Ինչպե՞ս հաստատել հաստատում ինքներդ ձեզ համար:

Ինքնազարգացում

 Ինչպես գրել հաստատում ինքներդ ձեզ համար

Բազմաթիվ բարձր նվաճումներ և հաջողակ մարդիկ կյանքի բոլոր խավերից իրենց ձեռքբերումներն ու հաղթանակները վերագրում են դրական հաստատումների կախարդական ուժին:

Նրանք դրականորեն պնդում են, որ այս անմեղ հայտարարությունների ամենօրյա կրկնությունը փոխել է իրենց կյանքն այնպես, որ նրանք երբեք չէին պատկերացնում: Նրանք կրկին ու կրկին կրկնել են, որ դրական հաստատումը կարող է օգնել իրենց մնալ եռանդով և կենտրոնանալ իրենց նպատակների վրա, չնայած այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում իրենց շրջապատող աշխարհում:

Սա կարող է ձեզ ստիպել մտածել, թե արդյոք հաստատումները միայն բարձր թռչողների համար են: Կարո՞ղ է նորմալ մարդը դա օգտագործել կյանքի նպատակները դրսևորելու համար: Եվ ինչպե՞ս օգտագործել հաստատումները և որտեղ գտնել հաստատումների ճիշտ տեսակը:

Երբ սկսեք մտածել այս գծերով, ձեր միտքը լցված կլինի հաստատումների վերաբերյալ ավելի շատ հարցերով: Այս հոդվածը խորանում է հաստատումների թեմայի մեջ և ձեզ համար օգտակար պատասխաններ է տալիս:

Այստեղ դուք կգտնեք մի քանի ինքնահաստատման օրինակներ, ինչպես գրել հաստատումներ և ինչպես կատարել հատուկ հաստատումներ:

Ի՞նչ են նշանակում հաստատումներ:

Առաջին հարցը, որին մենք կանդրադառնանք այստեղ, այն է, թե ինչ է հաստատող հայտարարություն:

Հաստատումները դրական հայտարարություններ են՝ բարձրացնելու ձեր ինքնարժեքը, ինքնավստահությունը և վստահությունը: Նրանք նկարագրում են ձեր նպատակների ձեռքբերումը ներկա ժամանակով այնպես, կարծես դա արդեն տեղի է ունեցել:

Օրինակ, եթե ձեր նպատակը տուն գնելն է, կարող եք հաստատել այնպիսի հաստատումներ, ինչպիսին ես այնքան երջանիկ և երախտապարտ եմ իմ նոր տանը ապրելու համար:

Հաստատումների հայեցակարգը այնքան պարզ է և հեշտ հասկանալի. երբեմն չափազանց պարզ է, որ շատերը հավատան դրան: Տեղին կլիներ ասել, որ հավատքն այն բանալին է, որը սանձազերծում է այս պարզունակ բառերի ուժը:

Կրկնեք դրանք անսասան հավատով, և ձեր երազանքները կիրականանան:

Կրկնվող հաստատումները մեծ ազդեցություն են ունենում ձեր գիտակցական և ենթագիտակցական մտքերի վրա: Կրկնելով այս հաստատումները՝ դուք ձեր մտքում տպավորություն եք ստեղծում, որ հասել եք ձեր նպատակին: Քանի որ ձեր ուղեղը չի կարող տարբերել իրականությունն ու ձեր մտքում ստեղծված կեղծ աշխարհը, երջանկության և դրականության ալիքը նույնն է լինելու:

Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ հաստատումը:

Ձեր նպատակը դրսևորելիս՝ օգտագործելով ներգրավման օրենքը , հաստատումները դրսևորման գործիքներից են, որոնք օգտագործվում են ձեր դրական էներգիայի թրթիռները բարձրացնելու համար։ Դրսեւորման հաստատումները խնամքով ձեւակերպված են՝ ձեր նպատակին հասնելու հնարավոր լավագույն արդյունքը ստանալու համար:

Դուք կարող եք ընտրել այն հաստատումներից, որոնք շատ հասանելի են ինտերնետում: Կամ դուք կարող եք մի քանիսը ինքնուրույն գրել: Դեռևս մեկ այլ տարբերակ է կսմթել ստանդարտ հաստատումները՝ ձեր պահանջներին համապատասխան: Ինչ ընտրություն էլ որ ընտրեք, պետք է ուշադրություն դարձնել մի քանի կետերի.

Դրանցից առաջինն ու գլխավորն այն է, որ հաստատումները պետք է շրջանակվեն ներկա ժամանակով: Ինչպես բացատրվեց ավելի վաղ, սա հաստատումների գործելու հիմնական պահանջն է: Հաստատումները I am ձևաչափով շրջանակելը և զգացմունքները փոխանցող բառերի օգտագործումը կարող է ավելի խորություն և ինտենսիվություն հաղորդել դրան:

Հիմնական ասպեկտը, որը պետք է փնտրել հաստատումներ ընտրելիս, այն է, որ դրանք պետք է արձագանքեն ձեզ և ձեր նպատակին: Նրանք պետք է հարվածեն ձեզ հետ:

Ինչպե՞ս ստեղծել ձեր սեփական հաստատումները:

Հաստատումներ ստեղծելը դժվար չէ, ինչպես թվում է: Եթե ​​հետևեք այս ուղեցույցներին, կարող եք կառուցել ամենաարդյունավետ և հզոր հաստատումները:

1. Սկսեք ես եմ

Ես այն ձևաչափով սկսվող հայտարարությունները շատ հզոր են։ Subliminals-ի այս հաստատումները ուղղակիորեն ուղղված են ձեր ենթագիտակցական մտքին: Ձեր ենթագիտակցական միտքը մեկնաբանում է նման հայտարարությունները որպես հրամաններ: Այն պարզապես հետևում է հրահանգին և կատարում այն:

Սխալ: Ամեն օր փորձում եմ անել առավելագույնը:
Ճիշտ: Ես ամեն օր անում եմ առավելագույնը։

2. Շրջանակիր այն ներկա ժամանակով

Դուք կարող եք ասել, որ նպատակն իրագործման փուլում է կամ ավելի լավ է, ինչպես արդեն իսկ ձեռք է բերվել: Մինչ ձեր ուղեղը խաբված է ընդունելու հայտարարությունը որպես ճշմարիտ և գործել համապատասխանաբար, ձեր ենթագիտակցական մտքում ստեղծված տարաձայնությունը նրան մղում է նպատակաուղղված գործողությունների՝ կամրջելու իրականության և ձեր հաստատմամբ ստեղծված կեղծ սցենարի միջև առկա բացը:

Կամ մի խոսքով, դուք ցանկություն եք զգում աջակցող գործողություններ ձեռնարկելու ձեր երազանքն իրականություն դարձնելու համար:

Սխալ: Ես կգնեմ գեղեցիկ նոր տուն:
Ճիշտ: Ես երախտապարտ եմ նոր գեղեցիկ տանը ապրելու համար:

3. Ասա դրական տոնով

Հաստատումները պետք է նկարագրեն այն, ինչ ուզում եք, և ոչ թե այն, ինչ չեք ուզում: Սրա պատճառը պարզ է. Ձեր ենթագիտակցական միտքը նկատում է միայն հաստատման հիմնական հայեցակարգը և ոչ թե դրա տոնայնությունը: Երբ ասում ես՝ ես երջանիկ եմ և գոհ, դա նկատում է միայն ուրախ և գոհ հատվածը։

Մյուս կողմից, եթե դուք այն ձևակերպում եք որպես ես տխուր և դժբախտ չեմ, ձեր ենթագիտակցական միտքը հաշվի է առնում միայն տխուր և դժբախտ մասը և չի նկատում այն ​​փաստը, որ դա այն է, ինչ դուք չեք ուզում: Սա նշանակում է, որ այն կաշխատի ձեզ տխուր և դժբախտ դարձնելու ուղղությամբ:

Սխալ: Ես հանգստացած եմ, որ իմ օրերը ներսից չեմ անցկացնում:
Ճիշտ: Ես սիրում եմ բնությանը մոտ անցկացրած ժամանակը։

4. Պահպանեք այն հակիրճ

Քանի որ դուք պետք է բազմիցս կրկնեք հաստատումները, իմաստ ունի դրանք դարձնել հակիրճ և հակիրճ, որպեսզի հեշտ լինի անգիր անել: Ավելին, ավելի քիչ ժամանակ է պահանջվում, երբ հաստատումները կարճ են:

Սխալ: Ես երջանիկ և երախտապարտ եմ, որ նստած եմ այս գեղեցիկ լողափում՝ ոտքիս մատները թաղված տաք ավազի մեջ, լսելով ալիքների հանգստացնող ձայները և զգալով արևի ջերմությունը դեմքիս:
Ճիշտ: Ես ուրախ և երախտապարտ եմ այս գեղեցիկ արևադարձային լողափում նստելու համար:

5. Հստակեցրեք դրանք

Հստակությունը լավ հաստատումների կարևոր կողմն է: Անորոշ կամ անհասկանալի հաստատումները երբեմն բերում են սխալ արդյունքների: Քանի որ հաստատումները Տիեզերքին ուղղված խնդրանքներ են՝ ձեր ցանկությունն իրականություն դարձնելու համար, անորոշ հաստատումները կարող են շփոթեցնել Տիեզերքին, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում դրսևորել: Այն, ինչ Տիեզերքը ի վերջո դրսևորում է ձեզ համար, կարող է տարբերվել ձեր մտադրությունից:

Հաստատումները ձեր նպատակների հայտարարություններն են, և երբ դուք անհասկանալի եք ձեր նպատակի մասին, կարող եք ընդհանրապես չդրսևորել կամ դրսևորել սխալ նպատակ:

Սխալ: Ես երջանիկ եմ.
Ճիշտ: Ես երջանիկ եմ, որ ապրում եմ իմ երազանքների զուգընկերոջ հետ։

6. Ներառեք բայերը ing ձևաչափով

Սրանք բառեր են, որոնք նշանակում են շարունակական գործողություն: Եվ սա հավասարության մեջ կբերի ներկա ժամանակի տպավորությունը, փորձառությունը, զգացմունքները և զգացմունքները: Ամեն անգամ, երբ կրկնում եք հաստատումը, դուք վերապրում եք տեսարանը: Սա կարող է լավ լինել միայն դրսևորման համար:

Սխալ: Ես սիրում եմ ժամանակ անցկացնել ընտանիքիս հետ:
Ճիշտ: Ես սիրում եմ ընտանիքիս հետ անցկացրած ժամանակը:

7. Ներառե՛ք զգացմունքներ կամ հույզեր նշող առնվազն ուժեղ բառ

Որքան շատ դրական հույզեր և զգացմունքներ ակտիվացնեք, այնքան ավելի մեծ կլինեն ձեր նպատակն իրականացնելու հնարավորությունները: Որովհետև դրանով ձեր էներգետիկ թրթռումները կարճ ժամանակում բարձրանում են: Օգտագործված սովորական բառերից մի քանիսն են՝ ուրախ, ուրախ, խաղաղ, հպարտ, հանգիստ, տոնող, խանդավառ և ապահով:

Սա նույն սկզբունքն է հաջող զնգալների և գովազդի հետևում: Եվ երբ համոզվեք, որ հաստատումները ունեն հանգ և ռիթմ, դուք գրեթե այնտեղ եք:

Սխալ: Ես առողջ եմ և մարզավիճակ:
Ճիշտ: Ես վայելում եմ իմ առողջությունն ու մարզավիճակը:

8. Պետք է արտացոլի ձեր արարքը

Շրջանակեք հաստատումները՝ հիմնված այն բանի վրա, թե ինչ կարող եք անել, և ոչ թե ուրիշների գործողություններին: Հաստատումներ գրեք ինքներդ ձեզ համար, ոչ թե ուրիշների համար: Օրինակ, ես այնքան ուրախ եմ, որ իմ ղեկավարը բարյացակամ է իմ հանդեպ։ Այս հայտարարության մեջ ձեզ ոչինչ չկա անելու։ Այս տեսակի հաստատումները ձեզ ոչինչ չեն տալիս:

Սխալ: Ես երախտապարտ եմ, որ տղաս իր երազանքների հետեւից է գնում:
Ճիշտ: Ես ուրախ եմ, որ օգնում եմ որդուս իրականացնել իր երազանքները:

9. Վերջում ավելացրեք բառերը կամ ավելի լավ բան

Դուք կարող եք Տիեզերքից ավելի քիչ գումար խնդրել, քան դուք արժանի եք: Ավելացնելով այս խոսքերը՝ դուք բաց եք պահում Տիեզերքի ավելի շատ օրհնությունների դուռը, քան խնդրեցիք հաստատման մեջ: Դրանով դուք վերին առաստաղը հանում եք ձեր նպատակին:

Սխալ: Ինձ դուր է գալիս իմ բանկային հաշվում ինձ անհրաժեշտից ավելին ունենալու զգացումը:
Ճիշտ: Ինձ դուր է գալիս իմ բանկային հաշվում ինձանից ավելին կամ ավելի լավ բան ունենալու զգացումը:

Հզոր հաստատումներ ստեղծելու քայլեր

Եթե ​​դուք պլանավորում եք գրել հաստատումներ, այս քայլերը կարող են օգտակար լինել:

  • Պատկերացրեք այն, ինչ ցանկանում եք դրսևորել: Ներառեք ձեզ տեսարանի մեջ և ձեր աչքերով դիտեք դրանում եղած ամեն ինչ։
  • Օգտագործեք ձեր բոլոր սենսացիաները՝ զգացողությունը ճիշտ ստանալու համար: Զգացեք այն պահը, երբ ձեր ցանկությունն իրականանում է։
  • Կլանել և զգալ զգացմունքները: Մնացեք այս վիճակում այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:
  • Նախադասության մեջ գրիր, թե ինչ ես զգում:
  • Խմբագրեք հաստատման նախադասությունը՝ վերը նշված ուղեցույցներին համապատասխանելու համար:
  • Եվ ահա դուք ունեք ձեր կատարյալ անհատականացված հաստատումը:

Ինչպե՞ս արդյունավետ օգտագործել հաստատումները:

Կրկնվող հաստատումները ձեր կողմից նույնքան ներգրավվածության կարիք ունեն, որքան դրսևորման այլ ասպեկտները: Դուք չեք կարող ակնկալել, որ նրանք ձեզ արդյունք կբերեն, երբ դրանք միապաղաղ կերպով կրկնում եք՝ առանց կլանելու դրանց իմաստը կամ զգացմունքները:

  • Հաստատումներից կարող եք ստանալ լավագույնը, երբ համատեղում եք վիզուալիզացիան դրանց հետ: Երբ դուք բարձրաձայն ասում եք դրանք, փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք ինքներդ ձեզ հաստատումներում նկարագրված տեսարանում:
  • Դեպքի վայրում որպես պարզապես հանդիսատես կանգնելը չի ​​անի: Դուք պետք է կարողանաք պատկերացնել, որ դուք ակտիվորեն մասնակցում եք դրան:
  • Դուք պետք է կարողանաք լսել հնչյունները, հոտի հոտը, համը համտեսել կամ զգալ հպումը:
  • Դուք կարող եք նաև ներառել վիզուալիզացիայի փորձը, հարգանքն ու գնահատանքը ուրիշների կողմից ձեր հաջողության համար:
  • Զգացեք զգացմունքների և հույզերի ողջ շրջանակը, որը դուք կզգայիք, երբ դրսևորեք ձեր նպատակը:
  • Որքան ուժեղ լինեն ձեր զգացմունքները, այնքան ավելի հզոր կլինի ձեր փորձը և դրանով իսկ ձեր հաստատումը:
  • Կրկնեք իրադարձությունների նույն հաջորդականությունը բոլոր հաստատումներով:

Հաստատումներ օգտագործելու ավելի շատ եղանակներ

Ձեր նպատակին հասնելու համար հաստատումներն արդյունավետ օգտագործելու ավելի շատ եղանակներ կան:

  • Գրեք այն օրագրում:
  • Գրեք հաստատում գրառման վրա և կպցրեք այն այնտեղ, որտեղ այն գրավում է ձեր աչքը:
  • Դարձրեք այն տեսողական տախտակի մաս և կախեք այն վայրում, որտեղ հաճախակի եք:
  • Կատարեք vision board-ի էլեկտրոնային տարբերակը և պահեք այն ձեր հեռախոսում կամ նոութբուքում որպես էկրանապահ:
  • Օգտագործեք ձեր պարապ ժամանակը, օրինակ՝ գնացքի/ավտոբուսի/ավտոմեքենայի երթևեկության ժամանակ, վերելակում գտնվելու ժամանակ, հերթում սպասելու կամ հաստատումներ կրկնելու համար մարզվելիս:
  • Ձայնագրեք ձեր հաստատումները որպես աուդիո կամ տեսանյութ և լսեք/դիտեք դրանք:
  • Կրկնեք հաստատումները առաջին դեմքով՝ ես եմ, երկրորդ դեմքով Դուք եք և երրորդ դեմքով՝ Նրանք են:
  • Բեռնել անվճար տպագրվող հաստատման քարտեր մեծահասակների համար՝ տպագրվող pdf ձևաչափով։
Վերջնական մտքեր

Հաստատումները առաջին քայլն են դեպի այն նպատակը, որը միշտ ցանկացել եք և այն կյանքը, որը երազել եք: Նույնիսկ երբ ուշադրություն եք դարձնում, թե ինչպես կարելի է առավելագույնս օգտվել հաստատումներից, հիշեք, որ միայն հաստատումները կրկնելը ձեզ չի բերի ձեր նպատակները: Դա իրականացնելու համար դուք պետք է հետևեք դրսևորման մնացած քայլերին:

Նպատակ ունենալով, նվիրվածությամբ և հաստատակամությամբ՝ ոչ մի նպատակ ձեզ համար չափազանց մեծ չէ:

Առաջարկվող ընթերցում.