Մանիպուլյատիվ անձի 50 բնութագրերը

Ինքնազարգացում

Բոլորս էլ հանդիպել ենք մանիպուլյատիվ մարդկանց, ովքեր մեր կյանքում լավ են ձևանում: Եվ երբ դուք դառնում եք նրանց մանիպուլյատիվ ձևերի զոհը և դրա մասին տեղյակ եք դառնում, դուք հաճախ ռազմավարություններ եք մշակում՝ խուսափելու նրանց ցանցում թակարդում մնալուց: Երբեմն հաջողակ ես, երբեմն՝ ոչ։

Դժվարությունը, որին հանդիպում եք մանիպուլյատիվ մարդու հետ գործ ունենալիս, այն է, թե ինչպես կարելի է իմանալ, որ նա մանիպուլյատիվ է: Շատ անգամ նրանք քողարկված են որպես գեղեցիկ և ընկերասեր անձնավորություններ, որոնք, չնայած ձեր ամբողջ պատրաստությանը, դուք դառնում եք նրանց փոքրիկ սխեմաների զոհը:

Քանի դեռ դժվարության մեջ չեք հայտնվել, դուք չգիտեք, թե ինչ խառնաշփոթի մեջ եք մտել:

Այս եսասեր սխեմաներները հմտություն ունեն՝ իրենց մագնիսական բնավորությամբ գրավելու ձեզ և ձեզ մոտ պահելու իրենց հետ, նույնիսկ եթե դուք հուսահատորեն ցանկանում եք փախչել: Նրանց մարտավարությունը հիշեցնում է սարդերից մեկին, որոնք նստած են իրենց խճճված ձևավորված ցանցի վրա՝ հրապուրելով որսին թակարդում հայտնվել: Երբ բռնվում ես, փրկություն չկա:

Բացի ձեզ իրենց օգտին օգտագործելուց և ձեր կամքին հակառակ բաներ անելուց, ամենավատ բանը, որ այս մանիպուլյատորները անում են ձեզ հետ, մարդկանց վստահելու ձեր բնական բնազդը ոչնչացնելն է: Դուք սկսում եք չվստահել ուրիշներին և ձեզ հետ ընկերանալու նրանց մտադրություններին: Դուք կասկածում եք դրանց իրականությանը և սկսում երկրորդ անգամ գուշակել դրանց դրդապատճառները: Դուք դառնում եք կասկածամիտ և թերահավատ։ Եվ սա ձեզ ավելի իրական ընկերներ կկորցնի, քան կարող եք պատկերացնել:

Ամեն անգամ, երբ բռնվում ես մանիպուլյատիվ մարդու ցանցում, ինքդ քեզ տալիս ես հարցը.

Ինչպե՞ս կարող էի խուսափել սրանից:

Կա՞ որևէ միջոց՝ բացահայտելու մանիպուլյատիվ մարդուն:

Ինչպե՞ս հեռու մնալ մանիպուլյատիվ մարդու ճիրաններից։

Բնականաբար, ձեր միտքը լցված կլինի նման հարցերով։ Որովհետև դուք կորցնում եք շատ ավելին, քան երբևէ կարող եք պատկերացնել՝ թույլ տալով նրանց ձեր ներքին շրջապատում:

Այս հոդվածը փորձում է գտնել մանիպուլյատիվ մարդու ընդհանուր գծերը, որպեսզի դուք իմանաք, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել: Դրանցից շատերը չափազանց անմեղ են և շաքարապատ, որ հեշտ է բաց թողնել, երբ տեղյակ չես և չես փնտրում:

Բովանդակություն

Բովանդակության աղյուսակը ստեղծելու համար ավելացրեք վերնագիր

Ինչպիսի՞ն է մանիպուլյատիվ մարդը:

Մանիպուլյատորներն այն մարդիկ են, ովքեր շահագործում են ուրիշներին մտավոր և էմոցիոնալ առումով և խաբում նրանց՝ իրենց պահանջը կատարելու համար: Հաճախ դա հակառակ կլինի նրանց զոհերի կամքին: Մանիպուլյատիվ մարդը հազվադեպ է հարցնում, թե ինչ է ուզում: Նրանք գաղտագողի են մտնում իրենց զոհերի մերձավոր շրջանակը, ձեռք են բերում նրանց վստահությունն ու բարեկամությունը և ստիպում նրանց անել այն, ինչ ուզում են՝ առանց դրա մասին ակնհայտ լինելու:

Մեզանից շատերը փոքր մասշտաբով մանիպուլյատիվ են, քանի որ սա պաշտպանական մեխանիզմ է, որն օգնում է մեզ մեր կյանքում: Մենք դա անում ենք առանց դրա մասին տեղյակ լինելու: Բայց այն դառնում է խնդրահարույց կամ թունավոր, երբ զոհն իրեն թակարդում է զգում և ստիպված է լինում վնասակար բաներ անել՝ կա՛մ իր, կա՛մ ուրիշների համար:

Մանիպուլյատիվ վարքագիծը անհատականության խանգարում է, որը բխում է ռադարի տակ մնալու, գործն ավարտին հասցնելու և գործերին տեր կանգնելուց հրաժարվելու անհրաժեշտությունից: Մանիպուլյացիայի գործողությունը հասնում է չարագուշակ չափերի, երբ տուժողը տեղյակ չէ, որ մանիպուլյացիայի է ենթարկվել:

Մանիպուլյատիվ վարքագիծը այնքան մեծ է և բազմազան և տարբերվում է խստությամբ: Սա դժվարացնում է իր դժբախտ զոհերի համար նկատել նշանները և զգոն մնալ՝ զբոսնելուց խուսափելու համար:

Որո՞նք են մանիպուլյացիայի ենթարկվելու նշանները:

Քանի որ դժվար է տարբերակել իսկական ընկերասիրությունը և մանիպուլյատիվ մարդու կեղծ նախերգանքները, ավելի հեշտ կլինի ձեր սեփական վարքագծի և զգացմունքների նշաններ փնտրել՝ իմանալու համար, թե արդյոք ձեզ մանիպուլյացիայի են ենթարկում:

Այսպիսով, մանիպուլյատորի վարքագծի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք, թե ինչ-որ մեկը ձեզ ստիպում է զգալ կամ ձեր վարքագծի փոփոխություններին:

Ահա մանիպուլյացիայի զոհերի մի քանի տարածված վարքային օրինաչափություններ:

• Դուք ստիպված եք լինում անել այնպիսի բաներ, որոնք չեք ցանկանում կամ սխալ կհամարեք:
• Դուք պարտավորություն, մեղքի զգացում և վախ եք զգում:
• Դուք զգում եք, որ ինչ-որ բան սխալ եք արել, չնայած հաստատ գիտեք, որ չեք արել:
• Դուք սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ:
• Դուք զգում եք, որ գազազած եք:
• Դուք գտնում եք, որ ձեր խոսակցություններն ու ընկերները առևանգվում են:
• Ստացված յուրաքանչյուր բարեհաճության համար ձեզնից ակնկալվում է, որ կվերադարձնեք լավությունները:
• Դուք ողորմությամբ տալիս եք նրանց ոտքի վրա, և նախքան դա իմանալը, նրանք խնդրում են լուսինը:
• Ձեզանից զավեշտալի պահանջներ են ներկայացվում, և դուք ինքներդ բավարարվում եք ավելի փոքր պահանջներով:

Մանիպուլյատիվ վարքագծի տեսակները

Մանիպուլյատիվ վարքագիծը դրսևորվում է վարքային ձևերի և ինտենսիվության լայն շրջանակով: Երբեմն մանիպուլյատորները ագրեսորներ են, իսկ այլ դեպքերում նրանք խաղում են զոհերի դերում: Որոշ ձևերով մանիպուլյատիվ վարքագիծը ակնհայտ է և հեշտ նկատելի, երբ շատ դեպքերում դրանք այնքան լավ են քողարկված, որ նույնիսկ եթե փորձ ունենաս և մտավոր պատրաստված լինես, միևնույնն է, ընկնես դրան:

Ահա սովորական մանիպուլյատիվ վարքագծի ցանկը:

• Գազի լուսավորություն
• Մեղքի սայթաքում
• Բանավոր վիրավորանք
• Խաբեություն և սուտ
• Քննադատություն և մեղադրում
• Շողոքորթություն և շողոքորթ հաճոյախոսություններ
• Օրորոց ու նվնվոց
• Զոհ խաղալը
• Ձևացնելով անմեղություն
• Պասիվ ագրեսիա
• Սիրո կամ սեքսի զսպում
• Սիրո ռմբակոծում կամ ջերմության կամ անհանգստության չափից դուրս դրսևորում
• Պրոյեկտիվ նույնականացում
• Պասիվ-ագրեսիվ հրապարակում սոցիալական ցանցերում

Ինչու են որոշ մարդիկ մանիպուլյատիվ:

Մանիպուլյատիվ մարդկանց մեծամասնության մոտ այս պահվածքը մանկության տրավմայի հետևանք է: Երբ մանուկ հասակում ձեր կարիքները չեն բավարարվում, դուք հակված եք այն իրականացնելու ուղիներ և միջոցներ գտնել: Որոշ դեպքերում այս վարքագիծը կրկնօրինակվում է նրանց ծնողներից կամ ազդեցիկ մեծահասակներից, ովքեր իրենք են մանիպուլյատիվ: Երբ երեխան տեսնում է, թե որքան հեշտությամբ են բավարարում իրենց կարիքները և նավարկում կյանքի միջով, երեխան ընդօրինակում է նույն վարքը:

Մանիպուլյատիվ ստախոս լինելու պարգևներն այնքան եկամտաբեր են, որ այն դառնում է անձի մի մասը: Երբ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել հեշտ ճանապարհով, ինչո՞ւ եք փնտրում այլ տարբերակներ:

Որոշ մարդկանց մոտ մանիպուլյատիվ վարքագիծը սկսվում է որպես չարաշահման և տրավմայի դեմ պաշտպանական մեխանիզմ: Սա գործողությունների ընթացք է, որը նրանք ընդունում են որպես ինքնապահպանման միջոց, և ոչ թե լքված զգալու կամ ընկճվածության մեջ ընկնելու համար: Ինչպես ասում են, հարձակումը պաշտպանության լավագույն ձևն է:

Խեղաթյուրված կամ այլասերված բնավորություն ունեցող մարդկանց մոտ, ինչպիսիք են նարցիսիստները և սոցիոպաթները, մանիպուլյացիան նրանց ընդհանուր վարքագծի մի մասն է: Մարդու մոտ մանիպուլյացիայի ծանրությունը ուղղակիորեն կապված է նրա կրած տրավմայի մակարդակի հետ, որը հանգեցրել է նրանց մանիպուլյատիվ վարքագծին:

Մանիպուլյատիվ մարդու ընդհանուր բնութագրերը

Մանիպուլյատիվ մարդիկ գալիս են տարբեր երանգներով, ինչը չափազանց դժվար է դարձնում նորմալ մարդու ինքնությունը: Երբեմն նրանք բախվում են պասիվ-ագրեսիվ անձնավորություններին, ովքեր բուլդոզով անցնում են ձեր կյանք: Կամ էլ նրանք զոհեր են խաղում և փորձում են անկյան տակ գցել ձեր զգացմունքները՝ վերցնելով որսի կամ թերի թիկնոցի հագուստը:

Ձեզ համար սովորական է անվստահ և շփոթված զգալ՝ մարդը մանիպուլյատիվ է, թե ոչ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, եթե կասկածներ ունեք ինչ-որ մեկի մանիպուլյատիվ բնույթի վերաբերյալ, դուք իրավացի եք:

Որպեսզի օգնի ձեզ պարզել դա, ահա սովորական մանիպուլյատիվ վարքագծի ցանկը, որոնց կարող եք հանդիպել ձեր առօրյա կյանքում:

1. Նրանք ստիպում են ձեզ զղջալ՝ հանուն ընտանեկան պարտավորությունների, ընկերության, սիրո կամ պրոֆեսիոնալիզմի:
2. Նրանք պատասխանատվության բեռը հանձնում են ձեզ և ազատվում իրենց պարտականություններից:
3. Նրանք անհասկանալի և անորոշ են իրենց զգացմունքների, համոզմունքների, կարծիքների, կարիքների, ցանկությունների, խնդրանքների և պահանջների վերաբերյալ:
4. Ձեր հարցումներին նրանց պատասխանը կրկին անճշտ է և անհասկանալի:
5. Նրանց պահվածքը, արձագանքը և կարծիքը տարբերվում են՝ կախված մարդկանցից և հանգամանքներից:
6. Նրանք միշտ կարողանում են արդարացնել իրենց պահվածքը, գործողությունը, պահանջները իրենց տարօրինակ տրամաբանությամբ։
7. Նրանց միշտ հաջողվում է համոզել ուրիշներին, որ կատարյալ են, վճռական են իրենց որոշումներում, բարձր գիտելիքներ ունեն արևի տակ գտնվող ամեն ինչի մասին և միշտ օգտակար են և հասանելի բոլորին ցանկացած ժամանակ:
8. Նրանք միշտ շեղ հարցականի տակ են դնում ձեր մտադրությունները, վարքագիծը, իրավասությունը, հատկանիշները կամ նույնիսկ ազնվությունը: Նրանք դատում և նվաստացնում են քեզ՝ առանց դրա մասին ակնհայտ լինելու։
9. Նրանք չեն ցանկանում հանդիպել ձեզ դեմ առ դեմ կամ ուղղակիորեն զրուցել: Նրանք օգտագործում են ուրիշներին իրենց հաղորդագրությունները փոխանցելու համար կամ օգտագործում են հեռախոսներ, էլ. նամակներ կամ նշումներ հաղորդակցության համար:
10. Նրանք լավանում են՝ խառնելով իրերը և առաջացնելով շփոթություն, թյուրիմացություն և վատ կամք: Նրանք լավ են մարդկանց միջև տարաձայնություններ ստեղծելու, հարաբերությունների խզման և իրական ընկերներից ձեզ օտարելու մեջ:
11. Նրանք կատարելության զոհի դեր են խաղում՝ ձեր համակրանքը ձեռք բերելու, ստիպելու ձեզ օգնություն առաջարկելու և ձեր մեջ պաշտպանական վարքի զգացում առաջացնելու համար։ Նրանք կարող են ձևացնել անորոշ հիվանդություն, ծանրաբեռնվածություն, դաժան ընտանիք կամ նույնիսկ դեպրեսիա:
12. Նրանք անտեսում են ձեր օգնության խնդրանքը միևնույն ժամանակ հանգստացնելով ձեզ, որ միշտ ձեր կողքին են:
13. Նրանք բարոյական չափանիշներ են առաջացնում ուրիշների մեջ՝ իրենց ուզածին հասնելու համար: Ինչպիսիք են ազնվությունը, կարեկցանքը, կարեկցանքը և երախտագիտությունը:
14. Նրանք հակվածություն չունեն սպառնալիքների կամ շանտաժի դիմելու՝ իրենց ուզածին հասնելու համար։
15. Նրանք կտրուկ փոխում են զրույցի թեման՝ իրենց նպատակին համապատասխան կամ այն ​​պատճառով, որ այդպես են զգում։
16. Նրանք լավագույնս են խուսափում թեմաներից, խոսակցություններից կամ հավաքույթներից, որոնցով նրանք չեն հետաքրքրվում կամ սպառնում են:
17. Նրանք ցուցադրում են իրենց գերազանց իմաստությունն ու գիտելիքը՝ հաշվի առնելով ուրիշների տգիտությունն ու անփորձությունը։ Նրանք վստահ են, որ իրենց ասածները կասկածի տակ չեն առնվի։
18. Նրանք բարոյական հակումներ չունեն իրենց նպատակին համապատասխան սուտ ասելու վերաբերյալ:
19. Փաստերը բացահայտելու համար նրանք օգտագործում են անազնիվ միջոցներ։ Նրանք մեկնաբանում և աղավաղում են փաստերը՝ իրենց նպատակին ծառայեցնելու համար:
20. Նրանք ունայն են և եսակենտրոն։
21. Նրանք եսասեր են և խանդոտ։
22. Նրանք չեն հանդուրժում քննադատությունը և չեն վարանում մերժել ճշմարտությունները և փաստերը:
23. Ուրիշների իրավունքները, ցանկությունները, ցանկությունները և ձգտումները կապ չունեն և նշանակություն չունեն նրանց համար:
24. Նրանց պահանջներն ու խնդրանքները հաճախ արվում են վերջին պահին, ինչը ձեզ ժամանակ չի թողնում որոշումներ կայացնելու համար:
25. Նրանց խոսքերը հաճախ համընկնում են իրենց նախագծած պատկերի հետ, սակայն նրանց պահվածքը, գործողությունները, վերաբերմունքը և ապրելակերպը հակասում են:
26. Նրանք ձեզ գայթակղում են շողոքորթությամբ և չափազանց ուշադիր լինելով։ Հաճոյախոսություններով, ուշադրությամբ և նվերներով ողողելը նրանց հատկանիշն է:
27. Նրանք նախագծում են նեղության մեջ կամ ազատություն չվայելելու պատկերը:
28. Նրանք միշտ ստանում են այն, ինչ ուզում են ուրիշների հաշվին։
29. Նրանք ստիպում են քեզ անել այնպիսի բաներ, որոնք այլ կերպ չէիր անի։
30. Նրանք հաճախ հայտնվում են իրենց ճանաչող մարդկանց զրույցներում, նույնիսկ նրանց բացակայության դեպքում:
31. Նրանք օգտագործում են ձեր թուլությունը և օգտագործում այն ​​ձեր դեմ։
32. Նրանք կարող են բացահայտել ձեր անապահովությունը և չարաշահել դրանք:
33. Նրանք կարող են համոզել ձեզ հրաժարվել մի բանից, որը դուք թանկ եք համարում, որպեսզի ձեզ ավելի շատ կախվածություն ունենան իրենցից:
34. Նրանք արգելափակում են ձեր բոլոր փորձերը՝ փախչելու իրենց խեղդամահությունից և ազատվելու համար:
35. Նրանք ձեզ դուրս են հանում հարմարավետության գոտուց, որպեսզի ձեզ խոցելի զգաք:
36. Նրանք ընդհանրացնում և ուռճացնում են ճշմարտությունները խեղաթյուրելու համար:
37. Նրանք ծաղրում են ձեզ, որպեսզի ձեզ ավելի լավ զգաք:
38. Նրանք չեն հարգում ձեր սահմանած սահմանները։
39. Նրանք անընդհատ արդարացնում ու ռացիոնալացնում են իրենց պահվածքը։
40. Նրանք միշտ էլ իրենց բացակայության ժամանակ չարախոս մարդիկ են՝ աններդաշնակություն և մրցակցություն ստեղծելու համար։
41. Նրանք հաճախ կիսաճշմարտություն են ասում իրենց նպատակին համապատասխան:
42. Նրանք կոպիտ և կաուստիկ են և երկընտրանք չունեն ձեզ վիրավորելու հարցում:
43. Եթե ​​ուրիշ ոչինչ չի ստացվում, նրանք ձեզ ահաբեկում են, որպեսզի կատարեք իրենց պահանջը:
44. Նրանք թեթեւացնում են իրենց պահվածքը այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեն զգում ինքնավստահ լինելու անհրաժեշտությունը:
45. Նրանք պատկերացում չունեն, թե ինչպես են իրենց ընկալում ուրիշների կողմից:
46. Նրանք շահարկում են ձեր խիղճն ու զգայունությունը՝ իրենց ուզածին հասնելու համար:
47. Նրանք հաճախ խոսում են մարդկանց թիկունքում, ներառյալ ձեզ:
48. Նրանք շահագրգռված չեն ճանաչել կամ հասկանալ իրական քեզ:
49. Նրանք պնդում են, որ ձեզ ավելի լավ են ճանաչում, քան դուք ինքներդ:
50. Նրանք թաքնվում են պատկառելիության և սոցիալապես ընդունելի վարքագծի հետևում:

Ինչպե՞ս վարվել մանիպուլյատորի անձնավորություն ունեցող մեկին:

Պետք է նկատի ունենալ, որ մանիպուլյատորները գիտեն՝ ինչպես բացահայտել ձեր թույլ կողմերը և օգտագործել դրանք ձեր դեմ: Նրանք կարող են համոզել ձեզ անել այնպիսի բաներ, որոնք ծառայում են իրենց նպատակին, նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում: Նրանք կարող են օգտագործել դրական մարտավարություններ, ինչպիսիք են կեղծ մտերմությունը և ոչ անկեղծ շողոքորթությունը կամ բացասական մարտավարություններ, ինչպիսիք են խաբեությունը, քննադատությունը, լուռ վերաբերմունքը և հուզական չարաշահումը:

Այս առումով առաջին քայլը ընդունելն է, որ ձեզ մանիպուլյացիայի են ենթարկում, և դուք ցանկանում եք վերջ տալ դրան: Միայն այդ դեպքում դուք կարող եք մտածել ուղիներ, որոնք թույլ կտան մարդուն օգուտ քաղել ձեզանից:

Դուք պետք է վճռական լինեք մանիպուլյացիայից դադարեցնելու ձեր որոշման մեջ: Մանիպուլյատորները կարող են համոզիչ լինել, և դուք, հնարավոր է, ստիպված կլինեք հավաքել ձեր ողջ կամքի ուժը՝ դրանք հաղթահարելու համար: Եթե ​​դուք տատանվում եք ձեր որոշումների մեջ, դա կորած գործ է:

Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ մանիպուլյատորին արդյունավետ կերպով վարվելու համար:

• Ոչ նշանակում է ոչ
• Դիմադրեք ներողություն խնդրելու ցանկությանը
• Զսպեք արձագանքելու մղումը
• Խուսափեք դրանք ուղղելուց
• Իմացեք ձեր միտքը
• Որոշեք, թե ինչ եք ուզում
• Սահմանեք հստակ սահմաններ
• Մի ստիպեք ակնթարթային որոշումներ կայացնել
• Կանչեք նրանց
• Թող իմանան, որ դուք հասկանում եք
• Հեռու մնա նրանցից
• Գտեք իրական ընկերներ, որոնց կարող եք վստահել

Ներքեւի գիծ

Նրանք խաղում են ձեր զգացմունքների հետ, ստիպում են ձեզ անել այնպիսի բաներ, որոնք դուք չեք ցանկանում, ստիպում են ձեզ մեղավոր զգալ կամ շեղել ձեր խոսքերը. ձեր առօրյա կյանքում ամենուր հանդիպում եք մանիպուլյատորների. հենց այնտեղ՝ տանը կամ աշխատավայրում կամ թաքնվել ընկերների շրջապատում:

Նրանցից փախուստ չկա։ Պարզապես պետք է արթնանալ, թե ինչ են նրանք փորձում անել և կոշտանալ: Եթե ​​նրանք հրաժարվում են ընդունել ձեր սահմանները, հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք դրանք ինձ իսկապես պետք են իմ կյանքում:

Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամը մանիպուլյատիվ է, դուք պետք է ճանաչեք նշանները և խախտեք ցիկլը: Դուք կարող եք նաև դիտել մեր ուղեցույցը մեծահասակների համատեղ կախված ծնողներ .