Ինչպե՞ս օգտվել բարձի խոսակցությունից
Հարաբերություններ և Սեր
Getty Images Եկեք խոսենք սեքսի մասին, երեխա: Եկեք խոսենք իմ ու քո մասին: Եկեք խոսենք բոլոր լավ բաների և վատերի մասին, որոնք կարող են լինել , Sանո՞թ է: Դա այն պատճառով է, որ դա Salt ’n’ Peppa երգի բառերն են: Նույնիսկ այդ դեպքում, 90-ականների այդ բեղմնավոր դուետը բավականին շատ մեխված բարձ էր խոսում ՝ առանց անգամ փորձելու: Բայց բարձի մասին խոսելը բնականաբար չի բխում յուրաքանչյուրի համար, ուստի մենք մասնագետներին խնդրեցինք այն քանդել, որպեսզի կարողանանք ավելի մոտենալ մեր երազանքների հարաբերություններին:
Ի՞նչ է բարձի մասին խոսելը ճշգրիտ:
«Բարձի խոսակցությունը միշտ չէ, որ սեռական է, բայց միշտ զգացմունքային է», - ասում է դոկտոր Janeեյն Ֆլեյշմանը, Ph.D, AASECT սերտիֆիկացված դասավանդող մանկավարժ: Անկախ նրանից, դա կլինի նախակրթարան, հետկոիտալ, թե պարզապես հանգիստ քննարկումներ, որոնք տեղի են ունենում, երբ բթանում ես, «բարձի խոսակցությունն այն ինտիմ խոսակցություններն են, որոնք առաջանում են, երբ անկողնում ես զուգընկերոջդ հետ», - բացատրում է Կիանա Ռիվզը, Somatic Sex Expert , Դուլան և Foria- ի կրթության տնօրենը: Ի վերջո, կյանքն այնքան զբաղված է, որ որոշ օրեր քնելը կարող է լինել միայն ձեր զուգընկերոջ հետ մենակ ժամանակը: «Բարձի խոսակցությունը կարող է թարմ, զվարթ և հուզիչ պահել ձեր զուգընկերոջ հետ զգայական կապը», - ասում է Ռիվզը:
Ինչո՞վ է տարբերվում բարձի խոսակցությունը:
«Լավ հարաբերությունների մեջ բաց և մտերմորեն խոսելու ունակությունն անհրաժեշտ է», - ասում է Ռիվզը: Եվ անկողնում գտնվելու մեջ կա մի բան, որը կարող է անկեղծ զրույց ներշնչել երկու մարդու միջև: «Մահճակալը խորհրդանշականորեն և բառացիորեն այնտեղ է, որտեղ դու կիսում ես ամենաինտիմ պահերը», - բացատրում է նա, - «Ուստի իմաստ ունի, որ այս տարածությունը առաջացնում է անվտանգություն և կապ»: Եվ միայն մահճակալի ֆիզիկական տարածքը չէ, որ բարձի խոսակցությունն այդքան յուրահատուկ է դարձնում, դա նաև մեր դիրքի ձևն է, համաձայն ամուսնության և ընտանեկան թերապևտ դոկտոր Julուլիանա Մորիսի: Հաճախ լույսերը մարվում են, կամ մենք կողք կողքի ենք դնում, կամ փաթաթվում ենք: «Երբ դուք չեք կարողանում միմյանց տեսնել, կարող եք միայն կենտրոնանալ բաժանվող բառերի վրա», - բացատրում է նա:
Ուրեմն ինչի՞ մասին պետք է խոսենք:
«Ես հաճախորդներին սովորեցնում եմ, որ բարձի խոսակցությունը հետ է ընկնում հարաբերությունների սկզբից, երբ դու սիրահարվում ես` պարզելու, թե ով է այդ մարդը, ինչպես են նրանք մտածում և ինչի մասին են երազում », - ասում է Մորիսը: Բայց եթե ձեզ անհանգստացնում է շատ բան բացահայտելը, դոկտոր Justասթին Լեհմիլլերը, The Kinsey Institute- ի գիտաշխատող և հեղինակ Ասա ինձ այն, ինչ ուզում ես , առաջարկում է սկսել «ցածր և դանդաղ»: Նա ասում է, որ խոսակցությունը սկզբից պետք է թեթև պահել, այնուհետև աստիճանաբար առաջ ընթանալ, քանի որ ձեր հարաբերություններում վստահություն և մտերմություն կաճի: «Այլ կերպ ասած, մի կարծեք, թե դուք պետք է անմիջապես բացահայտեք ձեր ամենախորը գաղտնիքները», - ասում է նա:
Որոշ թեմաներ տաբու են:
Ասենք, որ դուք ծանրաբեռնված օր եք ունեցել, և ձեր մտքում մի տոննա կա: Որքան էլ դժվար է չնշել, այն պահեք մեկ այլ անգամ: «Երբ գիշեր եք քնելու, սիրով առաջնորդեք, նույնիսկ եթե որոշակի լարվածություն եք ունեցել», - ասում է Ալեքսանդրա Ֆայն, սեքսապաթոլոգ և Dame Products- ի գլխավոր տնօրեն: Հաշվի առնելով դա ՝ հաշվի առեք մահճակալից արգելված այս առարկաները. Նախկին սիրահարներ, ծեծկռտուքներ, բռնություններ, քննադատություններ և կյանքի հիմնական որոշումներ: Ֆլեյշմանը ասում է. «Ես մի կին բացատրեցի, որ ինքը հասկացավ, որ սաբոտաժ է անում իր սեռական կյանքի մեջ ՝ դաստիարակելով մորը հենց ամուսնու հետ քնելուց առաջ», - ասում է Ֆլեյշմանը: Իհարկե, առողջ չէ այդ թեմաներից ընդհանրապես խուսափելը, ուստի Ֆլեյշմանն առաջարկում է պարետային ժամ սահմանել. Օրինակ ՝ երեկոյան 21-ից հետո աշխատանքային խոսակցություն չկա:
Ի՞նչ կլինի, եթե ընդհանրապես խոսելու ցանկություն չունենանք:
«Ոչ վերբալ հաղորդակցությունը 100% հաղորդակցություն է և այն կարևոր է», - ասում է Ֆայնը `բացատրելով,« «Ֆիզիկական հպումը կարող է լինել նույնքան ազդեցիկ, որքան բանավոր հաստատումը»: Մորիսը համաձայն է. «Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս բարձի վրա չխոսող խոսակցություններ ունենալ», - ասում է նա: Սա կարող է նշանակել պարզապես ձեր ոտքերը զուգընկերոջ վրա խաչելը, նրանց մեջքը կամ ձեռքերը թեթեւակի քսելը կամ գդալը գդալը: Չնայած բանավոր չեն, բայց այս փոքրիկ հույզերը բոլորն էլ արդյունավետ եղանակներ են կապելու և ցույց տալու, որ դուք հոգ եք տանում միմյանց մասին նախքան քնելը: «Այն խարսխում է միությունը և շարունակում է էներգիան հոսել զույգերի միջև», - ասում է Մորիսը:
Եվ եթե ցանկանում եք բարձի խոսակցություն բերել սեքսի ...
Բարձի խոսակցությունները տեղի են ունենում անկողնում: Սեքսը տեղի է ունենում անկողնում: Բնական է կետերը միացնելը: Այնպես որ, եթե ուզում եք բարձի խոսակցությունները սեռական կյանք տանեն, փորձեք սկսել հաճոյախոսությունից ձեր զուգընկերոջ հանդեպ, ինչպես օրինակ ՝ «Կարծում էի ՝ այսօր տաք եք այդ կոստյումով», կամ «Ես սիրում եմ, երբ ինձ այդպես ես համբուրում», - ասում է Մորիսը: Ապա փորձեք կառուցել այդ հաճոյախոսությունը ՝ նշելով ձեզ դուր եկած հատուկ սեռական վարքագիծ: Ի վերջո խոսակցությունը տեղափոխեք դեպի այն բաները, որոնք ցանկանում եք փորձել և պատկերացնել: Ինչ էլ որ լինի, «բարձի խոսակցությունն ազատ արձակելու, խոցելիություն թույլ տալու և ձեր զուգընկերոջ հետ իսկապես ներկայանալու մասին է», - ասում է Մորիսը: Հիմա դրանք # հարաբերությունների նպատակներ են, որոնց վրա կարող ենք քնել:
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև