Ինչպես զարգացնել մարմնի դրականությունը և ինքնավստահությունը

Ինքնազարգացում

 Ինչպես զարգացնել մարմնի դրականությունը և ինքնավստահությունը

Դժգո՞հ եք ձեր տեսքից: Իսկ ուրիշների ընկերակցությա՞մբ զգալ թերարժեք. Եթե ​​դուք բացասական մարմնի պատկեր ունեք և ցածր ինքնագնահատական ​​ունեք, ժամանակն է, որ դուք ինքներդ նայեք և անդրադառնաք խնդրին:

Առաջին հերթին, ինքնագնահատական ​​մտածողությունը ոչ մեկին ոչ մի կերպ արդյունավետ չէ: Պարզ իմաստությունն ասում է, որ երբ դու չես գնահատում կամ գնահատում ինքդ քեզ, ինչո՞ւ պետք է ուրիշը: Ասել է թե՝ սա՞ ես ուզում կյանքում: Չգնահատված, չճանաչված և անարժեք համարվե՞լ ուրիշների կողմից:

Երբևէ ավելի խորացե՞լ եք և գտել ձեր մարմնի ցածր պատկերի պատճառը: Ինչո՞ւ եք կարծում, որ զիջում եք ուրիշներին: Ուրիշներից եկող նման մտքերը բավական վատ են, բայց սեփական անձի մասին նման մտքեր ունենալն ավելի վատ է և իսկապես տխուր:

Ինչպիսին էլ որ լինեն ձեր մասին այդքան ցածր կարծիքի պատճառները, ահա մի քանի ակնարկներ և գաղափարներ ձեր մարմնի պատկերը բարելավելու համար:

1. Համեմատությունը ոչ-ոչ է

Գիտակցու՞մ եք, որ ձեր մարմնի բացասական պատկերը ուրիշների հետ ձեզ համեմատելու ուղղակի արդյունք է: Սա հակադարձելու հեշտ և պարզ միջոց է համեմատության ակտի վերջակետ դնելը: Սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել:

Որպեսզի օգնեք ձեզ հասնել դրան, այստեղ կան մի քանի փաստեր և փաստարկներ: Մարդը ստեղծվել է յուրովի։ Երկու նման մարդիկ չկան՝ արտաքին տեսքի կամ վարքի իմաստով: Այդ դեպքում, ինչու՞ անհանգստանալ ինքներդ ձեզ համեմատել ուրիշների հետ:

Լսե՞լ եք ասացվածքը՝ Գեղեցկությունը նայողի աչքին է։ Ով կազմեց մարմնի կատարյալ հատկանիշները, փոխառեց այն, ինչ նրանք կարծում էին, որ լավագույն հատկանիշներն էին տարբեր մարդկանցից և միավորեց այն: Դա չի նշանակում, որ նրանք գոյակցում են մեկ անձի մեջ:

Մարդկանց մեծամասնությունն ունի մի քանի լավ հատկանիշներ, իսկ մնացածը միջին կամ նույնիսկ ցածր մակարդակի վրա: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ նայեք հայելու մեջ առանց նախնական դատողության, դուք կկարողանաք բացահայտել նաև որոշ լավ հատկանիշներ:

Գաղտնիքն այն է, որ որոշ մարդկանց հաջողվում է ավելի լավ տեսք ունենալ, քան մյուսները, այն է, թե ինչպես են նրանք ընդգծում իրենց բարենպաստ հատկանիշները և նսեմացնում իրենց բացասական հատկանիշները: Իմացեք այս հնարքը, և դուք նույնպես կարող եք լավ տեսք ունենալ, ինչպես բոլորը:

2. Մի՛ հետևեք միտումներին կուրորեն

Հագեք այն, ինչը ձեզ ստիպում է ձեզ գեղեցիկ և հարմարավետ զգալ, այլ ոչ թե հետևել նորաձևության վերջին միտումներին կամ նույնիսկ ուրիշների ընտրությանը: Շեքսպիրի մեջբերման համար հագուստը ստիպում է մարդուն: Իհարկե, նրանք տարբերություն են դնում: Բայց գնումները մի վերածեք մոլուցքի: Ոչ էլ անտեսեք այն:

Պետք չէ հսկայական գումարներ ծախսել թանկարժեք հագուստի և աքսեսուարների վրա՝ գեղեցիկ տեսք ունենալու համար: Նույնիսկ ձեր բյուջեի սահմանափակումների շրջանակներում կարող եք ունենալ այդ գեղեցիկ վերնաշապիկը կամ այդ գեղեցիկ շարֆը կամ այդ գեղեցիկ ականջօղերը: Ընդամենը մի փոքր հավելումով դուք կարող եք ձեզ ավելի գեղեցիկ և երջանիկ զգալ՝ ցայտելով այդ լրացուցիչ վստահության փայլը:

3. Մի անտեսեք հարդարման ռեժիմը

Սրահ այցելելը միայն հատուկ առիթների կամ փառատոների համար չէ: Մի միլիոն դոլարի տեսք ունենալու համար դուք պետք է կանոնավոր կերպով հոգ տանեք ձեր մարմնի մասին: Եվ, ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս փողոց, կարևոր է լավագույն տեսք ունենալ: Խնամված տեսքը շատ բան է ասում քո մասին։ Այն օգնում է ձևավորել ձեր պատկերը այլ մարդկանց մտքերում, որն իր հերթին կանդրադառնա ձեր հանդեպ նրանց վարքագծին: Այս ամենը մեծ նշանակություն ունի ձեր ինքնավստահության վրա։

4. Զարդարեք ձեր բնակելի տարածքը

Ձեր շրջապատը կարող է վնասել կամ վնասել ձեր բարեկեցությունը: Ուշադրություն դարձրեք դեկորին և գունային սխեմային, ի հավելումն մաքրության, օդափոխության և արևի լույսի ապահովմանը: Մի քանի զամբյուղի բույսերի և բուրավետ մոմերի առկայությունը կարող է ցանկացած վայր փոխակերպել այլ մակարդակի: Կարևոր է, որ դուք ձեզ զգում եք ինչպես տանը և հարմարավետ, բայց միևնույն ժամանակ հպարտ եք ձեր բնակելի տարածքով: Սա մեծ ազդեցություն է թողնում ձեր ինքնապատկերի վրա:

Դուք գիտեի՞ք։ Սովորում և ներգրավման օրենքի կիրառում կարող է նաև օգնել ձեզ զարգացնել մարմնի դրական վերաբերմունքը և ինքնավստահությունը:

Առաջարկվող ընթերցում.