Բրենե Բրաունը Netflix– ի հատուկ ցուցադրություն չստացավ ՝ դրսևորելով. Նա «իր հետույքն էր աշխատում»

Հեռուստատեսություն և Կինոնկարներ

Netflix- ը

Մոտիվացիոն հեղինակներին դուր է գալիս Էխհարթ Տոլե , Իյանլա Վանզանթ, և այո, ԿԱՄ Oprah- ի ինքնուրույն օգնությունն է մեզ հասկանալ, թե ինչպես կարելի է ավելի լիարժեք ապրել: Բայց կա մեկ հատկություն, որն առանձնացնում է New York Times բեսթսելլեր գրող և Հյուսթոնի համալսարանի հետազոտական ​​պրոֆեսոր Բրենե Բրաուն տուփից. նա է տարված տվյալների հետ:

Դա կարող է թվալ, հա, սեքսուալ, բայց Բրաունին հաջողվել է իր ակադեմիական եզրակացությունները խարխլել. Նա ուսումնասիրում է մեծ պատկերների թեմաներ ՝ ամոթ, խոցելիություն և խիզախություն, գրքեր ( Մեծ համարձակություն , Համարձակվիր ղեկավարել ) և վերնագիր պատրաստող Tedx Talks (նրա մեկն է բոլոր ժամանակների ամենատարածվածը ), որոնք ոչ միայն ստիպում են հետևորդներին դառնալ իրենց ավելի լավ տարբերակները, այլ նաև խրախուսում են նրանց դիմել իրենց ընկերներին և հարցնել. Սպասեք, լսել եք Բրենե Բրաունի մասին:

Այժմ 53-ամյա տեխասացի աղջիկն ամուսնու և երկու երեխաների հետ ՝ նույնպես Oprah’s- ի մշտական ​​հյուր SuperSoul խոսակցություններ podcast - ոգեշնչում է ամբողջ աշխարհում մարդկանց անվախորեն ապրել նրա նոր Netflix- ի հատուկը , Արիության կոչ , որը թողարկվել է ապրիլի 18-ին: Դրանում նա օգտագործում է զվարճալի և պատմելի անեկդոտներ իր աշխատանքից և անձնական կյանքից ՝ հեռուստադիտողներին սովորեցնելու համար, թե ինչպես գտնել իրենց մեջ ավելի շատ սեր, ուրախություն և պատկանելություն:

Բայց ինչպե՞ս նա գիտի, որ հաճախ ծանր քննարկումները կտտացնում են լսարանին: Իհարկե, ամեն ինչ տվյալների մեջ է:

«Ես հիմնավորված տեսության հետազոտող եմ, ուստի մենք զարգացնում ենք տեսություններ ՝ հիմնված մարդկանց ապրած փորձի վրա, որոնելով այնպիսի օրինաչափություններ, որոնք այնքան շատ են հագեցած բազմազան բնակչության միջև», - ասում է նա OprahMag.com- ին: «Իմ գործն է այս թեմաները անվանել այնպես, ինչպես մարդկանց ռեզոնանս ունենա, որպեսզի, օրինակ, երբ ինչ-որ մեկն ասում է.« Ի՞նչ է այդ զգացումը, երբ հաջորդ օրը արթնանում ես և մտածում Ես չպետք է դա ասեի «Ես կարող եմ պատասխանել հետևյալով.« Օ‘, խոցելիության կախվածություն »:

Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:

Բրաունն ասում է, որ ինքը հայտնի մարդ չէ, բայց անհերքելի է, որ նա արագորեն դառնում է հայտնի անուն ՝ հեռուստատեսային ելույթներ ունենալով Գայլ Քինգի հետ CBS Այս առավոտ և կեցվածք ընդունելով առջևում հսկայական գովազդային վահանակներ տնկել են Լոս Անջելեսում և Նյու Յորքում: Funվարճալի փաստ. Netflix- ի նրա հատուկ թողարկումը թողարկվեց Beyoncé- ից ընդամենը մի քանի օր տարբերությամբ Տունդարձ վավերագրական ֆիլմ, որը նա բնութագրում է որպես «մաքուր հաղթանակ»: Միայն այդ թողարկման ամսաթիվը հասավ դրան գեղեցիկ Երկրպագուների համար դժվար է բաց թողնել իր 76 րոպեանոց դեբյուտը հոսքային հարթակում:

Մենք հասանք Բրաունին `քննարկելու համար Արիության կոչ , ինչպես իրականում հուսահատեցնել ձեր պահակին և լավագույն խորհուրդը, որը նա երբևէ ստացել է O- ից ԿԱՄ ,

---

Դուք վերանայում եք խոցելիության կարևորությունը այս նոր առանձնահատկության մեջ `բացատրելով, թե ինչպես խոցելիությունը ողջունելը և համարձակ լինելը միայն բերում են ուրախության, պատկանելության և սիրո: Կարո՞ղ եք խոցելիության օրինակներ բերել:

Խոցելիությունը ցույց տալն ու ամբողջ ներս մտնելն է, երբ չգիտես, թե ինչ արդյունք է ունենալու: Պատասխանները, որոնք մարդիկ մեզ տալիս են մեր հետազոտության մեջ, սկսած ՝ «իմ ամուսնալուծությունից հետո առաջին ժամադրությունը», «իմ երկրորդ վիժումից հետո հղիանալու փորձ», «իմ սեփական բիզնես հիմնելը», «մեկին աշխատանքից հեռացնելը», «աշխատանքից հեռացնելը», «սպասել որպեսզի աղջիկս քոլեջի ընդունման նամակ ստանա »,« սպասում է, որ իմ ուռուցքաբանը կզանգի »: Մեկ այլ օրինակ `ձեր զուգընկերոջն ասելն է, թե որքանով եք ոգևորված մի գործով, չնայած չգիտեք` կստանաք արդյոք այն, ի տարբերություն ձեզ համար անտարբեր գործելու:

Աարոն ՓինկսթոնNetflix- ը

Դուք նաև հեռուստադիտողներին ասում եք, որ կյանքի մեծագույն պահերը գալիս են դժվարին իրերից, ինչպիսիք են վիշտը և սրտացավությունը: Դա լավատեսական հեռանկար է: Դժվա՞ր է երբևէ դու ձեր կզակը բարձր պահելու համար

Ոչ, որովհետև ո՞րն է բոլորի մեջ լինելու այլընտրանքը: Դա զրահատեխնիկա է: Դա 500 ֆունտ զրահ է հագնում ՝ ձեզ պաշտպանելու համար, երբ Ա.) Իրականում չի պաշտպանելու ձեզ, բայց Բ) խեղդելու է ձեզ և կանխելու ձեր նվերի վերածումը:

Ինչպե՞ս կարող ենք բաց թողնել այն զրահատեխնիկան, որի մասին ասում եք, որ մենք մեզ պաշտպանում ենք:

Սկսելու համար հիանալի հարց է. Երբ վախենում եմ անորոշությունից, ո՞րն է իմ վարվելաձևի պահվածքը: Կատարելագործվո՞ւմ եմ: Սկսու՞մ եմ հաճեցնել: Արդյո՞ք ես խուսափող եմ: Ես ձեւացնո՞ւմ եմ, կարծես դա տեղի չի ունենում: Ես ստորություն ունե՞մ: Վերստուգո՞ւմ եմ ստանում: Ավելի քան նույնիսկ վախը, խոցելիությունը կապված է անորոշության և անհարմարության կառավարման հետ: Քանի որ թույլ տվեք ասել ձեզ, զգացմունքներն իրական են. Անհարմարությունը, անհարմարությունը, ճռռոցը, որը դա մեզանում առաջացնում է: Դրանք իրական հույզեր են և իրական ֆիզիոլոգիական ապրումներ:

զարմանքՈւժեղ բարձրանում էamazon.com $ 18,00$ 9.73 (46% զեղչ) Գնել հիմա

Դուք հիանալի եք հաղորդակցվելու մեջ ներառական լինելու մեջ ՝ միշտ ներկայացնելով մարդկանց տարբեր խմբերի: Դա միտումնավո՞ր է:

Անկեղծորեն այն է, ինչ գիտականորեն դաստիարակվել եմ: Ես ստացել եմ բակալավրի աստիճան և ասպիրանտուրա սոցիալական աշխատանքում, և մենք օգտագործում էինք ներառական լեզու 20 տարի առաջ: Եթե ​​ձեզ չի կարող անհանգստացնել այնքան, որ ինչ-որ մեկին վիրավորող բառի կամ դերանվան շրջանակ փոխեք, ես դա չեմ հասկանում: Ես դա հոյակապ չեմ անում: Ես պետք է դադարեմ այնքան շատ ասել կանանց և տղամարդկանց, քանի որ մենք հիմա ավելի լավ գիտենք, քան այդ երկուականից օգտվելը: Որպես հետազոտող դժվար է, քանի որ մենք դեռ օգտագործում ենք այդ կատեգորիաները: Բայց ես իսկապես հավատարիմ եմ դրան: Մենք պետք է անընդհատ ուշադրություն դարձնենք այնքան ժամանակ, քանի դեռ խաղահրապարակում ոչ ոք չի ծեծի ենթարկվի:

Հատուկ հոլովակի մեջ դուք նշում եք, որ 20 տարի առաջ դուք ասացիք ձեր ամուսնուն, որ ցանկանում եք գլոբալ զրույց սկսել ամոթի և խոցելիության մասին: Ինչպե՞ս դա իրականացրիք ՝ դա դրսեւորման միջոցով էր:

Hardանր աշխատանք և հաջողություն: Ես դրսևորելու իսկական մեծ հավատացյալ չեմ, քանի դեռ չես բնորոշում `դրսեւորվելը որպես նպատակ դնելը, հետույքդ կտրելը և ճիշտ ժամանակին ճիշտ տեղում լինելը: Ես հաստատ չեմ թերագնահատում բախտի և հնարավորության դերը և, իհարկե, չեմ թերագնահատում աշխատանքը: Ես չէի կարող նույնիսկ ստիպել որևէ մեկին տպագրել իմ առաջին գիրքը: Ես այն ինքնահրապարակեցի և վաճառեցի այն իմ բեռնախցիկից: Մարդիկ միշտ ասում են. Բրենե Բրաունի երկնաքարի վերելքը: Եվ ես նման եմ, Դա պետք է դառնա ամենադանդաղ freakin 'երկնաքարը ամբողջ աշխարհում, քանի որ դա այդպես չէ, ինչպես անցավ:

Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը տարածել է Բրենե Բրաունը (@brenebrown)

Ես սիրում եմ, որ քո հատուկը թողարկվեց Բեյոնսեի հաջորդ օրը Տունդարձ , և բոլորը, ովքեր միանում են Netflix- ին, այնտեղ տեսնում են ձեր դեմքը: Ինչպիսի՞ն է ավելի ճանաչելի դառնալը: Ես կասեի, որ դու հանրաճանաչ ես:

Երդվում եմ, որ ես ընդհանրապես չեմ նույնականանում նշանավոր բառի հետ, պարզապես `ոչ: Ես մտածեցի Beyonce’s- ի մասին Տունդարձ մաքուր հաղթանակ էր: Ես ինձ այդպիսին չեմ տեսնում: Ես ինձ տեսնում եմ որպես իսկապես հաջողակ հետազոտական ​​պրոֆեսոր:

Ո՞րն է լավագույն խորհուրդը, որը ստացել եք Օփրայից:

Չեմ հիշում, թե որն է ուղիղ մեջբերումը, բայց նա հիմնականում ասաց. «Եթե կարծում եք, որ պատրաստվում եք կատարել ձեր ուզած գործը և ապրել ձեր ուզած կյանքով ՝ առանց մարդկանց հիասթափեցնելու կամ զզվելու, դուք չեք հասկանում: Դա է կյանքը; շարունակեք կատարել ձեր գործը »:

Ես ունեմ բառերի արագ կրակոտ շրջան, որին կցանկանայի արձագանքել:

Ամոթ: Քաջություն
Խոցելիություն. Ուժ.
Պատկանող: Ուրախություն
Վստահություն. Դանդաղ
Օփրա: Սեր.

Մենք պետք է անընդհատ ուշադրություն դարձնենք այնքան ժամանակ, քանի դեռ խաղահրապարակում ոչ ոք չի ծեծի ենթարկվի:

Ո՞րն է հաջողության սահմանումը:

Այն, որ ես ապրում եմ կյանքով շրջապատված իմ սիրելի մարդկանց կողմից, կատարելով ինձ համար հոգատար աշխատանք, որը, կարծում եմ, աշխարհը կդարձնի ավելի լավ տեղ: Իմ բնորոշմամբ, ես բացարձակապես հավատում եմ, որ հաջողակ եմ:

Ո՞րն է ձեր ամենամեծ վախը և ինչպե՞ս եք փորձում այն ​​հաղթահարել:

Ուզու՞մ եք բամբասանքի պատասխանը, թե՞ իրական պատասխանը: Ես երբեմն վախենում եմ, որ բավականաչափ չեմ անում, քանի որ անհանգստացած եմ աշխարհով, և ես անհանգստացած եմ համակարգային ռասիզմից և աղքատությունից մինչև շրջակա միջավայր: Ես դրանից գերհոգնած եմ: Եվ հետո ես պարզապես հիշում եմ, որ այլ մարդիկ մեծ գործեր են անում, և ես պարզապես պատրաստվում եմ կատարել իմ ստեղծագործությունը: Եվ որ ամեն ինչ կարգին է ինձ համար, որ երբեմն հանգստանամ և ներշնչեմ: Ես ստիպված չեմ արտաշնչել օրական 24 ժամ, տարվա 365 օր:

Առնչվող պատմություններ Բրենե Բրաունը կիսվում է իր խոսքով ՝ ապրելու համար 26 մեջբերումներ, որոնք ձեզ կստիպեն անհապաղ ավելի երջանիկ զգալ

Երբ դժվարանում է գործը, ձեզ համար դժվար է՞ ընդունել ձեր սեփական խորհուրդը:

Ինձ համար միշտ դժվար է ընդունել իմ սեփական խորհուրդը: Իմ կյանքում ամենաերկարատև խորհուրդը բժիշկ Մայա Անջելուին է: Եվ ես սկսեցի կարդալ նրան երեք տասնամյակ առաջ:

Ընթացքում վերջերս SuperSoul խոսակցություն Օփրայի հետ դու ձեւակերպում ես Մայա Անջելուի մասին ՝ մարդկանց հիշեցնելով, որ նրանք պետք է սիրեն իրենց ՝ նախքան սպասելը, որ ինչ-որ մեկը կվստահի իրենց: Ի՞նչ կարող ենք անել, որ ինքներս մեզ սիրենք:

Մարտահրավեր նետելը: Միշտ մարտահրավեր նետեք ինքներս մեզ պատմող պատմություններին մասին ինքներս մեզ, քանի որ դրանք մեզ բացարձակապես կանեն:

Անվանեք մի բան, որը փոխել եք ձեր ուսումնասիրության արդյունքում, որը ձեր կյանքն ավելի լավն է դարձրել:

Պատմությունը, որը ես պատմում եմ ինքս ինձ: Օգտագործելով դա ՝ վիճարկելու այն տեսությունները, որոնք ես հորինում եմ, երբ վախենում եմ կամ անհանգստանում եմ:

---

Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!

Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև