Լեդի Գագայի մայրիկը ՝ դեպրեսիաներով դուստր դաստիարակելու մասին. «Ես գիտեմ, թե որքան դժվար է»
Առողջություն
Թեմի Օյելոլա / Գեթի Սինթիա Germanերմանոտան և Լեդի Գագան համահիմնադիրներն են Born This Way Foundation 2012 թ.-ին: Կազմակերպությունն իրենց աշխատանքով օգնել է երիտասարդներին լուծել հոգեկան առողջության մարտահրավերները `միաժամանակ սովորելով, թե ինչպես կարելի է ստեղծել ավելի բարի, համարձակ աշխարհ: Հոգեկան առողջության մասին իրազեկման ամսվա համար Germanotta- ն OprahMag.com- ի համար գրում է, թե ինչու է սա այն թեման, որին մենք շտապ պետք է ուշադրություն դարձնենք. Գումարած այն դասերը, որոնք նա սովորել է այդ ընթացքում:
Որպես մայր ՝ Մեյը ինձ միշտ հիշեցնում է ուսումնական տարվա ավարտը և հուզմունքը, անորոշությունը, սպասումն ու նվաճումները, որոնք ունեցել են իմ աղջիկները: Այս սեզոնը մեր երեխաների համար նշանակալի իրադարձություններ է, երբ նրանք անցնում են իրենց կյանքի նոր փուլերի: Այնքաicն բուռն, հուսադրող ժամանակ է, և, կախված օրվանից, ինձ երբեմն հանգստացնում են, որ տարիներ հեռացվեն այդ հիշողություններից, կամ հուսահատ կարոտում եմ դրանք:
Ես գիտեմ, որ շատ ծնողներ այժմ ապրում են այդ փորձառությունների և հույզերի խորքում ՝ օգտվելով հնարավորություններից և խոչընդոտներից, որոնք այս ժամանակի մի մասն են: Բայց երեխա ունեցող ընտանիքների համար, ովքեր հոգեկան առողջության խնդիր ունեն, այդ մարտահրավերներն առավել բարդ են:
Չնայած հեշտ է ենթադրել, որ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները պայմանավորված են հասուն տարիքի մարտահրավերներով, իրականությունն այն է, որ կեսն առաջանում է 14 տարեկանում - և երեք քառորդը ՝ ըստ 24 տարեկան հասակի: Փաստորեն, ԱՄՆ-ում 13-ից 18 տարեկան յուրաքանչյուր հինգերորդ պատանին ապրում է հոգեկան առողջության վիճակով: Չնայած այս տարածվածությանը, ախտանիշների առաջացման և բուժման միջև հետաձգումը միջինում մոտ մեկ տասնամյակ է: Դա նշանակում է, որ մեր երիտասարդների մեծ մասը, ովքեր պայքարում են իրենց հոգեկան առողջության հետ, դա կանեն հանուն տարի առանց ստանալու իրենց անհրաժեշտ օգնությունը:
Այս բովանդակությունը ներմուծված է YouTube- ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:Ես գիտեմ, թե որքան դժվար է երեխայի ծնող լինել այս իրավիճակում. Ես այնտեղ եմ եղել: Աղջիկս ՝ Ստեֆանին, որին ձեզանից շատերը գիտեն Լեդի Գագա , սկսեց պայքարել անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ, երբ դեռ պատանի էր և, որպես մեծահասակ, նա բացեիբաց խոսում էր PTSD- ով ախտորոշման և, ընդհանուր առմամբ, իր հոգեկան առողջության մասին:
Քանի որ նա և մեր ընտանիքը դիտել են այս մարտահրավերները, ես այնքան շատ բան եմ սովորել, որ կցանկանայի ավելի շուտ իմանալ: Այսպիսով, ի պատիվ Հոգեկան առողջության մասին իրազեկման ամսվա, ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կցանկանայի, որ կարողանայի կիսվել իմ երիտասարդ եսի հետ:
Պրակտիկորեն լսեք:
Չլսելը, որպեսզի փորձես շտկել խնդիրը, որը, կարծում եմ, հաճախ մեր ծնողն է, որպես ծնող, - այլ լսել, որպեսզի կարողանաս հասկանալ և հաստատել նրանց հույզերը: Դա այնքան պարզ քայլ է, բայց կարող է օգնել ձեր երեխային ցույց տալ, որ դուք հոգ եք տանում, որ դուք նրանց կողքին եք և չեք պատրաստվում դատել նրանց: Ըստ մեր ուսումնասիրությունների և իմ ու իմ թիմի շատ ու շատ խոսակցությունների, որոնք մենք կանոնավորաբար ունենում ենք երիտասարդների հետ, այդ վերջին մասը կարևոր է:
Երիտասարդությունը նման է ուրիշի. Նրանք չեն ցանկանում բացվել կամ աջակցություն փնտրել, եթե զգում են, որ իրենց կարող են դատել: Ուրեմն գործնականում լսեք և կիսվեք: Անկեղծ եղեք ձեր սեփական սթրեսների և մարտահրավերների վերաբերյալ, որպեսզի ձեր երեխան օրինակ ունենա, թե ինչպիսին է հաղորդակցությունը հոգեկան առողջության մասին, և որպեսզի նրանք տեսնեն, որ դուք նույնպես այնտեղ եք եղել և հասկանալ, թե ինչ են նրանք ապրում:
Ես գիտակցում եմ, որ չգիտեի նախազգուշական նշանները, որոնք ես պետք է հետևեի իմ սեփական դուստրերի հետ:
Ինքներդ ձեզ դաստիարակեք:
Իմացեք այն մասին, թե ինչպիսին է դեռահասի առողջ զարգացումը ՝ ի տարբերություն առաջացող հոգեկան առողջության խնդրի նշանների: Ինձ համար սա այն մեկն է, որը հատկապես մոտ է տանը: Հետադարձ հայացքից օգտվելով ՝ ես գիտակցում եմ, որ չգիտեի նախազգուշական նշանները, որ պետք է հետևեի իմ սեփական դուստրերի հետ: Դա զարմանալի չէ, քանի որ որպես հասարակություն մենք հաճախ բաց ենք թողնում ծնողներին և այդ հարցում բոլորին սովորեցնելու հնարավորությունները, թե ինչպիսին են հոգեկան առողջության մարտահրավերները և ինչպես լավագույնս աջակցել պայքարողին:
Գագան Սինթիայի, Նատալիի և eո otերմանոտայի հետ 2017 թ.
Քեվին մազուրGetty ImagesԲարեբախտաբար, դա սկսում է փոխվել: Progրագրեր, ինչպիսիք են Հոգեկան առողջության առաջին օգնություն կարող է ձեզ տրամադրել գործնական ուսուցում ՝ օգնելու նկատել այն նշանները, որ ձեր երեխան հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիր ունի և ձեր ընտանիքին պահելու համար անհրաժեշտ հմտությունները: Դա այն գործնական գիտելիքն է, որը կցանկանայի ունենալ տարիներ առաջ, երբ աղջիկս առաջին անգամ ախտանիշներ էր ունենում:
Կառուցեք «գործիքակազմ»:
Օգնեք ձեր երեխային կազմել այն ռեսուրսները, որոնց կարող են դիմել, երբ աջակցության կարիք ունենան: Մեր ամենավերջին հետազոտությունը պարզել է, որ երիտասարդները առաջնային են իրենց մտավոր առողջությանը և հարմար կլինեն օգտագործել բազմազան ռեսուրսներ դրան աջակցելու համար, բայց հաճախ պարզապես չգիտեն, թե ուր գնան այդ օգնությունը գտնելու համար: Գիտելիքների այս բացը հիմնարար խնդիր է, որին մենք ՝ որպես ծնողներ, կարող ենք քայլեր ձեռնարկել լուծելու համար այսօր:
Սկսեք իմանալ այն ծառայությունների մասին, որոնք գոյություն ունեն ձեր համայնքում (և առցանց), որին մի օր կարող է դիմել ձեր երեխան, և սկսեք նրանց հետ զրույց այս գործիքների վերաբերյալ: Դարձրեք այն շարունակական երկխոսություն. Ոչ թե մեկ մեծ, սթրեսային «խոսակցություն» `օգնության տարբերակների մասին, որոնք գոյություն ունեն, որպեսզի ձեր երեխան իմանա, թե ինչ կա այնտեղ, եթե և երբ է դա անհրաժեշտ:
Առնչվող պատմություններ
Լեդի Գագայի մայրը `իր ընտանիքի հոգեկան առողջության մասին 
Լեդի Գագայի շեփորահար Բրայան Նյումանը ՝ իրենց աշխատանքի մասին Չգիտե՞ք որտեղից սկսել: Born This Way Foundation հրավիրում է մեր համայնքին կիսել մտավոր առողջության ռեսուրսները, որոնց վրա այս ամսվա հույսին ապավինում են ՝ օգտագործելով հեշթեգը #CKShoutOutTo մարտահրավեր սոցիալական ցանցերում:
Օգնել աջակցել մեկին, ով պայքարում է հոգեկան առողջության խնդրի հետ, երբեք հեշտ չի լինում, հատկապես երբ դա քո երեխան է: Բայց ավելի շատ տեղեկատվություն և գործնական ռեսուրսներ ունենալու հնարավորություն կա, որ մենք բոլորս կարող ենք ավելի լավը դառնալ: Ուստի անկախ այն փուլերից, որոնք դուք և ձեր ընտանիքը նշում եք այս սեզոնը, հուսով եմ, որ դուք դա կանեք համայնքի շրջապատում և ձեզ անհրաժեշտ աջակցություն:
Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու ավելի շատ եղանակների, ինչպես նաև բոլոր բաների համար ՝ Օփրան, Գրանցվեք մեր ամսագրի համար!
Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև