Ինչպես տալ անկեղծ հաճոյախոսություններ
Հարաբերություններ և Սեր
Getty Images Բարի, անկեղծ, մտածված հաճոյախոսությունը նման է մոգության ձևի. Այն ուժ ունի մեկ ակնթարթում շրջել ինչ-որ մեկի օրը և ստիպել նրանց հպարտություն զգալ, ուրախ, և գնահատված , Եվ չնայած որևէ բան այն չէ, որ ինչ-որ մեկին ասում ես, որ սիրում ես իր վերնաշապիկը (քանի դեռ գիտես, որ դու իրականում այդպես ես անում, մենք չենք խոսում դրա մասին Միջին աղջիկներ Ռեգինա Georgeորջի ոճով. «Ո myվ իմ Աստված, ես սիրում եմ քո ապարանջանը, որտեղի՞ց ես այն ձեռք բերել»: հաճոյախոսություններ), հաճոյախոսություն տալը իսկապես առիթ է խորանալու և ամրացրեք ձեր կապը անձի հետ:
«Հաճոյախոսությունները կարող են օգտակար գործիք լինել հարաբերությունները զարգացնելու և ամրապնդելու համար», - ասում է հոգեբանական թերապևտ Լինդսի Լիբենը, LCSW: «Ի վերջո, դա նպաստում է ավելի խորը և ինտիմ կապի հաստատմանը»:
Առնչվող պատմություններ
Ինչպե՞ս ներել ինքներդ ձեզ 
Ինչպես դադարեցնել գերծանրքաշային վերլուծությունը Եվ դրանից այն կողմ հարաբերությունների օգուտները , կարող է անմիջապես կատարել հաճոյախոսություններ դու քանի որ տվողը նույնպես ավելի երջանիկ է: Liben- ը մատնանշում է հետազոտություն ցույց տալով այդ տալը երախտագիտություն , մասնավորապես, հաճոյախոսությունները կապված են լավատեսության, բավարարվածության և երջանկության ավելի մեծ մակարդակների հետ: Որպես հարաբերությունների փորձագետ և մարզիչ Ռեյչել ԴեԱլտո ասում է. «Հաճոյախոսությունները դրական էներգիա են ստեղծում: Եվ ինչպես նվերները, նրանց նվիրելը կարող է օգտակար լինել ինչպես նվիրատուին, այնպես էլ ստացողին »:
Ահա, թե ինչպես կառուցել անկեղծ, մտածված հաճոյախոսություն, որը կամրապնդի ձեր հարաբերությունները, կխթանի երջանկությունը և երախտագիտություն , և հաստատ ժպիտ բերեք ինչ-որ մեկի դեմքին:
Ձեր հաճոյախոսությունը կապեք մի բանի հետ, որն անկեղծորեն զգում եք:
Որպեսզի հաճոյախոսություն հնչեցնի, որն իսկապես ռեզոնանս ունի, Liben- ն առաջարկում է եռաքայլ գործընթաց, որը սկսվում է գործողության կամ որակի բացահայտմամբ, որը դուք իսկապես հարգում կամ գնահատում եք: «Գովեստը պետք է լինի իսկական», - ասում է նա և կապված է այն արժեքների հետ, որոնք անձամբ սիրում եք կամ գիտեք, որ այդ մարդու համար կարևոր են:
Հետո, մտածիր այդ մասին ինչու դուք գնահատում եք այդ որակը:
Հաջորդ քայլը պետք է պարզել, թե ինչու է այս որակը այդքան ուժեղ արձագանքում ձեզ: Այսպիսով, առաջին երկու քայլերը շարադրելու համար, օրինակ, եթե մտածում եք ընկերոջը հաճոյախոսել արձակուրդի պլանավորման հմտությունների մասին, ինչը կհանգեցնի ձեր աղջիկների ուղևորություն , հաշվի առեք, թե ինչու եք գնահատում դրա հետ կապված գործողությունները. արդյո՞ք նա ճանապարհորդությունը բոլորի համար զվարճալի և առանց սթրեսի է դրել: Դրանից հետո միացրեք հաճոյախոսությունը փոխանցելու առաջին երկու քայլերը ՝ լինելով հնարավորինս առանձնահատուկ: Այսպիսով, փախուստի դեպքում դա կարող է լինել նման մի բան. «Դուք այնքան ֆանտաստիկ եք ուտելու անհավանական վայրեր ընտրելու հարցում: Ես այնքան գնահատում եմ, որ դու վերահսկում ես »:
Եղեք վավերական և կոնկրետ, ոչ թե հիպերբոլիկ:
Liben- ը նաև խորհուրդ է տալիս հիշել հաճոյախոսություններ կատարելու «KISS» մեթոդը. Այսինքն ՝ «Պահիր այն անկեղծ և հատուկ»:
«Հիպերբոլ կամ անհատույց գովեստը կարող է էժանացնել ժեստը ՝ դրանով իսկ դատարկ ու անխնա զգալով: Ազնիվ հաճոյախոսությունը, թեկուզ փոքր, ավելի մեծ կշիռ ունի », - բացատրում է նա:
Առնչվող պատմություններ
Ինչպե՞ս գտնել ձեր կիրքը 
Ինչպե՞ս կյանք ձեռք բերելԱյսպիսով, օրինակ, ընկերոջդ ասելով, որ իր անցկացրած երեկույթը «Բառացիորեն երբևէ ամենալավ գիշերն էր», կարող է լինել այնքան պակաս իմաստալից, քան ինչ-որ բան այն իմաստով, «Ես սիրում եմ, թե ինչպես ես պատրաստել սառույցի խաղեր պատրաստելու, որպեսզի մենք բոլորս կարողանանք ծանոթացեք միմյանց հետ հենց հասանք այնտեղ: Հոսթինգը կարծես շատ բնական է ձեզ համար, և ես իսկապես գնահատում եմ, որ միշտ ինձ նոր մարդկանց եք ներկայացնում »:
Dիշտ է արվել, նույնիսկ մակերեսային թվացող հաճոյախոսությունները կարող են ինչ-որ մեկի օրը դարձնել:
«Երբեք մի թերագնահատեք« ձեր վերնաշապիկը գեղեցիկ է »կամ« ձեր սանրվածքը ֆանտաստիկ է »ուժը ՝ ինչ-որ մեկի օրը լուսավորելու համար», - ասում է ԴեԱլտոն: «Բայց մենք միշտ կարող ենք ավելի խորը որոնել և գտնել գովասանքի հատկանիշ, անհատական հատկություն կամ նվաճում»:
... բայց օգտագործեք ածականներ:
Liben- ը համաձայն է, որ «Մաշկի խորին հաճոյախոսությունները երբեմն կարող են մակերեսային թվալ, բայց ճիշտ համատեքստում դրանք կարող են զորացնել և գնահատել»: Նա խորհուրդ է տալիս պարզ հաճոյախոսությունն էլ ավելի մեծ ռեզոնանս առաջացնել ՝ փաստորեն կապելով այն ավելի զգացմունքային մտքի հետ, ինչպես օրինակ ՝ ասելու փոխարեն ՝ «Ես սիրում եմ քո զգեստը»: ավելացնելով նման մի բան. «Քո արեւոտ դեղին զգեստը գեղեցիկ է և տեսնելով, որ այն պայծառացնում է իմ առավոտը»:
Գովաբանեք ձեր սիրած հատկությունները ձեր ռոմանտիկ զուգընկերոջ մեջ:
Հատուկ հատկության բանաձևը, ինչպես նաև հուզական կապը աշխատում են նաև ավելի խոր մակարդակի վրա ռոմանտիկ գործընկերներին հաճոյախոսելու համար և նույնիսկ կարող են օգնել ձեր հարաբերություններին: «Ձեր զուգընկերոջ մասին ձեր պաշտածը նույնականացնելը և տոնելը կարող է բարելավել ձեր հարաբերությունները ՝ բարձրացնելով ուշադրությունը», - ասում է Լիբենը ՝ հավելելով, որ որպես բոնուս, «ռոմանտիկ զուգընկերոջը հաճոյախոսելու հետևանքները կարող են նաև նպաստել հակամարտությունների ավելի մեծ լուծմանը և ավելի լավ հաղորդակցությանը»:
Օգտագործեք հաճոյախոսությունները որպես գործիք աշխատավայրում:
Ձեր գործընկերներից կամ աշխատակիցներից պարբերաբար հաճոյախոսություններ կատարելը կարող է իրականում բարձրացնել նրանց կատարողականը. Liben- ը մատնանշում է ա հղում կատարվածի հետ կապված արժանի ճանաչում արտահայտելու և մասնագիտական արդյունքը բարելավելու միջև: Որպեսզի դա հնարավորինս արդյունավետ լինի, «հաճոյախոսությունը պետք է լինի անկեղծ և արժանի», - ասում է նա, ինչպես նաև կատարմանը հատուկ:
«Օգտագործեք համատեքստային հուշումներ` ձեզ համար համապատասխան տրամադրություն ձևակերպելու համար: Օրինակ ՝ այն բանից հետո, երբ գործընկերոջը հզոր ներկայացում է տրվում, ավելի շուտ հաճոյախոսություններ արեք նրա ծննդաբերության մասին, քան հագուստի », - ասում է նա:
Մի վախեցեք անծանոթ մարդուն հաճոյախոսություններ անելուց:
Լինի դա գնացքում գտնվող անձնավորություն, թե երաժիշտ, ում կատարումը ցնցեց տունը, հիմնավոր (կարդա ՝ ոչ սողացող!) Հաճոյախոսությունները, ընդհանուր առմամբ, գնահատվում են: Բայց ամաչկոտ մարդկանց համար դա ավելի հեշտ է ասել, քան արվել: («Ի՞նչ կլինի, եթե նա կարծում է, որ ես տարօրինակ եմ» կամ դրա ինչ-որ վարկած կարող է անցնել ձեր գլխում):
«Սկսեք վերցնել իրավիճակի հուզական ջերմաչափը ստացողի հետ աչք կապ հաստատելով», - խորհուրդ է տալիս Liben- ը: - Ապա ժպիտով շարունակիր։ Եղեք անմիջական և խոսեք այն ձայնով, որը վստահություն է հաղորդում »:
Բացի այն, որ հավանաբար դիմացինի դեմքին ժպիտ է առաջացնում, Լիբենն ավելացնում է, որ «Եթե անծանոթ մարդուն հաճոյախոսություն ասելը գտնվում է ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս, դա կարող է լինել դոպամինի իսկական շտապ»:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր !
Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև