Ինչպե՞ս վարվել հարաբերություններում անապահով մարդու հետ:

Ինքնազարգացում

 ինչպես վարվել հարաբերություններում անապահով մարդու հետ

Դուք հանդիպում եք այս մարդուն, ով սիրում և պաշտում է ձեզ և ստիպում է ձեզ զգալ աշխարհի գագաթին: Դուք այնքան մեծ ուշադրություն, հաճոյախոսություններ և նվերներ եք ողողված, որ սկսում եք կսմթել ինքներդ ձեզ, որպեսզի համոզվեք, որ երազ չեք տեսնում:

Դուք սկսում եք զգալ, որ վերջապես գտել եք ձեր ընկերոջը: Դուք երջանիկ եք երևակայությունից դուրս։ Սա ավելի շատ կզգացվի, եթե դուք անցյալում անցել եք վիրավորական և շահագործող հարաբերությունների միջով:

Այնտեղ սկսվում են ձեր հարաբերությունները անապահով մարդու հետ։

Մեղրամիսը կարճ է տևում։ Այնուհետև, անսպասելիորեն, դու նորից երկիր ես բախվել:

Այն ուշադրությունը, որը դուք համարում էիք ջերմություն և սեր, մեկ գիշերվա ընթացքում վերածվում են մոլուցքի և սեփականատիրության: Դուք կսկսեք ճնշում զգալ ձեր ամբողջ ուշադրությունը նվիրելու և անընդհատ ապացուցելու ձեր սերն ու նվիրվածությունը:

Այնքան, որ դուք կսկսեք զգալ թակարդն ու անկյունը: Դուք սկսում եք տեսնել սիրո, ուշադրության և հաճոյախոսությունների ճակատը: Պղպջակը պայթել է։ Հարաբերություններում ձեզ խեղդված եք զգում։

Օրվա յուրաքանչյուր պահը ձեզ հիասթափեցնում և հոգնեցնում է: Դուք վստահ չեք, թե ինչ անել կամ ումից օգնություն խնդրել: Նույնիսկ եթե գտնեք մեկին, ում պետք է դիմեք, դա անկասկած ավելի մեծ դժվարությունների կհանգեցնի:

Անվստահ և ոչ հասուն մարդիկ հանդիպում են մղձավանջների հետ: Մի կորցրեք հույսը. Դրանց հետ վարվելու ուղիներ կան։

Այս հոդվածը ձեզ առաջարկում է հայացք նետել անապահով մարդու մտքին և առաջարկում է ձեզ առաջարկություններ, թե ինչպես վարվել նրանց հետ:

Ի՞նչն է ստիպում մարդուն իրեն անապահով և ոչ ադեկվատ զգալ:

Անապահովության զգացումը տարբեր երանգներ ունի՝ սկսած նարցիսիզմից և ցածր ինքնագնահատականից մինչև իրենց արժեքի, կարողությունների և վստահության նկատմամբ վստահության պակասը: Որոշ ընդհանուր հատկանիշներ ներառում են սեփականատիրությունը, խանդը և չափազանց պաշտպանվածությունը: Ահա հարաբերություններում անապահովության ևս մի քանի օրինակ:

Նրանք սովորաբար անբավարար են և անընդհատ կարիք ունեն ինչ-որ մեկի, ով մերսում է նրանց էգոն: Նրանց տրամադրությունը փոխվում է քամելեոնի պես։ Նրանք պետք է իմանան, թե որտեղ եք դուք, ինչ եք անում և ով եք դուք օրվա ամեն պահի հետ:

Անվստահ մարդը վերահսկող և մանիպուլյատիվ է: Նրանք գերզգայուն են և ավելորդ կարևորություն են տալիս ուրիշների կարծիքին: Նրանք չեն հանդուրժում քննադատությունը և սիրում են պարծենալ իրենցով, հաճախ իրենց երևակայական ձեռքբերումներով իրենց կեղծ աշխարհում:

Նրանք սիրում են քննադատել, ծաղրել, ահաբեկել և նսեմացնել ձեզ: Նրանք միշտ սխալ մտադրություններ են փնտրում ձեր արարքներում։ Նրանք չեն վստահում ոչ մեկին, ներառյալ ձեզ:

Մարդու մեջ անապահով զգացողության ամենատարածված պատճառներն են անցյալի տրավմաները, վերջին անհաջողությունները, սոցիալական անհանգստությունը և կատարելության մոլուցքը:

Անվստահ մարդու ընդհանուր նշանները

Անկախ նրանից, թե դա անվստահ ամուսին, կին, ընկեր կամ ընկերուհի է, այն վնասը, որը սա հասցնում է զուգընկերոջը, կործանարար է:

  • Նրանք ցանկանում են վերահսկել ձեր կյանքը:
  • Նրանք միշտ հետևում են ձեր գործունեությանը:
  • Նրանք երբեք չեն ընդունում իրենց սխալները։
  • Նրանք հաճոյախոսություններ են ուզում, բայց ոչ քննադատություն:
  • Նրանք միշտ կասկածում են ձեր հավատարմությանը։
  • Նրանք պայթում են, երբ ամեն ինչ շեղվում է:
  • Նրանք միշտ նվաստացնում են քեզ և ցույց տալիս քո տեղը։
  • Նրանք չափից դուրս նախանձում են ձեր ընկերներին և գործընկերներին:

Ինչպե՞ս վարվել անապահով մարդու հետ:

Ինչպես վարվել անապահով ամուսնու/կնոջ հետ, կախված է տարբեր գործոններից: Դրանցից ամենակարևորը տառապանքի ծանրությունն է։

Շատ դեպքերում հնարավոր է հաղթահարել անապահովության զգացումը։ Սա կաշխատի, եթե դուք պատրաստ եք ջանքեր գործադրել, իսկ ձեր անվստահ գործընկերը պատրաստ է ընդունել թերությունը և ընդունել ձեր օգնությունը:

1. Դուք կարող եք առաջացնել անտեղյակության զգացումը:

Ձեր անվստահ գործընկերը նույն կերպ է վարվում ուրիշների հետ? Եթե ​​նրանք նորմալ են վարվում ուրիշների հետ, բայց անվստահ են միայն ձեր հարաբերություններում, դուք կարող եք ինչ-որ բան անել, որպեսզի նրանց մեջ առաջացնեք այս զգացումը: Ամենայն հավանականությամբ ձեր գործողություններն անմեղ են և առանց որևէ հետին նպատակի։

Այնուհետև ձեզ հարկավոր է ընդամենը ուղղիչ միջոցներ ձեռնարկել ձեր վարքագծի մեջ: Եվ վստահեցրեք ձեր գործընկերոջը հարաբերություններին ձեր նվիրվածության մասին:

2. Առաջարկեք ձեր աջակցությունը՝ օգնելու նրանց հաղթահարել այն:

Եթե ​​դուք ցանկանում եք փոխհարաբերություններն արդյունավետ դարձնել, իմաստ ունի օգնել ձեր զուգընկերոջը հաղթահարել անապահովության զգացումը: Որպեսզի դա տեղի ունենա, հաղորդակցությունը հիմնական գործիքն է: Բաց խոսակցություններ վարեք ձեր գործընկերոջ հետ՝ առաջարկելով ձեր օգնությունը և վերացնելով ցանկացած թյուրիմացություն։

Քանի որ հայտնի է, որ ձեր զուգընկերը բնավորության թերություններ ունի, նրան լայն տեղ տվեք: Հանգստացեք և կատարեք ձեր խոստումները: Փորձեք տեղավորել նրանց պահանջներն ու մոլուցքը՝ որպես կարճաժամկետ միջոց՝ օգնելու նրանց ապաքինվել և վստահություն ձեռք բերել:

3. Հավաստիացրեք նրանց ձեր հանձնառության մեջ:

Լրացուցիչ ջանքեր գործադրեք, որպեսզի նրանք զգան, որ սիրում և գնահատում են: Հստակ ասեք նրանց, որ դուք գնահատում եք հարաբերությունները և երբեք չեք լքի նրանց: Ամենից հաճախ սա այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է խնդիրը լուծելու համար:

Դուք կարող եք մի քայլ առաջ գնալ և նրանց նվերներ տալ: Պետք չէ շռայլ լինել կամ թանկարժեքներ գնել։ Մտածված ժեստերը շատ ավելի լավ են փոխանցում հաղորդագրությունը, քան բառերը:

4. Խրախուսեք նրանց խոսել այն մասին, թե ինչն է իրենց անհանգստացնում:

Անվստահ մարդիկ հաճախ երկչոտ և ամաչկոտ են և հրաժարվում են խոսել իրենց զգացմունքների և այն մասին, թե ինչի միջով են անցնում: Նրանք զգում են, որ իրենց թուլությունները բացահայտելը կնվազեցնի իրենց հասակը ուրիշների աչքում:

Վստահեցրեք նրանց, որ դա այդպես չէ: Քաջություն է պետք՝ սիրտդ բացելու մեկ այլ մարդու առաջ: Դուք կարող եք խոսել ձեր սեփական անապահովության խնդիրների մասին, որպեսզի ստիպեք դրանք բացել: Դա դժվար է իրականացնել, բայց ոչ անհնարին: Ստիպեք նրանց բավականաչափ ապահով զգան հարաբերություններում, որպեսզի նրանք քաջություն հավաքեն խոսելու իրենց անապահովության և/կամ անհանգիստ անցյալի մասին:

5. Հրաժարվեք ձեր անվստահ զուգընկերոջ նման զգալուց:

Անվստահ գործընկերը քայքայում է հարաբերությունները: Երբ դուք անցնում եք այդքան լարվածության և հիասթափության միջով, բնական է, որ դուք սահում եք անապահովության նույն անհուն փոսը: Հասկանալի է, որ դուք ցանկանում եք վրեժխնդիր լինել և վրեժխնդիր լինել այն խոշտանգումների համար, որոնց ենթարկվում եք: Պարզապես մի պահ կանգ առեք և մտածեք, թե ինչ կարող է դա անել ձեզ հետ և որտեղ դա կթողնի ձեզ:

Դիմացե՛ք ձեր զուգընկերոջ նման բացասական պահվածքի դիմելու գայթակղությանը: Եթե ​​դուք դա անեք, հիշեք, որ ձեր հարաբերություններն ապագա չեն ունենա։ Եվ դուք կդառնաք ձեր հաջորդ հարաբերությունների անապահով գործընկերը: Դուք դա հաստատ չեք ցանկանում:

6. Ձեռք բերեք ձեր գործընկերոջ վստահությունը՝ լինելով բաց և ազնիվ։

Սրանք հարաբերությունների ամենակարևոր պահանջներն են։ Պարզապես այն պատճառով, որ ձեր գործընկերը չի պահպանում գործարքի իր ավարտը, չի նշանակում, որ դուք պետք է թեքեք նույն մակարդակին: Դու շարունակում ես լինել քո լավագույն եսը: Ձեր ազնվությունն ու սերը կարող են թափանցել և ի վերջո հասնել ձեր զուգընկերոջը:

Հնարավոր է, որ ձեզ համար հեշտ չլինի երկար շարունակել: Հարաբերությունների մեջ այդքան բացասական վերաբերմունքի առկայության դեպքում դա անպայման կազդի ձեր վարքի վրա: Այսպիսով, հետևեք դրան ավելի կառուցողական գործողություններով, որոնք կօգնեն ձեր զուգընկերոջը հաղթահարել անապահովության զգացումը:

7. Ձեր պլանների մեջ ներառեք ձեր զուգընկերոջը

Երբ դու ենթարկվում ես նման բացասական վարքագծի, բնական է, որ դու անցնում ես պաշտպանողական դիրքերի և քաշվում քո մեջ: Սա թարգմանվում է որպես բացառել ձեր գործընկերոջը ձեր կյանքից: Հասկանալի է, թե ինչու եք զբաղվում էմոցիոնալ անջատվածությամբ և հոգում ձեր հետաքրքրությունները։ Սակայն դա չի լուծի խնդիրը։ Փաստորեն, դա ավելի կվատթարացնի:

Երբ ձեր գործընկերը նկատում է, որ դուք կարող եք ինքնուրույն գլուխ հանել առանց նրանց օգնության, դուք կարող եք ավելի շատ զայրույթ և զայրույթ ակնկալել: Ձեր զուգընկերն ավելի անվստահ կզգա՝ չիմանալով, թե ինչ եք անում և ում հետ եք: Ներառելով դրանք ձեր ծրագրերում՝ դուք նրանց վստահեցնում եք ձեր նվիրվածության մեջ:

8. Տեղ տվեք նրանց վարքագիծը փոխելու համար:

Մտածողության փոփոխությունը դժվար և դժվար գործ է և չի պատրաստվում մեկ գիշերվա ընթացքում: Այսպիսով, առաջարկեք նրանց բավականաչափ ժամանակ և տարածք՝ դա իրականացնելու համար: Փորձեք լինել համբերատար և առաջարկեք աջակցություն այն իրականացնելու համար:

Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ դուք պետք է թույլ տաք ձեր զուգընկերոջը շարունակել իր վիրավորական և վերահսկող վարքը: Հավաստիացնելով ձեր զուգընկերոջը ձեր նվիրվածության և սիրո մեջ, դուք կարող եք ասել նրանց, որ այլևս չեք համակերպվի նման պահվածքի հետ, և ժամանակն է, որ նա փոխվի: Նրանց ծանուցումը կարող է հանդես գալ որպես արթնացման կոչ:

Ներքեւի գիծ

Երբ դուք տուժած գործընկերն եք, կարիք չկա մանրամասնել, թե ինչպես է անապահովությունը ազդում հարաբերությունների վրա: Դուք կենդանի ապացույցն եք։ Դուք կարող եք իրավիճակի հետ վարվել շատ ձևերով: Լավագույնը, իհարկե, դրա նկատմամբ դրական վերաբերմունքն է և այն ընդունելը որպես մարտահրավեր՝ օգնելու ձեր զուգընկերոջը բուժել:

Երբ դուք որոշում եք նախաձեռնող քայլեր ձեռնարկել՝ փոխելու ձեր հարաբերությունների ստատուս քվոն և օգնեք ձեր զուգընկերոջը հաղթահարել իր անապահովության զգացումը, կարող եք ժամանակացույց սահմանել, որպեսզի փոխվեն բաները: Եթե ​​դուք կարող եք զգալ դրական փոփոխություններ ձեր զուգընկերոջ մեջ, թեկուզ փոքր, ապա կարող եք նույնիսկ երկարացնել այս ժամկետը:

Այնուամենայնիվ, ձեր բոլոր ջանքերից հետո, եթե ձեր զուգընկերը բարելավման նշաններ չի ցուցաբերում, կարող է ժամանակն է, որ դուք հեռանաք հարաբերություններից: Ձեզ համար լավ չէ ապրել մեկի հետ, ով հրաժարվում է ընդունել իր թերությունները և ուղղիչ քայլեր ձեռնարկել:

Երկարատև վիրավորական հարաբերությունները կարող են վնասել ձեր հոգեկան առողջությանը և ձեզ վերածել բացասական մարդու: Չարժե։ Դուք անպայման արժանի եք ավելի լավ գործընկերոջ:

Առաջարկվող ընթերցում.