Powerlifting- ը փոխեց իմ հարաբերությունները մարմնի հետ
Ձեր Լավագույն Կյանքը
Թոնի Ռոկկո Ես խորը շունչ եմ քաշում, երբ նայում եմ տարածքի տաքացման հատվածին Պարոն Olympia Pro Powerանրամարտի մրցույթ Լաս Վեգասում: Դե, իրականում, ես հայացքս բարձրացնում եմ, որովհետև շրջապատում բոլորը շուրջ մեկ ոտքով բարձր են ինձանից: Ես գրեթե կարող եմ լսել «Քնջութ փողոց» երգի ծաղրուծանակը. «Այս բաներից մեկը մյուսի նման չէ»:
Ես 40 ֆունտով ծանրամարտի ամենափոքր մրցակիցն եմ: Ես երբեք չեմ եղել մարզիկ (մարզասրահի պարապմունքների ժամանակ թաքնվում էի հանդերձարանում), և նախկինում երբևէ չեմ մասնակցել սպորտաձևերի: Ես 40-ամյա մայր եմ և իրավաբանորեն կույր գրքույկ: Ես հստակ չեմ տեղավորվում:
Եվ ես երբեք ինձ ավելի շատ տանը չեմ զգացել:
Նախապատրաստական 14 սնունդ, որոնք պետք է ուտել նախքան մարզասրահ հարվածելը 
Անակնկալ չէ, J.Lo- ի Workout Routine- ը ծայրահեղ է 
71-ամյա nաննի Ռայսը վազում է ենթահամակարգից 1: 40 կեսԱրտաքինում իմաստ չունի, որ ես մրցում եմ ուժային ծանրամարտի համաշխարհային ռեկորդի համար, ուժային սպորտ, որը չափում է սկավաթի, նստարանային մամլիչի և փակուղու առավելագույն մեկ բարձրացումը: Բայց մակերեսից ներքև սա հենց այն է, ինչն ինձ անհրաժեշտ էր ամբողջ կյանքի ընթացքում իմ անցյալը բուժելու, ինձ հետապնդած սոցիալական կառուցվածքներից փախչելու և իմ իրական ես-ը վերագտնելու համար:
Սուրբ հաք, ես սարսափում եմ:
Խորը շունչ. Ես ինքս ինձ հիշեցնում եմ, թե ինչու եմ հետապնդում այդ վախը. Ծանր քաշը հետ տվեց ինձ: Իմ ուժը:
Կանանց անընդհատ ասում են ՝ նեղանալ, ավելի քիչ տեղ զբաղեցնել, դիետա պահել, լուռ լինել, լինել ավելի փոքր, փոքր, փոքր, փոքր: Կտրեք այն, ծծեք այն, մի ծանրաբեռնվեք, տիկին եղեք, ձեր ոտքերը խաչեք, շխկացեք, բարձրացրեք «տոնով» (եթե պետք է), բայց մի «չափազանց մեծ»:
Թոնի Ռոկկո Powerlifting- ը դրան հակառակ է: Դա պահանջում է, որ դուք տեղ զբաղեցնեք և աճեք: Այն չափում է ձեր ուժը, ոչ թե քաշի կամ ճարպի տոկոսը: Այն խրախուսում է կանանց լինել ավելի մեծ, և ոչ միայն ֆիզիկապես: Barանգը չի հետաքրքրում, թե որքան սեքսուալ եք դուք, կամ ունե՞ք ամուր թևատակեր, սպիներ կամ անխոնջ մազեր (ստուգել, ստուգել, ստուգել): Կարող եք կամ բարձրացնել քաշը, կամ ոչ: Եվ դուք չեք կարող ավելի ուժեղ լինել ՝ չհանդիպելով անհարմարության և ձախողման հետ անհաջողության: Այնքան շատ դասեր, և բոլորը տարածվում են հարթակից այն կողմ:
Ուր էլ դիմեմ, այլ կանայք արձագանքում են դրան:
«Ես իմ կյանքի մի մութ ժամանակաշրջանում սկսել եմ ուժային դիրքը բարձրացնել», - ասում է նա Քրիստինա Լեոնատտի , ով Օլիմպիայում է նստարանային մամուլի ռեկորդներ հետապնդելու համար: «Ես վստահ չէի, թե ինչու է դա ինձ այդքան վատ անհրաժեշտ, կամ այն, ինչ փորձում էի ապացուցել: Բայց, ի վերջո, դա նշանակություն չուներ: Բարձրացումը ինձ հույս տվեց և հեշտացրեց ինքնասպանության մտքերը: Դա դարձավ իմ թերապիան »:
Leonatti- ն իր համար ոչ միայն Վեգասում է: Նա նաև գումար է հավաքում Քաշեք ձեր սիրտը , ոչ առևտրային կազմակերպություն, որը նա հիմնել է վճարել այլ մարզադահլիճների կանանց անդամության և մրցույթի վարձավճարները: Այսօր հավաքված գումարը կհովանավորի երկու երիտասարդ կանանց (ութ երեխաների ընտանիքում), ովքեր պարզապես կորցրել են իրենց մորը մոտոցիկլետի պատահարի արդյունքում:
Սա հենց այն է, ինչ ինձ պետք էր ամբողջ կյանքս ՝ իմ անցյալը բուժելու համար:
«Բարձրացումը, մեզանից շատերի համար, մեր հիմքն է: Դա մեզ փրկում է դեպրեսիայից, զայրույթից և ինքնագոհությունից: Երկաթը ապրելու և շարունակելու առիթ է », - ասում է Լեոնատին:
Bանգն ինձ նույնպես բուժում է: Ես որովայնի բազմաթիվ վնասվածքներ եմ ունեցել և նույնիսկ կլինիկորեն մահացել եմ արյան կորստի պատճառով, բայց պայքարել եմ կյանքի և առողջության ճանապարհին: Ես նաև վերապրել եմ ընտանեկան բռնությունը: Որպես բնականաբար փոքր կին ՝ իմ չափսն օգտագործվել է որպես զենք իմ դեմ ՝ ինձ նեղացնելու և ինձ ահաբեկելու համար:
Որպես բնականաբար փոքր կին ՝ իմ չափսն օգտագործվել է որպես զենք իմ դեմ: Ես հիմա զենքն եմ:
Ես հիմա զենքն եմ, գոտին ձգելիս հիշեցնում եմ ինձ: Այսօր ես այդ ամենը հետ եմ վերցնում հարթակ: Ես այլեւս փոքր չեմ լինի: Մենք այլեւս փոքր չենք լինի:
Ես նեղացումով հիվանդ կանանց աճող տենդենցի խորհրդանիշ եմ:
Էլեկտրաէներգիայի բարձրացումը կանանց շրջանում աճում է: ԱՄՆ Powerlifting 2011-ից 2018 թվականներին կանանց անդամակցության բում է նկատվել 21-ից 35 տոկոսի սահմաններում, և գնալով ավելի շատ են դառնում ուժերի բարձրացման վերապատրաստման ծրագրեր հատուկ կանանց համար, ինչպես Կոլորադոյում Կազմակերպության անվանումը Corvis Strength Co. ,
Ամբողջ աշխարհում աճն ավելի մեծ է: Powerlifting- ի հանդիպումները գրեթե կրկնապատկվել են մասնակցությամբ 2014 և 2018 թվականներին ՝ շուրջ 59,000 մրցակցային ամբարձիչներից մինչև ավելի քան 101,000, ըստ OpenPowerlifting նախագիծ , որը հետևում է ուժի բարձրացման գլոբալ տվյալներին: Այդ ժամանակ ուժերի բարձրացման մրցումներում կանանց թիվը գրեթե կրկնապատկվել է: Տղամարդկանց աճի տեմպը չի պահպանվել:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը տարածել է ԱՄՆ Powerlifting- ը (USAPL) (@usapowerlifting)
Ավելորդ է ասել, որ տղամարդկանց և կանանց միջև ճեղքն արագորեն փակվում է: 2014-ին մրցակցային ուժի բարձրացման միայն մեկ քառորդը կին էր: Այսօր մեկ երրորդն է:
Հասարակության ընկալման մեջ նկատվում է աճող տեղաշարժ, թե ինչ է նշանակում լինել կին, և ուժի բարձրացման հանկարծակի ալիքը այս փոփոխության բնական արտահայտությունն է: Դուք կարող եք տեսնել, որ էվոլյուցիան սոցիալական լրատվամիջոցներում է, օրինակ ՝ Instagram- ի էջում you.look.like.a.man , ինչը հեգնական մեմեր է դարձնում այն բաներից, որոնք մարդիկ ասում են կին մարզիկներին: Եթե պատրաստվում եք այդքան քաշ բարձրացնել, դա անելիս հարկավոր է ժպտալ: Չե՞ք վախենում մեծանալուց: Պարզապես պետք չէ շատ լինել:
Դուք չեք կարող ավելի ուժեղ դառնալ ՝ չհանդիպելով անհարմարության և ձախողման հետ անհաջողության:
Այժմ կանայք բարձրաձայնում են այն բաների մասին, որոնք նախկինում ամոթից թաքցնում էին և փնտրում էին բաներ, որոնք նախկինում «տղամարդկանց համար էին»: Եվ հետո բարձրանալով այդ իրերի գագաթը: Ըստ 2019 թ. Աշնան, լավագույն ուժայինների լավագույն հնգյակը, ըստ Վիլկսի հաշվիչ մի գործակից, որն օգտագործվել է ուժը բարձրացնողների ուժը չափելու համար, չնայած չափսին, «հսկա որովայն» ունեցող ինչ-որ հսկա ռուս տղամարդ չէր: Նրանք բոլորը կին էին:
Stacy “Bama” Burr Թիվ 1-ը հարվածեց 2019-ի մարտին: Երբ նա սկսեց պորտուգալիստը 2014-ին, նա ասում է, որ դա կարծես այլ դարաշրջան լիներ: Այն ժամանակ նա ասում էր, որ իրեն դուրս են հանել մարզադահլիճից ՝ չափազանց բարձր լինելու համար:
«Մարդիկ ծիծաղում էին ինձ վրա և ինձ ընտրում, քանի որ ես աղջիկ էի և չափազանց հում և ագրեսիվ էի», - ասում է նա:
Այսօր մարդիկ վճարում են Burr- ին `այցելելու երկրի մարզասրահներ` նրա չափազանց շատ ես լինելու համար: Նա մոտիվացիոն խոսնակ է, մարզիչ և վարում է փոդքասթ, Չեմպիոն մտածելակերպը ,
Այս բովանդակությունը ներմուծված է Instagram- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը տարածել է Stacy Burr- ը (@bamaburr)
Օլիմպիայի բեմի ետևում ես իմ վերջին տաքացման նկարահանման հրապարակում եմ: Ես բռնում եմ Լեոնատտիի հայացքը և հիշում եմ, թե ինչ ասաց նա մի քանի գիշեր առաջ, երբ ես ասացի, որ ինձ խաբեբա եմ զգում. Outcast- ը տրեյբլազերի մեկ այլ բառ է: Ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ չեք տեղավորվում, դա պատիվ է, քանի որ դա նշանակում է, որ դուք այլ բան եք անում:
Բուրն այն անվանում է «կանացիության նոր դարաշրջան»:
«Դա ցանկացած դեր է, որը մենք ուզում ենք ստեղծել», - ասում է նա: «Կանացիությունն այժմ այնքան հում և հզոր է, և ամեն ինչ, միևնույն ժամանակ, ոչինչ: Ի՞նչ է կանացի: Չեմ կարծում, որ դա արդեն գոյություն ունի: Սա չի խամրել, թե ինչ է նշանակում լինել կին: Այն ընդլայնել է »:
Լսում եմ, թե ինչպես է հաղորդավարը կանչում իմ անունը, և աշխարհը դատարկվում է: Դա պարզապես ես եմ և ծանրաձողը: Մի պահ իմ նախնական մոտիվացիան անցնում է երակներիս մեջ. Իմ անցյալը չգրելու ցանկություն և հասարակության սպասելիքներից ազատ զգալու ցանկություն: Բայց դա լուծվում է և թողնում ինձ միայն այս պահը: Ձեռքերը սառը բարին: Ներշնչեք և ամրացրեք: Երեք սպիտակ լույսեր:
Թոնի Ռոկկո Ես ստանում եմ այդ համաշխարհային ռեկորդը ՝ տարիքային և քաշային կարգում փակուղի կատարելու համար: Բայց ես նաև շատ ավելին եմ ստանում:
Ձեռքերիս հագեցած ծանրությունը դուրս է հանում իմ մտքից բոլոր մտքերը, և դրանց հետ միասին `անցյալն ու ապագան: Դա նման է ամենատարօրինակ, ցնցող, քրտնած, կավիճով ծածկված մեդիտացիայի: Ես զգում եմ իմ ուժը, և դա ինձ թվում է Ես , Ոչ մի բառ, ոչ մի պիտակ:
Միայն ես. Կանացիության իմ սեփական չսահմանումը:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև