Թունավոր ծնողների հետ սահմաններ սահմանելու խորհուրդներ

Ինքնազարգացում

 Սահմաններ դնել թունավոր ծնողների հետ

Եթե ​​դեռահաս ես, ապա գրեթե վստահ է, որ դժվարությամբ ես կարողանում լեզու գտնել ծնողներիդ հետ։

Ձեր ծնողների հետ մշտական ​​կոնֆլիկտներն ու տարաձայնությունները չպետք է ենթադրեն, որ ձեր ծնողներն ունեն անցանկալի կամ թունավոր վարք: Այնուամենայնիվ, դրանք միանշանակ թունավոր վարքի նշաններ են:

Այս հոդվածը կօգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք ձեր ծնողները թունավոր են։ Այստեղ դուք կգտնեք նաև խորհուրդներ և առաջարկություններ այն մասին, թե ինչպես վարվել թունավոր ծնողների հետ՝ անկախ նրանից՝ դեռահաս եք, թե չափահաս:

Սահմաններ դնելը համարվում է ամենալավ մեթոդը թունավոր ծնողների հետ գործ ունենալու համար: Սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել, քանի որ ծնողները, անկասկած, հարաբերություններում գերակայություն ունեն: Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես կարելի է դարձնել հնարավոր և բազմազան ընտրություններ, որոնք դուք պետք է սահմաններ դնեք թունավոր ծնողների հետ:

Դուք թունավոր ծնող ունե՞ք:

Ընտանիքը մեծ ազդեցություն ունի այն բանի վրա, թե ինչպես է երեխան դառնում մեծահասակ: Աշխարհի ընդհանուր ընկալումից և նրանց վարքագծից մինչև սեփական պատկերացում, ինքնարժեք, ինքնավստահություն և դժբախտություններին դիմակայելու նրանց կարողությունը, անհատի բոլոր ասպեկտները ազդում են ծնողների վրա՝ և՛ լավ, և՛ վատ:

Ցավոք սրտի, որպես երեխա, դուք անօգնական եք նրանում, որ չեք կարող ընտրել ձեր ծնողներին: Ոչ էլ դուք նրանց նկատմամբ վերահսկողություն ունեք: Ընդհակառակը, շատ դեպքերում հակառակն է: Որպես երեխա, դուք կախված եք ձեր ծնողներից ձեր գոյատևման համար:

Մի անհանգստացեք, ամեն ինչ կորած չէ: Տեսնենք, թե արդյոք դուք թունավոր ծնողներ ունեք:

Դաստիարակության մեջ տոքսիկոզը լավ սահմանված չէ որևէ պատճառով: Յուրաքանչյուր երեխա և յուրաքանչյուր ծնող տարբեր են: Սա եզակի է դարձնում յուրաքանչյուր ծնող-երեխա հարաբերությունը: Այն, ինչ աշխատում է ոմանց մոտ, կարող է թունավոր լինել մյուսների համար: Չնայած դրան, որոշ վարքագծեր կարող են դասակարգվել որպես թունավոր, անկախ նրանց միջև հարաբերությունների տեսակից:

Ծնողները նույնպես մարդ են, և նրանք կարող են սխալվել և ունենալ լավ և վատ օրեր: Նրանք կարող են բարձրացնել իրենց ձայնը, անհիմն պահանջներ ներկայացնել և անել այնպիսի բաներ, որոնք կարող են վնասել իրենց երեխային: Այս ամենը նրանց թունավոր ծնողներ չի դարձնում: Նրանք պարզապես մարդ են: Հիշում եք ասացվածքը. Սխալվելը մարդ է…

Ահա մի քանի նշաններ, որոնք պետք է ուշադրություն դարձնել իրական թունավոր ծնողներին բացահայտելու համար:

  • Եսասեր և եսակենտրոն վարքագիծ
  • Նրանց ծխերի կյանքը վերահսկելու միտում
  • Բարդություն՝ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ բանավոր
  • Մանիպուլյատիվ վարքագիծ և անտեսում
  • Զգացմունքային շանտաժ, անհիմն պահանջներ, մշտական ​​քննադատություն
  • Լսելու և պատասխանատվություն ստանձնելու չկամություն
  • Արհամարհեք ձեր զգացմունքներն ու կարիքները
  • Սխալներն ընդունելու կամ ներողություն խնդրելու չկամությունը
  • Սահմանների բացակայություն

Նման վարքագիծը կարող է շարունակվել նույնիսկ երեխայի չափահաս դառնալուց հետո: Եթե ​​ոչինչ չանեք դրա դեմ, դա կարող է մշտական ​​վնաս հասցնել ձեր մտածելակերպին, ձեր հարաբերություններին և ձեր ապրելակերպին:

Ինչպե՞ս վարվել թունավոր ծնողների հետ:

Թունավոր ծնողներից խուսափելը հեշտ չէ, եթե դու դեռ երեխա ես և նրանց աջակցության կարիքն ունես գոյատևելու համար: Այսպիսով, արդյունավետ չէ մտածել, թե ինչպես կարելի է հեռանալ թունավոր ծնողներից: Փոխարենը, դուք կարող եք ռազմավարություններ ձևավորել թունավոր ծնողների հետ գործ ունենալու համար, երբ ապրում եք նրանց հետ:

Անկախ նրանից, թե դուք պետք է գործ ունենաք մեծահասակների կամ երեխաների մանիպուլյատիվ ծնողների հետ, ուղեցույցները որոշ չափով մնում են նույնը: Քանի որ դուք չեք կարող փոխել նրանց վարքագիծը, դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես պաշտպանվել ձեզ թունավոր ծնողների վնասակար հետևանքներից:

Թունավոր դաստիարակության ամենակարևոր վնասներից մեկն այն է, որ երեխան չի կարողանում տնօրինել իր կյանքը: Նրանք միշտ սպասում են ծնողների թույլտվությանը ամեն մի բանի համար: Ամենավատ սցենարներում երեխան նույնիսկ թույլտվություն կփնտրի փախչելու իր ճիրաններից:

Դեպի ազատություն տանող ճանապարհի առաջին քայլն այն է, որ ընդունես և ընդունես, որ դու արժանի ես լինել ազատ և կարիք չունես քո ծնողի թույլտվությունը փնտրելու:

Միայն այն փաստը, որ դուք կարդում եք այս հոդվածը, դրական նշան է: Սա նշանակում է, որ դուք հասկանում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ ձեր ծնողների հետ հարաբերություններում, և դուք ցանկանում եք ինչ-որ բան անել դրա դեմ: Օգտագործեք դա որպես ելակետ և աշխատեք ձեր ազատության համար:

Ահա մի քանի եղանակներ՝ ազատվելու թունավոր ծնողների ազդեցությունից։

  • Դադարեք հաստատում և թույլտվություն փնտրել:
  • Դադարեք փորձել հաճոյանալ նրանց:
  • Անջատվեք դրանցից։ Սա նշանակում է, որ դադարեք արձագանքել, դադարեք պատասխանատվություն զգալ իրենց զգացմունքների համար և դադարեք անձնավորություն ընդունել:
  • Հաստատեք ինքներդ ձեզ, ամուր սահմաններ դրեք ծնողների հետ և կիրառեք դրանք:
  • Ուշադիր եղեք, թե ինչ եք կիսում նրանց հետ:
  • Մի փորձեք տրամաբանել նրանց հետ կամ փոխել դրանք:
  • Իմացեք նրանց սահմաններն ու սահմանափակումները և տեղավորեք դրանք, եթե դա անհրաժեշտ եք համարում:
  • Դադարեցրեք ձեր առօրյան հարմարեցնել ձեր ծնողների պահանջներին:
  • Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա և բուժեք ձեր վերքերը:
  • Լավ հոգ տանել ձեր կարիքների և ցանկությունների մասին:
  • Ստեղծեք ձեր սեփական ելքի ռազմավարությունը:

Վերոհիշյալ առաջարկներից ոչ մեկը հեշտ չի լինի երեխայի համար, ով ամբողջ կյանքում եղել է բացասական ծնողի ազդեցության տակ: Առավել դժվար է, եթե արդեն հասունացել ես։ Դուք վախ կզգաք, և ձեր ծնողները կոշտ դիմադրություն ցույց կտան:

Դուք պետք է հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ սրանք կոշտ, բայց անհրաժեշտ քայլեր են, որոնք դուք պետք է կատարեք երջանիկ և լիարժեք կյանք վայելելու համար: Սա ձեր միակ ճանապարհն է դեպի ազատություն:

Խորհուրդներ և առաջարկություններ թունավոր ծնողների հետ սահմաններ սահմանելու համար

Անկախ ձեր տարիքից, որոշ ծնողների համար իրենց երեխաները միշտ մնում են երեխաներ, և նրանք նրանց վերաբերվում են ինչպես երեխաների, այլ ոչ թե որպես մեծահասակների:

Անցանկալի խորհուրդներ, խորհուրդներ, առաջարկություններ և ուղղորդումներ. որոշ ծնողներ կարծում են, որ չեն կարող իրենց հետ պահել ծնողական պարտականություններից, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան եք:

Նման ծնողների հետ գործ ունենալու իդեալական մեթոդը սահմաններ և սահմաններ դնելն է: Ահա թունավոր ծնողների հետ սահմանների մի քանի օրինակներ, որոնք դուք կարող եք մտածել դրանց դեմ պայքարելու համար:

  • Լավ չէ չհայտարարված այցելելը։ Եթե ​​դուք ապրում եք նույն տանը, նրանք պետք է թակեն և թույլտվություն խնդրեն ձեր սենյակ մտնելուց առաջ:
  • Դուք կարող եք համաձայնել չհամաձայնվել: Բայց սա չի ներառում բղավել, հայհոյել, վիրավորել, ընդհատել, արհամարհել կամ անտեսել ձեր տեսակետները: Ոչ էլ կարող են քեզ անվանել հիմար կամ ապուշ:
  • Դուք շահագրգռված չեք լինել նրանց ընկերը: Դուք չեք ցանկանում լսել նրանց անձնական հաշիվներն ու գաղտնիքները:
  • Դուք չեք կարող լսել նրանց, ովքեր վատ են խոսում և բամբասում ուրիշների մասին: Ձեզ սա չի հետաքրքրում։
  • Դուք չեք ցանկանում, որ ձեզ դասախոսեն կամ քարոզեն: Օգնությունը լավ է միայն այն դեպքում, երբ այն հստակորեն պահանջվում է:
  • Դուք չեք ցանկանում, որ ձեզ որպես պատիժ ենթարկեն լուռ վերաբերմունքի։ Դա անարդար է և դաժան։
  • Դուք չեք ցանկանում օգտագործել որպես դակիչ պայուսակ: Անարդար է ձեր վրայից հանել զայրույթն ու հիասթափությունը:
  • Ձեր ոչ նշանակում է ոչ: Դուք իրավունք ունեք ասելու ոչ: Ոչ ասելու համար ձեզ մեղավոր չեն զգալու:
  • Դուք գնահատում եք ձեր գաղտնիությունը և չեք ցանկանում, որ նրանք գլուխը խոթեն ձեր անձնական գործերի մեջ:
  • Դուք չեք ցանկանում, որ նրանք թալանեն ձեր անձնական իրերը՝ ձեր բարեկեցության համար անհանգստանալու կերպարանքով:

Որոշ ծնողներ կարող են դժվարություններ ունենալ ձեր նկատմամբ վերահսկողությունից հրաժարվելու և ձեր կողմից սահմանված սահմանները գերազանցելու համար: Սա կարող է հանգեցնել լարվածության և կոնֆլիկտների։ Ահա մի քանի առաջարկներ՝ գործընթացը հարթեցնելու համար:

  • Տեղեկացրեք, որ սահմաններ դնելը անհարգալից չէ:
  • Ծնողներիդ հետ սրտանց խոսիր քո խնդիրների և մտահոգությունների մասին:
  • Փաստերը դրեք սեղանի վրա: Մի՛ քսեք դրանք կամ հետաձգեք անխուսափելին:
  • Երբ խոսում եք, խոսեք հստակ և նպատակաուղղված:
  • Երբ ոչինչ չի ստացվում, հանդիպեք նրանց կես ճանապարհին: Փոխզիջումների գնալ։
  • Եթե ​​ձեր վճռականությունը տատանվում է, պարզապես հիշեք, որ առողջ հարաբերությունների համար անհրաժեշտ են սահմանները:
  • Եթե ​​ձեր բոլոր ջանքերն անտեսվում են, ապա դադար վերցրեք հարաբերություններից՝ պահպանելով ձեր հեռավորությունը և որոշ տարածք ձեռք բերեք ձեզ համար:
  • Եթե ​​մտել եք փակուղի և գտնվում եք ձեր խելքի վերջում, դիմեք մասնագետի օգնությանը: Դուք կարող եք դա անել նաև ավելի վաղ:

Եզրափակիչ մտքեր

Ծնողների հետ սահմաններ դնելը, թունավոր կամ այլ կերպ, անզգույշ կամ անբարեխիղճ ժեստ չէ: Դա առողջ հարաբերությունների կենսական բաղադրիչներից մեկն է։ Սահմաններն օգտակար են ձեր անձնական տարածքը պաշտպանելու և ձեր էմոցիոնալ և ֆիզիկական կարիքները բավարարելու համար:

Երբ մեծանում ես, և՛ դու, և՛ քո ծնողները պետք է գիտակցեն հարաբերությունների փոփոխվող կարգավիճակը: Սահմաններ դնելը և դրանք հարգելը կարող է օգնել ձեզ ամուր և սիրալիր հարաբերություններ հաստատել ձեր ծնողների հետ որպես մեծահասակ:

Առաջարկվող ընթերցում.