Ինչպե՞ս վերածրագրավորել ձեր ենթագիտակցական միտքը քնած ժամանակ:

Ինքնազարգացում

Վերծրագրավորեք ձեր ենթագիտակցական միտքը քնած ժամանակ

Գիտե՞ք, որ կարող եք վերածրագրավորել ձեր ենթագիտակցական միտքը քնած ժամանակ: Դուք տեղյա՞կ եք, որ լիովին անտեղյակ եք, թե ինչ է բնակվում ձեր մտքի մի մասում:

Նույնիսկ այն դեպքում, երբ ձեր գիտակից միտքը վերահսկում է այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում և գիտի դրա մասին, դուք ունեք մտքի ավելի խորը շերտ, որը լավագույնս կարելի է բնութագրել որպես այն ամենի տվյալների բանկը, ինչ տեսել և զգացել եք ձեր ողջ կյանքում:

Ենթագիտակցական միտքը պահուստային համակարգ է, որը պահում է ամեն ինչ, անհրաժեշտության դեպքում այն ​​առբերում և իր խոսքն ունի այն ամենի մեջ, ինչ անում եք կամ ասում: Այնուամենայնիվ, դուք բացարձակապես չգիտեք, թե ինչ կա ձեր ենթագիտակցական մտքում և չունեք վերահսկողություն այն տեղեկատվության վրա, որը նա պահպանում է կամ այն ​​տեղեկատվության վրա, որը նա գտնում է համապատասխան: Եթե ​​ինչ-որ բան չանես դրա համար:



Գիտե՞ք, որ այն բաները, որոնք դուք հաճախ եք կրկնում, պահվում են ձեր ենթագիտակցական մտքում և վերցվում են դրա միջոցով, երբ առաջանում են նույն հանգամանքները: Այս սովորությունը մենք անվանում ենք. Սովորությունները նման են համակարգչային ծրագրերի, որոնք կատարում են առաջադրանքն առանց լրացուցիչ տվյալների:

Դուք սովորություններ եք ձևավորում՝ հիմնվելով ձեր նախկին արձագանքների վրա, և բացասական սովորությունները կազմում են դրանց բավականին մեծ մասը: Սա նշանակում է, որ նմանատիպ հանգամանքներում ձեր ենթագիտակցական միտքը ձեզ հուշում է արձագանքել նույն բացասական ձևերով: Եվ դուք առանց մտածելու հետևում եք դրան:

Վնասակար սովորությունները կարող են խոչընդոտներ ստեղծել ձեր ճանապարհին և խանգարել ձեզ կյանքում հաջողության հասնելու կամ ձեր ներուժի իրագործմանը: Ձեր օգտին է, որ այս կործանարար սովորությունները փոխարինեք դրական և արդյունավետ սովորություններով:

Վերածրագրավորելով ձեր ենթագիտակցական միտքը սա է պատասխանը: Եվ դրա համար իդեալական ժամանակը քնած ժամանակ է։

Այս հոդվածը փորձ է հասկանալու ենթագիտակցական մտքի գործունեությունը և ինչպես մուտք գործել դրան: Այստեղ կգտնեք նաև ձեր ենթագիտակցական միտքը քնած ժամանակ վերածրագրավորելու եղանակներ։

Գիտակից և ենթագիտակցական մտքերի փոխհարաբերությունները

Լռելյայնորեն տեղեկատվության հոսքը միակողմանի է՝ ենթագիտակցական մտքից դեպի գիտակցված միտք՝ որպես որոնման գործընթացի մաս: Եվ սա է պատճառը, որ մենք տեղյակ չենք, թե ինչ կա ենթագիտակցական մտքում։

Այնուամենայնիվ, հնարավոր է վարժեցնել ձեր գիտակից միտքը, որպեսզի մուտք գործի ձեր ենթագիտակցական միտքը: Սա բարդ գործընթաց է, քանի որ դուք կարող եք մուտք գործել միայն ուժեղ հույզերի օգնությամբ: Ապացուցված է, որ միայն բուռն հույզերի վրա հիմնված մտքերը հակված են մնալ մեր գիտակցված մտքերում:

Այս կանոնը հավասարապես կիրառվում է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական մտքերի համար, թեև բացասականները ավելի մեծ շանսեր ունեն, քանի որ դրանք ավելի ինտենսիվ են, քան իրենց դրական գործընկերները:

Ենթագիտակցություն, սովորություններ և սեփական պատկերացում

Սովորությունները, լինեն դրական, թե բացասական, կազմում են ձեր ինքնության մի մասը, որը որոշում է, թե ինչպես եք ապրում ձեր կյանքը: Ձեր ինքնությունը կամ սեփական պատկերացումը ձեր սեփական ընկալումն է, թե ով եք դուք: Դուք սկսում եք սովորություններ կուտակել շատ փոքր տարիքից, և դա ստեղծում է ձեր սեփական պատկերացում, որը ղեկավարում է ձեր մնացած կյանքը, եթե դուք ոչինչ չեք անում այդ սովորությունների դեմ:

Օրինակ, եթե կարծում եք, որ լավ եք մեխանիկական բաներում կամ լավ եք սովորում մաթեմատիկայից, ձեր ենթագիտակցական միտքը կապահովի, որ դուք լավ գործեք այն իրավիճակներում, որոնք պահանջում են մեխանիկական կամ մաթեմատիկական հմտություններ: Ցավոք, նույնը վերաբերում է նաև բացասական սովորություններին։ Իրականում ենթագիտակցությունը երբեք առիթը բաց չի թողնում ձեր վատ սովորություններն ամրապնդելու համար:

Ծխողները շարունակում են ծխել. Ծույլ մարդիկ ամբողջ կյանքում ծույլ են մնում։ Անառողջ սնվելը, ուշ գիշերները, զզվանք մարզվելուց, հայհոյանքները,… վատ սովորությունների ցանկն անվերջ է: Ցածր ինքնարժեքը, ցածր ինքնավստահությունը և ինքնարժեքազրկումը նույնպես կազմում են բացասական ինքնապատկերների ցանկը:

Եթե ​​ոչինչ չանեք այս սովորությունների դեմ, դրանք կշարունակեն վարել ձեր կյանքը: Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել նրանց դեմ: Գիտակցական մակարդակում սովորությունները փոխելը կամքի ուժ և դրական մտածողություն է պահանջում: Մյուս կողմից, դուք կարող եք նույնին հասնել ենթագիտակցական մակարդակում առանց նրանց:

Եկեք տեսնենք, թե ինչպես վերածրագրավորել ձեր միտքը:

Ենթագիտակցական մտքի վերածրագրավորում

Ձեր ենթագիտակցության վերափոխումը կամ վերածրագրավորումը նշանակում է հեռացնել բացասական սովորությունը, որը արմատացած է նրա մեջ: Մտածողության փոփոխությունը կօգնի ձեզ փոխել այն ուղղությունը, որով ընթանում է ձեր կյանքը և առաջ շարժվել ճիշտ ճանապարհով:

Սովորությունը փոխարինելը կամ մտածելակերպը փոխելը սկզբից հեշտ չէ: Դուք կարող եք հանդիպել ձեր ենթագիտակցության ինտենսիվ դիմադրության վաղ փուլերում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք համառեք և համառեք, գործը շատ ավելի հեշտ կլինի:

Ձեր ենթագիտակցական միտքը վերալարելու հուսալի և անսխալ ուղիներից մի քանիսն են

  • Նպատակի կարգավորում
  • Ստեղծագործական պատկերացում
  • Մեդիտացիա
  • Կրկնություն
  • Ինքնահիպնոզ
  • Երախտագիտություն

Հնարավո՞ր է քնած ժամանակ վերածրագրավորել ենթագիտակցական միտքը:

Երբ դուք քնում եք, ձեր գիտակցական միտքը հանգստանում է, բայց ձեր ենթագիտակցությունն ակտիվ է, ինչպես երբևէ: Սա նշանակում է, որ ձեր ենթագիտակցությունը վերափոխելու լավագույն և առավել ակնհայտ ժամանակը քնած ժամանակն է:

Երբ դուք գնում եք քնելու, ձեր ենթագիտակցական միտքը դժվարությամբ է աշխատում՝ մշակելով արթնության ժամերին հավաքած տեղեկատվությունը: Այն տեսակավորում է տվյալները և ջնջում այն ​​ամենը, ինչ համարում է անկարևոր կամ անտեղի: Մնացած տվյալները կազմակերպվում են, դասակարգվում և պահվում ապագա օգտագործման համար:

Սա նշանակում է, որ քնի ժամանակը իդեալական շրջան է ենթագիտակցական միտք մուտք գործելու և նոր սովորություն կամ նոր միտք ներդնելու համար: Ձեր ենթագիտակցությունը կարող է չընդունել նոր հավելումը առաջին անգամ կամ երկրորդ անգամ: Անընդհատ կրկնելով՝ ձեր ենթագիտակցությունը կգա՝ ընդունելու նոր սովորությունը:

Շեշտը դրված է կրկնության վրա։ Այս գործելակերպերի ընդունումը չի կարող ցանկալի արդյունք ունենալ, եթե դա արվի մեկ կամ երկու անգամ: Այս պրակտիկայի հաջողությունը կախված է բացառապես հավատքից, կրկնությունից և հետևողականությունից: Դուք պետք է համառեք ջանքերը, մինչև փոփոխությունն ակնհայտ լինի:

ենթագիտակցական մտքի վերածրագրավորում

Ինչպե՞ս վերածրագրավորել ենթագիտակցական միտքը քնած ժամանակ:

1. Փորձեք ավտոմատ առաջարկություն

Երբ գիշերը պառկում եք և պատրաստվում եք քնելու, ձեր ենթագիտակցական միտքը առաջնորդեք դեպի ձեր նոր սովորությունը կամ հաջողությունը: Ինքնառաջարկը ձեր գիտակից «ես»-ի հաղորդագրությունն է ձեր ենթագիտակցական մտքին՝ նրան մղելու՝ տեսնելու իրադարձությունների և իրավիճակների դրական կողմը:

Ավտոառաջարկը եզակի է յուրաքանչյուր մարդու համար, քանի որ ցանկություններն ու նպատակները տարբեր են: Դուք պետք է որոշ ժամանակ և ջանք ներդնեք ձեր ենթագիտակցական մտքին ճիշտ հաղորդագրություն գրելու համար: Դուք կարող եք ներառել ձեր մտադրությունները, ցանկությունները և երախտագիտությունը՝ բարձրացնելու դրականությունը և առաջ բերելու ցանկալի արդյունքը:

Կրկնեք հաղորդագրությունը ինքներդ ձեզ ճիշտ այնպես, ինչպես քունը պարուրում է ձեզ: Ինչպես ասվեց ավելի վաղ, այս մոտեցումը արդյունք կտա միայն հետևողական կրկնության և նվիրված ջանքերի դեպքում:

2. Շրջանակավորեք այն որպես հայտարարություն

Գաղափարը, որը դուք փորձում եք ներդնել ձեր ենթագիտակցական մտքում, կարող է կազմվել որպես հայտարարություն: Դուք կարող եք կարդալ այս հայտարարությունը նախքան քնելը: Քնի ընթացքում ձեր ենթագիտակցությունը կշարունակի աշխատել ձեր հայտարարության վրա:

Կրկին, մեկ անգամ դա անելը չի ​​կարող օգնել: Ձեր ենթագիտակցությունը կարող է մերժել այն առաջին մի քանի փորձերում: Համառեք այս մոտեցմանը, մինչև հաջողության հասնեք:

3. Կրկնել հաստատումը

Հաստատումները դրական հայտարարություններ են, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր վստահությունն ու ինքնավստահությունը: Շրջանակեք հաստատումները այն մասին, թե ինչ եք ուզում հասնել, բայց ներկա ժամանակով, կարծես արդեն հասել եք դրան: Սա մեթոդ է, որն օգտագործվում է ձեր ենթագիտակցական միտքը խաբելու համար, քանի որ այն չի տարբերում երկուսի միջև:

Կարող եք նաև դիտել մեր ուղեցույցը ինչպես ստիպել ձեր ենթագիտակցական միտքը հավատալ ինչ-որ բանի .

Հաստատումները քնելուց անմիջապես առաջ կրկնելը թույլ է տալիս ձեր ենթագիտակցությանը աշխատել դրանց վրա, երբ դուք քնած եք: Սա կօգնի բարձրացնել ձեր թրթռումների հաճախականությունը քնի ժամանակ, և երբ առավոտյան արթնանաք, դուք լցված կլինեք դրական էներգիայով:

Դրանք ձեր սեփական ձայնով ձայնագրելը և քնած ժամանակ հաստատումներ լսելը հիանալի մեթոդ է: Ձեր ենթագիտակցական միտքն ավելի հավանական է, որ լսի ձեր ձայնը:

4. Զբաղվեք գիտակցությամբ և մեդիտացիայով

Ուշադիր լինել նշանակում է ձեր գիտակից միտքը կցել ներկային: Իսկ մեդիտացիան օգնում է հանգստացնել ձեր միտքը և դադարեցնել ձեր մտքում շարունակվող անդադար խոսակցությունները: Երկուսն էլ քնելուց առաջ զբաղվելը կարող է բացել ձեր ենթագիտակցական մտքի դուռը:

Ենթագիտակցական մտքի մուտքն ապակողպված լինելու դեպքում ինքնաառաջարկներն ու հաստատումները ավելի հեշտ են տալիս ցանկալի արդյունքը: Երբ ենթագիտակցական միտքը բաց է և ընդունակ է առաջարկություններին, դրա վերածրագրավորումը կլինի պարզ և հեշտ:

5. Ուղեղի դեմպինգ

Օրվա վերջում ձեզ կարող են պատել անհանգստությունները և բացասական մտքերն այն մասին, որ տեղի է ունեցել օրվա ընթացքում: Սա կարող է նույնիսկ խանգարել ձեզ քնելուց: Այս վնասակար մտքերից ազատվելու համար դուք պետք է փորձեք ուղեղի թափոններ անել:

Ուղեղի դեմպինգը ներառում է թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ ձեզ անհանգստացնում է, քանի դեռ գրելու ոչինչ չի մնացել: Դրանով դուք ենթագիտակցական մտքին հուշում եք քնած ժամանակ ջնջել ձեր հիշողությունից այս բոլոր մտքերը: Այս պարզ տեխնիկան կարող է օգնել ձեր մտքից ընդմիշտ ազատվել անցանկալի մտքերից:

6. Շնորհակալ զգալ

Բացասականը հեռացնելու և դրական թրթիռներ առաջացնելու ավելի լավ միջոց չկա, քան երախտագիտությունը: Երբ դուք պառկած սպասում եք, որ քունը պարուրի ձեզ, մտածեք այն բոլոր լավ բաների մասին, որոնք կատարվել են ձեզ հետ օրվա ընթացքում: Ներառեք նույնիսկ ամենաանհետևողական իրադարձությունները: Շնորհակալ զգալ բոլոր օրհնությունների համար:

Երախտագիտությունը էներգիայի ակնթարթային խթանիչ է: Ձեր ենթագիտակցությունը կշարունակի աշխատել դրականության նույն մակարդակի վրա, երբ դուք քնած եք: Սա կազդի, թե ինչպես է այն դասավորում և վերաբերվում օրվա իրադարձություններին: Եթե ​​միտքը այնքան բարձր է դրական էներգիայով, ավելի հավանական է, որ վնասակար սովորությունները վերանան, իսկ լավ սովորությունները պահպանվեն:

Կրկնելով այս պրակտիկան ամեն գիշեր, դուք կարող եք ապահովել, որ բացասական սովորությունները չեն պահպանվի ձեր ենթագիտակցական մտքում:

Եզրափակիչ մտքեր

Մեզանից շատերը տեղյակ չեն հեռախոսների կամ նոութբուքերի վնասակար ազդեցության մասին: Անջատվեք էլեկտրոնային սարքերից քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ։ Ձեր մտքին այս ժամանակը պետք է հանգստանալու համար: Դուք կարող եք նաև լսել հանգստացնող երաժշտություն կամ երկու ձայնային զարկեր՝ ձեր ենթագիտակցական միտքը դանդաղեցնելու համար:

Հաջորդ օրը պլանավորելը նման է ձեր ենթագիտակցական մտքին առաջարկելուն, թե ինչպես պատրաստել ձեր միտքը գալիք օրվա համար: Մինչ դուք քնած եք, դա կարող է լուծել խնդիրները և վերացնել դրանք: Այսպիսով, դուք կարող եք արթնանալ լավատեսության զգացումով և պատրաստ լինել օրն առաջ տանելու:

Հուսով ենք, որ օգտակար համարեցիք այս հոդվածը քնած ժամանակ ձեր ենթագիտակցական միտքը վերածրագրավորելու մասին: Կարող եք նաև ցանկանալ ստուգել մեկ այլ ուղեցույց հասնել ձեր ենթագիտակցական մտքին արթուն ժամանակ և մեր տեխնիկան հեռացնել բացասական մտքերը ենթագիտակցական մտքից .