Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք սեքսի մասին 50-ից հետո
Հարաբերություններ և Սեր
Քերոլ էյփսGetty Images 50-ից հետո սեքսը կարող է վատ ռեպ ստանալ, ի վերջո, menopause- ն իսկապես փոխում է մեր մարմինը ոչ այնքան հաճելի ձևերով (թեժ շողերը որևէ մեկի՞ն): Բայց լավ նորությունն այն է ... լավ ... որ կա լավ նորություն: «Ես աշխատում եմ շատ կանանց հետ, ովքեր ասում են, որ բնական դաշտանադադարով անցնելը իրենց շրջադարձի դրական շրջադարձն էր», - ասում է սեքս-փորձագետ դոկտոր Julուլիանա Մորիսը: Դա չի նշանակում, որ տարիքը որոշ մարտահրավերներ չի առաջացնում ննջասենյակում, բայց դա, անշուշտ, հիմք չէ կանգնեցնել խեղկատակը: Բուդուարում այն շոգեխաշած պահելուց, մինչև ճշմարտություն այն մասին, թե ինչպես է տարիքը ազդում մեր libidos- ի վրա (այո, դուք դեռ կարող եք օրգազմի մեջ ընկնել menopause- ից հետո):
Նախ, 50-ից հետո սեքսը լավ է ձեզ համար:
Դուք լավ եք ուտում, հաճախում եք մարզասրահ և պարբերաբար ստուգումներ եք կատարում, բայց մի՛ մերժեք խոտի խոտի առողջության բարիքները: Ըստ Kinsey ինստիտուտի գիտաշխատող, դոկտոր Justասթին Լեհմիլլերի, ավելի մեծ տարիքում սեռական ակտիվ մնալը ոչ միայն օգտակար է ֆիզիկական առողջության համար (դա ֆիզիկական վարժություն է), և հոգեբանական առողջությունը (այն բարձրացնում է տրամադրությունը և նվազեցնում սթրեսը), այն նաև օգտակար է ուղեղ «Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ տարեց մեծահասակները, ովքեր ավելի շատ սեքսով են զբաղվում, ավելի լավ հիշողություններ ունեն», - ասում է նա: Սեքսը նաև մեծացնում է էմոցիոնալ կապը, և ըստ Dame Products- ի հեղինակավոր սեքսապաթոլոգի և գործադիր տնօրենի, Ալեքսանդրա Ֆայնը համաձայն է Ֆայնի հետ. «Հուզական կապեր ունեցող մարդիկ ավելի երկար են ապրում»: Այնպես որ, վերցրեք ձեր վիտամինները նուկուի մի կողմով և քաղեք օգուտները:
Բացի այդ, դուք ավելի շատ սեռական ազատություն ունեք:
«Մեծ տարիքի մեծ ուրախություններից մեկն այն է, որ դուք կարող եք ավելի շատ տեղավորվել ձեր մարմնում ՝ առանց վախերի և արգելքների խանգարելու», - ասում է Անտոնիա Հոլլը ՝ « Բազմաօրգազմիկ կյանքի վերջնական ուղեցույցը , Ֆայնը համաձայն է. «Կանայք հաճախ ասում են, որ իրենց երիտասարդության տարիներին իրենք մտահոգված էին իրենց սեռական ցուցանիշներով: Բայց հիմա նրանք հասկանում են իրենց մարմինները: Նրանք ժամանակ չունեն վատ սեքսի համար »: Սա համարեք ձեր լավագույնը. Դուք անում եք ձեզ:
Եվ, դուք կարող եք ինքնաբուխ լինել:
Վերջապես կարող եք նետել այդ օրացույցերը: «Առանց ամսական ժամանակահատվածների խնդիրների, մտերմությունը կարող է լինել ավելի ինքնաբուխ և պակաս սթրեսային», - ասում է Մորիսը: Բայց չնայած սեռական հարաբերություն ունենալուց հետո `menopausal- ի ազատությունը առանց հղիանալու մասին անհանգստանալու կարող է ազատագրող լինել, միևնույն է, կարևոր է օգտագործել պաշտպանությունը, մանավանդ, եթե դու միաբնակ ես: «Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ կան ՝ վկայակոչելով ծերանոցներում սեռավարակների կտրուկ աճը», - ասում է նա: Չասելու համար, որ հոկեյի պոկեյով զբաղվելու եք հանգստի սենյակում 50 տարեկան դառնալուն պես, բայց վիճակագրությունն ապացուցում է, որ սեռավարակները տարիքային խտրականություն չեն դնում: Այնպես որ, դեռ ծածկիր քո սիրեկանին:
Ձեր մարմինը օգուտ է ստանում օրգազմներից menopause- ից հետո:
Դուք գիտե՞ք այն օգտագործել տերմինը, թե՞ կորցնել այն: Այն կարող եք բառացիորեն կիրառել menopause- ից հետո սեքսի վրա: «Էստրոգենի կորուստը հանգեցնում է հեշտոցի չորացմանը, ինչը հանգեցնում է ատրոֆիայի և ցավոտ սեռական հարաբերությունների», - ասում է Ֆայնը: Բայց կա մի պայծառ կողմ. Սեքսը (ներառյալ ներքին մաստուրբացիան) կպահպանի հեշտոցի նուրբ հյուսվածքները խոնավ և առաձգական:
Առնչվող պատմություններ
Ինչն է ինձ սովորեցրել բյուրեղյա «խաղալիքները» ինքնահաճույքի մասին 
Ինչպե՞ս մաստուրբացիան դարձավ իմ ինքնախնամքի մի մասը Որքան շատ սեռական հարաբերություն ունեք, այնքան խոնավ եք մնում: Բայց եթե դա հնարք չի անում, բնական, ջրի վրա հիմնված քսանյութը միշտ օգտակար է: Fine- ը խորհուրդ է տալիս Rosebuds պատվո բալասան , որը հատուկ նախատեսված էր menopausal կանանց համար:
Այո, կան սեռական խաղալիքներ, որոնք նախատեսված են տարեց կանանց համար:
Ոչ բոլորն ունեն նշանակալից այլ: Բայց դա ամեն ինչ կարգին է, որովհետև ոչ ոք չի ասել, որ սա չի կարող լինել մեկ խաղացողի խաղ: «Սեռական խաղալիքները հաճախ միանգամայն նոր աշխարհ են բացում կանանց առջև», - ասում է Ֆայնը: Փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք հեշտ է բռնել (և ձեռնարկներ, որոնք ունեն մեծ, հեշտ ընթերցվող տառատեսակ): Եվ եթե ունեք արթրիտ կամ որևէ վնասվածքներ, Dame’s Pillo- ի նման սեքսուալ բարձերը ննջասենյակի հիանալի լրացում են: Նրանք լրացուցիչ օգնություն են տրամադրում ցավը մեղմելու համար:
Ավելի լավ սեքս կունենաք, եթե լավ մարզավիճակում լինեք:
«Մեզանից շատերը չեն կարողանա կատարել Kama Sutra- ի դիրքերը 50-ում այնպես, ինչպես կարող էին ունենալ մեր 20-ականներին», - ասում է Հոլլը: «Բայց պատրաստ լինելը, անշուշտ, կօգնի»: Չնայած սրտամկանը լավ է կայունության համար (նույնիսկ արագ քայլելը օգտակար է), նա նաև խորհուրդ է տալիս ներառել վարժություններ, որոնք օգնում են ճկունությանը (յոգան լավն է) ՝ կանխելու հավանական վնասվածքները:
Առնչվող պատմություն
Atingանոթության լավագույն հուշումները 40-ից հետո սեր գտնելու համար Հոլը նաև շեշտում է կեգելներ անելու կարևորությունը `գործերը ամուր պահելու և կոնքի մկաններն ուժեղացնելու համար: «Դա կօգնի ձեզ ավելի շատ կապվել ձեր սեռական էներգիայի հետ և թույլ կտա ձեզ ավելի ուժեղ օրգազմներ ապրել», - ասում է նա: Եթե դա քրտինքը կոտրելու լավ պատճառ չէ, ապա ո՞րն է:
Ձեր մարմինը կատարյալ է այնպես, ինչպես կա:
Քանի դեռ դու չես Մադոննան, ինքնահոսն իր սեւ մոգությունն աշխատում է քո գեղեցիկ մարմնի վրա: Դետալներ, որոնք նախընտրում եք տեղում մնալ: Ամեն ինչ սպասվածից ցածր է կախված: Բայց հիշեք, որ ձեր զուգընկերը, հավանաբար, նույնպես ունի մի քանի անցանկալի խճճվածություն: (Եթե ձեր գործընկերը Մադոննան չէ): Սեքսուալության հավաստագրված փորձագետ Janeեյն Ֆլեյշման, բ.գ.թ. առաջարկում է օգտագործել մոմեր և մթնեցնել լույսերը: «Եթե քեզ հարմար չէ մերկանալ զուգընկերոջդ առաջ, անկողին մտիր նրանց առաջ», - ասում է նա: «Երբ միմյանց կողքին պառկեք, վայելեք այդ մտերմությունը»: Ի վերջո, այս կոնքերը չեն ստում, և ինչ-որ մեկը պատրաստվում է բախտ ունենալ ՝ կնճիռներ և բոլորը:
Որոշակի դիրքեր ավելի անվտանգ են, քան մյուսները:
Սեռը կարող է ֆիզիկապես պահանջկոտ լինել. ձեր հին քայլերը կարող են սթրես առաջացնել ազդրերի, ծնկների կամ մեջքի վրա: Հոլն ասում է, որ փորձեք այնպիսի դիրքեր, որոնք օգտագործում են ավելի մեծ մկանային խմբեր, ինչպիսիք են միսիոներները, գդալները և շների ոճը: Երբ պարզեք ձեր նախընտրածը, «հարգեք ձեր սահմանափակումները, դանդաղ ընթացեք և կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա», - ասում է նա: Որքան խորն եք շնչում, այնքան շատ թթվածին եք ստանում, ինչը նշանակում է ավելի ինտենսիվ օրգազմներ: Ուրեմն փոխեք այն, շնչեք խորը և վայելեք:
Իրերը դեռ կարող են գոլորշու լինել:
«Սեքսուալության ամենավնասակար առասպելներից մեկն այն է, որ այն միշտ պետք է բնական զգա», - ասում է Ֆայնը: «Լավ սեքսով զբաղվելը երբեմն նշանակում է ժամանակ հատկացնել ցանկությունը զարգացնելու համար»: Մորիսը համաձայն է. Նա խորհուրդ է տալիս մտերիմ լինել օրվա տարբեր ժամերին, քան սովորական է:
Առնչվող պատմություն
Հարաբերությունների լավագույն խորհուրդը Նա ասում է. «Փորձեք սեքս նախքան ընթրիքը, իսկ հետո եփեք կամ դուրս եկեք ուտելու»: «Դա լիովին փոխում է ճաշի աշխուժությունը»: Սեռական խաղալիքները, որոնք հատուկ նախատեսված են զույգերի համար, ինչպիսիք են ձեռքի ազատ թրթռիչը Eva II- ը նաև զվարճալի միջոց է մտերմություն հաղորդելու համար (նույնիսկ նրանց համար պարզապես գնումներ կատարելը կարող է միացնել):
Առնչվող պատմություն
Ամուսնական ամենաօգտակար գրքերը Մորիսը նաև խորհուրդ է տալիս ձեր զուգընկերոջ հետ ցուցակ կազմել բոլոր այն սեռական / ինտիմ բաների մասին, որոնք դուք երբեք չեք արել, բայց ցանկանում եք փորձել, և սկսեք ստուգել դրանք (մտածեք դույլերի ցուցակի մասին, բայց ննջասենյակի համար): «Ավելի մեծ տարիքի դրական կողմերից մեկն այն է, որ դուք գիտեք, թե ինչն եք դուր գալիս և կարող եք վստահություն ունենալ դրան հաղորդակցվելու համար», - ասում է նա: Այնպես որ մի ամաչեք: Հիմա ձեր ժամանակն է:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր !
Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև