Ինչպե՞ս լինել ավելի լավ գործընկեր հարաբերություններում:

Ինքնազարգացում

Ինչպես լինել ավելի լավ գործընկեր հարաբերություններում

Բնական է երազել առողջ, նվիրված և կայուն հարաբերությունների մասին ամենասիրող, հասկացող և աջակցող գործընկերոջ հետ: Թեև իրականությունը կարող է հեռու լինել այս ուտոպիստական ​​աշխարհից։

Ոչ մի պատճառ չկա վատ զգալու կամ հիասթափվելու և պարզապես ձեռքերը վեր բարձրացնելու և ասելու, որ հանձնվում եմ: Հարաբերություններում իրավիճակը շրջելու ուղիներ կան, եթե պատրաստ եք ջանքեր գործադրել:

Եվ սա ներառում է ավելի լավ գործընկեր դառնալը:

Այս հոդվածը ձեզ տանում է հարաբերությունների խորքային միջով և մանրամասնում է դրանք բարելավելու ուղիները: Այստեղ թվարկված կգտնեք նաև լավ զուգընկերոջ որակները և ինչպես դառնալ այդպիսին:

Բովանդակություն
    Բովանդակության աղյուսակը ստեղծելու համար ավելացրեք վերնագիր

    Ի՞նչն է ուժեղացնում հարաբերությունները:

    Յուրաքանչյուր կապ յուրովի է և առանձնահատուկ, ինչպես յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է: Եվ մարդիկ համախմբվում են՝ կապ ստեղծելու անհամար պատճառներով: Սա դժվարացնում է առողջ հարաբերությունների ընդհանուր հայտարար գտնելը:

    Առողջ հարաբերությունները մենք կարող ենք սահմանել որպես ընդհանուր ակնկալիքներով, ընդհանուր նպատակով և նպատակին հասնելու հավաքական ջանքերով փոխհարաբերություններ: Քանի որ անհատները տարբեր են, և նրանց ակնկալիքներն ու նպատակները տարբեր են, առողջ հարաբերությունների համար սահմանափակումներ և սահմաններ նշելը նույնքան անհնար է, որքան թռչող խոզերը կամ նույնքան անհասկանալի մի բան:

    Ասել է թե՝ դեռևս հնարավոր է գտնել ընդհանուր թելեր, որոնք անցնում են առողջ հարաբերությունների միջով: Այս հատկանիշների ընդունումը կարող է օգնել ձեզ կառուցել և պահպանել հարաբերություններ, որոնք իմաստալից, գոհացուցիչ և հետաքրքիր են, չնայած բազմաթիվ մարտահրավերներին և փորձություններին, որոնց դուք անպայման կհանդիպեք ճանապարհին:

    Պահպանեք էմոցիոնալ կապ

    Ձեր զուգընկերը և դուք երջանիկ և բավարարված կլինենք հարաբերություններում, քանի դեռ ձեզ սիրում եք միմյանց կողմից: Սիրված զգալու և սիրված լինելու միջև կա մի աշխարհ տարբերություն: Սիրել ձեր զուգընկերոջը՝ առանց նրա գիտակցության կամ զգալու, որ դա օգտակար չէ կապի համար: Երբ դուք զգում եք, որ սիրում եք, դուք գիտակցում եք ձեր գործընկերոջ կողմից ընդունված և գնահատված լինելու մասին:

    Հաճախ հարաբերությունները խրվում են զգացմունքներից զուրկ համակեցության մեջ: Չնայած կոչվում է հարաբերություններ, այս սցենարում գործընկերների միջև հարաբերություններ գոյություն չունեն: Թեև կապը կարող է կայուն և կայուն տպավորություն թողնել, դա ամեն ինչ է, քան դա: Զգացմունքային կապի բացակայությունը շարունակում է բաժանել զույգին, և եթե անտեսվի, անդունդը չափազանց լայն կլինի կամրջելու համար:

    Համաձայնեք չհամաձայնել

    Նույնիսկ միմյանց համար ստեղծված լավագույն զույգերը չեն կարողանա համաձայնության գալ յուրաքանչյուր հարցի շուրջ, որը նրանք հանդիպում են: Ի վերջո, նրանք երկու անհատներ են, որոնք մեծացել են երկու տարբեր միջավայրերում: Տարաձայնություններ և տարբեր տեսակետներ անպայման ի հայտ կգան ցանկացած հարաբերություններում: Սա ոչ մի կերպ չպետք է նվազեցնի հարաբերությունները, քանի դեռ դրանք վերաբերվում են հասունությանը: Իրականում հարաբերությունների առողջությունը կախված է նրանից, թե ինչպես են լուծվում տարաձայնությունները:

    Որոշ զույգեր կարող են բարձրաձայն կրքոտ վեճեր ունենալ դրա շուրջ, իսկ մյուսները հանգիստ քննարկում են դրանք: Կարևոր չէ՝ վեճերը/քննարկումները բարձրաձայն են, թե լուռ, քանի դեռ երկու գործընկերներն էլ չեն վախենում արտահայտել իրենց կարծիքը: Կոնֆլիկտների վախը կամ ավելի վատը, նվաստացումը կամ վրեժխնդրությունը կարող են կործանել հարաբերությունները: Երկու գործընկերներն էլ պետք է ապահով զգան իրենց արտահայտվելու համար՝ առանց ոտնահարվելու:

    Պահպանեք սեփական ինքնությունը

    Կատարյալ հարաբերությունների մեջ գտնվող գործընկերները չեն կարող հավերժ ապրել փուչիկի մեջ: Լինելով անհատներ, նրանք պետք է պահպանեն կյանքը հարաբերություններից դուրս: Սա կենսական նշանակություն ունի նրա առողջության համար։ Լինի դա ունենալով իրենց ընկերները, հոբբիները և հետաքրքրությունները, թե իրենց ընտանիքների հետ կապեր պահպանելը, գործընկերները պետք է պահպանեն իրենց ինքնությունը: Ակնկալել, որ ձեր զուգընկերը կկատարի ձեր բոլոր կարիքները, չափազանց մեծ լարվածություն կառաջացնի հարաբերությունների վրա:

    Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ:

    Հարաբերությունները չեն կարող ինքնուրույն պահպանվել և գոյատևել: Այն պահանջում է մշտական ​​խնամք և խնամք երկու զուգընկերներից, որպեսզի այն դառնա սիրո և վստահության վրա հիմնված կապ: Ոմանք ասում են, որ հարաբերությունները ծանր աշխատանք են։ Դա այն է, եթե դուք համարում եք ձեր զուգընկերոջը սիրելը, խրախուսելը և աջակցելը որպես քրտնաջան աշխատանք: Կամ նույնիսկ լինել բարի, կարեկից և ընդունելի։ Լավ հաղորդակցությունը համարվում է լավ հարաբերությունների ամենակարևոր կողմերից մեկը:

    Ահա մի քանի խորհուրդ՝ ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար:

    1. Որակյալ ժամանակ անցկացրեք միմյանց հետ

    Ասում են, որ սիրահարվելը շատ ավելի հեշտ է, քան սերը պահպանելը: Հարաբերություններում սերը կենդանի պահելու գաղտնիքը սիրատիրության շրջանը կրկնելն է՝ միմյանց նայելն ու լսելը: Շարունակելով նույն ուշադրությամբ՝ հարաբերություններում սերը պահպանելու խնդիրն այնքան էլ դժվար չէ:

    Վաղ օրերի նորությունն ու ոգևորությունը որոշ ժամանակ անց կվերանա առանց միջամտության: Որոշ պլանավորում պետք է անցնի միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելու և միասին անելու հետաքրքիր բաներ գտնելու համար:

    Ինքնագոհությունն ու միապաղաղությունը կարող են հեշտությամբ սողոսկել հարաբերությունների մեջ՝ անգիտակցաբար: Առաջին օրերի համատեղ ժամանակը աստիճանաբար կփոխարինվի զանգերով և տեքստային հաղորդագրություններով: Սրանք լավ են, պայմանով, որ դրանք օգտագործվում են ի լրումն facetime-ի: Անձնական շփման բացակայությունը կարող է մեծացնել զուգընկերների միջև հեռավորությունը և ստիպել նրանց անջատված զգալ:

    Չնայած զբաղվածությանը և ժամանակի սղությանը, կարևոր է ժամանակ հատկացնել միմյանց համար: Մարմնի լեզուն հասկանալու համար ժամանակ հատկացնելը կարող է հարուստ դիվիդենտներ բերել հարաբերություններում:

    Ինչպես միշտ, լավ հաղորդակցության բանալին լսելու կարողությունն է: Լսելու և լսելու միջև տարբերությունը իմանալը կարող է ձեզ հիանալի ճանապարհ բերել հարաբերություններում:

    2. Պահպանեք լավ հաղորդակցություն

    Հաղորդակցությունը համարվում է առողջ հարաբերությունների հիմնական գործոններից մեկը: Երբ հաղորդակցության ուղիները բաց են, և դուք լավ եք կապվում ձեր զուգընկերոջ հետ, բնական է, որ դուք ձեզ երջանիկ և ապահով եք զգում: Հաղորդակցության խափանումը կամ խցանումը կհանգեցնի էմոցիոնալ կապի և միմյանց դիմագրաված զգացմունքային, ինչպես նաև այլ դժվարությունների մասին տեղեկացվածության բացակայությանը:

    Կրկին, ոչ բոլորը կարող են չափել իրենց զուգընկերոջ կարիքները՝ առանց դրա մասին հստակ ասելու: Շփոթմունքից և թյուրիմացությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում գնահատել ձեր կարիքների գործընկերը, այլ ոչ թե ակնկալել, որ նա կարդա ձեր միտքը:

    Այսպիսով, դուք կարող եք փորձել բարելավել ձեր միտքը կարդալու հմտությունները՝ նկատելով և հիշելով ձեր զուգընկերոջ բանավոր և ոչ խոսքային նշանները:

    3. Սովորեք տալ և վերցնել արվեստը

    Ոչ մի հարաբերություն չի կարող գոյատևել, երբ զուգընկերներից մեկը անընդհատ քաղում է դրանից՝ ոչինչ չվերադարձնելով դրան: Դա չի կարող լավ պահպանվել, եթե զուգընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ ակնկալում են, որ իրենց բոլոր ցանկություններն ու երազանքներն իրականացվեն: Փոխզիջումը կենսական է լավ հարաբերություններում: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք, դուք պետք է ճանաչեք նույն ցանկությունը ձեր զուգընկերոջ մեջ: Ի վերջո, դուք պետք է սովորեք հաղթելու և զիջելու երբ և ինչ: Նույնիսկ երբ զիջում ես, իրականում շահում ես հարաբերություններում:

    Որպեսզի տալ-վերցնել պայմանավորվածությունը հաջողվի, դուք պետք է լավ հասկանաք, թե ինչն է կարևոր ձեր զուգընկերոջ համար: Այս կետերի զիջումը կարող է օգնել ամրապնդել հարաբերությունները, ինչպես ոչ մեկը:

    Այնուամենայնիվ, ձեզ համար կարևոր բաներից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել ձեր մեջ զայրույթի և վրդովմունքի: Ոչ էլ օգնում է, եթե ցանկանում եք ամեն անգամ ձեր ճանապարհն ունենալ: Շատ կարևոր է սովորել հավասարակշռող ակտը:

    Հասկացեք և կիրառեք հակամարտությունները լուծելու արվեստը՝ չկորցնելով միմյանց հանդեպ սերն ու հարգանքը: Հարաբերությունների մեջ անպայման ի հայտ կգան կոնֆլիկտներ: Հակամարտությունների բարեկամական լուծման որոշ ռազմավարություններ պատրաստ են ներել և մոռանալ, արդար պայքարել, հրաժարվել ուղղակի հարձակումներից և հին հարցերում զրպարտել, ընդմիջում անել, երբ խառնաշփոթը բռնկվում է, և իմանալ, թե երբ պետք է բաց թողնել:

    4. Պատրաստ եղեք լավ ու վատ պահերին

    Բոլոր հարաբերություններն անցնում են բարձունքների և անկումների փուլերով: Սա անհանգստանալու կամ ամաչելու բան չէ: Անհնար է, որ երկու անհատներ, նույնիսկ ամենահամատեղելիները, նույն կերպ վերաբերվեն արևի տակ գտնվող ամեն ինչին: Տարբերությունները պետք է ի հայտ գան:

    Գլուխը ցած պահելը և վատ ժամանակներում գոյատևել սովորելը նույնքան կարևոր է, որքան լավ ժամանակներում կիսվելն ու ուրախանալը: Պատրաստ եղեք փոփոխությունների։ Ձեր զուգընկերոջ վրա դա հանելը և լուծում պարտադրելու փորձը կարող է կործանարար ազդեցություն ունենալ ձեր հարաբերությունների վրա:

    Երբ թվում է, թե ոչինչ չի ստացվում, մտածեք ձեր համատեղ կյանքի առաջին օրերի մասին և ոգեշնչվեք դրանից՝ առաջ տանելու ճանապարհը գտնելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն կամ աջակցություն ստացեք դրսից:

    Որո՞նք են լավ գործընկերոջ հատկանիշները:

    Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի և յուրահատուկ է յուրովի: Նրանց ակնկալիքներն իրենց զուգընկերներից նույնպես նույնքան բազմազան են, որքան ծիածանի գույները: Սա դժվարացնում է իդեալական զուգընկերոջ հատկանիշները թվարկելը: Այնուամենայնիվ, կան որոշ վարքագծի ձևեր, որոնք հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ հիմնականում փնտրում և ակնկալում են իրենց զուգընկերներից:

    Ազնվություն: Ամենակարևոր հատկություններից մեկը, որը պետք է ունենա զուգընկերը, որպեսզի հարաբերությունները լինեն կայուն և կայուն: Դա այն կենսական տարրն է, որը կարող է օգնել գործընկերների միջև վստահության ձևավորմանը:

    Բաց մտածողություն. Հատկանիշ, որը կարևոր է փոխազդեցության և կապի համար: Ամուր հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգը պետք է կարողանա կիսվել իրենց մտքերով և զգացմունքներով առանց մտահոգությունների և հետևանքների:

    Կարեկցանք. Պետք չէ շփոթել համակրանքի հետ, կարեկցանքը զուգընկերոջ համար շատ անհրաժեշտ հատկություն է: Այն հնարավորություն է տալիս անտեսվելու և անտեսված լինելու փոխարեն լսելի և հասկանալի լինել:

    Հարգանք. Լավ հարաբերությունների կենսական բաղադրիչը, միմյանց նկատմամբ հարգանքը ապահովում է հավասարակշռություն և հավասարության զգացում:

    Հանդուրժողականություն: Հաճախ անտեսված, համբերությունը և զգայունությունը կարևոր են հարաբերություններում փոխազդեցության համար ալիքը բաց պահելու համար: Երբ խառնվածքը բռնկվում է, հենց այս հատկությունն է օգնում իրավիճակը վերահսկել առանց հետագա վնասների:

    Հաղորդակցություն: Այս հմտությունը, որը հաճախ անտեսվում է կյանքի խելագար վազքի ժամանակ, օգնում է զուգընկերների միջև անխախտ կապ հաստատել: Հաղորդակցման ուղիների առկայությունը և զգացմունքները հաղորդելու կարողությունը օգտակար են խուսափելու հակամարտությունները կանխելու և դրանց վերահսկողությունից դուրս գալու համար:

    Սեր: Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը այն սերն ու ջերմությունն է, որը զուգընկերներն ունեն միմյանց հանդեպ: Սա այն հիմքն է կամ շրջանակը, որի վրա կառուցվում է ցանկացած հարաբերություն: Առանց սիրո հարաբերությունները գոյատևելու հնարավորություն չունեն:

    Լավատես և հուսադրող բնույթը, ծանրաբեռնվածությունը կիսելու պատրաստակամությունը և մեծ ընտանիքի հետ կապերի պահպանումը բոլորը դիտվում են որպես զուգընկերոջ ցանկալի հատկություններ:

    Կարո՞ղ եք իսկապես փոխվել ավելի լավ գործընկեր դառնալու համար:

    Մի կողմից, դուք լսում եք, թե ինչպես մարդիկ երբեք չեն փոխվում կամ խորհուրդներ չեն գտնում, թե ինչպես պահպանել ձեր անհատականությունն ու անհատականությունը և չկորցնել ձեզ ուրիշների համար: Մյուս կողմից, ձեզ ասում են, թե ինչպես կատարելագործվել, փոխվել և հարմարվել ինքներդ ձեզ՝ դառնալու ձեր ավելի լավ տարբերակը: Սա պարադոքս չէ՞։

    Արդյո՞ք մարդիկ իսկապես փոխվում են: Հնարավո՞ր է, որ մարդը փոխի իր մտածելակերպը կամ փոխի իր հիմնական բնավորությունը՝ իրեն կամ ուրիշներին հաճոյանալու համար:

    Հաճախ, երբ մենք ասում ենք, որ մարդիկ չեն փոխվում, դա ոչ թե այն է, ինչ տեղի է ունենում անձի մեջ, այլ ուրիշների տեսակետը անձի մասին: Անկախ նրանից, թե որքան ջանք է գործադրում մարդն ինքն իրեն փոխելու համար, քանի դեռ դա ընկալելի կամ ճանաչված չէ ուրիշների կողմից, նրանք համարվում են անփոփոխ:

    Այսպիսով, հարցին պատասխանելու համար, այո, մարդիկ անում են և կարող են փոխվել և կատարելագործվել դեպի լավը: Դժվար, գուցե, բայց իրականանալի: Այս դժվարին խնդիրը կարելի է դարձնել ավելի հեշտ և կայուն՝ իրենց շրջապատի մարդկանց ներդրումների շնորհիվ:

    Հաճախ դժվարությամբ ձեռք բերված փոփոխությունը ճանաչելու և ընդունելու ուրիշների դժկամությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդը հետ կանգնի հին ձևերից: Մերժված լինելը և չհասկացված լինելը ոչ այլ ինչ է, քան հուսահատեցնող և բարոյալքող:

    Ինչպե՞ս լինել լավ գործընկեր:

    Ուժեղ հարաբերություններ հաստատելու և լավ գործընկեր դառնալու ուղին դեպի ներս նայելու և ինքներդ ձեզ հասկանալու կարողությունն է և ինչպես եք մասնակցում դրան: Ինքնության խորը ըմբռնումը լավ գործընկեր դառնալու բանալին է: Որո՞նք են ձեր ուժեղ կողմերը հարաբերություններ կառուցելիս, ինչպես կարող են ձեր սահմանափակումները խոչընդոտել դրա աճին և ի՞նչ եք անում՝ չեզոքացնելու դրանց հետևանքները:

    Ընտրվածի հետ կապ հաստատելու և կապված մնալու ձեր կարողությունը կարևոր ասպեկտ է, որը կարող է ստեղծել կամ խզել հարաբերությունները: Լավ գործընկերը նա է, ով կարող է բարձրացնել հարաբերությունների որակը, ինչպես նաև ոգեշնչել դիմացինին լավ գործընկեր դառնալու համար:

    Դուք կարող եք բարելավել ձեր հարաբերությունների էությունը և բարձրացնել երջանկության և գոհունակության նշաձողը` ձեր մտածելակերպից վերացնելով այնպիսի բացասական հատկություններ, ինչպիսիք են եսը, զայրույթը և դժգոհությունը:

    Ռոմանտիկ հարաբերություններն այն ամենամոտն է, որը թույլ եք տալիս մեկ ուրիշին մոտենալ ձեզ և տեսնել ձեր իրական եսը: Դուք ամենախոցելին ու մերկացվածն եք։ Կապն այնքան մտերմիկ է, որ անպայման դուրս կբերի ձեր բոլոր վախերը, անապահովությունները, ինքնահավանությունը, ատելությունը, կիրքը, վիրավորանքը, դառնությունը և ձեր անհատականության այլ բացասական կողմերը:

    Այն, թե ինչպես եք ընտրում ձեր մեջ վարվել և հաղթահարել այս բացասական կողմերը, որոշում է ձեր հարաբերությունների ապագան:

    Բացի ձեր մտածելակերպի վրա աշխատելուց, դուք պետք է դրսևորեք կարեկցանք, որպեսզի օգնեք ձեր զուգընկերոջը հաղթահարել իր թերությունները: Իրավիճակը վատթարացնելու փոխարեն՝ դուք կարող եք օգտագործել ձեր զուգընկերոջ հետ կապ հաստատելու հնարավորությունը՝ դրսևորելով կարեկցանք:

    Լավ գործընկերը կարող է դիմացինի կարիքներն ու ցանկությունները վեր դասել իրենցից: Այս առատաձեռն բնությունը կարող է վաստակել ձեր գործընկերոջ վստահությունը և օգնել նրան զգալ երջանիկ և ապահով: Ի վերջո, ձեր կողմից նման պարզ գործողությունները կարող են ձեզ երկուսիդ էլ ավելի մոտեցնել իրար:

    Մի խոսքով, լավ գործընկեր լինելու համար պետք է սովորել լավ մարդ լինել:

    Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարող եք ավելի լավ գործընկեր դառնալ:

    1. Սիրիր ինքդ քեզ

    Ապացուցված փաստ է, որ դուք կարող եք ուրիշների հետ վարվել միայն այնպես, ինչպես ինքներդ եք վերաբերվում: Ուրիշներին սիրելու, հարգելու և հավատալու հիմնական գծերն են ինքնասիրությունը, ինքնարժեքը և ինքնահավանությունը: Երբ դուք ցած եք տանում ձեր սահմանափակող համոզմունքների պատճառով, բացասականությունը անպայման ստվեր է գցում ձեր հարաբերությունների վրա: Դրանց փոխարինումը հզորացնողներով և ձեր ինքնագնահատականի բարձրացումը լավ գործընկեր դառնալու համար հիմք են հանդիսանում:

    2. Եղեք ինքներդ

    Որևէ պատճառով զուգընկերոջը մի՛ ցուցադրեք ձեր մասին ավելի լավ, բայց սխալ պատկերը: Դա կարող է ավարտվել միայն աղետով: Մի վախեցեք լինել ինքներդ: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջը դուր չի գալիս իրականը, ձեր միությունը, այնուամենայնիվ, կփլուզվի:

    3. Կենտրոնացեք ձեր զուգընկերոջ վրա

    Դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը նվիրեք ձեր անբաժան ուշադրությունը: Լինի դա նրանց ասածներին լսելը, նրանց տրամադրությունների նկատմամբ զգայուն լինելը, թե նրանց կարիքներն ու ցանկությունները: Հաջող հարաբերություններին նպաստող հիմնական գործոններից մեկը լսելն ու հասկանալն է:

    4. Մի պնդեք ճիշտ լինել

    Հակամարտությունները և վեճերը բոլոր հարաբերությունների մի մասն են: Լինելով մարդ՝ դուք, ձեր զուգընկերը կամ երկուսն էլ կարող են սխալ լինել: Ձեր հակամարտությունները լուծեք բարեկամաբար՝ առանց դրանք չափից դուրս պայթեցնելու: Մեղադրելու խաղը կարող է հանգեցնել միայն հարաբերություններում ճեղքերի առաջացման: Սիրիր, եղիր երջանիկ և մի անհանգստացիր, թե ով է ճիշտ և ով սխալ։

    5. Օրվա սիրային ժեստ

    Գնահատելը հարաբերությունների համար թթվածնի նման է: Այն կարող է կենդանի և թարմ պահել: Փոքր, թե մեծ, սիրտը ջերմացնող ժեստը կարող է հաղթահարել դժվարությունները: Պարզ շնորհակալությունը, երբ ձեր զուգընկերը ինչ-որ գեղեցիկ բան է անում կամ երբեմն ծաղիկներ է պատրաստում կամ պատրաստում է իր սիրելի ուտեստը, դա հիանալի կերպով ամրապնդում է կապը: Նվազագույն ջանքերով դուք կարող եք առավելագույն շահաբաժիններ քաղել:

    6. Վերցրեք պատասխանատվություն ինքներդ ձեզ համար

    Կատարեք ձեր բաժին աշխատանքը, հաշվի առեք ձեր թերությունները և զբաղվեք ձեր հարցերով: Մի ակնկալեք, որ ձեր զուգընկերը կսովորի ձեզ կամ մաքրի ձեր խառնաշփոթը: Միության մեջ միմյանց վերաբերվեք որպես հավասարի` նույն իրավունքներով և պարտականություններով:

    Եղեք աջակցող

    Ներդաշնակ և հավասարակշռված հարաբերություններում զուգընկերները կխրախուսեն միմյանց լինել անհատական, դնել իրենց նպատակները և հետևել իրենց կրքերին: Սա կենսական նշանակություն ունի անհատների աճի և, հետևաբար, հարաբերությունների աճի համար: Ձեր զուգընկերոջն աջակցելն ու խրախուսելը կարող է հրաշքներ գործել:

    7. Ցույց տվեք, որ հոգ եք տանում

    Մի կետ, որը հաճախ անտեսվում և մոռացվում է հարաբերություններում: Կարևոր է ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնել, թե որքան եք սիրում, գնահատում, հարգում և հոգում նրանց մասին: Այսօրվա բուռն ապրելակերպում այս ասպեկտը ինչ-որ տեղ կորչում է: Այն, ինչ աշխատում է մեկի համար, կարող է չաշխատել մյուսի համար: Այսպիսով, պարզեք, թե ինչպես ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնել ձեր զգացմունքների մասին:

    8. Զբաղվեք կարեկցանքի մեջ

    Բոլորն ուզում են, որ իրենց հասկանան և գնահատեն։ Ձեր զուգընկերոջ զգացմունքներին և տրամադրություններին ներդաշնակ լինելը կարող է ձեր հարաբերությունները տեղափոխել այլ մակարդակ: Երբ ձեր զուգընկերը դժվար փուլ է անցնում, նույնիսկ եթե դուք ոչինչ չեք կարող անել օգնելու համար, նրա կողքին լինելը, կարեկցանք ցուցաբերելը, աջակցող և հասկացող լինելը կարող է նրանց մտավոր ուժ տալ՝ հաղթահարելու այն: Սա կարող է ձեզ երկուսին ավելի մոտեցնել, քան երբևէ նախկինում:

    Մի պարտադրեք ձեր գաղափարներն ու ցանկությունները ձեր գործընկերոջը

    Երբ հարաբերությունների մեջ զուգընկերներից մեկը գերիշխող և ղեկավար է, նրանք հակված են իրենց կարծիքներն ու երազանքները սփռել ավելի քիչ վախեցնող զուգընկերոջ վրա: Նրանք կարող են կարճաժամկետ հեռանկարում ստանալ իրենց ուզածը, սակայն նման հարաբերությունները հավասար պայմաններ չեն ապահովում և չեն կարող երկար տևել: Այն վաստակելու համար պետք է հարգանք ցուցաբերել:

    9. Գործիր, ոչ թե արձագանքիր

    Հաճախ, երբ դուք ղեկավար չեք ձեր մտավոր ունակությունների համար, դուք հակված եք արձագանքելու: Ինչպես, երբ դուք զայրացած կամ վրդովված եք: Ձեր բացասական արձագանքները, անշուշտ, կհանգեցնեն ձեր զուգընկերոջ ուժեղ արձագանքներին, որոնք կհանգեցնեն կոնֆլիկտների և կռիվների: Ձեռք բերեք ձեր զգացմունքները և սովորեք, թե ինչպես արձագանքել, այլ ոչ թե արձագանքել:

    10. Եղիր ավելի լավ մարդ

    Օրվա վերջում դուք կարող եք ավելի լավ զուգընկեր դառնալ՝ լինելով ավելի լավ մարդ: Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա՝ ներքուստ նայելով և վերացնելով ձեր բացասական հատկությունները և ուժեղացնելով և ձեռք բերելով դրականները: Մեկ մարդ, ում կարող ես փոխել, դու ես:

    Վերադարձրեք ձեր հարաբերությունները այս հինգի հետ զգայական վարժություններ զույգերի համար որը ձեզ և ձեր զուգընկերոջը թարմացած և լիցքավորված կզգաք:

    Ինչպե՞ս ճանաչել լավ գործընկերոջը:

    Նույնիսկ երբ դուք ձգտում եք լավ գործընկեր դառնալ և ամրապնդել ձեր հարաբերությունները, դուք, ի վերջո, կապի միայն կեսն եք: Մյուս կեսը՝ ձեր զուգընկերը նույնպես հավասարապես պատասխանատու է հարաբերությունների առողջության և երկարակեցության համար։ Հնարավոր է, որ կարողանաք ազդել կամ ոգեշնչել ձեր զուգընկերոջը, որպեսզի նա իրեն լավացնի և հասնի իր նպատակին, բայց երաշխիք չկա, որ դա կաշխատի:

    Նախքան հարաբերությունների մեջ մտնելը, դուք կարող եք օգտագործել այս ուղեցույցները՝ հասկանալու համար, թե արդյոք ինչ-որ մեկը լավ գործընկեր նյութ է:

    • Նրանք չեն պահում ձեր անցյալի սխալները
    • Նրանք հրաժարվում են ձեզ ուրիշների հետ համեմատելուց:
    • Նրանք գիտակցում են փոխզիջումների, համագործակցության և թիմային աշխատանքի արժեքը:
    • Նրանք հասկանում են, որ դու ինձ ժամանակ ես պահանջում:
    • Նրանք գիտակցում են հաղորդակցության կարևորությունը:
    • Նրանք ազնիվ են, անկեղծ և շիտակ, մի խոսքով, բաց գիրք:
    • Նրանք ըմբռնող են և համահունչ են ձեր տրամադրություններին և կարիքներին:
    • Կենսուրախ են ու անհոգ։
    • Նրանք իրատես են և ողջամիտ իրենց ակնկալիքներում։
    • Նրանք մակարդակի վրա են և իրենց իսկական գույները թաքցնելու մտադրություն չունեն:
    • Նրանք դրական են և հուսադրող:
    • Նրանք տերն են իրենց գործողություններին և խոսքերին:
    • Նրանք կոպիտ, վիրավորական, խորամանկ կամ գերիշխող չեն:
    • Նրանք անշահախնդիր են և առատաձեռն։
    • Նրանք ազնիվ են, վստահելի և վստահելի։
    • Նրանք քաջալերող և աջակցող են:
    • Հարաբերություններում նրանք չեն խուսափում իրենց պարտականություններից։
    • Նրանք չեն վարանում ներողություն խնդրեք, երբ սխալ եք .
    • Նրանք լավագույն ընկերոջ նյութն են:

    Ձեր գործընկերոջ մասին ավելին իմանալու համար փորձեք մեր վաթսունը գրելու հուշումներ զույգերի համար .

    Վերջնական մտքեր

    Մենք բոլորս մարդ ենք, և հիմարություն կլինի քեզանից և քո զուգընկերոջից անընդհատ կատարյալ պահվածք սպասել: Լավ զուգընկերը կունենա այս հոդվածում թվարկված հատկություններից գոնե մի քանիսը, եթե ոչ մեծ մասը, բայց նաև հասկանում է մարդկային էության սխալները, ներման կարևորությունը և առաջ գնալու անհրաժեշտությունը:

    Լավ զուգընկերը երջանիկ կլիներ իր իսկ մաշկի վրա և չի վախենում զուգընկերոջը ցույց տալ իր իսկական եսը: Նրանք առատաձեռն են և պատրաստ են կիսվել: Նրանք գոհ են և ապահով հարաբերություններում, գոհ են իրենց զուգընկերոջից և անհամբեր սպասում են երջանիկ ու լիարժեք կյանքին:

    Մեզանից շատերը մտածում են այն մասին, թե ինչ ենք ստանում հարաբերություններից, այլ ոչ թե ինչ կարող ենք նպաստել: Մենք մտահոգված ենք, թե ինչպես կազդեն մեր գործընկերոջ գործողությունները, խոսքերը, մտքերը և համոզմունքները մեզ վրա:

    Ավելի լավ գործընկեր լինելու համար դուք պետք է հակադարձեք այս մտքի գործընթացը: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք նպաստել հարաբերություններին և ինչպես ձեր գործողություններն ու մտքերը կազդեն ձեր զուգընկերոջ վրա: Փոխանակ մտածելու, թե որքան լավն է ձեր զուգընկերը, նայեք ներքուստ և տեսեք, թե որքան լավ գործընկեր եք դուք:

    Այս մտածելակերպին հասնելուց հետո մնացածը հարթ նավարկություն կլինի:

    Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել.