Ինչպե՞ս երջանկացնել մեկին, երբ նա տխուր է:

Ինքնազարգացում

 ինչպես ուրախացնել մեկին, երբ նա տխուր է

Եթե ​​դուք ինչ-որ մեկին երջանկացնելու ուժ ունեք, արա դա։ Աշխարհին ավելի շատ դրա կարիքն ունի: Անանուն

Ինչ-որ մեկին պայծառացնելը պարգևատրող փորձ է, ոչ միայն շահառուի համար: Հատկապես, երբ մարդն իրեն վատ է զգում աղբանոցում:

Կա այս համոզմունքը, որ դուք ինքներդ եք պատասխանատու ձեր երջանկության համար և չպետք է կախված մնաք ուրիշներից կամ ակնկալեք, որ նրանք ձեզ երջանկացնեն: Այս գաղափարի մեջ վատ բան չկա, բայց ոչ բոլորն են կարողանում իրենց երջանիկ դարձնել: Եթե ​​կարող եք, պետք է նրանց օգնության ձեռք մեկնեք: Ի վերջո, դուք, որպես տվող, ավելի շատ օգուտ եք քաղում բարության արարքից:

Ինչպես պայծառացնել մեկին, կախված է նրա հետ ձեր հարաբերություններից և նրա տխրության պատճառներից: Անձը կարող է լինել ձեր գործընկերը, ընկերը, քույրը կամ եղբայրը, ծնողը կամ պարզապես անծանոթը: Նրանց դժբախտության պատճառները կարող են լինել հսկայական և բազմազան՝ չարաշահում, սթրես, վատառողջություն, աշխատանքից կորուստ կամ սիրելիի մահ:

Երբ տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկին իրեն ցածր և վհատված է զգում և ցանկանում եք օգնել նրան հաղթահարել այդ զգացումը, դուք կարող եք շատ բաներ անել: Այս հոդվածը խորը սուզվում է թեմայի մեջ և առաջարկում է որոշ օգտակար ակնարկներ և օգտակար մարտավարություն ձեզ համար:

Հնարավո՞ր է թուլացնել տխրությունը և ինչ-որ մեկին ուրախացնել:

Երբ դուք պայքարում եք ձեր սեփական հոգեկան խնդիրների հետ և դժվարանում եք հետևողական երջանիկ հայացքներ պահպանել, ճիշտ է կասկածի տակ դնել մեկ ուրիշին օգնելու ձեր կարողությունը: Ավելին, կա այս համոզիչ գաղափարը, որ ձեր ուրախությունը գալիս է ներսից, և արտաքին ուժերը ոչինչ չեն կարող անել դրա դեմ:

Վերոհիշյալ համոզմունքում կա որոշակի ճշմարտություն, բայց լինելով սոցիալական էակներ՝ մենք նույնպես լիովին անտարբեր չենք արտաքին ազդեցություններից՝ լավ կամ վատ: Ինչպես ինչ-որ մեկի գործողությունները կամ վարքագիծը կարող են ձեզ տխրեցնել, ճիշտ է նաև հակառակը: Այնպես որ, այո, կարելի է օգնել ուրիշներին դուրս գալ իրենց հոգեկան կորստից և երջանկացնել նրանց:

Հաճախ ձեզանից պահանջվում է միայն բարություն, կարեկցանք և կարեկցանք: Եթե ​​դրանք ձեր բնական վարքագծի մի մասն են, ապա ձեզնից ավելին ոչինչ չի պահանջվում: Ձեր դրական վերաբերմունքը հնարավորություն է տալիս շփվել ձեր շրջապատի մարդկանց վրա՝ առանց ակտիվորեն որևէ բան անելու:

Ուրիշներին օգնելն իսկապես ձեզ հաճույք և բավարարվածություն կբերի: Այնուամենայնիվ, եթե դուք դա անում եք եսասիրական նկատառումներից ելնելով, ապա ակտի արդյունավետությունը վտանգված է: Ձեր իսկականությունն է, որ տարբերություն է դնում:

Ինչ-որ մեկին ուրախացնելու եղանակներ, երբ իրեն վատ է զգում

Երբ դու իսկապես հոգում ես ինչ-որ մեկի մասին, սիրտդ կկոտրվի նրան տխուր տեսնելով: Դուք պատրաստ կլինեք անել ամեն ինչ, որպեսզի օգնեք նրանց դուրս գալ իրենց ցածր կետից և ստիպեք նրանց երջանիկ զգան: Երբեմն ցույց տալով նրանց, որ դուք հոգ եք տանում, կամ ֆիզիկական ժեստը, ինչպիսին գրկախառնությունն է կամ նույնիսկ ծաղրածու խաղալը, կարող է հրաշքներ գործել: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքանով եք պատրաստ գնալ ուրիշին երջանկացնելու։

Մեզանից շատերը կարող են նույնիսկ պատրաստ լինել ջանքեր գործադրել ուրախացնելու անծանոթ մարդկանց, ում պատահաբար ենք հանդիպում: Օրինակ՝ մատուցողը, տաքսի վարորդը, գնորդը կամ բնակարանային համալիրի բնակիչը: Դուք կարող եք հանդիպել նրանց մի քանի անգամ նախկինում կամ հանդիպել նրանց առաջին անգամ: Հնարավորություն կա, որ դուք այլևս չհանդիպեք նրանց:

Մտածելու փոխարեն Ինչո՞ւ անհանգստանալ: դա իրենց խնդիրն է։ Թող յուրովի զբաղվեն դրանով։ Գովելի է, որ ցանկանում եք ուրախացնել ուրիշներին։ Եվ, ճիշտ է, երբ ինչ-որ մեկին երջանկացնում ես, այն տասնապատիկ հետ ես ստանում։ Այնուամենայնիվ, եսասիրական նկատառումներով դա անելը կարող է դատարկ հնչել և չի կարող ունենալ ցանկալի արդյունք: Ձեր անկեղծությունը, անկեղծությունը և ջանքեր գործադրելու պատրաստակամությունը այս ջանքերում հաջողության հասնելու հիմնական գործոններն են:

Թեև մոտեցումը կարող է տարբեր լինել տարբեր մարդկանց համար, որոշ քայլեր ընդհանուր են բոլորի համար: Երբեմն անծանոթ մարդու բարի ժեստը կարող է տարբերել կյանքը և մահը։ Առավել եւս, որ մեզանից յուրաքանչյուրը կարեկցանք դրսևորի:

1. Հարցրեք նրանց՝ արդյոք նրանք օգնություն են ուզում

Օգնության թույլտվություն խնդրելն անհրաժեշտ է, եթե պլանավորում եք ավելի աներես և անձնական մոտեցում: Մի զարմացեք, որ շատերը կարող են չողջունել ձեր ներխուժումը, որքանով է դա նրանց ձեռնտու:

Ոմանք կարող են նույնիսկ սխալ ընկալել ձեր ժեստը: Դուք չեք կարող մեղադրել նրանց այն բանի համար, որ մտածում են, որ ցանկանում եք օգնել իրենց, քանի որ անհարմար եք զգում նրանց մելամաղձոտ տրամադրությունից և անկարգությունից: Եվ դուք ստիպում եք նրանց փոխել իրենց մտավոր հայացքները՝ ձեզ ավելի լավ զգալու համար:

Եվ այս ենթադրության մեջ կարող է լինել ճշմարտություն։ Դա ձեր մտադրությունն է, երբ օգնություն եք առաջարկում: Եթե ​​դուք փորձում եք ինչ-որ մեկին լուսավորել ձեր եսասիրական նպատակների համար, կամ եթե դիմացինը չի ցանկանում ձեր օգնությունը, ձեր ջանքերը ավելի քիչ հավանական է, որ հաջողության հասնեն: Միգուցե դուք պետք է հեռու մնաք և զբաղվեք ձեր գործով:

2. Եղեք բարի և կարեկից

Բարությունը, կարեկցանքը և կարեկցանքը ձեր բնավորության և վարքագծի անբաժանելի մասն են կազմում: Այս հատկությունները մի բան չեն, որ դուք դրանք բերում եք կարճ ժամանակով, նույնիսկ եթե դա ուրիշին օգնելու համար է:

Երբ դուք տխուր եք, առաջին մարդը, ում հետ մտածում եք, կիսելու ձեր վիշտը, նա է, ով նախկինում ձեզ կարեկցել է: Տխուր զգացող մարդու համար ամենաանհրաժեշտը սրտացավ ականջն է։

Պարզապես այնտեղ լինելը, համբերատար լսելը, առաջարկներ առաջարկելը, եթե բաց է դրա համար, և ուրախանալը, շատ բան կարող եք անել՝ ուրիշների կյանքը հեշտացնելու համար: Եվ դուք ավելի երջանիկ եք զգում, որ օգնում եք և ինչ-որ բան եք անում:

Վերջին ուսումնասիրությունները ապացուցել են դարավոր համոզմունքը, որ բարությունը և կարեկցանքը կարող են հսկայական ազդեցություն ունենալ ուրիշների վրա: Եվ դա ստեղծում է երջանկության և անձնուրացության առաքինի շրջան:

3. Ցույց տվեք ընկերասիրություն

Ընկերությունը նշանակում է փոխադարձ վստահություն և բարեկամություն: Այն է հարաբերություններ կառուցելը , կապեր և հաղորդակցություն ուրիշների հետ: Որպեսզի կարիքի ժամանակ նրանք հարմարավետ զգան քեզ մոտենալով՝ որպես ձայնի տախտակ, խորհուրդ կամ պարզապես իրենց զգացմունքները ցրելու համար: Այն պետք է գործի նաև հակառակը: Դուք պետք է կարողանաք գնալ նրանց մոտ ձեր խնդիրներով:

Շատերի համար ընկերությունն ավարտվում է շփվող լինելով։ Նրանք չեն ցանկանում թույլ տալ, որ մոտենաք իրենց և մտնեք իրենց ամենաներքևի շրջանակը: Սառույցը կոտրելը այնքան էլ հեշտ չէ։

Ուրիշների հետ մերձենալու լավագույն մեթոդներից մեկը օգնություն խնդրելն է, երբ դրա կարիքը ունեք: Երբ նրանք ձեզ լավ շրջադարձ կատարեն, նրանք ավելի հարմարավետ են զգում ձեզնից օգնություն խնդրելու համար, երբ դրա կարիքն ունեն:

Զարգացող մտերիմ ընկերություններ իսկ հարաբերություններ կառուցելը երկարաժամկետ ռազմավարություններ են:

4. Խրախուսեք նրանց խոսել

Երբ ինչ-որ մեկը տխուր մոտենում է ձեզ իր հարցերով, փոխարենը խորհուրդներ առաջարկելու դրանց լուծման ուղիների մասին, դուք պետք է խրախուսեք նրան բարձրաձայնել: Որովհետև նրանք կարող են սկզբից չբացահայտել ամեն ինչ: Քանի որ նրանք ավելի շատ են խոսում, դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք նրանց տանջող հարցերի մասին։

Նրանց խոսելու խրախուսելը ևս մեկ առավելություն ունի. Կրծքավանդակից հեռացնելը լավ թերապիա է նրանց համար, ովքեր ցածր են զգում: Վստահելի մարդու հետ ձեր խնդիրների մասին խոսելն ունի թերապևտիկ ազդեցություն, նույնիսկ եթե դուք ոչինչ չեք կարող անել դրանք լուծելու համար: Ձեզանից պահանջվում է միայն լավ լսելու հմտություններ և կարեկցանք:

Թեև սրանք այն քայլերն են, որոնք դուք կարող եք ձեռնարկել՝ ինչ-որ մեկին, ներառյալ անծանոթներին, պայծառացնելու համար, կան հարաբերություններին վերաբերող ավելի շատ եղանակներ՝ ինչ-որ մեկին մռայլությունից հանելու և նրան երջանիկ դարձնելու համար: Մարտավարությունը, որ որդեգրում ես ծնողներիդ համար, նույնը չէ, ինչ կանեիր ընկերներիդ համար։ Անծանոթների ու պատահական ծանոթների դեպքում դեռ այլ կերպ կլիներ։

Ահա մի քանի գաղափարներ, որոնք կօգնեն ինչ-որ մեկին հաղթահարել իր տխրությունը և լինել երջանիկ:

Ինչպե՞ս ուրախացնել ձեր ընկերներին:

Այս համատեքստում ընկերները նկատի ունեն հասակակիցները: Այն վերաբերում է ձեր տարիքային խմբի բոլորին: Այն կարող է ներառել նաև ձեր զուգընկերոջը, քույր-եղբայրներին և գործընկերներին:

1. Զգացմունքային աջակցություն ցուցաբերեք

Վստահ լինելը, որ նրանք փայփայված են և գնահատված, կարող է մեծապես օգնել ձեր ընկերներին հաղթահարել դժվարությունները: Ձեր սերը, երախտագիտությունը և նրանց հանդեպ վերաբերմունքը բացահայտ, պատահական կամ անուղղակի արտահայտելը կարող է լինել բարոյական խթանիչ: Գործերով և խոսքերով ցույց տվեք նրանց, որ դուք շատ եք հոգում նրանց և նրանց երջանկության և բարեկեցության համար:

Հաճախ սա այն ժեստն է, որը դուք մոռանում եք առօրյա կյանքի խելագար շտապում: Դուք պարզապես ենթադրում եք, որ նրանք գիտեն, թե որքան եք սիրում և հոգում: Ճշմարտությունն այն է, որ ոչ բոլորն են ընկալելի և հաճախ կարոտում են կարդալ ձեր գաղտնի կամ թաքնված սիրո ժեստերը: Սխալ հաղորդակցման հետևանքներից խուսափելու համար դուք պետք է հնարավորինս բաց և անմիջականորեն արտահայտեք ձեր սերը:

Ընկերների կողքին լինելը՝ անկախ նրանից՝ կիսելու նրանց վիշտը, երջանկությունը կամ հիասթափությունը, ընկերության հիմնական ասպեկտն է: Ձեր ունեցած ընկերների թիվը ավելի քիչ կարևոր է, քան նրանցից քանիսն են ձեզ համարում իրենց ընկերը: Եղիր առավոտյան ժամը 3-ի ընկեր՝ մեկը, ում մոտ կարելի է գնալ օրվա ցանկացած ժամի որևէ բանի հետ:

Ընկեր լինելը չի ​​նշանակում միայն համաձայնել կամ հաստատել այն ամենը, ինչ նրանք անում են, կամ գնալ իրենց պահանջներին ու ցանկություններին: Լինում են դեպքեր, երբ դուք համոզված եք, որ ձեր ընկերը սխալ ճանապարհի վրա է կամ ինքնակործանարար է, դուք պետք է ակտիվորեն ներխուժեք և կանխեք անբարենպաստ իրադարձությունները: Ձեր ազնիվ կարծիքներն ու առաջարկություններն առաջարկելը նույնպես լավ ընկեր լինելու մի մասն է: Այսպիսով, մի զսպեք մտածելով, որ դա կվիրավորի նրանց:

2. Լսեք նրանց

Լավ ընկեր լինելու ամենակարևոր մասը լավ ունկնդիր լինելու քո կարողությունն է: Մեզանից շատերի համար դա բնականաբար չի լինում: Ուրիշների խոսակցություններին լսելն առանց նրանց ընդհատելու, դատելու կամ խորհուրդներ տալու օգտակար հմտություն է, որի վրա պետք է աշխատել և կատարելագործել ժամանակի ընթացքում: Եթե ​​դուք ունեք այդ հմտությունը, ապա այն կարող է օգտակար լինել նման իրավիճակներում:

Հաճախ մարդիկ տխուր և զայրացած են, քանի որ զգում են, որ իրենց լսող չկա կամ ոչ ոք շահագրգռված չէ լսել նրանց: Երբ դուք պատրաստակամորեն թույլ եք տալիս նրանց խոսել անխափան, դուք ընդունում եք նրանց խնդիրները, վերաբերվում նրանց որպես կարևոր: Միգուցե դա այն ամենն է, ինչ ցանկանում է ձեր ընկերը. ինչ-որ մեկը, ով կցուցաբերի նրանց իրենց անբաժան ուշադրությունը և կվերաբերվի նրանց արժանի հարգանքով:

Խորհուրդ տվեք միայն այն դեպքում, եթե ձեզնից նույնը խնդրեն: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք փչացնել ամբողջ ջանքերը:

Եվ կան մի քանի հիմնական ուղեցույցներ լավ ունկնդիր լինելու համար: Զրույցի ընթացքում պահպանեք աչքի կապը ձեր ընկերոջ հետ, նախընտրելի է նստել դեմ առ դեմ: Ձեր ամբողջ ուշադրությունը պետք է ներդնել այս գործունեության վրա: Հեռախոսները հեռու պահեք կամ լուռ ռեժիմում, որպեսզի այն չշեղի:

3. Ուրախացրեք նրանց

Եթե ​​քեզ իրենց ընկերն են համարում, դա դժվար բան չէ։ Ժպիտը կամ գրկախառնությունը կհաջողվեր: Իրականում սա է առաջին հերթին նշանակում ընկերություն։ Դուք կարող եք պլանավորել զվարճալի գործողություններ, եթե ձեր ընկերը գտնում է, որ դրանք հաճելի են և պատրաստ են մասնակցելու:

Գործողություններ ընտրելիս պետք է հիշեք, որ դա անում եք ձեր ընկերոջը ուրախացնելու համար և նախատեսված չէ որպես ուրախ զբոսանք ինքներդ ձեզ համար: Ընտրեք նրանց՝ ելնելով իրենց հավանություններից և հակակրանքներից և ոչ թե այն, ինչ դուք համարում եք, որ նրանք պետք է անեն: Ձեր բոլոր բարի մտադրությունները կկործանվեն, եթե պլանավորեք մի բան, որը ձեր ընկերը չի նախընտրում, որքանով է դա լավ կամ ձեռնտու:

Եթե ​​դուք 100% վստահ եք, որ ձեր ընկերը չի վիրավորվի, պլանավորեք մանկական կամ հիմար գործողություններ: Նման գործողությունները կարող են նրանց դուրս հանել ներկայիս ցածր վիճակից և վերադարձնել իրենց ավելի երջանիկ ես: Այնուամենայնիվ, զգուշացրե՛ք, որ դա կարող է հակառակ արդյունք տալ որոշ ընկերների հետ, ովքեր դեմ են նման գործողություններին կամ նրանց, ովքեր պատրաստ չեն դրան: Ավելի լավ է նախօրոք ստանալ նրանց հավանությունը և որպես անակնկալ չթափել նրանց վրա:

Նույնիսկ եթե ձեր ընկերը չի ցանկանում շարունակել ձեր ծրագրած գործողությունները, դա կարող է օգնել նրան հասկանալ, որ դուք պատրաստ եք գնալ այդպիսի երկարության հանուն իրենց և ժամանակ անցկացնել նրա հետ, պարզապես ժպիտ առաջացնել նրանց դեմքին և ստիպել նրանց: երջանիկ.

Երբ ձեր ընկերը չափազանց տխուր է զվարճալի գործունեությամբ զբաղվելու համար, երկարացրեք նրա ուսը, որպեսզի լաց լինի: Մի ճնշեք նրանց կամ ինքներդ ձեզ, երբ տրամադրությունը կամ ժամանակը հարմար չեն:

4. Առաջարկեք օգնություն առօրյա գործերում

Երբ մարդիկ տխուր են, նրանք չեն ցանկանում անել այնպիսի գործեր, ինչպիսիք են շան հետ քայլելը կամ լվացքը հավաքելը: Նրանք կարող են հետաձգել շատ էական, ինչպես նաև ոչ էական գործողություններ, որովհետև չեն ցանկանում դրան: Դուք կարող եք առաջարկել նրանց համար ինչ-որ բան անել:

Եթե ​​ունեք ժամանակ և հակում, կարող եք դա սովորական դասավորություն դարձնել: Այն թույլ է տալիս ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերոջ հետ և ավելի լավ ճանաչել նրան:

Մարդկանց մեծ մասը չի ցանկանում օգնություն խնդրել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դրա կարիքն ունի: Ոմանք վարանում են ընդունել ձեր օգնության առաջարկը: Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, դուք կարող եք ներգրավել դրանք՝ խնդրելով նրանց օգնել ձեզ մի քանի պարզ առաջադրանքների հարցում: Երբ նրանք արդեն կատարել են ձեզ լավ քայլ, նրանք ավելի քիչ դժկամությամբ կընդունեն ձեր օգնությունը:

Երբ օգնություն եք առաջարկում, համոզվեք, որ դա նրանց կարիքն ունի: Ընկերոջդ հետ որոշ ժամանակ անցկացնելը և նրանց դիտարկելը կօգնի:

5. Հաճախակի այցելեք/զանգահարեք նրանց

Ամեն օր այցելեք՝ բարևելու, եթե դա հնարավոր է: Կամ թեկուզ հանգստյան օրերին: Այն դեպքում, երբ դա նույնպես բացառվում է, զանգահարեք նրանց կամ հաճախակի հաղորդագրություն ուղարկեք: Համոզվեք, որ ձեր այցելությունները կամ զանգերը ողջունելի են: Եվ որ դուք չեք ընդհատում կամ խանգարում նրանց գործունեությանը:

Եթե ​​թվում է, թե նրանք դիմադրում են այս գաղափարին, հարցրեք նրանց, թե երբ է ճիշտ ժամանակը զանգահարել կամ այցելել: Դուք նույնիսկ կարող եք նշել, որ դուք միայնակ եք և կցանկանայիք, որ ընկերությունը համաձայնի նրանց:

Սա երկարաժամկետ ռազմավարություն է, որը նախատեսված է ձեր երկուսի միջև ավելի ամուր կապ ստեղծելու համար: Դիտեք դրան որպես ներդրում, որը ապագայում կարող է օգնել ձեզ երկուսիդ էլ:

6. Հիշեք հատուկ օրեր

Համոզվեք, որ ցանկանում եք նրանց ծննդյան օրը: Եվ այլ հատուկ առիթներ, ինչպիսիք են համալսարան ընդունվելը, ավարտը, աշխատանքի առաջարկը կամ այլ կարևոր օրեր: Ձեր ընկերը կարող է տխուր լինել, քանի որ կարծես ոչ ոք չի հիշում իր հատուկ օրերը:

Դուք կարող եք նրանց տալ բովանդակալից նվերներ՝ քայլ առաջ գնալու համար: Համոզվեք, որ նվերները շատ թանկ չեն, որպեսզի նրանք իրենց պարտավորված և անհարմար զգան։ Եվ պատահական բաներ մի ընտրեք որպես նվեր միայն այն պատճառով, որ դրանք ձեզ դուր են գալիս: Դուք պետք է որոշակի ջանքեր գործադրեք ձեր ընկերոջ համար ճիշտ նվեր գտնելու համար, այն, ինչ նրանք կցանկանային ստանալ: Լրացուցիչ ջանքերը արժե այն:

Ինչպե՞ս ուրախացնել ձեր ծնողներին:

Ծնողներին ուրախացնելը բոլորովին այլ գնդակով խաղ է: Ծնողներից շատերը ուրախ են տեսնելով, որ իրենց երեխաները երջանիկ են և լավ են ապրում կյանքում: Սա նշանակում է ջանքեր գործադրել սեփական կյանքը բարելավելու համար:

Եթե ​​ձեր կյանքն արդեն կարգին է, և դուք լավ եք անում, ձեր ծնողի տխրության պատճառը կարող է լինել ձեր եղբայրը կամ եղբայրը: Տեսեք, թե արդյոք կարող եք որոշակի օգնություն առաջարկել այս հարցում: Քանի որ բոլորը չափահաս են, տեղին չէ ձեր քիթը խոթել ուրիշների գործերի մեջ, նույնիսկ եթե նրանք ձեր եղբայրներն են:

Եթե ​​սրանցից ոչ մեկը դժբախտության պատճառ չէ, դուք կարող եք աշխատել ձեր հարաբերությունների բարելավման վրա՝ կապի մեջ մնալով և հնարավորության դեպքում օգնելով: Ահա մի քանի առաջարկներ.

1. Պահեք ձեր խոստումը

Մենք հաճախ խոստումներ ենք տալիս մեզ բարդ իրավիճակներից դուրս բերելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանով մենք երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի ենք վատացնում իրավիճակը: Երբ դուք չեք կատարում ձեր խոստումը, դա անպայման կունենա հետևանքներ:

Խոստումները կարող են լինել փոքր կամ մեծ: Սակայն այն չպահպանելը նույնքան կործանարար է: Դուք չեք կարող մեղադրել ձեր ծնողներին վհատված կամ դավաճանված զգալու համար: Դուք խաթարում եք նրանց վստահությունը ձեր հանդեպ:

Ձեր խոստումը կարող է լինել աղբը հանելը կամ սիզամարգը հնձելը կամ սենյակը մաքրելը: Երբ դուք անընդհատ խախտում եք ձեր խոստումը, ձեր ծնողները սկսում են զգալ, որ ձեր վրա հույս դնել չի կարելի: Սա կարող է վնասել հարաբերություններին, չնայած ծնողներից շատերը հեշտությամբ ներում են, եթե դուք պատրաստ եք փոխել ձեր ճանապարհը:

Ազնիվ եղիր. Մի սուտ խոստումներ մի տվեք, որոնք մտադիր չեք կատարել միայն բարդ իրավիճակներից խուսափելու համար:

Երբ ծնողներդ քեզ հաճախ են բռնում ստի մեջ, նրանք ենթադրում են ամենավատը: Նրանք անհանգստանում են, որ դուք ինչ-որ բաներ եք թաքցնում իրենցից։ Նրանք կարող են նույնիսկ հասնել այն աստիճանի, որ մտածեն, որ դուք ներգրավված եք անօրինական գործունեության մեջ:

Պահպանեք բաց և անկեղծ հարաբերություններ ձեր ծնողների հետ: Դա նրանց պետք է ուրախացնի:

2. Կատարեք ձեր բաժին գործերը

Եթե ​​դուք ապրում եք նրանց հետ: Եթե ​​ոչ, մեկ-մեկ մտեք և օգնեք տանը:

Տնային գործերում օգնելը նման է ծնողներին ասելու, թե որքան ես գնահատում նրանց ջանքերը: Ձեր ներդրումը տան ղեկավարման գործում կգնահատվի և անպայման կուրախացնի նրանց:

Ձեր ծնողներին ուրախացնելու ձեր խանդավառությամբ դուք նույնպես չպետք է չափն անցնեք. Պարտադիր չէ, որ ձեր բաժինը շուտ ավարտեք և նույնպես սկսեք նրանց գործը: Չնայած երբեմն դա լավ գաղափար է:

Երբ ծնողներդ ավելորդ բուռն օր են ունենում կամ լավ չեն, կարող ես ցույց տալ, որ հոգում ես՝ լրացուցիչ աշխատանք կատարելով։ Մեկ բաժակ տաք թեյ պատրաստելը կամ ճաշ պատրաստելը կարող է շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր ծնողների վրա, քան թանկարժեք նվերները:

Այնուամենայնիվ, մի կետ, որը պետք է հիշել, աշխատանքը լուռ կատարելն է և դրա մասին չհիշատակելը: Այդ մասին խոսելն անպայման կփչացնի մթնոլորտը։ Լինելով ծնողներ, երբ աշխատանքն ավարտված են գտնում, նրանք իրենց երջանիկ ու հպարտ կզգան, նույնիսկ եթե չնշեն այդ մասին։

3. Ցույց տվեք ձեր սերն ու ջերմությունը

Սիրո դրսևորումը նույնքան հզոր է, որքան ինքնին հույզը: Գրկախառնությունը, համբույրը կամ թևերը թփթփելը կարող են տարբեր լինել: Ֆիզիկական հպումը ծնողական հարաբերությունների կարևոր մասն է:

Փորձեք բառացիորեն արտահայտել ձեր զգացմունքները նրանց հանդեպ՝ դրանք չպահելու փոխարեն: Մարդկանց մեծամասնությունը չի հասկանում «Ես սիրում եմ քեզ» ասելու, շնորհակալություն հայտնելու կամ այնպիսի հարցեր տալու արժեքը, ինչպիսին էր ձեր օրը: Այս անիմաստ թվացող խոսակցությունը կազմում է ծնողներիդ հետ քո հարաբերությունների կառուցողական հիմքերը:

Եթե ​​դուք այն տարիքում եք, երբ ծնողներիդ հետ լավ հարաբերություններ ունենալը համարվում է անվայել, ապա այս ժեստերը առավել նշանակալից են։

4. Ծնողների համար ժամանակ հատկացրեք

Ձեր ծնողների հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելը միջոց է նրանց ասելու, որ դուք հոգ եք տանում և վայելում եք նրանց ընկերակցությունը: Գտեք զբաղմունքներ, որոնք երկուսդ էլ դուր կգան՝ ներսում, թե դրսում: Սահմանեք ժամանակացույց, որպեսզի չմոռանաք դրա մասին և չմոռանաք պահպանել այն:

Մի վարվեք այնպես, կարծես պարտավորությունից դրդված ժամանակ եք անցկացնում նրանց հետ։ Մի թերագնահատեք նրանց ընկալունակությունը. Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք, որ ձեր ծնողները երջանիկ լինեն, նրանց հետ բաց և առողջ հարաբերություններ կառուցելն ու պահպանելը շատ կարևոր է:

Պահպանեք առողջ հարաբերություններ ձեր եղբայրների և քույրերի հետ

Նույնիսկ եթե կատարյալ փոխհարաբերություններ ունես ծնողներիդ հետ, դեռևս կարող ես նրանց դժբախտացնել, եթե քո կապերը քույրերիդ ու քույրերիդ հետ լարված լինեն։ Տարաձայնությունները կարգավորեք ձեր եղբայրների և քույրերի հետ և պահպանեք նրանց հետ ջերմ հարաբերություններ:

Սա անպայման կուրախացնի ձեր ծնողներին: Ծնողների տեսանկյունից վատ արյունը նրանց երեխաների մեջ անտանելի է։ Մի բան, որը կարող է տխրեցնել նրանց։

5. Փոքր բաները նշանակություն ունեն

Դուք կարող եք դրանք չնչին թվալ, բայց, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ծնողները դրանք այնքան կարևոր են համարում, որպեսզի վրդովվեն դրանից: Ծննդյան և տարեդարձերի կապակցությամբ նրանց հիշելը և մաղթելը կարևոր է: Նման առիթներով նրանց նվերներ տալը կարող է ավելի առանձնահատուկ դարձնել:

Ահա ևս մի քանի ժեստ, որոնք ցույց են տալիս ձեր սերն ու գնահատանքը նրանց հանդեպ:

  • Այցելեք կամ զանգահարեք այնքան հաճախ, որքան ժամանակը թույլ է տալիս:
  • Դուրս բերեք նրանց շաբաթական ընթրիքների/զբոսանքների համար:
  • Մեկ-մեկ նրանց հաճելի կերակուր պատրաստեք:

Ինչպե՞ս ուրախություն պատճառել անծանոթներին և պատահական ծանոթներին:

Ի տարբերություն ծնողների և ընկերների դեպքի, անծանոթներին կամ պատահական ծանոթներին ուրախացնելը անշահախնդիր արարք է։ Լավագույն դեպքում, դուք կարող եք ասել, որ կամավոր արարքը լավ զգացողություն կառաջացնի՝ ձեզ բավարարված և երջանիկ զգալով:

Եվ պատահական մարդկանց հանդեպ բարյացակամ լինելով՝ դուք սկսում եք առաքինի շրջանակ, որը կարող է շատ մարդկանց ուրախություն բերել:

Ժպիտը, բարի խոսքը կամ օգտակար գործողությունը կարող են ուրախացնել ձեր շրջապատի մարդկանց: Անծանոթ մարդկանց հանդեպ բարություն ցուցաբերելը մի բան է, որը դուք կարող եք ընտրել՝ անկախ նրանից, որ դա ձեզ երջանկացնելու կամ լավ կարմա ձեռք բերելու համար է: Միակ պայմանն այն է, որ դուք չպետք է կեղծեք այն. բարությունը պետք է բխի հենց քո սրտից:

Լինի դա ձեր հարևանները, գործընկերները, մատուցողները, սուպերմարկետի օգնականները, թե հերթում ձեր կողքին կանգնած անձը, դուք կարող եք հանգստացնել նրանց օրը և միգուցե ուրախացնել նրանց ձեր ընկերական վերաբերմունքով և ժեստերով:

Ահա անծանոթներին ուրախացնելու մի քանի եղանակ:

1. Կատակները ստիպում են աշխարհը շրջել

Թեթև հումորը կարող է կոտրել սառույցը և օգնել ձեզ շփվել այն մարդկանց հետ, որոնց հանդիպում եք օրվա ընթացքում: Ի վերջո, ծիծաղը համարվում է լավագույն դեղամիջոցը։ Մի քիչ ուրախությունը, անշուշտ, կհեշտացնի կյանքը որոշ անծանոթների համար, որոնց դուք հանդիպում եք:

Սովորական ժեստ չէ անծանոթների հետ կատակելը, առավել ևս խոսելը. բոլորը զբաղված են իրենց կյանքով զբաղվելով բուռն տեմպերով, որ ժամանակ չունեն պարապ խոսակցությունների համար: Անսպասելիորեն, երբ նրանք հանդիպում են ձեզ նման մեկին, ով պատրաստ է որոշ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ, խոսել նրանց հետ և ծիծաղել նրանց հետ, դա բնականաբար ուրախացնում է նրանց: Հաճելի է, երբ քեզ նկատում և ընդունում են, երբ դա ամենաքիչն ես սպասում:

2. Աչքի հետ կապ հաստատեք

Որքա՞ն հաճախ ենք մենք նայում վաճառողի կամ տաքսի վարորդի աչքերի մեջ, երբ խոսում ենք նրանց հետ: Ամենից հաճախ մենք նրանց վերաբերվում ենք որպես ռոբոտների, որոնք նախատեսված են մեզ ծառայելու համար, այլ ոչ թե որպես մարդկանց: Աչքով կապ հաստատելը և նրանց հետ ընկերական խոսելը այլապես հոգնեցուցիչ օրը նրանց համար տարբերություն են ստեղծում:

Թեև մենք հաճախ ենք տեսնում մեր հարևաններին, հազվադեպ ենք կանգ առնում ժպտալու կամ բարևելու համար, առավել ևս նրանց հարցնելու, թե ինչպես են նրանք անում: Աչքի հետ կապ հաստատելու և ժպտալու միայն ժեստը կարող է պայծառացնել ինչ-որ մեկի օրը:

Միգուցե նրանք միայնակ են և տեսնում են, որ աշխարհն անցնում է առանց իրենց նկատելու կամ ընդունելու: Հավանաբար դուք միակ մարդն եք, ով ընդհանրապես խոսել է նրանց հետ։ Դուք կարող եք փոփոխություն կատարել՝ նրանց որոշակի ուշադրություն դարձնելով:

3. Առաջարկեք օգնություն

Օգնեք մեկին, ով պայքարում է մթերային պայուսակների կամ ծանր ծանրոցների հետ դրանք տանելիս կամ դուռը բաց պահեք ուրիշների համար: Թեև սա ամենաբնական բանն է, բայց շատերը չեն անհանգստանում՝ որպես արդարացում նշելով ժամանակի պակասը:

Իրականում դա շատ ժամանակ չի պահանջում, բայց այն բարի կամքը, որը դուք ստանում եք ակտից, աննկարագրելի է: Օրվա վերջում դուք կարող եք վերականգնել նրանց հավատը մարդկանց բարի և հոգատար էության հանդեպ:

4. Տարածեք դրականություն և ուրախություն

Պարզապես երջանիկ և գոհ լինելով, դուք ի վերջո դա տարածում եք ձեր շուրջը: Դուք կարող եք աշխարհին ցույց տալ, որ երջանիկ եք ժպտացող դեմքով, դրական խոսակցություններով, անկեղծ հաճոյախոսություններով և կառուցողական մեկնաբանություններով:

Երջանկություն և դրական տրամադրություն , ասում են՝ վարակիչ են։ Ձեր լավատեսական վերաբերմունքը անպայման կանդրադառնա այն մարդկանց վրա, ում հետ հանդիպում եք, որոնցից ոմանք կարող են իրենց վատ զգալ:

Դուք կարող եք դրական վերաբերմունք դրսևորել, նույնիսկ եթե ինքներդ ձեզ վատ եք զգում: Սա կարող է բարելավել ձեր, ինչպես նաև ուրիշների տրամադրությունը:

5. Տվեք այն իրերը, որոնք այլևս չեք օգտագործում

Բարեգործությանը կամ ուղղակիորեն արժանի մարդկանց նվիրաբերելը կարող է ուրախացնել շատերին: Այն, ինչ դուք կարող եք նվիրաբերել, տատանվում է սննդից մինչև հագուստ և կենցաղային տեխնիկա: Այն մարդու համար, ով պայքարում է իրեն տաքացնելու համար, վերմակը կլինի աստվածային: Կամ ընտանիքի համար, ում համար դժվար է ծայրը ծայրին հասցնել, հագուստը կամ կենցաղային առաջին անհրաժեշտության պարագաները շատ ողջունելի կլինեն:

Եվ, հիշեք, սրանք բաներ են, որոնք որոշ ժամանակ անօգտագործելի էին ձեզ հետ: Այս բաները սենտիմենտալ պատճառներով կառչելու փոխարեն, դրանք պետք է լավ օգտագործել և ուրախացնել ուրիշին:

6. Դրականություն տարածեք առցանց

Համացանցը տխրահռչակ է տրոլներով, ժխտողներով և դատաստանի օրվա կանխատեսումներով: Առցանց հարթակները պայթում են բամբասանքներով, բողոքներով, ճնշող նորություններով և բացասականության բոլոր ձևերով: Թույլ մի տվեք, որ բացասականը հասնի ձեզ: Փոխարենը, փորձեք որոշակի դրականություն և ուրախություն տարածել:

Պարզապես բացասական մթնոլորտի պատճառով կարիք չկա, որ դուք հեռու մնաք սոցիալական ցանցերից։ Դուք կարող եք ավելի շատ լավություն անել՝ մնալով նրանց վրա և բարի ուրախություն տարածելով: Օրինակ՝ զվարճալի պատմություններ, սրամիտ տեսանյութեր, զվարթ անեկդոտներ կամ ցնցող նորություններ ամբողջ աշխարհից:

Ինչ-որ մեկին ոգևորելու անելիքներն ու չպետքերը

Անել

  • Եղեք բարի, ընկերասեր և օգտակար
  • Ստիպեք նրանց ծիծաղել
  • Ստիպեք նրանց հարմարավետ զգան
  • Պլանավորեք ճամփորդություններ և արկածներ
  • Վստահեցրեք նրանց, որ դուք նրանց կողքին կլինեք, անկախ ամեն ինչից
  • Կներեք, եթե սխալվել եք
  • Եղեք բաց և ազնիվ
  • Արտահայտեք ձեր սերն ու գնահատանքը խոսքերով և գործերով
  • Եղեք երջանիկ ինքներդ
  • Աչքի հետ կապ հաստատեք
  • Ձեր սիրելիների համար ժամանակ հատկացրեք
  • Նրանց նվերներ բերեք
  • Պահպանեք կապը
  • Տարածեք ուրախություն և դրական տրամադրություն

Չարժե

  • Համոզվեք, որ ձեր օգնությունը ողջունելի է
  • Տվեք նրանց տարածք, բայց տեղեկացրեք, որ դուք միշտ նրանց կողքին եք
  • Մի ստիպեք նրանց անել մի բան, որով նրանք հարմար չեն
  • Էմպատիան լավ է, համակրանքը՝ ոչ
  • Խղճահարությունն ու սարկազմը ձեր խոսքերից հեռու պահեք
  • Հարգեք նրանց անձնական տարածքը
  • Խուսափեք ձեր ձայնը բարձրացնելուց, նույնիսկ եթե այն նպատակաուղղված է ճիշտ կետին հասնելու համար
  • Խուսափեք նրանց բացասական հայացքից մատնանշելուց, նույնիսկ եթե դա նրանց վստահությունը ձեռք բերելու համար է
  • Մի ստիպեք ուրիշներին ձեզանից կախված լինել էմոցիոնալ աջակցության համար: Ուրախացրեք նրանց և թողեք նրանց ապրել իրենց կյանքով
  • Մի կծեք ավելին, քան կարող եք ծամել: Եթե ​​անձը չափազանց ընկճված է, որպեսզի դուք կարողանաք հաղթահարել, օգնեք նրան ստանալ մասնագիտական ​​օգնություն:

Վերջնական խոսք

Եթե ​​մեկ ժամով երջանկություն ես ուզում, քնիր։ Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն մեկ օրով, գնացեք ձկնորսության: Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն մեկ տարով, ժառանգեք հարստություն: Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն ողջ կյանքի ընթացքում, օգնեք մեկ ուրիշին: Չինական ասացվածք

Մեր օրերում եսակենտրոն լինելը համարվում է նորմ։ Ժամանակի պակասը և անտարբեր վերաբերմունքը համարվում են մեր մտերիմներին և հարազատներին չօգնելու հիմնավոր արդարացումներ: Եթե ​​ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ գործերն այսպես են, որտե՞ղ է դա թողնում անծանոթներին:

Երբ ինչ-որ մեկը տխուր է, նա իր նեգատիվը տարածում է շուրջը՝ տխրեցնելով ավելի շատ մարդկանց՝ սկսելով արատավոր շղթա: Երբ քեզ հաջողվում է մեկ մարդու երջանկացնել, դու կոտրում ես այդ բացասական շղթաներից մեկը։ Դա նշանակում է, որ աշխարհում ավելի քիչ տխուր մարդիկ են: Դուք նույնիսկ կարող եք ի վերջո սկսել առաքինի շղթա՝ ցնծություն տարածելով ամենուր:

Ուրիշներին երջանիկ դարձնելը ինքներս մեզ երջանիկ դարձնելու դյուրանցումն է, դա կրկնակի բարենպաստություն է՝ շահեկան իրավիճակ: Ժպտացեք, գրկեք, մխիթարեք, օգնեք, անեկդոտներ պատմեք, եղեք չարամիտ կամ հիմար. մխիթարություն և ուրախություն բերեք ձեր շրջապատի մարդկանց՝ աշխարհն ավելի լավը դարձնելու համար:

Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել.