Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք միկրոագրեսիաների մասին

Հարաբերություններ և Սեր

Հիմնական լուսանկարչությունGetty Images

Դուք սիրուն եք սեւ աղջկա համար: ( Մի՞թե բոլոր սեւամորթ աղջիկները գեղեցիկ չեն: ) Ինչու՞ եք արտասանում ձեր բոլոր բառերը: ( Քանի որ ես այդպես եմ խոսում: Դուք կնախընտրե՞ք, որ ես այլ կերպ խոսեի: ) Դուք իրականում Սև չեք, դուք Օրեո եք: ( Անցյալ անգամ, երբ ստուգեցի, ես եմ, բայց շնորհակալ եմ ինձ համեմատած երբևէ լավագույն թխուկներից մեկի հետ ) Wishանկանում եք լավ մազեր ունենալ ( Դու )

Առնչվող պատմություններ Կա՞ տարբերություն ցեղի և էթնիկական պատկանելության միջև: 100+ քվերակ հեղինակներ կիսվում են իրենց սիրված LGBTQ գրքերով .Կ. Ռոուլինգի մեկնաբանությունները վնասում են իմ ընտանիքին

Մեծանալով Մերիլենդ նահանգի արվարձաններից մեկում, որը համարվում է քաղաքական և սոցիալական առաջադեմ, այսպիսի հայտարարություններ ուղղված էին ինձ իմ կյանքի գրեթե յուրաքանչյուր քայլից: Ես հիմա նրանց համար գիտեմ մի անուն, որը դուք հավանաբար լսել եք ընկերոջից կամ տեսել եք սոցիալական ցանցերում ՝ միկրոագրեսիաներ:

Շատ հաճախ, երբ ես լսում էի դրանք, ես ծիծաղում էի ՝ սովորելով զվարճացնել առաքողին ՝ համոզելով ինձ, որ իրենց ասածները մեծ բան չեն: Բայց այս խոսքերի մեջ այնպիսի նրբանկատորեն վիրավորական մի բան կար, որ դրանք մինչ այժմ էլ առանձնանում են ինձ համար: Ինչո՞ւ են այս քողարկված վիրավորանքները, որոնք ես հիմա ավելի շուտ վիրավորական եմ համարում, քան կատակ, - մինչ օրս մտքումս արձագանքում են: Քանի որ դրանք հուզականորեն վնասակար են, բայց եկեք բացատրենք, թե ինչու:

---

Նախ և առաջ, ի՞նչ է միկրոագրեսիան, ճշգրիտ:

Միկրոագրեսիան մեկնաբանություն կամ ժեստ է (դիտավորյալ արված, թե ոչ), որը մղվում է կարծրատիպերի կամ բացասական ենթադրությունների, որոնք ստեղծվել են ճնշված կամ մարգինալացված խմբերի շուրջ: Տերմին առաջին անգամ օգտագործվել է 1970-ականներին Հարվարդի Chester M. Pierce, MD- ի կողմից: Դրանք հիմնված են անձի ռասայի, էթնիկական պատկանելության, դավանանքի, սեռի, սեռական կողմնորոշման կամ հաշմանդամության վրա, և ստացողի համար կարող է հարձակման պես զգալ:

Միկրոագրեսիաները դիտեք որպես հաղորդակցության բազմամակարդակ ձևեր: Նշված բառերը կարող են խոսողի համար չեզոք կամ նույնիսկ դրական թվալ, բայց այդ չեզոքությունը բարակ ծածկույթ է այն կողմնակալության համար, որը կարող է ընկած լինել դրանց տակ: Կոլումբիայի համալսարանի հոգեբանության և կրթության պրոֆեսոր Դերալդ Վ. Սյուն ուսումնասիրում է միկրոագրեսիաները և դրանց ազդեցությունը:

Առնչվող պատմություն Timeամանակն է դադարեցնել ասել, որ ես ներողություն եմ խնդրում

Նա ասում է. «Ասիացի ամերիկացիներին և լատինամերիկացիներին հաճախ են հաճոյախոսում« լավ անգլերեն խոսելու համար »: «Բայց կա թաքնված հաղորդակցություն, որը թիրախը զգում է.« Դու գերազանց անգլերեն ես խոսում », որի թիրախն ասում է.« Դուք իսկական ամերիկացի չեք: Դուք ձեր երկրում հավերժ այլմոլորակային եք »», - բացատրում է Սյուն:

Թարգմանություն Այս հայտարարությունը ենթադրում է, որ ասիական և լատինական ամերիկացիները չեն ակնկալում խոսել այն երկրի լեզվով, որով ապրում են: Ինչո՞ւ ցնցող կլինի, որ նրանք խոսում են անգլերեն: Այդ պատասխանը կարող է հիմնված լինել երկարատև կարծրատիպերի մեջ:

Որո՞նք են առօրյա կյանքում լսվող միկրոագրեսիաների այլ սովորական օրինակներ:

1. 'Որտեղ ես իսկապես - ից
2. «Դուք չեք վարվում որպես Սև մարդ»:
3. - Դու այնքան արտահայտիչ ես։
4. «Այնքան ոգեշնչող է, թե ինչպես եք հաղթահարել ձեր հաշմանդամությունը»:
5. - Դուք տրանսգենդեր չեք թվում:
6. «Դուք ավելի զով եք, քան շատերը (այստեղ տեղադրեք մարգինալացված խումբ), որը ես գիտեմ»:
7. - Քո անունը դժվար է արտասանել: Փոխարենը կարո՞ղ եմ քեզ այս անվանել »:
8. - Դուք ասիացի եք Դուք պետք է հանդիպեք իմ մեկ չինացի ընկերոջը: Դուք բոլորդ կարող եք միմյանց ճանաչել »:
9. - Դա՞ է քո իսկական մազերը։ Կարո՞ղ եմ դիպչել դրան »:
10. - Ես գունազերծ եմ: Ես գույն չեմ տեսնում »:

Ըստ Սուի, հայտարարություններն արտացոլում են խոսնակի անուղղակի կողմնակալությունը, Perception.org- ի կողմից սահմանված է որպես , «երբ մենք վերաբերմունք ունենք մարդկանց նկատմամբ կամ կարծրատիպեր ենք կապում նրանց հետ ՝ առանց մեր գիտակցված գիտելիքների»: Եվ չնայած դրանք կարող են պատահական շպրտվել, դրանք շատ իրական ազդեցություն են ունենում այն ​​մարդկանց վրա, ում նրանք ուղղված են:

Ինչու են դրանք վնասակար:

Միկրոագրեսիաները հատկապես թունավոր են, քանի որ ագրեսորը նրանց հայտարարությունը հաճախ չի համարում վիրավորանք: Նրանք, ովքեր առաքում են դրանք, գուցե մտածեն. «Ինչո՞ւ եք այդքան զգայուն» կամ «Ինչո՞ւ եք դա անում ցեղի մասին»:

Առնչվող պատմություններ Ինչու այդքան կարևոր է աշխատանքի ժամանակ ընկերներ ունենալ Առողջապահության ոլորտում ռասայական կողմնակալությունը ազգային համաճարակ է

Բայց ահա բանը: Անկախ ձեր մտադրությունից, կամ դրա բացակայությունից, կողմնակալությունները, որոնց մասին դուք կարող եք նույնիսկ տեղյակ չլինել, հանգեցնում են միկրոագրեսիաների, և ոչ մի կերպ չեք կարող որոշել կամ վերահսկել, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը արձագանքում այն ​​բառերին, որոնք նրանք համարում են վնասակար:

«Մեր հետազոտության մեջ մենք գտնում ենք, որ միկրոագրեսիաների ազդեցությունը կուտակային է ՝ պատճառելով մեծ հոգեբանական վնաս», - ասում է Սյուն:

Հավանական է, որ թիրախը առաջին անգամ չէ, որ հանդիպում է նրանց ընկալվող «բարձր խոսքի հմտությունների» կամ նրանց անհատականության հետ կապված հարցերի, որոնք հակասում են իրենց ազգային պատկանելության հետ կապված ենթադրություններին: Եվ վերցրու այնտեղից եղած մեկից (նույնը ՝ այս գրողը) սպառիչ է անընդհատ հոգնեցուցիչ հարցերի և կարծրատիպերի բախվելը, երբ դու պարզապես փորձում ես ինքդ լինել բոլորի նման:

Ինչպե՞ս ես արձագանքում եմ աշխատավայրում առկա միկրոագրեսիային:

Օգտակար է մտածել հակակողմնորոշիչ ռազմավարության մասին, նախքան ականատես լինեք կամ միկրոագրեսիա զգաք: Այս պահին մի դիտորդ պարզապես կարող է չգիտել, թե ինչ անել կամ ինչպես օգնել: Մյուս կողմից, թիրախը կարող է զգալ, բարկացած վիրավորվել և կարող է հարցնել իրենց. «Ի՞նչ է պատահել»: Emotionsգացմունքների այդ խառնուրդը դժվարացնում է պատասխանելը:

Պատասխանի մեկ ռազմավարություն, որն աշխատում է այն ժամանակ, երբ դուք ունեք սպասման առավելություն և կարող եք բառացիորեն կասեցնել վնասակար հայտարարության կատարումը: Եթե ​​ինչ-որ մեկը սկսում է ռասիստական ​​կատակ պատմել, օրինակ, ասա. «Ես չեմ ուզում դա լսել» կամ, ավելի քիչ ուժգին, «եկեք չգնանք այնտեղ», - խորհուրդ է տալիս Սյուն:

Նա ավելացնում է, որ այն մարդիկ, ովքեր տեղյակ չեն, թե ինչպես է միկրոագրեսիան վիրավորական, չեն հասկանալու վիրավորվածի արձագանքը: Մարդու մեկնաբանությունը կանչելով ՝ դուք օգնում եք մարդկանց հասկանալ, թե որքանով է կողմնակալ իրենց հայտարարությունը: Ի պատասխան ինչ-որ մեկի մեկնաբանության ՝ ասեք. «Դա կարծրատիպ է. Ես չեմ հավատում դրան », կամ« Կարծում եմ ՝ ձեր ասածը վիրավորական էր, որովհետև ... »

Ի՞նչ կլինի, եթե հեղինակավոր գործիչը միկրոագրեսիա կատարի:

Միկրոագրեսիա կատարելու համար անհատի հետ բախվելը կարող է ունենալ բացասական և հավանական վտանգավոր հետևանքներ, հատկապես եթե ագրեսորը գտնվում է իշխանության դիրքում: «Կարող է ձեր օգտին լինել իրավիճակը կարգավորելու համար դիմել հանցագործի հավասար կարգավիճակ ունեցող բարձրագույն իշխանության», - ասում է Սյուն: Օրինակ ՝ քոլեջի ուսանողը, որը մի պրոֆեսորի կողմից միկրոգրագրություններ է ապրում, կարող է խնդրել մեկ այլ պրոֆեսորի, որը դաշնակից է, միջամտել և պաշտպանել իրենց:

Եվ եթե դուք դեռ լիովին չեք հասկանում հասկացությունը ...

Sue- ն առաջարկում է, որ մենք բոլորս փորձենք չսովորել այն կողմնակալությունները, որոնցով մենք առաջին հերթին ինդոկտրինացված ենք, անկախ ձեր ծագումից: «Բոլորս, նույնիսկ գունավոր մարդիկ և մարգինալացված այլ խմբեր, մշակութային առումով պայմանավորված են կողմնապահությամբ, համոզմունքներով, վերաբերմունքով և վարքով, որոնք վնասակար են այլ խմբերի համար», - ասում է Սյուն:

Հիշեք, որ ամենակարևորն այն է, որ լսեք այլ խմբերի, երբ նրանք բարձրացնում են իրենց անհանգստացնող խնդիր և ամաչկոտ; և փորձեք պաշտպանական չդարձնել: Սյուն ասում է, որ հատկապես սպիտակ մարդիկ պետք է դա հիշեն մի հասարակության մեջ, որտեղ մաշկի գույնը իրականությունը սահմանելու ունակություն ունի:

Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել ՝ փորձել հասկանալ ձեր կամ մեկ ուրիշի պատճառած վնասը և հետագայում կիրառել ձեր սովորածը նմանատիպ հանգամանքների վրա: Երբ կասկածում ես, անկեղծորեն ներողություն խնդրիր և ասա. «Ինչպե՞ս ես քեզ վիրավորեցի: Քանի որ ես չեմ ուզում դա անել դու, կամ մեկ ուրիշը, նորից »:

---

Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!

Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև