10 պատճառ, որ դուք դժվարանում եք հասնել օրգազմի
Հարաբերություններ և Սեր
gemenacomGetty Images Երբևէ հարկ եղավ փռշտալ. Քիթը քրքջաց, ամբողջ մարմինը սեղմվեց, նայեց դեպի լույսը `հույս ունենալով, որ մեծ« ԱՉՈՈՒ »: կազատի ձեզ, միայն թե փռշտոցը ինչ-որ կերպ դադարի, թողնելով ձեզ սեղմած բռունցքներ, երբ ընդունում եք, որ ազատումը պարզապես տեղի չի ունենում: Մեծ կուտակումից հետո օրգազմ չկարողանալը հաճախ այդպիսի զգացողություն է ունենում ... միլիոն անգամ:
Օրգազմի անկարողությունը հիասթափեցնող է այն մեկի համար, ով փորձում է հասնել սեռական ազատման սեքս կամ ձեռնաշարժություն , Գագաթնակետին հասնելու քրոնիկական խնդիրները կարող են նաև ուրախություն թուլացնել զույգերից սեռական կյանք երբ հիասթափությունը փչացնում է այն, ինչը կոչվում էր խաղային հանդիպում. Ի վերջո, դուք անհանգստանում եք այն մասին, թե արդյոք «դա» տեղի կունենա մինչ այդ ձեր հագուստը նույնիսկ հատակին հարվածեց: Կամ ավելի վատ, սեքսը դառնում է հղի գործունեություն, իսկ դու ընդհանրապես խուսափեք դրանից ,
Եթե դուք խնդիրներ եք ունեցել օրգազմի հասնելու հարցում, ապա հեռու եք միայնությունից, և դա տեղի է ունենում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց հետ: Ահա մի քանի փորձագիտական խորհուրդներ այնտեղ հասնելու վերաբերյալ, եթե չեք կարողանում օրգազմ անել, բայց շատ կցանկանաք,
Անորգազմիան օրգազմի հասնելու համառ անկարողությունն է:
Ոչ ձախողում օրգազմի հասնելու համար, ուշադրություն դարձրեք ձեզ. իրականում եկեք այսուհետ արգելենք «ձախողում» բառը այս ասպարեզում (ինչու կանդրադառնանք ավելի ուշ): Ասում է ՝ «անկարողություն» բառը նույնպես խորամանկ է Աննա Քայե , խորհրդատու և վավերացված սեքս-թերապևտ, ով աշխատում է մեծահասակների հետ, ովքեր պայքարում են հարաբերություններ և սեքսուալության խնդիրները:
«Այն փաստը, որ մեկը երբեմն, մեծ մասամբ, կամ նույնիսկ երբևէ օրգազմ չի ունենում, չի նշանակում, որ նրանք ունակ չեն ունենալ», - բացատրում է Քեյը: «Դա նշանակում է, որ այդ պայմաններում, այդ զուգընկերոջ հետ, այդ պահի մտածելակերպով, մեկը չի անում»:
Այլ կերպ ասած, նույնիսկ եթե ձեր կյանքի մեծ մասի վրա ազդել եք անորգազմիան, դուք բազում պատճառներ ունեք հուսալու, որոնք կարող են փոխվել:
Առնչվող պատմություններ
Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք 50-ից հետո սեքսի մասին 
20 մասնագետների կողմից հաստատված սեռական խորհուրդներ Ըստ Մայո կլինիկա , գոյություն ունի անորգազմիայի չորս տեսակ. ցմահ անորգազմիա (երբևէ օրգազմ չի եղել), ձեռք բերված անորգազմիա (նախկինում օրգազմ էիք ունենում, բայց հիմա դրանք ձեզանից խուսափում են), իրավիճակային անորգազմիա (կարող եք գալ միայն որոշակի ձևով, օրինակ ՝ մաստուրբացիայի միջոցով ), ընդհանրացված անորգազմիա (չես կարող գագաթնակետին հասնել, ժամանակաշրջան): Հասկանալը, թե որ տեսակն է նկարագրում ձեր իրավիճակը, կարող է լուսավորել բուժման ուղին:
Այցելեք բժշկի `բժշկական խնդիրները բացառելու համար:
«Որոշակի բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ ցրված սկլերոզը, կարող են խանգարել օրգազմին», - ասում է նա Oshոշուա Գոնսալես , Լ.Ա.-ում բնակվող բժիշկ, որը վերապատրաստվել է սեռական բժշկության ոլորտում: Գոնսալեսը և Քայեն երկուսն էլ նշում են, որ որոշակի դեղամիջոցներ, մասնավորապես SSRI դասական հակադեպրեսանտներ, կարող են պատել ձեր սեռական ցանկությունը նույնպես:
Դրանք հեռու են միակ կենսաբանական գործոններից, որոնք կարող են խաղալ, այդ իսկ պատճառով որակյալ բժշկին ձեր մտահոգությունները բարձրաձայնելը կարող է օգնել: «Լրացուցիչ պատճառները ներառում են հորմոնալ խնդիրներ, կոնքի վնասվածք և վիրահատություն, ողնաշարի վնասվածք և սրտանոթային հիվանդություններ», - ասում է դոկտոր Գոնսալեսը:
Եթե դժվարությունը տեղի է ունենում միայն որոշակի սեռական զուգընկերոջ մոտ, դա կարող է լինել կարմիր դրոշ:
Եթե նախկինում կարողացել եք գագաթնակետին հասնել, բայց չեք կարողացել դա պատահել մեկի հետ, որին հաստատ ձգում եք, ձեր բնազդները կարող են ձեզ ինչ-որ բան ասել:
«Կանայք կարող են խնդիրներ ունենալ օրգազմի հասնելու դեպքում, եթե փորձեն դա անել այն մարդու հետ, ում աղիքն իրեն լավ չի զգում», - ասում է Քայեն: «Այլ կերպ ասած, հարաբերությունները ճիշտ չեն, կամ անձը նրանց համար հարմար չէ»:
Քեյը նշում է, որ հաղորդակցության խնդիրները կարող են խաղալ, այնպես որ նախքան նրանց անկողնուց դուրս հանելը վերջապես բարձրաձայնեք ձեր մտահոգությունները:
Անցյալի բացասական կապերը սեքսի հետ արժե ուսումնասիրել թերապևտի հետ:
Ձեր սեռական եսի մասին մութ մտքերը անկողնում կարող են լինել ձեր մտքի առաջին պլանում, բայց հնարավոր է, որ դրանք պտտվում են մակերեսի տակ: «Սոցիալ-մշակութային համոզմունքները սեքսի, հիմքում ընկած անհանգստության և դեպրեսիայի և նախորդ հուզական, ֆիզիկական կամ սեռական բռնությունների մասին կարող են նաև բացասաբար ազդել օրգազմի վրա», - ասում է Գոնսալեսը:
Առնչվող պատմություններ
Ինչ իմանալ նախքան ձեր առաջին թերապիայի նիստը 
Julուլիանա Հոուն բարձր խորհուրդ է տալիս այս սեքս-վիկտորինան Եթե դուք չեք արել, հաշվի առեք, որ ձեր փորձը փաթեթավորեք հետևյալով վստահելի հոգեկան առողջության մասնագետ , «Անցյալի չմշակված սեռական վնասվածքը կարող է հանգեցնել նրան, որ մարմինը զսպի իրեն, իրեն անվստահ զգա և, հետևաբար, թույլ չտա անձին հանձնվել օրգազմի», - ավելացնում է Քեյը:
Pressնշումը օրգազմ սպանող է:
Կարող եք ընդհանրապես կասեցնել օրգազմի սպասելիքները, այնպես որ անհանգստությունը չի խորտակելու ձեր լիբիդոն և հետապնդի գագաթնակետի հույսերը:
«Մի ծանր աշխատեք կամ հիասթափվեք ՝ փորձելով օրգազմ իրականացնել, քանի որ այդ իրավիճակում դա տեղի չի ունենա», - ասում է Քեյը: - Փոխարենը ՝ կենտրոնացեք ձեր զուգընկերոջ հետ ինտիմ շոյելու, շոյելու և խաղային խաղերի վրա: Օրգազմը կարող է պարզապես լինել այն մտերմության հիանալի կողմնակի էֆեկտ, որը փչում է ձեր գուլպաները (եթե դրանք դեռ միացված էին) »:
Հետերոսեքսուալ կանայք և նրանց զուգընկերները կարող են փորձել ավելի լավ ճանաչել կլիտորին:
Ըստ Ինդիանայի համալսարանի Սեռի և վարքի ազգային հետազոտություն , «Տղամարդկանց մոտ 85% -ը հայտնում է, որ իրենց զուգընկերը օրգազմ է ունեցել ամենավերջին սեռական իրադարձության ժամանակ. սա համեմատվում է կանանց 64% -ի հետ, ովքեր նշում են, որ օրգազմ են ունեցել իրենց վերջին սեռական իրադարձության ժամանակ »: Այդ թվերը հուշում են, որ տղամարդիկ կարծում են, որ իրենց կին զուգընկերոջը աշխատանքից հեռացնում են ավելի շատ, քան իրականում են:
Թերապևտ Յան Քեռներ , հեղինակ Նա գալիս է առաջինը. Մտածող տղամարդու ուղեցույցը կնոջը հաճեցնելուն , կատակներ ասում են, որ դա այն պատճառով է, որ տղամարդիկ հակված են «անգրագետ» լինելուն, իսկ կլիտորի խթանումը կանանց օրգազմի հասնելու հիմնական (որոշների համար նույնիսկ անհրաժեշտ) մասն է:
Նա գալիս է առաջինը. Մտածող տղամարդու ուղեցույցը կնոջը հաճեցնելու համար (Kerner) 16,99 դոլար$ 13.98 (18% զեղչ) Գնել հիմա «Կլիտորը կանանց օրգազմի հզորությունն է և արձագանքում է վուլուի կայուն գրգռմանը, այլ ոչ թե հեշտոցի ներթափանցմանը», - ասում է Քեռները, որը կլիտորի արտաքին հատվածն անվանում է «օրգազմի այսբերգի տեսանելի գագաթ»: Ա զգալի թիվ կանանց օրգազմ հասնելու համար հարկավոր է կլիտորալ խթանում, - ի տարբերություն ներթափանցման, - այնպես որ հեշտոցում սեռական ակտը կարող է ձեզ ծայրաստիճան չթողնել:
Անորոշ եք, թե որտեղ է ձեր կլիտորը: Ստուգեք Պլանավորված hoodնողների հարմար սեռական անատոմիայի կանանց բացատրող , Եվ խոսելով ձեռքի տակ ստանալու մասին ...
Ձեռք բերելը լավագույն միջոցն է ՝ սովորելու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Մենք կարող ենք փառաբանել դրա բազմաթիվ առավելությունները ինքնասիրություն (և մենք ունենք) ; դա իսկապես փորձերի և սխալների լավագույն փորձն է, երբ գալիս է ժամանակը:
«Կարևոր է, որ կանայք կարողանան ինքնաբավարարվել և իրենց օրգազմ տալ, որպեսզի նրանք կարողանան ստեղծել« նյարդային լարերը »օրգազմի համար», - ասում է Քեռները: Եթե գտնում եք, որ ձեր ձեռքը չի կատարում աշխատանքը, կարող եք վերցնել դրանցից մեկը գերազանց թրթռիչներ սկսնակների համար ,
Տղամարդկանց համար, սակայն, Քեռները զգուշացնում է, որ ձեռնաշարժությունը կարող է երբեմն խանգարել տղամարդու զուգընկերոջ հետ օրգազմի հասնելուն ՝ «ճնշման և շփման միաձևության պատճառով, որը դժվար է կրկնօրինակել սեքսի ընթացքում»: Նա խորհուրդ է տալիս կամ ընդմիջել, կամ փոխարենը փորձել ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը:
Հնարավոր է ՝ չեք ստանում բավարար նախախաղ:
Եթե օրգազմը բոց է, նախերգանքը բենզինն է: Նախերգը կատալոգ հասկացություն է ցանկացած նախասեռական խաղի համար, որը մեծացնում է հուզմունքը.
Նախախաղը զուգընկերներին ներկայումս ավելի ներկա է դարձնում, կարող է խթանել անվտանգության զգացումը կետավոր ուշադրության միջոցով և, ինչպես նշում է Քեռները, ջերմացնում է ջերմությունը. «Բավարար նախախաղի պակասը կամ գրգռվածության գերակշռությունը նույնպես հաճախ կանանց հիմքում է: գործընկերոջ սեռական հարաբերությունների ընթացքում օրգազմի բացակայություն »:
Սթրեսը հետապնդո՞ւմ է ձեր օրգազմները:
«Իմ կլինիկական փորձից ելնելով, տղամարդիկ ունակ են հետաքրքրվել սեքսով, նույնիսկ եթե արտաքին սթրեսային գործիչները մեծ են աշխատանքով, ժամկետներով և հոգնածությամբ», - ասում է Քեռները: «Ընդհակառակը, շատ կանայք դժգոհում են, որ սեքսի ժամանակ իրենց համար շատ դժվար է դուրս գալ գլխից և գրգռվածության վիճակ ունենալ»:
Առնչվող պատմություններ
Ինչպե՞ս մերսել ձեր գործընկերոջը, ինչպես մասնագետը 
Ինչպես վերջապես հանգստանալ 
26 նվեր `շոյելու ձեր նեղացած սիրելիներին Սովորելը ինչպես հանգստանալ և բաց թողնելն ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, բայց Քերներն առաջարկում է, որ զույգերը միասին աշխատեն ննջասենյակից դուրս արտաքին սթրեսները նվազեցնելու համար, իսկ հետո ստեղծել հանգստացնող միջավայր, որը մտերմություն է ստեղծում մտերմության համար: Մոմեր վառիր, հանիր քո ամենափափուկ սավանները և փորձեք փոխանակել մերսում ձեր զուգընկերոջ հետ ,
Երազեք թեժ ֆանտազիա (հատկապես մենակատարության ժամանակ):
Սեռական ֆանտազիայի մեջ կորչելը կյանքի սթրեսը և ցրվածությունը մտքից հանելու և մեծ O- ին հասնելու մեկ այլ միջոց է: Kerner- ը հաճախորդներին խորհուրդ է տալիս չզգալ իրենց մեղավոր կամ ավելի քիչ ներկա, երբ պատկերացնում են թեժ սցենար. սեքս »- և առաջարկում է ուժեղացնել այդ ֆանտազիզացնող մկանները` ձեռնաշարժությամբ զբաղվելիս:
Վերցրեք ձեր քաղցր ժամանակը:
Խաղը, փորձարկումները և համբերությունը կարևոր են օրգազմի հայտնաբերման (կամ նորովի հայտնաբերման) համար, ուստի կարիք չկա կարճացնել մենակատար կամ գործընկեր սեռական հարաբերությունները, քանի որ դրանք ավարտվել են, և չեք կարծում, որ դա ձեզ համար պատահելու է:
Փորձեք հինգ րոպեից, տասից, տասնհինգ րոպեից ավելին մնալ պահի մեջ `տեսնելու, թե ինչ է պատահում, և ծանր մնացեք սիրո վրա: Եվ հիշեք, որ ուժգնությունը տատանվում է ըստ անձի, այնպես որ, եթե դուք չեք զգում այնպիսի ոտքերի դողդոջուն, աչքերով պտտվող Օ-ներ, որոնք տեսնում եք ֆիլմերում, դա ձեր կողմից ձախողում չէ (նորից կա այդ բառը):
Քանի որ Քեյն ասում է. «Սիրահարության հաջողությունն ու բավարարվածությունը ոչ թե գալիս է այն բանից, թե որքան արագ է մարդը հասնում օրգազմի, այլ որքանով է դա վայելում»:
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև