Դա ավելի կարևոր է, քան երբևէ, Latinx- ի հոգեկան առողջության շուրջ խարանը հեռացնելը
Առողջություն
Getty Images Երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան առողջության պահպանման խնդրին, լատինական համայնքը միշտ պայքարել է խարանների դեմ ՝ ինչպես Միացյալ Նահանգներում, այնպես էլ դրանցից դուրս: Պատճառները նույնքան բազմազան են, որքան մեր մշակույթների ճնշումը սեքսիզմ , մեծ վստահություն հավատքի և թերապիայի նկատմամբ և կրթության ընդհանուր պակաս, երբ խոսքը վերաբերում է այն բանի, թե ինչ կարող են անել հոգեբանությունն ու հոգեբուժությունը մեզ համար: Եվ դա նույնիսկ հաշվի չի առնում ֆինանսական և լեզվական խոչընդոտները, որոնք ստիպում են շատերին թերապիան դիտել որպես «փողի վատնում» կամ «սպիտակ մարդկանց համար ինչ-որ բան»:
2019-ին, սակայն, Latinx համայնքում շատ մարդիկ, վերջապես, ավելի ու ավելի են գիտակցում իրենց մասին հոգ տանելու արժեքի մասին ոչ միայն ֆիզիկապես, այլ նաև հոգեկան: Եվ հաշվի առնելով Միացյալ Նահանգների ներկա քաղաքական մթնոլորտը, այժմ լատինական համայնքի համար ավելի կարևոր է, որ ապամոնտաժի հոգեկան առողջության խարանները:
Լրացուցիչ պատմությունների համար կտտացրեք այստեղ:
Համաձայն Ամերիկայի անհանգստության և դեպրեսիայի ասոցիացիայի , հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող լատինական կանանց միայն 20 տոկոսը երբևէ խոսում է իրենց բժիշկների հետ իրենց ախտանիշների մասին: Դեռևս վատն այն է, որ միայն 10 տոկոսն է իրականում օգնություն խնդրում հոգեկան առողջության մասնագետից: Դա այն դեպքում, երբ ADAA- ն ասում է, որ մենք բոլորս բախվում ենք անհանգստության, PTSD- ի և դեպրեսիայի հետ նույն թվերով, ինչ մնացած բնակչությունը: Reportեկույց Գլխավոր վիրաբույժի գրասենյակի կողմից նշել է նմանատիպ փաստեր ՝ նշելով, որ իսպանացի ամերիկացի ներգաղթյալների մոտ, ովքեր հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեն, «20-ից քչերն են օգտագործում հոգեկան առողջության մասնագետների ծառայություններ»: Պարզ ասած, չնայած այնտեղ շատերիս համար կան ռեսուրսներ, քչերն են իրականում օգտագործում դրանք:
Հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող լատինական կանանց միայն 20 տոկոսը երբևէ խոսում է իրենց բժիշկների հետ իրենց ախտանիշների մասին:
Ավելին, Թրամփի ընտրվելուց հետո տարիներ անց ավելի մտահոգիչ ուսումնասիրություններ են անցկացվել լատինական հոգեկան առողջության վերաբերյալ: Մեկի համար, վերջերս NPR- ի պատմությունը դա բացահայտեց Latinx- ի երիտասարդներն առավել քան երբևէ պայքարում են իրենց հոգեկան առողջության համար - մասամբ ՝ կապված ներկայիս հակագաղթողների հռետորաբանության բարձրացման հետ: Բացի այդ, ուսումնասիրություն JAMA- ում պարզել է, որ 2016-ի ընտրություններից ի վեր նկատվել է հղի լատինական սեռի ներկայացուցիչների վաղաժամ ծնունդների աճ:
Չնայած սա ինքնին հոգեկան առողջության բացահայտում չէ, բայց աճ է գրանցվել դեպրեսիայի և անհանգստության մեջ վաղաժամ ծնունդ ունեցող ծնողների շրջանում, ինչպես նաև ա անհանգստության և դեպրեսիայի աճ վաղաժամ ծնված մեծահասակների շրջանում: Եվ ապա կա իրական վնաս, որը ներկայումս հասցվում է ներգաղթյալ ընտանիքներին, որոնք բաժանվում են սահմանին և ողջ երկրին ՝ տեղահանությունների աճ , Նույնիսկ Ամերիկայի հոգեբանական ասոցիացիան բարձրաձայնել է տրավմատիկ ազդեցությունների մասին, որոնք այս բաժանումները կունենան ինչպես ծնողների, այնպես էլ երեխաների հոգեկան բարեկեցության վրա:
Շատերը տրավմատիզացվել են և հասկանալի անվստահություն ունեն հեղինակավոր գործիչների նկատմամբ:
Արժեքը թերևս ամենամեծ արգելող գործոններից մեկն է, երբ բանը հասնում է նրան, որ ինչու ավելի շատ լատինական մարդիկ չեն դիմում հոգեկան առողջության օգնությանը: Չնայած հոգեկան առողջության որոշ մասնագետներ առաջարկում են թերապիա լոգարիթմական մասշտաբով, շատերի համար գինը դեռ չափազանց մեծ է: 32 տարեկան Մայդելի Մենդոզա ասում է, որ երկու տարի շարունակ նա չկարողացավ որեւէ օգնություն որոնել `ինչպես թերապիայի արժեքի, այնպես էլ առողջության ապահովագրության բացակայության պատճառով: Նա դեպրեսիայի մեջ է ընկել այն բանից հետո, երբ հայտնաբերել է, որ իր փաստաթղթերը չունեն դեռ 2014 թ. վերջապես դպրոցական թերապևտին տեսնելուց հետո, ով դեղորայք նշանակեց, որը նա չէր կարող իրեն թույլ տալ, Մենդոզան փնտրեց այլընտրանքային մեթոդներ:
«Սա չի նշանակում, որ ես թերապևտության կողմնակից չեմ, բայց երբեմն թերապիան պարզապես տարբերակ չէ», - ասում է Մենդոզան:
Բարեբախտաբար, այնտեղ կան կազմակերպություններ, որոնք ներկայումս փորձում են վերացնել լատինական համայնքի մուտքի արգելքները, ինչպես օրինակ El Centro de las Familias- ը Դենվերի հոգեկան առողջության կենտրոնում , El Centro- ն առաջարկում է մի շարք ծառայություններ ՝ անհատական հոգեթերապևտուց մինչև խմբային և ընտանեկան թերապիա, հոգեբուժություն և այլն: Որակավորված անհատները, ներառյալ նրանք, ովքեր ապահովագրված չեն, կարող են այստեղ որոշակի ծառայություններ ստանալ ցածր գնով կամ անվճար:
Առնչվող պատմություններ
21 հայտնի մարդիկ, ովքեր պաշտպանում են թերապիա փնտրելը 
Ինչ իմանալ նախքան ձեր առաջին թերապիայի նիստը 
Աշխատավայրում հոգեկան առողջության մասին խոսելը տաբու՞ է:«El Centro- ում մենք տեսնում ենք երկու ընդհանուր խնդիր: Նախ, մարդկանց, ում մենք ծառայում ենք, տրավմատիզացված են և հասկանալի անվստահություն ունեն հեղինակավոր գործիչների և պետական մարմինների նկատմամբ: Ոմանք վախենում են, որ քայլելով մեր դռները ՝ նրանք կարող են ստիպված դեղեր ընդունել, բաժանվել իրենց ընտանիքից կամ արտաքսվել », - ասում է Amanda M. Daniel- ը, El Centro- ի երեխաների և ընտանեկան ծառայությունների ծրագրերի ղեկավարը:
«Երկրորդ, մենք պարզեցինք, որ Latinx- ի բնակչությունը մշակութային առումով շատ ավելի մասնավոր է և նախընտրում է« այն պահել ընտանիքում », այլ ոչ թե« օդափոխել իր կեղտոտ լվացքը »», - ասում է Դանիելը, որը նաև լիցենզավորված պրոֆեսիոնալ խորհրդատու է:
Բացի այդ, լատինական համայնքում շատերը (ներառյալ El Centro- ում բուժվողները) անգլերենը չեն նշում որպես իրենց առաջին լեզու, ինչը նույնիսկ ավելի մեծ խոչընդոտ է ստեղծում գործնականների հետ հաղորդակցվելու համար: Համաձայն Ամերիկայի հոգեբանական ասոցիացիայի , այստեղ ՝ Նահանգներում, հոգեբանների միայն 5,5% -ն է կարողանում իսպաներենով հոգ տանել: Այդ պատճառով, El Centro- ի մարդիկ ոչ միայն առաջարկում են երկլեզու ծառայություններ ինչպես իսպաներեն, այնպես էլ անգլերեն, բայց նաև պարտավորվում են իրենց ծառայություններում լուծել երկմշակութային ինքնությունը:
Ակնկալվում է, որ լատինացիները նախ հոգ կտան իրենց ընտանիքի մասին, այլ ոչ թե նախ իրենց մասին
«Ակնկալվում է, որ երիտասարդներից շատերը, ում մենք ծառայում ենք, դպրոցում« ամերիկացի կլինեն », բայց նույնականանում են իրենց ծագման երկրի հետ: Սա կարող է շատ դժվար լինել երիտասարդների համար, ովքեր փորձում են պարզել, թե ովքեր են նրանք և որտեղ են տեղավորվում, ուստի կարևոր է դա հասկանալ », - ասում է Դանիելը:
Կարևոր է նաև Լատինիդադում հատուկ մշակութային խնդիրների հիմնական ընկալումը: Դրանց թվում են սեքսիզմ - տղամարդկության ուռճացված զգացում, որով տղամարդիկ պետք է ապահովեն և պաշտպանեն իրենց ընտանիքը, և մարիանություն , թունավոր կանացիության մի ձև ՝ ի պատասխան մեքենիզմի, երբ կանայք ձգտում են մաքուր և բարոյական լինել ինչպես Մարիամ Աստվածածինը: Համատեղ, մտածողության այս երկու ձևերը պահպանում են այն զգացողությունը, որ թերապիան և հոգեկան առողջության պահպանման այլ ձևերը տաբու են:
27-ամյա տեխնոլոգիայի գործադիր Jackեքի Լին Գարսիան, Հյուսթոն, Տեխաս նահանգ, ասում է, որ այս մշակութային ասպեկտներն են պատճառը, որ իրեն մեկ տասնամյակ է պահանջվել վերջապես օգնություն ստանալ դեպրեսիայի և անհանգստության համար:
«Մենք, որպես համայնք, հակված չենք խոսել մեր զգացմունքների մասին: Ակնկալվում է, որ լատինացիները նախ հոգ կտան իրենց ընտանիքի մասին, այլ ոչ թե նախ իրենց մասին », - ասում է Գարսիան:
Բարեբախտաբար, ոչ միայն կազմակերպություններն են, ովքեր աշխատանքներ են տանում լատինական համայնքի հոգեկան առողջության խարանը վերացնելու ուղղությամբ, այլ նաև անհատներ, ովքեր աշխատում են վերացնել մուտքի ֆինանսական, մշակութային և ֆիզիկական խոչընդոտները: Brandie Carlos- ը հիմնադիրն է Թերապիա Latinx- ի համար , Latinx խնամքի մատակարարների առցանց հոգեկան առողջության գրացուցակ: Կառլոսը գաղափարի առաջ եկավ այն բանից հետո, երբ նա կորցրեց իր լավագույն ընկերոջը 2018 թվականին ինքնասպանությունից:
«Ես միշտ պայքարել եմ դեպրեսիայի դեմ, և դա, իրոք, ինձ ծայրից ծայր տվեց», - ասում է Կառլոսը, ով ոգեշնչված էր դրանից Դոկտոր oyոյ Հարդեն Բրեդֆորդ Գրացուցակը Թերապիա սեւ աղջիկների համար , Մի քանի շաբաթվա ընթացքում Կառլոսի կայքը 100 թերապևտ ուներ ամբողջ երկրում: Այսօր նրանք ունեն իրենց ցանցում մոտ 400 նահանգ ավելի քան 25 նահանգներում:
Ինձ հաճախ ասում էին, որ պարզապես աղոթեմ և հավատամ Աստծուն, երբ խնդրում եմ թերապիա:
«Մեզանից շատերի համար մենք մեր ընտանիքներում կամ ընկերների խմբում առաջինն ենք, ովքեր հաճախում են թերապիա: Եթե ինչ-որ մեկը ցանկանում էր սկսել մարզասրահ հաճախել, ես խոստանում եմ ձեզ, որ կա առնվազն երեք հոգի, ովքեր կարող են խորհուրդներ կամ խորաթափանցություն խնդրել: Բայց թերապիա՞ »: Կառլոսը նշում է. «Հաճախ մեզ մնում է որոնել ոստայնում ՝ լսելու, թե ինչ կարող ենք ակնկալել: Մենք պետք է նորմալացնենք թերապիայի գնալը և իմանալ, որ հոգեկան առողջությունը մեր ընդհանուր առողջության մի մասն է: Առանց դրա մենք չենք կարող ծաղկել »:
Լատինական թերապիայի միջոցով Կառլոսը հույս ունի կապել մարդկանց ճիշտ մատակարարների հետ, ովքեր կարող են ավելի զգայուն լինել մշակույթից և ֆինանսապես մատչելի լինեն, որպեսզի նրանք կարողանան սկսել իրենց շրջապատում հոգեկան առողջությունը ապաստիզացնելու ուղղությամբ:
Մյուսների համար հոգեկան առողջության մասին բաց երկմտելը կապված չէ փողի կամ նույնիսկ լեզվի հետ, այլ վստահության: Շատերի համար ձեր կանխիկ գումարը հանձնելը որ ինչ-որ մեկը լսի ձեր գաղտնիքները անհավատալի է, հատկապես, եթե նրանք հոգևոր առաջնորդ չեն: Դա է զգացել 28-ամյա Լորեն Գարսիան, երբ փորձեց օգնություն ստանալ իր PTSD- ի և անհանգստության համար:
«Մայրս փորձում էր մեզ մեծերի եկեղեցական խորհրդատուների մոտ տանել, բայց դա երբեք լավ չստացվեց», - ասում է Գարսիան, ով մեծացել է Ռիչմոնդում, Վիրջինիա: «Իմ ծնողները կարծում էին, որ եկեղեցուց դուրս գտնվող թերապևտները միայն շահագրգռված են մեր փողերը վերցնելու մեջ»:
Քրիստոնեությունից բացի, կան նաև լատինական կղզիներ, որոնք ավանդաբար դիմել են նման գործելակերպի մաքուր (մաքրման ավանդական արարողություն) կամ բուսական դեղամիջոց ՝ օգնելու համար:
Ինձ, ինձ հաճախ ասում էին, որ պարզապես աղոթեմ և հավատամ Աստծուն, երբ պատանի տարիներին թերապիա էի խնդրում: Տարիներ են պահանջվել իմ ընտանիքին թերապիայի օգուտները բացատրելու համար, որպեսզի նրանք վերջապես հասկանան, որ այն իսկապես օգտակար է: Բայց լատինական համայնքում շատերը շարունակաբար բախվում են այս մարտահրավերի հետ:
Յուրիանա Էրնանդես , արտոնագրված ամուսնության և ընտանեկան թերապևտը, հիշեցնում է մեզ, որ ընտանիքը կարող է հսկայական դեր ունենալ այն բանում, թե արդյոք անհատները օգնություն են փնտրում, և դա հաճախ ներառում է ընտանիքի հավատը: Ըստ Pew Research- ի, Լատինական Ամերիկայի 84% -ը կաթոլիկ է դաստիարակվել , և Լատինական հասարակության 77% -ը ընդհանուր առմամբ ճանաչվում է որպես քրիստոնյա , Այս համայնքներում հազվադեպ չէ լսել պատմություններ այն մարդկանց մասին, ովքեր ասում են, որ իրենց ընտանիքներն ասել են, որ նրանք աղոթեն, այլ ոչ թե բուժում փնտրեն:
Բայց Սոֆիա Մենդոզա Լոնգ Բիչի լիցենզավորված կլինիկական սոցիալական աշխատողը, կարծում է, որ որոշ դեպքերում կարող է օգտակար լինել Latinx հաճախորդների հավատը նրանց թերապիայի հետ համատեղելը:
«Լա նահանգում տեղի են ունեցել կլոր սեղաններ հոգևոր առաջնորդների, քահանաների և հոգեկան առողջության հասակակիցների հետ, ովքեր բարձրաձայնում են մարդկանց մասին, կարող են և՛ կրոն, և՛ թերապիա օգտագործել իրենց բարեկեցության համար», - ասում է Մենդոզան: Քանի դեռ մարդու հավատը չի խոչընդոտում իրեն ինքնուրույն լինելու ունակությանը, ինչպես, օրինակ, չափազանց խնդրահարույցի դեպքում «Փոխակերպման թերապիա» - Որևէ պատճառ չկա, որ կրոնը և հոգևորությունը չեն կարող դեր ունենալ ինչ-որ մեկի հոգեկան առողջության ճանապարհորդության մեջ:
Կարևոր է դադարեցնել թույլ տալ, որ ԱՄՆ-ի ներկայիս պատմությունը մեր համայնքի մասին որոշի մեր r- ն
Քրիստոնեությունից բացի, կան նաև լատինական կղզիներ, որոնք ավանդաբար դիմել են նման գործելակերպի մաքուր (մաքրման ավանդական արարողություն) կամ բուսական դեղամիջոց ՝ օգնելու համար: Որոշ փորձառուներ, հավանում են Enենի մանկապարտեզներ , ապահովել ավանդական հոգեթերապիայի հավասարակշռություն դրան զուգահեռ մաքուր ,
«ԱՄՆ – ում ես մեծացել եմ արևմտյան ավանդական բժշկության հետ սահմանափակ փոխհարաբերությունների հետ կապված ՝ առողջության ապահովագրություն չունենալու պատճառով, ուստի փոխարենը ես օգտագործում էի իմ ընտանիքից փոխանցված ավանդական բժշկություն», - ասում է Վիվերոսը, որը լիցենզավորված կլինիկական սոցիալական աշխատող է: «Մայրս և հայրս ամբողջությամբ մեզ վերաբերվում էին խոտաբույսերով, թեյերով, միջոցներով և սոբադաներով: Ես հավատում եմ բույսերի և վերականգնման բուժիչ ուժին »:
Ես հավատում եմ բույսերի և վերականգնման բուժիչ ուժին:
Նա ավելացնում է. «Յուրաքանչյուր մշակույթ ունի դեղամիջոց, որն օգնել է բուժել անհատներ և համայնքներ, որտեղ հնարավոր է, որ թերապևտ կամ բժիշկ չի եղել»: Այսպիսով, որոշ լատինական համայնքների հին ձևերը համատեղելով ժամանակակից թերապիայի հետ, Վիվերոսը և մյուսները կարող են օգնել նրանց, ովքեր այլ կերպ կարող էին երբեք օգնություն չփնտրել:
Սեռը մեկ այլ գործոն է խաղում լատինական մշակույթների և հոգեկան առողջության մեջ, ինչը դրդեց Jեսի ovanովաննի Սանչեսին սկսել առցանց նախաձեռնությունը Գույնի ժպիտով տղամարդիկ հատուկ անդրադառնալու տղամարդկանց ունեցած լռությանը:
«Թունավոր առնականությունը ազդում է բոլոր մարդկանց վրա: Մենք ուզում ենք դառնալ ռեսուրս `ավելի առողջ, ավելի կապված հասարակությանն աջակցելու համար», - ասում է Սանչեսը, ով հույս ունի, որ իր նախաձեռնությունը կօգնի նվազեցնել ընտանեկան բռնությունը, հոմոֆոբիան և ինքնասպանությունները:
Պատանիները ևս մեկ ժողովրդագրական թիվ են, որը կարող է նաև որոշակի օգնություն օգտագործել: Նյու Յորքում բնակվող Վիվիան Նունյեսը ստեղծել է առցանց համայնք, որը կոչվում է Շատ անիծյալ Յանգ օգնելու լուծել պատանիների և երիտասարդ մեծահասակների հոգեկան առողջության խնդիրները ՝ նավարկելով վիշտը: Չնայած այն հատուկ ուղղված չէ լատինական համայնքին, Նունեզը կարծում է, որ դա կարևոր ռեսուրս կլինի ՝ շնորհիվ այն եղանակների, որոնցով շատ լատինական ընտանիքներ հիմնականում կորուստներ են մտնում իրերը գորգի տակ:
«Ընտանեկան և մշակութային դինամիկան իրեն թույլ չի տալիս բաց խոսակցություններ մտավոր առողջության շուրջ, և մինչ լատինականները կկարողանան այդ դինամիկան տեղափոխել ներսից, նրանք, ովքեր բաց են հոգեկան առողջության աջակցության համար, պետք է ապահով վայրեր գտնեն, որպեսզի կարողանան լուծել իրենց իրականությունը: », - ասում է Նունյեսը:
«Առաջին քայլը ցույց տալն է, թե ինչպես են թերապիան կամ հոգեկան առողջության այլ ծառայություններ մատչելի այն խմբերի համար, ովքեր երբեք իրենց չեն պատկերացնում այդ տեղերում», - ավելացնում է հիմնադիրը, ով ռեսուրս է ստեղծել մորը և տատիկին կորցնելուց և սեփական հոգեկան առողջության հետ պայքարելուց հետո:
Լավագույն ներգաղթի գրքերը 
Ամեն ինչ իմանալ իսպանական ժառանգության ամսվա մասին 
Լատինացիներն այժմ նույնանում են որպես աֆրո-լատինա Առայժմ, եթե մենք որպես համայնք կշարունակենք պայքարել հանուն հավասարության լավ պայքարի, մենք ՝ լատինականներս, հավաքականորեն պետք է համոզվենք, որ ամեն կերպ հոգ կտանք ինքներս մեզ ՝ ներառյալ հուզական և մտավոր:
«Կարևոր է դադարեցնել թույլ տալ, որ ԱՄՆ ներկայիս պատմությունը մեր համայնքի մասին որոշի մեր իրականությունը», - ասում է արտոնագրված ամուսնությունն ու ընտանեկան թերապևտը Մարիցա Պլասենցիա , «Մենք անօգնական չենք: Մենք թույլ չենք: Մենք հանցագործ չենք: Մենք զոհ չենք: Մենք պետք է հասկանանք, որ մեր համայնքը զբաղված և բոլոր բացասական հաղորդագրություններով ու պիտակներով ծանրաբեռնված պահելը մարտավարություն է ՝ մեզ շեղելու համար:
Դա նշանակում է տեղափոխել մեր հավաքական մտածելակերպը այն մտքից, որ օգնություն փնտրելը մեզ «դրամատիկ» կամ «խենթ» է դարձնում, քանի որ մեզանից շատերը հավատալով մեծացան: Եվ շնորհիվ այս խիզախ առաջնորդների, ովքեր ստանձնում են իրենց պարտականությունները, մենք դանդաղ, բայց հաստատ սկսում ենք հասկանալ, որ բոլորս ունենք օգնություն գտնելու և բուժելու զորություն: Եվ դա ամաչելու բան չէ:
Այսպիսի այլ պատմությունների համար գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր ,
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև