Vision Board. Համապարփակ ուղեցույց

Ինքնազարգացում

 Vision Board ուղեցույց

Եթե ​​դուք ներգրավման օրենքի երկրպագու եք, ապա պետք է լսած լինեք տեսողական տախտակի մասին: Ավելի լավ է, պատրաստեք մեկը և օգտվեք դրանից: Թե՞ առաջին անգամ եք հանդիպում ներգրավման օրենքի ոգեշնչող փիլիսոփայությանը: Ինչպես ասում են՝ լավ է ուշ, քան երբեք։

Ներգրավման օրենքը առաջնորդում է ձեզ առաքինի ճանապարհով և ցույց է տալիս, թե ինչպես մնալ դրական, իմանալ ձեր ցանկությունները և դրանք իրականություն դարձնել: Vision Board-ը ամենահզոր գործիքներից մեկն է, որն օգտագործվում է ներգրավման օրենքին մուտք գործելու և ձեր ամենասիրելի երազանքներն իրականություն դարձնելու համար:

Այստեղ դուք կգտնեք ամեն ինչ Vision Board-ի մասին, ինչպես ստեղծել այն և ստանալ լավագույնը դրանից:

Բովանդակություն
    Բովանդակության աղյուսակը ստեղծելու համար ավելացրեք վերնագիր տեսողության տախտակ

    տեսողական տախտակի օրինակներ

    Ի՞նչ է տեսլականի տախտակը:

    Տեսողության խորհուրդը գրավչության արդյունավետ և ազդեցիկ օրենք է, որն օգնում է ձեզ բացահայտել և հաստատել ձեր ցանկությունները: Այն մեծացնում է վիզուալիզացիայի գործընթացի ինտենսիվությունը և օգնում է ձեզ կենտրոնացած մնալ ձեր կյանքի նպատակների վրա:

    Հայտնի է նաև որպես ա երազանքի տախտակ .

    Տեսողության տախտակը ձեր երազանքների և ցանկությունների տեսողական ներկայացումն է: Ինչպես բոլորս գիտենք, որ նկարն արժե հազար բառ: Երբ ձեր երազանքների հետ կապված պատկերներ եք կազմում և կոլաժ պատրաստում, երբ դա տեսնում եք, հիշեցնում եք ձեր նպատակների մասին: Սա ծառայում է որպես ոգեշնչման ազդեցիկ ուժ և ստիպում է ձեզ աշխատել դրան հասնելու ուղղությամբ:

    Այնուամենայնիվ, տեսլականի տախտակը պարզապես փայլուն ամսագրերից կտրված նկարների հավաքածու չէ, որոնք սոսնձված են տախտակի վրա՝ գրավիչ մոնտաժ պատրաստելու համար՝ ձեր երազանքները դրսևորելու հույսով: Դա այդպես չի աշխատում:

    Ինչպե՞ս է աշխատում տեսողական տախտակը:

    Տեսողական տախտակի հիմնական նպատակը ներգրավման օրենքի իրերի սխեմայի մեջ վիզուալացման գործընթացին օգնելն է: Դա այն է, որ հաճախակի հիշեցում է ձեր նպատակների մասին՝ հուշելով ձեզ քրտնաջան աշխատել դրանք իրականացնելու համար: Այնուամենայնիվ, երազների տախտակ պատրաստելն ինքնին կարող է նպաստել ձեր նպատակներին հասնելու գործում:

    Պատկերների ընտրություն

    Երբ նստում եք երազների տեսլականի տախտակ պատրաստելու, երբ դուք անցնում եք ամսագրերի փունջով և կտրում պատկերներ, որոնք գրավում են ձեր ուշադրությունը, դուք կհասկանաք, որ չափազանց շատ նկարներ ունեք՝ վիզուալիզացիայի տախտակի մեջ տեղավորելու համար: Դուք ստիպված եք ընտրել մի բուռ պատկերներ, որոնք լավագույնս ներկայացնում են ձեր ցանկությունները: Այս վարժությունն օգնում է ձեզ խորանալ ձեր սրտի մեջ և բացահայտել այն նպատակները, որոնցով դուք իսկապես կրքոտ եք:

    Երազների տախտակի համար պատկերներ ընտրելը շատ ավելի իմաստալից է, քան մենք պատկերացնում ենք: Այս հեշտ և հեշտ գործն ավելի բարդ է դառնում տախտակի վրա տարածության սահմանափակման պատճառով: Այս սահմանափակումը ստիպում է ձեզ նեղացնել ձեր ընտրությունը՝ վերլուծելով ձեր նպատակները: Այս գործընթացը օգնում է բացահայտել տարբեր աննշան և չնչին ցանկությունները, որոնք դուք կարծում եք, որ կարևոր են ձեզ համար: Ի վերջո, դրանք պարզապես քմահաճույքներ էին, այլ ոչ թե իրական նպատակներ, որոնց արժեր հետապնդել:

    Երբ դուք նեղացնեք ձեր ցանկությունները, դժվար է գտնել ճիշտ պատկերը, որը կարող է ներկայացնել այն, ինչ ցանկանում եք: Հատուկ պատկերների հետախուզումը հեշտ գործ չէ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ստեղծագործությունը՝ գտնելու ձեր երազանքի տարբեր կողմերի պատկերները և դրանցից կոլաժ պատրաստելու համար: Օրինակ, երբ դուք չեք կարողանում գտնել կատարյալ նկար, որը միավորում է բոլոր այն հատկանիշները, որոնք փնտրում եք երազած զուգընկերոջ մեջ, կարող եք գնալ պատկերների հավաքածուի, որը ցույց է տալիս տարբեր հատկանիշներ, որոնք դուք կարևոր եք համարում:

    Դուք կարող եք ավելին ստանալ այս վարժությունից՝ դրանք որպես մտադրություններ նշանակելով: Մտադրությունները գոլերի մանրանկարչական տարբերակներն են։ Ներգրավման օրենքի հետ ձեր դրսևորման փորձի սկզբում ձեզ փոքր հաղթանակներ են պետք՝ ինքներդ ձեզ համոզելու, որ այն աշխատում է: Մտադրություններ դնելն ու հասնելն օգնում են քեզ դառնալ հավատացյալ: Մտադրությունները հեշտ իրագործելի նպատակներ են, որոնք մենք սովորաբար անտեսում ենք իրականացնելու համար: Օրինակ՝ տեսողական տախտակի համար հատուկ պատկերներ հավաքելը: Սա ոչ միայն ավելի շատ կենտրոնացում և նշանակություն է տալիս առաջադրանքին, այլև դուք ստանում եք վստահության հավելյալ առավելություն դրսևորման ողջ գործընթացում:

    Տեսնելը ապրում է

    Երազների տախտակի տեսողական կողմն ունի հեռուն գնացող ազդեցություն, քան մենք կարող ենք պատկերացնել: Նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ունեն ամենաբեղուն երևակայություն, պատկերների այս կոլաժը տեսնելու ազդեցությունը տանում է դեպի տուն այնպես, ինչպես ոչ մեկը: Այն ուղարկում է հաղորդագրությունը բարձր և հստակ:

    Տեսլականի խորհուրդը կատարում է առաջնային խնդիրը՝ օգնելով ձեզ կենտրոնացած մնալ նպատակի վրա և անխոնջ աշխատել այն իրագործելու ուղղությամբ: Բացի սրանից, երազների տախտակը ազդանշաններ է ուղարկում ուղեղին՝ պատրաստելու մարմինը հաջող արդյունքի: Այսպիսով, մինչ ձեր երազանքներն իրականություն կդառնան, դուք արդեն պատրաստ եք գրկաբաց ընդունել դրանք:

    Վիզուալիզացիան, երբ կատարվում է ճիշտ ձևով, լիակատար նվիրվածությամբ, նույնքան ազդեցություն ունի, որքան բուն ակտը:

    Կրկնելու ուժը

    Հայտնի փաստ է, որ կրկնությունն ու հետևողականությունը կարող են օգնել ձեզ տիրապետել ցանկացած բանի։ Երբ դուք բազմիցս կատարում եք առաջադրանքը, ձեր հմտության մակարդակը կբարձրանա, և դուք ավելի լավ կդարձնեք առաջադրանքը: Նույն կանոնը վերաբերում է նաև վիզուալացմանը:

    Երբ դուք ստեղծում եք տեսլականի տախտակ և տեղադրում եք այն այնտեղ, որտեղ մենք կարող ենք հաճախակի տեսնել այն, համառ վիզուալները հուշում են ձեր ողջ էությանը ջանք թափել այն իրականացնելու համար:

    Այժմ դուք գիտեք, թե ինչու է տեսողական տախտակը համարվում դրսևորման լավագույն հնարավոր գործիքը: Տեսողական տախտակի ստեղծման գործընթացից մինչև վերջնական արտադրանքի օգտագործումը, տեսողական տախտակը ծայրից ծայր ամենահզոր և ֆունկցիոնալ գործիքն է:

    Ինչպե՞ս է դա ձեռնտու ներգրավման օրենքին:

    Շատ սկսնակներ և նույնիսկ ներգրավման օրենքի մոլի հետևորդներ չեն տեսնում ժամանակ, ջանք և գումար ներդնելու տեսլականի տախտակ ստեղծելու համար: Այսպիսով, մենք գալիս ենք այն հարցին, թե որն է երազանքի տախտակ պատրաստելու իմաստը:

    Անկախ նրանից, թե դա առցանց կամ օֆլայն տեսլականի տախտակ է, երազանքի տախտակի ստեղծումն ու օգտագործումն առաջարկում է բազմաթիվ առավելություններ:

    Ցանկությունները ազդակներից տարբերելը. Դուք սկսում եք ստեղծել տեսլականի տախտակ՝ թվարկելով կյանքի այն ոլորտները, որոնք այդ պահին կարևոր եք համարում: Դրանք կարող են լինել առողջություն, հարստություն, հարաբերություններ, աշխատանք կամ ընտանիք: Այնուհետև դուք անցնում եք այս ցանկը ցանկալի իրադարձությունների ցանկի մշակմանը: Օրինակ՝ բիզնես սկսելը, լավ աշխատանք գտնելը, երազանքի գործընկեր գտնելը կամ բանկային անհավանական հաշվեկշիռ ունենալը:

    Երբ դուք սկսում եք պատկերներ կազմել տեսողական տախտակի համար, դուք սկսում եք խորը վերլուծել ձեր ցանկությունները: Դուք դա անում եք՝ ձեր ցանկությունները ներկայացնելու համար ճիշտ պատկերներ գտնելու համար: Դա անելիս դուք հասկանում եք, որ ձեր որոշ երազանքներ, որոնք միշտ կարևոր էիք համարում, պարզապես քմահաճույքներ էին, որոնք չարժե հետապնդել: Տեսողական տախտակի պատրաստման այս գործընթացը օգնում է վերացնել աննշան ցանկությունները և օգնում է մեզ կենտրոնանալ իրականների վրա:

    Առանձնահատկությունների նույնականացում. Երբ դուք պատկերներ հավաքելու գործընթացում եք, դուք հակված եք մի կողմ դնել ձեր ցանկությունների հետ կապված պատկերները։ Նիստի ավարտին դուք կզարմանաք՝ գտնելով պատկերների հսկայական հավաքածու՝ գրատախտակ մտնելու համար: Քանի որ տեսողության տախտակի վրա տարածքը սահմանափակ է, դուք ստիպված կլինեք զտել պատկերները և ընտրել առավել համապատասխան նկարները: Այս քայլը կօգնի ձեզ մանրամասնորեն հասկանալ ձեր ցանկությունները:

    Օրինակ՝ «մեծ տունը» բավական լավ նպատակ է։ Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե կոնկրետ ինչ բաղադրիչներ եք ուզում ձեր երազանքի տանը: Նույնիսկ այնպիսի հիմունքներ, ինչպիսիք են՝ դուք ցանկանում եք բնակարան, բունգալո, քաղաքային տուն, լողափնյա տուն կամ դուպլեքս: Երբ դա կարգավորվի, դուք պետք է ավելի շատ մանրամասների մեջ մտնեք, օրինակ, թե ինչ եք հասկանում «մեծ» ասելով և քանի սենյակ եք ուզում: Դուք նաև պետք է պարզեք, թե ինչպիսի հարմարություններ և հարմարություններ եք ուզում ձեր տանը, ինչպիսիք են մարզասրահը կամ լողավազանը:

    Հաճախ ասում են, որ մենք չենք ստանում այն, ինչ ուզում ենք, քանի որ չգիտենք, թե ինչ ենք ուզում: Տեսլականի տախտակի ստեղծման գործընթացը օգնում է հստակեցնել ձեր ցանկությունները կառուցվածքային ձևով և դրանք վերածել կառավարելի նպատակների:

    Ամենօրյա հաստատումների ամրապնդում. Դուք կարող եք ներառել դրական հաստատումներ ձեր տեսողական տախտակի պատկերների հետ միասին: Կամ ստեղծեք երազանքի տախտակ բացառապես հաստատումների համար: Այս հաստատումներին ամեն օր մի քանի անգամ հանդիպելը կարող է օգնել հանգստացնել միտքը:

    Մեր միտքը զգացմունքների պաշար է, որը շեղվում է ամենափոքր սադրանքի դեպքում: Այնտեղ անընդհատ միակողմանի խոսակցություններ են տեղի ունենում, որոնք ձեզ առաջարկում են վազող մեկնաբանություն այն ամենի մասին, ինչ պատահում եք: Ուզես, թե չուզես, քո գլխում այս ձայնը քեզ ասում է, թե ինչն է ճիշտն ու սխալը, ինչ պետք է անես և ինչ չպիտի անես՝ քննադատելով քո թերությունները և խորհուրդներ տալով՝ առանց խնդրելու: Այս ձայնը փակելու միակ միջոցը ամենօրյա հաստատումներով զբաղվելն է:

    Դրական հաստատումն օգնում է ուժեղացնել ձեր ուժեղ կողմերը, հեռացնում է ձեզ սահմանափակող համոզմունքների կապանքներից և բացում է անսահմանափակ հնարավորություններ ուսումնասիրելու համար: Նրանք բացահայտում են քո իսկական եսը և ցույց տալիս, թե ով ես դու։

    Ուշադրության պահպանում. Հասկանալի է, որ մենք տարվում ենք մեր ամենօրյա գործերով և կորցնում ենք կյանքի մեր նպատակները: Հեշտ կամ հնարավոր չէ կենտրոնանալ մեր երազանքների վրա, երբ դուք գտնվում եք գրասենյակում բուռն օրվա մեջ: Նույնիսկ տուն գալուց հետո, դուք կարող եք անհնարին լինել լիցքաթափվել, վերականգնել ձեր մտքի վերահսկողությունը և վերադառնալ ձեր երազանքների ուղու վրա:

    Ձեր աշխատանքային տարածքում կամ նոութբուքում տեսլականի տախտակ ունենալը կարող է օգնել ձեզ հանգիստ մնալ նույնիսկ աշխատանքային առօրյայի քաոսի և խառնաշփոթի պայմաններում: Տանը, ձեր ննջասենյակում տեղադրված տեսողական տախտակը կարող է օգնել ձեզ սկսել և ավարտել օրը դրական նոտայով: Դա մշտական ​​հիշեցում է՝ մնալ լավատես և վստահ ողջ օրվա ընթացքում՝ անկախ իրադարձություններից:

    Տեսիլքի տախտակը հիանալի միջոց է ձեր միտքը կենտրոնացած պահելու ձեր նպատակների և մտադրությունների վրա և ապահովելու, որ դուք ճիշտ ուղղությամբ եք շարժվում:

    Տեսողական տախտակների տեսակները

    Ձեր ստեղծած տեսլականի տախտակները ցույց են տալիս, թե որքան հստակ եք ձեր նպատակին: Կամ կարող եք ունենալ թեմաների վրա հիմնված երազանքների տախտակ: Գոյություն ունեն երեք տեսակի տախտակներ, որոնք հիմնված են դրանց հիմքում ընկած հիմնական գաղափարի վրա:

    Երբ ունես հստակ նպատակ

    Սա իդեալական է նրանց համար, ովքեր գիտեն իրենց միտքը: Երբ ստորև տրված հարցերի պատասխանները «այո» են, շարունակեք այս տեսլականի խորհրդի գաղափարը:

    • Գիտե՞ք, թե ինչ եք ուզում կյանքում:
    • Ծանո՞թ եք ձեր ցանկության առանձնահատկություններին:
    • Փնտրու՞մ եք կտրուկ փոփոխություն ձեր կյանքում:

    Երբ դուք արդար պատկերացում ունեք այն ցանկության մասին, որը ցանկանում եք դրսևորել, դժվար չէ փնտրել դրա տեսողական պատկերները: Այս առաջադրանքը ավելի հեշտ կլիներ, եթե դրա մասին ավելի շատ մանրամասներ իմանաք: Կախված հետաքրքրության ոլորտից, ձեռք բերեք թեմայի վերաբերյալ ամսագրեր: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն շրջել էջերը, մինչև գտնեք այն պատկերները, որոնք ձեր կարծիքով լավագույնս համապատասխանում են ձեր նպատակին:

    Որպես օրինակ, եթե դուք փորձում եք դրսևորել ձեր երազանքի տունը, ամսագրերը, ինչպիսիք են Dwell կամ Better Homes and Gardens-ը, բավականաչափ պատկերներ կառաջարկեն: Եթե ​​դուք փնտրում եք մանկական նկարներ, ապա այնպիսի ամսագրեր, ինչպիսիք են Parenting-ը կամ New Parent Magazine-ը, իդեալական կլինեն:

    Երբ վստահ չեք

    Պարզապես այն պատճառով, որ վստահ չեք, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում, կարիք չկա հրաժարվել ձեր երազանքների հետևից: Ձեր շփոթության պատճառը կարող է կապ ունենալ ոչ վաղ անցյալում ունեցածի հետ: Օրինակ՝ մեծ կորուստ կամ դեպրեսիա։ Երբ դուք վերականգնվում եք ձեր կյանքի տրավմատիկ իրադարձությունից, այն ամենը, ինչ դուք կկարողանաք վստահ ասել, այն է, որ ցանկանում եք ամբողջական փոփոխություն: Կամ պարզության բացակայության պատճառը կարող է լինել նույն կիրքը, որը դուք ունեք շատ բաների նկատմամբ:

    • Շարունակեք այս տեսլականի խորհուրդը, եթե ստորև ներկայացված հարցի պատասխանները «այո» են:
    • Դուք շփոթված եք ձեր նպատակների հարցում:
    • Դուք ունեք մի քանի նպատակներ:
    • Դուք անորոշ պատկերացում ունե՞ք այն մասին, թե ինչ եք ուզում, բայց չգիտեք մանրամասները:
    • Զգո՞ւմ եք փոփոխության անհրաժեշտություն, բայց անորոշ եք դրա մասին:
    • Դուք ապաքինվու՞մ եք ձեր կյանքի տրավմատիկ դրվագից հետո:

    Տեսիլքի տախտակ ստեղծելու համար, երբ վստահ չեք, թե ինչ եք ուզում, դուք պետք է հավաքեք որքան հնարավոր է շատ ամսագրեր տարբեր ոլորտներից: Գտեք ձեր ժամանակը և համբերությամբ անցեք դրանց միջով: Բացահայտեք և մի կողմ դրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հետաքրքիր է: Մի քանի անգամ անցեք կտրված պատկերների միջով, որպեսզի զտեք անցանկալի նկարները, մինչև մնաք նրանց հետ, որոնցում շատ վստահ եք:

    Այս պատկերների մեծ մասը կարող է կապված չլինել որևէ կոնկրետ նպատակի հետ, բայց սրանք պատկերներ են, որոնք կարող են ձեզ խաղաղություն և երջանկություն բերել: Օրինակ՝ արջուկը կամ ծաղկած այգին կամ տպավորիչ արևածագը կամ գեղատեսիլ քոթեջը գյուղում: Կարող եք փորձել ինքներդ ձեզ հարցնել, թե որն է նկարը հավանելու պատճառը։ Դրա պատասխանը կարող եք ստանալ կամ չստանալ։ Նույնիսկ եթե դուք չեք գտնում պատասխանը, բայց դեռ ձգվում եք դեպի նկարը, այն պետք է տեղ գտնի ձեր տեսադաշտում:

    Երբ ունես թեմայի վրա հիմնված նպատակներ

    Մեզանից շատերը իրենց համար նպատակներ են դնում մեր ծննդյան կամ Ամանորի ժամանակ: Մենք մեզ մեկ տարի ժամանակ ենք տալիս նպատակին հասնելու համար։ Սա տեսլականի խորհրդի գաղափարն է ձեզ համար, եթե ձեր նպատակները պատկանում են այս կատեգորիաներից որևէ մեկին:

    • Ամանորյա կամ ծննդյան որոշումներ
    • Հետաքրքրությունների ոլորտը հայտնի է, բայց ոչ ավելի մանրամասն (կարիերա կամ հարաբերություններ)

    Նստեք ձեր հետաքրքրության ոլորտի ամսագրերի ընտրության հետ: Ընտրեք պատկերներ՝ կապված ձեր թեմայի հետ: Ժամանակ առ ժամանակ, մի որոշ ժամանակ կանգ առեք ձեր թեմայի վրա նորից կենտրոնանալու համար:

    Այս երեք տեսողական տախտակի գաղափարներից ամենաառաջարկվողը երկրորդն է՝ «երբ վստահ չեք»: Ամենից հաճախ մենք կարծում ենք, որ գիտենք, թե ինչ ենք ուզում, բայց մեր միտքը մթագնում է սոցիալական ճնշումների և էգոյի պատճառով: Որոշ բաների մեր ցանկությունը, ի վերջո, կարող է իրական չլինել:

    Այս սցենարում երկրորդ տեսլականի տախտակի տարբերակը բոլորից ամենաազնիվն է: Այն կարող է չունենալ մյուս երկուսի հստակությունը, բայց այն իսկապես կհամապատասխանի ձեր ով լինելուն: Այս տեսակի տեսողական տախտակի ստեղծումը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ:

    Ինչպե՞ս ստեղծել տեսողական տախտակ:

    Տեսողական տախտակը վիզուալիզացիայի հզոր գործիք է, երբ ստեղծվում է ճիշտ ձևով: Այն հիանալի հնարավորություն է տալիս ձեր նպատակների ներկայացուցչական պատկերները և ոգեշնչող մեջբերումները կոլաժում համախմբելու համար: Այն թույլ է տալիս հեշտությամբ մուտք գործել բոլոր ռեսուրսները, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ ձեր ցանկությունն իրականացնելու ճանապարհին:

    Vision տախտակները ստեղծվում են նավի վրա կտրված պատկերներով և բառերով, որոնք սովորաբար ստացվում են ամսագրերից: Այնուամենայնիվ, այժմ, երբ մարդկանց մեծամասնությունն իրենց արթնության ժամերի մեծ մասն անցկացնում է նոութբուքի առջև, առցանց տեսողական տախտակները նույնպես հայտնի են: Առցանց տարբերակներն ունեն նույն ազդեցությունը, ինչ օֆլայն տարբերակը: Ստեղծագործելիս այն ունի լրացուցիչ առավելություններ: Սա ավելի ու ավելի շատ մարդկանց է դրդում ընտրել թվային տեսողության տախտակ:

    Տեսողության տախտակի ստուգաթերթ

    Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստում եք օֆլայն կամ առցանց տեսողական տախտակ, ընդհանուր ուղեցույցներ նման են.

    • Ձեր տեսողական տախտակի համար պատկերներ որոնելիս ընտրեք դրանք, որոնք խորհրդանշում են զգացմունքները, փորձառությունները և այն բաները, որոնք ցանկանում եք բերել ձեր կյանք: Հիմնական չափանիշները, որոնք որոշում են, թե արդյոք ինչ-որ բան մտնում է ձեր տեսլականի տախտակի մեջ, այն է, որ այն պետք է խոսի ձեզ հետ:
    • Լավ գաղափար է ձեր նկարը տեղադրել տեսադաշտի կենտրոնում: Համոզվեք, որ նկարն արվել է այն ժամանակ, երբ դուք ամենաերջանիկ էիք զգում: Դուք կարող եք մի քայլ առաջ գնալ և ինքներդ ձեզ ֆոտոշոփ անել պատկերների մեջ, որպեսզի այն թվա, թե դուք գտնվում եք այնպիսի իրավիճակներում, որոնք կապված են երազի հետ, որը փորձում եք դրսևորել:
    • Պլանավորեք ձեր տեսողական տախտակը պատկերների և բառերի տեսականիով: Միայն պատկերները կարող են նույն ազդեցությունը չունենալ: Դուք կարող եք հաշվի առնել ձեր հաստատումները, ոգեշնչող մտքերը և համապատասխան մեջբերումները:
    • Լուսանկարներ, կտրվածքներ ամսագրերից կամ տպագրություններ ինտերնետից. այս ամենը կատարյալ են ձեր տեսողական տախտակի համար, քանի դեռ դրանք օգնում են բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և ձեզ երջանիկ և սիրելի զգալ:
    • Ձեր երազանքների և ցանկությունների տեսողական ներկայացումը պետք է տեղ գտնի ձեր տեսադաշտում: Մի մտածեք պատահական նկարներ ներառելու մասին, որոնք ձեզ ուրախացնում են առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Ավելի ուշ, գուցե դուք հասկանաք այս պատկերների նշանակությունը ձեր կյանքում։
    • Մի խառնեք կամ գերբեռնեք տեսադաշտը չափազանց շատ պատկերներով և բառերով միայն այն պատճառով, որ դուք այդքան շատ եք կտրել և/կամ շատ եք ուզում կյանքում: Տեսողության տախտակները պետք է լինեն լավ դասավորված, կոկիկ և էսթետիկորեն հաճելի աչքերին: Եթե ​​դուք չափից շատ պատկերներ և բառեր եք կտրել, դրանք մի քանի անգամ զտեք՝ պարզելու, թե դրանցից որն եք ամենաշատը սիրում: Քաոսային տեսողության տախտակը վերջին բանն է, որ դուք կցանկանայիք:
    • Եթե ​​դուք միևնույն ժամանակ ձգտում եք բազմաթիվ դրսևորումների կամ կյանքում փոփոխությունների, ապա ավելի լավ է դիմեք առանձին տեսողական տախտակների: Թեև դուք կարող եք տանը պահել անձնական նպատակների հետ կապված տեսլականի տախտակները, իդեալական կլինի ձեր կարիերայի հետ կապված տախտակները տեղադրել նոութբուքի կամ գրասենյակի ձեր գրասեղանի վրա: Այնուամենայնիվ, սկսնակներին խորհուրդ է տրվում միաժամանակ նպատակ ունենալ եզակի դրսևորումների համար:

    Տեսողական տախտակի նմուշ

    Անցանց տեսողության տախտակ

    Պատրա՞ստ եք ստեղծել ձեր տեսլականի տախտակը: Հետևեք այս չորս քայլերին՝ պլանավորելու և ստեղծելու հզոր տեսլականի տախտակ, որը կարող է փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Եկեք սկսենք.

    Պլանավորեք ձեր տախտակը

    Որոշակի ժամանակ և էներգիա ներդնելը պլանավորման մեջ կօգնի ձեզ փրկել ձեզ վերջին րոպեի մատակարարումների պայքարի անհանգստությունից:

    Սկսեք ինքներդ ձեզ տալով այս հարցերը: Նշեք պատասխանները և ավելացրեք համապատասխան ապրանքներ ձեր գնումների ցուցակում:

    ա. Դուք պատրաստում եք մեկ կամ մի քանի տախտակներ:

    Եթե ​​ուզում եք դրսևորել Միևնույն ժամանակ մի քանի նպատակներ, լավագույնն է դրանցից յուրաքանչյուրի համար ստեղծել առանձին տեսլականի տախտակներ: Հակառակ դեպքում, տախտակը չափազանց խճճված կլինի որևէ նպատակի ծառայելու համար:

    Եթե ​​դուք ընտրում եք մի քանի տախտակներ, օգտակար կլինի պարզել դրանցից յուրաքանչյուրի տեղադրությունները: Սա ավելի կարևոր է, եթե դուք ցանկանում եք, որ տախտակները միաձուլվեն դեկորների հետ:

    բ. Ինչպիսի՞ տախտակ է իդեալական:

    Այդ նպատակով կարող եք ընտրել պարզ տախտակ: Բավական է շինարարական կամ պաստառային թուղթ կամ խցանե տախտակ: Եթե ​​ցանկանում եք հաճախակի վերադասավորել կտրվածքները կամ նորից օգտագործել դրանք, կամ եթե ներառված լուսանկարները չափազանց թանկ են, ավելի լավ է ընտրել մագնիսական տախտակները:

    Պարզեք տախտակի չափը և գույնը: Դա կախված է ձեռքի տակ եղած թեմայից, ցուցադրման համար հասանելի տարածքից և սենյակի դեկորից:

    Ավելացրեք տախտակ/տախտակներ ձեր գնումների ցուցակում՝ դրա չափի և գույնի մանրամասների հետ միասին:

    գ. Որո՞նք են այն զգացմունքներն ու ցանկությունները, որոնք դուք ցանկանում եք արտացոլել տեսլականի տախտակի վրա:

    Առաջարկվողներից մի քանիսը տեսողական տախտակի գաղափարներ մեծահասակների համար .

    • Մտքեր և զգացմունքներ
    • Արժեքներ
    • Կարիերա
    • Ընտանիք
    • Հարաբերություններ
    • Առողջություն
    • Հոբբիներ
    • Ապագա նպատակներ

    Օգտագործեք պատասխանը՝ գրատախտակի համար պատկերներ ընտրելու համար:

    դ. Որտեղի՞ց եք պատրաստվում ստանալ պատկերները և բառերը:

    Նրանց գտնելու լավագույն վայրերն են

    • Ամսագրեր
    • թերթեր
    • Համացանց
    • Լուսանկարներ
    • Բրոշյուրներ/Թռուցիկներ

    Տեսողական կողմը շատ կարևոր է տեսողական տախտակի համար: Փորձեք կտրվածքներ ստանալ փայլուն հաստ թղթից: Օգտագործեք լավ որակի սոսինձ փայտ, եթե դրանք կպչում եք: Եթե ​​դուք պլանավորում եք դրանք հաճախակի վերադասավորել կամ նորից օգտագործել այս կտրվածքները, ավելի լավ է ընտրել մագնիսական տախտակները:

    Կպչուն փայտիկ ավելացրեք ձեր գնումների ցուցակին:

    ե. Ինչպե՞ս եք նախատեսում կտրել պատկերները:

    Ինչպե՞ս եք վերաբերվում մկրատով կտրված նկարներին: Եթե ​​դուք լավ եք դրա հետ, ապա շարունակեք: Եթե ​​դուք պերֆեկցիոնիստ եք և չեք բավարարվում մկրատով կտրված նկարներով, ընտրեք ճշգրիտ կտրող գործիքներ, ինչպիսիք են x-acto նուրբ կետային շեղբերները:

    Ձեր գնումների ցուցակում ավելացրեք մկրատ կամ կտրող գորգով կտրող այլ գործիքներ:

    զ. Նախատեսու՞մ եք ձեռքով գրել հաստատումները, ոգեշնչող մտքերն ու մեջբերումները:

    Եթե ​​լավ ձեռագիր ունես, կարող ես ազատ ձեռքով գրել։ Եթե ​​ոչ, դուք միշտ կարող եք օգտագործել կտրվածքներ և տպագրություններ: Մեկ այլ տարբերակ է օգտագործել տրաֆարետը ներկերի գրիչներով կամ տառերի կպչուն պիտակներով:

    Ավելացրեք ձեր ընտրությունը գնումների ցուցակին:

    է. Ցանկանու՞մ եք զարդարել տախտակը:

    Եթե ​​ցանկանում եք ավելացնել զարդանախշեր տախտակի վրա, ինչպիսիք են կպչուն պիտակներ կամ եզրագծային ժապավեններ, ավելացրեք դրանք ձեր գնումների ցուցակում:

    Վերջապես, խոսքը վերաբերում է այն մթնոլորտին, որը դուք կցանկանայիք ունենալ տեսլականի տախտակը ստեղծելիս: Սա կարևոր է, քանի որ տեսլականի տախտակի ստեղծումը նույնքան ազդեցություն է թողնում ձեզ վրա, որքան հենց տախտակը:

    Ցանկանու՞մ եք հանգստացնող երաժշտություն, բուրավետ մոմեր կամ խունկ: Ներառեք ձեր ընտրությունը գնումների ցուցակում:

    Գնեք ձեր տախտակի համար

    Արհեստների և գրենական պիտույքների խանութները լավագույն վայրերն են տեսլականի տախտակի համար պարագաներ գտնելու համար: Դուք կարող եք նաև առցանց գնումներ կատարել նրանց համար, եթե նախապես պլանավորում եք և կարող եք սպասել դրանց առաքմանը:

    Եթե ​​դուք չունեք համապատասխան տեսակի ամսագրեր, որոնցից կարող եք կտրել նկարները, կարող եք դրանք փնտրել խանութներում: Քանի որ դուք առանձնահատուկ չեք ցանկանում ստանալ վերջին հրատարակությունը, հնարավոր է, որ կարողանաք գտնել հնացած ամսագրեր գներով կամ նույնիսկ անվճար:

    Նախատեսու՞մ եք տպագրություններ ստանալ ձեր տեսողական տախտակի համար: Եթե ​​այդպես է, ավելի լավ է համալրել տպիչի թանաքը:

    Այն դեպքում, երբ դուք չունեք կանխիկ գումար, բայց չեք ցանկանում զիջել ձեր տեսլականի տախտակին, գնումներ կատարելու համար իդեալական վայրերն են տնտեսության խանութները, վերամշակման պահեստները և առցանց կայքերը, ինչպիսին է Craigslist-ը: Այս վայրերում ժամանակի մեծ մասը առաջարկվում են արհեստագործական պարագաներ: Եթե ​​ձեր բախտը բերի, դուք կգտնեք հենց այն, ինչ փնտրում եք անհավանական ցածր գներով: Կարող եք նաև ձեր ընկերներին խնդրել հին ամսագրեր:

    Դարձրեք այն հատուկ

    Տեսողական տախտակի ստեղծումը կարևոր դեր է խաղում ձեր դրսևորման ճանապարհորդության մեջ: Դուք կարող եք մեծացնել փորձը և ավելին ստանալ ստեղծագործական ակտից՝ ուշադրություն դարձնելով մթնոլորտին և միջավայրին: Իդեալական միջավայր ընտրելուց մինչև երաժշտություն նվագելը և բուրավետ մոմեր վառելը, դուք կարող եք սա դարձնել անմոռանալի և պարգևատրվող գործունեություն:

    Ահա մի քանի առաջարկներ՝ փորձը ձեզ համար բացառիկ դարձնելու համար:

    • Այս ստեղծագործական գործունեության կատարյալ միջավայրը հանգիստ և խաղաղ վայր է՝ զերծ ընդհատումներից և ձայներից: Դուք պետք է պլանավորեք և համոզվեք, որ դրա համար բավականաչափ ազատ ժամանակ ունեք: Քանի որ սա մի բան է, որը դուք անում եք ինքներդ ձեզ համար, դուք պետք է փորձեք առավելագույն օգուտ քաղել այս փորձից: Հետաքրքիր և արդյունավետ գործունեությամբ զբաղվելն անխռով կլինի այն, ինչ դուք կփայփայեք: Հաճախակի խանգարումները կարող են թուլացնել լավ տրամադրությունը:
    • Համոզվեք, որ ունեք բոլոր այն պարագաները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր տեսողական տախտակը ստեղծելու համար: Չի խանգարի ևս մեկ անգամ ձեր միտքը վարել գործընթացի մեջ՝ կրկնակի ստուգելու համար, որ ձեր գնումների ցուցակի ապրանքները բոլորն այնտեղ են: Դուք կարող եք ձեռք բերել ամսագրերի, սոսինձի ձողիկների և ներկի գրիչների լրացուցիչ պաշարներ «դեպքի դեպքում» սցենարի համար:
    • Ստեղծեք մթնոլորտ՝ մի քանի հանգստացնող երաժշտություն նվագելով: Դա կարող է օգնել բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա: Եթե ​​երգելը շեղում է ձեզ, կարող եք ընտրել գործիքային երաժշտություն կամ բնության հնչյուններ: Այս տեսակի երաժշտությունը հաճախ օգտագործվում է մեդիտացիայի ժամանակ: Երաժշտություն նվագելը կարող է օգնել խլացնել շրջակայքի ցանկացած երբեմն հնչող ձայնը:
    • Ավելացրեք մթնոլորտը՝ վառելով բուրավետ մոմ կամ խունկ: Կամ ձեր սիրելի սենյակի թարմացնող միջոցը, օծանելիքը կամ յուղերը, որպեսզի այն հաճելի և հանգստացնող լինի ձեզ համար:
    • Խորհեք նախքան տախտակի պատրաստման գործընթացը սկսելը: Նստեք փակ աչքերով ձեր մեդիտացիոն դիրքում 5-10 րոպե: Սա կօգնի ձեզ մոռանալ ձեր անհանգստությունների մասին և անջատվել շրջապատի հետ: Մեդիտացիան օգնում է ձեզ հանգստացնել և կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա:
    Ստեղծեք ձեր գրավչության օրենքի տեսլականը

    Տեսլականի տախտակ պատրաստելը գործունեություն է, որը հիմնված է բացառապես ձեր ստեղծագործական հմտությունների վրա: Անկախ նրանից, թե ուզում եք բառացի կամ փոխաբերական տախտակ, համոզվեք, որ այն արտացոլում է այն զգացմունքները, որոնք ցանկանում եք զգալ: Պատկերների և բառերի կոլաժը պետք է կարողանա ազնվորեն պատկերել ձեր ցանկությունները, խոսել ձեզ հետ և պատմել ձեզ հաճելի պատմություն:

    Մի շտապեք պատկերները կտրելու և դրանք տախտակի վրա կպցնելու քայլերով: Ժամանակ տրամադրեք՝ ուշացնելու համար ամսագրում հանդիպած յուրաքանչյուր հետաքրքիր պատկեր: Պլանավորման փուլում ձեր տված հարցերի պատասխանները օգտակար կլինեն:

    Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք զգում, երբ տեսնում եք յուրաքանչյուր նկար: Ինտուիցիան կամ ինտուիցիան կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ պատկերներ ձեր տեսողական տախտակի համար, եթե վստահ չեք և մոլորված եք: Կարևոր չէ, որ դուք շեղվում եք տեսողական տախտակից, որը կարծում էիք, որ ավելի վաղ ցանկանում էիք: Թող ձեր զգայարաններն ու զգացմունքները առաջնորդեն ձեզ:

    Երբ մաղել եք ամսագրերի ամբողջ փաթեթը և ունենալ պատկերների հավաքածու, դասավորեք դրանք ձեր աշխատանքային տարածքում և նայեք տեսարանին: Այս պահին դուք կարող եք հրաժարվել որոշ պատկերներից: Պարզապես դրանք մի կողմ պահեք: Այն դեպքում, երբ ձեռքի տակ շատ պատկերներ ունեք, և գրատախտակի տարածքը սահմանափակ է, վերլուծեք յուրաքանչյուր պատկեր՝ համոզվելու համար, որ ցանկանում եք այն գրատախտակին:

    Պատկերներն ու բառերը դասավորե՛ք գրատախտակին: Փորձեք մի քանի դասավորություններ՝ տեսնելու, թե ինչն է ձեզ գրավում: Եթե ​​դուք հաղորդագրություններ եք գրում գրատախտակին՝ օգտագործելով ազատ ձեռքով, տրաֆարետով կամ կպչուն պիտակներ, ապա դրանք նույնպես նշեք գրատախտակին: Երբ համոզվեք դիզայնի մեջ, անցեք դրանք կպցնելու փուլին։ Դուք կարող եք ընտրել կպչուն կամ ժապավեն՝ դրանք տախտակին ամրացնելու համար:

    Voila! Ձեր տեսողական տախտակը պատրաստ է: Այժմ ժամանակն է այն կախել իր նշանակված տեղում:

    Առցանց տեսողական տախտակ

    Տեսողական տախտակի առցանց տարբերակը կատարյալ պատասխանն է նրանց համար, ովքեր ժամանակ, էներգիա կամ համբերություն չունեն պաշարներ գնելու և տեսլականի տախտակ հավաքելու համար:

    Հաջողակ տեսողական տախտակի երկու չափանիշներն են դրա տեսողական կողմը և տեսանելիությունը: Քանի որ մեզանից շատերն ավելի շատ արթուն ժամեր են անցկացնում նոութբուքերի առջև, քան որևէ այլ տեղ, միանգամայն իմաստալից է ընտրել թվային տեսողության տախտակ: Ի հավելումն այս առավելությունների, թվային տեսողության տախտակը հագեցած է այնպիսի առավելություններով, ինչպիսիք են

    • Ոչ մի ծախս
    • Հեշտ է պատրաստել
    • Մուտք գործեք միլիոնավոր անվճար պատկերներ
    • Տեսանյութեր ներառելու տարբերակ

    Ահա առցանց տեսողական տախտակի հավելվածների և աշխատասեղանների ցանկը, որոնք կարող են իրականություն դարձնել ձեր երազանքները: Թեև դրանցից ոմանք անվճար են, մյուսները պահանջում են անվանական վճար՝ իրենց պրեմիում գործառույթները մուտք գործելու համար:

    Այն դեպքում, երբ այս հավելվածներում անվճար պատկերների անվերջ զանգվածը բավարար չէ, այս կայքերում դուք կգտնեք ավելի շատ հեղինակային իրավունքից զերծ պատկերներ:

    Առցանց տեսողական տախտակի հավելված ընտրելու որոշ առավելություններ են

    • Անվճար
    • Օգտագործման հեշտություն
    • Անվճար մուտք դեպի պրոֆեսիոնալ ձևավորված ձևանմուշներ
    • Հեշտ մուտք դեպի միլիոնավոր հեղինակային իրավունքից զերծ պատկերներ և տեսանյութեր
    • Սեղանի և բջջային հավելվածների տարբերակների առկայություն
    • Պաստառը տպելու և ձեր դռան մոտ առաքելու տարբերակ

    Ինչպես ստեղծել առցանց տեսողական տախտակ Canva Desktop-ով

    Թվային տեսողության տախտակի նախագծումը շատ առումներով նման է իր ֆիզիկական տարբերակին, բացառությամբ պարագաների գնումների և մասերի կտրման և սոսնձման: Դուք պետք է հետևեք պլանավորմանը, մթնոլորտի ձևավորմանը և իրական ստեղծմանը, ինչպես ավելի վաղ նկարագրված էր:

    Դուք կարող եք օգտագործել Canva ձեր աշխատասեղանին կամ անվճար ներբեռնեք հավելվածը App Store-ից կամ Play Store-ից: Հասանելի են ինչպես բջջային, այնպես էլ պլանշետային տարբերակները:

    Canva-ն ունի անվճար, ինչպես նաև վճարովի պրեմիում տարբերակներ: Սկսելու համար, անվճար տարբերակը բավական լավ է: Ավելին, Canva-ն առաջարկում է իր պրեմիում տարբերակը Canva Pro անվճար 30 օր փորձաշրջանով: Դուք կարող եք օգտվել դրանից:

    ՔԱՅԼ 1. Գնացեք Canva և ընտրեք նախընտրած չափը: Դիմանկարի շրջանակն ավելի լավ տեսք կունենա տեսողական տախտակի համար:
    ՔԱՅԼ 2. Ստեղծեք ցանցեր՝ սեղմելով Elements ներդիրը և անցեք Ցանցեր: Կախված շրջանակի չափից, դուք կարող եք ընտրել ցանցի տարբեր տարբերակներից:
    ՔԱՅԼ 3. Ավելացրեք պատկերներ: Դուք կարող եք օգտագործելՎերբեռնման կոճակձեր հեռախոսից կամ այլ աղբյուրներից պատկերներ ավելացնելու կամ օգտագործելու համարԼուսանկարներ կոճակընտրելու անվճար պատկերներ Canva-ում:
    ՔԱՅԼ 4. Կտտացրեք «Տեքստ» ներդիրին՝ ոգեշնչող հաղորդագրություններ և մեջբերումներ ներառելու համար:
    ՔԱՅԼ 5. Կպչուն պիտակներ ավելացնելու համար օգտագործեք Elements > Graphics
    ՔԱՅԼ 6. Երբ ավարտեք, պահպանեք տեսողական տախտակը:

    Դուք կարող եք ուղարկել այս տեսողական տախտակը ձեր հեռախոսին, պահել այն որպես աշխատասեղանի պաստառ, տարածել այն կամ տպել որպես պաստառ:

    Առաջարկվող ընթերցում.