Ի՞նչ է ձայնային բաղնիքի խորհրդածությունը. Եվ այն իրո՞ք կօգնի ձեզ հանգստանալ:

Առողջություն

 Երգող աման, իդիոֆոն, երաժշտական ​​գործիք, զանգ, ձեռք, ժեստ, Գեթի

Տարօրինակ կամ առողջություն OprahMag.com շարք է որտեղ աշխատողները պատասխանում են հարցին իսկապես պետք է «woo-woo» նորաձեւություններ, որոնք մենք անընդհատ տեսնում ենք սոցիալական մեդիայի միջոցով մեր ինքնասպասարկման ռեժիմներում: Մենք դնում ենք buzzy բուժումներ հալոթերապիա դեպի չակրայի բուժում փորձությանը, որպեսզի ստիպված չլինեք. բոլորը ՝ ձեր լավագույն կյանքն ապրելու անունով:

Վերջերս Լոս Անջելես տուն կատարած այցի ժամանակ իմ ընկերը ՝ ա SuperSoul խոսակցություններ քլորոֆիլով ներթափանցված ջրի սիրահար և սիրահար - ինձ ներկայացրեց «ձայնային յոգայի դաս», որին նա նախատեսում էր մասնակցել այդ հանգստյան օրերին: Ես երբեք չէի լսել մեկի մասին, այնպես որ նա նկարահանեց մի տեսանյութ մոտ մեկ տասնյակ մեծահասակների պառկած աղոտ լուսավոր սենյակում, գոնգի և այլ հին տեսք ունեցող մետաղական և բյուրեղյա գործիքների մոտ: Նրանք զբաղվում էին առողջ բաղնիքի մեդիտացիայով:

Դրանից անմիջապես հետո ես տեսա այս բուժական ծեսը ամենուր, նույնիսկ դրվագներից մեկի վրա Քարդաշյանների հետ պահելը որում Քենդալ enեները ողջունում է ձայնը բուժող իր տանը ՝ լուծելու իր անհանգստությունը: Հետաքրքրասեր, ես որոշեցի ավելին իմանալ:

Stephanie Rooker- ը երաժիշտ է և հնչյունային պրակտիկ գործունեություն իրականացնող Բրուքլինում, Նյու Յորք: Նա ասաց ինձ, որ «ձայնային աշխատանքը» կարող է բուժական լինել, և դա մի բան է, որ մնացել է «մարդկության գոյության սկզբից ի վեր»:

Նա ասաց ինձ. «Ամբողջ աշխարհում բնիկ ցեղերը օգտագործում էին ձայնը բուժելու համար»: Նրանք երևի սելֆի չեն արել դա անելիս, հա՞:

Ինտերիերի ձևավորում, սենյակ, հատակ, փայտանյութ, շենք, ճարտարապետություն, հյուրասենյակ, փայտե հատակ, տուն, հատակ,

Բրուքլինի փարոս յոգայի դպրոց:

Մոնտի Սթիլսոն

Ինչպես նա առաջարկեց, ձայնային բաղնիքի վերածնունդ համընկնում է այսօր առողջության միտումների աճի հետ: Չափից ավելի խթանված և ծանրաբեռնված մշակույթի ֆոնին առողջ լոգարանները ճանապարհ են բացում դեպի միտք-մարմին կայունություն: Եվ ո՞վ չի ուզում մի փոքր ավելի շատ խաղաղություն զգալ:

Ռուկերը նշեց նաև, որ ձայնային լոգարանները լավ տարբերակ են յուրաքանչյուրի համար, ովքեր հոգնել են մտածելուց, հաշվի առնեն: «Ձայնը ձեզ տալիս է մի բան կենտրոնանալու, ինչը հեշտացնում է միտքը մաքրելը», - ասաց նա ինձ:

Ձայնը ձեզ տալիս է մի բան, որի վրա պետք է կենտրոնանաք ՝ հեշտացնելով միտքը մաքրելը:

Այս ամենը մտքում ունենալով ՝ ես շարժվեցի դեպի Փարոս Յոգայի դպրոց Բրուքլինում ՝ փորձելու ձայնային լոգանքները: Երբ մտա բաց ստուդիա, գտա Քեթի Դաունին ՝ արտոնագրված երաժշտական ​​հոգեթերապևտ և հարավային բաղնիքի վարիչ, որը ղեկավարում էր երկժամյա նստաշրջանը: Մոտ 12 հոգի հագել էին միագույն քրտնաջան քրտինքներով, պառկել էին տարածության պատերի երկայնքով կենտրոնականորեն դրված գորգերի վրա, որտեղ հատակի և ցորենի գույնի ծածկոցներ էին տրամադրվում ՝ ձեր գլխին և ոտքերին աջակցելու համար:

Ես նայում էի, թե ինչպես Դաունը նստում էր մեծ սենյակի գլխի մոտ, որտեղ նա շրջապատված էր քվարց բյուրեղյա երգերով ամաններով, բրոնզե հիմալայական ամաններով, թյունինգով, հնչյուններով և այլ երաժշտական ​​անօդաչու գործիքներով: Մինչ իր գործիքների օգնությամբ խորը մեդիտացիա մտնելը, Դաունի նիստը սկսվեց շնչառական աշխատանքով և արտացոլմամբ:

Սև և սպիտակ, Գունդ, Սենյակ, Մոնոխրոմ լուսանկարչություն, Ոճ,

Բրուքլինի փարոս յոգայի դպրոց:

Մոնտի Սթիլսոն

Բացատրելով, թե ինչ կարելի է ակնկալել, Դաունն ասաց, որ ձայնը, ընդհանուր առմամբ, բռնկում է յուրաքանչյուրի ինքնավար նյարդային համակարգը `արձագանքելու ամենօրյա սթրեսին: Արդյունքում, ձայնային լոգարանները կօգնեն ձեզ հաղթահարել իրավիճակը: «Դա, իրոք, կարող է փոխել դրա հետևանքները և օգնել մեզ բառացիորեն բաց թողնել», - ասաց նա ՝ բացատրելով, որ ձայնի մեջ ընկղմվելը հանգեցնում է այն բանին, որ ուղեղի ալիքները բետայից տեղափոխվում են, որի ընթացքում դուք աշխատում եք բարձր սթրեսի մակարդակում, դեպի ալֆա, թետա, և, ի վերջո, դելտա, որում տեղի է ունենում խորը թուլացում: Ասելով, որ ձայնը «էներգիա է շարժման մեջ», նա ասաց, որ երկժամյա փորձը գրեթե ասես ասեղնաբուժության ձև է:

Մեկ ժամ անց շնչելու, պատկերավորելու և լսելու Դաունի ամանների փափուկ, նուրբ, ալիքի նման կլանումը, ես ինձ անհանգիստ էի զգում: Ես դեռ կրում էի նյարդային էներգիան, որը զգում էի Նյու Յորքի ծանրաբեռնված օրվա քաոսից: Կողքս կինը պառկած էր կատարյալ նստակյաց կերպով: Ես, սակայն, ստիպված էի տեղափոխվել ՝ ստանձնելով մեդիտատիվ նստած դիրքը: Մյուսներն էլ հետևում էին իմ օրինակին: Դասի մնացած մասի համար ես փոխում էի առաջ ու առաջ նստածի ու պառկածի արանքում, միտքս կիսով չափ կենտրոնացած էր այն բանի վրա, թե ինչ եմ հաղորդելու այս պատմության համար:

Գույք, սենյակ, հատակ, փայտե հատակ, փայտանյութ, շենք, տուն, լուսավորություն, ճարտարապետություն, ներքին հարդարում,

Բրուքլինի փարոս յոգայի դպրոց:

Էմիլ Դուբուիսոն

Ի վերջո, դասի մի մասը կարողացավ թռչել առանց նախազգուշացման: Դաունը մոտեցավ մի բյուրեղյա բուրգի, որը գլխավերևում էր: Պզուկները ականջից ականջ էին պտտվում, և ես ինձ զգում էի զգայական փորձի խոր ոլորտում: Հենց այդ ժամանակ հնչյունները ինձ հանեցին մեկ այլ հարթության: Ես կարողացա թողնել առօրյա կյանքի զբաղմունքը և փոխարենը հանգիստ ապրել իմ մտքում: Ես ինձ նորից կապված էի զգում որպես շարժման մեջ թրթռացող էակ: Վերջին 20 րոպեի ընթացքում Դաուն խրախուսում էր ձայնային աշխատանքը, ինչը, նրա խոսքով, կարող է օգնել հանգեցնել հուզական ազատմանը:

Առնչվող պատմություններ Ահա թե ինչ է տեղի ունենում դեմքի խոռոչի նստաշրջանում Ես թույլ եմ տալիս բուժողին մաքրել իմ աուրան և չակրաները Ո՞րն է աղի թերապիան:

«Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես ենք մենք լսում միմյանց, ինչպես ենք լսում մեր մարմինը, ինչպես ենք մենք լսում տարածությունը, և դա պարզապես ամեն ինչ դանդաղեցնելու և տարածություն ստեղծելու մասին է», - ասաց ինձ Դաունը:

Նիստի ավարտին ես հիշեցի այն, ինչ ինձ ասել էին այս ճանապարհորդության սկզբում. Ձայնային լոգարանները մեր մարմիններին հնարավորություն են տալիս բացվելու և կապվելու ինքներս մեզ հետ: Ինչպես Դաունն է ասում, «դա մարմնի ինքն իրեն բուժելու ամբողջական միջոց է»:

Երբ այդ օրը դուրս եկա ստուդիայից, ինձ որոշակի զգացի. Առաքելությունն ավարտված է:

Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև