Մարդիկ, ովքեր պարբերաբար խաղում են սուդոկու և խաչբառ հանելուկներ, ավելի սուր ուղեղ ունեն
Առողջություն
Վեսթենդ 61Getty Images - Էքսեթերի համալսարանը և Լոնդոնի Քինգս Քոլեջի համալսարանը վերլուծել են, թե ինչպես է մեկ շաբաթվա ընթացքում 19,000 մասնակից զբաղվում բառի և թվերի գլուխկոտրուկներով:
- Հետազոտողները գտել են որ նրանք, ովքեր հաճախ ավարտում էին խաչբառ և Սուդոկու գլուխկոտրուկները, ավելի կտրուկ կատարում ունեին «հիշողությունը, ուշադրությունը և դատողությունները գնահատող մի շարք առաջադրանքների միջով»:
Հանելուկները պարզապես չեն տալիս զվարճալի անձրևոտ օրվա գործողությունը: Հետազոտությունները հիմա ցույց են տալիս, որ Սուդոկու և խաչբառ հանելուկների արգելափակված ցանցերում ճիշտ թվերն ու տառերը լրացնելը հոգեկան օգուտներ ունի:
Համաձայն Մեծ Բրիտանիայի հետազոտողների կողմից անցկացված հարցման Էքսեթերի համալսարան և Լոնդոնի Քինգս Քոլեջի այս մտքի խաղերը կարող են օգնել ձեր ուղեղը ավելի երիտասարդ պահել, նույնիսկ տարիքի հետ: Ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Geriatric հոգեբուժության միջազգային հանդես , վերլուծել է 50-ից 93 տարեկան 19000 մասնակից:
Յուրաքանչյուր հարցվող խնդրում էր մեկ շաբաթվա ընթացքում ամեն օր լրացնել ճանաչողական 10 թեստերի շարք ՝ բառերի համապատասխանեցում և համարների հանելուկներ: Նրանցից նաև պահանջվում էր զեկուցել, թե որքան հաճախ են նրանք կանոնավոր լուծում տալիս հանելուկները իրենց առօրյա կյանքում, որոնց պատասխանները տատանվում էին ոչ մի ամսական, շաբաթական, օրական և օրական մի քանի անգամ:
Հետազոտողները պարզել են. Մասնակիցները, ովքեր զբաղվում էին ամենօրյա հանելուկներով, կատարում էին կատարում, ինչպես նաև 10 տարով փոքր իրենց տարիքի մարդիկ: Եվ նրանք, ովքեր լուծում էին ամենօրյա հանելուկներ, ունեին ութ տարի երիտասարդ մարդկանց մտավոր կարողություն, և նրանք նույնպես ավելի բարձր միավորներ էին հավաքում, քան բոլորը: Երկու խմբերն էլ ունեցել են շատ ավելի արագ արձագանքման ժամանակներ, երբ համակարգչի էկրանին շողացող ընտրված օբյեկտների կոճակները սեղմելու խնդրանք են ստացել:
Գիտնականները երկար ժամանակ հավատում էին, որ խնդիրների լուծման գործողությունները, ինչպիսիք են խաչբառ հանելուկները, կարող են բարելավել ուղեղի գործառույթը և պաշտպանել միտքը ճանաչողական անկումից կյանքից հետո:
«Մենք գտել ենք, որ որքան մարդիկ ավելի հաճախ են զբաղվում հանելուկներով, ինչպիսիք են խաչբառերը և սուդոկուն, այնքան ավելի կտրուկ է նրանց կատարումը մի շարք առաջադրանքների մեջ, որոնք գնահատում են հիշողությունը, ուշադրությունը և դատողությունները: Բարելավումները հատկապես ակնհայտ են դրանց կատարման արագության և ճշգրտության մեջ », - ասաց դոկտոր Անն Կորբետը, որը ղեկավարում է հետազոտական թիմը:
Նա շարունակեց. «Չենք կարող ասել, որ այս գլուխկոտրուկների խաղն անպայմանորեն նվազեցնում է դեմենցիայի ռիսկը հետագա կյանքում, բայց այս հետազոտությունը սատարում է նախորդ գտածոներին, որոնք ցույց են տալիս բառի և թվերի հանելուկների կանոնավոր օգտագործումը, օգնում է մեր ուղեղն ավելի երկար աշխատել»:
Առնչվող պատմություններ
Գիտությունը ասում է, որ շոկոլադ ուտելը օգնում է ձեր ուղեղին 
Հին կրկնությունների դիտումը օգտակար է ձեր առողջության համարՀեղինակները եզրակացրել են, որ նրանք, ովքեր պարբերաբար գլուխկոտրուկներ են անում, «ունեն ուղեղ, որը կարող է ավելի երկար աշխատել», ավելացնելով, որ այն մասնակիցները, ովքեր երբեք չեն խաղացել գլուխկոտրուկներ կամ մտքի խաղեր, ավելի ցածր թեստի արդյունք են ունեցել:
Հնչում է, որ այդ կիրակնօրյա ժամանցը միանշանակ կարող է արդյունք տալ:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար !
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև