Մազերի աճի 17 վիտամիններ, որոնք ըստ մաշկաբանների, իրականում գործում են
Գեղեցկություն
Towfiqu Լուսանկարչություն Անկախ նրանից, թե ձեր մազերը նոսրացում կամ դուք պարզապես երազում եք ինչ-որ փարթամ բանի մասին, կա լավ նորություն. կան շատերը աճը խթանելու ուղիներ և բնականաբար խտացնել մազերը: Չնայած մազերի աճը հիմնված է մի շարք անվերահսկելի գործոնների վրա, ինչպիսիք են տարիքը, առողջությունը և գենետիկան, այն նաև կապված է սննդակարգի և ընդհանուր առողջության հետ: Փաստորեն, սննդի որոշակի թերություններ, ինչպես երկաթը, իրականում կարող են մազաթափություն առաջացնել, ասում է Դոկտոր Միշել iveիվ , Բ.գ.թ., RD և Սպորտային բժշկության սերտիֆիկացված սննդի մարզիչ ծրագրի ազգային ակադեմիայի համահեղինակ:
Դրա պատճառով, մասնագետներն ասում են կան սնունդ մազերի աճի համար և վիտամիններ (և՛ հաբեր, և՛ մաստակներ), որոնք իսկապես գործում են: Մի՞թե նրանք ձեզ մեկ գիշերվա ընթացքում Ռապունցելի նման կողպեքներ կտան: Իհարկե ոչ. «Theշմարտությունն այն է, որ չկա կախարդական հաբ, որը արագ մազեր է ստեղծում», - ասում է iveիվը: Բայց մենք կարող ենք օգնել մեզ սննդարարորեն խուսափել վաղ մազերի կորուստ բնական հավելումներով, որոնք նպաստում են մազերի աճին և հաստությունը , ասում է Դենվերում տախտակի հավաստագրված պլաստիկ վիրաբույժ դոկտոր Մանիշ Մահին, որը խորհուրդ է տալիս փնտրել հարուստ հավելումներ վիտամիններ D , C և A, գումարած ՝ աստաքսանտին, երկաթ, ցինկ և ձկան յուղ:
Չնայած դուք հավանաբար ունեցել եք մեկ կամ երկու ընկերոջ երդվել բիոտինով. Վիտամին B- ի ձև, որը հայտնի է նաև որպես վիտամին B7, բայց իրականում քիչ ապացույցներ կան, որոնք ցույց են տալիս բիոտինի արդյունավետությունը մազերի աճի վրա, Էմի Մաքմայքլ , Ուեյք Ֆորեստի համալսարանի բժշկական դպրոցի մաշկաբանության ամբիոնի վարիչ: (Նույնիսկ ավելի կարևոր. Եթե որոշում եք ընդունել բիոտինով հավելանյութ, համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղյակ պահեք, քանի որ ապացուցվել է, որ դա տարբեր լաբորատոր հետազոտությունների համար կեղծ-դրական կամ կեղծ-բացասական է առաջացնում:)
Կարի՞ք մի փոքր ավելի շատ օգնություն `այնտեղի բոլոր ապրանքատեսակների միջով քաղհան տալով: Բժիշկները ասում են, որ դրանք լավագույն վիտամիններն են աճի, կոտրվածքի և մազերի ընդհանուր առողջության համար: (Եվ, այո, կան նույնիսկ վեգանական տարբերակներ):
ՇեդավիVegan Formula մազերի աճի վիտամին $ 25,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ «Մազի այս բազմաբաղադրիչ հավելումը պարունակում է այուրվեդիկ բժշկության մեջ պարունակվող բաղադրիչներ, որոնք օգտագործվում են մազերի աճը, ընդհանուր սթրեսը և հորմոնների աջակցությունը կառավարելու համար», - ասում է Շահը: «Ես այս բաղադրիչներից շատերի երկրպագուն եմ և օգտագործում եմ դրանք իմ ամենօրյա առողջության ռեժիմում»: Բնական, վեգանական տարբերակը պարունակում է նաև բիոտինի օրական առաջարկվող արժեքը ավելի քան 1000 անգամ `ջրով լուծվող B վիտամին, որն օգնում է բարելավել կերատինի ֆիզիկական ենթակառուցվածքը` մազերի հիմնական սպիտակուցը, ասում է Շահը:
ԱմազոնՀարուստ է բիոտինով R3 հավելյալ ուժով մազերի աճի համար 29,99 դոլար ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Օրական երկու անգամ այս բանավոր հավելումը պարունակում է հսկայական 5,000 մկգ բիոտին ՝ մազերի աճը խթանելու համար, ինչպես նաև ձկան կոլագեն ՝ էլաստիկություն և փայլ պահող բաղադրիչ: ասում է Շահը: Որպես հավելյալ բոնուս, դուք կարող եք նաև նկատել եղունգների ավելի արագ աճ և մաշկի ուժեղ դեմք:
ՍեֆորաՄազերի հավելում `բարակ մազերի համար 28,00 դոլար ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ 90-օրյա բուժման պլան դեղահաբերով, որոնք պարունակում են այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են բիոտինը և աշվագանդան, կերատինի բնական արտադրությունն աջակցելու, թելերն ամրացնելու և կոտրումը կանխելու համար:
ՍեֆորաԼավագույն Gummies մազերի քաղցր մազերի աճ Vegan Gummies $ 10,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Այս հանրաճանաչ և շատ վերանայված բուսական արտադրանքը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք ապացուցված են, որ օգտակար են մազերի աճի համար. Բիոտին, վիտամին B, ցինկ և ֆոլաթթու, օրինակ, ասում է Շահը: Բայց այս քաղցր մաստակներին գուցե արժի բաց թողնել, եթե զգայուն ստամոքս կամ մաշկային խնդիրներ ունեք, քանի որ մեկ բաղադրիչ ՝ PABA կամ para-aminobenzoic թթու, հայտնի է մաշկի և GI տրակտորի գրգռիչով, ասում է նա:
ՍեֆորաԼավագույն բնական վիտամին SuperHair ամենօրյա մազերի սնուցում $ 60,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ «Սա շատ մաքուր մուլտիվիտամին է մազերի համար` լրացուցիչ լրացուցիչ խոտաբույսերով, որոնք լավ հայտնի են սթրեսի տակ գտնվող մարմինը (և մազի գլուխը) պաշտպանելու համար », - ասում է Շահը: Չնայած դա ցուցակի ամենաթանկ ընտրություններից մեկն է, Շահը ասում է, որ բնական վիտամինները «շատ լավ պատրաստված են»:
ԱմազոնԼավագույնը մազերի կորստի համար Extra Strenth սննդային հավելումը ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Մազերի կորուստը կամ նոսրացումը բազմաֆակտորային է, այսինքն `կան շատ տարբեր պատճառներ, ասում է Դոկտոր Վալերի Կալենդեր , տախտակի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան Մերիլենդ նահանգի Գլեն Դեյլ քաղաքում: Այսպիսով, լավագույն բուժումը այն միջոցն է, որն առաջարկում է բազմակողմանի մոտեցում, ինչպիսին է Viviscal- ը, որը համատեղում է ցինկ, բիոտին, վիտամին C, ձիաձետի էքստրակտ, ինչպես նաև ծովային համալիր:
ՆուտրաֆոլԼավագույնը `մազերի աճի հավելման համար 88,00 դոլար ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Մազերի աճի այս հավելվածը պարունակում է մի շարք հզոր բաղադրիչներ, ինչպիսիք են A, C և D վիտամինները, ցինկը և սելենը. Բոլորն էլ միասին աշխատում են բարելավելով մազերի ընդհանուր առողջությունը: «Դժվար է ասել, թե որ ճշգրիտ բաղադրիչներն են ամենալավն աշխատում, բայց մենք գիտենք, որ սալահատակը և ծովային կոլագենը երկուսն էլ շատ կարևոր են», - ասում է Մակմայքըլը: «Նույնիսկ ավելի լավ. Nutrafol- ը կատարել է բազմաթիվ կլինիկական ուսումնասիրություններ ՝ իրենց պնդումները հաստատելու համար»:
ԴերմստորՀավասարակշռված գեղեցկության մաստիկային վիտամիններ ՝ ուժեղ մազերի, մաշկի և եղունգների համար, ինչպես նաև պրոբիոտիկներ $ 30,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Ինչ չեք գտնի այս համեղ մաստիկներում ՝ սնձան, սոյա, ինչպես նաև ցանկացած արհեստական գույներ, համային տեսականի կամ քաղցրացուցիչներ: Ի՞նչ կգտնեք. Հակաօքսիդիչներով հարուստ հատապտուղների խառնուրդ (լոռամրգի, ազնվամորիի, բալի, ելակի, հապալասի, հացենու), բիոտինի և ֆոլաթթու ՝ մազերի, մաշկի և եղունգների տեսքը բարելավելու համար: Ավելացված բոնուս. Բանաձևը պարունակում է նաև պրեբիոտիկների և պրոբիոտիկների խառնուրդ `աղիների առողջությունը բարելավելու համար:
ՍեֆորաՀեղուկ վիտամին ՝ մազաթափության համար Հեղուկ բազմավիտամինային հավելանյութ $ 45,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ «Մազերը կյանքի համար էական չեն, ուստի մազի ֆոլիկուլները վերջին բջիջներից են, որոնք իրականում սնուցում են ստանում», - ասում է նա Դոկտ. Կաղեր Համդան , հիմնադիրը Shiffa Գեղեցկուհի , «Այսպիսով, դուք միշտ ցանկանում եք ձեր սննդային կարգավիճակը պահել« նորմալ »տիրույթի վերին մասում, եթե մազաթափություն ունեք»: Այս հեղուկ մուլտիվիտամինը, որը պարունակում է այնպիսի կարևոր բաղադրիչներ, ինչպիսիք են A և B վիտամինները և բիոտինը, կարող է դա անել. Այն ունի 98 տոկոս կլանման մակարդակ, ասում է Համդան:
ԴերմստորԼավագույնը մազերի կոտրման համար KeraViatin մազերի և գլխամաշկի առողջության համար հավելումներ $ 39,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Վերևի իրադարձությունների հատակին հասնելու համար այս փափուկ կաղապարները լցված են վիտամինների, հանքանյութերի, միկրոօրգանիզմների և ֆիտո-սննդանյութերի խառնուրդով `ներառյալ բիոտինը, B1, B2, B6 և B12 վիտամինները, ցինկը, սելենը, և ամինաթթուները, ինչպիսին է L-Cysteine- ը, ինչպես մազերը և գլխամաշկն ուժեղացնելու համար:
ԱմազոնՄազերի վիտամիններ 29,98 դոլար ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Ապահով է ասել, որ սա այսօր մազերի աճի ամենատարածված լրացումն է շուկայում: Ազդեցությունները երդվում են արտադրանքի համար, և այն Amazon- ում մեծ արձագանք է գտել: Բայց, ըստ Շահի, կարող են լինել ավելի լավ ընտրություններ: Նա ասում է, որ այս «շաքարով լումաները» պարունակում են մազերի հիմնական վիտամիններ, բայց «հիմնականում լցոնիչից են»:
ԱմազոնԱռողջ մազերի վիտամիններ 34,50 դոլար$ 23.48 (32% զեղչ) ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Առողջ գլխամաշկն աջակցում է մազի ֆոլիկուլները ՝ օգնելով նրանց ավելի մեղմ և ամուր թելեր արտադրել, ուստի դա բառացիորեն ձեր մազերի առողջության հիմքում է: Ձերը լավագույն վիճակում բերելու համար համոզվեք, որ օգտագործում եք ան ինտենսիվ խոնավեցնող շամպուն և մտածեք, որ ձեր առօրյային ավելացրեք այս սննդային հավելումները ՝ բիոտինով, ինչպես նաև A, C, D և B3 վիտամիններով:
ԱմազոնԼավագույնը մազերի աճի համար Tricho Complex մազերի սննդային հավելում 68,00 դոլար ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Շահը սա անվանում է օրական երկու անգամ լրացումներ, որոնք հասուն են մազերի ուժեղացման բաղադրիչներով ՝ երկաթ, բիոտին, սելեն և B, C և D վիտամիններ ՝ «որակյալ բաղադրիչներով մազերի համար նախատեսված դիզայնի բազմավիտամին»:
ՔլորանեKeratinCaps դիետիկ հավելումներ $ 38,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Ավելի քան 50 տարի Klorane- ն արտադրում է սիրված, բարձրորակ մազերի խնամքի միջոցներ, ուստի զարմանալի չէ, որ ապրանքանիշը նաև առաջարկում է հոյակապ դիետիկ հավելանյութ: Կերատինով և բիոտինով փաթեթավորված պարկուճները ներառում են նաև աշխատասեր վիտամինների խառնուրդ, ներառյալ B3, B6, ցինկ և սելենիա ՝ մազերի առողջ աճն ապահովելու և ժամանակի ընթացքում թելերն ամրապնդելու համար:
ԲրիոժեոVegan Omega 3, 6, 9 + Biotin հավելումներ առողջ մազերի համար $ 38,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Սա երջանիկ դեղահատերի մազերի համարժեքն է: Դեղին արևի ստվերից ձեզ կզգաք ավելի տաք, բայց ձեր տրամադրությունը միայն բարձրացում չէ: Այս վեգաններին համարժեք դիետիկ հավելումները կազմված են բիոտինով, խոնավեցնող միկրո ջրիմուռներով և ծաղկակաղամբի յուղով ՝ հարուստ օմեգա 3, 6 և 9 ճարպաթթուներով ՝ փայլն ու հաստությունը բարձրացնելու, ինչպես նաև մազի լիսեռն ու ֆոլիկուլը ամրապնդելու համար, ինչը նվազեցնում է մազերը կորուստը և օգնում է աջակցել աճին:
ՈւլտաԼավագույնը մազերի նոսրացման համար PHYTOPHANÈRE Դիետիկ հավելում մազերի և եղունգների համար $ 60,00 ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Եթե նկատում եք, որ ձեր մազերը հակված են ավելի շատ թափվելու, առաջին հերթին պետք չէ խուճապի մատնվել (մազերի սեզոնային կորուստը տարածված է): Դրանից հետո, հաշվի առեք այս սննդային հավելումները ամեն օր առնվազն չորս ամսվա ընթացքում: Բուսաբանական հիմքով արտադրանքը պարունակում է լուրջ հակաօքսիդիչների խառնուրդ, ինչպես նաև էական ճարպաթթու ՝ թույլ, նոսր մազերը ամրապնդելու համար: (Բացի այդ, կարող եք նույնիսկ նկատել, որ ձեր թարթիչները նույնպես մի փոքր ավելի երկար են թվում):
ՎալմարտԱռողջ մազերի մեծահասակների մաստիկային վիտամիններ 28,00 դոլար ԽԱՆՈՒԹ ՀԻՄԱ Օրական երկու համեղ մաստիկ ... կարո՞ղ է թույլ, վնասված թելերը հեռու պահել: Հատապտուղներով համեմված այս հավելումները տալիս են բիոտինին ամենալավ հաշվարկը, բայց դրանք նաև հագեցած են A, C, D և E վիտամիններով, ինչպես նաև ցինկով և ֆոլաթթվով ՝ ավելի երկար, ուժեղ և խիտ թելերը խրախուսելու համար: Նույնիսկ ավելի լավ. Կարող եք նկատել, որ ձեր մաշկն ու եղունգներն էլ ավելի առողջ տեսք ունեն: