Այրվող այգու օգուտները ներառում են ավելի լավ գիշերային քուն
Առողջություն
JGI / Jamie GrillGetty Images Խոհարարները գիտեն, որ եղեսպակը ՝ անանուխի ընտանիքի խոտը, որը նման է ռեհանին, խնկունիին և սուսամբարին, աշխարհի խոհանոցներում տարածված է հողեղեն, ծխագույն համային տեսականիով, որը կարող է ուտեստ բերել: Բայց վերջերս կարծես թե բոլորին սկսել է հետաքրքրվել եղեսպակի այրման հնագույն պրակտիկայով, ծիսակատարություն, որը այլ կերպ կոչվում է կեղտոտում: Պատճառը? Դա անելը գիտության կողմից աջակցվող բժշկական և հոգևոր օգուտներ ունի:
Ո՞վ սկսեց ավանդույթը:
«Այրվող իմաստունը փոխանցվում է Ամերիկայի բնիկների քաղաքակրթություններից և համարվում է բացասական էներգիան հեռացնող հոգևոր պրակտիկա»: Թազ բաթիա , MD, ինտեգրացիոն առողջապահության փորձագետ և հեղինակ Սուպեր կին Rx պատմում է OprahMag.com- ը ՝ մատնանշելով այլ առավելություններ: «Եղեսպակը, որպես խոտաբույս, հակամանրէային է»:
Դա կարող է վտարել բացասականը:
Սառա ՓալմերGetty Images Ինչպես բացատրում է Բհաթիան, հին ցեղերը ավանդաբար այրում էին այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են մայրու և անուշաբույր խոտերը ՝ օրհնությունները և դրական էներգիան ընդունելու համար: Տարիների ընթացքում իմաստունն ավելի հաճախ է օգտագործվել, և ասում են, որ այն ազատվում է բացասական էներգիայից, վերականգնում ներդաշնակությունը և միացնում մեզ հոգևոր հարթության հետ: Այլ կերպ ասած, այդպես վարվելը կարող է ձեզ ավելի հավասարակշռություն զգալ:
Դա կարող է բարելավել ձեր քնի որակը:
ֆոտոմեմGetty Images Բացի ձեր շնչած օդը մաքրելուց, կեղտոտումը կարող է օգնել ձեզ որևէ zzz- ի որսալ, ասում է Reshma Patel, PA-C, MMS, հիմնադիր Ananda Integrative Medicine , Նա նաև մատնանշում է եղեսպակի հակամանրէային և հակաբակտերիալ բուժիչ հատկությունները: Փաստորեն, Պատելը բացատրում է, որ եղեսպակը պատկանում է Սալվիա բույսերի ընտանիքին, որի անունը բխում է լատինական բառից սալվիր , ինչը նշանակում է «բուժել»:
Sage- ը կարող է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսը:
Իմաստունի փայտը այրելու գործողությունն ինքնին կարող է ձեզ ավելի հիմնավորված զգալ: «Կեղտոտումը կապ ունի մտքի հետ», - ասում է նա Շահինազ Սոլիման , MD, ընտանեկան բժիշկ, որը մասնագիտանում է ավանդական բժշկությունը ամբողջական պրակտիկայով համատեղելու մեջ: «Իմաստունն այրելու ծիսական բնույթի պատճառով այն օգնում է մարդկանց հասնել հանգստության և հստակ գլխապտույտի զգացողությանը, ինչպես դա անում էր մեդիտացիան»: Նա համեմատում է պրակտիկան խնկարկելու հետ և ավելացնում, որ դրանով կարելի է բարձրացնել ձեր կենտրոնացումը, խթանել ստեղծագործականությունը և ուժեղացնել սեռական ցանկությունը:
Համոզվեք, որ զգուշացեք:
Լոգմանը նախազգուշացնում է, որ ասթմա կամ շնչառական խնդիրներ ունեցող յուրաքանչյուր մարդ պետք է զգույշ լինի, որ չծխի ծխի մեծ քանակությունը, որը գալիս է այրվող եղեսպակի հետ, քանի որ այն կարող է վտանգավոր լինել: Սոլիմանը նշում է նաև, որ որոշ կենդանիներ կարող են գրգռվել ծխից, հատկապես կատուները: Եթե նկատում եք, որ ինքներդ ձեզ կամ մորթե ընկերն զգայուն է դառնում, նա խորհուրդ է տալիս բացել ձեր պատուհանը մաքուր օդի համար և մնալ խոնավ:
* Ուղղում. Այս պատմության ավելի վաղ վարկածը պնդում էր, որ իմաստունը կարող է բարելավել օդի որակը ՝ անճիշտ հաղորդելով ա Ethnopharmacol ամսագիր ուսումնասիրություն, որը ցույց է տվել, որ չոր խոտաբույսերի, արմատների և տերևների հնդկական խառնուրդը կարող է հեռացնել բակտերիաները սենյակից: Այդ ուսումնասիրությունը չի ներառում իմաստուն:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև