Սուրբ Ծննդյան սեզոնին նվիրաբերելու 7 առավելություններ

Նվերների Գաղափարներ

Նիթինը վկայագրված կյանքի մարզիչ է, գործադիր մարզիչ, գրող, ամուսին և հայր: Նրա կիրքն է օգնել մարդկանց դառնալ իրենց լավագույն տարբերակը:

Մենք բոլորս գիտենք, որ նվիրաբերությունը լավ է, բայց դուք գիտեի՞ք, որ այն իրականում կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա:

Մենք բոլորս գիտենք, որ նվիրելը լավ է, բայց դուք գիտե՞ք, որ այն իրականում կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա:

Դարիա Յակովլևա Pixabay-ի միջոցով

Մարդիկ հակված են առատաձեռնությանը

Ձմեռային արձակուրդները նվերների սեզոն են աշխարհի շատ վայրերում: Մարդիկ այս շրջանում նշում են Հանուկա, Սուրբ Ծնունդ, չինական Նոր տարի և այլ տոներ։

Դա մի սեզոն է, որի ընթացքում մարդիկ սովորականից ավելի մեծ ցանկություն ունեն նվիրելու ուրիշներին: Սա ներառում է ընտանիքը, ընկերները, գործընկերները, բարի ցանկությունները և նույնիսկ անծանոթները:

Նվիրելը բարության արարք է, որի օգուտներն ավելի մեծ են, քան մեզանից շատերը ճանաչում են:
Բժշկական տեխնոլոգիաների Abbott ընկերությունը հազարավոր մարդկանց հարցում է անցկացրել ամբողջ աշխարհում: Նրանք հարցրեցին թիվ մեկ բանի մասին, որը նրանց տալիս է առավելագույն բավարարվածություն և բավարարվածություն:

Տալը միշտ առաջին երեք պատասխաններից մեկն էր: Այս բացահայտումը նշանակալից է. մեզ թվում է, թե դժվար է առատաձեռն լինել:

Նայեք առատաձեռնության մասին գիտական ​​հետազոտություններին: Փաստացի փաստ է, որ մենք իրական մտավոր և ֆիզիկական օգուտներ ենք ստանում ուրիշներին տալուց: Կարծում եմ, իսկապես ավելի լավ է տալ, քան ստանալ:

Ինչու են մարդիկ տալիս.

  • Մարդիկ տալիս են, երբ գիտեն, որ իրենց նվիրատվությունները փոխելու են այլ մարդկանց կյանքում:
  • Մարդիկ աջակցում են այն գործին, որը նրանք համարում են կարևոր: Սա ներառում է շրջակա միջավայրի պահպանումը, առողջության հետազոտությունը կամ սոցիալական հավասարությունը:
  • Որոշ մարդիկ տալիս են աջակցելու հատկապես մահացու հիվանդության դեմ պայքարին։ Դա կարող է լինել քաղցկեղ, ՄԻԱՎ կամ տուբերկուլյոզ:
  • Որոշ մարդիկ տալիս են, քանի որ դա նրանց ստիպում է իրենց լավ, երջանիկ և բավարարված զգալ:
  • Որոշ մարդիկ նույնիսկ տալիս են իրենց եկամտահարկի բեռը նվազեցնելու համար՝ օգնելով մյուսներին:

Ինչպես տեսնում եք, կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու մարդիկ կարող են նվիրաբերել իրենց ժամանակը, գումարը կամ ունեցվածքը: Անկախ պատճառից, կարևոր է հիշել, որ տալու գործողությունը օգնում է և՛ տվողին, և՛ ստացողին:

Այժմ, երբ մենք գիտենք, թե ինչն է մեզ մղում տալու, եկեք նայենք առատաձեռնության իրական օգուտներին:

Առատաձեռնության 7 օգուտներ տվողի համար

  1. Այն ակտիվացնում է պարգևատրման կենտրոնը ձեր ուղեղում:
  2. Այն բարելավում է կյանքից բավարարվածությունը:
  3. Դա ձեզ ուրախացնում է:
  4. Դա վարակիչ է:
  5. Այն բարելավում է ձեր առողջությունը
  6. Այն նվազեցնում է սթրեսը։
  7. Այն բարձրացնում է ինքնագնահատականը։

1. Այն ակտիվացնում է պարգևատրման կենտրոնը ձեր ուղեղում

Նվիրելու հետևանքների մասին ուսումնասիրություն է անցկացվել ԱՄՆ համալսարանի պրոֆեսորի կողմից: Այն ցույց տվեց, որ տալը ուղեղում հաճելի արձագանք է ստեղծում: Այս արձագանքը նույնն է, ինչ առաջանում է հոգեմետ դեղերի և այլ հաճելի խթանների կողմից:
Այլ կերպ ասած, տալը օգնում է ազատել քիմիական հորմոններ, ինչպիսիք են էնդորֆինը և դոֆամինը: Այս երկու հորմոններն էլ մարդուն պարգևատրման և բարեկեցության հաճելի զգացողություն են հաղորդում: Տալը հիանալի է զգում քո էության խորքում, ուստի ինչու՞ չանել դա ավելին:

Տրամադրելով ուրախության հորմոններ, որոնք օգնում են ձեզ ավելի մոտ զգալ ձեր շրջապատին:

Տրամադրելով ուրախության հորմոններ, որոնք օգնում են ձեզ ավելի մոտ զգալ ձեր շրջապատին:

Ջոզեֆ Գոնսալեսը Unsplash-ի միջոցով

2. Այն բարելավում է կյանքի բավարարվածությունը

Արդյունքներ տալով օքսիտոցինի արտազատմանը: Դա մի հորմոն է, որը ջերմության, էյֆորիայի և ուրիշների հետ կապի զգացում է առաջացնում: Ոմանք կարծում են, որ դա է պատճառը, որ տալը նաև նպաստում է երախտագիտության զգացմանը տվողի մեջ։

Կան մի քանի նյարդաբանական մեխանիզմներ, որոնք ներգրավված են տալու մեջ: Տվյալները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր նվիրաբերում են ժամանակ, գումար կամ նվերներ, ավելի բարձր են բավարարված կյանքից, քան նրանք, ովքեր չեն նվիրաբերել: Որքան մեծահոգի լինեք, այնքան ավելի շատ կվայելեք ձեր կյանքը, այնպես որ դուրս եկեք և տվեք:

3. Դա ձեզ երջանկացնում է

Մեկ այլ ուսումնասիրություն է իրականացվել ԱՄՆ-ում՝ նվիրատվության հետևանքների վերաբերյալ: Նրանք պարզեցին, որ մարդիկ, ովքեր սովորաբար տալիս են, ավելի շատ ուրախություն, երջանկություն և գոհունակություն են հաղորդում կյանքում, քան նրանք, ովքեր չեն տալիս: Գոյություն ունի բարեկեցության և բավարարվածության զգացում, որը առաջանում է տալու պարզ արարքի արդյունքում: Այն օգնում է ձեզ երջանիկ դարձնել:

4. Դա վարակիչ է

Տալը ոգեշնչում է ուրիշներին անել նույնը: Շղթայական ռեակցիան, որը սկսվում է մեկ անձից, կարող է առատաձեռնություն տարածել առանց վերջի: Տալու ակտը շատ վարակիչ է։ Սկսեք տալ, և շատ շուտով դուք կարող եք տեսնել, որ ձեր ընկերներն ու ընտանիքը նույնպես ավելի առատաձեռն են:

Մեծ բավականություն կա իմանալով, որ ձեր բարության արարքները տարածվում են ուրիշների վրա: Նրանք կարող են ոգեշնչում գտնել և անել նույնը: Դուք երբեք չգիտեք, թե որքան հեռու կարող է հասնել մեկ նվերի կամ բարի արարքի ազդեցությունը: Վառենք առատաձեռնության պատրույգը։

Ո՞վ գիտեր, որ առատաձեռնությունը կարող է օգնել նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը և նվազեցնել սթրեսը:

Ո՞վ գիտեր, որ առատաձեռնությունը կարող է օգնել նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը և նվազեցնել սթրեսը:

pixabay

5. Այն բարելավում է ձեր առողջությունը

Առատաձեռնությունն ու ալտրուիզմը հանգեցնում են բազմաթիվ առողջապահական օգուտների: Ահա մի քանիսը.

  • Նվիրելու ակտը կարող է օգնել բնական ճանապարհով նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը:
  • Նվիրելը կարող է օգնել նվազեցնել դեպրեսիայի և անհանգստության որոշ ախտանիշներ
  • Նվիրելը կարող է նվազեցնել միայնությունը և մեկուսացումը:
  • Նվիրելը կարող է օգնել ուժեղացնել իմունային համակարգը հիվանդություններից և հիվանդություններից խուսափելու համար:
  • Առատաձեռնությունը հանգեցնում է ավելի երկար կյանքի տևողության: Թերևս տալը կարող է շաբաթներ, ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ ավելացնել մեր կյանքին։

6. Այն նվազեցնում է սթրեսը

Ջոնս Հոփքինսի համալսարանը և Թենեսիի համալսարանը հետազոտություն են անցկացրել նվիրատվության վերաբերյալ։ Նրանք պարզել են, որ սովորական տվողներն ավելի ցածր են զգում սթրեսի և արյան ճնշումը: Նրանք, ովքեր չեն տալիս, չեն օգտվում այս առողջական առավելություններից:

Այսպիսով, նվերներ տալը ոչ միայն ձեզ ուրախացնում է, այլև նվազեցնում է ձեր սթրեսի մակարդակը: Այն օգնում է թուլացնել լարվածությունը ձեր կյանքում: Ո՞վ գիտեր, որ սովորական առատաձեռնությունը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և առողջ մնալ:

7. Այն բարձրացնում է ինքնագնահատականը

Վիճակագրորեն, տվողները վայելում են բավարարվածության և բավարարվածության ավելի բարձր մակարդակ կյանքում: Նրանք ավելի դրական պատկերացում ունեն և ավելի բարձր ինքնագնահատական ​​ունեն, քան նրանք, ովքեր չեն տալիս: Առատաձեռն անհատներն ավելի լավ են զգում իրենց նկատմամբ, իսկ մյուսները հակված են նրանց ավելի դրական լույսի ներքո նայել:

Մենք լսել ենք այնպիսի ազդեցիկ բարերարների մասին, ինչպիսիք են Բիլ Գեյթսը և սըր Դեյվիդ Սասունը: Այս մարդիկ բոլորն էլ հաջողակ էին բիզնեսում և առևտրում: Բայց հիմնական պատճառը, որ այդ մարդիկ հարգանք են վաստակել, նրանց առատաձեռնությունն է։ Նրանք հսկայական գումարներ են նվիրաբերել բարեգործական և օգնության կազմակերպություններին: Նրանք նվիրատվություններ են արել նաև բնապահպանական և կրթական նախաձեռնություններին:

Այս տոնական սեզոնին առատաձեռնություն կտարածե՞ք:

Ի տարբերություն իմպուլսիվ ծախսերի, իմպուլսիվ տալը կարող է հրաշալի օրհնություններ բերել ձեր մտքին և մարմնին: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչպես սկսել կանխիկ գումարով, թրջեք ձեր ոտքերը՝ տալով որոշ իրեր ձեր տնից: Դուք կարող եք նվիրել այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են խաղալիքները, հագուստը, պահածոները, կահույքը կամ էլեկտրոնիկա: Այնուհետև, երբ ֆինանսական հնարավորություններ ունենաք, կատարեք այդ քայլը: Դուք ոչ միայն կօգնեք նրանց, ում նվիրում եք, այլ նաև կզարգացնեք ձեր սեփական բարեկեցությունը:

Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ և ինչպես տալ, ահա մի քանի առաջարկ.

  • Նվիրեք նվեր մանկական բարեգործական կազմակերպությանը:
  • Նվիրաբերեք պահածոներ տեղական սննդի բանկին կամ շահույթ չհետապնդող կազմակերպությանը:
  • Կամավոր տրամադրեք ձեր ծառայությունները ճաշի խոհանոցում, սննդի բանկում կամ ապաստարանում:
  • Կամավոր ծառայեք տարեցների կենտրոնում կամ աջակցվող բնակության հաստատությունում:
  • Կամավոր ծառայեք մարդասիրական հասարակության կամ կենդանիների փրկարար կազմակերպությունում:

Դուք զգացե՞լ եք ձեր սեփական կյանքում նվիրատվության բազմակի առավելությունները: Եթե ​​ոչ, ապա այս տոնական սեզոնը սկսելու լավագույն ժամանակն է: Սկսեք տալով այն, ինչ կարող եք՝ ձեր ժամանակը, ծառայությունները, նյութերը կամ գումարը: Ապա դիտեք, թե ինչպես է այն բարելավում ձեր առողջությունը, երջանկությունը և ընդհանուր բարեկեցությունը: Շնորհավոր Սուրբ Ծնունդ: Ուրախ նվիրում:

Հղումներ

Այս բովանդակությունը ճշգրիտ է և ճշմարիտ՝ ըստ հեղինակի գիտելիքների և նախատեսված չէ փոխարինելու որակավորված մասնագետի պաշտոնական և անհատական ​​խորհրդատվությունը: