Երջանկության 26 մեջբերումներ ոգեշնչող կանանցից, որոնք ակնթարթորեն կդարձնեն ձեր օրը

Առողջություն

Getty Images

Նույնիսկ ամենադաժան օրը, ճիշտ երախտագիտությամբ վառվող մեջբերում կարող է ոգեշնչել տեսակի ահա պահ դա բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը: Հիմա մենք մի քանի բառ չենք ասում երջանկության բանալին են , (Ըստ Օփրայի ՝ ոտաբոբիկ քայլելով խոտերի մեջ կարող է իրականում լինել): Բայց ձեր երանությունը գտնելու ձեր ճանապարհորդության ժամանակ այս երջանկությունը մեջբերում է ահավոր ուժեղ կանայք կարող է պարզապես ձեր օրը մի քիչ պայծառ դարձնել:

Դիտել պատկերասրահը 26Նկարներ Jeanան Բապտիստ ԼակրուաWireImage Օփրա Ուինֆրի

«Իմացեք, թե ինչն է ձեր մեջ լույս լույս տալիս, որպեսզի դուք, ձեր սեփական ձևով, կարողանաք լուսավորել աշխարհը»:

Վրա - ի վերջին դրվագը Օփրա Ուինֆրիի շոուն 2011-ին Օփրան կիսվեց իր իմաստնությամբ `համոզվելու համար, որ երջանկությունը սկսվում է հենց ներսից:

Max Mumby / IndigoGetty ImagesՄեգան Մարքլ

«Մենք պարզապես պետք է ավելի բարի լինենք ինքներս մեզ հանդեպ: Եթե ​​մենք ինքներս մեզ վերաբերվեինք այնպես, ինչպես մեր լավագույն ընկերոջ հետ վարվեինք, ապա պատկերացնո՞ւմ եք, թե ինչ վիճակում կլինենք ավելի լավ »:

Նախքան նա Սասեքսի դքսուհի էր ՝ Մարքլը այս մասին ասել է 2015-ի հարցազրույցում աղջկա միջազգային օրվա մասին խոսելիս:

Ֆրեյզեր ՀարիսոնGetty ImagesԳաբրիել Միություն

- Ուրեմն ես երևի ցնցուղ չեմ ստացել կամ ատամներս չեմ լվացել և չեմ քնել, բայց ես երկնքում եմ: Ես հոտում եմ, բայց երջանիկ եմ »:

Միություն այս մասին գրել է իր Instagram- ի պատմվածքում օր ծնունդից հետո նրա դուստրը ՝ Կաավիա Jamesեյմսը ,

JC OliveraGetty ImagesՔրիսի Թեյգեն

- Անկեղծ ասած, այն բաները, որոնք ինձ ուրախացնում են, այնքան քիչ են: Դա, իրոք, ունի նոր դրվագ ունենալը Տախտակամածի տակ դիտելու կամ դրա նոր դրվագի Գործը , այդտեղ ես երջանկություն եմ գտնում »:

Թեյգենը դա խոստովանեց Լավ տնային տնտեսուհի է 2019-ի հունվարին, երբ խոսում էր անսարքության մասին, որը նա ստանում է մայրիկ լինելու և նրան գրելու միջև նոր խոհարարական գրքեր ,

Georgeորջ ՊիմենտելGetty ImagesԷլեն Դեջեներես

«Anայրույթն ու ագրեսիան թուլացնում են ձեզ, քանի որ դրանք այնքան շատ էներգիա են խնայում տեղում պահելու համար: Բայց բարությունը ուժ է [որը] քեզ ավելի հանդարտ է դարձնում »:

Թոք շոուի հաղորդավար իմաստության այս բառերը առաջարկել է ա 2017 թ Լավ տնային տնտեսություն հարցազրույց

Քեվին ՈւինթերGetty ImagesJulուլիա Ռոբերտս

«Երջանկության առաջին քայլերից մեկը որոշում կայացնելն է, որ ուզում ես երջանիկ լինել և իմանալով, թե դա ինչ է նշանակում: Ես շատ լիարժեք խոսակցություններ եմ ունեցել այն մասին, թե ինչ է դա ինձ թվում: Երջանիկ լինելը ընտրություն է, որն անում ես ամեն օր, ամեն ժամ: Եվ այդ պետությունը զտելը և նորացումը անընդհատ հետապնդում է »:

Ռոբերտս պատմեց InStyle նրա ստորագրությունը ժպիտը պահելու բանալիներից մեկը հարցազրույց 2015 թ.

Քելսի ՄաքՆիլGetty ImagesԲեթի Ուայթ

«Ընդգծեք ոչ թե բացասականը, այլ դրականը: Դա այնքան էլ հասարակ է թվում, բայց շատ մարդիկ բողոքելու բան կընտրեն, այլ ոչ թե կասեն. «Հե thatյ, դա հոյակապ էր»: Դժվար է հիանալի իրեր գտնել, եթե նայում ես »:

97-ամյա հոլիվուդյան պատկերակը առաջարկել է իր ժամանակի փորձված խորհուրդը դեպի Շքերթ 2018-ի հունվարին:

Jեյսոն լեյվերըGetty Images Բեյոնսե

- Յուրաքանչյուր ճանապարհորդության վրա կան շատ երանգներ: Ոչինչ սեւ կամ սպիտակ չէ: Ես դժոխքի միջով եմ անցել և հետ եմ եկել, և շնորհակալ եմ յուրաքանչյուր սպիի համար »:

Հազվագյուտ, անկեղծ 2018 թ Vogue շապիկի պատմությունը, Բեյոնսեն բացեց անձնական հետընթացներից վերականգնվելու մասին:

Chip Somodevilla- նGetty Images Միշել Օբամա

«Ես գիտեմ, որ այն ամենը, ինչ կարող եմ անել, դա այն է, որ ես կարող եմ լավագույնս լինել: Եվ կյանքն ապրիր ինչ-որ հաճույքով »:

Միշել Օբաման Օփրային պատմեց այն, ինչ հաստատ գիտեր իրենց 2009 թ Օ, «Օփրա» ամսագիր շապիկի պատմություն:

Մարտին Գոդվին / Getty Images Մայա Անգելոու

«Դուք կարող եք չվերահսկել ձեզ հետ պատահող բոլոր իրադարձությունները, բայց կարող եք որոշել, որ դրանցով չկրճատվեք»:

Այս մխիթարական խոսքերը Անջելուն գրել է իր 2008 թվականի գրքում Նամակ իմ դստերը:

Ffեֆ ՍփայսերGetty Images Մինդի Քալինգ

- Եթե հասկացաք, շքեղ եղեք: Եթե ​​դա չես ստացել, ուրվագծի՛ր »:

Գրողը եւ Կնճիռ ժամանակի մեջ դերասանուհի գրառում է կատարել թվիթերում այս համառ գոհարը 2014 թ.

Jonոն ԿոպալոֆGetty Images Ռիզ Ուիզերսփուն

- Բոլոր այն բաները, որոնք ձեզ անհանգստացնում են, կարևոր չեն: Դուք լավ կլինեք: Լավ է, քան OK: Դուք հոյակապ եք լինելու: Ավելի քիչ ժամանակ ծախսեք ինքներդ ձեզ պառակտելու վրա ՝ անհանգստանալով, եթե բավականաչափ լավ եք: Դուք բավականաչափ լավն եք: Եվ ձեր կյանքում հանդիպելու եք զարմանալի մարդկանց, ովքեր կօգնեն ձեզ և կսիրեն ձեզ »:

Ռիզը կիսվել է այս խորհրդով Վայրի հեղինակ Cheryl Strayed- ը 2015 թ Գլամուռներ հարցազրույց

Բեն ԳաբեGetty Images Դրյու Բերիմոր

«Կարծում եմ ՝ երջանկությունն է, որ քեզ գեղեցկացնում է: Ժամանակաշրջան. Երջանիկ մարդիկ գեղեցիկ են: Դրանք դառնում են հայելու նման և արտացոլում են այդ երջանկությունը »:

Հաշվի առնելով լավագույն պատվերը Ժողովուրդ 2007-ի «Ամենագեղեցիկ» ցուցակը, դերասանուհին ամսագրի հետ կիսվեց գեղեցկության վերաբերյալ իր սեփական մտքերով:

ԲեթմանըGetty Images Anaïs Nin

«Ես իսկապես չեմ ուզում դառնալ նորմալ, միջին, ստանդարտ: Ես ուզում եմ պարզապես ուժ ձեռք բերել, համարձակություն ունենալ ՝ կյանքս ավելի լիարժեք ապրելու, ավելի շատ վայելելու, ավելի շատ փորձելու համար »:

Հավաքված են ֆրանս-ամերիկացի գրողի եզակի մտքերը կյանքի և սիրո մասին Quotable Anaïs Nin ,

Անժելա ՈւայսGetty Images Inaինա Ռոդրիգես

«Կարծես թե մենք ՝ կանայք, գիտակցաբար որոշենք, որ ինքներս մեր նկատմամբ ստոր կլինենք: Բայց դու քո սեփական հերոսն ես, ոչ թե ինչ-որ կերպար, որին չես կարող արդարացնել »:

Ի Jane Virgin- ը աստղը անդրադարձավ ինքնաներողությանը 2016 թ Կանանց առողջություն պրոֆիլ

Դեյվիդ ԼիվինգսթոնGetty Images Դիանա Նյադ

«Դու երբեք այնքան մեծ չես, որ կարողանաս հետապնդել քո երազանքները»:

Դիանա Նյադ տարածեց այս հաղորդագրությունը դիտողների բազմության հետ և սեղմեց այն օրը, երբ նա դարձավ 64 տարեկան Կուբայից Ֆլորիդա առանց շնաձկան վանդակի լողացող առաջին մարդը:

NBC NewsWireGetty Images Բրենե Բրաուն

- Մնացեք ձեր սեփական շարքում։ Համեմատությունը սպանում է ստեղծագործականությունն ու ուրախությունը »:

Բրենե Բրաունը դա գրել է իր 2015 թվականի բեսթսելլերում Ուժեղ բարձրանում է ,

Էմմա ՄաքինթայրGetty Images Քլեո Ուեյդ

«Երախտագիտությունը տոն է, որին հրավիրված ենք բոլորս»:

Բանաստեղծուհի Քլեո Ուեյդը երախտապարտ ապրելու մասին ՝ իր 2018 գրքից Սրտի խոսակցություն ,

Դարիո ԿանտատորեGetty Images Աննա Քվինդլեն

«Բանն այն է, որ իսկապես դժվար է և իսկապես զարմանալի է ՝ հրաժարվել կատարյալ լինելուց և սկսել ինքդ դառնալու գործը»:

Քվինդլենը դա գրել է այն ժամանակ, երբ նախազգուշացրեց «կատարելության ծուղակը» իր 2005 թ.-ի գրքում Կատարյալ լինելը ,

Jackեք ՄիտչելGetty Images Օդեր Լորդ

'& hellip; Եթե ես ինքս ինձ չսահմանեմ, ես կխրախուսվեի ինձ համար ուրիշների ֆանտազիաների մեջ և կենդանի կերված լինեի:

Կարիբյան ամերիկացի գրող, բանաստեղծ և ակտիվիստ Օդրե Լորդը իր 1982 թ. Ելույթում խորը սուզվեց սև ինքնության մեջ »: Սովորեք 60-ականներից:

Սթիվ ԳրենիցGetty Images Գոլդի Հոուն

«Ես եկել եմ այն ​​համոզման, որ երջանկություն փնտրելը անլուրջ հետապնդում չէ: Դա պատվաբեր է և անհրաժեշտ: Եվ շատերը մոռանում են նույնիսկ մտածել այդ մասին »:

Հոունը բացահայտեց, թե ինչպես է նա զարգացնում իր սեփական երջանկությունը Օ, «Օփրա» ամսագիր ,

Դ ճնշվածGetty Images Դանի Շապիրո

«Շնորհակալ եղիր այդ ամենի համար & hellip; .Սրանից բացի այլ կյանք չկա: Դուք չէիք գայթակղվի անչափ անկատար, գեղեցիկ, անհնարին ներկայի մեջ »:

Դանի Շապիրոյի մտքերը ափսոսանքի մասին են Ավազի ժամացույց ՝ ժամանակ, հիշողություն, ամուսնություն ,

Արայա ԴիասGetty Images Էն Լամոտ

«Սիրել ինքդ քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս, հրաշք է, և ինքդ քեզ փնտրելը ՝ նշանակում է ՝ առայժմ գտել ինքդ քեզ: Եվ հիմա կա այն ամենը, ինչ ունենք, և սերն այն է, ինչ մենք ենք »:

2009 թ. Շարադրության մեջ ԿԱՄ , Լամոտը բացատրեց, թե ինչու ինքնաբացահայտման գործընթացը ենթադրում է պարզել, թե «ով չես»:

ullstein նկարըGetty Images Ագաթա Քրիստի

«Պարզապես կենդանի լինելը մեծ բան է»:

Ագաթա Քրիստին հետադարձ հայացք գցեց էջից դուրս իր կյանքին Ինքնակենսագրություն ,

Սթիվ ԳրենիցGetty Images Դոլի Փարթոն

«Եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում և գիտեք ինքներդ ձեզ, դուք կփայլեք և ճառագայթեք, և այլ մարդիկ ձեզ կուղեկցեն»:

Պարտոնի հավերժական լավատեսությունն ակնհայտ էր 2016-ին տված հարցազրույցում HuffPost- ը ,

Ուլֆ ԱնդերսենGetty Images Իրիս Մերդոկ

«Երջանիկ կյանքի գաղտնիքներից մեկը շարունակական մանր հաճույքներն են, և եթե դրանցից ոմանք կարող են էժան լինել և շատ արագ ձեռք բերել, այնքան լավ»:

Իռլանդիայում ծնված բրիտանացի հեղինակ Իրիս Մերդոկն անմահացավ ֆիլմում Իրիս գլխավոր դերերում ՝ Քեյթ Ուինսլեթը և udiուդի Դենչը, կիսվեց այս օդը ՝ ինքն իրեն բուժելու մեջ Seaով, ծով ,