Ինչպե՞ս օգտագործել ներգրավման օրենքը, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում:
Ինքնազարգացում
Երբեմն ամեն ինչ սխալ է ընթանում, և նույնիսկ կրկնվող փորձերից հետո դուք չեք կարողանում շրջել իրավիճակը: Անօգնականության և ամբողջովին կորած լինելու զգացումը կարծես հաղթահարում է ձեզ։
Միգուցե դա խզված հարաբերություններ է, կամ ձեր բիզնեսի հետընթաց, վատառողջություն կամ ֆինանսական խնդիրներ: Կյանքում երաշխիք չկա, որ ամեն ինչ անընդհատ կնայվի: Վերելքներն ու վայրէջքներն ընդամենը կյանքի մի մասն են:
Նույնիսկ եթե դուք հասկանում եք այս բոլոր բաները, երբ իրականում անցնում եք վատ կարկատի միջով, դժվարանում եք ընդունել:
Այսպիսով, անհաջողությունների հետ կապված անկանխատեսելի պլան ունենալը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել դրանք լավագույնս հնարավոր ձևով: Դրական մտածողություն և լավատեսական վերաբերմունք զարգացնելը կարող է լինել ձեր առավելությունը դժվար իրավիճակներում:
Ներգրավման օրենքը առաջարկում է մի շարք գործիքներ և տեխնիկա՝ բարելավելու ձեր մտածելակերպը: Այս հոդվածը ուսումնասիրում է ներգրավման օրենքը օգտագործելու ուղիները, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում: Նախքան դրան անցնելը, եկեք թվարկենք, թե ինչ անել, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում:
Հիշել բաներ, երբ թվում է, թե ամեն ինչ սխալ է
Ոչ ցավ, ոչ շահ
Վերելքներ ու վայրէջքներ, ցերեկ ու գիշեր, գագաթներ և ձորեր, աճեր և անկումներ, մակընթացություն և հոսք: Եթե նայեք բնությանը, դուք կգտնեք բազմաթիվ նման օրինակներ։ Առանց ցավը հասկանալու կյանքում հաճույք չկա։
Այնուամենայնիվ, երբ ցավ եք զգում, դուք կարող եք նման զգացողություն չունենալ: Դրա հետևում միշտ նպատակ կա, թեև դա դժվար է: Այն ի վերջո օգնում է ձեզ աճել: Միշտ ինչ-որ բան կա խլելու իրավիճակից։ Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ցավը ձախողման նշան չէ: Ընդհակառակը, դա աճի հնարավորություն է։
Փոփոխությունը միակ հաստատունն է
Միայն այն պատճառով, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ հիանալի է ընթանում, չի նշանակում, որ այն հավերժ այդպես կմնա: Նույնը ճիշտ է, երբ ամեն ինչ նույնպես սխալ է ընթանում: Լույսը հետևում է խավարին, արևը գալիս է անձրևից հետո: Ոչինչ հավերժ անփոփոխ չի մնում՝ լինի դա լավ, թե վատ:
Ձեզ անհրաժեշտ է միայն պահպանել ձեր խելքը միասին և աշխատել դեպի ավելի լավ կյանք: Ամեն ինչ ի վերջո դեպի լավը կփոխվի:
Անհանգստանալը չի օգնում
Երբ դու բախվում ես դժվար իրավիճակի, դու ընտրության հնարավորություն ունես լինել համարձակ և քրտնաջան աշխատել իրավիճակը բարելավելու համար կամ հուսահատված զգալ, անհանգստանալ դրա համար և հրաժարվել փորձերից: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է անհանգստությունն ազդում իրավիճակին ձեր արձագանքի վրա:
Անհանգստանալը խլում է ձեր ուշադրությունը և վատնում ձեր էներգիան, որը կարող եք ավելի լավ օգտագործել այն դժվարին իրավիճակում, որում հայտնվել եք: Անհանգստանալն ինչ-որ կերպ օգնու՞մ է ձեզ: Ո՛չ: Այդ դեպքում ինչո՞ւ վատնել ձեր ժամանակը և էներգիան դրա վրա: Փոխարենը, տեսեք, թե ինչ կարող եք վերահսկել և լավագույնս օգտագործել ձեզ հասանելի ռեսուրսները:
Վեր կաց և գնա
Թույլ մի տվեք, որ փոքր անհաջողությունները ձեզ հետ պահեն ձեր նպատակին հասնելու ձեր ուղուց: Ընկնելն անխուսափելի է կյանքի ճանապարհին: Հաջողությունը գալիս է նրանց, ովքեր գիտեն, թե ինչպես պետք է իրենց ոտքի հանել ամեն աշնանից հետո:
Ավելի շատ դրական վերաբերմունք կարող եք զարգացնել: Նրանք կգան ձեզ օգնության, երբ ամեն ինչ սկսի իջնել:
- Մի խեղդվեք ուրիշների բացասական վերաբերմունքից:
- Դուք չեք կարող բոլորին ուրախացնել:
- Ձեր առաջնահերթությունը պետք է լինի ձեր սեփական երջանկությունը:
- Պայքարը կյանքի մի մասն է: Դրանք ձեզ համար առաջընթացի հնարավորություններ են։
- Լավ ընկերություն պահեք: Շրջապատեք ձեզ մարդկանցով, ովքեր աջակցում են ձեզ և ուրախ են ձեզ համար:
- Que sera sera. Ինչ կլինի, կլինի: Այն, ինչ պետք է լինի, կլինի։ Մի կապեք ձեզ հանգույցների մեջ ամեն անգամ, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում:
- Դադարեք կասկածել ինքներդ ձեզ և վայելեք կյանքը, երբ այն ծավալվում է:
Ինչպե՞ս կիրառել ներգրավման օրենքի սկզբունքները:
Դրսևորման մեթոդների ընդունումը, ինչպիսիք են երախտագիտությունը և ուշադրությունը, կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել կյանքի դժվարին իրավիճակները: Դուք կարող եք օգտագործել դրսևորման գործիքներ, ինչպիսիք են վիզուալիզացիան և հաստատումը, դրական մտածելակերպ զարգացնելու և ձեր էներգիայի մակարդակը բարձր պահելու համար:
Ահա մի քանի դրսևորման քայլեր, որոնք կարող եք օգտագործել՝ դրական մնալու և անհաջողություններից չշեղվելու համար:
1. Մտադրություն դրեք
Երբ ամեն ինչ սկսի սխալ գնալ, դուք կսկսեք կորցնել հավատը ձեր հանդեպ և ինչ-որ բանի հասնելու ձեր կարողության նկատմամբ: Հեշտ հասանելի մտադրություններ սահմանելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այս պարտվողական վերաբերմունքը:
Դա կարող է լինել ցանկացած բան: Վաղ արթնանալ՝ տեսնելու արևածագը, սիրալիր լինել պատահական անծանոթի նկատմամբ, ինքներդ ընթրիք պատրաստել կամ վաղ քնելը: Սրանք պետք է լինեն իրականացնելի բաներ, որոնք դուք հաճախ թույլ եք տալիս սահել:
Եվ տվեք նրանց ամեն ինչ, որպեսզի դրանք իրականանան: Դրանով դուք կվերականգնեք ձեր ինքնավստահությունն ու վստահությունը։
2. Զբաղվեք երախտագիտությամբ
Սա ձեզ ավելի շատ է պետք, երբ գործերը լավ չեն ընթանում: Երբ անհաջողություններ եք ունենում, սկսում եք զգալ, որ ձեր բախտը չի բերում, և ձեզ համար միշտ այդպես է։ Երախտագիտությունը ձեր առօրյայի մեջ ներառելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այս զգացումը:
Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ձեր օրհնությունները հաշվելու համար: Ներառեք նույնիսկ ամենաանհետևանքները. ասես անձրև չեղավ, երբ գնացիք առավոտյան վազքի: Դուք կզարմանաք օրհնությունների քանակից, որոնց համար կարող եք երախտապարտ լինել:
Դրանք օրագրում գրելը օգտակար է որպես հղում, երբ դուք վատ եք զգում: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վերցնել երախտագիտության օրագիրը և կարդալ գրառումները՝ հաղթահարելու այն զգացումը, որ դուք միշտ անհաջողակ եք:
3. Պատկերացրեք ավելի լավ վաղվա օրը
Դրսևորման ամենահզոր գործիքներից մեկը՝ վիզուալիզացիան, կարող է մի ակնթարթում խթանել ձեր դրական էներգիան: Համոզվեք, որ ձեզ չեն խանգարում։ Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք այն կյանքը, որը ցանկանում եք ունենալ ձեզ համար: Նվագարկեք այն որպես տեսահոլովակ ձեր մտքում և ներառեք մանրամասներն ու զգացմունքները խառնուրդում: Մնացեք այս աշխարհում այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:
Վիզուալիզացիայի նիստից հետո դուք կիմանաք, որ այն ծանրությունը, որը ձեզ ճնշում էր, բարձրացել է, և դուք ձեզ երջանիկ և դրական եք զգում և պատրաստ եք վերցնել աշխարհը:
4. Հաստատեք ինքնավստահության համար
Հաստատումները պարզ դրական հայտարարություններ են, որոնք մարմնավորում են ձեր ցանկություններն ու նպատակները կյանքում: Դրանք մի քանի անգամ կրկնելը կարող է ստիպել ձեզ հավատալ դրանց և աշխատել նպատակների իրականացման ուղղությամբ:
Իրադարձությունների շրջադարձից տխուր և ընկճված զգալու և իրավիճակը բարելավելու փորձից հրաժարվելու փոխարեն, կրկնելով պնդումները, թե ես հաջողակ եմ կամ կարող եմ անել այն, ինչ ուզում եմ, կօգնի ձեզ հաղթահարել պարտվողական մտածելակերպը:
Ձեր ինքնավստահության և ինքնավստահության վերականգնմամբ դուք քաջություն կունենաք ինքներդ ձեզ վերցնել և աշխատել ճգնաժամը կարգավորելու ուղղությամբ:
Ահա ևս մի քանի առաջարկներ, որոնք կարող եք փորձել:
- Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք խնդիրների վրա կենտրոնանալու փոխարեն ավելի լավ զգալու վրա:
- Գիտակցեք, որ ձեր երջանկությունը չպետք է կախված լինի այն ամենից, ինչ տեղի է ունենում ֆիզիկական աշխարհում: Դա հոգեվիճակ է։ Դուք դեռ կարող եք երջանիկ լինել ներկա իրավիճակում: Ոչինչ պետք չէ փոխել, որպեսզի երջանիկ զգաս:
- Ձեր ճանապարհին առկա խոչընդոտները վկայում են այն բանի, որ դուք առաջ եք գնում: Դուք պետք է վերաբերվեք նրանց դրական կամ բացասական լույսի ներքո:
Եզրափակիչ մտքեր
Հեշտ է ասել, որ ես թողնում եմ, երբ բախվում եմ դժվարին իրավիճակների և հրաժարվում եմ դրանք բարելավելու փորձից: Դրական տրամադրվածություն զարգացնելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել կյանքում նման անհաջողությունները։ Ներգրավման օրենքը և դրսևորման տեխնիկան առաջարկում է դրա համար կատարյալ գործիքներ:
Ներգրավման օրենքին առնչվող ռեսուրսներ