Ինչպե՞ս միշտ լինել սուր և հնարամիտ:
Ինքնազարգացում
Տարօրինակ է, որ մենք որոշ դեպքերում արագ խելամիտ և ընդունակ ենք, մինչդեռ մեզ շփոթված և անկարող ենք զգում միայն թուլանալ և ձախողվել մյուսներում: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է դա պատահում մեզանից լավագույնների հետ:
Սրա պատճառը պարզ է. մենք պարզապես մարդ ենք: Մեր հոգեկան վիճակի մեջ է ծալվել և փակվել, երբ բախվում ենք որոշակի իրավիճակների: Այնուամենայնիվ, լավ նորությունն այն է, որ դա կարելի է հաղթահարել՝ վերածրագրավորելով մեր միտքը ենթագիտակցական մակարդակում:
Միշտ հնարամիտ լինելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես մուտք գործեք ձեր ներսում համապատասխան հոգեկան վիճակներ և դրանք օգտագործեք ձեր օգտին:
Որպեսզի օգնեք ձեզ բարելավել ձեր հնարամտությունը և գտնելու կարողությունները, հատկապես ծանր իրավիճակներում, դուք կարող եք հետևել այս պարզ մտքի վարժություններին:
Քայլ 1
Ձեր փորձից ելնելով, մտածեք մի իրավիճակի մասին, երբ դուք զգացիք, որ կարող էիք ավելի հնարամիտ լինել, մի առիթ, երբ դուք կցանկանայիք ունենալ ավելի շատ վարքային ճկունություն: Օրինակ՝ զրուցել ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ, զրուցել գործընկերոջ հետ կամ ժամադրության մեջ լինել:
Քայլ 2
Հաջորդ քայլը պարզելն է, թե որքան տարբեր կուզենայիք, որ ձեզ պահեիք տվյալ առիթով: Հանգիստ, լուրջ, արժանապատիվ, ժիր, ֆլիրտ, ընկերասեր, շատախոս, հեռու, թե՞ անտարբեր:
Քայլ 3
Այժմ ներքաշեք այս հոգեվիճակը, որը կցանկանայիք ունենալ և օգտագործեք ձեր ձեռքերը՝ արտահայտելու այս պատասխանը: Մի հապաղեք կամ ամաչեք։ Պարզապես առաջ գնացեք վստահությամբ և թույլ տվեք ձեր ձեռքերին փոխանցել ձեր ընտրած վերաբերմունքը ձեր կարողությունների առավելագույն չափով: Կրկնեք այս ժեստիկուլյացիաները՝ ձեր մտքում տպավորելու համար ձեռքի այս շարժումների կապը ձեր ցանկալի հնարամտության վիճակի հետ:
Քայլ 4
Վերադարձեք ձեր ընտրած իրավիճակին 1-ին քայլում, որտեղ դուք կցանկանայիք, որ ավելի հնարամիտ լինեիք: Ո՞րն էր կոնկրետ կետը այն իրավիճակում, երբ դուք սկսեցիք թալանել: Ի՞նչ տեղի ունեցավ հենց այն բանից առաջ, որ ամեն ինչ սկսեր իջնել: Ի՞նչ կոնկրետ պահի կօգտվեիք ուժեղացված հնարամտությունից:
Քայլ 5
Կառչելով այդ կոնկրետ պահից՝ ձայնային և վիզուալ ուղեկցությամբ հանդերձ՝ օգտագործեք «ձեռքի հնարամիտ շարժումները»:
Քայլ 6
Կրկնեք այս վարժությունը մի քանի անգամ՝ ձեր մտքում նույնը հաստատելու համար: Սկսեք 4-րդ քայլից և շարունակեք մինչև 5-րդ քայլը: Այսինքն՝ պատկերացրեք այն տեսարանը, որը կցանկանայիք փոխել և օգտագործեք ձեռքի կանխորոշված շարժումները: Սա կօգնի կապել և հաստատել ձեռքի շարժումները տվյալ իրավիճակի հետ:
Քայլ 7
Անջատվել դեպքի վայրից. Ձեր մտքերը տեղափոխեք այս դրվագի հետ կապ չունեցող մի բան: Օրինակ՝ ձեր հաջորդ շաբաթավերջի պլանները կամ ձեր գնումների ցուցակը:
Քայլ 8
Վերադարձեք 1-ին քայլի իրավիճակին և գնահատեք ձեր արձագանքը հիմա: Եթե բարելավումը ձեզ չի գոհացնում, վերադարձեք 4-րդ քայլին և կրկնեք վարժությունները այնքան ժամանակ, մինչև ձեզ հարմարավետ զգաք:
Ձեր վարքագծի վրա տիրապետելը կարևոր է ձեր վստահության և իր հերթին կյանքում երջանկության և գոհունակության համար: Բոլոր իրավիճակներում հնարամիտ և հարմարվող լինելը կարող է բարձրացնել ձեր ինքնավստահությունը և ինքնավստահությունը բոլորովին այլ մակարդակի վրա: «Ինչո՞ւ ես հնարամիտ չեմ» թեմայով մտածելու փոխարեն, դուք կարող եք փոխել ուղին և մտածել, թե ինչպես կարող եմ ավելի հնարամիտ լինել: Վերևում նկարագրվածի նման վարժությունները կարող են վերածրագրավորել ձեր մտքի ավտոմատ արձագանքը և օգնել ձեզ կարճ ժամանակում ավելի հնարամիտ դառնալ:
Շնորհակալություն այս հոդվածը կարդալու համար: Հուսով ենք, որ այն ձեզ դուր կգա: Եթե դուք հետաքրքրված եք ավելին իմանալ դրական մտածողության թեմայի մասին, ինչպիսիք են ներգրավման օրենքի վարժություններ , մենք ձեզ համար ունենք ամբողջական ուղեցույց: