Ինչպե՞ս վարվել մեծահասակների փոխկապակցված ծնողների հետ:

Ինքնազարգացում

 Մեծահասակների համակցված ծնողներ

Կախվածություն տերմինը հաճախ ասոցացվում է անառողջ և վիրավորական ռոմանտիկ հարաբերությունների հետ: Երբ լսում ես, որ դա կապված է ծնող-երեխա հարաբերությունների հետ, բնական է, որ զարմանում ես:

Իրականում, փոխկապակցված ծնողներն ավելի տարածված են, քան մենք պատկերացնում ենք: Նրանք հաճախ քողարկված են որպես չափազանց հոգատար, սիրող և պաշտող ծնողներ: Նրանք հիմնավորում են իրենց ուղղաթիռով դաստիարակելու ոճը որպես ուշադիր, մտածող, ուշադիր, սիրալիր և մտահոգված իրենց երեխաների համար:

Բայց փաստը մնում է փաստ, որ նրանք չափազանց ներգրավված են իրենց երեխաների կյանքում, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ նրանք մեծացել են և ունեն սեփական ընտանիքներ: Նույնիսկ երբ մատնանշվում է, որ նրանց վարքագիծը ավելի շատ վնաս է պատճառում իրենց երեխաների կյանքին, քան լավը, նրանք հրաժարվում են վերանայել իրենց գործողությունները և շարունակել իրենց ճանապարհը:

Կախված ծնողները կարող են իրենց չափահաս երեխաներին հասցնել ողջախոհության եզրին: Նրանք պատռված կլինեն իրենց հանդեպ ունեցած սիրո և պատասխանատվության և անկախության և հոգեկան առողջության կարիքների միջև:

Այս հոդվածը խորանում է մեծահասակների համատեղ կախվածության մեջ գտնվող ծնողների թեմայի մեջ և առաջարկում է խորհուրդներ և առաջարկություններ, թե ինչպես արդյունավետ վարվել նրանց հետ՝ չխզելով նրանց հետ կապերը:

Ո՞վ է համակցված ծնող:

Բոլոր ծնողները սիրում են իրենց երեխաներին և ցանկանում են լավագույնն անել նրանց համար: Նրանք ցանկանում են իրենց երեխաների հետ ստեղծել սիրալիր և հարատև կապ, որը կտևի ողջ կյանքի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որոշ ծնողներ անառողջ և չափից ավելի կապվածություն են ձևավորում իրենց երեխայի հետ և օգտագործում են կապվածությունը՝ վերահսկելու իրենց երեխայի կյանքը:

Համակցված վարքագիծը լայն է և բազմազան: Թե ինչպես կստացվի, կախված է կոնկրետ ծնողից ու երեխայից։ Կախված հայրը կարող է անիրատեսական նպատակներ դնել իր երեխայի առջեւ, որոնց հասնելու է: Եվ երբ փորձը ձախողվի, նա կհանի նրանց մեղքը կամ կվերածվի վիրավորանքի:

Կախված մայրը կարող է այնքան ներգրավվել իր երեխայի կյանքում, որ նա ընդունում է նրա բոլոր հիմնական և փոքր որոշումները: Երեխայի կողմից ցուցաբերվող յուրաքանչյուր դիմադրության հանդիպում է զգացմունքային շանտաժով: Նա նույնիսկ կարող է կապել իր երջանկությունն ու բարեկեցությունը նրանց համապատասխանության հետ:

Համակախյալ ծնողների բնորոշ արդարացումն իրենց չափազանց վերահսկող վարքագծի համար այն է, որ նրանք սերտ ընտանիք են, և երեխայի հետ նրանց սերտ կապվածությունը լավ աշխատող ընտանիքում առողջ հարաբերությունների նշան է: Ոչինչ ավելի հեռու չէր ճշմարտությունից:

Ծնողների չափազանց մեծ ներգրավվածությունը իրենց երեխաների, հատկապես մեծահասակ երեխաների կյանքում, կարելի է անվանել միայն մոլուցք և դա դիսֆունկցիայի նշան է:

Զուգակցված ծնողի նշաններ

Ծնողներիդ հետ ամեն ինչ ճիշտ կարգավորելու առաջին քայլը նրանց համակցված ճանաչելն է: Ահա մի քանի նշաններ, որոնք կարող եք օգտագործել առաջնորդության համար

  • Նրանք կարիքավոր են և կառչած:
  • Նրանք ցանկանում են վերահսկել հարաբերությունները:
  • Նրանք չափազանց ներգրավված են, անում են ավելին, քան անհրաժեշտ է և ավելի շատ պարտականություններ են ստանձնում, քան պետք է:
  • Նրանք պատրաստ են զոհաբերել այլ հարաբերություններ:
  • Նրանք մանիպուլյացիաներ են անում և ենթարկվում էմոցիոնալ շանտաժի։
  • Նրանք համոզված են, որ միշտ ճիշտ են և հրաժարվում են ներողություն խնդրել իրենց սխալների համար:
  • Նրանք խաղում են զոհին՝ համակրանք ձեռք բերելու համար։
  • Նրանք անտեսում են սահմանները:
  • Նրանք կապում են իրենց ինքնասիրությունն ու ինքնագնահատականը իրենց երեխայի հետ:
  • Նրանք զբաղվում են էմոցիոնալ բռնության և մեղքի զգացումով:
  • Նրանք ունեն տրամադրության փոփոխություններ, զայրույթի հետ կապված խնդիրներ և զայրույթներ, որոնք կարող են հասնել իրենց ճանապարհին:
  • Նրանք չափից դուրս էմոցիոնալ են։
  • Նրանց հետ դժվար է զրույց վարել։
  • Նրանք օգտագործում են լուռ վերաբերմունք և պասիվ-ագրեսիվ պահվածք՝ վերահսկողություն ձեռք բերելու համար:

Կախված ծնողի ազդեցությունը մեծահասակ երեխաների վրա

Չափահասի տեսանկյունից, փոխկապակցված ծնողը կարող է լինել ներխուժող, քննադատական, ոչ բարի, վիրավորական, մանիպուլյատիվ և անվստահելի: Երբ չափահասը նման կերպ է վերաբերվում իր համակախ ծնողների կողմից, նրանց հավատարմության և սիրո զգացումը խանգարում է նրանց հեռանալ հարաբերություններից:

Սա կարող է չափազանց դժվարացնել նրանց կյանքը: Ազդվում է նրանց վարքագիծը, ինչպես նաև իրենց ինքնաընկալումը: Վնասները կործանարար են և տեւական։ Ամենավատն այն է, որ նրանք չգիտեն, թե ինչպես փախչել այս իրավիճակից:

Ահա որոշ ընդհանուր ազդեցություններ, որոնք համատեղ կախված ծնողները թողնում են ձեզ վրա:
  • Դուք ինքներդ ձեզ խիստ եք դատում։
  • Դուք անընդհատ ընդունում և հաստատում եք փնտրում:
  • Դուք ճնշված եք զգում փոփոխություններով, որոնց վրա դուք չեք վերահսկում:
  • Դժվարանում եք վայելել կյանքը։
  • Հանգստանալու համար հաճախ դիմում եք ալկոհոլի և թմրանյութերի:
  • Դժվարանում եք ինքներդ ձեզ լուրջ վերաբերվել։
  • Դուք վախենում եք մտերմությունից։
  • Դուք կամ չափազանց պատասխանատու եք, կամ բացարձակապես անպատասխանատու:
  • Դուք հրաժարվում եք մի կողմ դնել ձեր հավատարմությունը փոխկապակցված ծնողի հանդեպ, նույնիսկ երբ ճշմարտությունը նայում է ձեր երեսին:
  • Դուք զգում եք, որ սովորական չեք, բայց տարբերվում եք ուրիշներից։
  • Դժվարանում եք հասկանալ, թե ինչպիսին է նորմալ ծնող-երեխա հարաբերությունները:

Ինչպե՞ս վարվել փոխկապակցված ծնողի հետ:

Կախված մոր կամ հոր հետ մեծանալը կարող է աղետալի և կործանարար ազդեցություն ունենալ երեխայի մտքի վրա: Հաճախ երեխան դա նորմալ է համարում և երբեք չի հարցնում ծնողներին: Երբ նրանք մեծանում են, պետք է ինչ-որ բան պատահած լինի, որպեսզի նրանք կասկածեն, որ դա այդպես չէ։ Նրանք ակնհայտորեն կհարցնեն իրենց՝ ինչպե՞ս վարվել համակախված մոր կամ հոր հետ:

Համակախյալ հարաբերությունները շտկելու առաջին քայլը դրա գոյությունը ճանաչելն է, ընդունելն ու ընդունելը:

Այնուհետև ժամանակն է նայելու ձեր հարաբերություններին թունավոր ծնողի հետ և հասկանալ դրա մեջ գոյություն ունեցող թունավորության ձևը: Այս փուլում քեզ կարող է թվալ, որ ծնողներիդ հետ ամեն ինչ կարգի բերելը՝ առանց նրանց վիրավորելու և նրանց հետ հասուն ու երջանիկ հարաբերություններ հաստատելն անհնար է պատկերացնել։ Միգուցե այդպես է, գուցե ոչ։ Համենայնդեպս, հանուն ձեզ, դուք պետք է մի հարված տաք դրան։

Ահա մի քանի առաջարկներ, թե ինչպես վարվել թունավոր ծնողների հետ:
  • Սովորեք տարբերակել աջակցությունը և համատեղ կախվածությունը:
  • Փորձեք հասկանալ ձեր մեղավորության զգացումը և փորձեք վերացնել այն դատողությունների միջոցով:
  • Սովորեք ընդգծված ոչ ասել:
  • Ընդունեք այն փաստը, որ դուք միայնակ եք պատասխանատու ձեր զգացմունքների համար:
  • Ինքներդ բուժելու համար զբաղվեք ինքնաբուժությամբ:
  • Օգնություն փնտրեք մեկից, ում կարող եք վստահել:
  • Եթե ​​առաջարկներից ոչ մեկը չի աշխատում, դիմեք մասնագետի օգնությանը:

Համակախյալ հարաբերությունների սխալներն ու հետևանքները շտկելը կարող է հերկուլեսյան խնդիր թվալ, բայց գործնականում այն ​​իրական հնարավորություններ ունի: Քանի որ դուք եք նախաձեռնողը, դուք պետք է լիովին համոզված լինեք դրա հաջողության մեջ և պատրաստ լինեք քրտնաջան աշխատել դրա համար: Եթե ​​դուք պատրաստ եք հավատալ, որ դա տեղի կունենա, դա կլինի:

Ձեր կյանքում թունավոր ծնողները կարող են մեծ ցավ և սթրես առաջացնել: Դուք կարող եք զգալ, որ պետք է հոգ տանել նրանց մասին, պաշտպանել նրանց հիասթափությունից կամ լինել նրանց ամեն ինչ: Բայց ժամանակն է սահմաններ դնել թունավոր ծնողների հետ և ստեղծել առողջ հարաբերություններ:

Եզրափակիչ մտքեր

Կախվածություն տերմինը ավելի վաղ օգտագործվել է կախվածություն առաջացնող հակումների համար: Այնուամենայնիվ, այժմ հոգեբանները ներառել են հարաբերությունների կախվածությունը նաև այն բաների ցանկում, որոնցից կարող եք կախվածություն ձեռք բերել:

Թունավոր ուղեկցող մայր կամ հայր ունենալը աշխարհի վերջը չէ: Եթե ​​դուք պատրաստ եք նվիրյալ ջանքեր գործադրել, ապա ձեզ կհաջողվի ազատվել թունավոր կապվածության գերությունից:

Առաջարկվող ընթերցում.