Երջանկության 16 լավագույն պոդքաստներ, որոնք կբարձրացնեն ձեզ
Ձեր Լավագույն Կյանքը
Երջանկություն Podcast- ի ունկնդրում շարունակում է բարձրանալ , քանի որ մեզ բոլորիս էլ ինչ-որ բան էր պետք `զվարճանալու համար և մոտիվացված բուռն տարվա միջով: Կոպիտ իրական հանցագործությունը ցույց է տալիս և աչք ծակող կրթական ունկնդրում մեզ ոգեշնչված է պահում, մինչդեռ հոգեկան առողջության վրա կենտրոնացված շարքեր օգնում են մարդկանց հաղթահարել աննախադեպ սթրեսը:
Պետք չէ ձեզ ասել, թե որքանով կարող է դժվար լինել այդ ամենի մեջ լավ լինելը. Այդ պատճառով մենք գրեցինք գրող և երջանկության փորձագետ Գրեթխեն Ռուբինին `պատասխանելու ընթերցողի այս թեմային վերաբերող հարցերին: Դա է նաև պատճառը, որ հենց հիմա ծաղկում է փոդքաստների ենթաժանրը, որոնք զբաղվում են դրականությամբ, ստեղծագործականությամբ և առողջ մտավոր և ֆիզիկական սովորություններով:
Այս երջանկության podcast- ներից ոմանք հավանում են Գիտություն երջանկության մասին և Երախտագիտության օրագրերը, դասավանդողներ, թե ինչպես գտնել ուրախությունը: Մյուսները, հավանում են Questlove Supreme և Ոչ որակավորված, ցուցադրեք հուսադրող և սնուցող հարցազրույցներ և նման պատիճներ ԱՀԿ? Շաբաթական առաջարկվող ծաղրական արտահայտություն, որը երկրպագուներին ստիպում է զգալ, որ շրջապատված են ընկերներով:
Անկախ նրանից, թե դուք ուզում եք հասկանալ մինիմալիստական կյանքի հոգեկան առողջության օգուտները, ճանաչողական ճանապարհային արգելափակումները հաղթահարելու լավագույն եղանակները կամ պարզապես սրտանց ծիծաղել և մոռանալ ձեր խնդիրների մասին, այս երջանկության պոդքաստներից մեկը, հուսով եմ, կօգնի ձեզ ձեր ճանապարհորդություն դեպի ուրախություն փնտրելը ,
Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև
Գիտության երջանկության podcast լոգոն Ավելի լավ, ուրախ կյանք վարելու մասին որոշ փոդքաստեր անեկդոտային են, բայց Գիտություն երջանկության մասին ունի փաստեր: Hostուցադրությունը, որը վարում է Կալիֆոռնիայի Բերկլիի համալսարանի Greater Good Science Center կենտրոնի հիմնադիր Դաչեր Քելթները, ուսումնասիրում է այնպիսի թեմաներ, ինչպիսիք են բացօթյա ժամանակի արժեքը, կապվելը ձեր մեծերի հետ և լռեցնել ձեր ներքին քննադատին:
Ավելի ուրախ podcast լոգոն Գրքեր գրելուց բացի, Գրեթխեն Ռուբինը հյուրընկալում է Ավելի ուրախ, ինչը էական ունկնդրություն է կյանքի ավելի պայծառ հայացք հետապնդողների համար: Վերջին դրվագներն ընդգրկում էին հիասթափությունից խուսափելը, ընկերական ժեստերի կարևորությունը և ուրախ հիշողությունները հրահրելու եղանակները:
Kindness Podcast լոգոն Theուցադրման ժամանակ լրագրող Նիկոլ Ֆիլիպսը խոսում է բոլոր տեսակի ուշագրավ գործիչների հետ `կարեկցանքի և կարեկցանքի վերափոխիչ ուժերի մասին: 100-ից ավել դրվագների հետ Ֆիլիպսը զրուցել է Անտեսանելի թեմա հեղինակ Լաուրա Շրոֆը, բազմապլատինային երգիչ-երգահան Jեյսոն Մրազը և մտքերը Մինեսոտայի շտկեք այն նախարարությանը , որն օգնում է մեքենաներ տալ կարիքավորներին:
Լավագույն ընկերներ podcast լոգոն Հումորիստներ Նիկոլ Բայերն ու Սաշիր amամատան ինքնին խռովորեն զվարճալի են, ուստի իմաստ ունի դա Լավագույն ընկերներ, նրանց համատեղ պատիճը ամբողջական ճեղքվածք է: Ուցադրումն ունի ազատ, դիտողական հիանալի ստանդարտ հավաքածու. Հաղորդավարները հետաքրքրվում են ամեն ինչով `սկսած այլմոլորակայինների առեւանգումներից մինչև հսկա տատիկներից մինչև դաջվածքներ:
Եթե սա հնչում է նույնքան ազատ և ցնծորեն տարօրինակ, որքան ձեր ուշ երեկոյան զրույցները մտերիմ ընկերոջ հետ, դա այդպես է: Եթե երկարացված կարանտինը ձեզ առանձնապես մեկուսացված է զգում, Լավագույն ընկերներ հիանալի միջոց է:
Տասը տոկոսով ավելի երջանիկ podcast լոգո Ոգեշնչված խուճապային հարձակումից, որը նա կրեց հյուրընկալելիս Բարի լույս Ամերիկա, Դեն Հարիսի Տասը տոկոսով ավելի ուրախ համապարփակ հայացք է այն անհամար գործոնների վրա, որոնք կարող են խանգարել մեր ուրախությանը և նրանց անելիքները: Հարիսը ներգրավում է expertsենի Օդելի պես փորձագետների ՝ քննարկելու «ոչինչ չանելու» հոգեբանական արժեքը, Էննի Գրեյսը անկեղծորեն խոսելու կախվածության դեմ պայքարի մասին, և Ադամ Գրանտը ՝ երաժշտություն մտցնելով, թե ինչու է ամեն ինչ կարգին լինել:
Տասը տոկոս մեծապես շեշտը դնում է մեդիտացիայի վրա, կանոնավոր շաբաթական նստաշրջանները, որոնք ղեկավարվում են մասնագետների կողմից, հայտնվում են podcast feed- ում:
The Minimalists podcast- ի լոգոն Ryan Nicodemus- ի և Joshua Fields Millburn- ի podcast- ը կենտրոնանում է այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են սոցիալական լրատվամիջոցների ավելորդ հաշիվները չհետևելը, ձեր երեխաներին օգնելու կազմակերպումը և տոները առանց ավելորդ սպառողականության:
Կենդանի շոուի podcast լոգոն Փրփրացող essես Լայվլին հյուրընկալում է այս տեղեկատվական, մոտիվացիոն պոդքաստը, որը կենտրոնանում է ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական հաջողության համար դրական մտածողության կարևորության վրա: Negativeանապարհային արգելքները, ինչպիսիք են բացասական հետադարձ կապերը և մահացության վախը, լուծվում են դրվագներով, ինչպես նաև օգտակար գործիքներ, ինչպիսիք են պատշաճ շնչառական տեխնիկան և «հավասարեցված» կյանքով ապրելու խորհուրդներ:
ԱՀԿ? Շաբաթական podcast լոգոն Hվարթ հաղորդավարների ՝ Բոբի Ֆինգերի և Լինդսի Վեբերի հետ , փոփ մշակույթի կենտրոնացված յուրաքանչյուր դրվագ կենտրոնանում է մի քանի աստղերի և նրանց սխրանքների վրա ՝ առաջարկելով զվարճալի (և հաճախ կտրուկ) մեկնաբանություններ հայտնի մարդկանց բամբասանքների վերաբերյալ: Եթե երջանկության ձեր բնորոշումը շփոթված է Էջ վեցերորդ ձեր ընկերների հետ, սա ձեզ համար է:
Live Happy Now podcast- ի լոգոն Folողովուրդ Ուրախ ապրեք ամսագիրը ձեր բարեկեցությունը դարձրել է իրենց բիզնեսը, և նրանց ինքնանվիրված փոդքասթը խորը սուզումներ է անում լավ զգալու մանրուքների մեջ: Կենդանի, տեղեկատվական հարցազրույցներ են անցկացվում փորձագետների հետ այնպիսի թեմաների շուրջ, ինչպիսիք են ուշադիր սնունդը, սթրեսի կառավարումը և թունավոր դրականության վտանգները:
Mad Chat podcast- ի լոգոն Ուցադրումը կենտրոնանում է հոգեկան առողջության փոփ մշակութային պատկերների վրա, իսկ հմայիչ և անհարգալից Սենդի Ալենը խաղում էր որպես հաղորդավար: Հաննա Giorgորջիսի և Jonոնա Բոսևիչի նման հյուրերի կողքին նրանք ուսումնասիրել են սիրված հատկությունների նման ձևը Դոնի Դարկո և BoJack Horseman անդրադառնալ հոգեբանական պայմաններին, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը:
Constant podcast լոգոն Հնարավոր է դժվար լինի մաքրել այն փոքրիկ սխալները, որոնք թույլ ենք տալիս ամբողջ օրը, բայց կարևոր է հիշել, որ դրանք հազվադեպ են պատմական չափերի հասնում: Դա այն է, ինչ Մարկ Քրիսլերինն է Կոնստանտը ընդգրկում է սխալ պատկերացումները, սխալները և ծրագրերը, որոնք շեղվել են պատմությունից: Թեմաները ներառում են բժշկական ոսկու օգտագործումը, մարդակերությունը և տափակ Երկրի դավադրությունը:
Երախտագիտության օրագրերի podcast լոգոն Ոգեշնչված է նրա համանուն գիրքը, Երախտագիտության օրագրերը տեսնում է, որ հեղինակ Janենիս Կապլանը կիսվում է ավելի միտումնավոր և երախտապարտ ապրելու գաղտնիքներով: Դրվագները կարճ են, հազվադեպ ՝ ավելի քան յոթ րոպե, և հաղորդումը բավականին հեշտ է տեղավորվում ձեր առօրյայում:
Kaplan- ը ջերմ հաղորդավար է և թեմայի վերաբերյալ իր հեղինակավոր, փաստերով գրված գրառումները վարպետորեն թարգմանում է podcast միջավայրում:
Questlove Supreme podcast- ի լոգոն 2016 թվականից Ամիր «Քվեսթլով» Թոմփսոնը խմբի ղեկավար, պրոդյուսեր, ռեժիսոր և podcast հաղորդավար է: Questlove Supreme թույլ է տալիս նրան զբաղվել իր հետաքրքրությունների լայն շրջանակով: Ուցադրմանը մասնակցում են համաշխարհային կարգի երգիչներ (Մրայա Քերին), դերասաններ (asonեյսոն Սուդեյկիս) և ստեղծագործողներ (Լին-Մանուել Միրանդա), որոնք սուզվում են իրենց գործընթացի խորքում ինտիմ հարցազրույցներում:
Questlove Supreme լավատեսական կրթական փոդքասթի մի տեսակ է, որը կստիպի ձեզ մի քանի դրվագներից հետո կրկին աշխուժացնել քնած գեղարվեստական կիրքը:
Flyest Առակների podcast լոգոն Մորգան Գիվենսը հեքիաթասացների մի տեսակ է, ով կարող է աշխարհներ կառուցել ընդամենը մի քանի լավ մշակված նախադասություններով: Տեղադրելով այն ժամանակ, որ իր podcast, Ամենաճիշտ առակները, այնտեղ ամենասուզիչ պատմողական շոուներից մեկն է: Նկարագրվում է որպես « հիպնուկ, գրելու ոճը, որն ընդգծում է լավատեսությունը և բարձրացնում ընթերցողներին, Ամենաճիշտ առակները արկածային սագա է Անտուան անունով երեխայի և նրա արքայադուստր Կեյշայի կախարդական աշխարհ կատարած ճանապարհորդության մասին ,
Յուրաքանչյուրի համար, ով մեծացել է ընտանեկան ֆանտաստիկ վեպեր սիրելով և ցանկանում է հակաթույն ունենալ այնտեղի բոլոր դաժան պատմություններին, Ամենաճիշտ առակները կօգնի ձեզ խրվել ձեր ներքին երեխայի մեջ:
Բոլորը Mind podcast- ի լոգոտիպում Այս ավստրալիական շոուն ուսումնասիրում է մտքի բոլոր անկյունները ՝ ընդգրկելով անթիվ այլ թեմաների միջև երաժշտության և հիշողության կապը, անջատումը և սինեստեզիան: Երջանկության բանալիները և դրական մտայնությունը ուսումնասիրվում են դրվագներում, որոնք անդրադառնում են կայունության, մթնոլորտային վշտի և ուղեղի վրա արվեստի դրական ազդեցությունների վրա:
Ոչինչ այնքան էլ չի պատահում podcast- ի լոգոն Առողջ քնի գրաֆիկի և ավելի երջանիկ կյանքի կապը կա լավ փաստաթղթավորված , բայց անհրաժեշտ քանակությամբ հանգիստ ստանալը դեռ կարող է դժվար լինել շատ ծանրաբեռնված, շեշտված մարդկանց համար: Kathryn Nicolai- ն աշխատում է սալդոն ստեղծել քնից զրկված մեծահասակների համար Ոչինչ շատ չի պատահում, շոու, որտեղ ներկայացված են հանգստացնող պատմություններ, որոնք օգնում են միտքը հանգստացնել և պատրաստել որսալու որակի Z- ներ:
Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ստորև