը օգնում է ժամանակին բացահայտել ձեր սահմանափակող համոզմունքները և մտավոր բլոկները: Ի վերջո, դա նաև դրդում է հաղթահարել այս բացասական զգացմունքները, որոնք հակառակ դեպքում թաքնված կլինեին և կխանգարեին դրսևորմանը:

    Ինչպե՞ս սկսել դրսևորումների օրագիր:

    Դիտարկման օրագիր գրելը նման է ցանկացած այլ ամսագրի գրմանը: Միատեսակությունը կարևոր է ամսագիրը օգտակար դարձնելու համար: Պարբերական գրառումները և կաղապարի ընդունումը օգտակար են դրան հասնելու համար:

    Այստեղ պետք է հիշել, որ ամսագիրը ֆիզիկական տեսակի նոթատետր է և ոչ էլեկտրոնային տարբերակի: Համակարգչի կամ հեռախոսի վրա գրավչության օրագրի պահպանումը նույն ազդեցությունը չի թողնում, ինչ գրքի և գրչի միջոցով ստեղծվածը:

    Սկսում ենք. Որոշեք ձևանմուշը

    Բնական է, երբ սկսում ես խանդավառ զգալ, բայց երբ իրականում սկսում ես օրագրում գրառումներ կատարել, բառերի կորուստ ես զգում: Դուք կարող եք հեշտությամբ հաղթահարել այս տառապանքը, ընդունելով ձևանմուշ:

    Օրագրում գրառումներ կատարելու ճիշտ կամ սխալ ձև չկա: Այսպիսով, բոլորի համար մեկ չափսի կաղապար գոյություն չունի: Կաղապարն ավելի շատ ոգեշնչում տրամադրելու և ձեզ օգնելու համար է, որ կենտրոնանաք առաջադրանքի վրա:

    Կաղապարն ուղղորդում և գաղափարներ է առաջարկում ամսագրում գրառումներ կատարելու համար: Պարզվում է, որ այս սկրիպտավորման տեխնիկան անչափ օգտակար է սկսելու համար:

    Գրելու հարցում օգնելու մի քանի տեխնիկա

    1. Օգտագործեք դրսեւորումների ամսագրի հուշումները

    Ինչպես անունն է հուշում, սրանք հարցական հայտարարություններ են, որոնք կոչված են խթանելու և հրահրելու ձեր մտքի գործընթացը: Ահա մի քանիսը դրսեւորումների ամսագրի հուշումներ ձեզ գնալու համար:

    Ի՞նչն է ձեզ հետաքրքրել ներգրավման օրենքով:

    Պատասխանի օրինակ. Ցանկություններ դրսևորել, լիարժեք կյանք վարել, պարզապես հետաքրքրասիրություն

    Եթե ​​ձեզ կատարեն 3 ցանկություն, ի՞նչ կխնդրեիք:

    Պատասխանի օրինակ. Սիրող գործընկեր, շատ փող, հաջողակ կարիերա, ծաղկող բիզնես

    Որո՞նք են ձեր կյանքի գլխավոր 5 առաջնահերթությունները:

    Պատասխանի օրինակ՝ ընտանիքի հետ որակյալ ժամանակ, առողջ հարաբերություններ, հաջող կարիերա, ֆիզիկական առողջություն, ֆինանսական ապահովություն, կայուն երջանկություն, իմաստալից ընկերություններ

    Ինչպե՞ս եք սահմանում հաջողությունը:

    Պատասխանի օրինակ՝ կյանք կատարելը, նպատակներին հասնելը, երջանիկ լինել, առողջ մնալ, սիրել և սիրված լինել, նյութական ունեցվածք

    Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս ձեր մեջ:

    Պատասխանի օրինակ՝ երբեք մի ասա մեռնիր վերաբերմունք, մարտահրավերները հաղթահարելու կարողություն, անբարենպաստ իրավիճակներում հանգստություն պահպանելու ունակություն, ուրախ և կենսուրախ լինել, օգտակար մտածելակերպ, մեծ համբերություն

    2. Դրական հաստատումներ

    Հաստատումները հզոր դրական հայտարարություններ են, որոնք նախատեսված են ձեր նպատակը ուրվագծելու համար: Դրանց կրկնելը ծառայում է որպես նպատակին առաջ շարժվելու շարժառիթ։

    Ներգրավման օրենքը օգտագործում է մտքի ուժը՝ օգնելու մեզ իրականացնել մեր նպատակները: Հաստատումներ , որը գրված է ներկա ժամանակով, երբ կրկնվում է, ստիպում է մեզ հավատալ, որ նպատակն արդեն հասած է։ Երբ մեր միտքն ընդունում է սա որպես ճշմարտություն, դրսևորումը բնականաբար հետևում է:

    Հաստատումներից ամենահզորն են «ես եմ»-ով սկսվողները։ Ահա մի քանի դրսևորման ամսագրի գաղափարներ՝ սկսելու համար:

    • Ես երջանիկ և գոհ եմ:
    • Ես մարզավիճակ եմ և առողջ:
    • Ես ուժեղ եմ և հզոր:
    • Ես սիրված և փայփայված եմ։
    • Ես ընդունակ եմ և կարող եմ հասնել այն ամենին, ինչին ուզում եմ։

    3. Կազմեք դրսևորումների ցուցակ

    Սա ձեր կյանքի բոլոր երազանքների և նպատակների ցանկն է: Քանի որ ավելի շատ գաղափարներ եք ստանում ձեր նպատակների մասին, դուք շարունակում եք վերանայել ցանկը: Այսպիսի ցուցակ կազմելն օգնում է հաղթահարել նպատակի հետ կապված ձեր արգելքները կամ դրան հասնելու ձեր կարողության վերաբերյալ կասկածները: Այն, անշուշտ, ձեզ կլրացնի դրական էներգիայով և նպատակաուղղված նպատակին հասնելու ճանապարհին:

    4. Ներառեք երախտագիտության ցուցակ

    Երախտագիտության զգացումը գրավչության օրենքի կարևոր կողմն է . Դա ապացուցված տեխնիկա է հաղթահարելու անհաջողություններն ու բացասականությունը, որոնք դուք կարող եք հանդիպել դրսևորման ճանապարհին: Թեև երախտագիտության ցուցակը վերաբերում է այն ամենին, ինչ դուք արդեն ունեք կյանքում, դրսևորումների ցուցակը վերաբերում է նրան, թե ինչ եք ուզում ունենալ ապագայում:

    Ձեր կյանքում այն ​​ամենը, ինչից դուք երջանիկ և բավարարված եք զգում, պետք է տեղ գտնի այս ցուցակում: Բնականաբար, սա ձեզ կլցնի երջանկությամբ և դրականությամբ և կգործի որպես ձեր երազանքներն իրականացնելու մոտիվացիա:

    Առաջարկվող ընթերցում. 5 Երախտագիտության գործողություններ մեծահասակների համար

    երախտագիտության օրագիր

    5. Ձայնագրեք ձեր պատկերացումները

    Վիզուալիզացիան մեկ այլ բան է հզոր դրսևորման տեխնիկա նախատեսված է ներգրավման օրենքով: Դրանով դուք պատկերացնում եք ձեր ապագան, երբ արդեն իրականացրել եք ձեր նպատակը: Վիզուալիզացիայի վարժությունների կրկնությունը կարող է օգնել համոզել միտքը, որ նպատակն արդեն իսկ հասել է: Այսպես, դրսևորումը տեղի կունենա առանց մեծ ուշացման։

    Օրագրում գրառումներ գրելու համար կարող եք օգտագործել ձեր ապագայի տեսողական տեսարանի մանրամասները: Հիշեք, որ մուտքերի համար օգտագործեք ներկա ժամանակը, կարծես արդեն հասել եք նպատակին: Սա լրացուցիչ խթան կհանդիսանա նպատակին հասնելու համար:

    Կարդալ ավելին մասին 7 Vision Board գաղափարներ մեծահասակների համար .

    Հուշումներ՝ օրագիրը սովորություն դարձնելու համար

    Սովորություն ձևավորելը այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է: Դուք իսկապես պետք է աշխատեք դրա վրա, որպեսզի այն իրականանա: Ահա մի քանի օգտակար հուշումներ:

    1. Ձեր առօրյայում ժամանակ գտեք օրագիր գրելու համար:
    2. Համոզվեք, որ դուք հանգիստ և անհանգստացած եք այս գործունեության համար:
    3. Ստեղծեք տրամադրություն՝ ստեղծելով ճիշտ մթնոլորտ:
    4. Կարճ մեդիտացիա առաջ պարզվում է, որ օգտակար է:
    5. Գտեք գործունեությունը գրավիչ և զվարճալի դարձնելու ուղիներ, այլ ոչ թե ձանձրալի և տխուր:

    Դրսեւորման ամսագրի օրինակներ

    Վերջնական մտքեր

    Լրագրումն օգնում է ձեզ կախարդական փայտիկի պես պահել ձեր գրիչը՝ ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելու համար: Այն ոչ միայն ներկայացնում է ձեր դրսևորման ճանապարհորդությունը, այլ նաև ապահովում է շարժիչ ուժ, որը կօգնի ձեզ հասնել նպատակին: Դիտումների օրագիրը նաև ծառայում է որպես տեղեկատվության գանձարան ձեր ապագա դրսևորումների համար:

    Առաջարկվող ընթերցում.