Ես մեկ շաբաթվա ընթացքում 5 շատ տարբեր ընկերների եմ ուղարկում 5 ամենօրյա հաստատում. Ահա թե ինչպես են նրանք արձագանքել

Հարաբերություններ և Սեր

Ամենօրյա հաստատումներ Ամանդա Գոլդշտեյն

Ամբողջական բացահայտում. Ես կարող եմ փնթի ընկեր լինել: Անձամբ ես հիանալի եմ սիրելիների հետ `նրանց աննկատ ուշադրությունս դարձնելով: Խցանեք խցանը , հարմարվեք և եկեք մի թեյ թափենք: Ընկերներ դա չէ՞ անել ? Բայց փաստորեն, ես գիտեմ, որ պետք է իմ խաղն առաջ տանեմ:

Հասկանում եք, որ հաղորդագրությունների արագ կրակը բավական է ինձ համակելու համար: Ես միշտ վերջինն եմ, որ պատասխանում եմ խմբային տեքստում, անտեսելու եմ սուր հարցերը («Ի՞նչ ես անում ուրբաթ օրը ժամը 8-ին» կամ «Ինչպե՞ս է քո զարմուհին») և կխփեմ միայն սրտի կիսամութ զմայլիկներով: Callանգահարեք ինձ պերֆեկցիոնիստ կամ մանրուքներով տարված Կույս, բայց ես դա անում եմ, որովհետև մտահոգ եմ, որ իմ պատասխանները («Կախված եմ, շատ զբաղված ես, կներեք») կհիասթափեցնեն: Զարմանում եմ Եթե ​​ես չկարողանամ ինչ-որ քաղցր բան ասել, կամ հանդիպել, երբ նրանք ազատ լինեն, իմ ընկերները կարո՞ղ են ինձ ատել: Արդյունքում, ես չեմ հայտնվում այն ​​նույն մարդկանց մոտ, ում ակնկալում եմ լինել ինձ համար:

Բայց հետո ինն ամիս թերապիա Ես հասկացա, որ այս պահվածքը կարող է լինել ամբարտավան և զզվելի, ուստի ես որոշեցի փոխվել `փորձելով ավելի լավ, ավելի կարեկից ընկեր դառնալ: Ամռանը ես նկատեցի, որ ես և իմ ներքին շրջապատը ՝ ընդհանուր առմամբ գերբեռնված, հուզական, կոկտեյլով ուրախ մարդիկ, ովքեր սիրում են ուրիշներին ասել, որ մենք « այդպես հոգնած »- հավաքականորեն զգացվեց & hellip; տխուր: Մի քանի հետո բաժակ գինի , մեր զրույցները հաճախ մելանխոլիկ էին դառնում, որին հաջորդում էին անհապաղ ինքնասպասարկման խորհուրդների արագ փոխանակումներ. Գնացեք թերապիայի: Փորձեք այս podcast- ը , Հավաքվեք բյուրեղներով: Հագեք չար աչքերի ապարանջան:



Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Քլեո Ուեյդի (@cleowade) տարածած գրառումը

Instagram- ի հաշիվները նման են @TheGoodQuote , @YouAreLuminous , @GoodLifeProject , @CleoWade , @SuperSoul , և մեր շատ սեփականը @OprahMagazine աշխատեք ոգեշնչել մարդկանց գունագեղ գրաֆիկայով, որոնք խթանում են խոհեմությունը և միայն մեկին առաջին տեղում դնելու արարքը ՝ դուք: Երբ ես և իմ ընկերները ժամանակ առ ժամանակ վաճառում էինք այսպիսի հաղորդագրություններ, մենք համառոտ նկարագրվում էինք մեր դրամայի շուրջ, խրախուսում էինք միմյանց ուժեղ մնալ և շարունակել շարժվել: Բայց ի՞նչ կլիներ, եթե նրանցից յուրաքանչյուրին անընդհատ կարճ ուղարկեի, դրական նշում նրանց վեր բարձրացնելու համար ամեն աշխատանքային շաբաթվա՞ն: Կապվե՞նք ավելի խոր մակարդակի վրա: Կծիծաղե՞ն իմ համբույրից, կամ ինձ կհարցնեին, թե ինչու ես հանկարծ այդքան ներկա

Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:

Իհարկե, դրական վերաբերմունքը, մտածողությունը և երախտագիտությունը շատ էին մտքումս `որպես նոր վարձույթ այստեղ` OprahMag.com- ում: դա այն է, ինչի մասին գրում են մեր աշխատակիցները և փորձում փորձել: Իմ նոր ներկայացումից երեք շաբաթ անց արդեն բնական էր, որ փորձության ենթարկվեցի և սկսեցի այդ զորեղ հաղորդագրությունները ուղարկել իմ անձնական շրջապատ: Այսպիսով, ես այդպես ստացա, որ երկուշաբթի առավոտյան մեկ երթուղի անցկացրեցի ՝ ներսս ուղղելով Deepak Chopra ընտրելով an հաստատում Instagram- ից մինչև պայթյուն հինգ ընկերների համար.

  • The Workaholic: Ֆիթնես ֆանատիստիկով զբոսանք
  • Կուսակցության աղջիկը: Hվարթ ռիսկի դիմող, ով սիրում է էքստրասենս
  • «Սկեսուրը». Իմ ընկերոջ սիրող մայրը, ով միշտ հասանելի է
  • Նախկին համանախագահ Unabologetic ՝ ձողի պարելու հակումով
  • The Boyfriend’s BFF Ֆանտաստիկ խորհուրդ տվող, որը վերջերս է տեղափոխվել

Ահա, թե ինչպես արձագանքեցին իմ ընկերները, երբ ես գնացի լրիվ 20 հոգանոց գեյ Օփրա:


Օր 1:

Նուրբ եղեք ձեր հետ

Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը տարածվել է cwote- ի կողմից (@imcwote)

Նախ, ես հաղորդագրություն ուղարկեցի CWote հիմնադիր Sean Forquer- ի ուղերձը յուրաքանչյուր ընկերոջ անհատապես `քիչ համատեքստով, օգտագործելով միայն դրական լեզու, ինչպիսիք են.« Տեսե՛ք սա և մտածեցի ձեր մասին բա: Բարի շաբաթ »կամ« Կարոտում եմ քեզ »:

Ընդհանրապես, պատասխանները կաղում էին. Workaholic- ը հարվածեց ինձ անշունչ «շնորհակալություն», մինչդեռ The Boyfriend- ի BFF- ն անտեսեց դա, և նախկին համանախագահն ասաց, որ կուղարկի ինձ Google Hangouts- ում `հարցնելու իմ նոր աշխատանքի մասին: Ես արագորեն հիասթափվեցի. մինչ ես կարծում էի, որ իմ շաքարով ծածկված նոտան անօրինական կոմպլեկտենտ արձագանքներ կլինի, փոխարենը ես պարզապես ստացա ցածր բանալիների ուրվական: Այս փորձը ձախողվե՞լ է:

Տեքստ, տառատեսակ, տող, Jonոնաթան Բորջե

Իհարկե, սկեսուրը ՝ որի գեղեցիկ հուսադրող տեքստերը հաճախ ընթերցվում են անթաքցնելի պոեզիայի պես, ամենալավ պատասխանն ունեցավ: Այդ առավոտ նա զբաղված էր Ֆլորիդայի իր կենտրոնական տունը նախապատրաստելով «Ֆլորենցիա» փոթորկի ծանր հարվածին: Նա գրել է. «Դա պարզապես ստիպեց ինձ ժպտալ և ծիծաղել: Ես պարզապես ստիպում եմ ինձ դուրս գալ իմ հարմարավետության գոտուց, որպեսզի սկսեմ իմ բենզինով աշխատող գեներատորը և դա արդեն մեկ տարի չէ, ինչ արել եմ: Նախ & hellip; կարդացեք ուղղությունները »: Նրա հաղորդագրության մեջ ներառված էր նշված գեներատորի լուսանկարը, նրա հրահանգների ձեռնարկը և հետևյալ հաղորդագրությունը. «Յասսի թագուհի»: Ես գիտեի, որ ինձ դուր է գալիս այս կինը:

Ես պետք է ասեմ, որ ամենազվարճալի, չնայած զարմանալիորեն չպատասխանող պատասխանը ստացավ The Party Girl- ը, որը պատասխանեց իմ հաստատմանը կիսամերկ լուսանկարով և «Ես հայրիկ եմ» հարցով:


Օր 2:

Այսօր ես երախտապարտ եմ ...

Տառատեսակ, տեքստ, գեղագրություն, գիծ, ​​նկարազարդում, արվեստ, Instagram / MorganHarperNichols

Հաստատումն ու շնորհակալությունը կապված են միմյանց հետ: Այսպիսով, ամեն ինչ համեմելու համար, ես խրախուսեցի իմ ընկերներին լրացնել գրողի «Այսօր ես եմ ...» լրացման դատարկ հաղորդագրությունը Մորգան Հարփեր Նիկոլս , Արագորեն տեքստի տեքստի դինամիկան սկսեց գոլորշիացնել: «Դրական ուժեղացում !!! Դուք գիտակցաբար ջանք եք թափում լույս ճառագելու համար, և ես դա սիրում եմ »: ասաց նախկին համանախագահը: Վերջապես, որոշակի վստահություն: Ես վճռականորեն անվստահ եմ, ուստի պետք է խոստովանեմ, որ ընկերոջս կողմից վավերացնել մի գործողություն, որը հանկարծակիի էր բերում բավականին լավ, և խրախուսեց ինձ շարունակել այս փոքրիկ փորձը:

Սկեսուրը երեքշաբթի նոտան անվանեց «հետաքրքիր»: Ընկերոջ BFF- ն, ով վերջերս թողեց իր կորպորատիվ աշխատանքը բիզնես սկսելու համար, միակն էր, ով ավարտեց Նիկոլսի վարժությունը, չնայած նրան տևեց մինչև օրվա վերջ: «Այսօր ես երախտապարտ եմ գործազուրկ մնալու հնարավորության համար և ժամանակ ծախսելու ինձ նորից ճանաչելու համար», - գրել է նա: «Քանի որ ես գիտեմ, որ չնայած կյանքը կարող է ճնշող լինել, այնուամենայնիվ արժե տոնել»: Նա ավելացրեց մի գրություն ՝ խնդրելով ինձ պահել «ոգեշնչող հաղորդագրությունները»:

Այս անգամ The Party Girl- ը ընդհանրապես չպատասխանեց իմ տեքստին, բայց նա արեց ե փոստով ինձ հանդիպեք ճաշելու, քանի որ մենք աշխատում ենք նույն շենքում: Այդ գիշեր, նա սուշիի համար հերթի գրկախառնվելուց հետո, նա ինձ ուղարկեց հետևյալը. «Այսօր քեզ տեսնելը շատ կարևոր էր»:

Տեքստ, տառատեսակ, գովազդ, Jonոնաթան Բորջե

Երկրորդ օրը ես սկսեցի նկատել, որ համառությունն արդյունք է տալիս: Որքան շատ եք ինչ-որ մեկին ուշադրություն դարձնում, այնքան ավելի շատ են նրանք բացվում, ճիշտ է: Workaholic- ը և ես, ընդհանուր առմամբ, մեր տեքստային խոսակցությունները համառոտ ենք պահում և կյանքի թարմացումներ ենք պահպանում մեր անձի փոխազդեցության համար , այնպես որ ես չզարմացա, երբ նա անտեսեց իմ հաստատումները: Բայց սյուժեի շրջադարձում նրանք կարծես թե նրան հիմք տվեցին թողնել իր պահակը: Ուշ կեսօրին 15 հաղորդագրության մեջ նա ինձ ասաց ավելին, քան լսել էի շաբաթների ընթացքում. Նա սթրեսի մեջ էր գալիք աշխատանքային ուղևորությունների մասին, պայքարում էր առողջ մնալու համար և ամբողջովին այրված էր: «Իմ ամբողջ ամառը լվացք էր, և ես նույնիսկ թուխ չեմ: Իմ արածը միայն աշխատանքն էր »:

Երբ ես տուն հասա, նրա մեկ այլ ծանուցում գրեց. «Կարո՞ղ եմ քեզ զանգահարել»: Մենք 20 րոպե անցկացրեցինք այս գործընթացում, այս անգամ ճգնաժամը փաթեթավորեցինք նրա գրասենյակում և կազմեցինք հանդիպումներ առաջիկա օրերին:

Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:

Օր 3:

Դուք ստացել եք սա

Չորեքշաբթի օրը, երբ ես ուղարկեցի @StacieSwift 'You Got This' գրառում, այս նախագիծը սկսեց զգալ ... հոգնեցուցիչ: Դա ակնհայտ է թվում, բայց փոխհարաբերություններն աշխատում են, և ջանքեր են գործադրում նույնը հաճոյախոսել հինգ ընկերների հետ հաստատում ամեն օր, և հետո շարունակեք շարունակել զրույցը, ավելի ժամանակատար է, քան ես պատկերացնում էի: Իմ սեփական ժամանակացույցի պատճառով յուրաքանչյուր արձագանքի վերաբերյալ իմ սպասելիքները սկսեցին մթագնել: Սկեսուրը չպատասխանեց այս օժանդակ տեքստին, և The Workaholic- ը միայն ինձ տեղեկություն ուղարկեց իր վերը նշվածի մասին 9-ից 5-ը դրամա

Տեքստ, տառատեսակ, տող, սքրինշոթ, Jonոնաթան Բորջե

Այնուամենայնիվ, ես ինձ ավելի լավ էի զգում յուրաքանչյուր ընկերոջ հետ, նույնիսկ եթե մեր փոխանակումները կարճ էին, սակավ կամ ընդհանրապես կապ չունեին հաստատումների հետ: Այդ գիշեր աշխատանքի ժամանակ ուշ մնալով ՝ The Party Girl- ն փորձեց հանդիպել: Ես չէի կարող, բայց նրա մտադրությունը ստիպեց ինձ գնահատված զգալ: Ընկերոջ BFF- ն պատասխանեց իմ հաստատմանը այդ երեկո, այս անգամ `a սքրինշոթ մի լուսանկար, որը Քրիսսի Թեյգենը կիսել է իր որդու մասին և ներսում մի քանի կատակներ: Անկապ, բայց հե ,յ, կվերցնեմ:

Նախկին Համագործակիցը միակն էր, ով միշտ ծխել է կեսօրից առաջ: «Հետևեց ձեզ և ձեր դրական հաստատումներին», - գրել է նա: «Երբեմն կարող ես այդքան խառնվել այլ իրերի մեջ, այնպես որ հաճելի է ունենալ այդ հիշեցումը»:


Օր 4:

Ոչ բոլորը, ում հանդիպում եք, կտեսնեն ձեր մոգությունը

Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Rock + Raw- ի (@rockandrawjewellery) տարածած գրառումը

Project Inspire The Squad- ի վերաբերյալ մեկ գործոն, որը ես չէի մտածել. Պայթեցում ոգեշնչող բառեր պարզվեց, որ այլ մարդկանց մոտ նույնքան դրդում էին նրանց, որքան ինքս ինձ մոտիվացնելուն: Նույնիսկ եթե ընկերը միանգամից չարձագանքեց, ես գտա, որ ինձ բարձրացնում էր ուսումնասիրելը և ապա բարձրացնող լեզվով շրջապատելը: Երբ ես ուղարկեցի այս «Ոչ բոլորը կտեսնեն ձեր հմայքը» հաղորդագրությունը, The Workaholic- ը չարձագանքեց, և Նախկին Համանախագահը պարզապես ուղարկեց մի շարք սիրտերով զվարճալի էմոջիներ (իմ հին գործը): Ընկերոջ BFF- ն, այնուամենայնիվ, վերջապես զանգահարեց ինձ այդ օրը:

Տեքստ, տառատեսակ, Jonոնաթան Բորջե

Մինչդեռ Party Girl- ը չհապաղեց անընդհատ հիշեցնել ինձ. «Ես վերջերս սիրում եմ այս տեքստերը»: Իհարկե, սկեսուրը թարմացում է ունեցել Ֆլորիդայում կյանքի և երբեմն վիրավոր եղնիկի մասին, որը շրջում է նրա բակում: «Ես այսօր ստիպված էի ինչ-որ բուժքրոջ մոգություն վարել խաղադաշտում և զերծ պահել իմ ընկերներից մեկին»: Որպես ինքս Արևորդի նահանգ, սա ինձ տանն էր զգում:

Ասաց, որ պարզ էր, որ իմ ընկերները չափազանց զբաղված էին իրենց աշխատանքային շաբաթվա սցենարները քչփորելով (ինչպես ես եմ սովորաբար) ՝ լուսավոր, խորը արձագանքներ տալու այս պարզ հաղորդագրությանը: Այնպես որ, այսօր ես ստիպված էի ինձ համար հաստատում ընդունել. «Իրոք, բոլորը, ում հանդիպեք, չեն տեսնի ձեր մոգությունը»:


Օր 5:

Ամեն ինչ կարգին է...

Տեքստ, կապույտ, տառատեսակ, տող, սքրինշոթ, Jonոնաթան Բորջե

Մինչև վերջին օրը ես ոչ մի տրամադրություն փոխող հաստատում չէի ստացել դրա դիմաց, և ոչ էլ իմ սեփական հաղորդագրությունների տողը ոգեշնչեց ընկերոջս ունենալ ահավոր պահ: Բայց քանի որ ես պայքարում եմ պարբերաբար շփվելու համար, թվում էր, որ խումբը վերջապես հասկացավ, որ նույնիսկ այս փոքր փոխազդեցություններն ինձ համար առաջընթաց էին: Ի պատասխան իմ 'Ամեն ինչ կարգին է...' Հաղորդագրության համաձայն, նախկին Համագործակիցը շաբաթը եզրափակել է հետևյալ գրությամբ ՝ «Լավ, ՍԻՐ ԵՄ ԱՅՍ», և սկեսուրը գրել է. «Սիրիր այս կիսելու բարիքները»: Ես The Workaholic- ից խնդրեցի մասնագիտական ​​կապ հաստատել, այնպես որ նա մեծ ուշադրություն չդարձրեց ուրբաթ օրվա հաստատմանը: Ընկերոջ BFF- ը, ես այն ժամանակ հասկացա, որ արձակուրդ էր մեկնում:

Եվ մինչ The Party Girl- ը և ես չկարողացանք միասին ճաշել, մենք արեց օրվա վերջում բռնել իմ գրասենյակի հատակին: Նա հանդիպեց իմ գործընկերների հետ, և մենք միմյանց քայլեցինք դեպի մետրոն ՝ խոսելով մեր շաբաթվա մասին և քննարկելով նրա առաջիկա ծննդյան պլանները:


Ուրեմն սա արդյո՞ք արդյունավետ էր:

Վերջում ես գտա, որ սիրալիր լինելը, իրոք, բարություն է զարգացնում: Եվ հետազոտությունն ինձ աջակցում է ՝ ցույց տալով, որ դրական լեզվի օգտագործումը կարող է ոչ միայն բարելավել առողջությունը բայց դա վարակիչ և կրկնապատկվում է որպես գործիք դրա համար սթրեսի հաղթահարում և նախապաշարմունք , «Երբ մարդիկ հաստատվում են, նրանք զգում են, որ այն, ինչ անում են, ընդունված է», - ասում է Քարեն Նոթը, դոկտոր, կլինիկական և սոցիալական հոգեբան, Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի սոցիալական մեդիայի պրոֆեսոր, որի հետ ես խոսեցի իմ մարտահրավերի մասին:

Ամազոն Գնել հիմա

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև, որ վարքի փոփոխությունները կարող են փոխել վերաբերմունքը , և Նոթը նշում է, որ մարդիկ լավ են արձագանքում իրենց պարգևատրածին ՝ a.k.a. ուրախ տեքստ ստանալը: Իմ հաղորդագրություններն ուղարկվել են բավականին կտրուկ, ուստի նա կարծում է, որ ամեն ստացող ամենայն հավանականությամբ դրանք իմաստալից է համարել: Նմանապես, Նիկոլայ Քրիստակիս, բ.գ.թ., Յեյլի համալսարանի պրոֆեսոր և դրա հեղինակ Կապույտ տպագիր. Լավ հասարակության էվոլյուցիոն ծագումը , ուսումնասիրել է դոմինոյի էֆեկտ ի նման մտածողություն բազմազան սոցիոլոգիական կլիմայական պայմաններում , Այս ծածանքային ազդեցությունը, ասում է նա, կոչվում է հուզական վարակ: Նա համաձայն է, որ փոքր, բարձրացնող հաղորդագրությունները կարող են փոխել ձեր փոխազդեցությունը: Դա կարող է լինել, թե ինչու են դուր գալիս ոգեշնչող, գնահատելի Instagram հաշիվները @CleoWade հազարավոր հետեւորդներ են հավաքում:


Ինչպե՞ս փոխվեցին մեր ընկերական հարաբերությունները

Ես արդեն խորապես կապված էի բոլոր այն ընկերների հետ, որոնց ժամանակ հաստատում էի: Ասել է թե, Հաստատման շաբաթից հետո մեր փոխազդեցության մեջ որոշ փոքր տեղաշարժեր եղան: Ես, օրինակ, Workaholic- ը, կարողացանք մի քանի րոպե տևել երեկոյան հեռախոսազանգի ընթացքում շերտերը մաքրելու և միմյանց կողքին լինելու համար: Ընկերոջ BFF- ը, չնայած արձակուրդի ռեժիմում էր, բայց ի վերջո հետ վերադարձրեց այն դատարկ հաղորդագրությունը, որը ես նրան ուղարկել էի երկրորդ օրը, այնուհետև զանգահարեցի և հարցրեց, թե ինչպես եմ եղել:

Ինչ-որ մեկը, ում վրա միշտ հույս է դնում, նախկին համանախագահը ոգևորությամբ արձագանքեց մեծ մասը իմ հաստատումներից, նույնիսկ եթե նա թաքուն գտնում էր դրանք զայրացնող: (Հիշո՞ւմ եք այդ սրտի էմոները): Բայց փորձը փաթաթելուց հետո մենք ավելի կանոնավոր կապի մեջ էինք, և սկեսրոջ պատից դուրս արձագանքները կիսելը մեզ ստիպեց երկուսն էլ ծիծաղել Եվ The Party Girl- ի ՝ իմ Նյու Յորքի առաջին ընկերներից մեկի հետ, մենք սկսեցինք ամեն օր շփվել:

Առնչվող պատմություններ Ինքնասիրության 20 գիրք, որոնք ձեզ կբարձրացնեն 6 գեղեցկության արտադրանք, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ 20 գիրք, որոնք ձեզ ավելի լավ տրամադրություն կստեղծեն

Ինչպես նշել են Նոթը, այնպես էլ Քրիստակիսը, ես գիտնական չեմ, և կան տասնյակ արտաքին գործոններ, որոնք կարող են ազդել իմ արդյունքների վրա: Բայց շաբաթվա փորձից հետո ես ինքս ինձ պարբերաբար հարցնում էի բոլոր հինգ կանանց ինքնազգացողության մասին, ժամանակ էի պլանավորում նրանց հետ հանդիպել խմիչքների և կանոնավոր կերպով մտածում էի նրանց մասին:

Ես հասկացա, որ մտածելով, որ ես «շատ զբաղված եմ» տեքստին պատասխանելու համար. 45 վայրկյան տևողությամբ բացատրելու համար, թե ինչպես եմ համբերում և խնդրում եմ նույն ընկերոջը, արդարացում չէ: Այո, դուք պետք է աշխատանք կատարեք առողջ հարաբերություններ պահպանելու համար: Բայց պարգևը գալիս է այն բանից, որ իմանաք, որ եթե դուք քերծում եք ինչ-որ մեկի մեջքը, նա ձերն է քորում:

Ես փնթի ընկեր չեմ: Ինձ պարզապես պետք էր տաբատի հարվածը `ավելի լավը դառնալու համար: Ես միշտ դրան հավատացել եմ մենք բոլորս անում ենք հնարավոր ամենալավը , Եվ եթե ձեր առավելագույնը տալը զգում է հարկելը, կտրեք ինքներդ ձեզ մի փոքր դանդաղ և կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ բարձրացնելու վրա: Ինձ պես, ի վերջո, դուք առաջինը կկիսեք այս հուշագիրը. ' Դուք ունեք սա !

Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև