Ամանորյա բանաձևեր և ամանորյա այլ գաղափարներ

Տոներ

Ես 28 տարեկան եմ Արկանզաս նահանգի Լիթլ Ռոք քաղաքում, դաստիարակելու և որդեգրելու կիրքով:

Ինքներդ ձեզ համար նպատակներ դնելը

Ամանորյա որոշում կայացնելը հիանալի միջոց է տարին ճիշտ սկսելու համար: Ինքներդ ձեզ համար նպատակներ դնելը կօգնի ձեզ ուղու վրա պահել այն մարդը, որը կցանկանայիք լինել: Պետք չէ սպասել մինչև Ամանոր։ Դուք ցանկացած պահի կարող եք որոշում կայացնել ինքներդ ձեզ համար: Գնահատեք ձեր կյանքը և մտածեք այն ոլորտների մասին, որոնք կարող եք բարելավել: Անկախ նրանից, թե դա ձեր ֆինանսներն են, առողջությունը, աշխատանքը կամ պարզապես ավելի առողջ կյանքով ապրելու ցանկությունը, այս հոդվածը ձեզ համար նպատակ ունի:

Գաղափարներ մեծահասակների համար

1. Նիհարել.
2. Դադարեցրեք ծխելը.
3. Խնայեք յուրաքանչյուր աշխատավարձի 10%-ը:
4. Դադարեցրեք տանկերի պատվիրումը:
5. Դադարեցրեք Starbucks սուրճ գնելը։
6. Հրաժարվեք սոդա խմելուց։
7. Ավելի քիչ հեռուստացույց դիտեք:
8. Կարդացեք ամսական մեկ գիրք:
9. Սովորեք նոր հմտություն.
10. Դադարեցրեք ալկոհոլ խմել:
11. Կարդացեք ձեր Աստվածաշունչը ամեն օր:
12. Ֆեյսբուքը ստուգեք միայն շաբաթը մեկ անգամ։
13. Իրական կյանքում ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընկերների հետ:
14. Ջնջեք ձեր ծանոթությունների հավելվածները:
15. Խմեք օրական 2 լիտր ջուր։
16. Մի ուշացեք աշխատանքից:
17. Շաբաթը 3 օր մարզվեք։
18. Չեղարկեք այն ամենը, ինչ ամսական վճարում եք, որի համար չեք օգտագործում, օրինակ՝ Hulu-ն, Netflix-ը, մերսման անդամակցությունը, սոլյարիի անդամակցությունը, մարզասրահի անդամակցությունը և այլն:
19. Պահպանեք բոլոր մետաղադրամների փոփոխությունը, որը դուք ստանում եք և պահեք այն մինչև տարեվերջ:
20. Հեռացրեք հեռախոսը քնելուց մեկ ժամ առաջ։
21. Սովորեք նոր լեզու։ Փորձեք անվճար Duolingo հավելվածը:
22. Փորձեք առանց միս երկուշաբթի:
23. Թելն ամեն օր:
24. Մտածեք կամավոր աշխատելու միջոց, ինչպես, օրինակ, ապաստարանում օգնելը, տարեցներին սնունդ մատակարարելը, կենդանիների ապաստարաններին նվիրաբերելը, ծերանոցում ծերերին այցելելը և այլն:
25. Կտրեք բոլոր վարկային քարտերը, բացի մեկից:
26. Աշխատեք շաբաթական մեկ մեծ մաքրման նախագծի վրա: Սա կարող է ներառել ավտոտնակի մաքրումը, տան բոլոր հին թղթերի միջով անցնելը, հին հագուստ նվիրելը և այլն:

Տարվա հիշողության բանկա

Ձեր տանը պահեք բանկա: Ամեն անգամ, երբ ձեզ հետ իսկապես հիանալի կամ զվարճալի բան է պատահում, գրեք այն և դրեք այն տարայի մեջ: Տարվա վերջում կարդացեք ձեր բոլոր լավագույն պահերը: Սա հիանալի գաղափար կլինի սկսել ձեր ընտանիքից կամ նույնիսկ աշխատանքից:

Բանաձեւի գաղափարներ երեխաների համար

1. Ամեն օր մաքրեք ձեր սենյակը:
2. Սովորեք խնայել ձեր նպաստի առնվազն 25%-ը:
3. Նվիրեք ձեր հին խաղալիքները մեկին, ում դրանք պետք են:
4. Օգնեք ծնողներին սեղան դնել:
5. Օգնեք ծնողներին հոգ տանել ընտանի կենդանիների մասին:
6. Օրական 30 րոպե հատկացրեք ընթերցանությանը։
7. Կարդացեք ձեր Աստվածաշունչը ամեն օր:
8. Դպրոցում նոր ընկերներ ձեռք բերեք:
9. Եղեք ավելի բարի իմ եղբայրների և քույրերի հետ՝ օգնելով նրանց, երբ նրանք դրա կարիքն ունեն:
10. Մի վիճեք ծնողների կամ եղբայրների և քույրերի հետ:
11. Սովորեք նոր սպորտ.
12. Սովորեք նոր գործիք:
13. Սկսեք տնային աշխատանքը դասերից անմիջապես հետո:
14. Գնացեք քնելու մինչև ժամը 9:00 առանց բողոքելու:

Օրագիր բացելը լավագույն բաներից մեկն է, որ դուք կարող եք անել: Դա ոչ միայն խթանում է ստեղծագործական ունակությունները և օգնում է ձեզ ազատվել սթրեսից, այլ նաև հաճելի բան է, որ տարիներ շարունակ հիշեք ձեր կյանքը: Պետք չէ լինել զարմանալի գրող՝ սկսելու համար: Դուք կարող եք գրել, թե ինչ է պատահել ձեզ այդ օրը կամ ում հետ եք անցկացրել ձեր ժամանակը: Դուք նույնիսկ կարող եք գրել շաբաթվա նպատակներ, կարճ պատմություններ կամ աշխատանքային գաղափարներ: Տարիներ անց, երբ դուք կարդաք այն, այս ամսագիրը շատ հիշողություններ կառաջացնի և կպայմանավորվի ձեր և ում հետ, ում հետ որոշեք կիսվել դրանով:

Բանաձեւի գաղափարներ աշխատանքի համար

1. Ամեն օր 30 րոպե շուտ եղեք աշխատելու համար:
2. Ամեն օր կազմեք նպատակների ցուցակ այն ամենի համար, ինչ ձեզ հարկավոր է իրականացնել:
3. Դրսում ուտելու փոխարեն աշխատավայր բերեք առողջ ճաշ:
4. Կազմակերպեք ձեր գրասեղանը:
5. Հին հագուստ նվիրեք մեկին, ով դրա կարիքն ունի և գնեք ավելի պրոֆեսիոնալ հագուստ:
6. Միշտ հարցրեք ձեր ղեկավարին կամ գործընկերներին, թե ինչ կարող եք անել նրանց օգնելու համար:
7. Մի խաղացեք ձեր հեռախոսով և մի ստուգեք սոցիալական ցանցերը աշխատավայրում:
8. Փորձեք և աշխատեք շաբաթական առնվազն մեկ լրացուցիչ մեծ նախագծի վրա, երբ ժամանակ ունեք: Սա կարող է ներառել ֆայլերի աուդիտ, շուկայավարություն, ավելի շատ հաճախորդներ գտնել, գրասենյակի մաքրում և այլն:
9. Գտեք ձեր ընկերության գումարը խնայելու միջոց:
10. Ավելի մոտ եղեք այն աշխատակցին, որին նայում եք:
11. Եղեք դաստիարակ այն գործընկերների համար, որոնք սովորաբար նյարդայնացնում են ձեզ: Օգնեք նրանց ավելի լավը լինել:

Ամենօրյա նոթատետրային հիշողություններ

Եթե ​​չեք կարծում, որ կարող եք նստել և շատ բան գրել օրագրում, ապա այս նոթատետրի գաղափարը կատարյալ է դրա փոխարեն կամ նույնիսկ միաժամանակ կատարելու համար: Ընդամենը դուք ստանում եք 365 նոթատետր: Ամեն օր ստանում է առանձին բացիկ: Մեկ քարտի վրա գրեք մեկ կամ երկու նախադասություն այն մասին, թե ինչ եք արել այդ օրը: Կրկնեք ամեն օր առանձին քարտի վրա: Երբ գլորվի նոր տարին, գրեք ավելին անցյալ տարի օգտագործած բացիկի վրա: Վերևի նկարը օրինակ է: Քարտերը կազմակերպված պահելու համար կամ վերցրեք անցք դակիչ և միացրեք դրանք օղակով կամ պահեք դրանք բոլորը բաղադրատոմսերի տուփի մեջ: Մեկ տարին լրացնելուց հետո ամեն օր հաճելի կլինի գրել, թե ինչ էիք անում անցյալ տարի այս ժամանակ:

Բանաձեւի գաղափարներ զույգերի համար

1. Մի խաղացեք ձեր հեռախոսով, երբ միասին ժամադրության եք:
2. Ասեք միմյանց իրական կյանքում, թե ինչպես եք վերաբերվում միմյանց, ոչ թե տեքստի կամ սոցիալական ցանցերի միջոցով:
3. Եթե ​​դուք հեռավոր հարաբերությունների մեջ չեք, աշխատեք ամբողջ օրը միմյանց հաղորդագրություններ չգրել ձեր օրվա մասին: Սպասեք, մինչև տեսնեք միմյանց, որպեսզի հնարավորություն ունենաք կարոտելու միմյանց և խոսելու բան կունենաք:
4. Մի վատ խոսեք միմյանց մասին ընկերների և ընտանիքի հետ: Որոշ վեճերի մասին խոսելը լավ է, բայց համոզվեք, որ դուք բոլորին ասում եք նաև ձեր զուգընկերոջ մասին լավ բաները:
5. Թող ձեր գործընկերը ձեզանից հեռու ժամանակ ունենա: Նրանք պետք է կարողանան շփվել ընկերների և ընտանիքի հետ և ստիպված չլինեն ձեզ անընդհատ իրենց կողքին ունենալ:
6. Միասին սկսեք հոբբի: Սովորեք լեզու, գնացեք մարզումների դասի, հեծանիվ վարեք, գնացեք արշավի, սկսեք սովորել խոհարարություն և այլն:
7. Փորձեք ավելի շատ զարմացնել ձեր գործընկերոջը: Ռոմանտիկ ժամադրության գաղափար, քաղցր սիրային գրառումներ, խոհուն նվերներ և այլն:
8. Ավելի շատ ներողություն խնդրեք:
9. Ավելի քիչ մեղադրեք.
10. Իրական ջանքեր գործադրեք ձեր գործընկերների ընտանիքի կամ ընկերների հետ մտերմանալու համար:
11. Միասին գիրք կարդացեք։
12. Գնացեք եկեղեցի միասին:
13. Գտեք էժան կամ անվճար ժամադրության գաղափարներ, որպեսզի միասին գումար խնայեք:

Սկսեք ամսագիր