Ի՞նչ է Chi էներգիան: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք հին չինական տերմինի մասին
Առողջություն
Jacobs Stock Photography LtdGetty Images Երբևէ զգացել եք հավասարակշռությունից, բայց չե՞ք կարողացել ճշգրիտ պատճառաբանել: Chi- ն կարող է մեղավոր լինել ձեր հոգնածության, ուղեղի մառախուղի կամ դյուրագրգռության համար:
«Chi- ն այն էներգետիկ հոսքն է, որն անցնում է մեր մարմիններով ՝ ապահովելով մեզ շրջանառություն, սննդանյութեր և օգտակար հանածոներ, որոնք անհրաժեշտ են ամբողջական լինելու համար», - ասում է Թազ Բհաթիան, MD, ինտեգրացիոն առողջության փորձագետ, հիմնադիր CentreSpring MD , և հեղինակ է Սուպեր կին Rx , «Ներսում Ավանդական չինական բժշկություն , կարծում էին, որ chi- ն կյանքի ուժն է և մեկի կենսունակության վերջնական չափիչը »:
Հին արվեստը, որը լավ ստուգված է և անվտանգ պրակտիկա համարված է Լրացուցիչ և ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոն - այն օգտագործվել է ինտեգրատիվ բժշկության և ասեղնաբուժության բժիշկների կողմից մարմինը բնական, առողջ վիճակում վերականգնելու և մարդկանց ընդհանուր առմամբ զեն վիճակի հասնելու համար:
Դա chi- ն է, թե qi- ն:
Երկու տերմիններն էլ օգտագործվել են նկարագրելու համար այս ենթահոսքային ուժը և մինչ այժմ դրանք տեխնիկապես փոխարինելի, դրանք փոքր-ինչ տարբերվում են ՝ ելնելով նրա մշակութային ծագումից: «Չինական բժշկության մեջ [դա կոչվում է] qi կամ այուրվեդական, յոգական ավանդույթի մեջ պրանա», - ասում է Նյու Յորքի LAc- ի Annie McDonnell- ը Ուրախության ալքիմիայի ասեղնաբուժություն ,
Առնչվող պատմություն
Այրվող այգու օգուտները Ըստ Ասեղնաբուժության և մերսման քոլեջ Մայամիում, Ֆլորիդա, լավագույնն է օգտագործել qi- ն հավասարակշռությունը վերականգնելու համատեքստում, քանի որ դա «մեր կողմից ընդունվող օդը, ջուրը և սնունդը կազմող ֆիզիկական կամ սննդարար մասն է», մինչդեռ chi- ն վերաբերում է «կենսական հեղուկներին և էներգիան ինքնին, որը հոսում է մեր մարմինների միջով »: Անկախ նրանից, երկուսն էլ կապված են օր օրի մի փոքր ավելի լավ զգալու ուղղությամբ աշխատելու հետ:
Ուրեմն ինչու, ճիշտ է, qi- ն առողջության համար կարևոր է:
Պատասխանը պարզ է. Դա այն է, ինչ «մարմնում անցնում է միջօրեականների երկայնքով, և այն նաև վերահսկում է արյան շարժումը», - ասում է asonեյսոն Ուելսը, ND, LAc, նատուրոպաթիկ բժիշկ և ասեղնաբուժություն Վերակառուցված առողջություն Օրեգոնի Պորտլենդ քաղաքում:
Առնչվող պատմություն
6 հեշտ խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել խորհրդածել «Թե՛ qi- ի, և թե՛ արյան ճիշտ շարժումը մարմնի միջով առողջություն և ներդաշնակություն են ստեղծում մարդու մեջ», - ասում է Ուելսը: «Չինացիները qi- ն համարում էին և՛ որպես էական էներգետիկ միավոր, որը կարելի է ստանալ սննդից, և՛ որպես գազ կամ ճնշում, որը նպաստում է մարմնի շարժմանը»:
Ինչպե՞ս գիտեք, երբ ձեր qi- ն հավասարակշռությունից դուրս է:
Qi- ի կամ, ևս մեկ անգամ, chi- ի թերությունները կարող են առաջանալ քնի, սննդի, կացարանի, մաքուր ջրի, մաքուր օդի և այլ ֆիզիկական տարրերի պակասից, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնին պատշաճ գործելու համար: Անհավասարակշռությունը կարող է առաջանալ նաև անբավարար մտավոր խթանման, սիրո և սոցիալական փոխազդեցության պատճառով, ըստ Ռեշմա Պատելի, PA-C, MMS, հիմնադիր և գործադիր տնօրեն Ananda Integrative Medicine Լոս Անջելեսում:
Եթե ձեր qi- ն ցնցված չէ, ախտանշանները ներառում են ինչպես հոգնածություն, դյուրագրգռություն, հորմոնների անհավասարակշռություն, ցավ, մկանների թուլություն, ընկճվածություն, կծկումներ և սթրեսներ, համաձայն Taz- ի և Wells- ի:
Նա ասում է, որ հնարավոր է նաև ունենալ ավելորդ qi- ն `աղտոտված օդի կամ մատուցողի նման շրջակա միջավայրի տոքսինների կամ չափազանց մեծ ֆիզիկական ակտիվության, սթրեսի, բացասական հույզերի կամ չափազանց շատ ուտելու արդյունքում:
Ո՞րն է qi- ն հավասարակշռելու ճիշտ միջոցը:
Բարեբախտաբար, կան մի փոքր կենտրոնանալու ձևեր: Պատելը խորհուրդ է տալիս փորձել մտքի-մարմնի տեխնիկան և գործելակերպը, ինչպիսիք են տա-չի, ցիգոնգ, յոգա, մեդիտացիա, ռեյկի կամ մերսում: Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, ասում է Պատելը, հոգնածությունից խուսափելու համար նախապատվությունը տալ քունին:
Ուելսը նաև առաջարկում է վերցնել ասեղնաբուժություն կամ հոբբի, որը խրախուսում է շարժումը, ձգումը և արյան հոսքը ամբողջ մարմնում, ինչը կարող է հատկապես օգտակար լինել վիրավոր հիվանդների համար:
Առնչվող պատմություններ
Ձայնային բաղնիքի մեդիտացիան իսկապես օգնում է ձեզ հանգստանալ: 
26 նվեր `շոյելու ձեր նեղացած սիրելիներին Նա նաև խորհուրդ է տալիս ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել Դ պատճառները ձեր անհավասարակշռության, ոչ միայն ախտանիշների բուժումը: Նա նշում է, որ qi- ի պակասությունը հաճախ հանգեցնում է սննդանյութերի պակասի, և որ կարևոր է սահմանափակել վերամշակված կերակուրները, որոնք կարող են խանգարել աղիքի ներծծմանը: Մասնավորապես, Wells- ը խորհուրդ է տալիս շոգեխաշած և արգանակ պարունակել ձեր սննդակարգում:
Ի վերջո, ամենամեծ ճանապարհը դա մի փոքր ավելի հաճախ տևելն է: «Մենք հավասարակշռում ենք qi- ին հանգստանալով», - ասում է Թազը `շեշտելով սթրեսի իջեցման կարևորությունը` ավելացնելով արևի և ջրի ազդեցությունը: «Մարմինը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է հանգստանալ և վերականգնել»:
Հաջորդ անգամ, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ հաճույք կպատճառի ձեր ամենօրյա կեսօրին քնելու համար, պարզապես ասեք նրան, որ դա անում եք ձեր qi- ի համար:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև