Ինչպե՞ս օգտագործել ձեր հոգևոր էներգիան:

Ինքնազարգացում

 Ինչպես օգտվել ձեր հոգևոր էներգիայից

Այս ժամանակակից ժամանակներում, երբ ավանդույթները, սովորույթները և կրոնական հավատալիքները արագորեն անհետանում են, իսկ ընտանիքների չափերը փոքրանում են, զարմանալի չէ, որ շատերն իրենց հոգևորությունից կտրված են զգում: Քանի դեռ գործերը հիանալի են ընթանում, պատճառ չկա, որ դուք մտածեք այս ուղղություններով:

Դուք բախվում եք հարցերին, որոնք հոգևոր են, երբ կյանքում բախվում եք խոչընդոտների և մարտահրավերների: Հարցեր, ինչպիսիք են «Ո՞րն է կյանքի իմաստը»: կամ «Ի՞նչ է տեղի ունենում մեր հոգու հետ մահից հետո»: .

Երբ փնտրում ես նման խորը, հոգևոր հարցերի պատասխաններ, դժվար է իմանալ, թե որտեղից սկսել որոնումը: Տարբեր ուղիներ ուսումնասիրելուց հետո ձեզ կմնան մի փունջ ճշմարտություններ, կիսաճշմարտություններ և մի քանի այլ անհամապատասխան տեղեկատվություն:

Հարցերից ամենահետաքրքիրը մեր հոգևոր էներգիային վերաբերող հարցերն են։ Ինչպե՞ս բարձրացնել ձեր հոգևոր էներգիան: Ինչպե՞ս են մեր էներգիաները փոխկապակցված: Որտե՞ղ է այն անհետանում մահից հետո: Ինչպե՞ս օգտագործել ձեր հոգևոր էներգիան: Ինչպե՞ս սկսել հոգևոր պրակտիկա:

Ահա մի փորձ բացատրելու ուղիներ, թե ինչպես բարձրացնել հոգևոր էներգիան և այդ ընթացքում գտնել այս հարցերի մի մասի պատասխանները: Հետևեք այս քայլերին՝ ձեր հոգևոր գիտակցությունը արթնացնելու և հոգևոր էներգիան օգտագործելու համար՝ ավելի լավը դառնալու համար:

Բովանդակություն
    Բովանդակության աղյուսակը ստեղծելու համար ավելացրեք վերնագիր

    1. Սահմանեք ձեր նպատակները

    Կարևոր կետ, որ դուք պետք է հիշեք այս ճանապարհով անցնելուց առաջ, այն է, որ այն ընդմիշտ կփոխի ձեր կյանքը: Դա կփոխի ձեր հայացքը շրջապատող աշխարհին և ինչպես եք շփվում ուրիշների հետ: Եվ հասկացեք, որ հոգևորության այս որոնումը ամբողջ կյանքի ճանապարհորդություն է. ոչ կարճաժամկետ դասընթաց կամ նույնիսկ մի փոքր ավելի երկար:

    Վերցրեք այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք՝ որոշելու, թե արդյոք ցանկանում եք ուսումնասիրել այս պողոտան: Որովհետև երբ սկսում ես ճանապարհորդել այս ճանապարհով, հետդարձ չկա. դուք գերված կլինեք թեմայով և նրա առաջարկած անհամար հնարավորություններով:

    Երբ համոզված լինեք, որ դա հետամուտ եք, առաջին քայլն է որոշել, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում, թե կոնկրետ ինչ եք ակնկալում սրանից: հոգևոր ճանապարհորդություն . Դա կարող է լինել «Ես ուզում եմ ավելին իմանալ հոգևոր պրակտիկաների մասին» կամ «Ես ուզում եմ ավելի հոգևոր դառնալ»:

    Մտադրություն դնելը միջոց է՝ ճանաչելու ձեր հետաքրքրությունը թեմայի նկատմամբ: Ինչ-որ բան, ինչպիսին է դա պաշտոնական դարձնելը, կամ ինքներդ ձեզ, կամ բաց: Ավարտելով այս քայլը՝ դուք բացում եք դուռը՝ պիտակավորված « Հոգևոր զարթոնք և դուրս գալ ճանապարհի վրա:

    2. Փնտրեք տեղեկատվություն

    Հիմա գիտելիք հավաքելու ժամանակն է։ Դուրս բերեք ձեր մեջ ընթերցողին և կարդացեք այն ամենը, ինչ կարող եք ձեռք բերել թեմայի շուրջ: Ահա մի քանի գրքեր հոգևոր էներգիայի մասին

    1. Հաջողության յոթ հոգևոր օրենքները Դիպակ Չոպրայի կողմից
    2. Խոսակցություններ Աստծո հետ Նիլ Դոնալդ Ուոլշի կողմից
    3. Շատ կյանքեր, շատ վարպետներ դոկտոր Բրայան Վայսի կողմից
    4. Soulcraft-ը Բիլլ Պլոտկինի կողմից
    5. Հոգու խնամք Թոմաս Մուրի կողմից

    Վերոհիշյալ բոլորը հիանալի ընթերցումներ են հոգևոր զարթոնքի և հոգևոր աշխարհի բարդությունները հասկանալու համար: Դուք ավելի լավ եք հասկանում հոգևոր էներգիան օգտագործելու և զգալու մասին և ինչպես շահարկել այն ձեր օգտին:

    Կարող եք նաև լսել թեմայի վերաբերյալ դասախոսություններ: Այն դեպքում, երբ նրանց անձամբ այցելելը կառավարելի չէ, կարող եք օգնություն խնդրել ինտերնետից: Դասախոսություններ ինչպես աուդիո, այնպես էլ վիդեո ձևաչափերով հասանելի են հենց այնտեղ, որպեսզի դուք կարողանաք օգտվել դրանից: Դրանցից մեկը, որն արժանի է այստեղ հիշատակման, ամերիկացի փիլիսոփա Ջոն Սիրլի TED ելույթն է՝ «Մեր ընդհանուր վիճակը՝ գիտակցությունը»:

    3. Դեռ ձեր միտքը

    Մեր միտքը լավագույնս համեմատվում է կապիկի հետ՝ անդադար շարժումներն ու անվերջ շաղակրատությունները: Մեր արթուն ժամերի ընթացքում մեր միտքն անխնա ցատկում է մի մտքից մյուսը. երբեմն զուգահեռ զրույցներ ենք վարում ինքներս մեզ հետ: Այս բոլոր խելագար իրադարձությունների միջև մենք չենք կարող կապվել մեր հոգևոր եսի հետ:

    Հոգևորությունը զգալու և հասկանալու համար հարկավոր է հանգստացնել ձեր միտքը և պահպանել այն լուռ և հանդարտ վիճակում: Մեդիտացիա առաջարկում է դրան հասնելու լավագույն ուղիներից մեկը: Յոգան, շնչառական վարժությունները և մանտրաներ երգելը նույնպես օգտակար են:

    Մեդիտացիայի համար ձեզ հարկավոր է հանգիստ, խաղաղ վայր՝ զերծ արտաքին ձայներից և ընդհատումներից: Նստեք հարմարավետ դիրքով և սկսեք մի քանի շնչառական վարժություններ հանգստանալու համար: Սկսնակների համար առաջնորդվող մեդիտացիան իդեալական է: Մինչ շարունակեք մեդիտացիան, դուք կհասկանաք, թե որքան անկայուն է ձեր միտքը և որքան դժվար է այն կառավարելը:

    Մի ծեծեք ինքներդ ձեզ, քանի որ մեդիտացիայի առաջին նիստում չեք կարողացել տիրել ձեր մտքերին: Իրականում, դուք կարող եք չկարողանալ հասնել դրան բավականին երկար ժամանակ: Բայց մի անհանգստացեք, համառությամբ դա շատ հնարավոր է հասնել: Օրական առնվազն 15 րոպե հատկացրեք դրան։

    4. Պահպանե՛ք առողջ ապրելակերպ

    Մեր մարմինն ու ոգին խճճվածորեն կապված են, և, հետևաբար, առողջ հոգևոր փորձառության համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի առողջ մարմին: Զբաղվեք ֆիզիկական գործունեությամբ, ինչպիսիք են յոգան, մարզվելը, պարելը և սպորտով զբաղվելը: Հոգևոր զարթոնքին հետամուտ լինելով՝ անխոհեմ կլինի անտեսել ձեր ֆիզիկական բարեկեցությունը: Թույլ տվեք ձեր մարմնին որոշել այն գործունեությունը, որը ցանկանում է իրականացնել:

    5. Հոգևոր պրակտիկան դարձրեք ուրախ գործունեություն

    Ընդհանուր համոզմունքն այն է, որ հոգևորության հետ կապված ցանկացած բան լարված և հանդիսավոր գործ է: Ճշմարտությունն այն է, որ դա այդպես չէ: Հոգևոր պրակտիկայի հետ կապված լրջությունը կանխարգելիչ է մարդկանց մեծամասնության, հատկապես սկսնակների համար: Փաստն այն է, որ մռայլ և ֆորմալ լինելով ավելին ոչինչ չի ստացվում:

    Ձեր հոգևոր փորձառություններին մոտեցեք անհոգ և ուրախ վերաբերմունքով: Դարձրեք այն ուրախ առիթ, որը հաճելի և նույնիսկ զվարճալի է: Ծիծաղեք ձեր սխալների և անհաջողությունների վրա:

    Հանրաճանաչ բարեկեցության մարզիչ Դիպակ Չոպրան ուրախությունը նշում է որպես հինգ ազնիվ զգացմունքներից մեկը և ծիծաղը նշում է որպես իր լեզու: Ծիծաղեք՝ աշխարհն ավելի լավը դարձնելու համար: Ի վերջո, մենք գիտենք, որ ծիծաղը լավագույն դեղամիջոցն է:

    6. Զգուշացեք Տիեզերքի նշաններից

    Երբ դուք ավելի ու ավելի շատ հոգևորություն եք ձեռք բերում, դուք կսովորեք ճանաչել Տիեզերքի կողմից ուղարկված նուրբ հաղորդագրությունները: Այս նշանները կարող են լինել սինխրոնիկություն կամ պատահականություն, երազներ, ինտուիցիա, կրկնվող փորձառություններ կամ ուշացումներ և խանգարումներ: Միայն այն ժամանակ, երբ դուք լարված եք, դուք կկարողանաք ճանաչել դրանք:

    Երբ դուք խրված եք կյանքում և Տիեզերքից առաջնորդություն եք խնդրում, կամ երբ փնտրում եք կյանքի երկընտրանքների պատասխանները, Տիեզերքը ներս է մտնում և օգնում ձեզ այս օգտակար հուշումներով: Այս ազդանշանները բացահայտելու և մեկնաբանելու համար դուք պետք է բաց պահեք ձեր սիրտը և միտքը սուր:

    Հայտնի է նաև, որ Տիեզերքն այս հաղորդագրություններն է ուղարկում ձեր առողջության կամ ձեզ շրջապատող մարդկանց միջոցով: Իրեր գտնելը, կորցնելը կամ կոտրելը Տիեզերքի ձեզ հետ կապի ևս մեկ միջոց է:

    Սովորեք ճանաչել դրանք նշաններ Տիեզերքից կարող է փոխակերպել ձեր կյանքը և դարձնել այն ավելի ուրախ, հաճելի և շահավետ: Փորձառու պրակտիկանտները երաշխավորում են այն փաստը, որ որքան ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք նշաններին, այնքան ավելի շատ հաղորդագրություններ եք ստանում:

    7. Կապվեք հարազատ հոգիների հետ

    Հոգևոր հետապնդումը միայնակ փնտրտուք չէ: Երբ դա արվում է համախոհների հետ միասին, դրա ազդեցությունը երկրաչափական է:

    Հոգևորության և հոգևոր զարթոնքի հետ կապված գործունեությունը, ներառյալ մեդիտացիան, խորը շնչառությունը և ինքզննումը, պետք է կատարվեն միայնության մեջ: Նույնիսկ ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության համար, ինչպիսիք են մարզվելը և յոգան, միայնակ գործողություններ են:

    Այնուամենայնիվ, այստեղ է զվարճալի մասը: Թեև վերոհիշյալ բոլոր գործողությունները անհատական ​​հետապնդում են, դրանք ավելի լավ են աշխատում, երբ դրանք կատարվում են խմբերով: Դրան վերագրվող պատճառը էներգետիկ ռեզոնանսն է։

    Ինչպես արդեն գիտեք, որ այս Տիեզերքում ամեն ինչ բաղկացած է էներգիայից: Խմբից բխող էներգետիկ թրթռումները շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունեն, քան առանձին ճառագայթների գումարը:

    Հարազատ հոգիների հետ կապվելու մեկ այլ փաստարկ մոտիվացիան է: Միայնակ գործունեությամբ զբաղվելիս դուք կտեսնեք, որ ձեր հետաքրքրությունն ու նվիրվածությունը թուլանում և աստիճանաբար մարում են: Երբ արվում է խմբով, բոլորը հակված են ոգեշնչելու և դրդելու բոլորին: Հետապնդումը կես ճանապարհին թողնելու ավելի քիչ հնարավորություններ կան:

    8. Եղեք արկածախնդիր

    Կարդացեք հոգևորության մասին ամենալավ վաճառվող գրքերը, մասնակցեք դասախոսություններին, լսեք մեծ վարպետներին և դիտեք այդ ոգեշնչող տեսանյութերը: Նրանցից յուրաքանչյուրից ընտրեք միայն այն գաղափարները կամ գործողությունները, որոնք ձեզ գրավիչ են թվում կամ ինչ-որ բան, որի հետ կարող եք կապվել: Ինչ էլ որ ընտրեք հետևել, այն պետք է իմաստ ունենա ձեզ համար. դուք պետք է հավատաք դրան ամբողջ սրտով:

    Հոգևորության լավագույն կողմն այն է, որ երկու անհատներ չեն հետապնդում նույնը: Յուրաքանչյուր մարդ ավելացնում է ընդունված պրակտիկայի իր մեկնաբանությունը: Չկան կոշտ և արագ կանոններ, որոնց պետք է հետևեք:

    Սկզբում, եթե վստահ չեք, թե ինչին պետք է հավատալ, հետևել և կիրառել, փորձեք ձեր ուժերը այն ամենի մեջ, ինչին հանդիպում եք ձեր հոգևոր հետապնդման ընթացքում: Եվ վստահեք ձեր ինտուիտիվ կարողություններին՝ ստանձնելու և որոշելու ձեր հոգևոր արկածախնդրության ուղղությունը: Այն պետք է առաջացնի ձեր հետաքրքրասիրությունը, խթանի ձեր հետաքրքրությունը, արձագանքի ձեր հավատքին և հարստացնի ձեր հոգին.

    Վերջնական մտքեր

    Մարդկանց մեծամասնության համար հոգևորությունը չուսումնասիրված տարածք է. մի բան, որ դուք երբեք չգիտեիք, որ գոյություն ունի: Երբ մենք հանդիպում ենք անձնական տրավմատիկ փորձառությունների և հուզական դրվագների, մենք պատասխաններ ենք փնտրում հոգևորության մեջ. ոմանք անմիջապես մխիթարություն են փնտրում, իսկ մյուսները պարզապես փորձարկում են ջուրը հետաքրքրությունից դրդված: Ինչպիսին էլ լինեն ձեր պատճառները՝ ուսումնասիրելու ձեր տարբերակները հոգևոր պրակտիկայի միջոցով, դուք անպայման կգտնեք ձեր որոշ հարցերի պատասխանները: Եվ սա ընդմիշտ կփոխի կյանքի և կյանքի ձեր տեսակետը:

    Եթե ​​դուք հաջողակ եք ձեր հոգևոր ճանապարհորդության մեջ, դուք կզգաք լուսավորության զգացում` հույսի, ուրախության, կրքի, խաղաղության և Տիեզերքի հանդեպ վստահության զգացում: Էլ ի՞նչ կարող ես խնդրել:

    Առաջարկվող ընթերցում.