Ինչպե՞ս պարզել, թե ինչ եք ուզում անել կյանքում:

Ինքնազարգացում

Սա երկընտրանք է, որը կարող է ձեզ շփոթեցնել և հիասթափեցնել կյանքի ցանկացած պահի: Թեև սովորաբար կապված է երիտասարդների հետ, ովքեր պատրաստվում են սկսել կյանք կոչվող ճանապարհորդությունը, այն կարող է տեղի ունենալ նաև շատ ավելի ուշ կյանքում:

Երբ երիտասարդ եք և ուսումնասիրում եք այն, ինչ ուզում եք կյանքում, կարող եք հաշվի առնել ձեր տաղանդները, հմտությունները, հավանելն ու հակակրանքը նախքան որոշում կայացնելը:

Մեծահասակների համար ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ: Որոշ ժամանակ մեկ ճանապարհով ճամփորդելուց հետո, երբ վստահ չեք, որ սա այն ճանապարհն է, որը ցանկանում եք անցնել կամ այլ գործեր եք պատրաստվում անել, ամեն ինչ կդառնա դժվար, ճնշող, բարդ և սթրեսային:

Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում, երբ դուք բացահայտում եք նոր կիրք կամ վերագտնում ձեր վաղուց կորցրած երազանքներից մեկը: Այստեղ հարցն այն է, որ սա այն է, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք անել:

Կարդացեք՝ սովորելու համար, թե ինչպես վարվել այս երկընտրանքի հետ, գտնել ձեր նպատակը և պարզել ձեր իրական առաքելությունը կյանքում:

Դժգոհ է և փոփոխություն է փնտրում

Մեզանից շատերը դժգոհ են այն ամենից, ինչ անում են ներկայումս։ Դրա պատճառները կարող են լինել այնքան, որքան աստղերը երկնքում: Մենք միայն գիտենք, որ ուզում ենք փոփոխություն դեպի լավը: Թեև շատ առումներով գովելի է, բայց սա որքան հնարավոր է անորոշ է:

Այս սցենարի առաջին քայլը պարզություն ձեռք բերելն է, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքում: Սա կարող է թվալ հեշտ և պարզ, բայց, հավատացեք ինձ, դա ամենադժվար խնդիրներից մեկն է, որին կհանդիպեք կյանքում: Որքան շատ ընտրություն ունեք, այնքան ավելի դժվար է դառնում:

Եկեք դրան մոտենանք մեկ այլ տեսանկյունից՝ այն, ինչ դուք իրականում չեք ցանկանում: Մեզանից շատերը այս հարցին ընդգծված պատասխաններ ունեն: Ինչպիսին են հիվանդությունները, փողի պակասը, ատելությունը և անկարգությունները հասարակության մեջ:

Դուք պետք է վերլուծեք ձեր կյանքը և հայտնեք այն բաների ցանկը, որոնք դուք չեք ցանկանում: Սրանք այն բաներն են, որոնք արդեն առկա են ձեր կյանքում, այն, ինչ դուք զգացել եք, որպեսզի իմանաք, որ դրանք լավ չէ ունենալ:

Օրինակ՝ անզգույշ ամուսինը, անօգնական ընտանիքը, անշնորհակալ երեխաները, չգնահատող ղեկավարը, դատարկ բանկային հաշիվը կամ չվճարված հաշիվները: Քանի՞ անգամ եք ցանկացել, որ հրաշքը փոխի ձեզ վրա ծանրացող և անընդհատ ցած քաշող այս բացասական կողմերը: Որքան լավ կլինի մաքրել ձեր թերթաքարը և սկսել ինչ-որ թարմ բան:

Ինչպե՞ս իրականացնել փոփոխությունը:

Ահա լավ լուրը. Իմանալը, թե ինչ չեք ուզում, մեկնարկային կետ է ձեր կյանքում փոփոխություններ մտցնելու համար: Եթե ​​դուք կարողանում եք ճանաչել այն, ինչ չեք ուզում, պարզել, թե ինչ եք ուզում, իրագործելի խնդիր է: Դա շատ ավելի հեշտ է և միանշանակ ձեր հնարավորությունների սահմաններում:

Պատճառաբանությունը պարզ է. Երջանկությունը զգալու համար մենք պետք է իմանանք, թե ինչ է տխրությունը: Լավ առողջության արժեքը գնահատելու համար երբեմն պետք է դիմանալ վատ առողջությանը։ Առատության վիճակը վայելելու համար դուք պետք է անցած լինեք պակասության կամ աղքատության փուլ:

Լավ ժամանակներն իսկապես գնահատելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է զգում լինել սպեկտրի մյուս ծայրում: Երկու ծայրահեղությունների միջև հակադրությունն ու համեմատությունն օգնում են մեզ ավելի լավ վայելել լավ բաները:

Որպեսզի գտնեք ձեր նպատակը և պարզեք, թե ինչ եք ուզում, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ չեք ուզում: Ճիշտ է նաև հակառակը. Նրանք միմյանց համար ծառայում են որպես հղման կետեր:

Այսպիսով, վերադառնալով ձեռքի տակ գտնվող հարցին՝ ինչպես գտնել ձեր նպատակը և պարզել, թե ինչ եք ուզում անել, այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, ձեր չուզած բաների ցանկի կետերն է: Օրինակ՝ ձեր աշխատանքը։ Գրի առեք այն ամենն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս: Օրինակ՝ երկար ժամեր, կրկնվող աշխատանք, ցածր վարձատրություն, տրտնջացող ղեկավար, չհամագործակցող գործընկերներ… ցանկը կարող է շարունակվել:

Այժմ այս ցանկի կետերից յուրաքանչյուրի համար հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե իրականում ինչ կցանկանայիք ունենալ դրա փոխարեն: Գրեք դրանք հնարավորինս շատ մանրամասներով: Նրանցից յուրաքանչյուրը ձեզ կտրամադրի կոնկրետ մանրամասներ ձեր ուզած աշխատանքի մասին: Ձուլեք ցանկության բոլոր գրառումները՝ ձեր երազանքի աշխատանքի նկարագրությունը կազմելու համար:

Տեսնել! Դա բավական պարզ էր:

Այս թեմայի վերաբերյալ ավելին իմանալու համար տե՛ս մեր վերջնական ուղեցույցը ինչպես դրսևորել ձեր երազանքի աշխատանքը 6 քայլով.

Ձեր հավանումներն ու հակակրանքները մշտական ​​են:

Այսպիսով, այժմ դուք հասկացել եք, թե իրականում ինչ եք ուզում, և հաջորդ քայլը դրան հասնելու ուղղությամբ աշխատելն է: Այս պահին գլխում այդ փոքրիկ ձայնը կարող է ձեզ հարց տալ: Նշանակում է, որ դուք իսկապես կցանկանայիք դա ընդմիշտ: Ի վերջո, դուք պետք է բավականաչափ ջանք ու ժամանակ ներդնեք փոփոխությունը կատարելու համար:

Ցավոք, պատասխանը այնքան էլ հուսադրող կամ հուսադրող չէ։ Ոչ մի երաշխիք չկա, որ դուք կշարունակեք դա դուր գալ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Միշտ հավանականություն կա, որ կփոխեք ձեր կարծիքը։ Եվ, կրկին, դուք պետք է վերսկսեք որոնումը, թե ինչ եք իրականում ցանկանում անել: Այդպես ենք ստեղծված մենք՝ մարդիկ։ Պարզապես պետք է ընդունել այս ծանր ճշմարտությունը:

Իրականում սա պետք է դիտարկել որպես դրական քայլ, այլ ոչ թե հետընթաց։ Երբ ձեր նախասիրությունները ժամանակի ընթացքում փոխվում են, դա չի նշանակում, որ դուք չգիտեք, թե իրականում ինչ եք ուզում կամ շփոթված եք: Դա վկայում է այն մասին, որ դուք գիտեք, թե ինչ եք ուզում, այլ ոչ թե այն, ինչ ունեք ներկայումս:

Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ցանկանում եք հիմա և առաջ տանեք այն: Փոփոխություն ցանկանալը միշտ չէ, որ պետք է դիտարկել բացասական լույսի ներքո: Պատճառը, թե ինչու դա ավելի վաղ չի դիտարկվել, կարող է բավական պարզ բացատրություն ունենալ: Օրինակ՝ տեղեկատվությունը, որը հանգեցրեց ձեր փոփոխության ցանկությանը, ավելի վաղ հասանելի չէր ձեզ: Մի մտածեք այս իրավիճակի մասին որպես ինչ-որ բանից հրաժարվելու մասին, երբ գործը դառնում է դժվար, այլ որպես ձեզ հետաքրքրող նոր մարտահրավերների ընդունում:

Բանի ճշմարտությունն այն է, որ կյանքում վերջնականություն չկա: Ինչպես ասում են, փոփոխությունները կյանքում միակ հաստատունն են: Ամեն անգամ, երբ դուք հանդիպում եք ինչ-որ նոր բանի, այն ավելացնում է ձեր գիտելիքները նոր տեղեկություններ՝ առաջարկելով լրացուցիչ հարթություն ձեր տեսանկյունից: Սա նոր հնարավորություններ է բացում:

Միայն այն պատճառով, որ դուք ցանկանում եք հետապնդել մեկ հնարավորություն, չի նշանակում, որ դուք մերժում եք մնացածը: Դուք կարող եք վերադառնալ նրանց ավելի ուշ:

5 քայլ՝ պարզելու, թե իրականում ինչ եք ուզում

Փոփոխությունը մի բան է, որին մեզանից շատերը սարսափով են նայում: Անհայտության մեջ շրջվելը սարսափելի հեռանկար է: Նոր փորձի և փոփոխությունների գործընթացի մասին դրական պատկերացում ստեղծելը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ: Սա կենթադրի փոփոխության նկատմամբ մտածելակերպի փոփոխություն:

Երբ ձեր ցանկությունը զգալի փոփոխության անհրաժեշտություն է պահանջում, դուք կարող եք ընտրել փոքր քայլեր ձեռնարկել, որոնք, ի վերջո, ավելի մեծ վերափոխումների կհանգեցնեն: Ավելի փոքր քայլերը կամ փոփոխություններն ավելի հեշտ են ընդունել և իրականացնել:

Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ օգնելու պարզել, թե իրականում ինչ եք ուզում անել:

1. Հասկացեք ներկա դժվարությունները

Հաճախ փոփոխության ցանկությունը սկսվում է ներկա իրավիճակից դժգոհությունից: Այսպիսով, երբ ցանկանում եք մշակել այն, ինչ ցանկանում եք, պետք է սկսեք սկզբից: Կազմեք այն ամենի ցուցակը, ինչ ձեզ դուր չի գալիս ներկա իրավիճակում:

Դա անելիս կարևոր է հստակությունն ու մանրամասները: Հակառակ դեպքում, այն, ինչ դուք եզրակացնում եք դրանից, կարող է սխալ լինել, և դուք նորից կհայտնվեք մի բանի հետ, որը չեք ցանկանում: Օրինակ, եթե դուք զգում եք, որ ներկա աշխատանքում ձեր հմտություններին համապատասխան հնարավորությունների պակաս կա, նոր աշխատանքը կօգնի լուծել խնդիրը:

Մյուս կողմից, եթե դուք հնարավորություններ չեք ստանում, քանի որ չեք ցանկանում դրանք ընդունել, ապա կարող եք նույն խնդրին հանդիպել նաև նոր աշխատանքում: Փոփոխությունը չի պատրաստվում լավացնել իրավիճակը ձեզ համար:

Գտեք այն խնդրի արմատը, որը դուք այժմ բախվում եք:

2. Բացահայտեք ներկա դրական կողմերը

Նույնիսկ ամենավատ իրավիճակները անպայման որոշակի դրական կողմեր ​​կունենան: Վերլուծեք ձեր ներկա իրավիճակը և թվարկեք դրանք: Դուք իսկապես դժգոհ եք շատ առումներով: Բայց դրա հետ կապված պետք է լավ կետեր լինեն: Օրինակ՝ լավ ղեկավար, աշխատանքային ճկունություն, մեծ վարձատրություն կամ աջակցող թիմ:

Գրեք, թե ինչու եք երախտապարտ այն լավ բաների համար, որ ունեք հիմա: Դուք կարող եք ստեղծել մտքի քարտեզ՝ օգտագործելով այս տեղեկատվությունը: Դա կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ գաղափարը:

Ճանաչեք ներկա աշխատանքի առավելությունները և զգացեք երախտագիտություն և գնահատանք .

Առնչվող: 500 բան, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինել այսօր

3. Հետաքննեք հետագա

Այժմ, երբ դուք հասկացաք և ընդունեցիք, որ ներկա աշխատանքն ունի որոշ դրական կողմեր, ժամանակն է ավելի խորը փորփրելու և իրական մեղավորին գտնելու: Հաճախ դա մեր սահմանափակող համոզմունքն է, որ խանգարում է մեզ իրացնել մեր ներուժը: Եվ մենք կարող ենք դրանցից ավելին ունենալ:

Մեր կատարողականության վրա ազդող սահմանափակող համոզմունքները բացահայտելու համար դուք պետք է անցնեք ձեր համոզմունքների համակարգը և վերացրեք անցանկալիները: Սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել:

Մեր համոզմունքների համակարգը տարիների ընթացքում կուտակված համոզմունքների հավաքածու է, որոնց մեծ մասն ընդունվել է առանց հարցաքննելու մարդկանց, ում հարգում ենք, ինչպես մեր ծնողները կամ մեծերը: Հավատքի համակարգի պարբերական վերանայումը անհրաժեշտություն է, որը կօգնի մեզ գործել մեր ներուժով:

Հենց որ բացահայտեք խնդրի առաջացնող համոզմունքը, դուք կարող եք դրական համոզմունք զարգացնել այն փոխարինելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք փոխարինել «Ես չեմ արժանի հաջողության» ես արժանի եմ հաջողության: Հաստատումները կարող են օգնել ձեզ փոխել ձեր մտածելակերպը բացասականից դրականի:

4. Վերանայեք ձեր ընտրությունը

Օգտագործեք մինչ այժմ հավաքված ողջ տեղեկատվությունը ձեր ներկա դժգոհության և իրականության մասին, ուշադրություն դարձրեք ձեր առջև բացված ընտրությանը: Հիշեք, որ ցանկում որևէ փոփոխություն չներառեք:

Ներկայիս իրավիճակի իրատեսական հայացքով և առավելությունների ու մինուսների համեմատությամբ դուք կարող եք եզրակացնել, որ այն, ինչ հիմա ունեք, ավելի լավ է, քան ներկայումս ձեզ հասանելի ցանկացած այլ ընտրություն: Երբեմն դա կարող է լինել լավագույն ընտրությունը տվյալ հանգամանքներում:

Մինչ այդ, հաշվի առեք ևս մի քանի կետ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ ընտրություն կատարել: Օրինակ՝ ինչ կցանկանայիք անել, ինչում եք լավ, ինչը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ վաստակել և ինչը համապատասխանում է ավելի մեծ բարիքին:

5. Կատարեք ընտրությունը

Ընտրեք այն տարբերակը, որը նշում է արկղերը վերը նշված կետերից որքան հնարավոր է շատ, եթե ոչ բոլորը: Կրկին, ձեր միտքը բաց պահեք այն գաղափարի համար, որ դա կարող է լինել առանց փոփոխության տարբերակը:

Այս մոտեցման պատճառը պարզ է. Եթե ​​դուք փոփոխություն եք անում զուտ փոփոխությունների համար, այն կարող է երկար չտեւել, դուք կարող եք կրկին հայտնվել նույն դժվարին իրավիճակում:

Որպեսզի օգնեք ձեզ վերլուծել հավաքված տեղեկատվությունը, յուրացնել դրանք և ճիշտ որոշում կայացնել, դուք կարող եք դրանք գրել այնպես, ինչպես հարմար է ձեզ: Մտքի քարտեզագրումը լավ տեխնիկա է, որը պետք է դիտարկել:

Այսպիսով, ահա՛ դու կաս: Դուք հասկացաք, թե ինչ եք ուզում անել:

Հաջորդ ակնհայտ քայլը գործողությունների ծրագիր մշակելն է՝ այն իրականություն դարձնելու համար:

Օրագիր ավելի լավ կյանքի համար

Ամենօրյա օրագրումը մի բան է, որը դուք կարող եք որդեգրել ձեր ցանկություններին, հակակրանքներին, համոզմունքներին և մտավախություններին հետևելու համար: Փոխանակ տեղեկություններ պեղելու, երբ դուք շփոթված և հիասթափված եք, կանգնելով խաչմերուկում՝ փորձելով պարզել, թե որ ուղին գնալ, ամսագիրը կունենա բոլոր այն տեղեկությունները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են՝ ցանկացած պահի ճիշտ ընտրություն կատարելու համար:

Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը կարդալ ամենօրյա գրառումները՝ ձեր տրամադրությունը գնահատելու և ձեր մտահոգությունների, ուժեղ կողմերի, հմտությունների և փորձի մասին հստակ պատկերացում կազմելու համար: Դուք կարող եք նույնիսկ ձեր ապագայի երազանքները ներառել ամսագրում, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի միացնել կետերը և ամեն անգամ հասնել ճիշտ պատասխանին:

Առնչվող: 365 ամսագիրը հուշում է ինքնաբացահայտման համար

Եզրափակիչ մտքեր

Համակարգված որոնումը կարող է օգնել ձեզ գտեք ձեր նպատակը կյանքում և պարզիր, թե ինչ ես ուզում անել: Այժմ այն ​​ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, դա իրականություն դարձնելու համար աջակցող գործողություն է:

Երբ վերջապես հասկացաք, թե ինչ եք ուզում անել, ձեր ներքին ձայնը կարող է սկսել առարկություններ բարձրացնել՝ ասելով, որ փոփոխությունը դուրս է ձեր հնարավորություններից կամ չի համապատասխանում ձեր ապագայի պլաններին: Այժմ դուք դժվարության մեջ եք:

Սա նշանակում է, որ ձեր ցանկությունների և ակնկալիքների միջև հսկայական անջրպետ կա: Դա իսկապես մտահոգիչ է։ Եթե ​​դա այդպես է, դուք պետք է աշխատեք ձեր ակնկալիքների վրա և դրանք համապատասխանեցնեք ձեր ցանկություններին:

Փոփոխություն ցանկանալու մեջ ոչ մի արտասովոր կամ սխալ բան չկա: Ցանկանալը ամենանորմալ բանն է։ Հետևեք ձեր սրտին, և բոլոր լավ բաները բնականաբար կհոսեն ձեր կյանք: