Ինչպե՞ս ապաշրջափակել սակրալ չակրան:

Ինքնազարգացում

 Ինչպես ապաշրջափակել սակրալ չակրան

Զգո՞ւմ եք ձանձրույթ, ծանրաբեռնվածություն կամ ընդհանրապես կյանքի հետ շփոթված: Զգում եք, որ խրված եք ողնաշարի մեջ և չգիտեք, թե որ ճանապարհով թեքվեք կամ որ ճանապարհով գնալ:

Ձեր զգացմունքներն ու կրքերը առանց կաշկանդվածության արտահայտելու դժվարության բախվո՞ւմ եք: Կամ հակառակը, դուք չափից շատ եք արձագանքում իրավիճակներին և ձեր կյանքում չափից շատ դրամա եք ունենում:

Դուք տառապո՞ւմ եք հիպերսեքսուալությունից կամ ցածր լիբիդոյից: Դուք ունե՞ք կոմպուլսիվ խանգարումներ: Կամ խնդիրներ ունեք ձեր մարմնի գործառույթների հետ կապված որովայնի հատվածի օրգանների հետ:

Սրանք բոլորը խցանված կամ անհավասարակշիռ սակրալ չակրայի ախտանիշներ են:

Ամեն ինչ կորած չէ. Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես բացել, ապաշրջափակել կամ վերականգնել այս երկրորդ չակրայի հավասարակշռությունը:

Այս հոդվածը ձեզ ներկայացնում է չակրաների իմաստը և թույլ է տալիս հայացք գողանալ սակրալին: Այստեղ դուք կգտնեք ձեր սրբային չակրան ապաշրջափակելու և հավասարակշռությունն ու առողջությունը վերականգնելու ուղիներ:

Չակրա և սակրալ

Մեր մարմինն ունի էներգիայի պտտվող անիվներ (կամ չակրաներ), որոնք տեղակայված են մեր ողնուղեղի երկայնքով: Այս չակրաներից յուրաքանչյուրը վերահսկում է տարածաշրջանի օրգանների աշխատանքը: Սա կարող է ազդել մեր մարմնի, ինչպես նաև մեր մտավոր բարեկեցության վրա:

Սակրալ կամ Սվադհիստանա չակրան չակրաներից երկրորդն է: Svadhisthana-ն սանսկրիտ բառ է, որը նշանակում է «ես»-ի բնակավայր: Այն գտնվում է որովայնի կոճակի անմիջապես ներքեւում։ Սակրալը կապված է զգացմունքային և սեռական հավասարակշռության և հոսքի հետ գնալու մեր կարողության հետ:

Անհավասարակշռված սակրալ չակրայի ախտանիշները

Սակրալը ձեր զգացմունքների, կրեատիվության, զգայականության և սեքսուալության նստավայրն է: Այն կառավարում է ձեր ինքնարտահայտումը, հաճույքը և վարքը: Հիվանդությունը, սթրեսը, հուզական ցնցումները կամ կոնֆլիկտները կարող են խցանումներ կամ սակրալ չակրայի անհավասարակշռություն առաջացնել:

Փոփոխության վախը, հուզական անկայունությունը, սեռական դիսֆունկցիան և կախվածություն առաջացնող կամ կոմպուլսիվ վարքագիծը սակրալում անհավասարակշռության նշանավոր նշաններից են: Երևակայության կամ կրեատիվության կորուստը, վախը, դեպրեսիան և տրամադրության վայրի փոփոխությունները կապված են խցանված սակրալ չակրայի հետ:

Ֆիզիկական նշանները ներառում են վերարտադրողական օրգանների հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են իմպոտենցիան, անպտղությունը և դաշտանային խնդիրները, մեջքի ստորին հատվածի ցավը, ստամոքսը և երիկամների խանգարումները:

Սակրալ Չակրա (Swadishthana Chakra)

Սակրալ չակրայի խորհրդանիշ

Ինչպես բուժել և բացել սակրալ չակրան

Հնարավոր է վերականգնել հավասարակշռությունը և բացել ձեր սակրալը՝ հետևելով այս պարզ քայլերին:

1. Ճանաչեք սակրալ չակրայի բուժման ձեր կարիքը

Ապաշրջափակման առաջին քայլերից մեկը ընդունելն է, որ ինչ-որ բան այն չէ: Միայն դրանից հետո կարող է սկսվել վերանորոգումը: Դուք կարող եք դա անել՝ ընդունելով սիրո, ուշադրության և խնամքի ձեր կարիքը: Դուք կարող եք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ձեր սակրալին և նրա բարեկեցությանը:

Չակրայի մեդիտացիա լավ տեղ է վերականգնողական գործընթացը սկսելու համար: Այն կարող է օգնել ամրապնդել ձեր էմոցիոնալ առողջությունը, որը կասկադային ազդեցություն ունի նաև ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Ռեյկին էներգիայի վերականգնման ևս մեկ պրակտիկա է, որից կարող եք օգտվել: Այն կարող է օգնել ի հայտ բերել խորապես ճնշված զգացմունքները, ինչպիսին է զայրույթը, որպեսզի կարողանաք սովորել, թե ինչպես վարվել դրանց հետ: Սա թույլ է տալիս վերջապես սկսել վերականգնման գործընթացը:

2. Միացեք ջրի հետ

Սակրալ չակրայի հետ կապված տարրը ջուրն է: Պահպանեք ձեր մարմինը խոնավացված՝ խմելով շատ ջուր: Դուք կարող եք ավելի շատ կապ հաստատել չակրայի հետ՝ դրան ավելացնելով նարնջի մի կտոր: Նարնջագույնը այս չակրայի հատուկ գույնն է:

Օգտակար է նաև տաք ջրում հանգիստ լոգանք ընդունելը: Ներառյալ նարնջի եթերային յուղերը կարող են ուժեղացնել ազդեցությունը: Լողալու գնալը, նախընտրելի է բնական ջրային տարածքում, ինչպիսիք են գետը, լիճը, լճակը կամ օվկիանոսը, կարող է հրաշքներ գործել և կարճ ժամանակում վերականգնել ձեր սրբությունը:

3. Ակտիվացրեք ձեր ստեղծագործությունը

Սակրալ չակրայի հիմնական կողմերից մեկը ստեղծագործական արտահայտությունն է: Ձեր ստեղծագործական հյութերի հոսքը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել հավասարակշռությունը: Բացահայտեք ձեր գեղարվեստական ​​տաղանդները և արեք մի բան, որը պահանջում է ձեր ստեղծագործական ունակությունները: Սրա համար գոյություն չունի մեկ կանոն, որը համապատասխանում է բոլորին: Գնացեք հոսքի հետ և գծեք ձեր սեփական ճանապարհը:

Ստեղծագործությունը շատ անհատական ​​և անհատական ​​բան է: Ընկղմեք ինքներդ ձեզ զվարճալի բան անելու մեջ: Լինի դա երգ, պար, էսքիզ, նկարչություն, խոհարարություն, թե այգեգործություն: Դուք ընտրում եք, թե ինչն է ձեզ հարմար և ինչն է ձեզ դուր գալիս:

Դուք կարող եք մի քայլ առաջ գնալ՝ մարտահրավեր նետելով ձեզ անել մի բան, որը նախկինում երբեք չեք արել, բայց միշտ ցանկացել եք փորձել: Ինչպես սովորել նոր լեզու, սովորել նոր հմտություն կամ ավելի պարզ բան, ինչպիսին է նոր ուտեստ պատրաստելը կամ նոր երգ երգելը:

4. Փորձեք ազդրերի բացման մի քանի վարժություններ

Բաց կոնքի շարժումը կարող է էներգիա ստանալ, որը հոսում է սակրալ չակրայում: Դուք կարող եք դա անել յոգայի դիրքերով, ձգվող վարժություններով և որոշակի պարային շարժումներով: Յոգայում որոշ ասանաներ կամ պոզեր հատուկ խորհուրդ են տրվում բացել սրբազանը: Ինչպես, օրինակ, թիթեռի դիրքը, աստվածուհու դիրքը, կոբրայի դիրքը և նստած իրան շրջանները: Աստվածուհու դիրքը համարվում է նրանցից լավագույնը: Սա ներառում է ձեր մարմնի հետ ճոճվելը պառկած դիրքում: Դուք կարող եք ավելի շատ ազդեցություն ավելացնել վարժության ընթացքում հաստատումներ վանկարկելով:

5. Օգտագործեք մթերքներ, որոնք ունեն նարնջագույն գույն

Սակրալ չակրայի գույնը նարնջագույն է, և նարնջագույն գույնի մթերքները համարվում են լավ առողջ վիճակում պահելու համար: Նարնջագույն կերակուրը նույնպես հայտնի է որպես չակրայի խցանումները վերացնելու և դրանք բաց պահելու համար:

Առաջարկվող մթերքները ներառում են նարինջ, ցիտրուսային մրգեր, կարագի դդում, սեխ, մանգո, դդում, գազար, քաղցր կարտոֆիլ և ցանկացած այլ նարնջագույն մրգեր կամ բանջարեղեն: Այս նպատակով լավ են համարվում նաև ընկույզները, սերմերը և խմորված մթերքները։

6. Երգեք սակրալ մանտրան

Յուրաքանչյուր չակրա ունի իր հատուկ մանտրան, որն օգնում է նրան առողջ մնալ: Վամը սակրալ չակրայի հատուկ երգն է: Դուք կարող եք սա երգել, երբ ցանկանում եք աշխատել չակրայում էներգիայի հոսքի բարելավման վրա: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս մանտրան վարժություններ կատարելիս կամ ստեղծագործական գործունեությամբ զբաղվելիս: Հայտնի է, որ երգը մեծացնում է էֆեկտը երկրաչափականորեն:

7. Օգտվե՛ք բուժիչ բյուրեղներից

Բուժիչ բյուրեղները, ինչպիսիք են սաթը, նարնջագույն ավանտուրինը, կարնելիան, մարջանը և նարնջագույն կալցիտը, ցիտրինը և հեմատիտը, համարվում են իդեալական հակաթույններ չակրայի խցանումների դեմ: Այս բյուրեղները կրելը կամ դրանք ձեզ հետ անընդհատ կրելը կարող է օգնել վերականգնման գործընթացին: Դուք կարող եք բյուրեղը տեղադրել որովայնի ստորին հատվածում մեդիտացիայի ժամանակ: Ձեր մարմինը պարտավոր է կլանել բյուրեղի լավ թրթիռները:

8. Խունկ եւ եթերայուղեր

Արոմաթերապիան մեծ ազդեցություն ունի սրբային չակրայի վրա: Եթերային յուղեր և չակրայի հետ կապված խունկ այրելը կարող է օգնել վերականգնման գործընթացին: Այս նպատակով սովորաբար օգտագործվող անուշաբույր նյութերից են էվկալիպտը, երիցուկը, հիլը, անանուխը, եղեսպակը, պաչուլին, վարդը կամ իլանգ-իլանգը:

9. Կրկնել հաստատումները

Սակրալ չակրայի հաստատումներ օգնել ստեղծել նոր դրական մտածելակերպ և հրաժարվել հին սովորություններից: Դուք կարող եք դրանք բարձրաձայն ասել կամ գրել օրագրում: Հիշեք, որ պետք է կրկնել հաստատումները առնվազն օրը մեկ անգամ, քանի որ գործունեության ընդմիջումը կարող է ժխտել բոլոր լավ աշխատանքը:

Ահա մի քանի օրինակելի հաստատումներ ձեզ համար՝ հավասարակշռությունը վերադարձնելու համար:

  • Իմ մարմինը եռանդուն է և ակտիվ, և ես ինձ հարմարավետ եմ զգում դրա հետ:
  • Ես ընդունում եմ փոփոխությունը և լավագույնս օգտագործում:
  • Ես ամեն օր ավելի շատ երջանկություն և գոհունակություն եմ ապրում:
  • Ես արժանի եմ վայելելու հաճույք և զվարճանք:
  • Ես լցված եմ ոգեշնչմամբ և ստեղծագործական ունակություններով:
Վերջնական մտքեր

Մարդկանց մեծամասնությունը կյանքի ինչ-որ պահի կունենա արգելափակված սակրալ չակրան: Սակրալ չակրայի խցանման գոյությունը ճանաչելն ու ընդունելը կարող է սկսել վերականգնողական գործընթացը: Չակրան բաց և հավասարակշռված պահելը աշխատանք է ողջ կյանքի ընթացքում: Դուք պետք է անընդհատ աշխատեք դրա վրա, որպեսզի չակրան բաց պահեք, և էներգիայի հոսքը տեղի ունենա առանց սահմանափակումների: Միայն դա կարող է ապահովել ձեր էմոցիոնալ և ֆիզիկական բարեկեցությունը ողջ կյանքի ընթացքում:

Չակրայի զարթոնքի հետ կապված ռեսուրսներ