Անժելա Բասեթը կիսվում է իր գաղտնիքներով ՝ այդքան լավ տեսք ունենալու համար

Առողջություն

Getty Images

Անժելա Բասեթը 60 տարեկան է և ունի լուրջ ձեւավորել Սուպերսթարը հանրության ուշադրության կենտրոնում է արդեն ավելի քան 20 տարի, բայց նա, կարծես, հետ է ծերանում: Վերջերս նա լուսանկարվեց շապիկի համար Հրապուրանք '' Anti-Aging 'թողարկման վերջը ու անթերի տեսք ուներ: Նրա և ennենիֆեր Լոպեսի միջև մենք կասկածում ենք, որ ինչ-որ տեղ կարող է լինել երիտասարդության գաղտնի աղբյուր: Մեկ-մեկ, աստղը 911 աստղը իր Instagram- ում կկիսվի մի նկարով, որը բոլորիս մեջ վախի մեջ է թողնում: Գործի կետը.

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Անջելա Բասեթի (@ im.angelabassett) տարածած գրառումը

Նա իրեն զգում է և իրավունք ունի լինել ՝ հաշվի առնելով, թե որքան է աշխատում ՝ մարզավիճակը պահպանելու համար, և որ երբ նա իր 60-ամյակին այդ լուսանկարը տեղադրեց, ոչ ոք չէր կարող հավատալ նրա տարիքին: Դուք հարցնում եք, թե ինչպե՞ս է նա այսքան լավ նայում: Ահա խզումը:

Երկու սնունդ դժվար փոխանցում է

Բասեթը հեռու է մնում կաթնամթերքից և հացի ալյուրից բոլորը ժամանակներ «Ես գնդում եմ և խստապահանջ, ինչ ուտում եմ», - ասաց նա Կրել հուլիսին. «Դիետան ինձ համար ամբողջի 85 տոկոսն է»: Գովազդելիս Առաքելություն. Անհնար է. Հետևանքներ նույն ամիս, Բասեթը բացահայտեց որ փոխարենը նա Եզեկիելի հացն է ուտում:

Այս բովանդակությունը ներմուծված է {embed-name} - ից: Գուցե դուք կարողանաք նույն բովանդակությունը գտնել այլ ձևաչափով, կամ կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել նրանց կայքում:

Նրա սննդակարգը փոխվում է շաբաթական կտրվածքով

Բասեթը պատմեց Հեռուստահաղորդավարուհի Լայլա Մուհամեդը որ չնայած նա սիրում է փոխել այն, ինչ ուտում է, բանջարեղենը միշտ ներառված է: «Երկուշաբթի, երեքշաբթի, ես կարող եմ ածխաջրեր, մրգեր ուտել. Երեքշաբթի, չորեքշաբթի օրերին սպիտակուցներ, բանջարեղեններ ՝ ամեն օր բանջարեղեններ - այդ չորս օրերին ճարպեր չկան, իսկ վերջին երեք օրերին ես դրանք լցնում եմ ճարպերով », - ասում է նա: «Լավ ճարպ, այնուամենայնիվ. Գուցե կոկոսի յուղ, սաղմոն, նուշ, նուշի կարագ, ձիթապտղի յուղ, այդպիսի բան»: Բացի այդ, Բասեթը նաև միայն օրգանական է ուտում, - ասաց նա BlackDoctor.org ,

Նա ունի անձնական մարզիչ

Exerciseորավարժությունների առումով Բասեթը խոստովանում է, որ շաբաթը չորս կամ հինգ անգամ մարզիչ է օգտագործում: «Ես պետք է վճարեմ, ուստի կհայտնվեմ», որովհետև չեմ ուզում վատնել փողերս », - ասում է նա Մուհամեդին: Աստղը նաև պարզել է, որ առավոտյան պետք է մարզվի: «Ես ինքս գիտեմ, և կխոսեմ չգնալու մասին», - ասում է նա: «Օրվա ընթացքում մարզման իմ գործակիցը կնվազի»: Ինչ վերաբերում է իր իրական մարզման մեթոդներին, ապա Բասեթը սովորաբար մնում է սրտամկանի շաբաթվա սկզբին ՝ մեջտեղում ուժ հավաքելով, և շաբաթվա վերջին մերսում է անում: «Խոսքը խորը շնչառության, մերսման կամ յոգայի մասին է», - ասում է նա: «Իրականում ես յոգա չեմ անում, գնում եմ մերսման»:

Խմբային մարզումները նրա բանն են

Երբ Բասեթը չի խաղում իր մարզչի հետ մարզադահլիճ, նա սիրում է մարզվել իր ընկերների հետ: «Վերջերս ես հավաքեցի իմ ընկերուհիներից մի քանիսին և մենք քայլեցինք Վարդի գավաթով: Գուցե դա երեք մղոն է: Խոսքը ցուցադրվելու և հաշվետվողականության մասին է », - ասաց նա BlackDoctor.org , «Դուք պետք է ասեք.« Բոլորը կհանդիպեն առավոտյան 8: 15-ին »: Ես գիտեմ, երբ իրական ծրագիր ունեմ, ուրեմն այնտեղ եմ: Եթե իմ ընկերները սպասում են, դա ինձ վրա ճնշում է գործադրում, որպեսզի նրանց չհիասթափեցնեմ »:

Այս բովանդակությունը ստեղծվում և պահվում է երրորդ կողմի կողմից և ներմուծվում է այս էջ ՝ օգնելու օգտվողներին տրամադրել իրենց էլ. Փոստի հասցեները: Այս և նմանատիպ բովանդակության վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել piano.io գովազդում - Շարունակեք կարդալ ստորև