Ինչպե՞ս ավելացնել դրական էներգիան ձեր մարմնում:
Ինքնազարգացում
Ընդունված է ասել լինել դրական կամ ստեղծել դրական էներգիա . Այսպիսով, ի՞նչ է դրական էներգիան: Որո՞նք են դրական էներգիայի նշանները: Որո՞նք են դրական էներգիայի աղբյուրները: Իսկ ինչպե՞ս դրական լիցքեր մտցնել ձեր կյանք։
Կարդացեք՝ ավելին իմանալու դրական էներգիայի և այն գրավելու մասին:
Ի՞նչ է դրական էներգիան:
Դրական էներգիան այն անորոշ բանն է, որն առկա է մարդկանց մեջ, որը լավ կերպով ազդում է նրանց վերաբերմունքի, վարքի և մոտեցումների վրա: Այն կոչվում է լավ էներգիա կամ թրթռանք: Հնարավոր չէ գիտականորեն բացահայտել կամ չափել մարդու էներգիան, բայց պարզ է զգալ դրա առկայությունը:
Դուք գիտեք, որ լցված եք դրական էներգիայով, երբ զգում եք երջանիկ, լավատես, վստահ և հավակնոտ: Լավագույն դեպքում դրական էներգիան կարելի է բնութագրել որպես հոգեկան վիճակ, որը կենտրոնանում է լավ կողմերի վրա և սպասում է լավ իրադարձությունների:
Մյուս կողմից, դրական էներգիայի ավելի ցածր մակարդակ ունենալը նշանակում է ավելի շատ բացասականի առկայություն: Սա թարգմանվում է որպես հոռետեսության հոգեվիճակ, ամեն ինչի մութ կողմը տեսնելու և ամենավատը սպասելու միտում: Հուսահատությունը, հիասթափությունը, սրտխառնոցն ու ձախողումը նրա ներկայության վկայությունն են։
Որո՞նք են դրական էներգիայի նշանները:
Քանի որ դրական էներգիան վերացական և անչափելի հասկացություն է, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր էներգիայի մակարդակը չափելու նշաններին: Ակնհայտ և հեշտ նկատելի նշաններից մի քանիսն են.
- Երջանիկ զգալ
- Շատ ինքնավստահ և եռանդուն
- Լավ իրադարձություններ և փորձառություններ
- Ներգրավել շատ ընկերներ
- Առողջություն ունեցեք
- Շատ շնորհակալ զգալով
- Հեշտությամբ հաղթահարեք բացասականությունը
- Երկարատև ժպիտ և վարակիչ ծիծաղ
- Մոտիվացված, ոգեշնչված և ստեղծագործ
- Երջանիկ զգալու համար կախված չէ նյութապաշտական բաներից
Որո՞նք են դրական էներգիայի աղբյուրները:
Դուք կարող եք վերականգնել ձեր դրական էներգիայի մակարդակները, երբ հայտնաբերեք դրա բացակայությունը, օգտագործելով այս էներգիայի աղբյուրներից մեկը կամ մի քանիսը:
- Մարզվելով
- Ճիշտ տեսակի սնունդ ուտելը
- Բավարար քնի ապահովում
- Լավ ընկերություն պահելը
- Մեդիտացիա
- Գործնականում երախտագիտություն
- Զբաղվելով գիտակցությամբ
- Պարապելով ներգրավման օրենքը վարժություն
- Բարության պատահական գործողություններ կատարելը
- Բնությանը մոտ մնալը
- Ծիծաղելու և ժպտալու հնարավորություններ փնտրել
Ինչպե՞ս դրական էներգիա ներգրավել ձեր կյանք:
Նորմալ է, որ էներգիայի մակարդակը տատանվում է դրականի և բացասականի միջև: Դա տեղի է ունենում մեր շրջապատող արտաքին ազդեցությունների պատճառով: Այնուամենայնիվ, լավ նորությունն այն է, որ հնարավոր է դրական էներգիա ավելացնել ձեր մարմնում և վերականգնել ձեր լավատեսական վերաբերմունքը:
Ձեր մարմնում դրական էներգիան ավելացնելու 11 եղանակ
1. Գնացեք արագ զբոսնելու
Չկա ավելի լավ բան, քան վազքը կամ արագ քայլելը, որը թոթափում է այդ բացասական թրթիռները: Սա ավելի արդյունավետ է, եթե դա արվում է դրսում, բնության ընկերակցությամբ:
2. Մի փոքր դադար վերցրեք
Երբ դուք չափազանց սթրես եք զգում կամ երբ ամեն ինչ չափազանց ինտենսիվ է դառնում, մի փոքր շունչ քաշեք ձեր մարդասպանների գրաֆիկից: Դա կարող է լինել ուժային քնելը կամ կարճ քայլելը կամ պարզապես կյանքի դադարի կոճակը սեղմելը:
3. Փնտրեք արծաթե երեսպատում
Երբ ձեր կյանքն անցնում է մութ փուլով, ստիպեք ինքներդ ձեզ փնտրել լուսավոր կետը: Սա մտավոր վարժություն է, որը բնականաբար ձեզ մոտ կգա պրակտիկայի հետ: Հիշեք ասացվածքը, յուրաքանչյուր ամպ ունի արծաթե ծածկ: Ամենավատ իրավիճակներից միշտ դրական բան կա քաղելու համար: Փոքրիկ լուսավոր կետը ողջ խավարի միջով կարող է շրջել իրավիճակը ձեզ համար:
4. Խորը շունչ քաշեք
Շնչառական վարժությունները կարող են օգնել ազատվել թոքերի լճացած օդից և այն լցնել մաքուր օդով: Սա ոչ միայն աշխուժացնում է ձեր մարմինը, այլև կարող է հրաշքներ գործել նաև ձեր մտքի համար: Խորը շնչառական վարժությունները կարող են օգնել ձեզ հեռացնել բացասականությունը և ձեռք բերել մտավոր հստակություն:
5. Ստացեք մտերիմ ընկերոջ օգնությունը
Խոսելը մեծ թերապևտիկ ազդեցություն ունի։ Օգնեք առավոտյան ժամը 3-ին ձեր ընկերոջը և թափեք ձեր զայրույթն ու հիասթափությունը: Ընկերոջ հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել խնդիրը և գտնել ճիշտ լուծումը: Դա կօգնի ձեզ մտավոր պարզություն ձեռք բերել, նույնիսկ եթե ձեր ընկերը չունի որևէ օգտակար առաջարկ առաջարկելու: Պարզապես ձեր անկյունում ինչ-որ մեկին ունենալու և էմոցիոնալ աջակցություն ստանալու զգացումը կարող է մեծ տարբերություն ունենալ:
6. Զբաղվեք դրական ինքնախոսությամբ
Այն դեպքում, երբ դուք չեք կարող դարձի գալ ընկերոջ հետ, կարող եք փորձել ինքնախոսություն: Վերցրեք երկու դերերը և փորձեք լինել ձեր լավագույն ընկերը: Զրույցը բարձրաձայն վարեք: Դուք դա ասում եք և լսում եք միաժամանակ։ Կրկին, սա գործում է որպես սթրեսը թուլացնող և հիանալի է մտավոր հստակության համար:
7. Պահպանել օրագիր
Ձեր զգացմունքները գրի առնելը դրանց հետ վարվելու առողջ միջոց է: Օրագիրը լավ ելք է գործում ձեր մտքերի և զգացմունքների համար և կարող է օգնել ձեզ մաքրել ձեր միտքը: Ամսագիրը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր աղբյուրը բացասական էներգիա աղբյուրը և խուսափել դրանից ապագայում:
8. Փայփայեք ինքներդ ձեզ
Ինքներդ ձեզ համար ժամանակ գտնելը և պարզ շքեղություններով վերաբերվելը կարող է օգնել պահպանել ձեր դրական էներգիայի մակարդակը: Կարևոր է հիշեցնել ինքներդ ձեզ, թե ով եք դուք իրականում և նշել այն: Կենցաղային եռուզեռում հեշտ է կորցնել քեզ։
9. Փախեք բամբասանքից
Ընդմիջեք առօրյայից և խաղացեք կեռասով: Դա զվարճալի և ազատագրող վարժություն է կյանքի հանդեպ ձեր հետաքրքրությունը պահպանելու համար: Զգացեք դեռահաս և արեք այն, ինչ ցանկանում եք՝ չլսելով ձեր գլխում եղած ռացիոնալ ձայնը: Կծկվեք ձեր բազմոցին պիժամայով՝ շատ դիտելով հեռուստասերիալ կամ գնացեք երկար ճանապարհորդության: Կարևոր չէ, թե ինչ եք անում; դա պետք է լինի զվարճալի մի բան, որը դուք միշտ ցանկացել եք անել: Սա կարող է բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը, ինչպես հրթիռը:
10. Զբաղվեք ցանկացած դրական գործունեությամբ
Դրականը գրավում է դրականը: Օգտվեք դրանից և ուժեղացրեք ձեր դրական էներգիան: Երաժշտություն լսելը, գիրք կարդալը, ուրիշներին օգնելը, մտերիմների և հարազատների հետ ժամանակ անցկացնելը այս ամենը դրական գործողություններ են: Կան շատ ավելիններ, որոնք դուք կարող եք անել ինքնուրույն կամ ուրիշների հետ:
11. Ներիր և մոռացիր
Անցյալի հետ կապված ոչինչ չես կարող անել։ Դուք չեք կարող հետարկել այն: Ավարտվել է։ Բաց թողեք անցյալը. Ներիր ուրիշների սխալներն ու անբարյացակամ արարքները։ Ամենակարևորը՝ ների՛ր ինքդ քեզ։ Վրդովմունքը, ցավը, զայրույթը և մեղքի զգացումը հիշելը կարող է միայն ավելացնել ձեր բացասական էներգիան: Իմացեք ավելին մասին Ներելու ուժ .
Կարող եք նաև դիտել մեր ուղեցույցը ինչպես դրսևորել դրական էներգիա 6 քայլով` ներգրավման օրենքով.
Դրականությունը ոմանց համար բնական է գալիս, իսկ մյուսները պետք է աշխատեն դրա համար: Վերջին խմբի համար դրական հեռանկարի պահպանումը միշտ մարտահրավեր կլինի: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է հանձնվեք և թույլ տաք, որ բաները սահեն: Վերը թվարկված վարժությունները դարձրեք ձեր առօրյայի մաս: Դուք կտեսնեք, որ դրական վերաբերմունք պահպանելը, ի վերջո, դժվար գործ չէ։
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ դրական էներգիայի մասին, ստուգեք մեր հոդվածը ինչպես դրական էներգիա ներգրավել տիեզերքից և ամենահայտնին մոտիվացիոն մեջբերումներ դրական մտածողության համար .