Համոզեք ձեր սեռական կյանքը այս հնարքներով, ըստ մասնագետների, իրականում աշխատում է
Հարաբերություններ և Սեր
Getty Images Relationshipանկացած հարաբերությունների մեջ գալիս է մի պահ, անկախ նրանից որքան երջանիկ եք երկուսդ էլ , որ սեռական բաղադրիչը կարող է թաթախվել Լինի դա հորմոնալ, թե սթրեսի հետ կապված, թե պարզապես այդքան երկար ժամանակ նույն զուգընկերոջ հետ եք եղել, որ ոչ մի բարձի խոսակցություն կամ ժամադրության գիշերներ կամք ստիպեք մտերմություն ձեռք բերել , Բայց երբ բուդուարում ամեն ինչ մի փոքր միօրինակ է դառնում, հնարավոր է համեմել իրերը: Մենք միասին հավաքեցինք մասնագետի և ընթերցողի կողմից հաստատված սեքս-խորհուրդների ցուցակ, որոնք, ըստ մարդկանց, օգնել են իրենց համեմել համեմունքներով: Ինչպես ասում է Նելլին. «Herամանակը տաք է», այնպես որ հանիր քո բոլոր հագուստները ... »(կամ ոչ. Ըստ թիվ մեկ հուշագրի):
Շորերը հագեք: Լրջորեն
Դուք հավանաբար սովոր եք սեքսով զբաղվելիս այդ ամենը հանել, բայց սեռական հարաբերությունների մեջ Դոկտոր Julուլիանա Մորիսը առաջարկում է ինչ-որ բան թողնել `կատաղի զույգ կրունկներից մինչև մարգարիտների քաղցր լարը` ստանալու գրեթե մերկ կարող է դուրս բերել ձեր սեքսուալ կողմը: Տղամարդիկ, փորձեք գնալ կոմանդո և պարզապես հանեք ձեր ջինսերը: (Thatիշտ է, շատ գոլ է, քան գուլպաները թողնելը): «Անել հակառակն այն ամենի, ինչ սովորաբար անում ես, կարող է հուզիչ զգալ», - ասում է նա:
Կեղծիք կատարեք: (Ձեր զուգընկերոջ հետ):
Պլանավորեք ժամադրություն ձեր զուգընկերոջ հետ և վարվեք այնպես, ինչպես հանդիպում եք ձեր սիրելիի հետ, մինչ երկուսդ էլ (հավակնում եք) ձեր գործընկերներին թողեք տանը: (Օգտագործեք ձեր երեւակայությունը:) Ըստ մտերմության փորձագետ և հավաստագրված այուրվեդացի մանկավարժ Քոլթրեյն Լորդի, պատճառի մի մասը ինչու են զույգերը խաբում (ինչը մենք ձեզ չենք առաջարկում անել IRL) ՝ ավելի շատ սեռական առումով ձեզ անարգել զգալու համար ՝ պարզապես այն պատճառով, որ դա տաբու է. այնպես որ, ով գիտի, թե ուր կարող է ձեզ տանել կեղծված գործը: Նույնիսկ դրա նախապատրաստումը կարող է ձեզ տաքացնել սպասումով:
Մի թերագնահատեք քսայուղի հզորությունը:
«Ես ուզում եմ ձեզ ներկայացնել մի խելագար հասկացություն. Օրալ սեքսի ժամանակ անուշաբույր քսուկ», - ասում է Էմիլի Մորսը, մարդու սեքսուալության դոկտոր, Sirius XM շոուի և փոդքասթի հիմնադիր Սեքս Էմիլիի հետ , Նույնիսկ եթե բանավոր խոսքի մեծ երկրպագու չեք, իմանալով, որ քաղցր հաճույք եք ստանում, կարող է լինել հարաբերությունների փոխման խաղ:
Տեղափոխեք տեղերը:
«Սեքսով զբաղվեք խոհանոցի վաճառասեղանին: Տեղադրեք այն միջանցքում: Դա արեք բազմոցին կամ ձեր ննջասենյակի պահարանում », - ասում է Մորիսը: «Կարևոր չէ, թե որտեղ, պարզապես ընտրիր մի վայր, որը քո սովորական տեղը չէ»: Ըստ Մորիսի ՝ նոր հոտերը, հնչյունները, լուսավորությունն ու հյուսվածքները կօգնեն ձեր սեռական կյանքը մատների վրա պահել:
Փորձեք նոր դիրքեր:
«Նոր դիրքը միշտ չէ, որ հարմարավետ է, բայց հաճախ դուք արհամարհում եք հանգամանքները, և երբեմն էլ ծանրությունը»: ասում է սեքսապաթոլոգը և Dame Products- ի գլխավոր տնօրեն Ալեքսանդրա Ֆայնը: Փորձեք ոտքի կանգնել. Դուք կդիպչեք տեղեր, որտեղ սովորաբար մուտք չեք ունենում, ասում է նա: Կամ ինչպե՞ս կարելի է ասել Մորսի պարզ, բայց գերարդյունավետ հնարքի մասին. «Բարձ դրիր քո հետույքի տակ», - ասում է նա: Անկյունն օգնում է ավելի խորը ներթափանցմանը:
Բարձ բարձ
Հպվեք ինքներդ ձեզ:
Համբույր! Հիմնականում դա յուրաքանչյուր փորձագետի մարտական աղաղակն է, որի հետ մենք զրուցել ենք. «Երբ իմանաք, թե ինչն է օգնում օրգազմի հասնել, կարող եք դա խնդրել ձեր զուգընկերոջից», - ասում է Ֆայնը: «Բացի այդ, պահանջել այն, ինչ ուզում ես, կարող է իսկապես սեքսուալ լինել»: Սոմատիկ սեքսուալ դաստիարակ Կիանա Ռիվսը համաձայն է: Նա ասում է. «Մաստուրբացիան ձեր լավագույն ընկերն է»: «Դա հաճելի ճանապարհային քարտեզ ստեղծելու լավագույն միջոցն է, որը զորացնում է ձեզ և օգնում է ձեր զուգընկերոջը դառնալ ավելի լավ սիրող»: Մի քիչ սարսափելի՞: Սրանք թրթռիչներ սկսնակների համար կարող է սկսել
Փորձեք զույգերի թրթռիչ:
Սեռական խաղալիք ավելացնելը խառնուրդին մի տեսակ նման է երրորդ կողմի ավելացմանը, բայց առանց հուզական կապվածության: Թրթռումից մինչև զարկերակ, ներթափանցող, սեքս-փորձագետ և սեքս-տեխնոլոգ ձեռնարկատեր Դոմինիկե Կարեցոսը ասում է, որ խաղալիքները հետազոտում են այնպես, կարծես դրանք գեղեցկության արտադրանք լինեն. «Փնտրեք պրեմիում որակի, մարմնի համար անվտանգ և նույնիսկ սեռով չեզոք խաղալիքներ», - ասում է նա: Dame’s Fin- ը և Mystery Vibe's Crescendo- ն երկուսն էլ լավ տարբերակ են:
Գնեք մեր զույգերի սեռական խաղալիքների ցուցանակները
Ուղեղի փոթորիկ արեք ֆանտազիաների ցանկ:
«Ստեղծեք առանց սթրեսի, հուզիչ գաղափարների շերեփային ցանկ ՝ միասին փորձելու համար», - ասում է Մորիսը: Եթե առաջարկեք մի բան, որը երկու կողմերն էլ չունեն, ապա դրեք այն «գուցե» ցուցակում և հետագայում նորից դիտեք այն, առաջարկում է նա: Միասին ցուցակ կազմելը ոչ միայն զվարճալի է, այլ ցանկությունների մասին խոսելն էլ կարող է թեժ բաներ առաջացնել: «Հաղորդակցությունը թույլ է տալիս համաձայնեցնել fantasize- ը, որպեսզի կարողանաս առանց երկմտելու կենտրոնանալ ննջարանում հաճույքի վրա», - ասում է Ֆայնը:
Funվարճացեք միասին:
Երբեմն ննջասենյակում կրքերը վառ պահելը ընդհանրապես կապ չունի սեքսի հետ: Վերցրեք թենիսի դաս, փորձեք նոր ռեստորան, միասին գնացեք արշավի: «Երբ դուք զվարճալի գործողություն եք կատարում, որը սեռական բնույթ չի կրում ձեր զուգընկերոջ հետ, դուք ուշադրություն կդարձնեք միմյանց, ինչը կօգնի ցանկություն առաջացնել, և դա նախախաղի ձև է», - ասում է Էմի Լեվինը, սերտիֆիկացված սերտի մարզիչ և Բոցավառեք ձեր հաճույքը ,
Ուղարկեք սադրիչ տեքստ:
Sexting- ը զվարճալի, խաղային միջոց է `ձեր զուգընկերոջը տեղյակ պահելու համար, որ դրանք ձեր մտքում են: Եթե վստահ չեք, թե որտեղից սկսել, Դոկտ. Բրդերը Սբ. ոն , խորհրդի հավաստագրված սեքսոպաթոլոգը, և հեղինակը հեշտ տեղ ունի սկսելու համար. (պարզապես լրացրեք դատարկները), նա ասում է. «Ես ուզում եմ, որ դանդաղ ____ իմ ____ ____ իսկ դու ___ քո ____»: Սա ստեղծագործելու ձեր շանսն է:
Ստացեք սենյակ:
Առօրյա կյանքի խառնաշփոթ քաոսը ոչ այլ ինչ է, եթե ոչ շրջադարձային, բայց կոկիկ հյուրանոցի կոկիկ սենյակ ՝ գեղեցիկ պատրաստված մահճակալով, «Մի խանգարիր» ցուցանակով և սենյակային սպասարկո՞վ: Հիմա դա սեքսուալ է: «Ես հաճախ խորհուրդ եմ տալիս հանգստանալ սեքսի համար», - ասում է Մորիսը:
Առնչվող պատմություններ
Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք 50-ից հետո սեքսի մասին 
25 հիանալի սեքս խաղալիքներ զույգերի համար Եթե իմանալու համար, որ ձեզ հարկավոր է այն գործի դնել, հակառակ արդյունքն է տալիս, Մորիսը խորհուրդ է տալիս դրան նայել որպես փնթփնթալու, խոսելու և միգուցե խմելու հնարավորություն: «Այդպիսով դուք կարող եք հանգստանալ և բաց լինել այն ամենի համար, ինչ տեղի կունենա հետագայում»:
Ուղարկել հանդիպման հարցում:
«Ես սիրում եմ Google- ի հրավեր ուղարկել մեր ընդհանուր օրացույցին», - ասում է 38-ամյա Աննան, ով երջանիկ ամուսնություն ունի ավելի քան 11 տարի: «Դա առաջնահերթություն է դարձնում, բայց նաև մի տեսակ զվարճալի է լինել այն, ով հրավեր է ստանում», - ասում է նա: Փորձագետները համաձայն են. «Theանկությունն է, որ հանդիպման պահանջը սեքսի համար այնքան մեծ է դարձնում», - ասում է Մորիսը: Theվարճանքը լավացնելու համար Մորիսն առաջարկում է ավելացնել մի քանի «նշում» այն մասին, թե ինչ եք ուզում միմյանց անել «հանդիպման» ընթացքում:
Դանդաղ գնա:
Դանդաղեցրեք ձեր շունչը, երբ դուք սիրահարվում եք. Դա այնքան էլ չի թվում, բայց դա մեծ ազդեցություն ունի: Ռիվզը խոստանում է, որ դանդաղեցումը օգնում է գործընկերներին կենտրոնանալ հպման և շարժման վրա, ինչը նշանակում է, որ դուք ավելի ինտենսիվ կապ կունենաք: Մորիսը համաձայն է և խորհուրդ է տալիս տանտրիկ սեքսը ՝ մեդիտացիոն պրակտիկա: Համոզված չեմ, թե ինչպես: Սկսեք պատվիրել ա Տանտրիկ գիրք , Պարզապես ձեր գործընկերոջ հետ փաթեթը բացելը կարող է հուզիչ զգալ:
Դուրս եկեք ձեր գլխից:
«Մաստիկներ» մեկ բառից ստացված պատասխանն էր, երբ մենք հարցրինք մի խումբ ընկերների, թե ինչպես են դրանք համեմում: Ըստ Ռիվզի, «CBD- ն օրհնություն է ննջարանում»: Նա ասում է, որ շատերը գտնում են, որ CBD- ն օգնում է նրանց ավելի հանգիստ, ավելի ներկա և ավելի քիչ անհանգստանալ: Այս ամենը կարող է օգնել զարմանալի դարձնել սեքսը: Կան բազմաթիվ տարբերակներ (այն կանայք, ում հետ մենք խոսեցինք, վայելում էին CBD փորձնական գրիչները և CBD հեղուկները, ինչպիսիք են Foria Awaken- ը), բայց հիշեք ոչ բոլորը արտադրանքները հաստատված են FDA- ի կողմից , և դրանք կարող են շատ տարբեր լինել:
Փորձեք միասին դիտել պոռնո:
Այն սովորաբար օգտագործվում է մասնավոր պայմաններում, ինչը զուգընկերոջ հետ պոռնո դիտելն ավելի է զգում ավելի ռիսկային: «Պոռնոն սեռական լարվածություն է առաջացնում և հետաքրքրություն առաջացնում», - ասում է դոկտոր Ալիզի Քելի-onesոնսը: Բայց մի սահմանափակվեք էկրաններով: Տեսեք, թե ինչ է պատահում, երբ հերթով միմյանց ընթերցում եք էրոտիկ գրականություն: Նույնիսկ եթե դուք էջը չբարձրացնեք ՝ քրքջացեք, դուք ճիշտ ուղու վրա եք: «Lիծաղը նույնպես բաները համեմելու հիանալի միջոց է», - ասում է Մորիսը:
Վերացրեք ձեր զգայարանները:
«Աչքերդ կապիր զուգընկերոջդ հետ, մինչ նա ականջակալներով զգայական երաժշտություն է լսում», - ասում է Լորդը: Հետո, ասում է նա, տեղափոխիր այն հաջորդ մակարդակ և փորձիր այնպիսի առարկաների հետ, ինչպիսիք են սառույցը, փետուրները, հալված մոմը և կոկոսի յուղը: «Չկարողանալը տեսնել կամ լսել մեծացնում է իրազեկությունն ու սպասումը առաջիկա սենսացիաների համար», - ասում է Լորդը: «Theարմանքն ու առեղծվածը հուզիչ են»:
Տեղադրեք հայելի:
Առաջին բաները առաջին հերթին ՝ պարտավորություն ստանձնեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը, որ չեք դատելու ձեր մարմինների կամ կրքերի բծախնդրության մեջ հայտնված դեմքերի մասին: Դրանից հետո անկողնու մոտ տեղադրեք ամբողջ երկարությամբ հայելի, կամ դիրքավորվեք լոգարանի կամ պահարանի հայելու առաջ: «Դիտեք ձեր սեփական դեմքը, ձեր սիրեկանի դեմքը և ձեր մարմինները, երբ նրանք միասին շարժվում են», - ասում է Մորիսը: «Կարող է շատ սեքսուալ լինել ՝ տեսնելու, թե ինչպես ես նայում սեռական կապ ունենալիս»:
Ուղարկեք հատուկ առաքում:
Ersաղիկները քաղցր են, բայց ինչ կասեք `մի քիչ ավելի շատ բան ուղարկեք & hellip; կոպիտ: «Ես բացեցի մի փաթեթ, որի վրա իմ անունն էր, և ներքնազգեստ գտա», - ասում է 41-ամյա Լինդսին, ով արդեն 12 տարի ամուսնացած է: «Ըստ ամենայնի, ամուսինս առցանց անակնկալ գնումներ կատարեց»: Քելի-onesոնսը ասում է, որ ներքնազգեստի, սեքս-խաղալիքի կամ քսուկի պես ինտիմ նվեր ուղարկելը (կամ ստանալը) ձեր զուգընկերոջը թույլ է տալիս իմանալ, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր, և բացելու անակնկալը և սադրիչ բան գտնելը կօգնի մտերմությունը շարժման մեջ դնել:
Սեքսով զբաղվեք հիմնական իրադարձությունից առաջ:
Հոգնածություն, լիություն և փքվածություն զգալը մտերմության մարդասպան է: Ուստի փոխանակ սեքսով զբաղվելու մինչ գիշերվա վերջը սպասելու, Մորիսն ասում է ՝ զբաղվել զբաղվելուց առաջ ՝ դուրս գալուց առաջ: «Եթե երեխաներ ունեք, խնդրեք, որ նստողը շուտ գա և երեխաներին տանից հանեք», - ասում է նա: Կարող եք գտնել, որ երեկոյան շուտ կապելը ամբողջովին նոր պտույտ է առաջացնում մնացած գիշերը: Եվ նույնիսկ կարող եք աղանդերից հետո միմյանցից ավելին ցանկանալ:
Վարձեք սեքս մարզիչ:
Խորհուրդները կարող են օգտակար լինել, բայց ի՞նչ անել, եթե դեռ շարունակում եք խորամանկ լինել: Եթե ձեր զուգընկերը բաց չէ սեքսի մասին խոսելու համար (կամ բարելավել ձեր սեռական կյանքը), կամ եթե դուք երբեք օրգազմ չեք անում (և նա միշտ է դա անում), լավ սեքսուալ մարզիչը կարող է լինել հարաբերությունների հիմնական խնայողը: Սուրբ Հովհաննեսը խորհուրդ է տալիս այցելել Սեքսուալության դաստիարակների, խորհրդատուների և թերապևտների ամերիկյան ասոցիացիա ( ԱՍԱԿՏ ) ձեր կողքին մարզիչ կամ գործնական գտնելու համար: Մեկ այլ լավ ռեսուրս է Սեքսուալ մարզիչների համաշխարհային ասոցիացիա , Սուրբ Հովհաննեսը երկուսի անդամ է: Նա ասում է. «Բոլորի լավագույն հուշումն այն է, որ իմանաք, որ կարգին է օգնություն խնդրելը»:
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև