Կարո՞ղ եք իսկապես ինքներդ լինել աշխատավայրում:
Աշխատանք և Փող
Նկարազարդումներ igիջի Ռոուզ Գրեյի կողմից Յոթ տարի առաջ Facebook- ի ղեկավար Շերիլ Սանդբերգը հայտնի ձայնով հենվեց խոսակցությանը Հարվարդի Բիզնեսի դպրոցի միջոցառման ժամանակ և ապագա MBA- ի իր հանդիսատեսին հորդորեց գործի դնել ձեր «ամբողջ ես» -ը. Գաղափարը, որ իրական փոխազդեցությունները աշխատանքի վրա մեզ ավելի ներդրումներ են կատարում: մեր գործընկերների մեջ և, հետեւաբար, մեր կատարած աշխատանքը:
Հաղորդագրությունը տարածվեց LOLcat- ի տեսահոլովակի նման, և այդ ժամանակից ի վեր ֆինանսական հաստատությունները և տեխնոլոգիական ընկերությունները սկսեցին քարոզել իրենց իսկությունը `կոչ անելով ներկայիս և ապագա աշխատակիցներին իրականություն ձեռք բերել և պահպանել իրենց աշխատանքը: Աշխատանքի ցուցակների նոր «արի մեկը, արի բոլորը» սցենարը (սա Walmart- ի կիբերանվտանգության մենեջերի համար). «Մենք ողջունում ենք տաղանդների բոլոր տեսակները, որտեղ ներառված է քո պատմությունը, և դու ամբողջ ես ես գործի դնում»:
Այսպիսով, ի՞նչն է իրականում համապատասխանում աշխատանքի իսկությանը: «Իմ պարագայում դա կարող է թվալ այսպես. Ես իսկապես կցանկանայի ձեռքս բարձրացնել մի հանդիպման ժամանակ, որովհետև ես ասելու բան ունեմ, և գալով ինձանից ՝ սեւամորթ քրիստոնյա ակադեմիկոս մի կին, դա կարող է տարբեր լինել այլ կարծիքներից, որոնք կիսվում են », - բացատրում է Բաբսոն քոլեջի կառավարման բաժնի դոցենտ Թինա Օփին, բ.գ.թ. «Բայց ամեն դեպքում ես դա անում եմ: Դա այն է, ինչ ես ուզում եմ անել ներքին մակարդակում, և դա համահունչ է իմ արտաքին վարքին »:
Նիդեռլանդների Ուտրեխտ համալսարանի աշխատանքի և կազմակերպչական հոգեբանության պրոֆեսոր Տոն Թարիսը օգտագործում է երեք չափորոշիչ ՝ աշխատողների իսկական զգացողությունը գնահատելու համար. «Դուք ի վիճակի եք զբաղվել այնպիսի գործողություններով և վարքագծերով, որոնք անձամբ ձեզ համարում եք կարևոր և իմաստալից: Դուք զգում եք, որ ձեր աշխատանքը լավ է համապատասխանում ձեր անձնական արժեքներին, հետաքրքրություններին և համոզմունքներին. Անհրաժեշտ չէ թաքցնել, թե ինչ եք իրականում զգում: Եվ ձեզ հարկավոր չէ մեծ ջանքեր գործադրել, որպեսզի վարվեք այնպես, ինչպես ուրիշներն են ձեզանից պահում:
«Մենք գտել ենք, որ աշխատանքում վավերականություն ցուցաբերող մարդիկ զգալիորեն ավելի երջանիկ և պակաս սթրեսային են»:
Ստեղծել աշխատատեղ, որտեղ աշխատողները ՝ ares Taris- ի թեստը, կարող են շահավետ լինել բոլոր ներգրավվածների համար: «Մենք գտել ենք, որ մարդիկ, ովքեր վավերական են աշխատանքում, զգալիորեն ավելի երջանիկ են, ավելի գոհ և պակաս սթրեսային», - ասում է նա: Եվ երջանիկ աշխատողներն ավելին են անում. Հետազոտողները պարզել են, որ տրամադրության նույնիսկ ժամանակավոր բարձրացումը կարող է բարձրացնել արտադրողականությունը շուրջ 12 տոկոսով: Մարդիկ, ովքեր իրենց աշխատավայրում իսկական են զգում, նույնպես ավելի խորը դրդապատճառներ ունեն իրենց գործն անելու համար, ինչը կարող է օգնել նաև ղեկավարներին. Միկրոտնտեսության պակաս կարիք կա:
Հիանալի է թվում, ճիշտ է: Բայց կա միայն մեկ խնդիր. Աշխատանքում ինքներդ լինելը միշտ չէ, որ հեշտ է, և անձի ինքնության մի մասը ճնշելը կարող է լուրջ խնդիրների տեղիք տալ: Ըստ Taris- ի հետազոտության, դա փոխկապակցված է ձանձրույթի և ուժասպառության հետ; Պարզվել է նաև, որ դա մեծացնում է գործընկերոջ խտրականության ընկալումը, ինչը կարող է հանգեցնել աշխատանքի բավարարվածության ցածր մակարդակի և դադարեցնելու մտքերի:
Opie- ն այսպես է ասում. «Ձեր ինքնության ասպեկտները դույլեր համարեք: Ասացեք, որ ես ունեմ «կանացի» դույլ, որը լի է ծայրով. Իմ ինքնասիրության մի հսկայական մասը վերաբերում է կին լինելուն, և ես փնտրում եմ այդ կերպ արտահայտվելու հնարավորություններ: Սակայն իմ աշխատավայրում ես անընդհատ հետադարձ կապ եմ ստանում այն մասին, որ կանայք չեն գնահատվում, ուստի անհրաժեշտություն եմ զգում փոխել, թե ինչպես եմ ինձ պահում և ինչպես եմ ներկայանում: Ես գտնում եմ, որ կրում եմ այս ծանր «կնոջ» դույլը և միաժամանակ փորձում եմ թաքցնել այն »:
Նման հանգամանքները կարող են ստեղծել ճանաչողական անհամապատասխանության հզոր զգացողություն - այս դեպքում ՝ հոգեբանական անհանգստություն, որը գալիս է մեկ արժեք ունենալու դեպքում, մինչդեռ պարգևատրվում են դրան հակառակ գործողության համար, որը ժամանակի ընթացքում բարդանում է: Թաքցնելը կարող է ամոթի բերել, ասում է Օփին: «Դուք նեղանում եք ինքներդ ձեզանից, քանի որ կարծում եք, որ այնքան հպարտ կամ համարձակ չեք, որ կարողանաք դիմակայել այն մարդկանց, ովքեր արժեզրկում են ձեր ինքնության կարևոր մասը»: Որքան երկար դա շարունակվի, և որքան ավելի էական է ձեր մասի զգացումը, որը ստիպված եք ժխտել, այնքան ավելի շատ կարող է տուժել ձեր հոգեկան առողջությունը:
«Ես ծածկեցի իմ իրական եսը, որպեսզի տեղավորվեմ»:
44-ամյա Ադամարիս Մենդոզան իր կարիերան սկսել է տղամարդկանց գերակշռող ֆինանսական արդյունաբերությունում: «Լատինա սեւամորթ կնոջ համար հազվադեպ է առաջին հերթին զբաղվել աշխատանքով: Այնպես որ, երբ դա անես, զգում ես, որ բոլորը նայում են քեզ »: Եվ, ըստ Մենդոզայի, իրենց դուր չի եկել իրենց տեսածը. Գործընկերները նրան ասացին, որ իր անհատականության ասպեկտները լավ չեն համապատասխանում այդ ոլորտին: «Ես շատ արտահայտիչ եմ: Խոսելիս ես օգտագործում եմ ձեռքերս, և ձայնս հենց հանգիստ կողմում չէ », - ասում է նա: «Համոզված եմ, որ հենց դա է պատճառը, որ կատարման ակնարկներում ինձ հաճախ ասում էին, որ աշխատանքի ընթացքում ագրեսիվ եմ ընկել»:
Այսպիսով, երբ Մենդոզան իր գործընկերների շրջապատում էր, նա փորձեց խեղդել այդ անհատական հատկությունները և դառնալ ավելի «կորպորատիվ»: Նա հիշեց, թե ինչպես է հայրը, որը Դոմինիկյան Հանրապետությունից արտագաղթել էր և որպես Fortune 500 ընկերություններում որպես գործադիր տնօրեն, ամեն առավոտ հագնում էր իր աշխատանքային հագուստը և, նրա աչքում, դառնում էր մեկ այլ անձ: «Ես սկսեցի նույն բանը անել», - ասում է նա: «Ես ծածկեցի իմ իրական եսը, որպեսզի տեղավորվեմ»: Նա փռվեց դիզայներական հագուստի, կոշիկի և պայուսակների վրա. Ոչ այն պատճառով, որ դրանք դուր էին գալիս, այլ նրա համար, որ դրանք ներկայացնում էին ժամանակակից գործարար կնոջ զգեստը: Միայն գիշերը մերկանալուց հետո նա նորից իրեն զգաց:
«Աշխատավայրում ձեր անհատականությունը թաքցնելը շատ մտավոր և հուզական էներգիա է պահանջում»:
Այս ներկայացումից մի քանի ամիս անց Մենդոզան ավելի ու ավելի էր դժվարանում կապվել իր իրական ես-ի հետ: Նա զգում էր, որ պետք է առջևում կանգնեցներ ՝ հաջողակ, գոհ, նույնիսկ իր ընկերների շրջապատում: «Աշխատավայրում ձեր անհատականությունը թաքցնելը շատ մտավոր և հուզական էներգիա է պահանջում», - ասում է Մելոդի Ուայլդինգը `լիցենզավորված սոցիալական աշխատող և կարիերայի մարզիչ, որը մասնագիտանում է այն հավակնոտ կանանց առջև ծառացած խնդիրների մեջ: «Դա հանգեցնում է ամեն ինչից ազատվելու»: Մենդոզան սկսեց միգրեն ստանալ; նա դադարեց շփվել և զարգացավ մարսողական խնդիրներ: Բանը հասավ այն կետի, երբ նա այնքան դժվարություններ ունեցավ հոգ տանել իր մասին, որ տեղափոխվեց ծնողների մոտ:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:«Մեր հետազոտության ընթացքում մենք զրուցել ենք շատ աշխատակիցների հետ, ովքեր կարծես թե« խարան »են թաքցնում, և այդ դեպքերում շատ դեպքերում մենք տեսել ենք, որ թաքնվելու համար իսկական ծախս կա», - ասում է Միկի Հեբլը, PhD , կառավարման պրոֆեսոր և Ռայսի համալսարանի Մարթա և Հենրի Մալքոլմ Լովետի հոգեբանության ամբիոն: Որոշ մարդիկ, ովքեր զգում են, որ իրենց ոչ վավերական վարկածներ են, հայտնել են, որ իրենց աղավնիներով խաբեբա են զգում, խաբուսիկ, անբարոյական: Նրանք կարող են հուզականորեն սպառվել և ավելի արձագանքել սթրեսային գործոններին: Մի ուսումնասիրություն պարզել է, որ որքան դժվար է մարդկանց համար իրական լինել իրենց աշխատանքում, այնքան ավելի ճնշված են նրանք; առանձին ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ դեպրեսիվ վիճակում գտնվող անձինք հակված են ունենալ «աշխատանքային գործունեության վատթարացում»:
Որպես իր դոկտորանտուրայի շատ սակավ ուսանողներից մեկը ՝ Լաթոնյա Սամերսը, բ.գ.թ., գիտակցում էր այն բացասական կարծրատիպերի մասին, որոնք կարող են թաքնված լինել իր դասախոսների և հասակակիցների մտքում, ուստի նա հոգ տվեց լինել իր լավագույն վարքի մասին: «Ես միշտ չէի բարձրաձայնում», - ասում է նա: «Եղել են դեպքեր, երբ ես չէի կիսում, թե ինչպես եմ վերաբերվում որոշ բաների ՝ վախից հետո, որ արձագանքեմ կամ ինձ« բարկացած սեւ կին »չընկնեն»: Սամերսը, այժմ Ֆլորիդայի acksեքսոնվիլ համալսարանի կլինիկական հոգեկան առողջության դոցենտ, քրտնաջան աշխատում էր «Ես հաջողությունը հավասարեցրի սպիտակության հետ», - ասում է նա: «Սպիտակ դասախոսներն ինձ վերցրին իրենց թևի տակ, և ես շատ երախտապարտ եմ դրա համար, բայց ես սկսեցի նրանց նման մտածել և վարվել» ՝ համապատասխանելով նրան, ինչ նա տեսնում էր որպես «սպիտակ ստանդարտ» ՝ հագնվելով, խոսելով և արտահայտվելով իրեն միջոց, որը «սեւ չէր»: Եվ ստացվեց. Նա նկարահանվեց ակադեմիական շարքերում: Ընթացքում նա ասում է. «Ես կորցրեցի իմ ռասայական ինքնությունը»:
«Ես հաջողությունը հավասարեցնում էի սպիտակության հետ, բայց ընթացքում կորցրեցի իմ ռասայական ինքնությունը»:
Սամերսը խորապես հակասության մեջ ընկավ. Ո՞վ էր նա, այնուամենայնիվ: Այս ճանաչողական անհամաձայնությունը «կրկնակի խայտառակություն է», - ասում է Օփին: «Դուք կցանկանայիք լինել ձեր իսկական եսը, բայց եթե ձեր հանդիսատեսը դրականորեն արձագանքում է այն ամենին, ինչ փորձել եք փոխել ձեր ինքնության վերաբերյալ, դա ձեզ իսկական ես-ի մերժում է թվում»: Այնուհետև Սամերսը բացահայտ ռասիզմի հանդիպեց, հատկապես տարեց, սպիտակ, կին պրոֆեսորից, և դա նրան ուղարկեց դեպրեսիվ պարույրի:
Նույնիսկ երբ անճանաչողության հետևանքները սարսափելի չեն, դրանք միևնույն ժամանակ չեն նպաստում մեծ աշխատանք կատարելու կամ ինքներդ ձեզ լավ զգալու համար: Բացասական հետևանքները կարող են ներառել ներխուժող մտքեր, աղետալի վիճակ, շեղողունակություն, իսկ որոշ դեպքերում `նաև հիշողության խանգարում: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք թվալ, որ հարաբերություններ եք պահպանում և հեշտությամբ եք համագործակցում, ասում է Հեբլը, միգուցե բաց եք թողնում իսկական սոցիալական աջակցության և իրական ընկերության օգուտների մասին:
Նկարազարդումներ igիջի Ռոուզ Գրեյի կողմից 29-ամյա Քեթի Քիմը պարզեց, որ իր անձնական և մասնագիտական կյանքի բաժանումը շատ ավելի բարդ է, քան սպասում էր: Երբ նա եկավ իր ընտանիքի մոտ որպես լեսբուհի, դա այնքան էլ լավ չստացվեց: Ուստի քոլեջից հետո, երբ նա սկսեց աշխատել որպես Accenture խորհրդատվական ընկերության վերլուծաբան, նա որոշեց նորից մտնել պահարան: «Ես մտածեցի, որ եթե այն մարդիկ, ովքեր ինձ ամենից շատ սիրում են ամբողջ աշխարհում, դժվարանում են ինձ ընդունել, ի՞նչ կարող եմ ակնկալել անծանոթներից»: նա ասում է. Բացի այդ, նա չէր կարծում, որ իր ռոմանտիկ կյանքն առնչություն ունի իր աշխատանքի հետ. Նա պարզապես ուզում էր գլուխը ցած գցել և քրտնաջան աշխատել:
«Ինքնուրույն վախենալուց վախենալով ազատ խոսել չկարողանալն ինձ տխրեց և մեկուսացրեց»:
Քանի որ Քիմի կարիերան ծաղկում էր, և նրա դերը զարգանում էր ՝ գործընկերների հետ ավելի շատ ժամանակ տրամադրելու համար, նա ավելի ու ավելի անհարմար էր դառնում այն փաստից, որ իր թիմում ոչ ոքի չէր ասել իր սեռական կողմնորոշման մասին: «Տարօրինակ էր դառնում», - ասում է նա: Խոսակցությունները, օրինակ, հանգստյան օրերի ծրագրերի մասին, անհարմար էին թվում: «Ընդհանուր առմամբ կարող ես խոսել իրերի մասին միայն: Նման, «Օ‘, ես դուրս եկա իմ զարմիկի հետ ...», և հետո խոսակցությունը մահանում է: Չկարողանալով ազատ խոսել `վախենալով ինքներդ ձեզ դուրս հանելուց, գուցե ամեն պահի ինտենսիվ չթվա, բայց ժամանակի ընթացքում դա ինձ տխրեց ու մեկուսացրեց»:
Պարզապես ձեր կես ես-ին աշխատանքի բերելը կարող է վնաս հասցնել նաև ձեր մնացած մարդկանց: Իր նախորդ աշխատավայրում ՝ 26-ամյա Փերին (որը խնդրեց օգտագործել միայն իր անունը), 26-ն այնքան էր անհանգստանում գործընկերների կողմից իր կրոնական համոզմունքները չհասկանալու համար, որ իրեն գտավ կարկամած: Փերին մարդկային ռեսուրսների մասնագետ է և ուղղափառ հրեա, որը չորս տարի առաջ որոշեց հետևել խիստ կանոններին, այդ թվում ՝ խուսափել հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ ֆիզիկական շփումից: Չնայած նա կարող էր անորոշորեն նշել «կրոնական» լինելու մասին, նա ձեռնպահ մնաց որևէ բան ասել իր կրոնական պրակտիկայի մասին:
«Մարդիկ ինձ հարցնում էին, թե ինչ է կատարվում, և ես նրանց ասում էի, որ լավ եմ, բայց չէի»:
Տեղեկատվության բացակայությունը Փերին որոշ անհարմար իրավիճակների մեջ է դրել: Նրա բաժանմունքի մարդիկ ֆիզիկապես արտահայտիչ էին. Բազում ձեռքսեղմումներ և բարձր հնգյակներ: «Ի վերջո ես որոշեցի, որ լավ կլինեմ այս ժեստերի դեպքում, եթե դիմացինն սկսի դրանք», - ասում է նա, նույնիսկ եթե այդ մարդը արական լիներ: Հետո նա սկսեց անհանգստանալ, որ պրոֆեսիոնալ ձեռքսեղմումներ չ նախաձեռնելը կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդիկ ավելի քիչ են վերաբերվում նրան, ուստի նա սկսեց լինել նա, ով նախ երկարեց իր ձեռքը: Գրկախառնություններն ավելի բարդ էին: Պերին միջնորդեց շատ բախումների, և դրանից հետո ընդունված էր, որ գործընկերները «գրկեին»:
Նա փորձեց բառացիորեն շրջանցել հարցը `առաջարկելով մի տեսակ մեկ ձեռքի հարված, բայց նույնիսկ դա, իհարկե, ֆիզիկական շփում էր, և, ի վերջո, նա զգաց, որ դավաճանում է իր հավատքին: Այս առօրյա շփումները Փերին ծայրաստիճան անհանգստացնում էին. նրա ականջները կարմրեցին, նա քոր առաջացավ, և նա կդառնար հանդիսավոր և լուռ: «Մարդիկ ինձ հարցնում էին, թե ինչ է կատարվում, և ես նրանց ասում էի, որ լավ եմ, բայց ոչ», - ասում է նա: Ironավեշտը, ինչպես նշում է Opie- ն, այն է, որ Փերիի ՝ իր գաղտնիությունը պաշտպանելու ցանկությունը կարող էր ունենալ անսպասելի հետաքննություն հետաքրքրասիրություն առաջացնելու մեջ: Թերեւս, եթե լինեին նրա կրոնի ավելի տեսանելի խորհրդանիշներ, կամ եթե գործընկերներն ավելի լավ հասկանային նրա համոզմունքները, նրանք չէին շարունակի նրան հորդորել:
Երբեմն ձեր անձի մասին մաքրվելու լավագույն միջոցը աշխատանք փոխելն է և հենց սկզբից զգացողություն գտնելը: Անցյալ տարի, երբ Փերին հարցազրույց վերցրեց նոր պաշտոնի համար (հիմնականում կանանց բաժանմունքում), նա որոշեց առջևում ասել իր հավանական գործատուներին, որ իր կրոնական պարտավորությունները արգելում են աշխատել հրեական բարձր տոներին ՝ ըստ էության խուսափելով իրեն որպես դիտորդ հրեա:
Նա ասում էր, որ նա նյարդայնանում էր, բայց «Ես հասկացա, որ չեմ ուզում իմ կարիերան անցնել ՝ զգալով, որ չեմ կարող կիսել այն ով իրականում եմ»: Ի ուրախություն իրեն, նրա նոր գործատուն ընդունեց այս պայմանները և ստիպեց, որ Փերին էլ իրեն ընդունված զգա: Նա ասում է. «Ես չեմ ամաչում կիսվել իմ պրակտիկայով»: «Հիմա տեսնում եմ, որ եթե ես կարողանայի բաց և ազնիվ լինել իմ հին աշխատանքում գտնվող մարդկանց հետ, կարող էի ինձ շատ ցավ փրկել»:
Առնչվող պատմություններ
Ինչու են բոլորը իրավունք ունեն կարիերայի փոփոխության 
Ունեք «Ես երջանիկ կլինեմ» սինդրոմը: 
Էշլի Գրեմը մի ժամանակ մտածում էր, որ իր կարիերան ավարտված էՔեթի Քիմը չէր ցանկանում փոխել աշխատանքը. նա ուզում էր փոխել, թե ինչպես են գործընկերները տեսնում և հասկանում իրեն. հնարքը պարզում էր, թե ինչպես դա անել: Մինչ աշխատավայրում որոշ մարդիկ գիտեին, որ նա լեսբուհի է, մյուսները, ում հետ նա շփվում էր ամեն օր, դեռ գաղափար չունեին: «Ինձ թվում էր, որ ինչ-որ բան պետք է պատահեր, - ասում է նա, - բայց ես վստահ չէի, թե ինչ անել»: Նա որոշեց բացվել իր ընկերության արտադրանքի ավագ առաջնորդի ՝ բացահայտ գեյ տղամարդու հետ:
ԼԳԲՏ աշխատակիցների համար ուրախ ժամին նա մի կողմ քաշեց նրան և վստահեց, որ դժվար ժամանակ է ապրում: «Ես հարցրեցի նրան.« Որտեղի՞ց գիտես, որ նորմալ է աշխատանքի դուրս գալը, երբ դա բոլորովին կապված չէ մեր գործը կատարելու մեր ունակության հետ »: Նա ասաց.« Քեթի, դա կապ ունի: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ վավերական լինեք, որպեսզի ձեր հաճախորդների համար ձեր լավագույնը լինեք »:»: Նա խորհուրդ տվեց Քիմին ավելի շուտ դուրս գալ փողոց, քան մեծ հայտարարություն անել: Մի քանի շաբաթ անց նա փորձեց զով խաղալ, երբ նա ընկերուհու բառը գցեց հաճախորդների հետ զրույցի: «Դրանից հետո ես ինձ այդքան ազատ էի զգում», - ասում է նա:
Ես կարող էի պարզապես ներկայանալ որպես ինքս ինձ, և դա գրավում է նոր բիզնես:
LaTonya Summers- ը պետք է լիներ իր սեփական օրինակը: Հոգեկան առողջության կրթության և վերապատրաստման շնորհիվ նա բարեբախտաբար կարողացավ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իր հետ («Լացը, հոգնածությունը, ինքնավստահությունը, ճնշված զայրույթը և դեպրեսիվ ախտանիշները պարզ էին»), և նա դիմել էր բուժման: Ասպիրանտուրան ավարտելուց հետո նա startedեքսոնվիլում հիմնեց մենթորական խումբ գունավոր կին ուսանողների համար: Սամերսը, որն այժմ 46 տարեկան է, ասում է. «Ինձ համար կարևոր է, որ այլ երիտասարդ կանայք կարողանան գտնել իրենց ձայնը և օգտագործել դրանք ավելի շուտ, քան ես»:
Թերապիան օգնեց, որ Ադամարիս Մենդոզան անցնի իր կյանքի ամենավատ շրջանը և հասկանա, որ իրեն անհրաժեշտ է փոփոխություն կատարել: Այն նաև ուներ անակնկալ բոնուս: Երբ նա ի վերջո լքեց ֆինանսները, նրա թերապևտը խորհուրդ տվեց քրիստոնեական խորհրդատվության դասընթացներ, և Մենդոզան սիրահարվեց այդ գործընթացին: «Ինձ այնքան ոգեշնչեց իմ սեփական առաջընթացը, որ ուզում էի օգնել այլ կանանց», - բացատրում է նա:
Նա մարզվեց թերապևտ դառնալու համար, իսկ հետո երեք տարի առաջ ՝ ֆինանսները թողնելուց ավելի քան մեկ տասնամյակ անց, դարձավ կյանքի մարզիչ: «Ես կարող էի պարզապես ներկայանալ որպես ես. Զգում էի, որ կարող եմ ծիծաղել կամ լաց լինել և հոգատար լինել ուրիշների հանդեպ: Եվ այդ իրերը գրավում են նոր բիզնես: Հաճախորդները հաճախ ասում են ինձ, որ գիտեին, որ պետք է ինձ հետ աշխատեն իմ տեսանյութերից մեկը դիտելուց կամ անձամբ ինձ հանդիպելուց հետո », - ասում է Մենդոզան: «Հիմա ես նրանց ասում եմ, թե ինչն է ինձանից այդքան երկար սովորել. Լինելով ինքներդ, կարող է ռիսկային լինել, բայց դա այնքան արժե»:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, գրանցվեք մեր համար տեղեկագիր !
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև