365 ամսագիրը հուշում է ինքնաբացահայտման համար

Ինքնազարգացում

Որքան հաճախ եք դուք ասել կամ մտածել, ես չգիտեմ, թե ինչու ես դա ասացի կամ գաղափար չունեմ, թե ինչու ես դա արեցի:

Ձեր պահվածքը անկանխատեսելի եք համարում, երբեմն նույնիսկ ինքներդ ձեզ համար: Կամ դուք չգիտեք, թե ինչպես եք արձագանքելու որոշակի իրավիճակներին կամ մարդկանց:

Սա նշանակում է, որ դուք լիովին տեղյակ չեք ձեր մտքի աշխատանքին կամ ձեր մի մասը դեռ մնում է ձեզ համար հանելուկ կամ առեղծված: Չե՞ք ցանկանա իսկապես ճանաչել ինքներդ ձեզ ներսից:

Բնական է, որ հարցեր են առաջանում, երբ դուք բախվում եք այս երկընտրանքի: Օրինակ՝ ինչո՞ւ պետք է ինքներդ ճանաչեք: Չէ՞ որ դու մինչև հիմա այսպես ես ապրել։ Կամ ինչպե՞ս կփոխվի ձեր կյանքը ինքնաբացահայտումից հետո։

Այս հոդվածը խորանում է թեմայի մեջ և տալիս է ձեր հարցերի հավանական պատասխանները: Այստեղ դուք կարող եք մանրամասնորեն գտնել ինքնաբացահայտման ամենապարզ ձևը օրագրերով և 365 ինքնաբացահայտման ամսագրի հուշումներ՝ սկսելու համար: Հուշում մի օր ամբողջ տարվա տեղեկագրության համար:

Ներբեռնեք տպագրվող տարբերակը Բովանդակություն

Բովանդակության աղյուսակը ստեղծելու համար ավելացրեք վերնագիր

Ի՞նչ է նշանակում բացահայտել ինքներդ ձեզ:

Երբ դուք անհասկանալի կամ անտեղյակ եք ձեր մտքի աշխատանքի մասին, դուք դժվարանում եք որոշումներ կայացնել: Սա նշանակում է, որ դուք պարզ չեք, թե ինչ եք ուզում կյանքում կամ ինչ նպատակներ ունեք, կամ ով կամ որտեղ եք ուզում լինել:

Քանի որ դուք չունեք հստակ պատասխաններ կյանքի այս հիմնական որոշումներին, դուք կփնտրեք արտաքին նշաններ և աջակցություն՝ կյանքի ընտրություն կատարելու համար: Սա կարող է չաշխատել ձեզ մոտ, քանի որ այս ընտրություններն անջատված են ձեր մտքի գործընթացից:

Ավելին, կախված արտաքին ազդեցությունից, ձեր որոշումները շատ տարբեր են՝ ձեզ անկանոն և անկանխատեսելի դարձնելով:

Շփոթվածությունը, անվճռականությունը և կոնֆլիկտները սեփական անձից հեռու մարդու բնորոշ գծերն են:

Ինչպե՞ս պարզել, թե արդյոք ներդաշնակ եք ինքներդ ձեզ հետ:

Ամենահեշտ ձևը պարզելու, թե որքանով եք գիտակցում ձեր հիմնական եսը, այս հարցերն ինքներդ ձեզ տալն է:

• Ձեզ մտահոգու՞մ է այն կերպարը, որը փոխանցում եք շրջապատող մարդկանց:
• Հաճա՞խ եք զղջում ձեր արարքների կամ խոսքերի համար:
• Արդյո՞ք ձեր մտքում վեճ է տեղի ունենում, ձեր միտքը բաժանված է երկու հակասական տեսակետների:
• Անցյալի խոսակցությունների և փորձառությունների վրա վերլուծելու համար, թե որտեղ եք սխալվել:
• Հաճա՞խ եք զգում, որ սխալ եք հասկացել:
• Կախվու՞մ եք ուրիշներից հիմնական և փոքր որոշումներ կայացնելու համար:
• Հաճա՞խ եք դիմահարդարվում ուրիշների ազդեցության տակ:
• Դուք հաճախ ազդու՞մ եք հանրաճանաչ միտումներով և դառնում եք հոտի մտածելակերպի զոհը:
• Դուք ուրիշների կողմից շահագործված եք զգում իրենց եսասիրական շահերի համար:
• Կարո՞ղ են ուրիշները ստիպել քեզ վատ զգալ քո հանդեպ:

Այն դեպքում, երբ վերը նշված հարցերից որևէ մեկի պատասխանը դրական է, մնացածը նույնպես կլինի նույնը, քանի որ դրանք բոլորը փոխկապակցված են: Դա նշանակում է, որ դուք լիովին չգիտեք, թե ով եք դուք:

Ի՞նչ է իրականում ինքնաբացահայտումը:

Ինքնաբացահայտումը կամ ինքնաիրացումը գործընթաց է, որը կարող է ունենալ հոգևոր երանգներ կամ պարզապես մնալ անձնական մակարդակի վրա: Ընտրությունը ձեզ համար է:

Հոգևոր մակարդակում ինքնաբացահայտման ուղին կայանում է նրանում, որ դուք Տիեզերքի անբաժանելի մասն եք և խճճվածորեն կապված եք դրանում գտնվող յուրաքանչյուր այլ կենդանի և անշունչ առարկայի հետ: Անձնական մակարդակում գիտակցել ինքներդ նշանակում է ձեռք բերել ձեր համոզմունքների, մտքերի, զգացմունքների, հույզերի, ոգեշնչումների, դրդապատճառների, նպատակների և այլնի մանրակրկիտ պատկերացում:

Ինքնաբացահայտումը կարող է դժվար և չափազանց դժվար լինել, հատկապես նրանց համար, ովքեր իրենց կյանքն ապրել են ուրիշների ազդեցության տակ: Դուք անպայման կբախվեք ձեր կողմից մեծ դիմադրության՝ թոթափելու այդ կախվածության զգացումը: Սկզբնական փուլում բնորոշ են վախը, տարակուսանքը, շփոթությունը։

Շատերը վախենում են իրենց իսկական եսը բացահայտելու հեռանկարից: Քանի որ նրանք հարմար են ներկա կարգավորումներում և չգիտեն, թե դա ինչ կբերի, կլինեն զգալի տատանումներ, ինչպես նաև դիմադրություն գործընթացին:

Դուք պետք է պատրաստ լինեք հաղթահարելու այս բոլոր մարտահրավերները՝ ինքնաիրացման ուղին բռնելու համար: Ինքնաբացահայտման ճանապարհորդությունը սկսելու և դրան հավատարիմ մնալու համար ձեզանից կպահանջվի շատ համոզիչ և խղճահարություն:

Ինչպե՞ս կարող է օրագիր գրելը օգնել ինքնաբացահայտմանը:

Ճանաչելու ձեր իսկական ինքնությունը կարելի է տարբեր ձևերով մոտենալ: Դրա համար կիրառվող ընդհանուր մեթոդներից են վիզուալիզացիան, փորձարկումները, հարցեր տալը, ձեր կրքերը և հմտությունները ուսումնասիրելը, ինչ-որ նոր բան սովորելը, հարմարավետության գոտուց դուրս գալը, ինքնահաստատման օգտագործումը, սովորելը լինել ձեր իսկական եսը, առերեսվել ձեր ներքին քննադատին, ամեն օր: օրագիր գրելը և գիտակցության կիրառումը:

Ինքնաբացահայտման համար վերը թվարկված բոլոր տեխնիկաներից ամենապարզն ու ամենաարդյունավետը օրագրումն է: Սա ներառում է ձեր կյանքում տեղի ունեցող ամեն ինչի գրառումը, ներառյալ ձեր մտքերը, զգացմունքները և ներքին կոնֆլիկտները:

Գրի առնելը կարող է ավելի հստակություն և կենտրոնանալ այն թեմայի վրա, որով զբաղվում եք: Դա կստիպի ձեզ ավելի շատ մտածել այդ մասին և կփորձեք հասկանալ ձեր գործողությունների և խոսքերի պատճառներն ու հետևանքները:

Երբ դուք հետևողական և անկեղծ լինեք ձեր օրագրում, ձեր ինքնաբացահայտման ճանապարհը բնական և անփորձանք կլինի:

Ինչո՞ւ են ձեզ անհրաժեշտ ամսագրի հուշումները:

Ամեն անգամ, երբ նստում եք ձեր օրագրի հետ, ձեզ կկանգնեն հարցի առաջ, թե ինչի մասին գրել: Մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ դա ավելի դժվար է հաղթահարել, քան բուն գրավոր ակտը: Ինքնագնահատման ամսագրի հուշումները ձեզ մղում են մտածողության ուղու վրա, և այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, շարունակել զարգացնել հիմնական գաղափարը:

Երբ դուք բախվում եք գրողի արգելափակմանը և պայքարում եք ձեր օրագրում գրելու թեմաներ գտնելու համար, գրելու հուշումները կարող են ողջունելի լինել: Ինքնաբացահայտման համար գրավոր հուշումները սովորաբար հարցեր են և գործում են որպես հրումներ և ձեզ ճիշտ ուղղությամբ շարժվելու միջոց: Նրանք ստիպում են ձեզ մտածել այնպիսի բաների մասին, որոնք դուք այլ կերպ չեք մտածել։

Առանց գրելու հուշումների, երբ դուք տանջվում եք ձեր ամենօրյա օրագրման համար, հավանականությունը մեծ է, որ դուք ընդհանրապես կհրաժարվեք պրակտիկայից:

Այսպիսով, ամսագրի հուշումները մի բան են, որոնք առանձնացնում են հաջողությունը ձախողումից՝ ձեր ինքնաբացահայտման փորձի մեջ:

Ինչպե՞ս գրել օրագիր հուշումներով:

Թեև չկան օրագիր կազմելու կոշտ և արագ կանոններ, սրանք մի քանի օգտակար առաջարկներ են, որոնք կարող են օգտակար լինել: Խնդիրն այն է, որ չմտածենք օրագիրը որպես հոգնեցուցիչ գործ, որը պետք է ավարտին հասցնել: Ավելի շուտ մտածեք դրա մասին որպես ձեր թաքնված կողմերը բացահայտելու զվարճալի և հուզիչ միջոց:

Որոշ բացառիկ ժամանակ հատկացրեք դրան. Լրագրելը այն չէ, ինչ դուք պետք է անեք հեռախոսով խոսելիս կամ հեռուստացույց դիտելիս: Եթե ​​ցանկանում եք դրանից արժեք ստանալ, դուք պետք է կենտրոնանաք և կլանեք այն, ինչ գրում եք: Սա նշանակում է բավականաչափ ժամանակ հատկացնել գործունեության համար:

Ամենօրյա կամ շաբաթական. Սկզբում դուք կարող եք դժվարանալ ձեր ամենօրյա գրաֆիկում ժամանակ հատկացնել գործունեության համար: Եթե ​​իսկապես ժամանակ ունեք, կարող եք սկսել շաբաթական գրաֆիկով: Երբ դուք առաջընթաց եք գրանցում, դուք պետք է այն դարձնեք ամենօրյա գործունեություն:

Ընտրեք հուշում. Սկսեք նիստը՝ պատահականորեն հուշում ընտրելով և որոշ ժամանակ տրամադրելով այն մտածելու և զարգացնելու համար: Ավելի լավ է շատ ժամանակ չծախսել մտածելու վրա։ Լրագրելն ավելի արդյունավետ է, երբ գրում եք ձեր մտքում ծագած առաջին մտքերը:

Սահմանել սահմանը՝ Օրագրման սահմանափակումը կարող է կապված լինել ժամանակի կամ բովանդակության հետ: Օրինակ՝ 10 րոպե օրագիր կամ մեկ էջ կամ կես էջ գրել: Փորձեք հնարավորինս հավատարիմ մնալ սահմանին, քանի որ դա ձեզ բավականաչափ տարածություն է տալիս ձեր մտքերը բացահայտելու համար, միևնույն ժամանակ խուսափելով մոլորությունից:

365 ամսագիրը հուշում է ինքնաբացահայտման համար

Ամսագիրը հուշում է ձեր մասին

1. Ինչի՞ համար եք ամենաշատը հիանում և հաճոյախոսություններ անում:
2. Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս կարող եք ձեր կյանքն ավելի հաճելի դարձնել:
3. Ի՞նչ է նշանակում հաջողություն ձեզ համար:
4. Ո՞րն է լավագույն խորհուրդը, որ երբևէ ստացել եք:
5. Ի՞նչ խորհուրդ կտաք ձեր երիտասարդին:
6. Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչն է ձեզ պակասում այս պահին:
7. Ի՞նչն եք ամենաշատը սիրում ձեր մեջ:
8. Սահմանեք ձեր սահմանները:
9. Ի՞նչ եք փնտրում, երբ պայքարում եք:
10. Որո՞նք են արտաքին նշանները, որոնք դուք դրսևորում եք ծանրաբեռնվածության ժամանակ:
11. Ե՞րբ եք ձեզ ամենակրեատիվ զգում:
12. Ի՞նչ ես անում, երբ քեզ չգնահատված ես զգում:
13. Ե՞րբ եք ձեզ ամենաարդյունավետ զգում:
14. Ի՞նչն է ստիպում ձեզ ամենից շատ զգալ ինչպես տանը:
15. Ո՞րն է ձեր ամենավատ սովորությունը:
16. Ո՞րն է ձեր լավագույն հատկանիշը:
17. Ո՞րն է ձեր ամենասիրելի հիշողությունը:
18. Ո՞րն է ձեր ամենավատ հիշողությունը:
19. Ո՞րն է այն միակ բանը, առանց որի չես կարող ապրել:
20. Ինչպե՞ս կբնութագրեիր քեզ:
21. Ո՞րն է կյանքից սովորած ամենամեծ դասը:
22. Ո՞վ է այն մարդը, ում ամենից շատ եք նայում:
23. Ի՞նչն է ձեզ ամենից շատ հանգիստ զգում:
24. Ինչ եք ուզում տեսնել կամ ճանաչել որպես:
25. Ո՞րն է այն միակ բանը, որից դուք պետք է բաց թողնեք:
26. Երգ, որը բնորոշում է իրական քեզ: Ինչո՞ւ։
27. Կարծում եք, որ կարող եք ամբողջ օրն անցկացնել ձեր սեփական ընկերությունում՝ առանց ձանձրանալու:
28. Երբ բախվում եք առաջադրանքի, որի մասին վստահ չեք, օգնություն կխնդրեի՞ք: Ինչո՞ւ։
29. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում կյանքի մարտահրավերներին:
30. Փորձո՞ւմ եք ինչ-որ նոր բան ուրիշներին տպավորելու համար:
31. Երբ ծանրաբեռնվածությունը ճնշող է, լրացուցիչ ջանք կգործադրե՞ք, թե՞ օգնություն կխնդրեիք:
32. Ո՞րը կընտրեիք՝ լավ վարձատրվող աշխատանք, որը ատում եք, թե ցածր վարձատրվող աշխատանք, որը սիրում եք:
33. Դուք հետաձգու՞մ եք, երբ նույնիսկ գիտակցում եք հրատապությունը:
34. Եթե ​​թույլ տրվեր փոխել քո մասին մի բան, ո՞րը կլիներ դա: Ինչո՞ւ։
35. Ինչպե՞ս կարող եք ձեզ ավելի ապահով զգալ:
36. Դուք ապահով տեղ ունե՞ք։ Ինչու՞ է ձեզ պետք մեկը:
37. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր մտահոգություններին:
38. Ո՞րն է ձեր ամենամեծ ձեռքբերումը:
39. Ինչ-որ բան փոխե՞լ է ձեր հայացքը կյանքի նկատմամբ:
40. Ի՞նչն է ձեզ ստիպում ցատկել հուզմունքից:
41. Ի՞նչ եք կարծում, լավ եք որոշումներ կայացնելիս: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
42. Դուք ձեզ կազմակերպված մարդ համարու՞մ եք։
43. Ո՞րն եք համարում կյանքում ամենակարեւորը:
44. Կարծում եք, որ կենտրոնացած եք: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
45. Ո՞րն է ձեր կյանքի ամենահպարտ պահը:
46. Թվարկե՛ք ձեր մասին որոշ անձնական տվյալներ, որոնց մասին քչերը գիտեն:
47. Ի՞նչ կարող ես անել աշխարհը փոխելու համար:
48. Ինչ-որ նոր բան, որ դուք բացահայտել եք ձեր մասին:
49. Օրվա ո՞ր հատվածն եք ամենաերջանիկ: Ինչո՞ւ։
50. Մի բան ձեր կյանքում, որից չեք ցանկանում հրաժարվել. Ինչո՞ւ։
51. Ի՞նչ եք կարծում, պետք է պահպանել կանոններն ու օրենքները:
52. Ի՞նչ եք կարծում, կանոնների խախտումը լա՞վ է, եթե դա պահանջում է իրավիճակը:
53. Ո՞րն է կյանքում առաջին բանը, որից պատրաստ եք հրաժարվել:
54. Ի՞նչ եք զգում, երբ հաջողակ չեք:
55. Ի՞նչ եք զգում, երբ չեք ստանում այն, ինչ ցանկանում եք:
56. 1-10 բալանոց սանդղակով որքա՞ն ինքնատիրապետում ունեք: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
57. Ի՞նչ եք զգում, երբ բախվում եք մերժման հետ:
58. Ո՞ր կենդանին է ձեզ ամենալավը ներկայացնում: Ինչո՞ւ։
59. Որքանո՞վ եք ճշմարիտ առօրյա կյանքում: Ի՞նչ եք կարծում, կարող եք ավելի լավ անել:
60. Դուք ներողամիտ մարդ եք։ Կա՞ն բարելավման հնարավորություն:
61. Որքա՞ն հեշտությամբ եք ներում ինքներդ ձեզ:
62. Դու լիդե՞ր ես, թե՞ հետևորդ։ Դուք գոհ եք ձեր ներկայիս մտածելակերպից:
63. Ո՞րն է վախը կառավարելու ձեր ռազմավարությունը:
64. Որքա՞ն հաճախ եք բացահայտում ձեր ստեղծագործական կողմը: Սրա հետ խնդիրներ ունե՞ք:
65. Արդյո՞ք օգնություն խնդրելը բնական է ձեզ մոտ: Ի՞նչ եք կարծում, պետք է աշխատել սրա վրա:
66. Դուք հագնվու՞մ եք ուրիշներին տպավորելու համար, թե՞ ինքներդ ձեզ համար:
67. Ինչի՞ն եք ամենաշատը հուզում:
68. Որքանո՞վ եք վստահ ձեր հնարավորությունների վրա:
69. Պե՞տք է ամեն ինչ պլանավորել մինչև վերջին մանրուքը:
70. Դուք սիրում եք ինքներդ ձեզ, գորտնուկներին և բոլորին:
71. Ի՞նչը կամ ո՞վ է ստիպում ձեզ անհարմար զգալ:
72. Հարմարավետության համար հետևո՞ւմ եք որևէ առօրյայի կամ ծեսի:
73. Դուք ինքներդ ձեզ համբերատար մարդ եք համարում:
74. Դուք հաճա՞խ եք ներողություն խնդրում: Ի՞նչ եք կարծում, սա անհրաժեշտ է:
75. Որքա՞ն կարևոր է աշխատանքը ձեր կյանքում:
76. Դուք սովորություն ունե՞ք երազելու։ Ինչ վերաբերում է և ինչու:
77. Ո՞րն եք համարում ձեր կտրուկ ձախողումը:
78. Ո՞րն է եղել ամենակարևոր որոշումը, որ երբևէ կայացրել եք կյանքում:
79. Կարծում եք՝ եզակի՞ եք։ Ինչո՞ւ։
80. Դուք տեղյակ եք ձեր համոզմունքներին: Դուք հետևու՞մ եք նրանց։
81. Դուք ձեզ էքստրավերտ եք համարում, թե՞ ինտրովերտ:
82. Ո՞րն է եղել ձեր երբևէ կատարած ամենադժվար ընտրությունը:
83. Կարծում եք, որ ձեր կյանքը չափազանց արագ է ընթանում, թե՞ շատ դանդաղ:
84. Որքա՞ն լավ եք դուք խնդիրներ լուծելու մեջ:
85. Կարծում եք, որ բարի եք և կարեկցա՞ծ եք ինքներդ ձեզ հետ:
86. Դուք կարեկցում եք ուրիշների հետ:
87. Որքա՞ն լավ է ձեր հաղորդակցման հմտությունները:
88. Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը նյարդայնացնում կամ անհանգստացնում:
89. Ինչպե՞ս կգնահատեք ձեր աշխատանքային էթիկան: Ի՞նչ եք կարծում, բարելավման հնարավորություն կա՞:
90. Ո՞րն է ամենաոգեշնչող մեջբերումը, որին հանդիպել եք: Ինչո՞ւ։
91. Ո՞րն է այդ մեկ բառը, որն ամփոփում է ձեզ:
92. Դուք ձեր կյանքին նայում եք որպես դրսից:
93. Որքա՞ն հաճախ եք ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալիս: Ինչպե՞ս է դա ձեզ զգում:
94. Գո՞հ եք ձեր կյանքի ընթացքից:
95. Երբևէ ընդհատե՞լ եք ձեր կյանքի մի հատվածը: Ինչո՞ւ։
96. Դուք ձեզ ավելի երիտասարդ եք զգում, թե ավելի մեծ, քան ձեր իրական տարիքը: Ինչո՞ւ։
97. Դուք բաժանվում եք ճնշման տակ:
98. Ի՞նչն է կյանքն արժե ապրել:
99. 1-10 բալանոց սանդղակով ինչպե՞ս եք գնահատում ձեր համառության և տոկունության կարողությունը: Պատճառաբանեք.
100. Կարծում եք, որ հրաժարվում եք: Ինչո՞ւ։
101. Որքա՞ն հեշտ է ձեզ համար ընդունել ձեր սխալները: Ի՞նչ եք կարծում, պետք է բարելավվե՞ք:
102. Ի՞նչ եք կարծում, ձեր կյանքի ո՞ր հատվածին պետք է ավելի շատ ժամանակ տրամադրել:
103. Որքա՞ն լավ եք դուք ժամանակի կառավարման մեջ: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
104. Ի՞նչ եք կարծում, ձեր մեջ կործանարար հակումներ ունե՞ք։
105. Ո՞րն է այն միակ բանը, որը կարող է ավելի դժվարացնել կյանքը ձեզ համար:
106. Ո՞րն է այն միակ պատճառը, որին դուք բարձրաձայն պաշտպանում եք: Ինչո՞ւ։
107. Ի՞նչ եք կարծում, լավ եք արձագանքում ճգնաժամին: Պետք է բարելավվե՞լ:
108. Ո՞րն եք համարում ձեր ամենաթանկ ունեցվածքը: Ինչո՞ւ։
109. Դուք վախենում եք լքված լինելուց: Ինչու սա?
110. Ո՞րն է այն միակ բանը, որ դժվարանում եք հասկանալ:
111. Ի՞նչ եք կարծում, երջանիկ լինելու համար պետք է հարուստ լինել: Բացատրիր.

Ամսագիրը հուշում է ձեր հավանումների և հակակրանքների մասին

112. Ո՞րն է սիրելի զբաղմունքը, որը կցանկանայիք զբաղվել ուրիշների հետ:
113. Որոնք են քո հոբբիները?
114. Ի՞նչն է ձեզ ստիպել ընտրել այս հոբբիները:
115. Ինչպե՞ս կբնորոշեք ձեր մտերմությունը սոցիալական մեդիայի նկատմամբ:
116. Ո՞րն է ձեր ստացած լավագույն նվերը:
117. Ո՞րն է ձեր տված լավագույն նվերը:
118. Ո՞րն է այն նվերը, որը կցանկանայիք ստանալ:
119. Գիրք, որը ձեզ ամենաշատը դուր եկավ: Ինչո՞ւ։
120. Նախընտրում եք քաղաքային, թե գյուղական կյանք:
121. Ի՞նչը կամ ո՞վ է ձեզ ամենաշատը ոգեշնչում:
122. Ինչպիսի՞ն է ձեր իդեալական օրը:
123. Դուք առավոտյան մարդ եք, թե գիշերային բու:
124. Ի՞նչ կցանկանայիք անել ձեր երազած կյանքի հետ:
125. Ինչի՞ց կուզենայիք խուսափել կյանքում:
126. Ո՞րն է այն միակ բանը, որի մասին կցանկանայիք ավելին իմանալ կամ իմանալ:
127. Ի՞նչ կցանկանայիք փորձել, եթե ձեզ երաշխավորեն, որ չեք ձախողվի:
128. Որտե՞ղ կցանկանայիք գնալ, եթե ազատ լինեիք որևէ տեղ գնալու:
129. Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս ձեր կյանքում:
130. Ի՞նչն եք ամենաշատը սիրում կամ ատում ձեր կյանքում:
131. Կցանկանա՞ք տանը մնալ, թե՞ դուրս գալ։ Ինչո՞ւ։
132. Դուք գերադասում եք դրսում սնվել, քան տնային կերակուրներ: Ինչո՞ւ։
133. Ո՞րն է ամենասիրած բանը, որ կցանկանայիք անել ձեր ազատ ժամանակ:
134. Ձեզ դուր է գալիս իրական ընկերները, քան առցանց ընկերները:
135. Առցանց խաղեր, թե՞ խաղալ այգում. ո՞րն եք նախընտրում: Ինչո՞ւ։
136. Ի՞նչն է ձեզ դուր գալիս այն աշխատանքում, որով այժմ զբաղվում եք:
137. Սիրու՞մ եք անակնկալներ։ Դուք դրանք անհանգստացնող եք համարում:
138. Ձեզ դուր է գալիս հեռուստացույց դիտել: Ո՞րն է քո սիրելի շոուն։ Ինչո՞ւ։
139. Դուք երաժշտություն լսու՞մ եք։ Որն է քո ամենասիրելի երգը? Ինչո՞ւ։
140. Ո՞րն է քո սիրելի ժանրը երաժշտության մեջ: Ինչո՞ւ։
141. Սպորտո՞վ եք զբաղվում, դիտո՞ւմ եք, թե՞ երկուսն էլ։ Ո՞րն եք ամենաշատը վայելում:
142. Ձեզ դուր է գալիս ֆիզիկական ակտիվությունը: Ո՞րն է քո ամենասիրածը:
143. Ֆիլմեր կամ լողափ. ո՞րն է ձեր նախընտրած զբաղմունքը հանգստյան օրերին:
144. Ինչպիսի՞ մթերքներ եք սիրում ուտել:
145. Ի՞նչ կցանկանայիք անել հանգստյան օրերին:
146. Սիրու՞մ եք ընտանի կենդանիներ պահել։ Եթե ​​այո, ապա ո՞րը:
147. Քայլել, վազել, թե վազք – ո՞րն եք նախընտրում: Ինչո՞ւ։

Ամսագիրը հուշում է ձեր հույզերի, մտքերի և զգացմունքների մասին

148. Ինչի՞ համար եք ամենաշատը շնորհակալ:
149. Ինչի՞ եք ամենաշատը փափագում:
150. Ի՞նչն է ստիպում քեզ լավ զգալ քո հանդեպ:
151. Ի՞նչն է ստիպում քեզ մեղավոր կամ վատ զգալ քո հանդեպ:
152. Ե՞րբ ես զգում քո իսկական եսը:
153. Ի՞նչ ես զգում հենց հիմա:
154. Ե՞րբ ես քեզ ամենավստահ զգում քո հանդեպ:
155. Ի՞նչն է ստիպում քեզ ամենից շատ մեղավոր զգալ:
156. Ինչպե՞ս կցանկանայիք զգալ հենց հիմա:
157. Ի՞նչն է ձեզ ամենից շատ անհանգստացնում:
158. Ի՞նչն է քեզ ստիպում ամենադժբախտ ու տխուր զգալ:
159. Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչը կարող է ձեզ ավելի հանգիստ զգալ:
160. Ի՞նչն է ձեզ անհանգստացնում ոչ վաղ անցյալում:
161. Ո՞րն է սթրեսը կառավարելու ձեր ռազմավարությունը:
162. Ի՞նչն է ստիպում քեզ ամենից կենդանի զգալ:
163. Ո՞րն է ձեր ամենամեծ վախը:
164. Ո՞րն է ձեր ամենամեծ ուժը:
165. Ինչի՞ համար եք ձեզ ամենաանվստահ զգում:
166. Ե՞րբ եք ձեզ ամենասիրված և պաշտված զգում:
167. Ի՞նչն է ստիպում քեզ նվաստացած զգալ: Ինչպե՞ս եք դա հաջողվում:
168. Ինչպե՞ս ես քեզ զգում, երբ մարտահրավեր են նետում:
169. Ի՞նչն է քեզ ամենաերջանիկ դարձնում դու լինելը:
170. Ո՞րն է երջանկության իմաստը:
171. Ո՞րն է տրամադրությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցը, երբ վատ եք զգում:
172. Ի՞նչն է ձեզ ստիպում զայրանալ: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր զայրույթին:
173. Ի՞նչն է ձեզ ուրախացնում, երբ վատ եք զգում:
174. Դուք զգում եք, որ պետք է վերահսկել ձեր կյանքի բոլոր ասպեկտները: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան, երբ դուք ղեկավար չեք:
175. Որքա՞ն լավ եք հարմարվում կյանքի փոփոխություններին:
176. Ո՞րն է սթրեսային իրավիճակներին դիմակայելու ձեր բանաձևը:
177. Ի՞նչ եք կարծում, լաց լինելն առողջարար է: Դուք լաց եք լինում։
178. Ի՞նչն է ձեզ ստիպում ամաչել:
179. Թաքցնու՞մ եք ձեր էմոցիաները, թե՞ դրանք կրում եք ձեր թեւերի վրա: Ինչո՞ւ։
180. Ի՞նչ եք կարծում, առողջարար է անձայն և անտարբեր վարվելը:
181. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում քննադատություններին և բացասական մեկնաբանություններին:
182. Ինչպե՞ս է ձեզ հաջողվում հանգստություն պահպանել դժվարությունների և ցնցումների ժամանակ:
183. Ի՞նչ եք կարծում, հավասարակշռված մտածելակերպ ունեք: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
184. Ի՞նչն է ձեզ հեշտությամբ հիասթափեցնում: Ինչո՞ւ։
185. Դուք մեղավոր եք զգում այն ​​բաների համար, որոնք ձեր վերահսկողությունից դուրս են:
186. Դուք նախանձու՞մ եք ուրիշներին: Ինչո՞ւ։
187. Դուք երբևէ զգացե՞լ եք վիշտ: Լա՞վ եք մշակել։
188. Դուք գոհ եք ձեր կյանքից: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
189. Ի՞նչն է ստիպում ձեզ զգալ աշխարհի գագաթին: Ինչո՞ւ։
190. Ո՞րն է այդ մի բանը, որը երբեք չի կարողանում ժպիտ առաջացնել ձեր դեմքին:
191. Այսօր ժպտացի՞ր, թե՞ ծիծաղեցիր։ Ի՞նչը դրդեց դրան:
192. Ձեր հույզերն ազդում են ձեր վարքի վրա: Արդյո՞ք ազդեցությունը դրական է, թե բացասական:
193. Դուք զգացու՞մ եք տրամադրության փոփոխություններ: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում նրանց հետ:
194. Հե՞շտ եք գտնում ձեր զգացմունքների մասին խոսելը: Կարող եք բարելավել:
195. Հաճա՞խ եք հիասթափված կյանքից: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:
196. Ձեր կյանքում ինչ-որ բանից ամաչու՞մ եք: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:
197. Դուք հաճա՞խ եք զգում նյարդայնացած և ուժեղ: Ինչո՞ւ է այդպես։
198. Ձեզ կսահմանե՞ք որպես համարձակ մարդ: Ինչո՞ւ։
199. Ձեր էմոցիաներից ո՞ր մեկն եք ուզում ազատվել: Ինչո՞ւ։
200. Դուք երբևէ զգացե՞լ եք հզոր և վերահսկում եք: Ինչպե՞ս ձեզ դուր եկավ փորձը:
201. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում հոգեկան տրավմայի հետ:
202. Կարծում եք՝ վերահսկո՞ւմ եք ձեր տրամադրությունը: Ի՞նչ կարող եք անել բարելավելու համար:
203. Ինչպե՞ս եք բուժվում էմոցիոնալ ցավից:
204. Կարո՞ղ եք երջանկություն ստանալ փոքր բաներից:
205. Ձեր էմոցիաներից ո՞րն եք ամենաշատը վայելում:
206. Երբևէ զգացե՞լ եք թմրածություն: Ի՞նչն առաջացրեց այն:
207. Դուք երբևէ զգացե՞լ եք բացարձակ ազատության զգացումը: Մանրամասներ տվեք։
208. Ձեզ լավատես մարդ կհամարե՞ք։
209. Ձեզ վերադա՞ս եք զգում, թե՞ ստորադաս: Ինչո՞ւ։
210. Ինչպե՞ս է անորոշությունը ազդում ձեզ վրա: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:

Ամսագիրը հուշում է ձեր բարձր, ցածր և անցյալի փորձառությունների մասին

211. Ո՞րն է ձեր ամենամեծ ափսոսանքը կյանքում:
212. Ի՞նչ կասեք մեկին, ում նախկինում վատություն եք արել:
213. Ի՞նչ կասեք մեկին, ով նախկինում ձեզ վատություն է արել:
214. Ի՞նչն է ձեզ ստիպում ամենից շատ դժգոհ զգալ:
215. Ո՞րն է այն միակ բանը, որը դուք միշտ ցանկացել եք փորձել, բայց երբեք չեք հասել դրան:
216. Ի՞նչն է ստիպում քեզ զգալ ամենագնահատվածն ու գնահատվածը:
217. Օր, որը դուք ամենից շատ եք վայելել: Ինչո՞ւ։
218. Զղջո՞ւմ եք բաց թողնված հնարավորությունների համար:
219. Ի՞նչ այլ կերպ կվարվեիք, եթե ձեզ նորից կրակեին:
220. Դուք կրում եք հոգեբանական բեռ: Ի՞նչ եք կարծում, առողջարար է:
221. Ո՞րն է այն միակ բանը, որ ցանկանում եք փոխել ձեր երիտասարդության մեջ:
222. Որո՞նք են ձեր մանկության ամենալավ հիշողությունները:
223. Ո՞րն է ձեր մանկության ամենատխուր հիշողությունը:
224. Ի՞նչ պլաններ ունեիք, երբ փոքր էիք: Իրականացա՞ն դրանք։
225. Կարո՞ղ եք դասեր քաղել ձեր անցյալի սխալներից: Օրինակ.
226. Ո՞րն է եղել քո կյանքի լավագույն փուլը: Ինչո՞ւ։
227. Ո՞րն է ձեր կյանքի ամենավատ փուլը: Ինչո՞ւ։
228. Ո՞վ է ամենաշատը ազդել ձեզ վրա ձեր երիտասարդության տարիներին:
229. Ո՞րն է եղել ձեր սիրելի զբաղմունքը մանկության տարիներին:
230. Կցանկանա՞ք վերապրել անցյալից մեկ օր: Որ մեկը?
231. Ձեզ դուր եկավ դպրոց գնալը: Ի՞նչ ես սովորել այնտեղ, բացի դասագրքերից:
232. Ձեզ ընդունե՞լ են ձեր ընկերոջ շրջապատում: Ինչպիսի՞ն ես դու, թե՞ այլ կերպ:
233. Մանկության տարիներին քեզ բռնության են ենթարկել: Ինչպե՞ս էիր վերաբերվում այն ​​ժամանակ:
234. Ձեր բնավորության թերությունները ձեր մանկության՞ց են արմատավորվել:
235. Ո՞րն է ամենամեծ մարտահրավերը, որին բախվել եք:
236. Հոտը ձեզ հիշեցնում է ինչ-որ բան կամ ինչ-որ մեկի մասին ձեր անցյալից:
237. Ո՞րն էր ձեր սիրելի ընտանեկան հանգստի վայրը: Ինչո՞ւ։
238. Ի՞նչ եք կարծում, ձեր դաստիարակության մեջ թերություններ եղե՞լ են: Բացատրիր.
239. Կդաստիարակե՞ք ձեր երեխաներին նույն կերպ, ինչպես դուք: Ինչո՞ւ։
240. Մեծանալիս լավ հարաբերություններ ունեցե՞լ եք ձեր քույրերի ու եղբայրների հետ:
241. Ինչպե՞ս են այժմ ձեր հարաբերությունները ձեր քույրերի և եղբայրների հետ: Դուք գոհ եք դրա համար:
242. Տարիների ընթացքում փոխվե՞լ են հարաբերությունները ձեր եղբայրների և քույրերի հետ: Բացատրիր.

Ամսագիրը հուշում է ձեր երազանքների և պլանների մասին

243. Ո՞րն է այն միակ բանը, որ ցանկանում եք անել, բայց վստահ չեք, թե արդյոք կարող եք:
244. Ո՞րն է այն միակ բանը, որը դուք ընդմիշտ հետաձգում եք:
245. Ո՞րն է այն միակ բանը, որը դուք կարծում եք, որ կարող եք հասնել միայն ուրիշների աջակցությամբ:
246. Ո՞րն է այն միակ բանը, որը ձեզ ոգևորում է ապագայով:
247. Որո՞նք են ձեր նպատակները հաջորդ տարվա համար:
248. Ո՞րն է քո երազանքի կարիերան:
249. Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս կարող եք ավելի լավ հոգ տանել ձեր մասին:
250. Ի՞նչ բաներ կան ձեր դույլ ցուցակում:
251. Ինչի՞ց եք ամենաշատը վախենում ձեր ապագայից:
252. Ինչի՞ վրա եք ամենաշատը հույսեր դնում ապագայում:
253. Որտե՞ղ ես քեզ տեսնում տասը տարի հետո:
254. Ի՞նչ եք կարծում, ստացե՞լ եք այն, ինչին արժանի էիք կյանքում:
255. Ի՞նչ հմտություններ եք նախատեսում ձեռք բերել ապագայում:
256. Ո՞ր հոբբիները կներառեիք ձեր ցանկում:
257. Որտե՞ղ կցանկանայիք ճանապարհորդել ապագայում: Ինչո՞ւ։
258. Ձեր կյանքի որակը բարելավելու ծրագրեր ունե՞ք: Ինչպե՞ս:
259. Որո՞նք են ձեր կարճաժամկետ նպատակները:
260. Որո՞նք են ձեր երկարաժամկետ նպատակները:
261. Ձեր կյանքն այնպիսին է ստացվել, ինչպիսի՞ն էիք պատկերացնում այն ​​ձեր մանկության տարիներին:
262. Ի՞նչ կցանկանայիք փոխել ձեր կյանքում:
263. Նկարագրեք ձեր երազանքի աշխատանքը: Դուք հիմա ունեք այն:
264. Ինչպե՞ս եք պատկերացնում ձեր ապագան: Ինչպե՞ս եք նախատեսում դա իրականացնել։
265. Հույս ունե՞ք ձեր ապագայի նկատմամբ: Ի՞նչն է քեզ հույս տալիս:
266. Դուք վախենում եք ծերանալուց: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրա հետ:
267. Եթե ​​դուք կարողանաք վերաբնակվել մեկ այլ քաղաքում, որտե՞ղ կլիներ դա: Ինչո՞ւ։
268. Ի՞նչ եք ակնկալում կյանքից: Գո՞հ եք ստացածով։
269. Ինչ-որ բան անու՞մ եք ձեր ապագան ֆինանսապես ապահովելու համար:
270. Ո՞րն է այն մեկ նոր բանը, որը ցանկանում եք փորձել գալիք տարում:
271. Ո՞րն է քո այն մի կողմը, որը դեռ փորձում ես հասկանալ:
272. Անհանգստանու՞մ եք ձեր ժառանգության համար: Ի՞նչ կցանկանայիք, որ դա լիներ:
273. Դուք հասկացե՞լ եք ձեր կյանքի առաքելությունը: Որքանո՞վ եք դա հասկացել:
274. Դուք հավատու՞մ եք ոչ մի ցավի, ոչ շահի: Դուք պատրա՞ստ եք հրաժարվել ինչ-որ բանից՝ ձեր ապագան ապահովելու համար:
275. Արդյո՞ք ձեր սպասելիքները ազդում են ձեր առողջության վրա: Դուք այն չափազանց բարձր եք դրել:
276. Որքանո՞վ եք հեշտ ձեր ծրագրերն իրականացնելը: Բացատրիր.

Ամսագիրը հուշում է ձեր հարաբերությունների մասին

277. Ինչպե՞ս եք ցույց տալիս ձեր սերը ուրիշների հանդեպ:
278. Ո՞րն է այն մեկ հատկանիշը, որը դուք չեք կարող կանգնել ուրիշների մեջ:
279. Ո՞րն է այն հատկանիշը, որով դուք ամենաշատն եք հիանում ուրիշների մեջ:
280. Դուք անկեղծորեն կարծում եք, որ ունեք այս հատկանիշները:
281. Ո՞րն է սիրո իմաստը:
282. Ո՞վ է այն մեկը, ում դուք հաստատ գիտեք, ով կունենա ձեր թիկունքը:
283. Ո՞րն է ձեր մասին այն միակ բանը, որի մասին կուզենայիք, որ ուրիշներն իմանան:
284. Ի՞նչ եք զգում, երբ ինչ-որ մեկը խախտում է ձեր վստահությունը:
285. Ինչպե՞ս կապ հաստատեք մի մարդու հետ, ում նախկինում վատ եք վարվել:
286. Ի՞նչ եք ցանկանում լավագույն ընկերոջը: Դուք ունե՞ք այդ հատկանիշները։
287. Ի՞նչ զգացումներ են առաջացնում ձեր կյանքում ապրող մարդիկ:
288. Ինչպե՞ս եք թույլ տալիս մարդուն իմանալ, որ սիրում եք իրեն:
289. Երբ մարդիկ անբարյացակամ և չար են քեզ հետ, ինչպե՞ս ես վերաբերվում իրավիճակին:
290. Երբ մտերիմ ընկերը քեզ գաղտնիք է վստահում, կպահե՞ս այն:
291. Երբ մեկ ուրիշը գնահատում է քո աշխատանքը, ինչպե՞ս է դա քեզ զգում:
292. Ունե՞ք ուրիշներին ուղղելու սովորություն։ Ի՞նչ եք կարծում, նրանք գնահատում են ձեր ջանքերը:
293. Երբ լավ նորություններ ունեք կիսվելու, ո՞ւմ եք առաջինը ասում:
294. Որքա՞ն լավ եք լսում ուրիշներին:
295. Ո՞վ է ձեր ընտրյալը: Ինչո՞ւ։
296. Ինչպե՞ս եք ցանկանում, որ ուրիշները նկարագրեն ձեզ:
297. Ովքե՞ր են ձեր կյանքում ամենակարևոր մարդիկ:
298. Ո՞վ է ձեր գիշերվա 3-ի ընկերը:
299. Ո՞ւմ եք ամենաշատը սիրում: Ինչո՞ւ։
300. Որո՞նք են այն հատկանիշները, որոնք կցանկանայիք ունենալ ընկերոջ մեջ:
301. Ցանկանու՞մ եք նորից կապ հաստատել ձեր անցյալի ինչ-որ մեկի հետ: Ինչո՞ւ։
302. Ո՞ւմ եք ամենից շատ վստահում: Ինչո՞ւ։
303. Կարո՞ղ է մեկ այլ մարդ ստեղծել կամ կոտրել ձեր կյանքը: Բացատրիր.
304. Ո՞վ է այն մարդը, ով ավելի լավ է դարձրել ձեր կյանքը:
305. Դուք օգնություն եք առաջարկում ձեր սիրելիներին: Բացատրիր.
306. Ե՞րբ զգացիք իսկական ընկերոջ կարիքը: Ինչո՞ւ։
307. Ով է քո լավագույն ընկերը? Դուք նման եք, թե՞ տարբեր:
308. Որո՞նք են ընկերության հիմնական բաղադրիչները:
309. Դուք ձեր երախտագիտությունն եք ցույց տալիս ուրիշներին: Ինչպե՞ս:
310. Թունավոր մարդկանց հետ վարվելու ռազմավարություն ունե՞ք:
311. Ինչպե՞ս ես շփվում քո տեսակետից տարբերվող մարդկանց հետ:
312. Նախընտրում եք ընկերների մեծ, թե փոքր խումբ ունենալ:
313. Որքա՞ն հաճախ եք ձեզ սխալ հասկանում ուրիշների կողմից: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:
314. Դուք զգացե՞լ եք սրտխփոցներ: Ինչպե՞ս վարվեցիք դրա հետ:
315. Նկարագրեք կատարյալ ամսաթիվը: Ինչո՞ւ եք այն կատարյալ համարում:
316. Ո՞րն է ձեր ռազմավարությունը առճակատման դեմ պայքարելու համար:
317. Ձեր մտերիմներն ու հարազատներն աջակցո՞ւմ են ձեր ջանքերին:
318. Հարմարավետ եք զգում անծանոթ մարդկանց հետ հանդիպելիս:
319. Ձեզ մտահոգում է այն, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին:
320. Հե՞շտ եք համարում ուրիշներին ընդունել այնպիսին, ինչպիսին նրանք են:

Ամսագիրը հուշում է ձեր առողջության և բարեկեցության մասին

321. Որո՞նք են այն սովորությունները և գործունեությունը, որոնք նպաստում են ձեր բարեկեցությանը:
322. Ի՞նչն է ստիպում ձեզ ամենաառողջ զգալ:
323. Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է ձեր մարմնի լավագույն հատկանիշը:
324. Մարմնի ո՞ր հատկանիշն եք ամենաշատը գիտակցում:
325. Ի՞նչ կցանկանայիք փոխել ձեր մարմնում: Ինչո՞ւ։
326. Ի՞նչ կարող եք անել ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար:
327. Ի՞նչ կարող եք անել ձեր ֆիզիկական առողջությունը բարելավելու համար:
328. Ի՞նչ եք կարծում, բավականաչափ քնում եք: Բացատրիր.
329. Դուք բավականաչափ եռանդուն եք զգում: Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
330. Պարբերաբար մարզվո՞ւմ եք: Կարծում եք՝ բավարա՞ր է։
331. Որո՞նք են ձեր սիրելի մարզումները:
332. Դուք հարմարավետ և լավ եք զգում, երբ շարժում եք ձեր մարմինը:
333. Դուք ավելի լավ եք զգում մարզման օրը:
334. Ֆիթնեսի նպատակներ ունե՞ք: Ի՞նչ եք անում դրա հետ կապված:
335. Ի՞նչ ես զգում, երբ քեզ նայում ես հայելու մեջ:
336. Դուք հպարտանում եք, թե՞ ամաչում ձեր մարմնի համար: Բացատրիր.
337. Դուք ինքնագիտակցո՞ւմ եք ձեր մարմնի մասին, երբ դուրս եք գալիս:
338. Որքա՞ն եք անհանգստանում հիվանդանալուց: Ձեր կյանքը սրա շուրջ է պտտվում:
339. Դուք վախենում եք մահից: Սրա պատճառով սահմանափակու՞մ եք ձեր գործունեությունը:
340. Ձեզ անապահով մարդ կհամարե՞ք։ Բացատրիր.
341. Տեղյա՞կ եք ձեր մարմնի ամենօրյա ծանրաբեռնվածության մասին: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:
342. Գիտե՞ք, թե երբ է ձեր մարմինը հանգստի կարիք ունի: Ի՞նչ եք անում դրա հետ կապված:
343. Դուք տեղյա՞կ եք սթրեսի բացասական հետևանքների մասին: Ինչպե՞ս եք դա կառավարում:
344. Կարո՞ղ եք ասել, որ ձեր հարաբերությունները սննդի հետ լավ են: Ինչո՞ւ։
345. Դուք հետևու՞մ եք առողջ սննդակարգի։ Ինչպե՞ս կարող եք կատարելագործվել:
346. Ձեր աշխատանքը ազդում է ձեր առողջության վրա: Կարո՞ղ եք որևէ բան անել բարելավելու համար:
347. Սովորությա՞մբ ունե՞ք առօրյա բաները չափից դուրս վերլուծելու։ Ինչպե՞ս է սա ազդում ձեզ վրա:
348. Ինչպե՞ս կարող եք ավելի լավ հոգ տանել ձեր առողջության մասին:
349. Ի՞նչ եք կարծում, հասկացե՞լ եք, թե ինչպես հավասարակշռել ձեր աշխատանքը և կյանքը:
350. Ունե՞ք ինձ ժամանակ: Ի՞նչ եք կարծում, դա անհրաժեշտ է:
351. Դուք ինչ-որ բանից կախվածություն ունեք: Օրինակ՝ ծխախոտը, ալկոհոլը կամ կոֆեինը: Կարծում եք՝ լա՞վ է։
352. Ի՞նչ եք կարծում, ձեր կախվածություն առաջացնող սովորությունները ազդում են ձեր առողջության վրա:
353. Կարծում եք, որ պետք է նվազեցնել ձեր կախվածությունները: Ինչպե՞ս կարող եք դրան հասնել:
354. Ձեր լրացումները փոխե՞լ են Ձեր անհատականությունը: Բացատրիր.
355. Ի՞նչ եք անում հանգստանալու և ձեր միտքը երիտասարդացնելու համար: Արդյոք դա աշխատում է:
356. Եթե ​​կարողանաք մոռանալ առողջության և ֆիթնեսի մասին, կփոխեի՞ք ձեր ապրելակերպը:
357. Դուք խրախուսում եք ուրիշներին մարզվել: Արդյո՞ք դա արդյունավետ է:
358. Ավելաքա՞ր եք, թե՞ գեր: Ի՞նչ եք անում դրա հետ կապված:
359. Դուք միայնակ եք մարզվում, թե ընտանիքով: Դուք գոհ եք ներկա պայմանավորվածությունից:
360. Կազմեք այն բաների ցուցակը, որոնք դուք կարող եք վերահսկել և չեք կարող վերահսկել ձեր կյանքում:
361. Դուք դիմու՞մ եք ուտելու՝ որպես սթրեսը թեթևացնող: Ինչպե՞ս է դա ազդում ձեր առողջության վրա:
362. Ունեցե՞լ եք սխալ պատկերացումներ առողջության մասին մեծանալիս:
363. Դուք լսու՞մ եք ուրիշներին կամ ձեր մարմնին առողջության վերաբերյալ: Ինչո՞ւ։
364. Ի՞նչ եք կարծում, եսասիրությո՞ւն է ինքնասպասարկման վրա ժամանակ հատկացնելը:
365. Ինչպե՞ս եք սահմանում առողջությունը:

Եզրափակիչ մտքեր

Թեև դժվար և դժվար է, բայց ինքնաբացահայտումը մի բան է, որը մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է փորձի ամենաշուտը: Քանի որ որքան շուտ ճանաչեք ձեր իսկական եսը, այնքան ավելի լավ և հետևողական կլինեն ձեր կյանքի որոշումները: Եվ սա նշանակում է ավելի լավ հնարավորություններ իրականացնելու ձեր նպատակները և իրական ներուժը:

Օգտագործելով օրագրի հուշումները՝ ինքնաբացահայտման համար ամենօրյա տեղեկագրության համար կարող է օգնել ձեզ ճանաչել ձեր իրական «ես»-ը: Մի ամբողջ տարվա ամսագրի հուշումներով դուք պատրաստ եք բացահայտելու իրական ձեզ: Չմոռանաք վերցնել տպագրվող տարբերակի ձեր անվճար պատճենը:

Առաջարկվող ընթերցում.

• Ինչպե՞ս գրել դրսևորման ամսագիր:
• 80 Դրսեւորման ամսագրի հուշումներ սկսնակների համար
• 30 ամսագրի հուշումներ էմոցիոնալ բուժման համար
  
• 60 Mindfulness ամսագրի հուշումներ ուսանողների համար
• Ձեր ստվերային եսը հայտնաբերելու 7 եղանակ
  
• 60 Գրելու հուշումներ զույգերի համար
• 65 Ժուռնալիստական ​​գաղափարներ մեծահասակների համար